Starking长盛不衰的原因就是各种绝技高人和当红偶像的表演，趣味性和可看性十足。
这一期Starking一开始，来人就展示了强悍的能力。
四个从演播厅顶部吊下来的环套，没有任何依靠，挑战者将双手双脚放在里面，依靠平衡感和肌肉的力量上下做俯卧撑一样的动作，看上去似乎并不怎么难。
但是当姜虎东意气风发要老夫聊发少年狂的时候，却是连爬都爬不上去，四个环套即便是要上去，都需要很高的平衡能力和肌肉群强度。显然姜虎东是不行的，不死心之下，姜虎东让工作人员搬上台一张桌子，终于把手脚套进环套里，却无论如何都上不去，不能把身子立直起来。
SJ银赫第二个挑战，勉强能够将身子直起来，已经获得掌声一片，虽然脸部扭曲的不像样子，但心里还是很自豪的。
“银赫果然是舞王啊，这个身体素质很不错嘛。”姜虎东有点泛酸，看向了SJ另外一个成员。
“神童也有试一试的野心吧？”
看着神童的体型，止不住的笑声充斥整个演播厅。BOOM院长则是不劳姜虎东说话，自告奋勇地上台试一试，结果好容易把手脚放进环套里，咬着牙齿立起半截身子，就整个往下一扑，栽倒在桌子上。引来姜虎东震山响的笑声。
“啊，看来真的是非常难的项目啊。”姜虎东看向挑战者一身虬结的肌肉，很有些叹为观止。
大家都赞同地狂点头。
“但是，”姜虎东话头一转，nichkhun就知道要轮到自己了，“今天我们的Starking，请来了大韩民国最高外貌的男子歌手！LUCK！”
入场的观众明显开始骚动，即便囿于节目的拍摄，但是还是小声地呼喊ＬＵＣＫ的名字。
“啊，nichkhun君，”姜虎东果然点名了，“nichkhun君在《家族诞生》里展现了强大的艺能，所以今天可是我们Starking的自尊心，一定要成功才行啊！nichkhun君，怎么样？”
nichkhun眼睛瞪得老大，似乎对这个提议畏之如虎，“啊，那今天Starking的自尊心就要丢掉了么？”
谁都看得出来nichkhun这是在说笑，场面在掌声和笑声里迅速热络起来。
nichkhun来到台中央，大幅度地热身。
“nichkhunxi，你这是要去打架么？”姜虎东疑惑地问道。又引来整场笑声。
“咳咳！”nichkhun咳了两声，演播厅开始安静下来，nichkhun非常轻松地把手脚放进环套里，身子伏在桌子上。
“我们的nichkhunxi到底能不能成功呢？”姜虎东在nichkhun准备使劲儿的时候，突然出声，把nichkhun惊的一口气泄掉。
“哈哈，哇，刚才看到nichkhunxi的手臂上有肌肉鼓出来哎。”姜虎东显然不打算让nichkhun轻轻松松地尝试这个，而是走到近前，“nichkhunxi，请用力！”
“哇，大家看！”姜虎东把衣服袖子扯紧，凸出来的肌肉非常明显，“身材真的是太好了！”
“好，我们nichkhunxi心里估计已经在骂我了！所以赶紧开始！看看今天我们Starking的出演者有没有能够挑战成功的呢。”
nichkhun苦笑一声，重新鼓起劲来，“嗬！”
整个人轻轻松松笔直上升。
“哦！”看到体现出美感的nichkhun，现场嘉宾和观众通通惊呼出声，别说跟姜虎东还有BOOM比，即便是刚才成功了一半的银赫，也只是歪歪扭扭的好容易立起来，跟nichkhun现在这样体态挺拔，姿势标准比起来，也不是一个档次的。
nichkhun轻轻呼出一口气，又深深吸入，才开始缓缓地沉下身子，四个环套慢慢向四边散开，演播厅一片安静，等到nichkhun缓慢稳定地回到原点的时候，海浪一般的掌声和欢呼声响起来，Kara的韩胜妍两个手交叉在一起，合十放在一边腮帮上，两个眼睛冒光，跟一个狂热fan简直没有区别！
“哇——”姜虎东的惊呼被憋了一半在嘴里，就看到nichkhun越发从容地上升下沉，一口气做了五六个！
这次真的是集体失声了。
“啪啪啪！”萧朗在下面狂鼓掌，大家才醒转过来。
“哇哦。”赵慧莲这次可不是夸张了，真正真正是被nichkhun的恐怖给惊吓到了，“nichkhunxi看上去真的是小王子一样，没想到居然会身材和力气这么厉害，哦，真是太迷人了啊！”
“哦，赵慧莲小姐，请不要对我们nichkhun露出你饿狼一样的眼光。”BOOM一脸害怕地说道，“以前我也是经历过的，真是太可怕了。”
赵慧莲撇撇嘴，“你在梦里经历过吧？”
萧朗在边上笑的欢快，nichkhun的能力当然他是最开心的，两个人组团以来，他的空余时间都花在练习作曲，学习乐器，甚至还会看一些医学书籍等等，而nichkhun则百无聊赖，除了弹钢琴之外，基本上就在锻炼身体，研究做面包，所以艺能真的很好！
“我们Lance很开心啊！”姜虎东一眼看到笑得开心的萧朗，萧朗则是心里一突，赶紧收住笑。
“哦，Lance也可以？”
“xiao很厉害的！”nichkhun也是唯恐天下不乱，萧朗自然是躲无可躲，他也就没推辞什么，干脆利落地上去，一点不拖泥带水地做了三个！跟nichkhun没法比，但是也足以让大家惊讶不已了。
“今天真是见到LUCK不一样的一面了！”被姜虎东问道，2NE1的队长CL略微有些脸红地说道，“没想到可爱的nichkhun会有这么强悍的一面，而迷人的Lance也这么厉害！”
“哦，CL脸红了！”
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