回到据点，公良三人累得要命，只觉得手软脚软，无力的躺倒在地上，根本不想起来。
波竜他们扛回敏牛，检查过药性后，就开始料理公良他们抬回来的敏牛。
部落里的人都不吃猎物身上的内脏和皮，只会取下里面的胃囊来做水囊装东西。公良到这边怕野生动物身上有寄生虫，也不敢吃。不过敏牛长得和他前世看到的牛差不多，应该也是牛才对。牛杂一向是他喜欢吃的东西，虽然这边肠杂之类的东西他不敢吃，但牛心和牛肾却是不怕。
所以，等图垒他们处理敏牛内脏的时候他就把心和肾的留了下来，然后切成一块块串在细长的竹枝上烤着。
狩猎之前，他知道在外面吃东西肯定是用火烤，是以特地将稀释过的野山椒粉和腌制过的小鱼粉掺在一起做成烧烤粉，等他在烤熟的敏牛心和敏牛肾串撒上烧烤粉，那带着微辣、鱼鲜的味道，差点让他把舌头都吃了下去。
当然，他也没吃独食，把烤串分了大家一些，吃得大家连连点头称赞。
他还把自制的烧烤粉洒在柴火炙烤的敏牛肉上，一阵香味扑鼻而来，让人胃口大开。
晚上，大家围着篝火大吃大喝起来，想怎么吃就怎么吃。
公良放开胃口，大口大口的吃着敏牛肉，肉落肚中化成一丝丝能量被身体吸收，吃了半腿敏牛肉，那饥饿的身体终于有了一丝饱了的感觉。吃完东西，图垒拿出他带来的酒跟大家喝了起来，酒不是很多，但大家喝得非常尽兴。
这一夜，他们吃了半头敏牛，看得公良结舌不已。
或许是吃多了凶兽肉，再加上白天喝的凶兽血，让公良有种力量浮躁得快要爆炸的感觉，这种感觉憋得他睡不着，干脆起来到洞外练拳。
他也不练其它，只练形意五行拳中的崩拳，一招一式只是如箭前行。
在他前世，形意拳大家对练拳者都有个要求，那就是练拳的时候必须心与意合，意与气合，气与力合；还有肩与胯合，肘与膝合，手与足合，这就是内外三合，共为**。**统一，形神一致，才能真正触摸到形意拳这门拳法的真谛。
以前公良练拳只是傻傻的练，但今夜一遍一遍的练习后，忽然明白了前世形意拳高手孙禄堂说的“肩催肘，肘催手，腰催胯，胯催膝，膝催足”的意思。
其实说的无非就是个**的道理，只是有时候太深奥的东西你不懂，太简单的又太普通，只有真真正正的亲身体会后，你才能够明白。
一遍一遍来回的练着崩拳，双手用力均匀，公良逐渐达到心、意、气、力，四者合一的境界，开始明悟到一丝用拳的真谛。
只见他一记崩拳打出，如双手徐徐拉开硬弓，一手外翻，一手里裹，力断意不断，意断力相连，外形无像，内里缠绵，气发轴心，阴阳迴圈，左换右，右换左，如惊涛骇浪，连绵不绝。
不知打了多少趟拳，公良停下来，也没回去睡觉，转而站起形意三体桩功，但心神却晋入形无形、意无意、无无亦无的无我境界。
在他浑然忘我之际，突然有一股热流起于右足跟外侧，向上经过外踝，行到髋关节部，经胁肋后侧，从腋后上肩，至前额，再到颈项部位合于督脉。
此时，他体内的真气徐徐从丹田升起，开始转化澎湃的凶兽能量。那股热流也跟着汇聚在一起被真气转化。他丹田内原本只有绿豆大小的真气在这些真气的加入下逐渐变大，直到黄豆大小。
再睁开眼来，公良发现已经天亮，他竟然站桩站了一夜。
在此以前，他站桩不要说一夜，半个小时就累得要命。
现在他站了一夜不仅不累，还精神十足，精力充沛，真是不可思议。
他试着打了一下拳，拳风赫赫，似乎有无匹的力量充斥其中，有一种打山山崩，打地地裂的感觉。他试着举拳往旁边一棵小树打去，树身直接被打得崩裂开来，真真的不可思议。看来昨天吃下那么多的凶兽肉和凶兽血真的有用，要不然力气也不可能一下增长这么多。
咦。
这时，他才发现和他一样是新人菜鸟俸罕和金竟然躺在不远处的地上呼呼大睡，心中不觉诧异，这两个家伙什么时候跑到外面来睡了。
“不用看了，他们在你打拳的时候出来大吼大叫，还拿着兵器四处乱砸，看看外面那些树和石头，都是他们砸碎的。不能吃凶兽肉就不要吃那么多，害得昨晚我们都没睡好觉。”岛满抱怨了一下，就走到俸罕和金身边，把两人踢醒。
“起来了。”
被踢醒的俸罕和金两人迷迷糊糊的从地上爬起。
两人不知厉害，昨晚看到公良猛吃凶兽肉，也跟着吃了起来。再加上白天喝的凶兽血，充沛的气血在体内涌动，让他们感觉非常暴躁，体内的力量好像要爆炸一样，所以就跑出来发泄，直折腾到天快亮的时候才累得睡了过去。
猎队里的老猎人也是这么过来的，知道吃多了凶兽肉只要发泄后就没事，也就没管他们。只是轮流守在旁边，免得他们被林里钻出来的猛兽给拖去吃了。
这次他们猎队主要是护卫公良等几个新丁菜鸟出来历练。现在已经完成任务，又抓到足够多的凶兽，看没什么事，就打算回去。
于是，简单的吃了一下东西，他们就扛着敏牛往回走。
昨夜吃了一半敏牛肉，早上又吃了一点，剩下的敏牛肉俸罕一人扛了起来，公良和金两人就空着手走路。
走了半天，看看大家都带着东西，只有他们两人空手。金和公良感觉有点不好意思，就商量着打几头猎物回去，只是一路走来也没看到什么大家伙。无奈，金只好抓了一条十米的大蟒。这东西林子里很多，够不上凶兽级别，勉强算得上肉食，但公良这两天吃凶兽肉被惯坏了，看不上这东西。
不过他也没继续空手走路，而是上前接过康朗扛着的敏牛，让他上前探路，看能不能在途中再猎头凶兽回去。