第三百七十四章 夺宝遁逃
“我来助几位一臂之力！”
随着时间推移，正待几位猛攻“天池火莲”结界护罩的强者心中焦急之时，一声朗喝自不远处豁然响起，紧随之而来的，是一道三丈大小，但却金光凝练光可鉴人的刀芒匹练。
正自强攻结界的几大强者，无一不是“九元圣君”巅峰强者，神念散处，见得身后来者非是守护势力，当下也不撤力，合同来者一击，发出强绝攻势，再一次撞击在眼前颤翁翁的淡青sè结界。
“啵……”
下一瞬间，随着一声轻响，原本稳稳罩立的结界，如同受到最后一根稻草压力的强健骆驼一般，啵地一声异响传出，就此破裂开来。
“天池火莲是我的！”
“谁敢相抢，且试某家手中圣剑利也不利！”
……
“天池火莲”外方结界破裂的瞬间，原本势如一伙的几个“九元圣君”巅峰强者，立时各自防备，疾速御空掠向雾霭袅袅的天池中心，那里，正有着一株微微摇曳生姿的赤朱红莲。
“四败皆空！”
倏忽间，随着一声清喝传出，一道擎天金光匹练，刹那映空的同时，分化为一道道丈许大小的迷朦刀芒，势如破竹般地劈往前方，出手之人，正是施展“乾坤无量”秘诀，修为提升至“九元圣君”巅峰境的罗湛。
而罗湛施展的绝学，赫然是为“四败皆空”，此式刀诀是为《邪王十劫》中蕴含道意的强招，“四败皆空”意境斐然，是指生死之间，诸行无常，万事万物，都有坏空之时，甚至连整个世界都会最终破败崩坏，归于空寂。
此际，由“九元圣君”境的罗湛偷袭施展而出，哪怕前方几位强者同为“九元圣君”巅峰境，俱皆有所防备，然而，在罗湛左手“麒麟臂”的威能之下，亦显脆弱。
霎时间，“四败皆空”所凝聚出的匹练刀光，恍若银河也似，自九天而下，卷携起漫天光雾劲芒，将前方几个“九元圣君”巅峰强者，竟是一股脑地统罩其内。
但听一阵隆隆闷响，密如联珠一般，发出阵阵异响，既而，原本俱可坐镇一宗的不世圣君巅峰强者，在道道朦胧刀光匹练中，渐渐崩灭、消磨，最终归于空寂，无影无踪，唯独留下几只“储物袋”，以及三柄圣器。
时隔数载，蕴含有“生死意境”波动的“邪王十劫”，在罗湛实力大增之下，再次展现强绝威能，威震全场。
“好厉害的刀道神通！”
“不好，“天池火莲”怕是有危！”
“速速血秘通知尊者大人！”
见得“天池火莲”外结界破裂不过瞬息之间，几位“九元圣君”巅峰强者，便被罗湛一刀绞杀化解，神念处处留意结界，yù要做渔翁之利的诸人，立时骇然。
显然，罗湛适才的一击，已完全超出“九元圣君”巅峰圆满境实力的极限，尤其是在“九无空界”的加持下，威能之大，怕是尊者之下，无有能敌。
同时，轻松击杀来犯盗宝者的十一二位“九元圣君”巅峰强者，微怔之下，面sè亦是大变，概因，此时的罗湛，在探手慑过“储物袋”、圣器之后，已是将“天池火莲”整个一株斩断。
思及尊者大人的怒火，本以为可轻松斩杀受钩鱼辈，以作“天池火莲”养分的守护者，再也不能淡容，分出一半人手追杀罗湛的同时，余下六人，纷纷咬破舌尖，竟是在以心头jīng血，施展奇术。
“四败皆空！”
摄过半载“天池火莲”的罗湛，也不迎战，向着后方再次施展一记“四败皆空”杀招的同时，借助反向之力，猛地遁出数里之外，既而，光影闪烁间，已是化为一个黑点，再折，消失远方天空。
“何人胆敢盗取本座异宝！”
在罗湛消失远方十余息后，一道威严的声音，自高空蓦地响起，如同打雷一般，下一刻，一个身形枯瘦的青年，显现而出。
见及天池中仅余半截莲杆之后，怒喝一声，挥手间，一片劲芒洒出，余下的数位“九元圣君”巅峰强者，竟如同遇到热汤的积雪一般，就此无声无息地融化。
“区区蝼蚁之辈，也想妄贪莲宝，坏我好事，即便跑到天崖海角，本座也定让你身受神魂炼狱之苦！”
旋即，气息惊天若滔滔深渊的枯瘦青年，怒容犹自不减，愤喝一声，恍若瞬移一般，微一辨认，追踪而去。(未完待续……)
第三百七十五章 圣君巅峰
“呃！”
“啊……”
“是尊者大人！快逃！”
枯瘦青年身如光影，仅数个呼吸的功夫，便即追及尾吊罗湛后方，欲要行渔翁之利的十余位“九元圣君”强者。
不过挥手之间，强绝无比的掌印拂过，最后方的几位“九元圣君”强者，无有丝毫反抗之力地烟消云散，就此陨落，惊得以神念相观的余下之人，鸟兽散一般，纷纷射向不同的角度，疾逃远遁。
令四散远逃诸人庆幸的是，枯瘦青年并未多下功夫，以图灭绝来犯众人，而是遁速不减地直取近百里外的主凶，夺截“天池火莲”圣材的罗湛。
“圣尊主宰！”
“乾坤无量”秘术运转，强于普通“九元圣君”巅峰一筹的神魂念力，罗湛轻松地觉察出后方百里外的变化，面色凝重地低喃一声的同时，心底亦是暗惊“圣尊”主宰的强大。
作为“神圣界”的主宰级存在，“圣尊”的实力之大，哪怕是“圣尊”初期强者，亦可轻松灭杀数十“九元圣君”巅峰圆满境强者，以罗湛的实力，完全不能与之相抗衡。
旋即，神色微变的罗湛，身形一顿，手腕翻动间，一枚“府碑晶珠”凭空浮现，赫然正是载承“九阳神君”残魂入得下界的圣器“洞府”。
接着，罗湛身形轻一闪烁，半空已是失去踪影，而原本婴拳般大小的“府碑晶珠”，却是迅速缩小，刹那间，化作一粒尘埃，不着痕迹地落向地面。
“哼，休想瞒过本座的眼睛！”
罗湛入得“圣府”仅仅数息功夫，一道身影便已闪烁而至，正是“圣尊”级别的枯瘦青年，遍观一翻罗湛身形消失之地的四周，枯瘦青年冷哼一声，双手抬起一划。
顿时间，方圆数十里内，被一片白青色的异焰笼罩，紧接着，枯瘦青年一声冷喝，下方的地面竟是纷纷融化，手段之强，当真是匪夷所思。
“糟糕！”
控制“府碑晶珠”所化尘埃，藏匿一方土石中的罗湛，察觉外界变化，原本舒展的神情，再次一变，轻轻吐出两字之后，手腕翻动，凝重地取出冒险夺取的“天池火莲”来。
“小贼，敢盗本座异宝，稍后定将你挫骨扬灰！”
仅七八息的时间，方圆数十里内的土地，便被笼罩于外的白青色异焰，生生地融化出一个深幽幽的干涸湖泊。
同时，枯瘦青年以“圣尊初期”境强悍无匹的神魂念力，亦是捕捉到一粒尘埃的异常，沉叱一声，白青色的异焰，纷扑而上，将“圣府”尘埃包裹，凶猛地炼化开来，一旦圣府被毁，则罗湛自难逃其手。
在枯瘦青年怒喝的同时，取出“天池火莲”一十二枚莲子精华，布置于四周的罗湛，却是再次入定开来，随着一丝丝乳白雾丝的形成，罗湛盘膝端坐的身形，如同一个漩涡也似，吞吸着周围的圣气。
——————————————————————————————————————
“呼……，九元巅峰！”
五个月后，随着“天池火莲”一十二枚莲子精华能量的渐渐消弱，中间一个晶玉般的蚕茧，迅速变薄，待得最后一缕蚕丝融入体内，端坐中心的人影，方是蓦地睁开一双闪烁辰光的眼眸，悠悠地呼出一口长气。
赫然，在一十二枚“天池火莲”精华能量大量的辅助之下，踏入“九元后期”圆满境不过半载的罗湛，终是再进一步，成就“圣君巅峰”之位。
【感谢“看海开心胸”盟主的万币打赏、月票、评价票～～，感谢“hsiaokuoli
”仁兄的评价票～～】(未完待续。。)
第三百七十六章 炼化古井
白青异焰幽幽，散发着足可融化一般高阶圣器的温度，围绕着一粒似乎永不变质的尘埃，源源不断地喷发热量，炼化，炼化……
“以“圣府”顶阶圣器的质地，怕是不能坚持多长时间！”
神魂通过“府碑晶珠”，查探一翻“圣府”整体的罗湛，眉头微微皱起，以“圣府”的护持，抗衡外界“圣尊”的异焰，顶多能够坚持三四年载而已。
然而，即便罗湛此刻晋升成为“九元圣君”巅峰强者之境，但与“圣尊初期”强者间的差距，亦可谓是天壤之别。
作为“神圣界”的主宰至尊，即便是“圣尊”初期，实力亦强于普通“九元巅峰”圣君数十倍不止，知晓时机危急的罗湛，双眸微眯间，jīng光大闪，既而，轻轻地低喃出声。
“看来，只能如此了！”
旋即，低喃一声的罗湛，也不起身，径直手腕翻动间，一口缩小型的古朴石井，现于掌心，正是与“冥阳界”所得的异宝“黄泉古井”。
接着，罗湛双手掐诀，引动一道道圣力，注入双掌间悬浮的“黄泉古井”，缓缓地炼化开来，此宝极益神魂。
若是能够彻底炼化，定可将半步“圣尊”境的神魂，一踌踏入至尊行列，届时，罗湛方有信心反制外界炼化“圣府”的枯瘦青年。
随着时间流逝，一缕缕洁白晶莹的能量蚕丝，再次将罗湛包围，为了促进炼化“黄泉古井”的速度，以解燃眉之极，罗湛在刚刚施展完毕“天蚕六变”之后，赫然再次祭出珍贵之极的一变——“天蚕七变”。
——————————————————————————————————————
岁月如歌，光yīn荏苒，转眼之间，两载时光，刹那流逝，两年的光yīn，对于一般的“九元圣君”强者，乃至普通的“五气圣者”而言，皆是不足一提的时间。
更何况是守于“圣府”之外的枯瘦青年，慢慢炼化着圣器宝府，想着待得“圣府”销融，内中盗宝之人骇恐的神情，枯瘦青年便显得更加惬意起来。
“嗡……”
然而，这一rì，一道庞然雄厚的神念之力，蓦地凭空碾动，自尘埃般的“圣府”之内，荡漾传开，惊得把持外界的枯瘦青年，眼帘陡地睁开。
概因，适才的一道磅礴神魂念力波动，隐隐间，竟然比之“圣尊”初期圆满境强者而言，丝毫不弱。
“这便是“圣尊”境的神魂了！”
“圣府”堂殿内部，缓缓睁开双眸的罗湛，体会着神庭中如渊似海般的庞然神魂念力，面上神情虽是平静，却难掩其中的一丝震憾、欣慰。
细细察探一翻体内突增数十倍的雄厚神念，面上古井无波的罗湛，淡淡地轻语一声之后，径直长身而起，既而，心神动念间，已是来至堂殿主座的案台之前。
“至尊神魂，且让我看一看你的神通！”
接着，沉默片刻的罗湛，再次低语一声之后，磅礴的神念，轰然而动，涌入面前案台上方的洞府主碑，既而，直接现形“圣府”之外。
“啵！”
霎时间，原本将尘埃般“圣府”晶珠包裹的白青sè异焰，如同受到“避火珠”隔绝一般，纷纷退让开来，任凭脸sè微变的枯瘦青年如何摧动，亦也难以接近“圣府”晶珠十丈之内。(未完待续。)
第三百七十七章 斩杀至尊
恍惚间，随着白青色异焰的退让，乌气缭绕的一幅刑具，凭空显现于尘埃般“圣府”的外围，透过隐隐黑雾，赫然可以发现，正是一双铁铐，两只脚镣，以及一幅漆黑深幽的枷锁。
“啵……”
镣铐、枷锁刑具甫一出现，便即隐去，再次闪烁而出时，已是加驻于促不及防的枯瘦青年之身，赫然，神魂念力达及“圣尊”初期境的罗湛，神魂凝练的“大宿命心经”魂器，已可开启瞬移神通。
“什么圣器！”
刹那间被镣铐、枷锁加身的枯瘦青年，立时惊起，震喝出声的同时，体内浑厚纯净的圣力，荡漾开来，冲撞向双手、两脚与颈项之间。
“缚！”
然而，以罗湛升及“圣尊”初期境的神魂，其所凝练的《大宿命心经》魂器，何其威能，在枯瘦青年运转圣力冲撞加身魂魄刑具的同时，一道乍雷般的朗喝，豁然间响彻天地。
不知何时，白青异焰围绕于中间的尘埃“圣府”，已然消失，取尔代之的，是一位身着青衫的少年，浩瀚的神魂念力涌动间，漫向四面八方，如同九天河水也似，将温度奇高的圣焰，拂化轻风也似的扑灭。
这道突兀现出身形的青衫少年，不是他人，正是神魂念力率先达及“圣尊”之境的罗湛，随着罗湛的清喝响起，主宰一方的枯瘦青年，哪怕体内圣力疾速流转，但面对《大宿命心经》凝练而成的神魂克星。
强如枯瘦青年一般的“圣尊”初期主宰，抵抗片刻，也只能恍若遇到天敌一般，就此伏刑，被镣铐、枷锁拘出神魂，发出尖啸声浪，却不能传荡攻敌，被漆黑枷锁散溢的乌光，轻易化解。
“灭！”
神魂念力汹涌流动，海水一般，灌输入加身枯瘦青年神魂的镣铐、枷锁刑具，不理其奋力挣扎，极度凝神间，暴喝出声，犹如雷公降音，音震八方，轰隆隆地传递开去。
“啵……”
下一瞬间，随着罗湛的暴喝隆音出声，原本发出尖啸无音声浪，欲要冲破枷锁线束的“枯瘦青年”神魂，如同受到铁锤击打的镜子一般，发出一声轻响之后，竟然诡异地四分五裂。
“嗷！”
紧接着，一道震天吼声响过，一只眸作金泽的饕餮，凭空而出，既而，仰天长吼一声，兴奋地开口一吸，却是将“圣尊”初期境枯瘦青年的碎裂神魂，吞吸一块裹入腹中。
“封……”
待得“金瞳饕餮”吞下一片“枯瘦青年”的神魂过后，罗湛不再迟疑，朗喝一声的同时，手臂一挥，一片暗金圣光涌动，直接裹向“枯瘦青年”碎裂的神魂，将其封印一团，以待日后缓缓炼化。
——————————————————————————————————————
“好胆，居敢镇灭我“西界域”的圣尊主宰！”
在“枯瘦青年”神魂碎裂的同时，极为遥远处的“两界山”另一面，高空中的一座辉煌大殿内，原本排列大殿尾端的一盏八角宫灯，蓦地熄灭。
旋即，盘膝端坐殿堂主位不知多少岁月的一位黑袍老者，似乎亘古永阖的双眸，蓦地一睁而开，瞳孔幽深，如同藏着一个世界。
接着，睁开双眸的黑袍老者，扫过殿堂排序尾端的熄灭宫灯之后，双眸微眯间，遥望东方，似乎欲要看破轮回也似，直至过了良久，方始再次低喃出声。
“达摩、剑魔，看来是时候再战一场了！”(未完待续。。)
第三百七十八章 达摩剑魔
“嗯？看来，可以印证某家的“九剑本源诀”了！”
高可擎天的“两界山”东面，隐藏于虚空中的一座宫殿内，静静盘膝端坐身着一袭灰袍的男子，双眸蓦地睁起，遥望西方“两界山”九重天外的高空处。
朦胧间，两道剑影清澈地映显于灰袍男子的双眸眼底，旋即，低语一声的灰袍男子，也不见如何作势，身形一晃，刹那无踪。
“达摩道友，近来可好？”
九重天外，虚空一片，一道灰袍身影，闪烁之间，迅速接近“两界山”的上空，倏忽间，灰袍男子开口吐声，向着极远处的一抹金光，遥遥出声。
“善哉！独孤道友，正可同往！”
极远处的金光身影，如同金刚佛尊，宣了一声，刹那间，已与灰袍男子汇合，既而，二人衣袖摆动间，向着“两界山”处挪移而去。
同时间，“东界域”内的“圣尊”主宰，俱皆化作一道道惊鸿，挪移向“两界山”高空，那里即将展开一场两域间的巨擘争斗。
“见过达摩尊者！”
“剑魔尊者……”
临近“两界山”高空外的九重天，一袭灰袍的剑魔，与身着皂袍的达摩，凭空虚立，一道道相继赶至的“圣尊”主宰，纷纷拱手参见。
在“东界域”内，身为“圣尊后期”境的达摩、剑魔，拥有着无可伦比的威望，概因，正是有这两位可与“圣尊巅峰”主宰强者相抗衡的存在坐镇，“神圣界”四域内最为弱小的“东界域”，方不惧另外三域。
“嗯，诸位有礼，“西界域”宣战，我等且前往会上一会！”
相比于神色淡漠，不擅多言的“剑魔尊者”独孤求败而言，始终面含微笑的“达摩尊者”，却是极为平和，轻一颔首的同时，竖起单掌，回了一礼，既而，与“独孤求败”并肩而行，率先飞速挪移向前方远处的“两界山”上空。
——————————————————————————————————————
“达摩！”
“独孤求败！”
“我“西界域”圣尊主宰，于贵域陨落，今特至讨一说法！”
“两界山”上方高空的九重天处，作为魁首的“黑袍老者”，一身“圣尊巅峰”境的气息，如同广瀚星河，浩浩荡荡溢散四方，周围两侧所同立者，分明亦是两名“圣尊巅峰”境的至高主宰。
相较仅有三十余位“圣尊”主宰的“东界域”而言，拥有近乎六七十位“圣尊”主宰的“西界域”，可说是稳稳力压一筹。
“哼，偷渡我“东界域”寻找圣物资源，该死！”
然而，“西界域”一众圣尊气息合拢的滔天气势，在双眸倒映剑影的“独孤求败”眼里，却是毫无惮色，当下虚空踏前一步，孤傲沉喝出声。
“好，好，好！如此，只好作过一场了！”
听及“独孤求败”之言，“黑袍老者”面色一沉，连道三声好字，话音尚未落下，朦光乍现的双手，已然环推而出。
霎时间，一道漆黑光圈瞬时涨大，随着“黑袍老者”的推动，如同一颗慧星，拖带着一抹虹尾，直接向着“独孤求败”碾压而去。
“哼，雕虫小技！且吃我一式新创的剑诀！”
望着瞬息间划过百里，流星也似的漆黑光圈，达摩面带微笑不语，而立身前端的“独孤求败”，却是孤傲地冷哼一声，沉喝一声，掌心蓦地现出一柄重剑，既而，向着前方的漆黑光圈，蓦地斜斩而出。
“破劫式！”(未完待续。。)
第三百七十九章 圣尊果位
“嗤啦！”
“圣尊”强者的攻击，速度何其之快，饶是两方阵营相距千里之无，但亦不过瞬息的功夫，空灵飘渺的剑气，便与袭来的漆黑光圈，猛然相遇。
恍惚间，但听一声“嗤啦”异响传出，强绝无匹，可蒸海碾山的漆黑光圈，被看似轻灵空蒙，飘忽晶光几近透明的“破劫剑气”，一斩而开，溃散两旁。
紧接着，斩破漆黑光圈的“破劫剑气”，顿也不顿，化作一道空蒙晶光，与神情震惊唤出一道圣力盾的“黑袍老者”，撞击一起。
“砰！”
“噗……”
一道闷响响过，身立“西界域”阵营前方的“黑袍老者”，顿时间，身形微弯，恍若河虾也似，被抛飞而起，中途洒下水晶颗粒般的血雾，砸入后方不知几远之许。
“咳、咳……，此贼剑法又有大进，我等一同攻击！”
直至过了数息，被砸出阵营数十里远的“黑袍老者”，面如金纸的踉跄飞回，显是仅仅一击，便受了重创。
回得阵营的“黑袍老者”，竭力压制体内剑气肆虐的同时，咳了两声，神sè凝重地望了一眼睥睨四方的“独孤求败”，既而，大手一挥，竟是发出围攻之令。
“黑袍老儿，早知你有此一手！且再吃某家一剑！”
“黑袍老者”甫一话落，“西界域”阵营诸多至尊满眼忌惮地应声的同时，“独孤求败”孤傲地冷喝一声，手中重剑已是随同身走，再次劈斩而出。
“青冥尊者、血巫尊者，我等几人合战剑魔！”
见得“独孤求败”身形晃动，“黑袍老者”面sè一变，急忙嘱咐出声的同时，自压制体内剑气的圣力中抽出部分，与同五六位“圣尊”后期、巅峰境的主宰，不敢有丝毫懈怠地迎向了杀气凛然的“独孤求败”。
“金刚普照咒！”
“独孤求败”动身的同时，一直脸现平和之sè的“达摩”，双掌猛地合起，高喝一声，霎时间，一道道金光电shè而出，化作一枚枚神奇的咒纹，飘落“东界域”三十余“至尊强者”身上。
随着金光咒纹的加持，“独孤求败”等“东界域”强者的气息，蓦地一涨，气势汹汹地迎向合攻而至的“西界域”至尊强者。
——————————————————————————————————————
东西两界域“至尊强者”相战的同时，在遥远的“东界域”内，一粒尘埃般的“圣府”奇宝中，却是有着一枚小山也似的晶莹蚕茧。
而山峰一般的晶莹蚕茧内，赫然正是施展“天蚕变”神通的罗湛，为了炼化“枯瘦青年”圣尊主宰，罗湛直接施展了“天蚕八变”、“天蚕九变”秘术。。
唯有如此，以罗湛“九元圣君”巅峰境的修为，方可炼化肉身堪可不朽的“枯瘦青年”圣尊，这是罗湛成就“圣尊”果位的一道通天捷径。
一rìrì，一月月，一年年……
时光荏苒，岁月如梭，chūn夏秋来，乾坤旋转，不经意间，三十年时光，如同轻风也似，拂过漫无边际的“神圣界”，留下一个个sè彩缤纷的印迹。
“嗡……”
蓦然之间，一声音虽不隆，却可令得方圆万里内生灵俱可听到的悦耳嗡鸣声，陡然间响彻天地，令人心神悸动。
而与此同时，在“东界域”内一片山脉中，一个圣力形成的液态光柱，从天而降，注入下方一片吞吸圣气的漩涡之中。
“哈哈……，圣尊果位！至尊主宰！”
不知过得几时，随着圣力液态光柱消失于蒙蒙虚空，一道畅意的长笑，暴发而出，声隆如雷，震慑万物，同时，一道青衫身影，凭空闪现而出，扶摇直上云霄，此子不是他人，正是闭关炼化圣尊肉身三十年，终功成“圣尊”果位的罗湛。(未完待续。)
第三百八十章 大战圣巅
“嗯？莫不是圣尊大会，罗某且探上一探！”
畅意云游九重天高空的罗湛，体会一翻衍生出一万零八十一棱圣晶的神奇，眸光陡地凝起，望向无尽远处的虚空。
旋即，轻喃一声的罗湛，身形一个闪烁，已是消失无踪，向着“两界山”顶空挪移而去，曾了解过远古界战传闻的罗湛，知道那里定是起了争端，隐隐间，罗湛觉得应该与身陨的“枯瘦青年”有关。
“砰！”、“砰！”
……
“圣尊”主宰强者间的战斗，远超乎于寻常，持续三十年之久的圣战，受伤者虽创伤愈渐加重，真正陨落之辈，却极为稀少，两方阵营不过各损失两三至尊而已。
“果真是界战！”
远远地，遥望千余里外的激烈拼斗，饶是罗湛也算见多识广，亦为场中辉煌的斗法所震撼，这是真正至高主宰间的过场。
轻喃一声的罗湛，一边观察场中激战，一边接近战场，与“东界域”圣尊强者不同，“西界域”多修暗系功诀，虽然进步极快，威能“东界域”的真正大能相较，却是差之甚远。
遥遥远望，当可观到，一手持重剑的灰袍男子，虽仅有“圣尊后期”境的实力，却能凭己之力，牵制住七八名“圣尊”后期，乃至巅峰至尊。
而另一个显眼的“东界域”圣尊，却是一皂袍和尚，但见其周身金光闪烁，任凭各般圣宝临身，如无知觉，手中佛珠捻动间，一枚枚圣纹咒激出，生生地牵制住二十余余“圣尊”中后期的强者。
“东界域”有着灰袍男子与皂袍和尚的坐镇，余下尊者虽亦被压制，却也斗得风生水起，令得观看的罗湛，叹为观止。
“善哉，施主想必便是我“东界域”新晋的圣尊了，何不出手，牵制一二！”
待得罗湛接近百里之外，牵制诸多“圣尊”中、后期主宰的“皂袍和尚”，宣了一声口号，声音隆隆，透过激烈的碰撞声，传荡而开。
“正有此意！”
闻听邀声，罗湛面色镇定地回了一声，既而，身形蓦地一展，速度陡然飙升，直奔围攻“灰袍男子”剑圣的一众“圣尊”后期、巅峰强者，准确地说，是明显伤势颇重的三个“圣尊巅峰”强者之一，“黑袍老者”。
“施主不可！”
“嗯？新晋圣尊之辈，也敢猖狂，死来！”
见及罗湛不与“西界域”的圣尊初期强者争斗，却直奔围攻“灰袍男子”的一众“圣尊”后期、巅峰主宰而去，神念浩荡观探全场的诸人，心中立时怔然，手中攻势虽是不减，神念却俱皆集中向迅速掠动的罗湛而去。
探得罗湛直奔自己而来，身为魁首的“黑袍老者”，心头怒起，愤喝一声的同时，抽身而出，双掌环抱间，一颗漆黑圆球光圈显现而出。
“九无空界！”
面对迎面挪移而来的“黑袍老者”，罗湛惊其伤势之下，尤可有此战力的同时，当下也不怠慢，朗喝一声，神奇的“九无空界”，业已施展而出。(未完待续。。)
第三百八十一章 定鼎界域（大结局）
“嗯？好手段，吃本尊者一式，暗波圈！”
入得“九无空界”笼罩加身的“黑袍老者”，蓦地感觉修为猛然降低，体内肆虐的“破劫剑气”，差点冲破线束镇压，当下眉头一挑，震喝一声的同时，孕力的双掌，陡然推出。
霎时之间，天地圣气滚荡，伴随“黑袍老者”的一声威严怒喝，双掌推动间，一道迅速涨大，恍若小山般凝实之极，泛蕴蒙蒙乌泽的“黑光印圈”，化作彗星也似，隐带风雷之声，轰隆隆地向着前方迎来的罗湛疾撞袭去。
“麒麟臂！”
见得来者如此威势，罗湛心知哪怕“黑袍老者”受伤，且经过“九无空界”的消弱，仅余“圣尊后期”修为，却也强悍之极，当下不敢怠慢丝毫，战意涌动间，“乾坤无量”秘诀已是运转而开。
霎时间，本便踏至“圣尊初期”境的罗湛，一身造化元力，再次猛然飙升，瞬时间，踏入“圣尊中期”的境界。
然而，出此杀手锏的罗湛，却并未就此停罢，意念动转间，左臂血色光华闪动，暴喝出声，正是施展出了血脉“麒麟臂”神通。
接着，不甘示弱且有意试探老牌“圣尊”强者威能如何的罗湛，“邪王”凶刀闪烁间，已是刀柄齐握于双手掌心，既而，调动出“生死意境”波动的罗湛，展开最擅瓦解能量攻击的强绝一刀！
“四败皆空！”
“轰……”
倏忽间，“彗星”一般的漆黑印圈。聚起漫天罡风，混携滚滚风雷，浑融一团，直取十余里外擎起一道金光匹练的罗湛。
而罗湛施展的“四败皆空”，更是《邪王十劫》中蕴含道意的强招，“四败皆空”意境斐然，是指生死之间，诸行无常，万事万物，都有坏空之时。甚至连整个世界都会最终破败崩坏。归于空寂。
此际，面对“彗星”一般的漆黑印圈，“四败皆空”所凝聚出的匹练刀光，恍若银河也似。自九天而下。卷携起漫天圣光劲芒。将涌袭而来“流星”也似的漆黑印圈，统罩其内。
但听阵阵隆隆闷响，可撞碎镇压山脉、大海的“漆黑印圈”。 在道道朦胧刀光匹练中，渐渐崩灭、消磨，最终归于空寂，无影无踪。
如同原本声势浩大的“暗波圈”绝学，如同不曾现世一般，消失贻尽，这就是蕴含有“生死意境”波动的“邪王十劫”，在罗湛实力达及“圣尊”下的强绝威能。
“圣尊巅峰强者，不过如此，再吃罗某一刀！”
瓦解“黑袍老者”志在必杀的一击之后，罗湛双眸微微眯起，凛然神光闪烁的同时，口中暴喝一声，施展出了《邪王十劫》中最后一式鲜少使用的杀招。
“万邪浮生！”
邪王第九劫——万邪浮生，只要是天地间被仇恨所主宰的苍生，只要是由怨怒推动的力量，“邪王圣刀”就能透过“九无空界”，将其怨恨与力量挪转借来，用于杀灭敌人！
然而，“万邪浮生”的威能，却远远不止如此而已，一个个如幻似真的凝体，不断从“邪王”圣刀身上分化出来，无穷无尽，成千上万，铺天盖地……
他们不再仅仅有游侠武者，而是农夫猎户、商贾摊贩、文人墨客、衙役走卒、牙婆妇人、顽童稚儿、僧侣道人……无论男女老幼、贫贱富贵全部包罗其中。
但是，无论他们是何身份，是何来历，如今一个个都满怀怨恨，撕破伪善的面纱，将内心最原始最野蛮最丑陋的一面尽情宣泄，演绎出一幕幕匪夷所思，却又似乎理所当然，充满了仇怨与无奈的红尘浮生绘。
每一个扑上的苍生背后，都隐藏了一道邪王生死刀劲，气势、姿态各不相同，或迅捷如流星闪电，或飘逸如天边浮云，或刚猛如石破天惊，穷尽变化，瞬间千相。
无数力道互相影响交乘下，立刻产生了不可思议的伟岸力量，即便强如“圣尊巅峰”境界的“黑袍老者”，此刻亦像是惊涛骇浪中颤沛求存的一叶扁舟，被一股股伟岸圣力，切割、切割……
“什么！”
“尊……，尊者大人竟然陨落！”
待得凝练之极，可禀敝神念的圣力光华消散，露出“九无空界”笼罩下的场景时，无论是“东界域”至尊，抑或是“西界域”主宰强者，俱皆震憾当场，概因，“西界域”的魁首“黑袍圣尊”，竟是化作一缕缕碎丝。
“好，是我“东界域”展露实力的时候了！”
罗湛此式威能强绝的“万邪浮生”，即便是强及持剑者“独孤求败”，眸中亦是掠过一丝震惊之意，紧接着，战意愈加高昂的“独孤求败”，叫好一声，攻势愈加猛烈，“西界域”相围攻的一名“圣尊后期”强者，怔然微不注意，被一记“破劫剑气”透体抹杀。
“黑袍大人陨落，我等且退！”
“异日再来讨教！”
……
随着“东界域”的强势连现，“西界域”一众“圣尊”主宰，终是起了退意，呼喝出声的同时，纷纷边战边退，退往“西界域”领空。
此次界战，是为“东界域”首次力压般的胜利，堪说是威震八荒，而与此役界战同样声名雀起的，却是一位名叫“大罗散人”的圣尊。
在外界盛传“东界域”威名之际，辞别“达摩”、“独孤求败”的罗湛，却是悠闲地高卧云端，神念展动间，探入掌中“青铜令牌”表面的星晶之中。
“青铜令牌”表面的星晶，却是一个个空间界面，如今，罗湛晋升入“圣尊”之位，神魂之强，却是依然可以完全操控“青铜令牌”这等至宝，而令罗湛面浮笑意的是，自罗湛出得星晶界之后，内中的时间，却是百比一地慢了下来。
“罗湛大哥哥，你什么时候来看看幽弱就好了，幽弱想大哥哥！”
“风云世界”位面内，一座小筑湖心阁厅，手抚下额，无精打采地望着湖中游鱼，轻轻地低喃出声。
“石大哥，别练了，歇息一会儿吧。”
“侠客行”空间位面，收功的“石破天”，露出安甜的笑容，享受着侍剑轻柔的服侍。
“莽莽苍苍兮，群山巍峨。”
“日月光照兮，纷纭错落。”
“丝竹共振兮，执节者歌。”
“行云流水兮，用心无多。”
“求大道以弭兵兮，凌万物而超脱；觅知音固难得兮，唯天地与作合……”
“笑傲江湖”世界空间，一座崖顶，任盈盈、曲非烟二人，一者抚琴轻喝，一者弄箫配音，演绎着旷世神曲，乐音空灵却不失磅礴，哀婉却不失激昂，一种“凌万物而超脱”的意境，油然而生。
一时间，虽是乌云锁日，山崖惨雾弥漫，然则，山泉之为凝固，草木聆听而动容，高卧云端的罗湛，似乎思到什么，亦是为之痴想……
完结(未完待续。。)
完本感言
《九阳神君》结束了，童齐心中微松口气，这是童齐写的第一部上百万字的书，虽不能与那些强人大能，动不动三五百万字相比，心中亦是欣喜……
是的，这算是一种进步，感谢起点这个平台，感谢我的责编烈手，感谢第五组编辑，感谢三江阁的编辑，为我安排了一些推荐，让我能够有与众读者相聚的机会！
当然，最为感谢的还是粉丝榜上支持小弟的大大们，尤其是“看海开心胸”盟主，若无你们的支持，说心里话，在网文这条孤寂之路上，小弟真的很难坚持，是你们给了小弟将《九阳神君》完成的机会！
而令童齐自豪的是，《九阳神君》有了一位盟主，三位舵主，更有执事、弟子、学徒，以及无量的见习弟子。
1 书友120917
盟主
2 ≮神≯影
舵主
3 龙魂、至尊
舵主
4 hiζsの何
舵主
5 郑z天
执事
6 看书人42
执事
7 high死我
执事
8 艾家小少
弟子
9 公子吹雪
弟子
10 书友130516
弟子
11 毕建飞
弟子
12 游龙冰皇
弟子
13 血翼天狼
弟子
14 詠遠ㄗ吥壞
弟子
15 书友131005
弟子
16 q283710
学徒
17 书友130428
学徒
18 书友121219
学徒
19 1风111
学徒
20 剑指终南山
学徒
21 靓哥gonow
学徒
22 司马夜莺
学徒
23 遺莣过去
学徒
24 小胖001
学徒
25 心醉为谁
学徒
26 神出没
学徒
27 水神11
学徒
28 一剑纷飞雪
学徒
29 金沙流水
学徒
30 hsiaokuoli
学徒
31 书友130126
学徒
32 孙托洛夫斯
学徒
33 龙傲狼
学徒
34 魔君颜妃
学徒
35 dickensxia
学徒
36 天心?公子
学徒
37 o(￣ー￣)o
学徒
38 趙德助
学徒
39 伤流水
学徒
40 平撒科打诨
学徒
41 长兴大唐
学徒
42 极致简约nj
学徒
43 书神无风
学徒
44 怪侠一条毛
学徒
45 hkmarco
学徒
46 ◆°于
学徒
47 百里长河
学徒
48 书友131011
学徒
49 郁郁埋香
学徒
50 唐寒遥
学徒
51 好称书神
学徒
52 懒人猎人
学徒
53 龍ゼ逸枫
学徒
54 龙之混动
学徒
55 书友130715
学徒
56 风醉流年
学徒
57 zuveh36052
学徒
58 书友130318
学徒
59 小文10223
学徒
60 指尖回眸
学徒
61 x915067215
学徒
62 宇之根
学徒
63 舍天帝
学徒
64 ァ绝世书生
学徒
65 夜神語夜
学徒
66 貪睡豬
学徒
67 刺神殿
学徒
68 道＊星辰
学徒
69 六月别哭
学徒
70 摘星之光
学徒
71 ghfnhujk
学徒
72 zxca000
学徒
73 coollx8311
学徒
74 qw123455
学徒
75 书友130603
学徒
76 雪铁龙1992
学徒
77 石章
学徒
78 蔚蓝的天空
学徒
79 江湖大刀
学徒
80 天使神风
学徒
81 西罗优因
学徒
82 星空中的一
学徒
83 一霜情愿
学徒
84 刀字小利
学徒
85 眾燊朢
学徒
86 ~幂幂~
学徒
87 shuyoushi2
学徒
88 费哥
学徒
89 我的码被盗
学徒
90 冰之灵风
学徒
91 屁球二代
学徒
92 寂寞的堕落
学徒
93 六狼.破
学徒
94 天下最丑
学徒
95 云爱风中飞
学徒
96 baochong
学徒
97 露仁乙
学徒
98 烈光主教
学徒
99 龙神之颠
学徒
100 玄冥追魂
学徒
101 吗吗1234
学徒
102 雪叶纷飞
学徒
103 黑圣莲
学徒
104 天下孤
学徒
105 轩辕风战
学徒
106 深蓝月夜
学徒
107 邪龙噬神
学徒
108 sheng198
学徒
109 yanzhilis
学徒
110 小开心上的
学徒
111 赤县神州
学徒
112 fcy
学徒
113 81064219
学徒
114 嘻嘻?哈哈
学徒
115 雪影回憶
学徒
116 倣肆ing野
学徒
117 玄奇灵
学徒
118 云淡风青06
学徒
119 *南冥居士*
学徒
120 jhmy
学徒
121 hjjjjb
学徒
122 书友130801
学徒
123 乄_威﹏ミ
学徒
124 sddfds
学徒
125 幽雨辰
学徒
126 taotaol
学徒
127 书友130625
学徒
128 东北烧茄子
学徒
129 魔猿啸天
学徒
130 谛祀
学徒
131 凯纳百川
学徒
132 yi指点破苍
学徒
133 endsein
学徒
134 胖子普乌
学徒
135 无极无上
学徒
136 紫夜卐星魂
学徒
137 风刀霜剑户
学徒
138 好想进女汤
学徒
139 hwt52033
学徒
140 xzyxh
学徒
141 鐘魚
学徒
142 神幻冷雨
学徒
143 大大漂
学徒
144 书友131123
学徒
145 独立空间翔
学徒
146 梵蒂冈的商
学徒
147 聆三清妙音
学徒
148 ゼ落枫
学徒
149 日月神官
学徒
150 书友120613
学徒
151 心若冰晶
学徒
152 有买菜
学徒
153 子如鱼饮水
学徒
154 虎几虎
学徒
155 真?棺材
学徒
156 风云修者
学徒
157 黄蓝
学徒
158 书籍黄金
学徒
159 书友130727
学徒
160 雷霆lmj
学徒
161 紫轩夜星
学徒
162 异幻
学徒
163 是天使的梦
学徒
排名 昵称 等级
164 没有羽毛的
学徒
165 南宫秋月
学徒
166 星月夜行
学徒
167 风织殇
学徒
168 书友130909
学徒
169 风流小飘飘
学徒
170 4fdfsee
学徒
171
学徒
172 沉默诠释挽
学徒
173 不要太猖狂
学徒
174 书狂晕
学徒
175 九品恶少
学徒
176 大秦先锋
学徒
177 书友110228
见习
178 伟大的教头
见习
179 赏金猎人$
见习
180 神の逍遥君
见习
181 田间的小鸡
见习
182 黑山老爹
见习
183 大飞98
见习
184 书神¤天涯
见习
185 逍遥丶无虑
见习
186 书友080705
见习
187 百战天师
见习
188 一刀一倒一
见习
189 仙凡有多远
见习
190 115949581
见习
191 绯雪纤夜
见习
192 ojdaun
见习
193 战风不傻
见习
194 书友090829
见习
195 天地玄黄c
见习
196 游戏宇宙
见习
197 秋山月
见习
198 地方官方的
见习
199 wjwllee
见习
200 gz2f22
见习
201 嫃杺/xin嬡
见习
202 寒风听雨
见习
203 nevernight
见习
204 菰独de鈊
见习
205 梦化石坛
见习
206 mr.honda
见习
207 残影々砜
见习
208 bhqt965988
见习
209 墨玉青花yz
见习
210 zzz123
见习
211 afei2006
见习
212 chaijack
见习
213 ms丶梦里寻
见习
214 穿越ら仙侠
见习
215 徐石
见习
216 当时少年青
见习
217 忧郁书生
见习
218 峰218891
见习
219 龙阳宇宙
见习
220 欧美式、寂
见习
221 茉莉丶花香
见习
222 tianli12
见习
223 书友nvljuk
见习
224 *暗影*
见习
225 移易
见习
226 愛離殤
见习
227 流浪de云
见习
228 phoenix!
见习
229 xia1860
见习
230 老kk
见习
231 蜜蜂12
见习
232 牙牙牙
见习
233 平凡的快乐
见习
234 迷失之随风
见习
235 凌辰云
见习
236 pyxloue
见习
237 化际星空
见习
238 天堂せ乱舞
见习
239 永远崇尚
见习
240 wushumi
见习
241 小暐
见习
242 书友130902
见习
243 云中笙
见习
244 优忘
见习
245 小肥狼
见习
246 善行无辙迹
见习
247 书友130801
见习
248 万正卓
见习
249 sdgsdfah
见习
250 丸丸
见习
251 心伤1987
见习
252 书鬼13800
见习
253 zhaike
见习
254 青木道君
见习
255 星月飘萍
见习
256 兰特~
见习
257 混沌吗
见习
258 白草星
见习
259 夜寐梦魇
见习
260 西蜀布衣74
见习
261 书友913174
见习
262 小锦儿
见习
263 荻孟魂
见习
264 流浪的主角
见习
265 彩色狐狸
见习
266 chenzhuime
见习
267 性感男生
见习
268 lupeng1213
见习
269 luo801226
见习
270 陈韩12345
见习
271 铁血军官
见习
272 hejia11031
见习
273 aaaaaaaadf
见习
274 四聖諦
见习
275 ☆月神之邪
见习
276 哭大爷
见习
277 风へ涩
见习
278 othmar86
见习
279 №潇￠雨‰
见习
280 诸葛龙战
见习
281 富裕的弟弟
见习
282 zai辞
见习
283 北地飞哥
见习
284 xxbai
见习
285 飘渺云天
见习
286 biansujie
见习
287 雪球狐狸
见习
288 kkklcj
见习
289 文飞武
见习
290 老怪22
见习
291 恒宇大帝~
见习
292 stimess
见习
293 我是睡着看
见习
294 我就是沈苗
见习
295 回忆a向往
见习
296 逍遥不
见习
297 缘海*晴天
见习
298 洒家是和尚
见习
299 哥灬哥
见习
300 云淡风清漫
见习
301 雷惩
见习
302 书虫200701
见习
303 痴情的书迷
见习
304 看看爽爽
见习
305 五行童子
见习
306 xwangse
见习
307 呆板德风格
见习
308 诸葛无风
见习
309 哭猫
见习
310 诺言下de回
见习
311 cuki-hu
见习
312 刚之主宰
见习
313 流年细斟酌
见习
314 凌虚上人
见习
315 一个猪头的
见习
316 闪电战刀
见习
317 书友131028
见习
318 书友130904
见习
319 书友130917
见习
320 快乐天使妮
见习
321 猪啸九天
见习
322 书友130206
见习
323 万年猫妖
见习
324 书友130514
见习
325 飘遥雨
见习
326 一只盯盯猫
见习
327 1528119336
见习
328 爱看书的茧
见习
329 ffvggb
见习
330 星空之神圣
见习
331 大肚弥勒佛
见习
332 feng0610
见习
排名 昵称 等级
333 龙的天空
见习
334 poloxiongi
见习
335 书友130826
见习
336 头号书呆子
见习
337 读书不写字
见习
338 时琦狂三
见习
339 韩门小龙
见习
340 梅n_n冬
见习
341 让爱^-^随
见习
342 战159
见习
343 冰魔君主
见习
344 雪葬1
见习
345 黑色**
见习
346 小rou馄饨
见习
347 bmbt125
见习
348 lasa3
见习
349 玫川酷子
见习
350 小盈
见习
351 洪荒一修士
见习
352 火鴉
见习
353 幸福鸟22
见习
354 口水冰
见习
355 鬼轩宇
见习
356 夜曲离殇
见习
357 萧莫风
见习
358 /?净余
见习
359 寻雪
见习
360 拽しovの狂
见习
361 kats
见习
362 lwd005
见习
363 fluefox1
见习
364 梦红尘〃
见习
365 wozuku
见习
366 纣王暴君
见习
367 水之辰星
见习
368 景岚枫
见习
369 大雄3813
见习
370 流动空气
见习
371 海浪龙腾
见习
372 无涯濯帚
见习
373 杨天云
见习
374 书友130827
见习
375 风敬
见习
376 江神马
见习
377 校攛
见习
378 云飞扬2013
见习
379 神抢霸王
见习
380 听风眠雨
见习
381 往事ぁ云烟
见习
382 okhaha
见习
383 衣白农
见习
384 傲天风影
见习
385 流风吟
见习
386 彼此de祝福
见习
387 谈小
见习
388 封龙梦
见习
389 秋日蓝菊
见习
390 东文洗心
见习
391 千年禍害
见习
392 一心修真之
见习
393 cl无限
见习
394 世念一才
见习
395 书友130302
见习
396 冬天点蚊香
见习
397 星辰落矢
见习
398 sdlyxiang
见习
399 黯戀~-襩`
见习
400 长城小明
见习
401 偶怕谁
见习
402 书友130716
见习
403 恋之回忆
见习
404 等下望月
见习
405 稀饭…伴糖
见习
406 随风飘宇
见习
407 飞的**zz
见习
408 pangshu
见习
409 流星→雨
见习
410 书友130707
见习
411 jiushiji
见习
412 月影孤帆
见习
413 轩辕守望者
见习
414 pfdhjnfdus
见习
415 m1a1y0l8iu
见习
416 煤矿老板
见习
417 帝王就是我
见习
418 孤狼啸月my
见习
419 宝宝猫熊
见习
420 訞静柒柒
见习
421 忧郁牛仔
见习
422 寂寞的小裤
见习
423 lixhichai
见习
424 昨日忆去
见习
425 淡爱燃情
见习
426 爱还有吗
见习
427 dlts0319
见习
428 不会飞的麟
见习
429 gzj012
见习
430 不如现实
见习
431 书友120224
见习
432 sunnywufen
见习
433 こ贫道无聊
见习
434 丿ares丶宏
见习
435 乖乖♂狼
见习
436 ken-hg
见习
437 lvyuan
见习
438 傲鼎
见习
439 想你的爷
见习
440 3332221115
见习
441 小磊磊磊磊
见习
442 落日158735
见习
443 踏雪…寻梅
见习
444 `寳鋇ル微
见习
445 tianfeng41
见习
446 暗黑嘿嘿12
见习
447 asdzxc1981
见习
448 书友130316
见习
449 飞升天外天
见习
450 zky21564
见习
451 jarvishuan
见习
452 书友130913
见习
453 tssalj
见习
454 黄金df
见习
455 逸儿849
见习
456 饕餮魑魅
见习
457 幽兰天羽
见习
458 黑发战神
见习
459 沦落天涯
见习
460 喜悦之情
见习
461 书友130628
见习
462 subinl
见习
463 罗猪猪
见习
464 贫道还是处
见习
465 书友121230
见习
466 swl90
见习
467 书友130902
见习
468 御风漂流
见习
469 勇三
见习
470 果果的涟漪
见习
471 丧尸之王
见习
472 缵缵
见习
473 撎裑痞愾
见习
474 亮啊
见习
475 孤鸿既高举
见习
476 我是天使还
见习
477 啤酒一打
见习
478 jiudaoliu
见习
479 灭t苍穹
见习
480 凰嘯九霄
见习
481 潘达镇
见习
482 我是那么我
见习
483 金hc
见习
484 武当杀神
见习
485 nimagengwo
见习
486 沉默期盼
见习
487 泣血青羽
见习
488 孤闲云
见习
489 君臨天下
见习
490 笑对疯人院
见习
491 聂北凌
见习
492 ☆━═ジ修
见习
493 儿飞飞
见习
494 想你爱她
见习
495 jacky龙
见习
496 张风隐
见习
497 yhguyunnjm
见习
498 风奇
见习
499 無為平常心
见习
500 爱我中华5
见习
以上是《九阳神君》前五百名粉丝的记录，谢谢你们。你们是最可爱的读者，是你们的订阅，支持着一本本书的成长，是网文界发展的推动力量！
感谢你们的支持！
童齐拜谢！
在此时刻，童齐预祝大家马年吉祥，万事如意，财源广进，合家安康！(未完待续。如果您喜欢这部作品，欢迎您来起点（）投推荐票、月票，您的支持。就是我最大的动力。。)
心力层次
我从没看过有哪一个人是不戒除看***就戒色成功了的。UU小说 www.uu234.com更新最快
一，色情抵御练习（摘自《****管理》）（简称深呼吸观想法）
抵御色情的最好办法是远离色情诱惑物，但生活中的色情刺激物实在躲不胜躲，所以我们不得不进行色情抵御训练。
在进行此项训练下，我要特别声明：假如你周围并不存在色情诱惑，那么就不要进行这项训练，因为弄不好会起到相反的效果。抵御色情首先要做到心不想，目不视，耳不听。
如果你的眼前已经出现了色情画面，而且使你的身体发生了生理反应，出现了**、膨胀和燥热的现象。那么不妨采用以下练习：
（1）采用腹式呼吸，气息要深细、匀长；
（2）放松大脑，消除紧张情绪；
（3）意念集中在**或膨胀的敏感地带，想像这是因为视听神经被色情信息所冲击，从而导致的能量“下流”，而继续“下流”将会导致身体能量的巨大损耗，所以必须做好珍惜这种能量的准备；
（4）在吸气的时候，想像下部的能量正在被你的意念牵引到面部、眼睛、耳朵；
（5）在呼气的时候，想像下部的**或膨胀、燥热正在渐渐地化解、消散；
（6）当下部的**或膨胀、燥热渐渐消退的时候，想像自己的视听神经已经吸收了下部的能量，性能量已经转化为视听能量，于是面部更加镇定，视听神经更加冷静。
进行这样的训练，你不会觉得****管理会给你带来所谓性压抑的痛苦，相反却使你感受到了能量导引的乐趣。
二，大海水观（摘自《在充满诱惑的异乡国度戒淫八年的一些心得体会分享
》）
当**升起时，不要慌。采取大海观。我是观想两个肾脏充满了一望无际的大海水。海水是蓝色的、绿色的都可以，最好能体会一下海水的深广与清凉。一分钟都不到，**的**就会变软。百试百灵验，这可是经验之谈。
各位师兄，千万不要因为这个方法简单就怀疑它的功效。也不要因为自己**重而失去信心。我是一个性功能非常旺盛的人。甚至到了亢进的程度。不论是白天还是晚上，只要是一躺下五分钟就**。睡七个小时后，醒来还在**。白天也有数次**。你**再重还有我重吗。这个观想法对我都行之有效，对别人也一定有效。
需要说明的是；只有当**升起时才能这么观想。还有，不能观想全身，最多肾脏、肺脏同时观想。开始时我也不懂，观想全身充满海水，**立刻消了，却拉了三天肚子。你说这方法灵不灵。对我来说太灵验了。一定要介绍给大家，共同分享。
平时观想的话稍微有些不同，观想大海的同时，观想海中也就是海里面有个太阳，太阳光芒四射，海水是温暖的。正确的话，口中会涌出口水、一口一口的很多。别吐，吞下去。
我也分析为什么有效果，中医学认为，肾属水。**重，一、是肾脏相火亢盛造成，也就是西医所说的男性荷尔蒙分泌过多。二、是肾水不足，虚火上炎。相火妄动，骚扰精室，造成**甚至遗精。
不论哪一种，大海观都有效。
心属火、肾属水。观想肾脏就是将心火引入肾水，目的是使身体达到‘阴平阳秘’状态，中医叫‘水火既济’。以心阳温养肾阳，产生真气，上行于头，化为真精，所以观想时口水很多。
肺属金，肾属水。按阴阳五行讲，金能生水。所以，肺肾同时观想，也能滋阴降火。中医叫作‘补母益子’。
**升起时，只观清凉的海水，是滋阴；平时观想大海水中有太阳，是阴阳双补。
‘少火生气’；‘壮火食气’
以心阳温养肾阳或是观想大海水中有太阳，都是‘少火’，可以产生真气。也就是生命的能量。
**之火是‘壮火’，消耗身体的能量，**心重的人眼圈都发黑，是肾水不足的体征。
用精神的力量调节内分泌，医学上可以解释。效果肯定有，至于是立竿见影还是逐渐呈现效果，因人而异。
三，双手互握法（摘自我转的《****的克服+防止**小方法（一个道家实修兄弟的经验之谈）
》）
动作1.两手互握，手指之间互相交叉。
掌心之间不要空得太多，两手心尽量靠拢。
按自己习惯的方式。左大指在上，或右大指在上，皆可。
体会手指交叉的感觉，体会两手心之间的感觉。
动作2.两手反握，手指之间互相交叉。
掌心之间不要空得太多，两手心尽量靠拢。
换成自己不习惯的另一手大指在上。手指用力交叉。体会不适应感。
体会手指交叉的感觉，体会两手心之间的感觉。
正握5－30秒，常用大指在上。
然后反握5－30秒，另一手大指在上。
每次握手的长短自己定。
以上为一次，然后重复。
一般重复三次即可。最多九次。
每次做了，立刻可以杜绝**的身心**。
四，当**来时，收阴提肛吸气，想你的精气从你的阴部经会阴、尾闾、命门、大椎穴进入脑部，呼气时想从脑部出经胸部入小腹。这样只几下你就没有**了。
五，运动法：狂奔－－－在路上一顿狂奔，拿出百米冲刺的最快速度，一阵猛跑，跑的上气不接下气，什么淫念都起不来了。这其中有心念与气脉的奥秘。心念影响气机，念动，气机才发动。跑的上气不接下气，气跟不上，又反过来影响念头的生起。狂奔法对治淫念是比较有效的，但是受外界场地的限制比较大。或者连续做下蹲起立100次以上。
六，“呸”法。用尽全身的力气，对着淫念大呼一声“呸！”（意念上对着淫念狠狠地吐口水），淫念顿时消失。这个方法借鉴自佛法的一个无上修行法门，上根人会一瞬间进入清净空灵的境界。当然我们是不行的，但拿来对治淫念是足够了。
七，断喝法。当年百丈禅师参禅于马祖禅师，马祖禅师振声一喝，百丈禅师耳聋三日。禅师的一声断喝，极具威力，声震屋瓦。当淫念汹涌时，不妨学学禅宗的棒喝，用尽全力大喝一声“断！”或大喝一声“杀！”，淫念顿时随声消失。
八，闭气法。如果断喝法无效，吸一口气，嘴巴闭住，用手捏住鼻孔，忍住呼吸，到忍不住时，松手以鼻吸气。连试几次，淫念顿息。一口气上不来，命悬一线，哪有功夫起淫念。本法借鉴自“宝瓶气”修法。
九，念佛忏悔祈祷并重法。以上方法皆靠自力，而这个方法靠佛力加持。当淫念生起无法克制时，急念佛菩萨名号：“南无大慈大悲观世音菩萨”或念“南无阿弥陀佛”或念“南无金刚坚强消伏坏散佛”，“南无莲花尊丰佛”，“南无不动佛”。“南无”发音同拿摩。同时先忏悔自己起了邪淫的念头，一心祈祷佛菩萨加持远离淫念。为什么要忏悔呢？因为我们的淫念佛菩萨悉知悉见，所以忏悔为先，祈祷为后。
十，印光法师开示的“毒蛇咬根观”。【原文】若偶起欲念，即想毒蛇吞己男根。（此法妙极。若是女人，当想毒蛇入己女根。）则欲心直下消灭矣。（印光法师文钞三编卷一复陆培谷居士书）【白话】如果偶然产生了**的念头，就观想毒蛇吞咬自己的男根，（生殖器）。（这个方法非常妙。如果是女人产生了**的念头，要观想毒蛇进入自己的女根（************）。）那么**的心当下就消灭了。
胆小者免入：印光法师开示的简便窒欲法毒蛇咬根观,欲火化清凉
浅谈如何转化**
**是一切痛苦的根源，**是众生精神的枷锁！俗话说：万恶淫为首，百善孝为先！这就说明**的危害有多大，然而最难断除的也是**。那么如何才能转化**呢？我就自己在修行中的浅薄体会向朋友们做一下介绍，还请批评指正！
1.
立志：为什么要立志；如何立志；立什么样的志。所谓做什么事情都要有一个目的，不论是想修行，还是想生活幸福，还是想平安如意等等，都要有一个想法和目标。说白了，就是自己想要什么，想达到什么样的结果，这就要求自己有一个方向和志向。那么如何立志呢？要立什么样的志愿才合理呢？人们在生活中只要自己认为是好的、有利于自己的事情，总是想要大的、多的、无穷无尽的，这也恰恰说明了人心的不知足和贪心妄念的无边。既然想要大的多的无穷的，那么立个志向也就得无穷的自己心里才会知足和满意，呵呵！所以说立志要大，要无有穷尽。那么什么样的才算没有穷尽呢？当然是虚无的啦，不是有那么一句话吗：虚空有尽，我愿无穷嘛！所以说志向要立在大的虚处，而不是小的实有的。这个还要明白人们也好，众生也好生存着究竟是什么令他们不如意和痛苦的？我想还是众生无尽的烦恼。那么我们是不是可以把解脱众生的烦恼做为自己的志愿呢？当然了，自己的志向还要自己愿意，要有自己的想法。然后可以参照许多的佛祖菩萨的大志大愿来对比一下自己的志愿，然后再总结和发展！
2.
明理：道理不明则永远改变不了自己的想法，因为我们的思想当中，我们的心中总是有这样和那样的执着。人们因为后天积累的意识产生了我执和法执，要怎么才能破除无明呢？首先要明白道理！佛家和道家的经典很多，《金刚经》《楞严经》《圆觉经》《道德经》等等都是很好的学习教材。好好的看看就会明白缘起性空、自性和诸相、有和无、烦恼和菩提之间的关系，进而对执着之心也会放淡一些。
3.
修心：有了前两项，修心才有一个基础。否则谈修心只是一个口号而已！既然想转化贪欲，那么贪欲由何而来啊？大多由内心去攀缘外在的色相而起的。攘外必先安内！内心清静不动了，那么外面再怎么狂风暴雨也不起作用了，更何况“飘风不终朝，骤雨不终日”呢，呵呵！怎样才能使心不动呢？呵呵，这就要靠修心而来了，不是那么简单的。既然看了那么多的典籍，道理想必会明白一些了，缘起性空、性空缘起、色空不二、自性清静、诸相无常、有无相生、烦恼即菩提啊呵呵。首先：要守住不生不灭、不垢不净、不增不减的清静自性啊，诸相都是由此清静自性而幻化出来的，如梦幻泡影而无常啊，自性是体，诸相为用！一切的有又都是无所生化出来的，即知诸相无常，那么就要知幻即离啊！怎么守住自性呢？站在旁观着的角度去观察自己心态的变化，保持观察者的如如不动、不取于相，而坐壁上观，看到心中的思想念头的梦幻起落，然后让其自生自灭！不要刻意的去制止它，思想念头如瀑布时刻不停，一下子让它停止是不可能的，只要先观察它，然后慢慢的让念头的转换变的缓慢一些，然后再体会前念已停，后念不起，无住当下的境地！从而使自心不外驰贪求、心随相转！其二：即知色空不二、性体相用、有无相生的道理，那么怎么从外相而转化到内性呢？即知，道生万物，那么我与人、与万物众生本是一体，皆由道性生化，众生如母，如母众生！要知恩图报，感恩于如母众生！要努力修行而回报母恩，意想所见诸相坐于心中莲花之上(或者化为母亲形象)，而且越来越年轻，回到十几岁的年轻朝气蓬勃的时候，与己同修。此乃由外返内，返本还原，归元道根！不是有那么一句话吗：若贪嗔痴不在心里面，淤泥也可化红莲啊。我们就是要运用无意识积极自然、合理完美的想象来转化魔性，化腐朽为神奇，转化魔相而归真见性！其三：平时可默念佛菩萨圣号和心咒，使自性佛性，心印印心，圆觉自性！默念默念，此念是什么？念者今心是也！即是上面所说当下的心，不要口是心非，嘴上念着，心飘外驰！
4.
实修总结：每天晚上睡前总结自己，省悟悔修。反省自己一天的情况，什么地方有欠缺，当时应如何做。自己一天经历的体悟，忏悔自己以前所做的伤害别人的错失，从而坚定修行的信心！
5.
道理是如此，平常没有遇到事情的时候还行，可以慢慢的保持理智的清醒而进行思悟。可是一遇到外相入眼，瞬间就会习惯性的忘掉所有理论和方法而魂外，被其牵着鼻子走了。即便是眼睛离开了外相，可是心里却无时无刻的不在思想，诸相在眼前飘来飘去、翻来覆去、辗转反侧而无法停歇！那么在当前的情况下应当怎样运用如上的道理和方法呢？我想首先必须警觉，立刻回心内观，要看清自己的心正在想什么；第二自己想怎么做，是想转化心相还是想继续的欣赏；如果想转化，那么第三就要想用什么方法转化了（方法前面已经介绍了：自性、想象、加持）。如此才能不被外相所牵引而前功尽弃。要想达到理想的效果还要在平时不断的练习、感觉、体悟，要形成自己的一个系统意识，只要遇到情况就习惯性的、自动的进行了。当然了，这所说的一切都是建立在自己最初的志愿上面的，只要你真是想转变，那么如此就会有效果。有的人嘴里说着想转变转化，可是并没有什么大的志向和骨气，只是说说而已，心里面却是对外相贪求的很。离开了心志，那么一切也都如虚花而空谈了，呵呵！
如此坚持时间长了，进步和变化就在潜移默化当中，不怕慢，只忧站！另外，习惯了以后可以随时的省悟，不要刻意的压制自己的想法，当知自己的想法的念头都是无始以来的习性所造成的，压制只会导致更大的爆发，不如让其自我表现，自生自灭，自己只是个旁观看戏的，倒要看看它怎么表演，“他强由他强，清风拂山岗；他横由他横，明月照大江！”让其黔驴技穷而后空之。试想自己的思想当中、心中都是邪恶的脏东西，自己却不倒出来反而把它们压盖在自己的里面，自己放心吗？安全吗？每天把里面的垃圾倒一倒，然后刷一刷，天长日久不是就干净了吗，损至无为才能做到心不着相啊，呵呵！师曰：意邪则邪近，斥魔则魔生！不要去贪图私欲，但是也不要刻意的回避压制魔性，否则越是回避它、排斥它，心中越是摆脱不了它，反而物极事反！佛经上说：佛是无事的凡夫,心中无事即是佛！心中老是想着一件事，可想而知那件事离你是近是远？你若无心我便休！所以说要放下而无求啊！人们都好求佛而斥魔，但是要想一想佛是怎么成的佛啊，佛是历经磨难才修成的佛，所有的磨难都是帮助了佛成了佛。同理，人们想要断除转化贪欲之魔也要历经贪欲的磨练啊，不要痛斥贪欲和造成贪欲的事物，而是要用慈悲心、感恩心、积极心去转化和面对它；相反则相成，没有反面的刺激你怎么会发现自己的不足和缺欠，怎么能积极的进取，要知反面的魔性其实也是一种推动你前进的力量。历经了所有的烦恼，那么你的菩提不就到了吗！这一点是我们所有人都应好好体悟思量的啊！因此我们要感谢感恩所有帮助我们的人和事，这就包括正反两方面了！感恩在你面前出现的一切人和事，是他们的出现才成就了你的一切！不要害怕失败，什么事都不可能一下就成功，那些失败的经验正是你成功的基石，因为你的虚空大志正在不断的召唤你前进！
师曰：真正的爱众生，真心真意的爱一次！
师曰：如果你真爱一个人，就带给他一份静心！
师曰：恶习去了，面对祖宗。大志归空，平衡人生！
师曰：心中无魔魔即佛；心中有魔佛即魔！
从师修行十几载，所学只是皮毛而以，皆因自己德行浅薄，而愧对师友！以此浅薄之实证而回馈如母众生，而报师恩、母恩之万一！
对治遗精等两方
现在社会生活水平提高后，男孩子青年期的发育也在提前，进入青春期后产生遗精现象是正常的生理反应，它标志着一个男子生殖系统正在逐渐发育成熟，所以大可不必紧张；然而频繁的遗精，就会给人的生理及心理带来危害。同时，尤其各种营养成份的摄入量充足甚或过量，导致精气充足下泄，加之外界不良环境的诱惑等，产生****强烈，于是邪淫现象频繁发生，更严重者导致犯罪等等。
现在推荐两种方法，可对治遗精及****强的问题，供参考：
一、南怀瑾教授介绍的“鸟习式”：
第一步：每天睡觉前，两脚前八后二分开直身站立，两后脚跟距离约二寸。臀部肌肉
挟紧（不要提肛），收小腹。
第二步：两手在身体两侧作鸟飞状，自然举起来，嘴巴轻轻地笑开，两肩放松，在举手的同时，两脚跟提起来，配合两手一起上举。
第三步：两手举至身体侧上方适当高度时，自然下落，嘴巴闭合，两脚配合两手一起下落。
每天晚上开始作十次（一个起落为一次），以后慢慢适当增加数量。需要注意的是：动作一定要柔和、自然、缓慢，象白鹤起飞时那样美，两手举起时不要向前，也不要向后。开始时，两腿肌肉会发痛，坚持下去自然就会好的。
二、庞明教授提供的方法：
当产生遗精或****强烈时，口深吸气憋住，脚心、手心收缩内提，提会阴（****和生殖器之间的位置，类似提肛动作），闭目双眼内视头顶。这些动作要同时进行，憋气时间长一些最好，憋不住时可换一口气，其它动作重复。一般情况下反复三次，即可收到良好的效果。淘宝网女装夏装新款效果好的好用的美白面膜眼影好用日霜排行榜怎样快速瘦腿美白哪个牌子的眼部滋润好
这种方法也不一定非要在遗精或产生****时要作，平时也可锻炼，坚持下去不但可以达到预防遗精、增强体质的作用，还可还精补脑，提高记忆力，使人神清气爽，精力充沛。
古人说：精足不思欲，气足不思食，神足不思睡。当人精气越是不足时，往往****更易强烈，而当精气充足，运化周身，体力充盈时，性的**往往还要淡溥一些。
2222
这个动功是专门锻炼腰肾和精窍部份，每天做二次。一次在晚间就寝尚未卧下时；一次在早晨睡足尚未下床时；先坐在床上，两腿向前平伸勿曲，脚尖朝天，自腰以上，身体挺直，两手掌搭于两膝盖骨，是为预备姿式，然后分成三个动作：
（一）两手握拳，将两拳缩回，紧贴于左右肋下，肘尖尽量伸向后方。
（二）再将两拳分开，掌心朝天，由两耳旁向上直托，似举重物，两臂伸直勿屈，使两手臂覆向头顶，两眼仰视两手臂。
（三）再低头弯腰，同时将两臂向上伸直的姿式改为向下向前直伸，使手指碰到脚趾尖，再回复到身体正坐，两手搭膝的原状。
此（是）为一遍运动完毕，第二遍仍如原法。初做以十遍为度，等到做熟以后，即逐日增加做七十遍。如果身体衰弱，气力不足但至少每次要做三十遍。若问每遍动作快慢如何？最好宜慢不宜快，一分钟最多只许做五遍，六分钟做三十遍。
做这个功有一件事须要注意：当低头弯腰，手指与脚尖接触时，两腿要伸直，不可弯曲。普通未曾练习之人，此时若将两腿伸直，每苦于手指和脚尖距离数寸之远，很难碰到一处，但也无妨。只要每日照样做，总有一日能够碰到。
正当低头弯腰手指攀脚尖时，两腿如果十分伸直，丝毫不屈，后腰部和两腿弯必定发酸，肾囊后和****前必定拉紧，会阴部必定和床褥互相摩擦；这些就是治遗精病特效的作用。要稍为忍耐一点，不可畏难终止，但也要依次前进，不可蛮干！每次无论多少遍，做完之后需要休息，即在床上静坐三十分钟，勿急于下床。
此法不但能治夜梦遗精，纵然比遗精更严重的白昼滑精或****早泄也能治愈。若已婚的男子，不住医院而住家中，正当练功的时期，务必分床独宿，禁止房事三月（时间能长则更好），否则今日尚未将关窍收紧，明日又去把它打开，那是永远练不好的。
如果每天不断的做，二、三个月之后，必有良好的成绩表现出来，足以使练功者增加自信心。
我平时自做的简化功
1.起床,脚前伸勿曲，脚尖朝天，自腰以上，身体挺直.
2.双手努力前伸去板脚大母指.注意两腿要伸直，不可弯曲。
3.抓住脚址后,稍为忍耐10秒钟，体认关窍收紧的感觉.放松,再做一次，就可以了。
注意:自然而然去做,别把韧带伤了
此法不但能治夜梦遗精，纵然比遗精更严重的白昼滑精或早泄也能治愈。起紧固****的功效.
补充：这个方法加上南师的鸟飞势,防治遗精漏丹效果好,不过鸟飞式要做的多，鸟飞式做5次10次的,效果看不出来,学人一开始可做二十个,以后慢慢增加鸟飞式,会很轻松的又很自然的止住.对漏丹重的弟子,南师要求他们每天做够108遍的。
另外梦遗多的人,睡觉的时候用两个食指把两个耳孔堵上,两个脚的涌泉相对.自然呼吸,累了,或5分钟,就可自然随意去睡,相信可以治愈您梦溢的病症.有家室之人，用这个方法房事后练一次，即可及时复元（见答45楼）。
3333
我们凡夫往往认为****的满足很快乐，于是乐此不疲，其实，深入的体会一番，那种快乐是非常短暂的，当快乐过后随之而来的就是空虚、疲惫、无聊，而体力恢复一些后，就又忘记了前面的空虚等感受，于是又重复同样游戏。如此，反反复复，生死流转，轮回不已。
3333
每天睡觉以前，站着，脚后跟分开，前八后二（两脚后跟距离约二寸）。第一步，臀部肌肉紧，不是提缩****，****收缩久了会成便秘的，小腹收缩。第二步，两手作鸟飞状，自然地，慢慢地举起来，动作要柔和，嘴巴轻轻地笑开，两肩要松开，两手各在身体左右侧，不要向前，也不要向后，很自然地举起来，越慢越好。与手上举同时，把脚跟提起来，配合姿势向上。第三步，手放下来时，嘴巴轻轻闭起，同时脚跟配合慢慢放下。站着时用脚的大拇指用力，姿势一定要美，要柔和，越柔和越好，重点在手指尖。手一起来，自然有一股气到指尖，到手一转，气拉住了，会自然地下来，白鹤要起飞时，就是这个姿势。每晚睡觉以前做，开始时做十下，做时两腿肌肉会发痛，以后慢慢就好了，慢慢增加次数。做了这个姿势以后，如要使身体健康，还精补脑，长生不老，还要加一个动作。每天做这些姿势，近视眼、老花眼都会好的。加的另一个动作是：一、用大拇指中间骨节，按摩自己后脑的两块骨头，转圆圈，先顺时针转三十六次，再倒转三十六次，不等。视觉神经就在这里头。二、用食指中间骨节揉两眼间鼻侧，这里有两个小窝窝，是两个道穴。以前我曾经两眼发红肿痛，嘱朋友针灸在这两个穴道上，立刻痊愈。三、两手不离开，同时揉两眼眶，即眼睛边缘骨节，顺转，越紧越好，再倒转，转数自定。四、手不离两眼，然后移至太阳穴，压揉。五、眼、牙齿闭着，手掌抱着脑子，道家则把两耳用手倒转来蒙着，两手在脑后打鼓，在后脑心用手指弹，学武功者称鸣天鼓。如此脑子清爽了，头也不会痛，然后慢慢地，可到达还精补脑，长生不老。这是炼精气的动作。飞鸟式对于遗精的毛病有大效果，心理部分则要自己慢慢做功夫去除。
4444
除了踮起脚尖，咬紧牙关之外，还有两个要点是闭目上视、舌抵上颚。
555
以这个简单奇妙的法子与各位共享。以下摘自《习禅录影》，作者南怀谨
说到这里，你们一堂人占了半数，心里都在希求了，那么如何不漏呢？现在该要告诉不漏的了，如何办呢？在那个情况下，哎，说一个办法很彻底很扼要的，其他不说了，其他说了有流弊。这个办法如何呢？自己知道有这个消息时，哪！注意，小和尚更要注意，女人呢，就是春意荡漾的时候，就要警惕、警觉，觉了以后干什么呢？拿手摸头，就是那么摸摸头，你看到了吗？（动作无法记－－－－－编者）像猴子抓头一样，用这两个大拇指摸后脑，就是刺激脑下垂神经这一部分，掐，掐得舒服得很，你看你现在试试看，由太阳穴一直掐到这儿。掐了包你头脑清醒。平常都可以做，这也是还精补脑第一妙法之一。喏，掐了摇头；（动作－－－－编者）摇了以后转眼睛；眼睛转圈子，转多少圈随便你，转来转去，这个眼睛近视都会好，老花眼也会好的。转了以后眼睛一闭，眼睛回转来看后脑，刺激脑下垂体；鼻子吸气，鼻子轻轻的吸气，小腹内收几下，收了以后就擦后脑，然后打坐空掉，自然还精补脑，长生不老，就是那么一个小法子。
不要轻视这个小法子，你晓得我磕了多少头来的？花了多少钱供养的？嘿！谈何容易啊！小法子，妙得很！以后自然你会慢慢地从督脉尾闾开始，有个东西拱啊！拱啊！慢慢地上来，真正净化而补脑，到达间脑气通，也可浑然住定。这个时候不怕妄念。
666666666666
5555555555
炼一下功法最好配合适量运动,太极拳是不错的选择.
少林童子功练法很简单，每天寝前，早起、午休之时，均可练习。真诀是：侧身而卧，以左右食指塞两耳孔，以不透气为度，闭目，闭口，轻合齿），如此自然呼吸，用鼻呼吸，吸气时不要管它，由鼻呼气时，将气这至两脚板，如此二、三次即可。以后仍是自然呼吸，练至很舒适，觉精管、尿管有收缩感为宜。未成婚的学生、青年，可在阳举时练，练至阳气安顿便可止。慢慢松指放手，停一会儿或起或卧。有家室之人，房事后练一次，即可及时复元。古人云：“顺者凡，逆者仙。”顺者纵欲者耗伤人生之精力，无益长寿。逆者常人知之不多，就是说成人在生了一个孩子之后，性生活要有所节制，若房欲控制不住，可照上练少林童子功法，就迎刃而解。逆者有利于心身健康，能练精化，将元精化为元气，而回精补脑。故此功不仅可以强身健体延年益寿，而且还可以治遗精早泄和控制生理冲动。几年来《气功》杂志陆续刊登了多篇关于万籁声老前辈所传童子功的文章。但各篇文章在说到童子功的练法时，除摘录几段万老的原话外，大多掺杂个人的修炼方法，有的甚至有违万老所传，令初学者无所适从。万老曾就童子功发表过两篇短文，一篇是补遗，一篇是更正。补遗刊登在《武林》杂志1983年第11期上，更正发表在《武林》1984年第1期上。为正本清源，便广大读者能对童子功有一个正确、全面的了解，免出偏差，我把这两篇短文摘录如下。“童子功补遗”一文中，万老指出：童子功，是门人为了通俗自编的。实则名为：炼精化。这字，即代表无形的气。有如原子，也是物质，你看得见吗？所以说是无形的物质。精在人身，有如汽油之在汽车内，为人身发动之本。蜻（注：疑为“精”，可能是印刷排版有误本文作者）满自溢，溢则炼成无体而回精补脑。真诀是：口闭，目闭，卧式，以两食指塞两耳孔（如食指有毛病时，中指亦可），以不透气为度！不可重塞，亦不可太轻，以不透气很舒适为旨，有时，由鼻出气一口时，觉气微微直达涌泉，吸气上来时，不要管它！如觉气不顺时。如此一二次。此后即是自然呼吸，不要管腹部胸部的弛张紧缩！要自然、不要握固、着相。三四分钟，觉口内生津，咽下就是。觉精管尿管似乎紧缩，很舒适，即可慢慢将两食指放下，安静而卧。如此积精充盈，身体自健了。睡前、起前，均可习之。中夜、午睡将起，亦可习之。是很容易练习的。而故意呼吸鼓气，一练就半小时，反而练坏了！这一步功夫，是以前修持之士不传之秘！一试便知。在“童子功更正”一文中，万老写道：前数期《武林》刊有孙崇雄等的一篇《童子功》，即我在《中华气功》上所述的“炼精化气”，原是秘传，简而适用。因他们没有学好，又未交我校阅，直接发表。效法今天的一般“气功师”传授，还加了什么小腹鼓气等等，又未说明只需练数分钟则可。致使学者一练即半小时、一小时，反而练出偏差。这是出我意料之外的事。不得已，兹再申言之：步骤以两食指塞两耳孔，以不透气为度，不可用力塞紧；口闭，以鼻呼吸；有时，由鼻出气时，觉气徐徐达两脚板，吸时不要管它；也只一两口气如此，此后仍是听其自然呼吸，不出两三分钟，觉口内生津，咽之可矣。觉得很舒服了，不想练了，轻轻放手，自然休息。过一段时间如愿再练，仍可如此习之。切勿一练半小时，把它当作气功去练啊！通常是寝前、起床前各习一次。此外，中夜心不宁时，均可随意习之。切勿著相鼓气！如有练出偏差的，按此法矫正即愈。固精固气，回精补脑！功效之大，比吃多少人参燕窝还强：可以治遗精早泄、中气不足、身体衰弱等等症候。我今行年八旬有一，除得力于自然门气功外，此功作用不小。今天纸上传人，是出于不得已。所以俟余著作出版后，要开训练班，口传面授，几句话就解决了！“真传一句话，假传万卷书”！好的东西都不多。这不是学武功，花头多；这是练身体的基本功夫，务要注意。一着相，鼓吹什么胸式腹式，调节正呼吸，又如双回气，呼吸分九种，自发功等等，久必出问题。特此更正，务希望重视之！近在《气功》杂志1998年第3期上见到贺广先生的文章“童子功之我见”，对上两篇中的一些讹误之处给予指正，值得称道。但贺先生的某些观点也值得商榷。如贺文中说：“从此功的功理和操作方法来看，应属道家。”而在前文中万老开宗明义即说“童子功，是门人为了通俗自编的。”但贺文中又说：“至于称其力童子功，当指未婚童子而言，已婚之人对此功需要不大。”这个说法就更值得商榷了。愚以为：称其力童于功，是指此功能使人返老还童之意。并非单指童贞者可练。如梁健生大师最近推出的“武当纯阳童子功”即是男女老幼皆可练的。至于万老的童子功是否适用于女性，我不敢妄断。但适于已婚之人则万老的文章中足以证实。如万老指出此功“可以治遗精早泄”，未婚之人何来“早泄”一说？再说既然能治上述病症，对这些病症也必有很好的预防保健作用。另外，以前有些文章说练的时间越长越好。也有的说要腹式呼吸，并介绍了呼吸的方法。而万老则一再强调要自然呼吸，只是在气不顺时才深呼吸一两口。练功的时间也只要数分钟即可。一练半小时，反而练坏了身体。我认为还是不要超过10分钟为好，望修习者慎之！
【化乙散人按：万籁声文中所谓“童子功，是门人为了通俗自编的”，当指门人自编“童子功”这个名称，并非自编此功法，这由下一句“实则名为：炼精化”即可看出来
天山派固精固气固神法门
固精固气固神法门人有三宝：精，气，神。天有三宝：日，月，星。这是古人天人合一思想的具体体现。做为一个修道之人，精气神足才能达到天人合一之境界。练精可以化气，练气可以化神，精为三宝之基础，精不仅仅指男子之**，亦指人体内之各钟津液如唾液。古人说指的：玉液还丹。玉液琼浆皆言于此。如精溢气虚神亏则不但不能筑基化气修丹，连最基本的健康标准也达不到。常见一些青年朋友或由于常年**，或由于练功不当而导致“走丹”“遗漏”的现象，终日神气不足，颜色昏暗，目光无神，阳萎气虚，形成痼疾。鹤今将天山派“三固法门”传出，此法是练功者的基础，是种辅助功法，简单易学易用，持之以恒定有效验。
功法：深呼吸三次，安静片刻，然后缓缓吸气（中等速度就可）同时放松全身心，感觉气吸满后略停1，2秒。随后缓慢呼气，提肛缩肾如忍大小便一样，将前后阴连同会阴穴一起收缩上提，与此同时小腹与命门部也一同用力内缩，此动作与虎气一同完成，虎气尽时捎停1，2秒后又转入吸气过程，同时前后阴，会阴穴腹部命门亦随之放松。此为一次。功理：古人云：天门开，地户闭，三固法门正是此理的具体运用。鼻子谓之天门而非单指头顶百会穴，地户为前后二阴及会阴穴，当行功时，由于呼吸的缓慢柔长，必定会产生大量唾液，由于肾及外阴的收缩能导致肾功能的强健和性腺的强健，所产生的肾功能分泌物及**，唾液构成了“精”的基本内涵。随着呼吸与提肛缩肾动作的反复进行，会阴周围的肌肉与**得到了锻炼从生理上克制了早泻，遗精等病。功效与主治病症：1：三固法可以有效治疗遗精早泄等病。2：可以加强呼吸系统，改善身体虚弱，精神不佳的状态。3：锻炼会阴等能促使丹田真气产生，加强肠胃蠕动功能，促进全身气血循环，调节内分泌。4：通过产生真气固精达到既足神足的功效，主治：便密，腹泄，阳萎早泄，消化不良等病。5：能为修练丹道内功打下良好基础。6：平时功中阳举或子时阳举可以用“三固法”锁阳，倒阳。功中反应：1：口中产生大量唾液，随时吞咽下去。2：阴部，丹田会产生热感此是气机发动，真气产生的反应。3：肠鸣腹响这是肠胃蠕动正常加快反应，可促进消化吸收功能。4：病情严重者在练功初期会有几天遗精次数增加，这多是由于长期亏损造成的，排病正常反应，不要害怕，坚持下去即可。注意事项：1：练功要循序渐进，不可操之过急，贵在坚持。2：提肛收肾要缓缓而行，同时要与呼吸配合好。3：遗精严重者开始两个月内禁止房事。4：本功法不分时间，地点坐卧皆可进行，适合办公室人员修练。每此应进行呼吸1560次不讲意守不讲姿势。
55
治遗精的特效内功
遗精这件事有生理关系和病理关系之不同，年轻人半月一次，中年人一月一次，这是生理上常有的现象，不能说它是病。若一星期有数次之多或****无
力、滑流不禁者才算是病态，急须要治好，否则身体永无健康之望。因为神经衰弱，**官无控制力，所以常患遗精病。因为泄漏太多，神经缺乏补养之源，遂致更加衰弱，此两者互为因果，遗精病若不治好，神经衰弱恐难收全功，所以又附录此一法，使动功和静功相辅而行，是法始称完备。
静功疗治神经衰弱，虽大有效果，但对于防止遗精尚无显著的功效。气功有时虽能治遗精，有时亦不起作用，假使做得不好，遗精反而加甚。唯有此处所说的运动法个个有效，此法要在床上做，床要一头高一头低，高低相差六、七寸，下面是硬板，上面铺厚褥。若是钢丝床、棕榻床皆嫌太软，不合用。静功也需要这样的床，前面问答中已提及。
这个动功是专门锻炼腰肾和精窍部份，每天要做二次。一次在晚间就寝拟用睡功，尚未卧下时；一次在早晨睡足将要起身，尚未下床时；先坐在床上，面向床低处，背向床高处，两腿向前平伸勿曲，脚尖朝天，自腰以上，身体挺直，两手掌搭于两膝盖骨，是为预备姿式，然后分成三个动作：
（一）两手握拳，将两拳缩回，紧贴于左右肋下，肘尖尽量伸向后方。
（二）再将两拳分开，掌心朝天，由两耳旁向上直托，似举重物，两臂伸直勿屈，使两手臂覆向头顶，两眼仰视两手臂。
（三）再低头弯腰，同时将两臂向上伸直的姿式改为向下向前直伸，使手指碰到脚趾尖，再回复到身体正坐，两手搭膝的原状。
此（是）为一遍运动完毕，第二遍仍如原法。初做以十遍为度，可以多练几天，等到做熟以后，即逐日增加一遍。做到二个月以后，可以每次做六十遍，连最初的十遍计算，计七十遍。如果身体衰弱，气力不足做七十遍，也可以减少次数，或五六十、三四十也无妨，但至少每次要做三十遍。若问每遍动作快慢如何？最好宜慢不宜快，一分钟最多只许做五遍，六分钟做三十遍。
做这个功有一件事须要注意：当低头弯腰，手指与脚尖接触时，两腿要伸直，不可弯曲。普通未曾练习之人，此时若将两腿伸直，每苦于手指和脚尖距离数寸之远，很难碰到一处，但也无妨。只要每日照样做，总有一日能够碰到。
正当低头弯腰手指攀脚尖时，两腿如果十分伸直，丝毫不屈，后腰部和两腿弯必定发酸，肾囊后和****前必定拉紧，会阴部必定和床褥互相摩擦；这些就是治遗精病特效的作用。要稍为忍耐一点，不可畏难终止，但也要依次前进，不可蛮干！每次无论多少遍，做完之后需要休息，即在床上静坐三十分钟，勿急于下床。
此法不但能治夜梦遗精，纵然比遗精更严重的白昼滑精或****早泄也能治愈。若已婚的男子，不住医院而住家中，正当练功的时期，务必分床独宿，禁止房事三月（时间能长则更好），否则今日尚未将关窍收紧，明日又去把它打开，那是永远练不好的。
另有呼吸升降作用、意识导引作用都是身体内部的事。若能同时和外部的运动并做，效力会更大更快，在短期间就可以紧闭遗泄之门。但因做法复杂，今为避免困难起见，所以此处不谈，普通患遗精病者，仅做外部简单运动已够用了。
如果每天不断的做，二、三个月之后，必有良好的成绩表现出来，足以使练功者增加自信心。
555555555
凡使身体失去健康的总原因，在终日心神不安，不外乎患得患失。凡人精力有限，应适当支配，实行三八制，八小时睡眠，八小时工作，八小时休息。能如是正常，断无多病之理。今因身体或经济关系，于八小时工作时，不感兴趣，或工作紧张，这八小时吃力，过于十二小时，所以心难维持，日多思虑，夜梦多惊，失眠开始，胃纳不良，便秘肝旺，肺气不宣，于是诸病引起，正气日耗。所以要恢复健康，根本先要使思想正常，心神宁一，那浑身的血气，自可健全发挥，这是气功疗养法的本意。
血气本来可以自然流通，却不可作意去使它流通。当排除其阻碍物，使得天然发展。而那阻碍者，正是自己的妄念颠倒作祟，所以要静坐法，先放下了身，暂停动作一小时。坐的姿势另条说明。坐稳了，再调气，使呼吸平匀，再次调心，这却不是一件简单的事。
要调心，先须要识心，认识心是什么。心有了主宰，方可以心制心，能以心制心，则妄念自息。人有了眼耳鼻舌身，就有了工具，眼对于色，耳对于声等等，遂启发下一个影子，把那影子转辗分别，影上立影，妄上加妄，是名识心，即是妄心。那妄心作用，在好的方面，宇宙间一切人事进化，靠它建立；坏的方面，一切烦恼颠倒，损人不利己的种种恶事，也由它造作。所以人在世上，总以自觉为第一。真觉悟的人，决不贪嗔颠倒，妄作妄为，也不消极断灭，做个冷血动物，视社会事业与我无关，归根害了自己。又那妄心对于身体上呢？好的方面可以调和血气，益寿延年；坏的方面，心可以生火，肝可以引风，火克金，肺即受伤。所以心过劳的人，心虚肝旺，肝木克土，脾胃受病，消化不良，营养不足，夜眠不安。土又克水，于是肾水大亏，水不足则火更旺，心肾相联，心气更弱，肺病即成。内部相互关联，一动全动，一病全病，而扰之者乃在妄心。所以治病在安其心，安心在息妄，息妄在明心，明心即自觉，而健康的功效在乎静坐。
静坐是息心法，心息则神安，神安则气足，气足则血旺，血气流畅，则有病可以去病，不足可以充补，已足可以增长。现在病可去，未来病可防，此其小者也。又心息则神明，神明则机灵，静者心多妙，观机辨证，格外敏捷，见理既正，料事益远，遇乱不惊，见境不惑，能一切通达，自无主观偏执之弊，而大机大用，由此开启矣。
关于心的道理，各有其说，儒家说正心，道家说清心，宋儒要把心放在腔子里。管子内守于静，外守于敬。孟子所谓‘收其放心’，且问如何收法？若云以心收心，心既放去矣，又叫谁去收回？若未放去，就在眼前，又何必多此一举？又心既收回了，试问又放在何处为妥？又心不似物，可以来去，只是个隐显问题，究其实，不过是个幻化的影子。但放心、收心、制心、摄心等法，都是幻心，幻上加幻，越幻越多，不是究竟。
要识心的真相，须明心有两种：一是真心，一是妄心。譬如真心是水，妄心是波，波因风动，风止波息，而水不动，不必定分水波为二，亦不可执之为一。但愚人定分为二，智者知之为一，而究竟非一非二。又言非一非二者，仍是幻心作用，非真心也。兹假定心未动时为真心，要了了分明，寂然无念，是无心心也。已动了，六识分别纷扰，立许多知见，是为识心，是妄心也。因此，一、集起者为心，言眼与色相集而幻影起也。二、攀缘为心，言色本不来诱我，是我自己去攀缘而成识心也。朱子云：‘不为外物所诱。’似归咎于外物来诱，非通论也。三、悬想为心，以过去习气，转辗幻想，入于非非，而多巧见也。四、取舍为心，由个别而立，法见情见，正见邪见，乃至善见恶见，彼执取有个道理在，便是妄心，即欲舍去那妄心之心，也是妄心。总之有所求，即是妄，而无所求，也还是妄，以皆波也。然则如何而可？
以上所说，还是个理，不得不明。若要实做到息心功夫，只要在空档处参究。以人既有心，不能无念，念只可止，不能灭，前念过去了，后念未来时，有个了了分明。寂然无念的，便是那空档处，正那个时侯，非但息妄，并亦无妄可息，无心可心，亦无空档可取。不要管他时间长短，只要绵绵密密地，常常凛觉到这样，不是无知如木石，也不是纷乱若猿猴。于静坐时，杂念忽起忽落，我只不理它，一不理，即同时止息，又到那空档时，任他一万次起灭，我只如是。亦莫作何种道理，去计较是非，每日坐一小时勿间断，坐得安定，不要欢喜，坐得心乱，也莫烦恼，久之空力自强，功效自见。
一、起居
（一）睡眠宜早，勿过十时，凡交十一时，为阳生时，属肾，此时失眠，肾水必亏，心肾相连，水亏则火旺，最易伤神。（二）睡时宜一切不思，鼻息调匀，自己静听其气，由粗而细，由细而微细而息。视此身如无物，或如糖入于水，化为乌有，自然睡著。（三）如有思想，不能安著，切勿在枕上转侧思虑，此最耗神，可坐起一时再睡。（四）如在午时，即上午十一点至一点，为阴生之时，属心，此时如不能睡，可静坐一刻钟，闭目养神，则心气强。凡有心脏病者切宜注意，每日于此二时注意，则元气日强，无心跳腹泄或小便频速之病。（五）夏日起宜早，冬日起宜迟。居北方宜防寒气，如在粤桂等省，早起防山岚瘴气中病。食后勿仰天睡，早起如在寅时三点至五点，此时切忌郁怒，必损肺伤肝，万望注意。
二、静坐
静坐的方法甚多，有儒家、道家、佛家诸门，又有密宗、禅宗之分，今取简易稳妥静坐法，打一根基。
（一）兼可治病但不必因病而坐，即不病亦应静坐，用以防病、治病、养病，三法兼全，一生受用不尽也。静坐法于有工作人较难，因无时间也，然每日四十分钟当可抽出。在表面似乎不急，而人生一切事业，皆以精神为根本，而精神之衰旺强弱，全赖心神之静定不乱，一个乱字，足以妨碍一切工作。（二）健康、寿命、德性，并关系后代子嗣的品德健康，也事关改良种族，社会福利，岂不伟大。现在大家忙于生产，看重物质，不知这个**，正是物，首先要维持它。人生以健康为第一，应当特别注意。
现在流行气功疗养法，我于此道，素无经验，盖各有长处，并非全无效果，只是运气作功夫，有些人贪求速效者，未免走错路。虽不可归咎于法，要非可以普传而慎始之难也。应先说病，病有两种医法，一是外力，
浑圆站桩
我将自己平生最羞耻最难堪的事情说出来，就是要警醒所有沉迷于邪淫之中的人，一定要立即从苦海中回头，以壮士断腕的决心，宁死不再邪淫。UU小说 www.uu234.com更新最快否则，等待你的将是万劫不复的**，无力回天的悔恨。
邪淫是怎么开始的呢？也许是本能的苏醒，也许是青春的萌动，抑或是不良图片的**。
我记得上小学四年级时，有一次看到一本杂志封三的人体艺术照片。使我心中充满了异样的感觉，刺激兴奋而又怕羞。
我对它们欲罢不能，觉得不该看，可又忍不住要看，眼睛火辣辣地盯着这些照片，内心很矛盾。
当天晚上，我把这些照片从杂志上撕了下来，以备细细观赏。虽然这件事因长辈看出端倪而不得不将照片丢弃，但是它们却点燃了我心头的第一把欲火。
由于年龄小，我很快就把这件事抛到脑后。可是，也许是命运的捉弄，也许是色情的泛滥，不久之后幼小的心灵再一次受到污染。
那是我在上小学五年级时，有一次在房间里独自看电视。我把频道换来换去，找自己喜欢看的节目。
这时眼睛突然一亮，只见一个个个子高挑，体形苗条，穿着暴露的女模特在t形台上大秀时装。四年级时看人体照片的感觉回到了我身上。这次仿佛邪魔附体，从此只要一有机会，我就会打开电视寻找半裸美女，以享受一时的快感。
在“大饱眼福”之时，我不知不觉地将右手伸向老二，无师自通地学会了**。虽然当时年龄小，没有体液流出，但是****已经在我身上降临，灾难的序幕即将拉开。
转眼我上了初二，在新学年开始的时候，学校发了一大撂新书，其中有一本是青春期教育的课外读物。这本书中有一页，描绘了女性在人生各阶段生殖器的形状，并附有逼真的图片来显示。
真可谓“因药成病”了看到这些图片，我立马就受不了了。正好当时家里没人，我便躺在床上使劲地撸管。撸了大约半个小时，极度的快感像过电一样流遍我的全身，我感到天旋地转，头晕目眩，觉得这种事实在是妙不可言。
同时，我的老二吐出了一些透明的液体不是**，**是白色浑浊的应该是前列腺液。从此，只要我独自在家，就会躺在床上，右手伸向老二，享受撸管的快感。尽管我事后也懊恼，也悔恨，可是**就像**一样，使我沉迷于其中无法自拔。罪恶感盈满心中，然而一有机会，右手和老二就会亲密接触。灭顶之灾已然来临，我亲手将自己送进了苦海。
上了初三之后，我更加疯狂，从几天一次发展到一天几次。初三这一年，我的身体发育到能射出**的程度，于是我体内的能量随着**的流失而大量消耗。一天几次地**，使我最后射出来的液体就像水一样稀薄透明。
天哪！我就是这样摧残自己，毁坏自己的。每次**之后，我都痛骂自己，甚至狠狠地扇自己的耳光。可是，邪思邪念一动，我又不顾一切地疯狂撸管。就这样，我陷入了**懊悔再**再懊悔的死循环中。
**的大量流失带来的是容貌和体形的严重恶化。当时，我目光呆滞，尖嘴猴腮，腿脚发软，瘦弱矮小。照镜子一看，我哪里还像个人，简直是一个饿鬼。
我对着镜子欲哭无泪，整个人已经变得麻木不仁，仿佛没有任何感觉的死人一般。我的脑子木了，针扎不进，水泼不进，什么东西也学不进去。学习成绩一落千丈，在班级里的名次由第八名降到第十名第二十八名第四十四名。
班主任找我谈话，家长严肃地质问我，都想找出我成绩大幅度下降的原因，班主任甚至怀疑我在谈恋爱。原因我当然心知肚明，却不能说，说了我还有什么尊严和人格！至于谈恋爱，我心里苦笑，就我这个猥琐而丑陋的样子，哪个女孩子会看上我？
面对班主任和家长，我只能沉默以对，对他们的教导和训责连连点头。自己种的苦果自己吃，自己酿的苦酒自己喝。把自己搞成这个样子，也只好打脱了牙齿和血吞。
到了初四这一年，由于升学的压力，我**的频率减小了，大约一两个星期一次。虽然仍旧脑力不足，体力不支，但是毕竟比初三时的状况强多了。
就这样，一年的努力学习，换来的是勉强考上了高中。高中生活开始后，有很长一段时间，我**的频率都保持在初四的水平，即一两个星期一次，直到有一天，地狱又为我打开了另一道大门。
那是一本********，在我所在的学生宿舍里传看。我见他们看得津津有味，不禁好奇倍至，也想看看里面有什么内容，这么吸引人。当我把书从某舍友手中抢过来时，迫不及待地打开来看。一看就入了迷，像抽大烟一样过瘾。这是我以前从未看过的，看了之后才知道男女之事原来有这么多花样。
中午休息时看了这本书，到了下午上课时脑海里浮想联翩，全是**、**、交合的画面。想着想着就忍不住了，两腿一夹，裤裆内热乎乎的，一股**如激箭般喷射而出。这种快感是我之前从未有过的，从此之后我掉入了********的泥潭。尽管高中的学习生活非常紧张，我还是经常花很多时间去各个书店、书摊寻找********，以饱览**。或许正因为如此，我的第一次高考彻底砸锅，连提档线也没过。
我的高考分数这么低，是否回读再考，成了问题。当时全家人为此争论不休。而对于我来说，除了考学还有什么出路呢？我选择了回读。要用不足一年的时间补足学习上的漏洞，向大学冲刺。
家人最终认可了我的选择，给我换了一所高中继续学习。在回读期间，我使出吃奶的力气拼命努力，最终以超过本科线四分的成绩考上大学。命运之神在向我微笑，美好的前途似乎在召唤着我。然而，灿烂的阳光下也有见不得人的罪恶。
就在这回读的几个月里，我经常在校门口的书亭里借阅《樱花通信》。《樱花通信》是一套很黄的色情漫画丛书，其内容之露骨超过一般的********，当然对我造成的伤害也更深。我记得第二次高考的那几天，我睡眠很差，头疼得要命，硬咬着牙参加考试这是我不断看漫画，不断**，导致精气神严重亏虚的相。
其实上天很照顾我。我这样折腾自己，折磨自己，上天依然让我考上了大学。我所在的回读班有将近一百人，只有十人考上大学。我就是这十分之一的幸运儿之一。既然考上大学了，就应该好好努力，珍惜苍天赐给我的金色的华年。可是，狗改不了****的我又为自己打开了一扇更大的地狱之门********。
在刚进入大学的那几个月里，我过得轻松愉快。丰富多彩的大学生活令我感到新奇而兴奋，学习、交友、娱乐成了我大学生活的三大主旋律。我每天都过得充实而有意义。
如果就这样下去，我四年的大学生涯一定是光明而美好的。然而，好景不长，当我学会了使用因特网之后，很快无师自通地学会了上********。********比********刺激多了。漫画毕竟是画出来的，和真实情景有一定差距，不免有虚夸的成份，而********上的图片和电影却是真人表演出来的啊。********这个****很快占据我整个身心。
我一有时间就往学校机房或校外网吧里钻，迫不及待地打开网页，盯着****下流的图片和电影目不转睛地看。由于********的内容太刺激，有时看着看着，一阵快感掠过腹部，老二便射出**来。
如果是在夏天，穿着浅色的裤子，那情形是相当地尴尬。即使**干了，也会在裤裆处留下精斑，我一从座位上站起来，别人就会看到我**的印记。大学四年，我基本上就是这样伴随着********一起度过的。别人硕果累累，我却两手空空，大脑空空。********及其引发的**吃光了我的脑子。
我也悔，也恨，也骂自己。****！下流！无耻！堕落！不要脸！可是黄瘾一发作，我又鬼使神差地走向机房和网吧。我的学习成绩在全班120人中几乎垫底，每次期终考试皆如此。
到了大四上半学期，我还有好几门功课不及格。再不改弦更张，我连毕业证和学位证都拿不到，四年大学算是白上了。
面对如此严峻的局面，我在大四下半学期彻底断除了****和**，每天像打仗似的拼命补习功课，终于把所有的科目都考及格了，顺利地拿到了毕业证和学位证。上天又一次照顾我，没让我死得太难看。如果我还有一丁点儿觉悟和清醒的话，是该彻底斩决心中的****了。
可是我已经不知道用了多少个可是了上天一次又一次给我机会，我却一次又一次地将机会糟蹋掉。大学毕业后，我在至亲的帮助下，很快地进了一家事业单位工作。别人找工作困难重重，我却如此顺利，这是多么大的福报。
在刚进单位的头两年，我也好好工作，同时还想继续学习考研，将大学时代失去的时间补回来。一边工作，一边学习，有间属于自己的单身宿舍，个人生活简单而充实。
这样的生活过了两年两年之间并非没有**，只是次数比较少另一个****叩响了我的门。有一次我在一家软件公司购买操作系统安装光盘时，意外地知道了这家公司也卖***。***令我兴奋不已，以前在********上只看过小电影，远不如长时间高清晰的***过瘾。没有播放工具怎么办呢？
我去家电城花了一千多块钱买了个移动dvd。从此我经常买***，躲在单身宿舍里独自欣赏。与此相应的，是我**和**的频率逐渐增大。
**大量消耗人的肾精，频繁**会掏空人的脊髓、骨髓和脑髓，因为精和髓是一体的。精髓耗空了，人会变得不精醒，不理智，急躁易怒。我就是在这种情况下，某次因一点小小不然的事冲进单位领导的办公室里，对着领导大吼大叫。
这件事引起了公愤，单位里所有的人对我反目，有的人还恶言相向。众叛亲离之下，我极度苦闷，却未能反省自己，反而把一切不幸都归罪于环境。万分抑郁的我，无法面对这一切，为了麻醉自己，疯狂地**以获得片刻快感的安慰。
有时一天几次，最后射得连前列腺液也没有了，只有白色的精子我把自己摧残到快死的地步。随之而来的，是体重增加到160斤，体形发胖，胖得走不动路虚胖。时过境迁之后，我稍稍收敛了一些，心情也不那么坏了，**也不那么频繁了也许是我的体力衰败到无法再支撑**的缘故。我的身体状况好了一些，体重从160斤降到140斤，人也变得相对平和了。
然而，随着时间的推移，我的****慢慢地减退。从前见到美女就怦然心动，看到色情信息就勃然而起，此时却没什么感觉了。虽然还在看***，但是却像看石头木头一样毫无反应。
我阳痿了，****消失了，这是很严重很可怕的事情，我却没把它当回事。我想这样也好，休息一段时间就能恢复正常状态。殊不知人一旦精枯力竭，再想复原谈何容易。
在参加工作后这几年里，不断有人给我介绍对象。少说有几十个，多说要有百十来个。这些女孩子各种各样条件的都有，可是没有一个相中我的。我的痨病鬼模样谁能喜欢呢？
眼窝深陷，眼圈发黑，目光无神，语无伦次，上气不接下气，这就是那时的我。这样的我能找到对象？除非其他男人都死绝了！
痛定思痛，痛何如哉！一方面是我的身体已经虚弱得无以复加，另一方面，我也明白了“**无害论”纯属放屁，**能将人残害致死。我发誓戒除**，一连几个月手不再碰老二。
***有时还看，可越看越没劲，索性也不再看了。上天还是可怜我，让我最终找到了一个单纯善良的女孩子做妻子。这个女孩子条件比较好，在事业单位工作，还是研究生。我们结婚了，结婚时我已年过三十。
结婚后，妻子发现我“那里”不行，怎么都起不来。她哭了，问我怎么回事。我毫无办法，不行就是不行，嘴再硬**也是软的。无奈之下，我将事情的原委和盘托出。
她骂我骗子、浑蛋，我无言以对。二十年了，我邪淫二十年终于在此时受到终极的报应。我只好哄着她，让着她，信誓旦旦地保证尽快将身体调养好。这么多年来的亏空哪里可能短时间补齐！
我看过医生，吃过药，虽然也有效果，但是离一个男人的正常状态差得远。我们的夫妻生活一两个月才一次。某次夫妻生活过后，妻子怀孕了，我长出了一口气，终于大功告成了。于是我又开始放纵自己，**，看***，好像不这样不能庆贺妻子怀孕成功似的。
哪知因果不虚，到妇幼保健院复查时，医生告知胎儿已经停止发育，即通常所说的“胎死腹中”。不得已妻子去医院做了流产手术，元气大伤。而我也因放纵导致身体再次极度亏虚，除了吃饭喘气之外，无异于一具僵尸。
直到今日，我已经戒邪淫满三个月了。这三个月我的确一点色情的东西都没有沾染。不是我自力制强，实在是我淫根已断，淫心已死，万念俱灰了。我把自己掏空了，把底子毁掉了，我这辈子算是完了，基本上就这样交待了。我现在每天读戒色语录，写戒淫文章，决不再让心中的****死灰复燃。但我今生能做的也就是这些了，什么理想、抱负、信念、追求，都随着**的耗尽灰飞烟灭了。
只要我还有一口气，就要与****斗争到底。哪天我死了，即使投生到畜生道、饿鬼道、地狱道，也无怨无悔。往者不可谏，来者犹可追。随缘消旧业，决不造新殃。再也不让****来吞噬我的健康和生命了。
中医药专家彭鑫博士说，伤精的人只要彻底戒除邪淫，三个月至半年身体就可以恢复正常。可像我这样伤精伤得那么重，恐怕需要几年的时间。或许，我已将自己废掉了，再也做不成男人了。
既不是男人，又不是女人，那不成太监了吗？我现在就是有**的太监。欲哭无泪，欲哭无泪呀！我如今已经没有喜怒哀乐，只想好好地活着，在没有邪淫的清净世界里活着。活着，是我唯一的奢求，唯一的渴望。
我嗦嗦，唠唠叨叨，讲了这么多，把自己内心最肮脏最龌龊的事曝光，就是为了告诉大家特别是青少年朋友，不要沾染色情的东西，尤其是不要看，眼不见为净。不要相信**无害论或适度论，这些狗屁理论杀人不见血。
成瘾了再谈适度是荒谬的，症状出现了再言无害是可笑的。不要抱有任何侥幸心理，在****的手里没有侥幸。如果你不想变成行尸走肉，听我的话，从现在开始，彻底戒绝邪淫。否则，我的今天就是你的明天。我完了，不想看到你们也完蛋。弟兄们，善自珍重啊！
2013年12月19日
先声明一下，本人素不擅文笔，然身为戒色论坛版主，日前受论坛管理员之嘱，须写一篇讲述**纵欲之害，**戒除方法，及常见性观念错误之文，以益论坛初入者。王命下，焉敢不从！
然日务繁杂，间有闲隙，便东拉西扯，拼凑补裰，历时三日，始成此文，才疏笔陋，话如白水，望观者勿哂！这里先问看贴的朋友一个问题，您认为天下有免费的午餐吗？
想来一百个朋友会有九十九个的回答是否定的，剩下一个答有的，可能是有些神经不正常吧，呵呵，玩笑话，别见怪！
下面开谈正题，如果天下没有免费的午餐，既然我们平常要得到别的快乐都要付出一定的代价。那为什么，**在很多朋友眼里就被当成了一顿免费的午餐呢？
一种可以不需要付出任何代价的快乐？这可能吗？**的快感真的不需要我们付出任何代价吗？答案是否定的，看看戒色论坛上诸位难兄难弟的痛苦经历吧！后果是严重的，不仅要付出代价，而且有时代价之大超出了我们的想像。
有的朋友可能会说，我也有**啊，可是我身体好好的，并没有出现什么不适啊，你是不是在骗我啊？
呵呵，骗不骗，您看完全文再说，现在不要下结论。在每个人开始**的时候，一般都是十几岁，二十来岁左右，这个时间段，正是人一生中身体最强壮，恢复力也最好的时候。所以**几次，几十次，几百次，甚至上千次，有些天禀好的朋友的身体还是表现的很正常，没有出现任何不适的症状。
然而，您要小心了，千里之堤，溃于蚁穴，自从您沾上**（健康之蚁穴）后您的身体已经开始变化。您每**一次，这个蚁穴就扩大一些。
但这个身休健康方面的变化，我们一般人是看不出来的，非要有经验的人才行(大家知道，一个好的医生只要看你一眼就能说出你身上的某些隐疾)就像中老年人得心脑血管疾病，也许是六十岁时才发病，但这并非是他们在六十岁才得的这个病，而是在二十来岁时，疾病的因素就开始在体内积累，只是个人的身体没感觉罢了。
平时还自以为是很健康的，没什么毛病，可是积累到一定程度，疾病一旦发作，不是归西天上天堂，就是偏瘫在病床，让你吃不了兜着走。**也一样，平时没什么感觉，但是隐患却在增加。
（蚁穴正一点一点的在大堤上漫延开来）当由量变转到质变的时候，到某一个点时，身体一下子就会垮掉，各种虚症会接踵而来，医生瞧见了也是皱眉头。
看看戒色论坛上有长期**史的各位兄弟们，后来诸多虚症出现时是怎样的后悔，可是后悔也晚了，身体亏了几年，十几年，想吃几包药就好，可能吗？没几年的细心调养，是不容易恢复过来的，有的甚至会成为终生之恨。
说**无害的人，多数是二十岁左右的年青朋友，二十岁，正是人一生中健康的颠峰时期，自然难以感觉到**所带来的危害。可是等到三十岁以后，身体逐渐开始衰老，你才会明白健康的重要性。
不要把自己最顶峰时的健康状况当成是可以保持一生的状态。**，其实就是拿你将来的健康换你现在的快乐！有的朋友可能会说，他们那是长期**（几年十几年）的结果，我刚开始**才半年，我再做个一年两年，以后就不做了。
估计对身体也没大碍吧！错！错！错！你以为这个**你说不做就不做啊，要知道**是一个让人上瘾的东西，你的**史越长，你的瘾就越大，想要戒除的难度也就越大，它会变成一个你的生活习惯，而我们日常生活中，最难改的就是习惯了。
所以，早一天戒比晚一天戒要好，不要太相信自己的意志力，以为自己的心理控制能力很强，说戒就能戒掉。看看戒色论坛上的兄弟们，什么人没有，考研的，读博的，信主的，学佛的，相比较而言多是在常人中优秀的人，有几个是说戒就戒掉的？
基本上都是几番折腾，几番滚爬才从**的泥潭中跳出来，戒**的过程可不是想当然的一帆风顺，你要说戒就能戒掉，那大伙还做这个戒色论坛干嘛？
就是因为大家都感到戒**很困难，很容易把自己的自信心给打掉，所以才建一个论坛，难兄难弟之间可以相互鼓励，相互加油，携手走出这片人生的沼泽地。
有的朋友会说，我都二十几岁了，等我结了婚，就不会再有**了。呵呵，您说这个话可能有些早了，很多朋友在结婚之后，照样还是有**，因为这是一个你长期形成的习惯，既然是习惯就会有惯性，不会随着结婚就戛然而止。
并且**更多的是沉浸在性幻想中，与夫妻间的**并不完全相同，有些朋友因为习惯了**，结果婚后对夫妻间的****反而没兴趣了，不仅伤害了自己身体，也影响了夫妻间的感情，何苦哉？
还有的朋友会问，我虽然有**，但是平时一直坚持运动，膳食合理，睡眠充足，这总应该没事吧？当然，适度的运动，合理的饮食，充足的睡眠，这些是人类健康的基础，是每个人都应该注意的事项。
但你做到了这些，不代表你就可以补充因**而带来的能量流失。人身三宝，精气神，虽然这个精不仅仅是指精液，但精液的确是个重要组成部分。
而精由肾所生，肾为人体先天之本，所以精液其实是上天赐于我们的一种宝贵的生命能量，对人体是极为重要的。您既然平时这么注意养生之道，却为了得到瞬间的快感，而把平时积累的能量在数秒内白白浪费掉，是很不值的，也是一种极愚蠢的行为。
再说只靠运动和营养，并不能抵得上**时能量的流失，笔者认识几位网友，都是搞运动的，但他们也明显感觉到**对身体的伤害绝不是靠运动和营养就可弥补上的。说到这里，有的朋友又要问了，你总说**有害，精液对身体很重要，可有科学证据？
现在的学生课本上，各种书籍杂志，电视网络，不都是说**没什么害处，精液只是水加一点蛋白质组成的，就像人的唾液一样，流一点根本伤不了身体的。有的专家说每个月**一两次还可以起到让身体和精神放松的作用。
其实这是一个极大的误区！一般观点认为精子中只含有蛋白质、核酸和氨水等。这些都是人能大量摄入或大量合成的物质。排出少量的精液对人体毫无影响。所以有的科学家就说精子是十分廉价的物质。
这是现代科学极大的误区，按这种观点，精液本身并没什么营养成份，所以流失一部分不会对身体造成伤害。
用现在的科学手段的确是对精液研究不出来什么营养，但是您想过没有，所谓科学的说法，并不都是固定不变的，许多以前认为对的科学观点，随着时代的发展，现在有不少已经成了错的。
再个，研究不出来其中的重要成份，也不能代表里面就没重要的物质，就像经络穴位，到现在还是找不到明确证据，可是针灸却照样管用，很多发达国家也把针灸视为一种合法的治病方法。
而且**有害，纵欲伤身，是数千年来，无论东亚西亚，还是欧洲美洲，无论是佛教道教，还是基督教******教，所共同认可的一个观点。中国的传统中医，更是一贯反对**，支持节欲主义。
一个被长时间，各宗教，各人种所支持的观点，必有其合理性，只是我们现有的科学手段还不足以证明其原因。相信随着以后科技的进步，科学家一定可以找到支持节欲，反对**的权威证据。
当然世界上也有一个自古以来提倡******性自由，放任**望的地方，并且一直到现在还是这样，那就是非洲的南部。但是大家看看那里的人民是怎样的生活状态，自古至今，那一片土地就充满了战争，强暴，饥饿，疾病……
到现在，也还是没有改变，这一点大家应该是有目共睹的吧。所以性开放和纵欲主义应该说是一种原始社会状态下的产物，而不应该是文明社会所应有的再说一下这个每月只**一两次的话题，这句话说起来轻松，可是真要做时可就难了，有几个人能控制自己一个月只一两次的，刚开始染上时多数人都是偶尔一次，慢慢的就失控了。
上面说过，这是个上瘾的东西，不知不觉就成了你的一个日常生活习惯，会让你越陷越深的，你见过吸毒的人说我能控制自己，我一个月只吸一次的吗？
有的朋友会说，不管你怎么说，我才不信这个小小的**会有多大的害处，它还能把我怎么着？各位朋友，戒色论坛上的会员多是八十年代出生的，也有七十和九十这两批的，我们都是在**无害的舆论中长大的，我们因为这种错误的理论吃尽了苦头。
**无害只是一些科研人员在实验室里检验了一下精液的简单成份，就轻率得出的一个论断。而我们讲**有害，这是用我们的身体做实验得出的结论。您想一下吧！
一个用仪器得出的结论，和一个用大量的**，而且不是动物，是人身体得出的实验结果，哪个更接近真理呢？孰是孰非，我想就是小学生也会明白的。
就是因为我们亲身经历了因为染上**而造成的种种恶果，知道了它的不好之处，所以我们才会义务的来宣传**有害，纵欲伤身，就是为了让更多的朋友。
特别是九十后的年青朋友们，不要再陷入这种错误的理论中，不要再被**无害论所误导，遭受曾经发生在我们身上的痛苦。
朋友，我们苦口婆心的劝说，为了谁，还不是为了您的健康着想，为了您以后少生病，少花钱，少受罪，少让你的父母为你操心。古人有训，三十年前人寻病，三十年后病寻人，等到身体各项机能开始衰退，病寻到我们头上的时候，想后悔也是来不及了。实践是检验真理的唯一标准。
说再多也是没用的，所以请大家用自己的身体做一下试验，来检验**无害和**有害这两种理论哪个正确？
试验很简单，请您戒一个月的**（如果是已经明显感觉身体虚弱者请戒一百天），看看一个月或者百天后，您的身体健康和精神气色各方面的变化，用您自己的身体做试验，让您自己来检验**是有害还是无害。
如果您身体是向好的方面发展，这说明**是有害，如果戒一个月的**你反而觉得身体更差了，那好，我决不会再劝你戒**。因为戒与不戒都是您的事，我们戒色论坛所做的只是提醒大家注意**的危害，不要沉迷其中，您如果以为无害，当然可以不戒。您的健康是您的事，需要您自己来做选择，我们也不可能逼着大家来戒**。
提醒：在戒除期间，请远离色情（不看色情内容，远离**场所），不**（不性幻想），不**，不发生性行为，保持内心清净，除了晨勃减少一切**的机会，适量运动，适当早睡，不要熬夜。
有的朋友会问，您说**有害我信，因为我现在身体的的确是虚了很多，明显不如以前了，大病没有小病不断，感冒药经常要吃，上几层楼就喘气，跑步时腿都迈不动。
晚上入睡难，都快成失眠了，记忆力也差了好多，一篇短文以前看几遍就记住了，现在读了几十遍还背不熟，我都不知该怎么办了，我能不能吃点什么六味地黄丸之类的补药补一补？关于这个问题，很多身体虚弱的朋友都有想吃补药补身体的想法，但是，笔者以为，在一般情况下，尽量不吃补药为好，因为人体本身就是一个很精密的有自调能力的系统，很多病都可以在合理的休养中恢复过来。中国传统的说法是三分药七分养。
在西医来说这叫神经衰弱，没有什么特效药。在中医是有办法的，但是你必须遇到一个好中医才行，否则也不太好治。所以，除非出现的症状明显影响到了生活，否则不要去看病吃药。
最好的办法就是坚决戒除**，调理日常饮食，保持阳光心态，适量有氧运动，晚上睡眠充足，这几点是可以让你身体恢复的健康基石。说到这里，有的朋友可能又会问，我还没结婚，你又不让**，那我跟我女朋友**，这样总行了吧！
兄弟，笔者在这里劝您一句，如果您与她在没有决定要结婚之前，还是不要发生性关系为好。如果您是个负责任的男人，一个真正的男人，就听我这一句话，再想要，也要忍住！
男女之间发生了性关系，吃亏的都是女孩子。很多时候几分钟的**却影响了这个女孩子一生的幸福，明白吗？孔夫子曰：己所不欲，勿施与人。如果您的妻子的第一次是给了别人，您会怎么想？
不要说你不在乎，我不信，您就是再爱她，这件事也总是心中的一道阴影，不可能没一点影响的，在日后某个吵架相互揭短的时候，这肯定是您手中的一个把柄，也很可能是一个离婚的导火索，因为不是**，很多女孩子在婚后受了一辈子的委屈。如果您真爱您的女朋友，那就等到结婚大喜的那一天再跟她上床吧。
（这样，以后的结婚周年纪念日才会真正的有意义，值得庆祝）结婚之前，谁也不能保证以后就一定能在一起，不再分开。就是再两情相悦，也不能排除会发生意外的情况。为一时之快，毁了一个女孩子一生的幸福，您忍心吗？
也有的朋友会说，我就是个没责任感的男人，我跟我的女朋友谈恋爱，只是想玩玩她，玩过后就甩了，再找一个新的。这样的朋友，笔者也不想骂您，因为骂也没用。只想提醒您几句，善恶报应，如影随形，必不差二，天下没有白得的便宜。
这是放之四海而皆准的道理，每个人都要为自己的一切行为负责，不要以为因果报应之说是骗小孩的，那是古人研究出来的真理。所有国家的经典都是推崇因果之理的，就是现代所有的成功学大师，也全是赞成因果之理的，因果报应，短时间内是很难看出其正确性的，所以很多人不肯信。
然而您的眼光放长远一些，以三十年为了一个时间段来看人生，就明白它的确是宇宙间的真理。当年笔者也是不肯信的，后来通过观察身边发生的各种事情，才明白这是一个我们人类必须遵守的规则，没有人可以例外。谈到这里，有的年青朋友会说，你即不让**，又不能**，那岂不是要把我憋坏了！
呵呵，您什么时候见过因为不**不**而把身体憋坏的人，再个您要是真因为这个把身体憋坏了，请把医生的诊断书发到戒色论坛上，一切治疗费用我给你出，行了吧？
别忘了，世上还有一部分人在结婚之前是从来没有过**的，可是他们不照样好好的吗？再说，男性每个月一般会有一到三次的遗精，上天把一切都给我们安排的好好的，不会让你憋坏的。
另外，遗精不同于**，对人体不会造成危害。当然，如果每个月遗精次数过多，那是病态，就需要去治疗了。这里要讲一下，**，遗精和**的区别，这三者一般人以为都是精液的排出，对人体的影响应该是一样的。
其实不然，这里略说一下不同处，**，纯害无益，遗精，无益无害，**，或益或害（只有在两情相悦时**，才会对身体产生一定的好处）三者的具体区别，一时很难讲清楚，等笔者以后闲的时候会详谈一下这方面的内容。
下面再纠正几个常有的错误性观念有的医生会说每月**或者是过几次性生活会对治疗前列腺炎有好处（更有甚者说，每周三次或更多次可以缓解前列腺疾患）。
这真是滑天下之大稽，得病的一个主要原因就是身体虚，真元不足，内乱外敌才敢入侵，体虚病邪方能入内，精越泄身体越虚，慢性前列腺本身就是一个虚症，应该节欲保精才对，纵欲怎么可能还有利于治病呢。
只有你平时不看色情东西，尽量减少**，不刺激前列腺，日常饮食清淡，多喝开水，适量运动，保持心态平和，积极培合治疗，这才有利于恢复。身体本来就虚了，你再让人一个月做十次二十次的，不是让他找死吗？
**次数有的朋友喜欢追求梅开二度，一晚上连做两次三次，岂不知这是极易引起阳痿的病因之一，二三十岁你不当回事，到了四十岁你就明白什么叫后悔了。
自己去查一下现在中年人得阳痿的比例有多高就知道了。夫妻间的**次数，众多说法，依笔者之见，身体健康无疾的人，三十五岁以下最好一个月四到六次，大约平均七日一次，四十岁以上则半月一次，五六十岁一月一次，年龄越大，次数要越少。
如果有疾病在身的，最好在治疗康复期间完全停止。这是本人按传统养生理念而定的，完全从健康的角度的出发，有的朋友可能会认为次数定的少了，但这对您的健康却最有益。身体健康与一时快乐那个重要，还是您自己选择吧，因为个人事，个人了，自己的命运是自己选择的。
一个人生病吃药打针动手术时，虽至亲也不能代其受罪，一切的痛苦终还要自己来承担。**时间**时间也并非像有的朋友所想的，时间越长越好，其实长时间的生殖器充血，无论是男是女，对健康都是不利的，就一般来说，十至二十分钟便很好了。
普通人的**时间多数在二到十分钟之间，一般只有五分钟左右。有的朋友**时间过长，，乃至有一两小时仍不泄者，此类其实是病症，当诊治，万勿当成是自己英勇异常。有的无知网友看到网上说**可以增大**，就盲目听信。我且问你，你真以为**是**的体育运动吗？
**又不是由肌肉群组成的，你再让它运动，它也难变粗变大。你真以为**会用进废退吗？你来一个月不**不**，看看早晨起来，****的力度是增强了，还是变弱了。
另外，有的朋友对**的大小很在意，总想要大一些，再大一些，岂不知女性的**长度一般为7到10厘米，且只有最外面约四五厘米的部分是敏感的。
所谓的g点只在三四厘米处，其实到了**深处是没什么感觉的。所以只要你**长度超过八厘米，就是正常的。根据调查，多数女性对于自己丈夫**的大小并不太敏感，这一点就像多数女性都希望自己变得更白一些，而男性却对女性面容的黑白并不太敏感一样。
而那些**过大者，在夫妻性生活时，也并不是就比**一般者有更多的优势，有时也会比正常人有更多的麻烦，只是不为你所知而已。这一点，你可以咨询与**相关的医师，他们对这个很清楚。性生活中重要的是夫妻感情和技巧，**最主要是**硬度。
牢记一点，合适的就是最好的。很多有错误性观念的朋友多是受了********小说及影片的。******片中的男主角是专门挑选的，就像是特型演员一样，制片方专门寻找那些超出常人的来表演**，他们其实都是演员，在表演**，在现实中，你要真有那样的超长尺寸，非把你女朋友吓跑不可。
********小说更是作者想怎么写就怎么写，大笔一挥，所谓吹牛皮不打草稿。电影常常上演警匪大战，可是现实中发生过几次这样的事呢？虚幻的东西，千万不要把他当真了，人是要生活在现实中的。
色情的东西，尽量不要沾，陷进去越深，你就离现实越远。再讲几点**注意事项**之间需有前戏，男女情悦之时方可，如此则有益健康，有一方不愿意做，便有害处。
**须避风雨雷电雾等异常天气。有宗教信仰者，需避佛菩萨诸神诞日。夏，阴历五六月，冬，阴历十月到一月之间，尽量少做，这几个月宜藏精养身。下面谈一下**对年青朋友主要危害所在，人所具有者，不过身心而已，**皆能损之1伤身伤身者，**的最终的恶果是五脏皆虚，也相当于我们说的神经衰弱，浑身难受，医生还不好治，没药可用。
常见的症状有腰酸背痛，体倦乏力，多眠易困，头疼晕沉，腹痛腹涨，夜尿频多，肢冷畏寒，眼圈易黑，少年发白，入睡困难，肝火旺盛，暴燥易怒……较重者会出现阳痿，早泄，滑精……滑精就是在大白天什么都没想，精液就流出来了，其严重度不低于阳痿，总而言之，全身免疫力明显下降，与肾虚相关的病症接踵而至。
现在常有未婚的年青人得了前列腺炎，肾结石这类病的。我只问你，你自己说，你要是不**，怎么会得这些病，虽然不是百分之百因为**，但也有百分之九十是由**而来的恶果。
还有中老年人得糖尿病高血压的，从中医理论来讲，也有相当一部分是与年青时的纵欲有关，年青时身体好，不拿身体当回事，才过中年，报应就来了，天天吃药打针，即花钱又受罪。早知今日，何必当初呢？
戒**，是为了现在的身体，讲节欲，是为了以后的健康。2损志陷入**泥淖中者，多是年青的朋友，以中学生，大学生为主，也有不少读研及工作的朋友。二十岁左右，正是励志自强，奋发向上之时，所谓意气勃发，踌躇满志，放眼天下，舍我其谁。
然一陷进**泥潭之中，便不由的会产生自卑感，不管是何人，当到了一定时间后，都会发现**对自己身体健康产生了危害，让自己的大脑开始变迟钝，记忆力下降，免疫力降低。意识到了它的不好，就会开始想戒掉它，然而结果却是越想戒越戒不掉，一次次的失败。
在**面前，自信被一点点的打掉，有的朋友到了后来甚至认为自己根本无法战胜**，完全陷入了不自信之中。本来我们都有远大的抱负，都有自己的人生理想，但是一旦我们发现自己连一个**都打不败时，于是自信就丧失了，还会在色情的泥潭中越陷越深。慢慢的，我们曾经的伟大的理想都会离我们越来越远，我们的人生目标越来越渺茫。
我们越来越变得像身边那些空虚无聊，碌碌无为的人们，以上网，闲聊，打牌，看电视为生，也越来越沉迷于色情，耽于一些低级情趣的活动。想一想，我们盯着屏幕，坐着几个小时一动不动，色迷迷的看着av女优们表演的样子，白天晚上二十四小时开机，只是为了下载色情片子，我们好意思让父母师长知道这些吗？
父母费尽心血供我们上学读书。为的是让我们学业有成，将来能有一番做为，大而言之是要为国为民造百代福利，小而言之，是为家族光耀门楣，为父母脸上添彩，至少也要为妻子儿女创造一个安稳幸福的家吧！
我们如果一直让自己处于这种空虚无聊的状态，什么时候能完成他们的心愿呢？如果现在不努力改变自己，我们的这一生就将完全毁掉！各位朋友，我们在没结婚之前，二十岁左右的年龄段。
正是人一生中时间和精力最充足的时候，我们为什么要浪费这段宝贵的生命呢？我们应该把这一段时间全部用在学习和事业上，这样才能为以后的人生打下一个良好的基础。
如果错过了这几年，等到结婚娶妻生子以后，杂事日多，忙忙碌碌，想补也补也不回来了，如果在这段大好光阴里，只是整天沉溺于****之中，岂不是太可惜了？
朋友，请珍惜时间，珍惜生命吧！人生，我们没有所有权，只有使用权。不要让自己到老之后，空叹一事无成，那时就悔之晚矣！
摘自《乾元真人录》：可习练《浑圆一气站桩》，复元气，壮身体！