李乾坤直起身子，精气如狼烟，笔直向天，延伸九丈九。脸上的皱纹只剩淡淡余痕，仿佛一夜间返老还童。
还童并不是身体变小回归孩童，而是身体纯净，生机旺盛，骨髓造血功能强大，气血养人。
还童、筑基、开光、融合、心动、灵寂这是神通六层，强身健体、壮大精神气魄。精神、**的种种磨练都在这五个阶段，而后就有一个巨大的分水岭。
灵寂之后，一身精气加上所修的神通、理念化生胎儿，是为元婴。
又或将全身精华、所思所想融为一团，化生一丹，是为金丹。
前者练体，后者修道。
元婴以后大元婴、合体、金身、还婴。
金丹之后道树、道花、道果、还婴。
九为极数，第十重就返本归源不在是**凡胎，而是先天道体。
无论金丹、元婴到达还婴期后再次相同，还婴才是真真正正的还原婴儿，回归先天，之后所有的神通柔和在一起，圆圆团团，不分彼此，成就先天大神通。
神通道果、神通金身，精神不灭，**重生，这才真正霸绝天上地下，唯我独尊。
元婴士练的是肉身神通，**强横霸绝天下，练到化境能肉身成圣，往来过去未来，划破时空，无所不能。
金丹士修的是道魂，练就道魂神通，道魂强横，一枚道果镇压三界玄黄，后斩出三尸、立地成圣，也是万古巨头，永不磨灭。
肉身神通、道魂神通不能兼容。一人不能为二圣说的就是这种情况。
人身体有三个丹田，但能孕育元婴、金丹的只有下丹田。
一般说来一人只能修炼一样神通，如若是两者兼修，就如一亩地种两亩地的庄稼，同时汲取养分，你施再多肥料，也不能养活，只是把土地弄得污浊不堪罢了。结果只能是庄稼干枯、田地破败。其中种种原因，神妙非常。
所以人们常说的丹田就是下丹田。
上丹田是藏神之所，精神力量存于其中。上丹田在大脑之中，大脑是重中之重，人体最神秘的地方，人之精神所在，容不得一丝杂质，你敢在其中放一尊元婴、一枚金丹么？
所谓精神力量并不是实实在在，那是人们读万卷书，行万里路所经所闻、所想所得。去其糟粕，取其精华，将其中的道理提取出来，当作行事准则。有些人不修道法，一声大喝，鬼神都害怕，不敢近其身，这就是精神力量。
求道之路千险万阻，必须如履薄冰，又得果敢勇猛，不能坠了势头。
修士万万千千，总有一些将错误的道理吸收，那就等于一幅画被滴了墨水，变得一塌糊涂。如果能抹除或修补成另外的话还好有另一番成就罢了，否则一身修为一朝化为灰灰。
这就是心魔。
思想中连同种的一丝杂念都容不得，更休论金丹元婴了。
精神力量虽厉害，但沾不得一丝污秽，所以大神通者用种种方法保护。
道家将精神力量化为泥丸，藏于上丹田，田为地，地为泥，泥丸隐匿其中，任你有天大的本事也找不到。佛家认为上丹田是藏神之府，金丹修魂，神魂相同，模仿金丹炼出一丸舍利子，水火不侵。一些读书人、大学问家，秉行君子事，自然而然的在上丹田中化为一柄剑，你敢侵犯我，我便刺死你，最是不同。其余种种都不如这三家的厉害。
中丹田是藏气之府，气运就在这里，气运多了才能长久。
人的精神清明，气运长久，力量强大，就能性命长久。也就是人们求取的“长生”。
就三丹田来说，只有下丹田被称为“祖窍”，关元、气海，神阙、命门等穴位尽在其中，是“性命之祖”、“生气之源”、“五脏六腑之本”、“十二经之根”、“阴阳之会”、“呼吸之门”、“水火交会之乡”。这每一个称呼都是人体最重要、最基本的，可见修士最看重的是下丹田了。
下丹田主修力量，修士想求长生最要借助的就是力量，只有强大的力量才能在千难万险中冲出一条阳关大道。
神通、神通，通神之法。凡是神通，都可以通过它们追寻大道的轨迹。大有大道，小有小道。万千神通归于金、木、水、火、土、光暗、宇、宙、风、雷等十大类。
除此之外，还有人类的血脉神通，草木精灵的本命神通。
法术是另一大体系。声音、速度、重力、热（温度）、压力等都是法术所在，虽不能用来体悟大道，但其威力比之神通有过之而无不及。
神通是神通种子衍生的，可遇而不可求。
但法术却可以通过修炼得到，法术修炼是将其练成一个符箓纳入身体，练到极点，随心而动，一念之间就可发出。而且得到法术的途径也多些，可以修炼，也可以抢夺，或得到前辈留存，更奇妙的是一些大神通者打斗时，开山断流，拳意横空，烙印虚空，久而久之就会凝结成一些符箓，这也是真正的大杀器。
神通也好，法术也好，都是用来打斗的，是暴力工具。修士要增加功力，体悟道理要靠功法，如《紫薇霸世》、《易经》、《云经》、《内经》、《水经》、《离经》等。
这三样东西是修士立身的根本，有一样惊天动地的东西出世都会引来腥风血雨，就如当年的《神奇经》，那是真真的惊天动地！当然东西有好坏，这三样统分为天地玄黄四级，天者最好，黄者最次。
法器很特殊，自有一套说法。灵宝分先天后天各六品，共十二品。九品通灵，通灵为宝，自九品开始才是真正的灵宝。
通灵之宝都是厉害非常的，九品也就是后天三品，就是像九齿钉耙、八宝禅杖这样的厉害东西。后天二品：三尖两刃刀、火尖枪；后天一品：金刚镯、玄都紫府剑；先天六品：金蛟剪、金箍棒（定海神针）、崆峒印；五品：翻天印、九品莲台；四品：女娲绣球、伏曦琴；三品：混元金斗、定海神珠；二品：山河社稷图、地书；一品：太极图、混沌钟。（以此为例，还有更多绚烂的法宝）
后天三品，灵宝灵性微弱，但也能如指臂使，威力足以破碎山河。一旦入了先天就如人成就先天大神通一样，差距不可以理记，每一样都有装天纳地的大威能。
先天境界的人物无一不是万古巨头，举手投足，毁天灭地，但遇到第四品的灵宝就被压的死死的。若果遇到前三品的神物，那就有多远跑多远，那些东西每一个都是一个独立的人物，形成还在开天前，修炼了不知多少元会，一个个都是经年老妖，动一动就天崩地裂。
先天已经是金身、道果最极点的境界，号称小圣，能纵横、镇压这玄黄大世界。但想要再进一步就不可能了，除非破开玄黄世界进入三十三天或十八地狱才能成就人仙、斩尸成圣，成就大圣的境界。