第一百四十九章 盘点名将
“新华社电，中国田径集训队总教练冯书庸表示，11名中国国内顶尖选手将征战在匈牙利首都布达佩斯打响的世界室内田径锦标赛，参加6个项目的角逐，以求与世界高手切磋技艺。UU小说 www.uu234.net更新最快在刚刚结束的法国列文室内赛中，各个运动员都表现不俗，刘阳宇在50米和60米跨栏项目上先后夺金，苏祖也在男子60米短跑项目上拿到了金牌。冯书庸说，这只是大赛前的一个热身，以赛带练，目的是让习惯于“埋头苦练”的中国田径选手在实战中得到锻炼，更好地备战奥运会。”
央视一套的早间新闻栏目里，一条插播的体育快讯通过主持人的声音，传递给了电视机前的千家万户。
3月5日3月7日在匈牙利布达佩斯举行的第11届世界室内田径锦标赛，是2004年国际田坛的首次大赛。
世界室内田径锦标赛每两年举行一届，2003年举行了一届，按照常理，应该是要在2005年举行下一届。但此次提前2004年举行的原因是国际田径联合会将赛事提前一年，能够与世界田径锦标赛可以轮流每隔一年举行。
因为距雅典奥运会只有不到半年时间，这次比赛既是检验实力、又是一次难得的热身机会。这次室内赛的参赛国家和地区，从第九届的133个，上升到了这一次接近150个，创造了室内世锦赛之最。
如同之前几届一样，不菲的奖金，也是吸引众多运动员参加的原因之一。本届室内世径赛的前六名也将获得丰厚的奖金。其中冠军为40000美元、亚军20000美元、季军10000美元，第四到第六名依次为8000、6000、4000美元；破世界纪录奖金更是高达50000美元。
中国代表队的田径运动员参加室内世锦赛只有11个人符合达标成绩，在结束了法国列文的比赛后，像去年苏祖他们在维也纳参加的室内赛一样，达标的运动员辗转匈牙利布达佩斯准备室内世径赛，另一部分只参加国际田联邀请赛的运动员及教练员则直接先回国。
中国代表团现在在布达佩斯的队伍可以说是精兵简政，除了运动员外，就只有总教练冯书庸和各个参赛运动员的主管教练，以及两个翻译和一个外事联络的工作人员。
代表团在3月1日结束了法国列文的室内赛后，直接就转场到了匈牙利布达佩斯，由于开赛时间是在3月5日，还有几天的时间，就在赛事主办方的安排下，在离比赛场馆不远的一个小训练场进行适应性的简单训练。
“奖金还不错。”
苏祖拿到一张关于这次室内赛信息介绍的册子，看着上面的比赛奖金，砸吧了下嘴，有点感叹。这个时候人民币和美元的汇率还是8比1，换算一下，如果拿到冠军甚至破纪录的话，还是很大的一笔钱。
“行了，别看了，准备热身，做几组训练，我刚从刘阳宇的教练那里学了一招，拉肌肉，对于赛前很有帮助。”李志忠看着苏祖在对着赛事介绍册里的奖金自言自语，顿时走了过来把苏祖手里的册子收走。
“教练，再让我看下，你不想赚钱了？”苏祖看着李志忠收走了册子，顿时笑着怼了他一句。
这种有奖比赛的奖金不同于体育局教育局以前给他个人的奖金，在分配方式上是三分之一上交协会作为体育基金，三分之一给教练员和其他有功人员，余下的三分之一都是才是运动员的，其中体育基金又会由管理中心和地方协会按比例分配。
“嘁，你别翘尾巴啊，一个邀请赛的冠军可瑟不起来。”李志忠却是不理会苏祖，直接要把他赶去场上训练。
“两个。”苏祖竖起了手指，“去年维也纳也拿了一个。”
“这种小比赛的冠军拿再多有什么用，你这次室内世锦赛要是能够拿个冠军才真的算是走进国际视野了。”李志忠将赛事介绍手册卷在手里，指了指苏祖，毫不客气地打击了他一句，“你不要大意，现在是在和真正的名将较量了。”
这一年多来随着苏祖成绩的提高，身上的荣誉渐渐多起来，他也是怕苏祖年轻有了自满之心。从生活到训练，还有心理状态，都需要他去顾及。
虽然说苏祖一直都保持着很自律谨慎的训练态度，但谁也不敢保证，会不会有一天突然放肆了。站在李志忠的角度，既要保护，偶尔适当地也要敲打一下。
当然，苏祖并不知道李志忠的想法，即便知道了也只会笑笑，别说他现在一百米还没跑进10秒，即便是拿了个奥运冠军，后面还有着08年的大魔王在那里呢，现在哪里就敢生什么轻慢之心。
“是格林还是蒙哥马利来了？”听到李志忠说有名将到来，苏祖脑子里第一个浮现的就是这两个人的名字。
“格林是室内赛60米的纪录保持者，室内赛对他没有吸引力了，他肯定不会再来。蒙哥马利，现在有官司在身，不说也罢，这些黑人运动员的想法太奇特了。”李志忠摇摇头，接着说道，“除了上次在法国列文的和你比赛的格里梅斯、弗朗西斯奥比克维鲁这些人以外，还有美国名将克劳福德，英国的杰森加德纳参赛。”
说到这里，李志忠跟着又解释了几句，“克劳福德是2001年室内世锦赛200米冠军，世界田径总决赛冠军，虽然他的主项是200米，但起跑反应和起跑速度都很优秀。另外的杰森加德纳，你可能听都没听过，他在2000年的所有室内赛里，保持了不败的纪录。”
对于后世很多人来说，这个时间段世界田坛许多优秀的短跑运动员真的是没几个人有听说过。但事实上李志忠介绍的这几个人，都是有实力能够站在奥运会决赛场上的顶尖运动员。
只是奥运冠军的荣耀太盛，接着04年以后各路田径好手又层出不穷，渐渐的将这些人给掩盖住了。
“对了，教练，有一个叫做加特林的美国选手有来吗？”苏祖听着李志忠介绍当前的一系列优秀运动员，突然想起了接下来几个月后的雅典奥运会。
“加特林？你是说贾斯汀加特林？”李志忠咀嚼了一遍这个名字，“这是美国新崛起的短跑新秀啊，我有查看过队内整理的资料，2003年一年简直是大放异彩，这是个最顶级的百米运动员。不过，他和格林一样，去年拿到了室内世锦赛的60米冠军，再参加一次对他没有足够的吸引力了。”
“我去训练了。”
苏祖轻吸了口气，突然没有了和李志忠继续聊下去的兴致。在朝赛场跑去的一瞬间，只感觉到一股无形的压力。
格林，克劳福德，格里梅斯，弗朗西斯奥比克维鲁，杰森加德纳，这些顶尖的运动员此时还未老去。
而加特林此时已经在世界田坛崭露头角，阿萨法鲍威尔即将刷新牙买加男子百米纪录，泰森盖伊也将在一年后在田坛里打响的他第一枪。这三位同出生一年，被誉为百米短跑五虎里面的82年三虎，已经逐一出现在人们的视野之中。
不知不觉之间，苏祖已经和此时世界最顶尖的短跑运动员站在了一个赛场上。
第一百五十章 室内世锦赛开幕
3月5日，第十一届世界室内田径锦标赛正式开幕。UU小说 www.uu234.net更新最快
本次室内世锦赛从5日到7日连续三天，总共26个项目，男女各十三项。
分别是男子：60米、400米、800米、1500米、3000米、60米跳栏、4 x 400米接力、跳高、撑竿跳高、跳远、三级跳远及推铅球，七项全能。
女子：60米、400米、800米、1500米、3000米、60米跳栏、4 x 400米接力、跳高、撑竿跳高、跳远、三级跳远及推铅球，五项全能。
首日赛程时间将进行女子铅球决赛，女子五项800米决赛，女子60米决赛，男子60米决赛，以及女子三级跳远决赛和女子撑杆跳高决赛，总共六个项目的角逐。
这一次田径室内世锦赛规模超过了第九届在葡萄牙里斯本和第十届英国伯明翰，有144个参赛国家和地区协会参加这次世锦赛。
而且因为这次比赛参赛的人数众多，规模极大，东道主早在开赛前就也花费了巨资对场馆进行了修整，并且有着多家电视台进行大赛的直播和转播。
本次室内赛的举办体育场馆是布达佩斯体育馆，也被称作以匈牙利著名拳击运动员拉斯诺帕普名字命名的拉斯诺帕普体育竞技场，是匈牙利最大的综合型体育馆。而且自1999年烧毁重建后，在2003年开幕的新馆，几乎能够举办所有类型的田径赛事。在2003年举办了世界冰球田径锦标赛后，被国际田联选中，承办了2004年国际田联室内锦标赛。
“肖恩，你这次竟然不参加200米的室内赛，反而来和我们一起跑60米，为什么？”
布达佩斯体育馆，美国队休息区，在法国列文和苏祖有过短暂交谈的格里梅斯看着正在检查钉鞋的壮硕黑人，一脸疑惑不解。
“200米对肖恩已经没有挑战性了。”美国代表团领队穿着得体西服的詹姆斯霍纳笑着回答道，“不过，肖恩，你没有参加200米，我们这次金牌要少了一枚。”
“霍纳先生，那我就给你拿一枚60米金牌怎么样？”肖恩克劳福德整理好了钉鞋后，从椅子上站起身，原地跳了跳，壮硕得堪比健美运动员的身形动起来，有着一股强大的冲击力。
尽管克劳福德身高不过一米七七，但体重却超过了八十三公斤，胸肌、手臂、大腿一块块肌肉高高鼓起，配合着黝黑的皮肤，宛如铁块一样。只是站在那里，就给人一种充满力量的爆炸感。
“想要拿60米金牌，恐怕可没那么容易。”詹姆斯霍纳摇了摇头，做为领队的他对于参赛的各路选手了解甚深，对于肖恩克劳福德的实力他并不怀疑，如果是200米的话，这次室内赛能够竞争的人几乎没有，而肖恩克劳福德这次却选择了报名60米，这就存在了很大的风险。
“放心吧，我主要是想通过60米来训练下前半程，去年田径总决赛我错失冠军，就在于我的前半程起跑落后太多了。”肖恩克劳海德蹦跳了两下，开口说道，“这次的60米室内赛，格林、蒙哥马利还有加特林都没有参赛，英国的钱伯斯也被禁赛了，目前主要的对手就是英国的加德纳和葡萄牙的弗朗西斯奥比克维鲁，我还是很有信心的。”
“嘿，嘿，肖恩，你忘了个人，那个苏，在法国列文赢了我的。”格里梅斯在一边摇晃着手插话道。
“对，没错，这也是个好对手。60米能跑进6秒55以内的运动员，全世界也没几个。”肖恩克劳福德点点头，“田径短跑赛场上很少出现亚洲的运动员，但是如果一旦有的话，他们的实力都不差，想想姚明，上个月对阵老鹰队他可是拿下了单场41分和7个主攻。整个亚洲那么多人总会有一两个实力不错的。去年的那个日本选手在世锦赛200米后半程几乎和我不相上下，还有那个110米栏的刘，听说阿兰约翰逊已经视他为劲敌。”
做为一个顶尖的世界级运动员，对于亚洲的总体竞技水平可以有轻视有不屑，但是以自身的成绩去衡量，能站到和他们一个赛场上的运动员，实力水平肯定都不会差到哪里去。
“肖恩，这可不像你说的话。”格里梅斯对于肖恩克劳福德突然表达出的重视之意有些不太习惯。
“这是60米，能够跑到6秒53的运动员，值得我去重视了。如果是200米，不管是什么肤色，能够跑到20秒，我也会把他当做劲敌。”
肖恩克劳福德看着四肢发达，但头脑很清醒，他的60米成绩也就在6秒53左右。
他不是什么种族主义者，也不会轻视任何一个对手。竞技体育看的从来都是成绩，能够和你站到一个起跑线的运动员，人家跑的成绩和你差不多，你还怎么去用肤色衡量。
北京时间下午17点，当地时间上午10点，在女子60米小组预赛后，布达佩斯体育馆室内田径场，男子60米小组预赛即将开始。
苏祖拿到比赛的赛程安排，看到第一天就是60米的决赛，而且从小组赛到半决赛，最后的决赛，是一天三赛的安排。上午进行60米小组预赛，下午进行60米的半决赛和决赛。
由于参赛运动员较多，赛程紧张，60米的强度相对也低一些，这种赛程安排也没什么可置喙的。如果是在十几年后的室内赛，基本就不会如此安排，60米这个短跑大项会被主办方分割成两天三天的时间进行预赛决赛。而且，还会通过各种手段把决赛的现场气氛搞得很热烈，尽管还是竞技比赛，却已经有点类似于秀场的性质。
参加本届室内世锦赛的男子60米比赛的运动员有46人，分为5个预赛小组。每个预赛小组取前两名进入半决赛12人，剩下的4个名额再从小组赛中选前4名的成绩补上，总共16人，进行两个小组的半决赛。最后在半决赛中角逐出前八名的成绩，进入决赛。
苏祖被分在了第四个预赛小组第三道，经过了常规的检录程序后，很快就轮到了他的小组赛。
也许是欧洲整体的足球氛围的影响，又或者是室内世锦赛级别比较高。来观看田径比赛的观众气氛明显要比之前比赛观众热烈得多，不过是一两万人座位的室内馆，但热情程度，比起苏祖之前曾在维也纳的比赛有过之而无不及。
各种喇叭，响板，还有本地匈牙利语英语德语等等语言的加油助威声连成一片，许多橡胶板横幅荧光棒小旗帜之类的玩意，也是炫得人眼花缭乱。
苏祖一进入赛场，现场就有了一些嗡嗡的讨论声，甚至裁判和其他运动员都不由得多看了他几眼。
连续几组的60米选手里，除了偶尔的几个白人选手外，几乎清一色的都是黑人运动员。尤其是苏祖的这一组，左右两侧都是肤色很深的黑人选手。
其实苏祖的肤色如果是在国人眼中，也算得上是被晒得比较黑的那一类，但在这个田径场上，苏祖穿着一身红色的国家队队服，露出的手臂大腿皮肤，在一众黑黝黝的人群里，却是分外明显。
这不是普通的国际室内邀请赛，还会有很多白人选手参赛，而是世界田径室内锦标赛，最顶级的田径赛事之一，在短跑项目上参赛的成绩就天然就有一道门槛在那里。整个国内能够达到参加田径室内世锦赛标准的也就寥寥十来人。
按照去年的60米达标参赛成绩是6秒64，光是这个成绩，基本就将百分之九十九的短跑运动员拒之门外。能够达到这个成绩的，在黑人运动员当中，也是最拔尖的那一群。
“女士们，先生们，男子60米预赛第四小组的运动员已经上场了……第三道是来自遥远东方，去年维也纳和今年法国列文国际室内赛男子60米冠军中国的苏”
大会广播一组组介绍运动员的个人情况，现场主持在看到苏祖的履历后，用匈牙利语和英语介绍时语气上也多了几分讶异，拖曳着长长尾音的语调，让现场的观众目光都集中在了这位中国的短跑运动员身上。
“比赛即将开始，现在我们来看看这组小组的选手表现怎么样，现场观众请保持安静！”大会现场主持的声音响彻整个室内馆。
现在的观众喧闹声也渐渐小了下去，起跑线前，运动员准备就绪，两个助理裁判前后检查运动员的跑步姿势是否合规。
啪！发令枪声响起。
“比赛开始！”大会主持的声音同时也传了出来，现场加油助威声同时掀起狂潮。
“各个运动员的起步都非常快，真是壮观，他们就像是一群出笼的野兽，疯狂地向着终点线狂奔。看，那是谁，苏，来自中国的苏，苏跑到第一的位置，他冲线了。”
六七秒的时间，这个难以露面的赛场现场主持，声音却是又快又有激情地叫了起来，就像是足球赛里球员单刀射门瞬间的狂吼。
“6秒53，来自中国的苏在这组预赛中轻松取得了第一。难以置信，难道亚洲也要出现短跑冠军了吗，大家不要错过，今天下午的半决赛和决赛，我们一起来见证，这位来自中国的短跑健将，是否能够和杰森加德纳，肖恩克劳海德等一系列的顶尖运动员一较高下。”
第一百五十一章 60米半决赛
“杰森，预赛跑得不错。UU小说 www.uu234.net更新最快”
米字旗下英国代表团休息区，四十三岁的内维尔教练看到杰森加德纳跑完了60米的预赛后，拿了件外套和一条毛巾扔给他。
“60米我可没办法留力。内维尔教练，钱伯斯的情况怎么了？”杰森加德纳将外套披在身上，又擦了一下额上刚刚渗出的汗水，问道。
杰森加德纳是一名黑人和拉美裔的混血儿，身材均匀有力，尽管同样是黑人基因站了大比重，但他和莫里斯格林一样，肤色比起很多黑人要浅得多。
此时，杰森加德纳的注意力也不在赛场的60米小组赛上，他在2000年还保持过整年60米室内赛不败纪录，也连续拿过好几次室内锦标赛60米的亚军季军。对于60米的比赛重视程度不算太高，而没有拿到冠军的那几次室内赛，不是他实力不济，而是运气不太好，遇上了巅峰状态下60米能够跑进6秒40的格林。
而这一次的室内世锦赛，格林、蒙哥马利这些前半程超强的对手都没有来参赛，只有跑200米的克劳福德，还有奥比克维鲁等人，他也不放在心上。
他现在关心的是另外一名没能来参加室内赛的国家田径队的队友。
“他恐怕要禁赛了。”
杰森加德纳的主教练内维尔摇头叹息了一声，“上个月24号，国际田联查到他服用违禁药品，惩罚他禁赛两年。”
“该死的，那接下来奥运会的接力赛怎么办？国际田联这般混蛋官僚，还有德维恩钱伯斯，这该死的蠢货在这么紧要关头干这种蠢事。”杰森加德纳破口大骂，不论是对国家田联的处罚，还是钱伯斯使用违禁药品，都让他愤怒不已。
德维恩钱伯斯，英国当前实力最强的短跑运动员，在2002赛季的26次比赛中有5次都跑进了10秒以内，先后击败过蒙哥马利和当前的百米纪录保持者莫里斯格林，被誉为2002年的欧洲最佳男子田径运动员。
可竟然在离奥运会只有半年的时间里，被国际田联查出使用违禁药物给禁赛了，这简直是让人无语的事情。
对于杰森加德纳来说，钱伯斯个人禁不禁赛他并不关心，少了钱伯斯在100米可能还少个对手，但是在男子4x100米的接力赛上，却是缺了一个实力大将。
“我们还有机会，你今年状态很好，另外替补的运动员也找好了，不一定会输给美国。”内维尔教练安慰了一句，这几年英国优秀的男子短跑选手出现了不少，可以说是少有的能够和美国队抗衡的时候。即便缺阵了钱伯斯，接力队上也依旧能够有人顶替，只是不可避免增加了一些不确定因素。
“6秒53，来自中国的苏在这组预赛中轻松取得了第一……”
正在两人谈话间，突然广播里一阵激昂的声音传来。
“6秒53？！”
杰森加德纳听到后，一下就精神起来，从休息区走到了赛场边上。
“刚说的是谁？谁跑到了6秒53？”
60米的世界纪录是格林的6秒39，那是他超强的起跑和爆发力，不是每个人都有的。大部分顶尖的短跑运动员在60米上也就只有6秒5到6秒6之间的成绩。包括杰森加德纳自己，也就6秒50左右的水平，突然听到一个6秒53的成绩，让他也有些震撼。
随着广播的声音里，杰森加德纳的目光穿过赛场，看到了刚刚结束的第四组小组赛60米终点线上一个红色身影。
“杰森，那个是来自中国的苏，是今年法国列文室内赛和去年维也纳室内赛的冠军，很有潜力的一名运动员。他的成绩很稳定，和110米栏的那个刘都处于成绩的上升期，要不是真的看到他们比赛，我都不太敢相信，中国人竟然也能接二连三地出现一些优秀的田径选手。”
对于运动员来说，一些新冒起的选手还是会比较陌生，但绝大多数的教练都不会错漏这些信息，这是一个教练员的基本功课。尤其是有大赛成绩的运动员，都会有着资料库详细备案。
供以后研究各种运动员的技术技巧优势劣势，在日后的训练中，揣摩吸收各种运动员的技术特点，又可以针对性地训练自己风格相近的运动员。
“亚洲运动员能够跑到6秒53这个成绩，这很让我吃惊。”
杰森加德纳赛前并没有过多去了解参赛运动员的信息，在没有格林和蒙哥马利的室内赛，能够参加60米决赛的无非就那么几个人。但现在似乎不一样了，出现了一个新面孔。
“克劳福德，肯特里斯，格里梅斯，奥比克维鲁，现在又加一个来自中国的苏，杰森，你别大意了。”内维尔教练细数了当前室内赛的几名顶尖的短跑运动员，郑重地嘱咐了一句。
优秀的运动员常常以更顶尖的运动员做为超越目标，但他们往往忽视了身后的追赶力量。一不小心可能就被新人掀翻在地，以自己的失败而成就了新人。这样的事情，在体育界数不胜数。
下午当地时间14点，北京时间21点。
匈牙利电视台对上午的预赛，只是简单的快讯新闻播报。而在下午进行的比赛是半决赛和决赛，都很有看点，电视台自然进行了全程的直播。
作为东欧国家最早播出图文电视的电视台，匈牙利电视台第一套节目早已覆盖全国。作为一个小国，匈牙利在94年全国电视机的保有量就超过了两百七十万台。
此时，电视机前，一位匈牙利本土颇有名气的体育解说员正坐在演播间，开始和广大观众介绍着比赛详情。
“大家下午好，我是纳吉山多尔，很高兴能够为大家解说这次的世界室内田径锦标赛。先和大家说一下下午的赛程安排，马上开始的就是本次大赛的重头戏，男子60米的半决赛，之后是女子三级跳远决赛和女子60米决赛，最后在晚上18点，是男子60米决赛。”
话音落下，电视画面被切换到了布达佩斯体育场的室内田径馆。
“现场的气氛很热烈，我们匈牙利人让来参赛的运动员都感受到了热情……这位是美国名将肖恩克劳海德，大家可以看看他壮实的肌肉……哇哦，赛场上我看到了什么，黑黝黝的一群运动员里，竟然有一个白皮肤，哦，不对，是黄皮肤的选手，实在是太醒目了。哦，我看看资料，这位是来自中国的suzu。”
电视屏幕里传来解说员纳吉山多尔抑扬顿挫充满了感染力的声音，在念到苏祖名字的时候，两个字的发音实在有些拗口，被他读成了平声。
“苏，他的预赛成绩是6秒53，这个成绩太惊人了。竟然超过了奥比克维鲁和肯特里斯，看来是一位很有实力的优秀运动员。我们的田径赛场需要一些新面孔了，他在这组半决赛里是a组第四道，在他身边的这位是奥比克维鲁，大家应该不会太陌生，在2000年的时候奥比克维鲁因为不满尼日利亚体育部门忽视他的伤病，转而加入了葡萄牙，成为了现在欧洲实力最顶尖的短跑飞人……”
“on your marks.”
比赛现场，60米起跑线前，裁判员各就各位的声音响起。
苏祖原地轻跳了两下，活动了下手腕脚腕，轻呼了一口气。两世为人，再加上一场场赛事的累积，苏祖的心态已经调整得很好。但此时此刻，身处异国的赛场，和世界顶尖的短跑运动员较量，心头不免还是有根弦轻颤了一下。
他在预赛小组没遇到什么高手，但在半决赛只有两个小组的情况下，不可避免的就要和当前世界上最顶级的运动员比拼。
半决赛前苏祖也详细了解一番，他这一组里，肖恩克劳福德自然不用说，美国名将，200米上的成绩惊人。而他之前在法国列文赢的格里梅斯和奥比克维鲁，也同样实力强劲，都是有着极大名气的短跑健将。
随着准备口令声，苏祖俯身蹲在了起跑器前，排除杂念。
“set.”
“啪！”半决赛的枪声响起。
比赛开始！
苏祖在枪响的瞬间，身体骤然发力，快速起步。在他两侧跑道的克劳福德、格里梅斯和奥比克维鲁等人动作同样迅捷。
起跑反应的差距基本上也在0.05秒以内，以肉眼去看，几乎是无法分辨。苏祖从冬训开始后，再次重点训练了起跑。
虽然起跑反应并非一时半会就能够出成效，但基本已经能够让苏祖的起跑技术变得更加成熟稳定，起跑反应速度基本都能控制在0.秒以内，偶尔压枪甚至能够达到0.秒。
苏祖的60米是用了原来节奏的跑法，一起步不强调步幅，而是尽可能快的提升步频，争取最快的速度达到高速。
这也是像沈运保蒙哥马利这一类矮小型运动员所采用的跑法，不以步幅见长，而是以步频取胜。
运动员在奔跑过程中，想要控制自己的步频是很难得，这个是跟核心力量，髋关节，摆臂等都相关，有很大程度上个人身体的极限天赋所在。而步幅控制相对就容易得多。
卡尔刘易斯在跑100米的时候，他的跑法就是强调于起跑步幅要大而有力，可能前半程速度会稍微弱下来了，但后半程则能够完全将身体速度推到极致。苏祖改变左右起跑脚，学的新节奏也是这种方法。
但这种跑法显然对于60米来说，并不适用。60米要强调前半程，所以他需要换回之前的跑法，在起跑过程中，适当的控制步幅，尽可能使身体进入最高速度的途中跑。
此时直播的电视画面内。
只见运动员在枪声向后，身体猛然从静止状态爆发到最高速，强力的脚步蹬踏，大幅度的摆臂动作，八名运动员齐整的动作，一种瞬间爆炸一样的冲击感直让有些目眩。
“比赛开始啦！”
匈牙利的直播解说纳吉山多尔高亢的声音同时撕裂了屏幕，解说起田径比赛犹如欧洲杯足球运动员连过两人后的单刀场景，嗷嗷直叫。
“奥比克维鲁，苏，克劳福德，格里梅斯……”几个运动员的名字在纳吉山多尔嘴里快速报出，然后他的声音，随着电视里的画面突然停到了一个名字上。
“苏，是苏，他领先了，不，克劳福德，他追了上来，他们俩几乎同时撞线。快看看是谁，谁赢了这组比赛，谁更快！”
赛场上，八名运动员快速地冲过终点线，因为是处于最高速的途中跑阶段，几乎没有人能够瞬间刹住停下来。
噗噗噗的一连串声音响起，八名半决赛选手都是跑出了足足有三十几米的距离，撞击在了赛事主办方提前在九十米左右树立好的软垫上。
“6秒52，成绩出来了。来自中国的苏，他跑出了比预赛更好的成绩，他比克劳福德快了0.01秒，比格里梅斯快了0.03秒，他是半决赛a组第一名，顺利进入了决赛。
我们现在可以开始期待，这位来自中国今年才17岁的短跑新秀，他后面的决赛又会有怎么样的表现。”
“……接下来男子60米b组半决赛即将开始，这一组有着室内赛不败之称的杰森加德纳，他又会给大家带来什么惊喜，我现在对于今晚18点的决赛充满了期待，到底会是谁，成为我们这届室内田径锦标赛男子60米的冠军。”
第一百五十二章 我们见证
“怎么，紧张了？”
李志忠拿了瓶事先准备好的矿泉水递给苏祖身边，在国际赛场上，赛前赛后对运动员的检查都非常严格，安全起见，一般都要多注意。UU小说 www.uu234.net更新最快
“不紧张。”
苏祖接过水也没有打开，放在身旁，双手抱胸背靠在椅子上，轻轻抖着腿，声音很低地呢喃了一句，“有点小纠结而已。”
“什么？”李志忠又问了一遍，似乎没有听清，笑着问了句，“那天是谁叫嚣着要给我赚奖金来着？”
“嘿，老李，你这是不相信我啊。”苏祖也笑了起来。
“那你得拿出本事来才行。”
老李拍了拍苏祖肩膀，起身走到一旁，给苏祖一个人留了点空间，让安静地调整一下情绪。
毕竟是世界级的大赛，再沉稳良好的心态，在决赛之前也难免会有些心理波动。
苏祖看了眼李志忠走开后，微微闭上眼，实际上，他此刻确实有那么一分紧张和纠结的情绪。
打开系统面板，个人的数据属性一一浮现出来。
姓名：苏祖
年龄：17
职业：运动员
体能素质：25
敏捷素质：23
力量素质：27
反应素质：18
耐力素质：18
柔韧素质：16
潜能值：189.5%
【负面状态腰肌轻微疲劳】
……
“要不要加点呢？还是要加在哪项素质上？”
经历过了冬训，他的体能素质增加了一点。而潜能值，冬训前已经累计超过了100%，他还没有加点，在经过冬训之后，潜能值又增长了不少，但还差一些才能拥有第二个属性点。
赛前加点这种事情，苏祖已经有过几次，最开始中学的县运会懵懵懂懂，到去年在田径大奖赛也有过一次。
但随着他对于短跑项目竞技体育的认识，渐渐明白赛前加点绝非什么好时机。系统个人属性的加点增长，还是需要配合着细致的训练和他当前具体的优劣势，才能够获得最大的收益。
现在即便他的训练强度足够大，但潜能值想要积攒到100%并不是一件轻松的事情。按苏祖原来的计划，他是准备着留待奥运会前最后的集训，再根据自身的技术风格和短板，来进行一次突破，争取奥运会能够跑进10秒。
毕竟10秒大关，意义重大。苏祖也不敢保证以他现在的进度，能够在雅典奥运会达到这个成绩。
但此时此刻，马上就要进行60米室内赛决赛，这个按照国际田联赛事等级划分，世界室内田径锦标赛是是第二级别的田径赛事，仅次于奥运会和世界田径锦标赛，这个男子60米冠军他不行放弃。
苏祖现在60米的成绩基本稳定在6秒52、6秒53左右，他相信如果再爆发一下，可能有机会跑到6秒51。
但在刚刚结束的半决赛中，英国短跑运动员杰森加德纳已经跑出了6秒50，排在了半决赛第一的位置。
如果他想要拿下这个冠军，不加点恐怕是不行了。甚至，各项素质属性他没有加对的话，也不一定就有机会。总不能寄希望于别人在决赛中发挥失常。
他想要拿冠军，不管什么比赛都想。
胜利就像是一次爆破，一次突袭，它是如此的猝不及防，又如此的让人振奋。当你品尝过冠军的滋味，一次又一次地将自己的名字排在了所有的运动员前面，你又如何能够甘心成为第二，成为第三……
犹豫了那么一瞬间，苏祖就直接加点在了敏捷素质上，23点的敏捷素质提升为24点。毕竟这一项现在增长几乎停滞，而效果几乎立竿见影。
体能素质可以应对密集的赛程和繁重的训练，力量素质训练还有很大的进步空间，反应素质他不太确定一个属性点现在加下去能够有多大作用，至于柔韧素质，耐力素质，同样无法确定是否能够直接提升速度。
只能是根据当前的情况，做最好的选择。
当地时间傍晚18点，北京时间凌晨1点。
布达佩斯体育场室内馆，一阵阵欢呼助威的喊声几乎掀破了室内馆的房顶。
“万众期待，本届田径室内赛世锦赛第一天赛程的重磅比赛，男子60米决赛，即将开始！”
电视机前匈牙利电视台现场解说纳吉山多尔激情四溢的声音再次响起。
现场的摄像头镜头开始逐一对比赛的选手进行特写，同时电视机前屏幕上，也打出了男子60米决赛选手名单，以及他们在半决赛中的排名。
1.英国：杰森加德纳成绩6秒50
2.中国：苏祖成绩6秒52
3.美国：克劳福德成绩6秒53
4.匈牙利：奥比克维鲁成绩6秒55
5.意大利：克里奥成绩6秒57
6.斯洛文尼亚：奥索菲尼卡尔成绩6秒57
7.美国：格里梅斯成绩6秒59
8.希腊：肯特里斯成绩6秒60
在屏幕出现的比赛选手名单一闪而过，解说员纳吉山多尔跟随着摄像镜头开始介绍选手。
“第一道，是来美国的格里梅斯，他也是在刚刚结束的法国列文室内赛取得了第2名……第四道，英国名将杰森加德纳，他以6秒50的成绩排在了半决赛第一的位置，在2000年，杰森加德纳保持了所有室内赛60米不败的纪录；第五道……喔喔，我听到了现场观众的欢呼声，没错，这位是来自遥远东方中国的苏，法国列文室内赛冠军，他今年只有17岁，但已经站在了世界最顶级田径赛事决赛跑道上，我很期待他等会在决赛中会有什么样的表现……”
60米决赛的时间虽然很短暂，但是在选手介绍上，却是十分细致，几乎都会将这些选手拿得出手的成绩，介绍一遍。
这是田径运动员荣誉，同时也是解说主持为了更好地能够让观众了解这些选手的水平。
“on your marks.”
随着大会现场和电视直播解说对于各道次选手的介绍完毕，起跑线前的裁判员开始提醒选手就位。
苏祖吐了口浊气，目不斜视地走到起跑器前，紧紧握了下拳头，又再次松开。
现场喧闹嘈杂声，随着选手俯身蹲下，室内馆一万多名观众渐渐安静了下去，所有人的注意力都集中在了起跑线前的选手身上。
一些携带了便携式dv机和摄像器材的观众，越过观众席下方媒体人员，焦点全部都最准了短短60米的赛道。
“set.”
通用的发令口号声中，起跑线前所有的选手起身做出起跑姿势。
啪！
电子发令枪声从各自选手起跑器身后的小喇叭传出。
几乎在现场观众和电视机前收看比赛的人听到枪响的那一瞬间，选手已经冲出了起跑线。
瞬间八条赛道上，八名运动员犹如骤然加足油门狂飙的赛车，动作快得几乎让人没办法眨眼，仅仅是一个起步奔跑的动作就仿佛让人隔着屏幕都能够听到强有力的引擎发动声。
现场的观众在枪响的一瞬，仿佛平静的水潭骤然被巨石砸下，呼啦一下安静的室内馆陡然炸了开，各种加油助威的声音统统全部涌了出来，更有甚的从位置上一跃而起，大声狂呼。
苏祖的起跑反应很稳，从set的预备声音响起，他的眼里就只有最前方的终点线。
“要以最快的步频加身体加速到极致。”
身体千万遍形成的条件反射，在起跑出去的刹那就自然而然地进入到熟悉的节奏。
像呼吸，像眨眼，如此的熟悉舒畅！
加速加速加速！
强有力的迈步，快速提升到极致的摆臂动作，前面二十米，几乎所有的选手都处在一个水平线上。
二十米一过，爆发到身体最极致的高速阶段，这一组决赛里实力最强，发挥最好的几名选手，苏祖、杰森加纳德以及克劳福德就开始和其他选手拉开了一点点差距。
四十米，苏祖已经和克劳福德拉开了半个身位的差距，和小组里最慢的意大利选手克里奥已经超过一米的距离。在他奔跑的水平线上，此时此刻只有杰森加德纳，这个曾经室内赛保持过不败纪录的英国短跑健将还能紧紧地咬住他。
五十米……
五十五米……
电视机前本次男子60米解说员纳吉山多尔的声音几乎歇斯底里的喊了起来。
“……选手的起跑都很快，宛如突然升起的龙卷风，杰森加德纳，他领先了，速度快到了极点，不，在他旁边是谁，天呐，苏，来自中国的苏，他和杰森加德纳一样，太快了，他们冲线了！”
短短的六七秒时间，解说纳吉山多尔说话的声音快得像是子弹，但他依旧还未说完，赛场上六名选手已经冲过了终点线。
“谁，是谁赢了？苏，还是加德纳？”
电视机里播放的是比赛的画面，但几乎所有收看比赛的人都隐约听到了纳吉山多尔激动得在捶打桌面的声音。太快的冲刺速度，仅仅是电视里一闪而过的画面，根本无法区分是谁跑了第一。
比赛的计时牌上，小组冲线的成绩已经出现，摄像镜头一扫而过，依旧跟着冲过终点线狂奔而出的运动员。
“苏，来自中国的苏赢了，难以置信，6秒48！这是一个可以进入世界历史前十的成绩！他……”
纳吉山多尔狂放激昂的声音提升到了极致，就在这一瞬突然卡在了喉咙里，足足过了一两秒的时间才接着喊道，“他冲出去了，摔倒了。”
电视画面里，最后冲过终点线的八名选手，速度在60米的时候正是极致状态，而一旦冲过了终点线，强大的惯性力量，比赛的选手也不是能够一下停住的。
60米室内赛的赛道不长，但受限于室内馆的大小，在赛道尽头九十米左右的位置，主办方事先都会准备好一块软垫，供选手跑完60米后缓冲，最后撞在软垫上减速。
大多数室内赛准备的软垫都是高三米，宽四米的那种，而这一次在布达佩斯室内馆准备的这块软垫，宽只有两米左右，两侧则是高度在一米三左右的挡板。
苏祖在冲过终点先后，速度太快，即便尽量减速也没能完全停下来，本来按一般情况直接人撞在场馆准备的软垫上减速，可结果跑得太快，旁边的杰森加德纳也挤了过来。
大家速度相差有限，减速也差不多，而八名选手从**米宽的跑道，突然挤压到只有几米宽的软垫前减速，再所难免会撞上。
苏祖速度跑的又快，在加德纳靠过来的时候，稍微一调整位置，结果就从软垫矮的一米五左右的地方，一下栽了出去。
“哦，雪特！”
杰森加德纳在苏祖倒出的一瞬间骂了一句，刚才他也感觉到，两人要撞在一起了，结果苏祖突然调整了下，眼看就要冲过挡板摔倒。
这时，苏祖的上半身已经翻过了挡板，眼看要栽过去。
“喔”
现在的观众跟随着苏祖的动作要冲过挡板栽倒的动作失声叫了起来。
后面跟着一个身影也冲到了挡板的位置，克劳福德减速很快，侧身脚顶住挡板下方，双手抱住苏祖的大腿，另一边杰森加德纳扯着苏祖的衣服，两人合力把苏祖给拉住了。
苏祖按着软垫旁的那块挡板，在两人的帮助下，也终于顺利稳住了身形。
“太惊险了，我们刚跑了冠军的运动员，差点从挡板上翻了出去。好在有两名运动员帮忙及时阻止了，嗨，我说，苏，你是不是跑得太快，我们的隔离板都拦不住你了。”解说员纳吉山多尔夸张的语气在调侃着。
“谢谢！”
苏祖喘了两口粗气，刚才瞬间也是吓了一跳，挡板那边虽然没什么危险工具，但也放了一个场馆的投射灯，真栽过去，恐怕受伤是难免的。
“别客气，苏，是我差点让你摔倒的。”杰森加德纳笑着说拍了拍苏祖，“你赢了！”
“苏祖，接着。”
在挡板外不远的观众席上，突然有人用中文大喊，然后朝他扔了一团东西。
“是留学生还是华侨？”苏祖脑海里念头一闪而过。
随手抓住抛来的那团物事，双手一抖，展开，一面鲜艳的五星红旗映入眼帘。
“伙计，这是你的荣耀时刻，去绕场接受欢呼吧。”
一旁的肖恩克劳福德笑着露出一口白牙，似乎有了方才那么一点小插曲，对于这名来自中国，不过才十七岁的小运动员，夺得了这届室内世锦赛男子60米冠军，也释怀了许多。
“欢呼吧！”
苏祖披着国旗沿着室内200米的跑道，一路慢跑着和观众示意，几个记者手拿着摄像机，照相机为在一边疯狂拍照。
参加这次大赛的观众，也乐于给这位方才夺冠差点还甩出赛场的运动员以充分肯定的掌声。
“苏，苏……”
突然不知谁开头大喊着苏祖的称呼。
“苏，苏，苏……”
开始只是寥寥几个人，渐渐的越来越多的人加入。
苏祖站在田径场的跑道上，360度环顾周围起身欢呼的观众，心潮澎湃。
这是我的名字，他们在为我而呼喊！
“苏，苏，苏，苏……”
最后，整个布达佩斯体育场室内田径馆一万多名观众都呼喊了起来，犹如他们曾经呼喊过的弗兰奇普斯卡斯、拉斯洛帕普一样。
这一刻他们在为一个异国的年轻运动员鼓舞！
我们在这里见证！
第一百五十三章 你好，艾伦
“你今天好好休息，我和冯指导沟通过了。UU小说 www.uu234.net更新最快你没比赛就不用去赛场了，在酒店好好休息。”
3月6日，室内世锦赛第二天，一大早李志忠敲响了苏祖的房门。
“教练，你今天要去布达佩斯体育场吗？”
苏祖睡眼惺忪地打了个哈欠，直挺挺的又倒在了床上，闭着眼问了一句。
昨晚夺冠后情绪都比较高昂，从布达佩斯体育馆回到酒店后，一直也是处于兴奋状态，翻来覆去折腾到半夜两三点，才算是平静下来能够入睡。
“今天的比赛比较多，有60米栏，还有女子跳远和女子铅球，队里来的教练员不多，我得去现场看下情况。”
李志忠看了下手表，接着说道，“行了，你继续睡吧。”
苏祖躺在床上也不回话，缓缓地举起右手摇了摇，接着又放了下来。
“臭小子！”
李志忠摇了摇头，笑了起来，看着苏祖瘫在床上的模样轻骂了一句。他昨晚也同样亢奋了好长时间，此时早起去赛场，也是有那么几分困倦，不过想想这次欧洲之行的大赛成绩，内心顿时又火热一片。
这一觉睡下去，苏祖也不知过了多久。
他自从进入专业队，成为一名职业运动员以来，除了倒时差，大部分的作息习惯都极其自律，昨晚拿到了世界田径室内锦标赛60米冠军后，心情激动，打乱了长久以来的生物钟。
现在心情放松下来，一时间只觉得身体懒洋洋的。
再次醒来的时候，拉开房间窗帘，只觉得明晃晃的阳光格外刺眼。充满着异域风情的建筑在蓝天白云下，看着格外赏心悦目。远处静静流淌的多瑙河穿过整个城市，架着铁索的跨河大桥下，偶尔几艘游船飘过。
在房间内洗漱了一番，已经是上午10点多，苏祖估计着可能酒店不会再提供早餐，下楼准备在附近找点吃的。他身上没有欧元，但还有一张后来国家队发奖金给的visa卡。
出了电梯，苏祖穿过酒店大堂。
“苏！”突然从酒店前台传来了一个喊声。
“嗨，你好！”
苏祖转过头，昨晚全场在高呼他的名字，他以为遇到了昨晚看到比赛的观众，被人认出来至少也得礼貌回应一下。
但就在这一瞬间，他看清楚来人，顿时呆住了。
站在他眼前的是一个俏生生的白人女孩，正笑靥如花地看着他。
“艾伦！”苏祖惊讶地叫出了声，“你怎么来了？”
“嗨，苏，我终于找到你了。”
女孩笑着跑了过来，张开双手就给了苏祖一个拥抱。
“呃……”
苏祖轻轻接住对方，只感觉手脚有些僵硬。
尽管通过邮件和艾伦算是聊得比较熟悉，但真的一个妹纸站在他面前，还是多少有些无所适从。
前世今生他都是个感情内敛的人，少年时因经济条件敏感自卑，等到能够在社会上立足，有了面对的勇气时，发现自己在情感上依旧笨拙如少年。在异性面前一直处于被动，以至于年过三十以后依旧还是孑然一身。
此刻温香软玉在怀，苏祖竟然有了几分不真实之感。
“苏，你怎么了？”少女轻拥了下苏祖放开，似乎发现苏祖眼里有几分异样。
“没什么，艾伦，我真的没想到你竟然会来看我。”
苏祖看着面前少女精致的五官，眼睛蓝如宝石，脸上没有大多数白人少女的雀斑，头发似乎因为奔波显得有些凌乱，一缕发丝垂下眼角。
苏祖伸手轻轻将那缕头发拨开，少女顿时脸上全是灿烂的笑容。
“你昨晚就从阿姆斯特丹出发了吗？”
从荷兰到匈牙利，路程可不算近，飞机也要两个小时，苏祖都不敢想，艾伦竟然真的从会这么远的距离跑过来看自己。
“惊喜吧？”少女侧着头露出一个俏皮的笑容。
“苏，我乘坐的是早上的航班，先去了布达佩斯体育场，然后发现你不在，我又找工作人员问了中国代表团的入住酒店。刚才我正缠着前台跟我说你住在哪里，她还拒绝我说这是商业机密不能透露。”
艾伦说着用手指了指前台的服务员，摊了下手掌，随即又开心地笑了起来。
“最重要的，我以为可能找不到你的时候，结果一转身，就看到你正要走出酒店。我简直太幸运了，我就知道，幸运女神一定会眷顾我的。”
苏祖和她通过很多邮件知道眼前的白人少女有些小迷信，但事实很多时候就是这样巧合。
“你听懂我刚说的了吗？”
艾伦眨了眨蓝色的眼睛，似乎突然反应过来她的语速很快。
“当然，我的英文进步了。”
苏祖点点头，眼里都是笑意，其实不算完全听明白，但大概意思还是听懂了。
“对对，我觉得你的发音比以前好多了。”艾伦笑着说，“以后我可以教你荷兰语，唔，中文似乎听说很难。”
“我记得上次你邮件里说，你已经是国家队的队员了，现在忙着训练，没办法来的。”
少女露出一丝狐狸似的狡黠笑容，“我和我们的教练请假了，有一天半的时间。嗯，请假的理由就不能告诉你了。”
“你能来我就很高兴了！”
“唉，可惜，昨天我们是队内阵型的训练，我没办法走开，错过了你夺冠的时刻，不过，苏，恭喜你，拿到了世界田径室内锦标赛男子60米的冠军，也是最年轻的冠军。”
艾伦在原地转了个圈，双手轻轻鼓着掌，对苏祖表示祝贺。
从下飞机到布达佩斯体育场寻找苏祖这段时间，她已经了解到足够的信息，知道苏祖拿到这次大赛男子60米冠军的事情。
“谢谢，艾伦！”
去年在林茨只是匆匆一面，惊艳，之后都是通过邮件交流，此刻两人再见面，竟然也没有多少感觉隔阂生分。
“我们应该去庆祝一下，我很早就想来布达佩斯旅游，但一直没有时间。对了，你可以外出吗？”
“当然。”
苏祖点点头，他刚才就准备去酒店附近转一转。
运动员出国比赛，一般很难有单独的时间可以外出，基本都是集体统一行动。当然，你要说领导教练们没有假公济私，趁着一些比赛训练间隙去游玩一下，这也不太现实。但大体上对于运动员的管理还是比较严格，单独放你出去玩的时间还是很少的。
苏祖算是赶在时间点上，他自己的比赛结束，又出了特别好的成绩，所以领队和教练算是给他放了个假。
况且，站在你面前的是一个赶了几小时飞机来看你的姑娘。
当然，什么都行！
第一百五十四章 赞助上门
苏祖从布达佩斯机场出来的时候，天色已经完全暗了下来，略显的清冷的街道路灯亮起。UU小说 www.uu234.net更新最快
坐在从机场驶出的出租车上，看着两旁风格迥异的建筑，和各种匈牙利语和英语广告牌下方偶尔脚步匆匆的行人，苏祖摸了摸唇角，内心温暖安然。
一个下午两人沿着多瑙河穿过链子桥，参观当地的著名景点，一路品尝了当地富有特色的美食古拉斯和烤鲟鱼，又看过了英雄广场、渔人堡和马提亚教堂等景区。虽然这个时候布达佩斯气温颇低，还有下雪，但两人都玩得很高兴。
一直到了晚上19点，两人才分开，在机场送艾伦赶回阿姆斯特丹的航班。
“教练，你在等我？”
出租车到了代表团入住的酒店后，苏祖从车上下来，一眼就看到了酒店门口来回踱着步子的李志忠。
“你跑哪去了？”
李志忠在看到苏祖安然无恙地站在自己面前时，大大地松了口气，随即又板起了一张脸。
“去了几个景点看看。”苏祖看着李志忠那焦急的神色，心中略有几分歉意。
“不是让你留在酒店休息吗？你就是出去逛，也注意点时间呐。”
李志忠抬起手腕，指了指手表，“看看几点了，快八点了，这不比在国内。”
说着，李志忠看了眼左右，酒店门口多少还是有些人注意到这边的动静，摆了摆手，“行了，先上楼再说。”
一路进了酒店大堂，上电梯，李志忠都是神色不好看。
“你要是再晚回来一会，我就要招冯指导去联系主委会和大使馆了。你这是在异国他乡，要有组织纪律性，万一跑丢了出了点事情怎么办？”
苏祖点点头，这顿骂他是早有准备的，人打个飞的过来看你，肯定要陪着。至于过夜不回这种事情，就不用去想了。在国外比赛擅自脱队这种事情，小了是队内处罚，大了可能真是会报警请官方协助的。
“这事就到这了，你也别和其他人多嘴。回去休息吧。”
出了电梯，李志忠看了看苏祖，欲言又止，最后叹了口气，让苏祖直接回房间。
……
三天的田径室内世锦赛进行得很快，最终中国代表团参赛11人，收获也不错。苏祖摘得了男子60米金牌，刘阳宇拿到男子60米栏银牌，另外还有关英男拿到女子跳远第四名和李梅拿到女子链球第六名。另被寄予厚望的女子撑杆跳高，高素音由于教练没有跟着一起来，发挥欠佳。
此时随着室内赛的落幕，消息传回国内，关于本次田径室内世锦赛的新闻报道，也开始传播开来。
“在3月5日举行的第十届室内田径世锦赛男子60米比赛中，17岁的中国选手苏祖以6秒48的成绩获得了冠军，这也是世界田坛历史上60米第七好的成绩。他在打破全国60米纪录的同时，也创造了中国选手在世界大赛中的最好成绩。”
3月7日央视早间新闻，在播报到十分钟左右的国内外政治经济大事后，突然一则体育快讯出现在了电视上。
主持人平稳清晰的播报完了快讯，电视屏幕从央视直播间直接转到了比赛现场画面，同时画外央视主持解说声音响起。
“鸣枪后，处于第五跑道的苏祖起步迅捷，他最终以6秒48的成绩率先冲过终点线。这也是第一位亚洲选手拿到田径室内世锦赛冠军这一殊荣。”
电视上画面随着主持人的声音推进，最后一段苏祖差点栽倒被其他运动员扶住的镜头一闪而过，竟没有完全剪辑掉。有看早间新闻习惯的观众，眼睛尖的都瞥见那瞬间的场景，顿时不由得莞尔一笑。
……
3月9日，帝都机场。
参加第十届室内田径锦标赛的中国代表团回到帝都，包括苏祖、刘阳宇、关英男，李梅等等此次在室内赛中有出色发挥的运动员都受到了来接机的记者和部分田径爱好者的祝贺。
苏祖还没有走出机场大厅，就被几家媒体杂志的人员给堵住，在领队冯书庸和教练的指示下，苏祖在机场的一个接待室内简短地接受了采访。
受访人：中国田径运动员苏祖
采访原因：在刚刚落幕的第十届世界室内田径锦标赛男子60米比赛中，苏祖为中国队历史性地摘得了一枚金牌，并且连续两次刷新了该项目的亚洲纪录。
访问焦点：奥运会有什么展望？
记者：你主项是男子100米短跑，这一次获得男子60米冠军有什么意义？
苏祖：我国的男子短跑，或者说整个亚洲男子短跑，在国际赛场上一直都处于劣势。我这次能跑出这个成绩是一种突破，希望给国内的短跑运动员和亚洲的短跑运动员，都有一些鼓励。欧美的选手很强，几乎统治了整个田径赛事，但我们并非没有机会。我的教练一直也让我把重心放在百米项目上，希望我能争取打破伊东浩司的10秒纪录。
记者：说到教练，你如何评价你的教练李志忠？
苏祖：（笑）他是位值得尊重的好教练，有着最一流的职业素养，从我最初开始进入市队到后面加入国家队，就是他一直引导鼓励着我，而且在生活和训练上给我提供了很多帮助。我很感谢他。
记者：现在距离雅典奥运会只有157天，有感觉到压力越来越大吗？
苏祖：压力肯定是有，但大家应该都是一样的，调节好自己就行了。
记者：中国体育尤其是男子短跑项目，历来被大众认为不可能和欧美选手匹敌，你的这次田径室内世锦赛似乎改变了很多人的想法。
苏祖：这个夸张了。我就是一名田径选手，有些成绩，但其实我们队里的运动员都很优秀，只是我运气好，先跨出了一步。相信未来也会有越来越多的中国短跑选手，在国际大赛赢得荣誉。
……
《中国田径新力量，全国纪录保持者苏祖扬威布达佩斯》
《历史性突破，室内世锦赛男子60米摘金》
《剑指奥运会，苏祖：我希望能破10秒》
《60米田径历史上第七佳成绩》
一则短短的机场采访消息，被中体、晨报、体坛周报等诸多报刊杂志，以及网络媒体加工转载。
9日苏祖回到国家体育局，出席了几个公式化的表彰会后。很快便再次投入训练。
因为短跑项目出成绩本身带着很多奇迹色彩，再加上今年是奥运会大年，媒体记者在训练场偷偷拍照和来约采访的络绎不绝。
拿到一个世界室内田径锦标赛男子60米的冠军之后，苏祖的名字彻底进入了大众媒体的视野内。
11日上午，按李志忠计划原定要回魔都辛庄训练基地，继续进行下一步训练计划，突然队里的一个通知，顿时被几个不速之客给打断了。
“李教练，苏祖，我们又见面了。”
国家田径队训练基地的一处会议室内，一个矮矮胖胖的中年人笑得犹如弥勒佛似的走了进来。在他身后还跟着一个西装笔挺的干练男子。
“你是那个周……？”李志忠看着来人，回忆了一下，一时没想起名字。
“周年丰。”矮胖的中年人不以为意地自我介绍道，“我们在2002年的田径大奖赛，我和余立伟教练跟你们见过一面。”
“对对，周处长，真是不好意思。”李志忠拍了下额头，笑着伸出手和周年丰握手。
“哈哈，李教练你贵人事忙，正常，正常。”周年丰大笑一声，也看不介怀之色。接着又望向旁边的苏祖，“苏祖啊，还没来得及恭喜你啊，你可是为我们国人大大长脸了。”
“周处长，你太客气了。”苏祖微笑着和周年丰握手，这位曾经在大奖赛的时候见过一面，印象还不错，可以说是官场老油子，但难得的是能够放低姿态跟各种人打交道。
“来，李教练，苏祖，我给你们介绍一下，这位是安坦公司的肖先生。”周年丰让开身，将身后两人向李志忠和苏祖介绍道。
“苏祖，李志忠教练，您们好。我是安坦体育用品公司的市场总监肖伟恩。”
肖伟恩大约三十五六岁，长期的市场工作，颇有风度，礼貌性地和两人握了握手，自我介绍到。
一听是安坦体育用品公司的，李志忠和苏祖对视一眼，心里就明白过来。
去年在苏祖破了全国纪录拿下城运会冠军的时候，就有人提到接拍代言广告这个事情。只是当时在名气上还不够，几家赞助商还在观望拖着。
这次苏祖拿下了室内世锦赛男子60米冠军，意义就完全不一样了。回国后还没几天，马上就有人找上门来。
安坦公司虽然不是什么国际性的大企业，但在国内的体育用品市场，还是占有很大的市场份额，也是国家队主要的几个大型赞助商之一。
几人落座后，闲谈了几句苏祖在各项赛事中的表现。
周年丰提起话头，手指在会议室的桌子上点了点，开门见山道：“是这样，中心这边接受了安坦公司的赞助，让苏祖给安坦公司拍一个宣传广告。”
“哦，这事啊，周处长你那边直接通知队里，我给挪下训练计划就可以了吧，哪还需要你亲自上门。”
李志忠淡淡一笑，田管中心这边安排接拍广告这种事情，他一个教练完全插不上手，也就干看着，配合着调整时间。
周年丰一听就知道李志忠有几分抵触，顿时笑了起来，转头望向肖伟恩道，“肖总监，要不你来说吧。”
肖伟恩点点头，看着苏祖和李志忠道：“我们安坦体育用品公司您二位也知道，也是榕海省的，我们已经连续三年赞助了cba职业联赛，现在家乡人出了一位优秀的运动员，我们当然是要大力赞助的。而且这次我们公司的赞助，不但是苏祖，也还希望李教练您能够一起出镜，来给我们拍一支优秀的宣传广告。”
“我？”李志忠指了指自己，没想到还有他的份。
“对，我们的创意团队和聘请的导演，已经有了一个比较完整的脚本，就等您二位了。”
【注】世界室内田径锦赛有部分认定是从1985年开始为第一届，有部分认定1987年为第一届。所以上文第十一届和这里第十届不矛盾。
第一百五十五章 奥运战略
禾岛市环岛路上。UU小说 www.uu234.net更新最快
李志忠骑在女式摩托车上，双脚点地，看着一个化妆师赶忙跑到苏祖面前帮他补妆，嘴角噙起一丝笑意。
真是沾了徒弟的光，四十几岁了还有机会拍摄电视广告，嗯，虽然镜头不多，但也算是不错的了。
转头又看了眼不远处正猫在小屏幕后面观看这一条效果的广告导演，不太确定是否已经通过了。
“ok，可以了，这一条通过了。”
差不多等了一分钟，广告导演的声音响起，李志忠轻呵了一口气，从摩托车上下来。
“辛苦了，李教练。”
安坦市场总监肖伟恩一直全程在盯着导演拍摄的这支广告，看到李志忠下来后，顿时迎了上来。
“还行吧，我也是大姑娘上轿，头一遭。”李志忠苦笑着摇了摇头，接着又问了句，“对了，肖总监，还要拍多久？”
原本李志忠以为拍摄电视上的那些运动跑广告，顶多也就两三天时间，结果，自己上阵以后，才发现安坦公司要的这条励志广告搞得很精细。已经先后辗转了好几个地方取景，来来回回的拍摄，到今天时间已经是第五天了。
“我刚跟导演那边确认了，应该今天下午就可以了。”肖伟恩笑着回答道，“我也知道你们训练比较紧张，耽搁了这么久，实在不好意思，晚上我做东，李教练您务必赏光。”
在一家大型的体育用品公司能够混到全国市场总监的位置，肖伟恩说起话来还是颇为诚恳的。
“吃饭就不必了，能够早点拍完就好。”
对于这条广告进度拖延到第五天，李志忠已经有些着急了，本身离奥运会的时间就不算多，这时候耽搁一天，就少训练一天。
就不能等到雅典以后？！老李内心也是腹诽，对于田管那边见钱眼开答应苏祖接拍广告也真是有些不满。
“你们安坦公司怎么会在这个时候找苏祖来代言呢？我听到说，你们给田管中心那边的赞助费不少吧，干嘛不直接等奥运会后呢？”
反正广告也要拍完了，李志忠问出了心里的疑问。
“李教练，这个啊，我们也是在赌。”肖伟恩脸上多了几分神采，“苏祖在机场的那篇采访我们也看过了，而且我们团队详细分析了苏祖的成绩，都认为他在雅典应该会有所收获，万一，哦，你教练当前，我不能这么说。就是苏祖要是在雅典奥运会跑进10秒，那我们赚大了。”
“可乐公司不也请了刘阳宇和腾海彬拍摄广告嘛，大家都是这个想法，赌这次奥运会后，运动员的名气会大涨。不过，其实就苏祖现在的成绩和水平，我们这钱就已经花得值了。如果等雅典奥运会之后，苏祖要是能够跑出像室内赛这样的成绩，那时我们安坦也不一定花钱请得起了。”
聊到这里，肖伟恩也不避讳，这次的花重金砸开田管中心，就是他一力主持的，都是体育行当内的人，干脆直接说开了。
李志忠微微颔首，明白这些生意人都是无利不起早的，肯定不可能做亏本的买卖。
好在田管中心那边也就安排了这么一个广告，要是多来几个，李志忠也觉得耗不起了。
……
3月20日，安坦公司的广告拍完。第二天，苏祖和李志忠也坐上了回魔都辛庄训练基地的航班。
刚一回训练基地，老李给苏祖安排了一下下午的力量训练计划，就急匆匆地赶到基地的行政楼会议厅开教练会议。
会场内，沈运保的主管教练袁郭华，陈建的主管教练麦绍强，杨光宗的主管教练刘仁家，以及主持会议的余立伟等人已经到齐了。
一看到李志忠推门进来，余立伟顿时开起玩笑了，“李教练，这拍广告的滋味怎么样？”
李志忠摆了摆手，“唉，别提了，太折腾人了。早知道就叫你余指导去的。”
“哈哈，人家可没请我，你可是队里第一个上镜出现在电视广告里的教练了。”余立伟夸张地靠着椅子笑了起来。
说笑了几声，余立伟敲了敲桌子，把众人注意力拉了回来，开始进入正题，“好了，人都来齐了，下面开始开会吧。这次的会议的主要议题就是，我们男子短跑队备战奥运的训练计划，大家谈一谈看法吧。”
“这还有什么说的，100米a标苏祖和陈建两个，200米a标就我带的杨光宗一个，咱们争取让他们能够过预赛，站在半决赛决赛就算是大的突破了。”刘仁家挪了挪身体，率先开口道，会议室的皮椅对于他这个体型显得有些局促。
“半决赛和决赛不好进。”麦绍强双手抱着茶杯，接了一句，“陈建的伤我去运医所问过了，基本上没什么大问题，再过半把个月就能恢复。然后我会尽可能快得让他进入训练节奏，争取突破吧。”
“李教练，你呢？”余立伟目光转了圈，落在了刚坐下不久的李志忠身上，“你怎么看？”
李志忠双手叠在一起放在会议桌上，手指不轻易地轻轻抖动着，“苏祖去年开始比赛太多了，我准备接下来让他放弃全国田径大奖赛，进行好好的训练提升，备战奥运。”
今年的全国田径大奖赛4月18日开始，前面两站是在桂省的绿城和山水甲天下的桂林，最后5月23日的总决赛则是在翼省省会。按往年情况，在座的教练员手下都会有运动员去参赛。
“放弃国内大奖赛？”余立伟对于李志忠的安排微微有些吃惊，“那后面国际田联的大奖赛呢？你怎么看，也跟着一起放弃？”
“这……这个还要看后面的训练计划完成度吧。”李志忠轻啧了一声，“我们队里有些运动员用的是以赛代练的方式，像刘阳宇，他通过这种方式训练提升得很快。但我看了下苏祖，他进入大赛以后，提升的幅度明显降了下来。他现在的年纪也不太适合以赛代练，还是需要厚积薄发，能提升的地方太多了。”
“呵，李教练，你这么一说，看来苏祖进10秒是板上钉钉的了？”李志忠话音刚落，坐他对面的刘仁家登时就接上了话，肉呼呼的脸上有着几分嘲弄的笑意。
“10秒这个关卡意义重大，我不能保证。”李志忠斜睨了眼刘仁家，淡淡道：“但是国际田联第二级别的田径大赛冠军，是已经有了的。”
“好的，我知道了。袁教练，你有想法的话，也拿出来给大家参考一下。”
余立伟静观李志忠和刘仁家两人的对话，虽然不知道两人什么时候有些不对付，但他是会议主持者，及时打断了话头，不至于让人吵起来。
一直坐在会议下首，没有发言的袁郭华，缓缓站起身，突然伸手敲了敲桌面。
“我觉得啊，几位教练各自的训练计划都应该放放，这个时候还考虑个人成绩做什么？”
袁郭华声音不大，但底气十足。
“男子短跑项目历来是弱项，不止是我们，整个亚洲都是这个情况。现在我们的运动员里，除了苏祖，还有哪个有可能跑进决赛的？就算是苏祖跑进了决赛，能不能拿到奖牌也是两说吧。”
袁郭华环视了各位教练，最后看向李志忠。李志忠也是微微点头，袁郭华说的一点不错，即便是苏祖现在的成绩，他也只是报以能够进10秒进决赛的目的，至于拿金夺银这种想法丝毫没有考虑。
袁郭华看着李志忠点头，声音又提了几分，“大家是不是忘了什么？！我们是去年在亚洲田径锦标赛冠军，亚洲纪录的保持者。既然个人项目没办法确定能够出成绩，这个时候的重心是不是应该调整到接力上来。
现在的几名短跑运动员，几乎是我们建队以来最好的几名选手，苏祖和陈建我们就不说了，沈运保今年训练已经能稳在了10秒30以内，还有杨光宗，他的实力大家也都清楚。这么好的队员，现在就应该抓紧一切时间训练接力。”
“老袁，你这个想法很好啊。”余立伟指了指袁郭华，面露笑容地称赞道。
到了这个时候，在场的几个教练还有会看不出来，明显是袁郭华和余立伟实事先有过沟通，甚至是余立伟授意也说不定。
只是，接下来的训练，要是都以接力赛为主，别说刘仁家了，李志忠也不是那么乐于接受的。
袁郭华看着几个教练都沉默不语的样子，再次开口道：“几位教练都有自己的训练计划，但现在目前来看，毫无疑问接力赛是最有可能拿到奖牌的。去年在亚洲锦标赛的超常发挥，我们未必不能再复制。”
“我这些日子一直在研究日本队的交接棒技术，收集了一些他们在这方面的资料。日本队早些年nhk电视台通过技术手段分析跑动过程中的身体肌肉和地面反馈等各项数据，里面有提到一个名词，叫做弹性势能。我们都知道肌腱的伸长和收缩就是爆发力，而跟腱的硬度，也就是弹性系数，这个是靠天生的。从那时候起，他们就意识到了，想要弥补这个差距，只要靠技术。
我们接力队现在的队员，都是好队员，但是在接力赛上练得太少了。技术实在过于粗糙，如果能够进一步能够把接力的技术打磨得细致，未来可期啊。”
“话是不错，不过袁教练，你让我们完全把队员的训练计划抛开，这个不妥吧。”刘仁家提出了自己的看法，杨光宗是200米项目运动员，在200米的竞争上是要低于100米的，而且他对杨光宗进入200米决赛是报以很大期望的。
“接力就是很好的一个速度练习。你让他跑60米他的速度可能上不来，但你让他交一次棒，也许他的速度会更快，因为要追人，要用100%的力气完成交接棒，不全力跑交接棒是没有意义的。”袁郭华跟着回答道。
话说到这里，在座的教练其实心里也都很清楚了，包括李志忠在内，都知道这个方向是对的。
余立伟站起身，背着手来回走了两步，“袁教练的思路是对的，不过，各自的主管教练也不能把队员的训练计划给搁置了。我们的队员一个人不行，但是捏成了一个整体，实力可不逊色。用接力来带动个人项目，这个战略很好，接下来我们就这么定了。”
第一百五十六章 接力训练
辛庄国家队训练基地田径场。UU小说 www.uu234.net更新最快
噗噗噗噗快速的脚步声响彻跑道，四百米的标准跑道上，一个人影接着一个人影快速掠过。
“39秒12！”
终点线前，标准的国际通用计时牌上显示出成绩。
“这趟速度慢了啊！苏祖，你刚才交接棒的时候为什么减速了？！还有你杨光宗，你起步要快，要快，知道吗！人家都追到你屁股后面了，还慢悠悠的。”
中国接力队主教练袁郭华怒气冲冲地从赛场边冲进了赛场内，对着气息还没喘匀的几个运动员大声吼道。
“陈建，你刚才接棒的时候都快丢棒了，你和何军是冤家吗，动作衔接一塌糊涂，平白浪费了时间。”
“休息三分钟，来下一组。顺序再调整一下，苏祖第一棒，陈建第二棒，何军第三棒，杨光宗第四棒。”
吼了几嗓子，袁郭华扔下一句话后，也不管几名运动员，就急匆匆地跑到一旁的跑道边上。
新上任的接力队助理教练李志忠和麦绍强两人，正紧盯着摄像头录制的视频，不断暂停反复地观察方才运动员在交接棒时的动作细节。
这个时候也就只有国家队训练基地有这么好的条件，整个训练场上，四台全自动摄像机沿着赛场跑道的轨道快速移动进行摄像，能够完整地跟随着运动员的跑动，录制下完整的所有动作。
“问题主要在哪里？”袁郭华一过来也跟着几人一起趴在跑道边的几天电脑前观看。
“第一棒，苏祖的速度没有达到极致，根据苏祖最好的60米6秒48来算他各个时段的成绩，前面60米明显偏慢了。这可能是他弯道技术还不够纯熟，后面快进入接力区的时候，速度提起来了，但也快到终点。第二棒杨光宗前面的加速显然不够充分，你看，最后进接力区的时候，苏祖有个减速的动作，不然两人就要推搡起来了。”
麦绍强指着屏幕上暂停播放暂停播放的第一二棒跑动细节视频，指出了刚才存在的问题。
“嗯，是有这方面的问题，不过弯道的时间达不到直道的速度也是正常。不过，还是看得出苏祖的弯道技术有很大进步。”
袁郭华看着第一二棒的交接，方才在对着几名运动员的怒色隐去，反而有了笑容，朝李志忠说道。
“还是不太够，苏祖在内侧线把握上还不够精准，速度提起来的时候，人太偏向外侧，没把速度加到极致。”
李志忠摇摇头，并没有因为苏祖是自己带的队员，就有什么客气，很直白地将缺点说了出来。
“何军与陈建的第三四棒组合也不如意。等下看看下一组的成绩怎么样，把各个棒次的运动员，单独和整体的成绩水平，做一个详细的纪录统计分析。看看他们在每一棒的速度表现如何。”
在去年亚洲田径锦标赛决赛的时候，接力队的顺序是沈运保第一棒，杨光宗第二棒，陈建第三棒，苏祖第四棒。虽然当时成绩惊人，创造了亚洲纪录，但说到底了还是权宜之计，现在有了时间，几个教练员就要让每一位运动员各个棒次混合着跑跑看，是不是能够出现更优势的结合。
这种组合不但是在各自运动员在不同棒次的速度极致，也是考验交接棒的两名队员的默契程度。像同样第四棒，陈建交棒给苏祖的速度就要比杨光宗交棒给苏祖要快上那么零点零几秒。这里面有弯道的第三棒距离比较短的缘故，也有杨光宗和苏祖彼此默契不够的缘故。
从3月20日短跑男队确定了备战奥运策略后，到现在已经一个月过去了，离奥运会的时间越来越近，训练上几乎是分秒必争。
“对了，沈运保参加完明天在全国大奖赛的第二站就会归队训练，之后估计就大奖赛总决赛会去参加。李教练，你真的有考虑好让那个苏祖放弃了国际田联的大奖赛？”
……
赛场上，刚刚跑完了一组接力赛的四名运动员正站在一块休息。
杨光宗从赛场边的箱子里拿了几瓶矿泉水，扔给在旁边擦汗的几人，接着自己又拿了一瓶，喝了一小口润润干燥的嗓子。
“苏祖，下回你跑第一棒的时候，我得加速更充分一些才行，不然被你撵得太狠了。”
“回头你交棒给我试试看看。”
苏祖点点头，方才这一组，他跑第一棒和杨光宗的交接棒果然问题不少。队里安排他跑第一棒的原因也简单，就是希望用他的冲刺速度“赶”一下前面的队员，试试看效果，而且，他也能够磨练一下跑弯道的技术。
现在的训练就是打乱了顺序，他从第一棒开始，依次第二棒第三棒一直到第四棒，其他各个队员在他根据他的棒次组合，通过运动员个人感受，教练观察，还有视频纪录的多次训练数据，来安排最优势的道次安排。
“这次沈运保应该能够拿冠军了吧。”何军抿了口水，漱了漱口，吐在跑道边的草坪上，抬起头和几人说道。
何军是双庆市人，进入国家队的时间不长，去年在亚锦赛接力赛中顶替尹航朝跑了接力赛的预赛，个人水平也不错，去年城运会也跑进10秒30以内。开始和苏祖都是接力赛的主要替补队员。
现在田径男队这边一线队主要也就苏祖、陈建、杨光宗、沈运保还有何军和尹航朝几人。其他还有几名实力不错的年轻运动员，是青年队和二线队的。
“应该是没什么问题。”杨光宗慢慢吞下水，开口道，“老沈这些年一直没赶上好时候，前些年状态好遇上了陈建，后来状态一直不稳定，个人项目上还没拿过有分量的大奖。”
“别看我，我状态也就前两年恢复过来。”陈建看着杨光宗指着他，顿时笑了笑，“去年状态不错，可遇上个更变态的。”说着眨了眨眼，目光看向苏祖。
苏祖看着陈建把话题拉到自己身上，可不接这个茬，大家是竞争对手，同样也是队友。反而依旧说沈运保，“沈哥今年状态很不错，上次电记好像跑到了10秒25，估计袁教练也是看他一直没拿过什么奖，才同意他去参加大奖赛的。”
“反正你和陈建不去，大奖赛的百米冠军就应该是他的了。”杨光宗笑着道，在场四人里，苏祖陈建杨光宗都是拿过大奖赛冠军的，对于这个奖项看得要轻了许多。作为队友，沈运保眼看已经二十七八，想要退役了，能多拿一些奖项也是乐见其成。
“对了，苏祖，国际田联的黄金联赛，你真不去了？”
说起比赛，陈建想起上次教练员说过的苏祖放弃了国际田联黄金联赛，专心备战奥运的事情。
杨光宗和何军听到这个也是转头露出倾听的模样。杨光宗还好些，他还是有达到过黄金联赛的参赛标准，只是后来因伤病状态缘故没有参赛。
像何军看着这种大赛就要眼热许多，国际田联黄金联赛，是第三级别的田径大赛，仅次于第一级别的奥运会与田径世锦赛，第二级别的国际田联世界田径总决赛，国际田联世界室内锦标赛以及国际田联世界越野跑锦标赛。
在田径赛事中也是规格很高的大赛，而且也因为赛事奖金高，又是多个欧洲旅游城市，对于全世界的田径运动员都有巨大的吸引力。
只是这项大赛需要按照世界排名才会被邀请，去年苏祖在亚锦赛和城运会跑出的成绩，已经够得上参赛标准。
“教练也和我沟通过，决定还不去了。冬训的时候，一直在准备室内赛的60米，还有很多训练计划都没有完成，趁着这段时间，赶快完成进度。”
“不去也好，反正黄金联赛年年都有，明年再参加也不晚，比起奥运会，其他也没什么大赛能够比这更重要的了。”
几人有些可惜，毕竟黄金大奖赛的奖金不菲，而且参赛的都是世界级的各路高手。不过现在是奥运年，把这些比赛放一放也是正常。以赛代练的模式，有些运动员能够出成绩，但在场的几人都是以训练为主。
“完善训练计划是比较重要。”陈建也是附和着说道，苏祖年纪小，各方面可上升的空间大。虽然偶尔也会有些不服气，但陈建也不得不承认苏祖是当前国内甚至是亚洲最有可能跑进10秒的。
“哈，你这个练法，我觉得，再过上几个月，你恐怕又要壮一圈了。”杨光宗伸手捏了捏苏祖胳膊上的肌肉，顿时大笑了起来。
陈建和何军也同时笑了起来，几个人都是运动员，身材是要比普通人来得壮实一些，但也很有限。尤其是杨光宗，裸足一米八七的身高，虽然也有七十三公斤，但看着真是很修长消瘦。
苏祖比杨光宗要矮上一些，但从室内赛回来后，进入训练的节奏，除了接力赛的训练，基本就是在健身房内。体重已经超过杨光宗，看着虽然也不壮，但相对已经算是几人里体型最匀称的一个。
随着苏祖短跑成绩的提高，李志忠对于苏祖的力量要求也在提升。
肌肉力量好练，但是要提升的是核心力量，不但力量要上去，同样还不能影响平衡反应。
这段时间的训练里，苏祖在上次室内赛赛前加点后，剩下的潜能值已经再次累积到了百分之百，这回没有什么犹豫的，直接加在了反应素质上，尽早让身体开始适应。
按照一些欧美业内对于短跑的研究，短跑的速度，就是力量加上反应。尤其是在60米和100米这种项目上，绝对的核心力量加上绝对的反应，就是绝对的竞赛速度。
苏祖也不太能确定这种说法是否正确，或者说太过绝对。他当前结合是自己不断在力量上提升需要反应素质去平衡。
他现在的深蹲力量提升到一百六十、一百七十公斤左右，腿举也达到五百公斤。这个数值肯定是超过普通人不少，但是对于运动员来说，尤其是一些专项的力量运动员，还差得很远。
深蹲的世界纪录超过一千磅，腿举的世界纪录逼近两千公斤。
他是个短跑运动员，肯定不会偏向力量达到那样的程度，但以他的身高和体重来说，力量成长也还远没有到头。
按照国际的最优短跑运动员的身高是一米八五，体重则在85公斤左右。他的身高差个一两公分，但是体重还差了10公斤。
而再增长10公斤的体重，力量要提升多少，现在还没有明确的数字，但对于身体的平衡反应掌控肯定是要跟上一个台阶。
要是像格林一样，一米七六的身高，体重却是85公斤，那样的核心力量强得几乎让人难以想象，再加上快速的反应，60米6秒39这个纪录，在田径历史上什么时候有人能够打破都是一个未知数。
所以，接下来敏捷素质和反应素质，都是需要苏祖提升来适应身体增长的力量素质，否则就逐渐偏离了短跑，身体力量虽然提升，但累赘的肌肉反而成了拖累。
而且，反应素质提升的好处，除了掌控身体的提升的力量素质外，带给苏祖的好处就是能够优化起跑反应，百米的起跑重要性自然不言而喻。
另一个就是接力赛的原因，快速的动作反应能够减少接力赛交接棒的失误，尽可能的达到最优的交接棒。
“抓紧时间，你们几个，准备就位了。”
场边几人休息了一会，袁郭华教练声音再次响起。
又是一次接力跑训练。
第一百五十七章 选拔赛和广告
训练的日子枯燥，反复，一天天的时间过去。UU小说 www.uu234.net更新最快
但相比较接力赛而言，有搭档，有竞争，有追有赶，偶尔队员们还能够开开玩笑，在一定程度上要比单人训练来得有趣了许多。
这和之前一起练接力赛，虽然有要求同吃同住，但每周实际放在接力赛的时间并不长，大多数队员都是按照各自主管教练安排，各练各的。
现在反而简单了，跑跳类的训练多以接力赛的形式为主，四人一组棒次的顺序不断调整的4x100接力，或者俩俩一组的4x200米接力，或者1对3x100米的接力，各位变着花样的组合形式跑步训练。
“怎么样，这组的成绩多少？”
又是一组接力赛跑完，袁郭华看完了计时牌上的成绩，回到了几名教练和科研人员一起分析数据的场边。
“通过大量的数据对比，这个组合成绩是最有优势的。”场边临时摆放的几张桌子上，一个戴着眼镜的中年人在电脑上罗列出了数据。田径队确定以接力赛带动个人项目的策略后，各种专家研究团队也逐步到位，开始进行越来越精细化的数据分析。
“第一棒陈建，第二棒杨光宗，第三棒沈运保，第四棒苏祖。这和我们去年亚锦赛的阵容差不多，不过陈建和沈运保的顺序换了，反而感觉跑起来更流畅。”麦绍强看着新出来的这一组成绩，淡淡说道。
李志忠紧盯着电脑屏幕交接棒时候的动作，点了点头，“沈运保和陈建交换了位置，主要还是沈运保今年状态好。在百米速度上沈运保略逊于陈建，但是在今年的状态在弯道80米里还是能够保持着足够的优势。嗯，就是沈运保和苏祖的默契程度还差了不少。”
袁郭华脸上浮起笑容，看到出来的成绩后，显然心情颇好，指着电脑屏幕上的速度波峰图表，
“陈建和沈运保两人互换一三棒后，成绩相差大概是0.秒左右的差距，沈运保的起跑快，加速快，但跑一百米无法一直稳住速度，会有两个波峰，所以缩短他奔跑的距离反而更有优势。
陈建的起跑反应和速度都是顶尖的，和沈运保相差不大，而且第一棒距离比第三棒长，陈建速度要更好一些。最让我吃惊的是，苏祖的接棒和弯道技术进步得很快，你们看第四棒弯道进直道这里，从加速到接棒的动作，都要比以前娴熟得多。”
三四台电脑一字排开，几个教练员各自分析着视频动作，神情都微微有些振奋。
经过了这么长时间的模拟计算，还有运动员的各种配合，4x100的接力男队成绩渐渐稳定了下来，标准的计时里已经跑出几次超过去年亚洲锦标赛的成绩，而且随着队员的默契程度的提高，相信这个速度还在增长。
“现在这几个人总算像是有点捏成一起了，等他们参加完选拔赛回来，再加强交接棒的细节，一点点来完善。对了，你们的队员选拔赛都报名了些什么项目？”
袁郭华颇为满意这些日子的训练进度，可以说到这两个多月的时间，专家组教练组还有运动员的训练，已经初见成效。
“陈建就报名个100米。”麦绍强从电脑前起身，想了下回答道，“三个a标的名额现在还空着一个，这趟选拔赛陈建也就走个过场，跑个差不多就行了。趁着这几天的时间，也先调整一下，免得伤病复发。”
2004年5月21日全国田径锦标赛开始，同时，这次全国田径锦标赛也是第24届雅典奥运会选拔赛。
要参加奥运会各个项目比赛的运动员，都需要参加选拔赛。像国内田径项目总体偏弱，能够达到奥运会ab标准的运动员很少，基本上能够达到a标就肯定有参赛资格。
像男子100米奥运a标现在就只有苏祖和陈建两人达到，基本上选拔赛对于他们两人就是走走过场，当前国内百米能够跑到奥运a标的就他们两个。
杨光宗也是一样，200米a标目前就他一个，参加这次选拔赛，就是看运动员自己的发挥，奥运会的参赛资格是跑不了的。
如果要是在美国这样的田径大国，短跑实力总体水平极高，那就完全是另外一幅场景。
美国的奥运代表队基本都是赛前临时组建的，有了参赛资格组建成美国国家队以后，运动员会面临短期培训，短期培训期间的食宿和训练费用由组织机构承担。
美国的田径奥运选拔制度是极为苛刻的，在满足奥运会参赛的最低ab标准下，只有成绩进入前三名的运动员才有资格参加奥运会。
当前国内能够跑进奥运百米a标的运动员只有苏祖和陈建两个，而在美国，能够跑出这个ab标准的运动员起码是两位数以上。美国田径奥运会选拔赛名次成为了参赛的关键，同一个项目，如果无法在选拔赛中拿到名次，无论是多大牌的运动员，有过什么样的世界纪录和成绩，都会被刷下来。
这就是田径人才众多才能够采用这种一赛定胜负的选拔模式，虽然有受质疑，但也是相对公正的选拔制度。
像2000年的悉尼奥运会美国选拔赛，名将杰克逊和格林都因伤未能取得200米奥运会参赛资格。
“那苏祖呢，李教练？”袁郭华看向李志忠问道。
李志忠微微沉吟了一下，“除了100米之外，有让苏祖多报了一项200米，他近来的弯道技术很快。”
“200米是要的，苏祖的弯道技术进步很大，而且后半程也不弱。现在200米只有一个a标资格，苏祖再拿一个问题不大。”
袁郭华点点头，队里已经有不少人提了几次让苏祖兼项，从去年冬训开始，苏祖在弯道技术上也开始进入训练节奏，从这段时间的接力训练中几人也看得出来，苏祖在跑第一棒和第三棒弯道上都变得得心应手，可以说以苏祖现在的实力，无论是跑哪一棒，陈建、杨光宗和沈运保都不是对手。
5月21日，全国田径锦标赛暨奥运会选拔赛在翼省省会石庄市举行。
参加选拔赛的各路选手除了已经跟着国家队集训的以外，还有不少省队市队的运动员参赛。
国家队集训召集的运动员多数是已经出成绩的，但一些项目上谁也不能保证会不会有黑马出现。
苏祖跟随着集训队前往石庄市的选拔赛赛场，中间还发生了一个小插曲，苏祖和李志忠拍摄的那条广告终于在不久前播出，被许多人看到。
在2004年，网络才刚刚兴起，远达不到后世的地步，电视前的观众还是占据了很大一部分。
普通人对于体育项目，除了奥运会之外，其他各项赛事并没有太多概念。你说一个什么项目的世锦赛冠军，在一些人眼里和普通金牌都差不多，远不足以让他们惊叹。
但要是一个奥运冠军，那不管是什么项目，大家多少都会惊讶一声，这个是世界第一，很厉害的！
苏祖的情况也是差不多如此，关注体育这块的人自然知道一个世界田径室内锦标赛男子60米冠军有多重的分量，但一般人眼里也真不能让他对看几眼。
但是安坦拍摄的这条广告，通过央视还有一些地方卫视播出后，反而让很多人记得特别清晰，甚至引起了一些小轰动。
广告其实也不复杂，就是安坦公司策划根据苏祖的个人经历改编的一则故事性广告。
配合着皇后乐队的经典歌曲“we are the champions”，广告从一个阴暗逼仄的房间开始。
淡淡的旁白文字浮现：“没有优越的出身。”
苏祖低着头，眼神带着几分迷茫从房间内简陋的小床中醒来，穿上了一双被做旧的安坦运动鞋。
“世界无人为你喝彩！”
画面随着苏祖穿好运动鞋，从房间内跑出，镜头切换到一条乡间的土路上，苏祖沿着两岸大片翠绿氤氲的稻田奔跑，有个早起劳作的老农看着苏祖咧着嘴笑，远处是刚刚升起的红日朝阳。
“但只要执着和努力……”
镜头从苏祖在乡间的土路奔跑，切换为在煤渣跑道上奔跑，在橡胶跑道奔跑，在各种赛场公路上奔跑，场景快速剪辑切换。
“总有一天，一个真正的辉煌会离你越来越近！”
一个特写的苏祖面朝大海背影镜头，紧接着是禾岛市环岛路上，李志忠骑着女式摩托车在苏祖身后呼喊，“跑快点，跑快点！”
“你有梦想的权利……”
画面开始出现，苏祖一次一次冲过终点线的镜头，中运会，大奖赛，全国室内锦标赛，亚洲锦标赛，城运会，到最后的世界室内锦标赛。
“让世界在你面前低头！”
世界室内锦标赛现场，苏祖身披国旗绕场，得到无数人鼓掌高呼的镜头。
“世界室内田径锦标赛男子60米冠军，亚洲选手的历史性突破。”
最后屏幕黑下来，“安坦，永不止步！”
……
这种故事励志类的广告在2004年还是不多见，配合着我们是冠军的热血音乐，几乎瞬间就被许多人记住，从电视小屏幕的各种浮夸艳丽广告中脱颖而出。
以至于在抵达翼省石庄市后，苏祖发现他很快就被人给认出来，当抵达选拔赛现场的时候，还引起了围堵，媒体和记者还有诸多观众都拼命地朝他涌来。最后在现场安保人员的协助下，才顺利的脱困。
走进奥运选拔赛的体育场，看着熟悉的田径场，远处比赛正如火如荼。
苏祖知道，他开始背负起了越越多人的期待。
第一百五十八章 差一点
这次全国田径锦标赛也是奥运选拔赛，赛程安排和之前苏祖参加过的大同小异，三天的赛事安排，都是上午和晚上进行比赛。UU小说 www.uu234.net更新最快
和苏祖有关的也就是男子一二百米两项，选拔赛第一天上午是100米预赛，晚上是100米决赛。200米则是在第二天晚上预赛，第三天上午决赛。
或许是奥运的缘故，这次的全国田径锦标赛观众也比之前几届锦标赛人要来得多。
石庄市裕彤体育场，这所由香江大亨郑裕彤投资援建的体育场馆，三万八千人的看台，竟然也有超过三分之一的上座率。
因为是奥运选拔，参赛的要求拔高了许多，男女100米的预赛小组都是20人，总共三个预赛小组，各组按名次取2人，剩下按成绩递补2人进入决赛。
比赛第二天进行的200米的情况也差不多，预赛都是二十几个人。
上午9点30分，男子100米预赛开始。
预赛苏祖被安排在第二组第二道，同组比赛倒没有遇见陈建和沈运保，但是去年锦标赛的一些老面孔像古凯，刘大鹏等人有出现。
预赛苏祖跑得很轻松，10秒28，基本是属于收着跑，到了**十米以后就开始放了。
以他现在的实力，在国内大部分百米运动员还在10秒40左右晃荡的情况下，这个成绩拿个决赛资格毫不费力。
同样陈建在预赛第一组的时候也没有多费什么力气，以10秒39的成绩晋级决赛。
这一次预赛组里，反倒是沈运保状态比较神勇，几乎都是在竭尽全力的跑，以10秒26的成绩拿到了预赛小组第一。
“美国队个人实力实在出色，上届悉尼的接力赛，美国队的六名接力赛成员，阿托贾巴里博尔登，伯纳德威廉姆斯，莫里斯格林，这些人都是在10秒以内的成绩，不过他们的接力配合倒没有那么熟练，纯粹是靠过人的短跑实力。”
“唉哟，江师傅，您这了解得可清楚的啊，赶上我们教练了。”
“那是，我在田径队多少年了，哪些资料是我没看过的，这练接力啊，实力不够技术凑，像我们几届亚运会，泰国队的短跑实力都不强，但接力赛的默契程度高得吓人，交接棒的时候都保持在最高速，你们呐，还得抓紧练练哟。”
赛后的休息室内，苏祖和陈建趴在两张按摩椅上，田径队里主任按摩师江大恒正在给两人做赛后的肌肉拉伸按摩，自从备战奥运以来，有训练和比赛的情况下，国家队的重要队员在赛前赛后都会有按摩师进行肌肉放松拉伸，防止运动员受伤和状态。
此时，苏祖、陈建正和江大恒胡侃着，闲聊上届奥运会的美国男子4x100米的接力赛成员。
“江师傅，苏祖，陈建。”正在几人说话间，沈运保从外面走了进来。
“沈哥，你刚去哪了？”陈建躺在按摩椅上，歪着头开口问道，“这刚比完赛，你得做肌肉放松。”
“就是随便走走，散散心。”
沈运保虽然在方才的预赛中跑了10秒26预赛第一的成绩，也是他职业生涯里前二三的好成绩，但此时脸上毫无喜色，反而神色凝重，带着几分焦虑的情绪。
“心情不好？”
“那个……我有话想跟你们俩说。”
沈运保略有些吞吐道，又瞥了眼正在给苏祖做肌肉拉伸按摩的江大恒，有些欲言又止的模样。
“怎么？”江大恒抬头看见沈运保的眼神，会过意来，直起身笑着看了几人一眼，“要……要不我先出去等会。”
“算了，不用了，江师傅。”沈运保犹豫了一下，摇了摇头，“也不是什么见不得人的。”
说着，沈运保走到躺在按摩椅上的苏祖和陈建面前，用脚轻轻踢了踢，“预赛我是看出来了，你们就没认真跑。晚上的决赛，你俩可别给我再保留了。
这个全国锦标赛的冠军，我是很想拿。心意我领了，不过，你们都知道，我更想跑一个奥运会的a标成绩出来。”
陈建看了苏祖一眼，又望着沈运保，笑了起来，“哎，沈哥，你这话我可听不明白。”
“少装蒜，你们打什么注意我还不知道。”沈运保笑骂了一句，“我就一个要求，你们决赛的时候尽全力跑，别放水。不管是100米还是200米，我就想跑个a标，除了接力赛外，还想参加奥运会的个人项目。没你们两给我压力，我怕是希望不大的。”
话说完，沈运保也不等苏祖和陈建回答，转头就离开了休息室内。
“嘿，我说，你们两个是准备在决赛放水，让沈运保拿冠军呢，够意思啊，我可听说他明年要退役了。”江大恒看着沈运保离开后，笑眯眯地在两人耳边轻声说道。
“江师傅，别乱开玩笑，被人听见不合适。”苏祖看着江大恒一副洞悉了你们田径队内幕消息的模样，摆了摆手道。
其实这次的选拔赛，男子100米两人也就是来走过场，已经有a标在手，教练员和队里都没有做要求，进来训练强度也大，跑得太狠也容易受伤。
苏祖和陈建私下也有讨论过，都不太能拿定注意。大家都是职业运动员，体育精神肯定要有。
从竞技体育上来说，苏祖和陈建本心所有的比赛都是想赢。可作为队友，运动员何其不容易，能够多拿几个冠军，不管退役进入省市各级体育部门，还是找其他工作，多少有点用吧。
“你怎么想的？”陈建趴在按摩椅上歪着头问道。
“那就检验下我们最近接力队集训的效果。”苏祖笑着回答。
运动员想要发挥出自身最高点水平，除了自己的实力状态外，同组竞争的对手也是一个很重要的因素。和比自身实力强的高水平运动员比赛，只要能够稳得住自己的节奏，不被带跑了，往往都能够迸发出火花，跑出更好的成绩。
……
晚上18点30分，裕彤体育场。
田径跑道上，刚刚角逐完了女子100米前八名后，男子100米决赛的八名选手已经站在了起跑线上。
苏祖原地蹦跳了两下，将身体逐渐调整到最佳状态。他是预赛组第二名，处于第五跑道，在他左手边第四道是沈运保，陈建则位于第二道，他在预赛中放得比苏祖还要多。
“各就各位”
熟悉的发令员口号声响起。
苏祖俯身低头，双脚踩在起跑器上，一瞬间所有的杂念就排除了脑海。
短跑运动员比赛，除了自身的技术水平实力天赋之外，还有一项很重要的能力，就是专注。
人的情绪起伏是很容易影响到运动员状态，尤其是在短跑这种比赛上，稍微的情绪高涨低落，就可能影响到注意力不够集中。
在进入比赛的那一刹那，能够将所有的赛前激动、抑郁，焦虑等种种不一而足的情绪全部给收拢压下，脑海里平静得像是一泓平静湖水，波澜不兴。
“预备！”
“啪！”
发令枪声响起，比赛开始！
一瞬间，起跑线上八名运动员同时窜出。苏祖虽然没有压枪，但大量的起跑训练和加了一点反应素质，还是有一定效果，基本比起陈建和沈运保也没有落后多少。
快速的步频，强而有力的步幅，几乎刚到四十米的位置，苏祖就已经跑到了第一位。他新的节奏跑法，随着训练和比赛渐渐成熟，配合着敏捷加点后的快速步频，在前半程的大步幅加速上，速度也逐渐提了上来。
等过了四五十米以后，苏祖基本就处于一骑绝尘的状态，和旁边人的差距逐步拉开，即便曾可以和他咬得最紧的陈建，在这一组决赛中，也被甩开了好几个身位的距离。
而在陈建旁边，沈运保额头上青筋直冒，几乎竭尽全力的在追赶两人。他和陈建的差距不大，仅仅是小半个身位不到，在旁边的观众看上去就是差不多并驾齐驱。
苏祖一旦进入比赛状态，这时候也是全力以赴，完全投入。
在超越了同组所有的选手后，视线所及，只有终点。
冲线了！
10秒02！
终点线旁的比赛计时牌上，苏祖跑过决赛第一名的成绩已经出来。
“10秒02，男子100米决赛第一名苏祖，刚刚刷新了他自己保持的全国纪录10秒09，再次创造了新的国内男子短跑历史。”
大会主播此时看到这一成绩的出现，也是跟着激动地响了起来。
“没进10秒？！”
苏祖叉着腰大口地呼吸了几口粗气，回身看着计时牌上的成绩，稍稍有些遗憾。他在训练中手记的成绩已经有几次跑到了9秒7，但这趟决赛还是差了一点。
刚刚这一组的决赛，他觉得基本上已经跑得很不错了，但可能是因为中后程缺乏强有力的选手竞争的缘故，即便一直保持着高速，但无形之中，还是没能达到他的极限状态。
“苏祖，加油！！”
“苏祖，好样的！”
但此时，场边两侧的观众大声呼喊了起来，媒体的相机几乎不要钱似地开始拍照。
没有进10秒大关是遗憾，但能够再一次看到苏祖刷新自己的男子百米纪录，这一回的票价就值得了。在奥运年，一个体育头版的新闻也就有了。
苏祖笑着伸手和场边的观众招了招手，心情很快就调整过来，虽然没进10秒，但能拿第一和刷新自己的纪录，总是一件高兴的事情。
不过这种高兴没有持续多久，大会的广播开始公布各个道次的成绩。
“……第三道陈建，10秒20；第四道沈运保，10秒23……”
几乎就在成绩播报的一瞬间，苏祖看到旁边正扶着膝盖剧烈地喘着粗气的沈运保，一屁股坐在了地上，仰天躺在了跑道上。
2004年雅典奥运会男子百米a标成绩10秒21，而沈运保离这个a标参赛资格，仅仅只差了0.02秒。
第一百五十九章 紧张一幕
“老沈的运气太差了点，要再跑个0.02秒，百米的a标就到手了。UU小说 www.uu234.net更新最快”
5月22日傍晚，裕彤体育场田径主场馆外的一个用于检录的副场馆内，杨光宗看着正在闷头忙着做热身运动的沈运保，轻叹了口气。
“现在就看看沈哥有没有机会跑到200米a标了。”
苏祖快速摆动着手臂，在原地忽忽忽地做了十几个高抬腿的跑步动作，轻轻舒展了一下身体，和杨光宗一样，看着在场地里热身的沈运保。
“老沈今年状态神勇，可以说是今年状态最好的一年，要是赶在悉尼奥运会那一年，他妥妥的能达到一百米和二百米的a标，但现在这个标准太高了。我也就合格过几次，整个亚洲能跑到a标的人才几个。”
杨光宗摇了摇头，对于沈运保能否在今晚跑出200米并不是太乐观，反而目光灼灼地看着苏祖，“你倒是有机会，咱们跑接力的时候，你第一道第三道速度够快的，弯道技术进步很大。跑200米要靠弯道和后程，去年你就赢了我一次，那次是多少来着，20秒91对吧。按你昨天刚破的10秒纪录，是不是有机会进20秒了？”
“那得和杨哥你在赛场上跑了才知道。”苏祖笑了笑，“我训练的时候你又不是不知道，很少专门去跑200米的。”
“可以啊，那我可不会对你放水。”杨光宗跟着也笑了笑。
苏祖虽然年纪在一线队里是最小的，但从进入国家田径队以来，这一两年的时间蹿起的成绩实在太快，从前年的大奖赛到去年的全锦赛以及后面的亚锦赛城运会，60米室内世锦赛冠军，全国百米新纪录一场场大赛下来，到现在，已经迈入世界顶尖短跑运动员行列。
即便苏祖很少跑200米，杨光宗也不会认为苏祖水平差，以前主要还是因为他的弯道技术不够好，训练的重心也主要放在百米上。
从去年冬训开始，苏祖就有侧重开始进行弯道训练，到今年的接力赛，展现出来的实力和过去已经不可同日而语。
杨光宗自认如果能够拿出跑亚运会时候的状态，或许还能和苏祖跑一跑，但放水这种话，也只能是私底下开开玩笑而已。他倒是有点体会到当初陈建看着苏祖的感觉。
“唉，你们俩热身充分了嘛？”
已经热身完毕的沈运保胸腹起伏，呼吸有些急促，看着两人闲聊，登时打断道。
“差不多了吧。”杨光宗看着沈运保回来扭了扭腰，活动着手腕脚腕。
“你们别疏忽了啊，再去跑下。”沈运保冲着两人又来了一嗓子。
“行行行，听你的。”
苏祖和杨光宗看着沈运保整个人的状态恢复了过来，两人咧着嘴偷笑了一下，不多话，直接沿着副场馆的几条跑道慢跑了起来。
沈运保看着两人摇了摇头，昨晚没能跑出百米的奥运a标成绩，失落是有的，但从十几岁开始练短跑，这么多年经历过各种大小赛事，早已不是初出茅庐，一天的时间已经能够调整好心态。
竞技体育就是如此，即便有再多的想法，再大的不甘心，但实力不够就是不够，总得认清这个现实。国内200米的水平第一第二肯定是苏祖杨光宗，第三的话陈建以前跑过一次200米跟腱拉伤，基本就放弃了，差不多也就是他了。
这一年的状态他已经足够的好，也拿到了全国田径大奖赛总决赛的冠军，个人能实现的也就到这里。
100米的a标没能达到，200米的a标沈运保也不再多想，尽力而为。至少还有接力赛，他还能够参加这次的奥运会，比起曾经很多的前辈已经算是幸运得多了。
晚上19点10分，男子200米预赛开始。
苏祖被排在了预赛的第三组第四道，杨光宗和沈运保都在刚比完的第二组预赛里。苏祖这一组预赛除了一起练过接力赛的何军外，还有一个选手引起了苏祖的注意。
徐志宇，97年八运会男子400米亚军，2001年东亚运动会男子400米冠军，并以45秒25的成绩打破了全国纪录。2001年九运会男子200米、400米、4x400米接力冠军。
可以说在当前国内男子短跑的400米项目上，徐志宇是第一人。
400米是在男子短跑项目中最难跑的一项，对运动员的生理、专项技术、身体素质、体力分配等方面都有很高的要求。在生理上，整个运动过程中，无氧占大比例，有氧占小比例，所以这是一项混氧型的短跑项目。在专项技术方面，400米和200米在技术上是一定程度通用的，但400米多了一个弯道和一个直道，由于距离比较长，体力分配和节奏的调整成为了关键。
能够跑400米的运动员，来跑200米肯定是没有问题，专项速度够高的话，400米运动员充分的速度耐力和后程能力，往往能够比百米运动员有更出彩的表现。
像迈克尔约翰逊1996年以19秒32破世界纪录的成绩夺得了亚特兰大奥运会200米金牌，同时也是这届奥运会的400米金牌获得者。并且在三年以后1999年西班牙塞维利亚世界田径锦标赛，迈克尔约翰逊还以43秒18的成绩创造了世界纪录。
这届雅典奥运会男子400米的a标成绩是45秒55，徐志宇在2001年东亚运动会创造了45秒25的最佳成绩，但从2002年以后的400米成绩，也始终无法跑入45秒55这个奥运a标。
退而求其次，同样兼项200米的他自然也报名了这次的选拔赛的200米，希望能够在200米和400米中跑出一个奥运a标的成绩。
这就是奥运会，这就是奥运选拔赛，有些实力的运动员，都会尽可能的发挥出最好的状态水平，以寻求突破，获得参赛资格。奥运会，最顶尖的竞技赛场，只要是个运动员，都会梦想着站在那个最大的舞台上比赛。
……
“各就位……”
200米起跑线前，发令员带着浓厚强调的声音响起。
苏祖双脚落在起跑器上的时候，感觉微微有些不对，刚刚调试的时候发现起跑器调整位置的时候，有些松动，他微微拖动了向下了一个齿轮的距离，感觉应该是有紧扣住了。
毕竟是预赛，一时也没有太在意。但此时双脚落在上面，就发现起跑器似乎不那么稳定，刚想和裁判员反馈，“预备”的声音已经响起。
“啪！”
一声枪响之后，苏祖从俯身低头变成起跑姿势，但刚一起跑就发现右脚在蹬起跑器发力的时候，稍微滑了一下，身体微微踉跄。
由于200米起跑各个道次的运动员，并非出于一条起跑线上，所以场内外观众只是看到苏祖起跑稍微有个身体偏移的动作，感觉起跑不太好，但也没有看出具体问题。
200米一个弯道一个直道，弯道就是起步加速的这一段距离，苏祖起跑发力不够，身体又倾斜了一下，顿时让他在弯道起跑加速大大落后。
左手边第三道的运动员几乎就在这个时候，快速地赶了上来，和苏祖差不多处于一个水平线上。要知道，200米因为弯道距离的缘故，每一个道次相差都有两三米的距离。
田径场边上，普通观众看不出来苏祖损失了多少时间，只是打了个趔趄歪了下，但专业的运动员和教练自然知道这里面遇到的问题有多大。
围观的李志忠和陈建等人几乎一瞬间心就提了起来，本来以苏祖现在的短跑实力，跑个200米轻轻松松，a标也不是什么大事，但这一下顿时让人紧张了起来。
受到这一瞬间起跑动作的影响，苏祖就知道这次起跑已经是糟糕透顶，但比赛开始，自然不可能退赛，急忙调整重心，开始快步跟上。
可能是敏捷素质和反应素质都比较高的缘故，再加上充分大量的训练，苏祖对于身体的掌控能力远超过一般运动员。
第一步，第二步，第三步……
没有起跑器的蹬踏力量，前面几步的加速自然不是那么快。
但三步一过，苏祖逐渐就找到了节奏，控制着左右手摆臂的不同幅度，迈出的步幅渐渐提升，步频也越来越来越快。
此时场面的观众也注意到，弯道不在一个水平线上不怎么看得出来谁快谁慢，但第二道第三道都赶上了苏祖，自然也能够对比得出来苏祖是慢了的。
但很快，所有人都发现，苏祖稳住了，开始再快速加速。
马上，弯道转直道。
一、二、三、五、六、七、八七个道次的运动员，都进入了直道阶段，后半程能力极佳的徐志宇已经在知道上跑出了两三米的距离。
但苏祖才刚刚越过弯道。
此时不少观众都站了起来，旁边围观的李志忠和陈建，以及前面一组跑完的杨光宗和沈运保等人，都扑倒了田径场边围起来的挡板上。
整个田径场上突然响起了“喔喔”的惊呼声。
只见笔直的跑道上，已经落在了后面好几米的的苏祖，在进入直道后，速度越来越快。
从被人拉开的最后一个距离，然后接着一个又一个地开始超越。
快速的步频，强有力的摆臂，在笔直的跑道上有着两侧七八名选手的对比，冲击感格外的强烈。
“加油，加油！”
“苏祖，加油！”
无数声加油助威声从观众席上骤然爆发！
这种实力全国大赛上，落后选手从最后一名开始接连超过其他选手的景象可不多见，能够参加选拔赛的运动员实力都不弱，只是绝对实力水平超出其他人一截，才能够看到如此惊人的一幕。
六十米，五十米，四十米……
离终点线越来越近了。
而到了最后的十米距离时，苏祖前面只剩下了徐志宇这名后半程实力强劲的选手，其他人在200米后半程都不可避免的降速，被苏祖一一超越。
冲线！
20秒86！
当苏祖越过终点线之后，跑了一二十米停了下来，无数的鼓掌声宛如雷霆般响起。
太精彩了！
徐志宇20秒87！
苏祖这个预赛第一赢得是在太惊险了！仅仅是半个身位的微弱优势！
与此同时，场边李志忠和陈建沈运保几人齐齐松了一口气。
这趟虽然没有跑出奥运a标的成绩，但总算拿到这一组的小组第一。
只要能够进入决赛，就还有机会。
第一百六十章 200米全国纪录
赛后，苏祖刚刚下了跑道，裕彤体育场和石庄市主委会就详细检查了起跑器的问题，两个负责这次选拔赛的官员和器材人，前来和苏祖道歉沟通，并一再承诺后面的比赛中不会再出现这样的问题。UU小说 www.uu234.net更新最快
站在他们的立场，也可以想见是不想看到这样的问题。此刻及时赶来安抚运动员和教练员，也是怕回头记者采访一出去，明天的体育版面头条可能就会出现《选拔赛起跑器有问题，百米冠军险无缘决赛》这样的新闻。
这对于当地花费了大量力气来举办这次奥运选拔赛的主办方，自然会造成极大的负面影响，甚至几个主要的负责人恐怕都要吃挂落。
国内举办体育赛事在这个阶段，很多时候不单是商业性质，还带了很浓厚的政治色彩。
因为已经进入了200米的决赛，苏祖和李志忠也没有抓着这个不放，这种事情是掰扯不清的，仔细去计较，最多也就是哪个负责器材采购检查的人员受到批评处罚。
“脚有没有受伤？”
苏祖离开赛场后，李志忠二话不说就将他拉到了休息室内，让主委会的队医和按摩师江大恒一起过来检查一下。
苏祖起跑时，在起跑器上瞬间踩空的情况，李志忠看得很分明，起跑那么一踩空崴脚，看着应该是没有什么问题，但后续又进行了200米的超大强度奔跑，不检查一下他实在不放心。
“应该没有吧。”
苏祖坐在一椅子上，轻轻活动了一下右脚脚腕，没有感觉到有伤痛。眼睛微眯，查看了下各人系统属性面板是否有异常状态。
“没什么事情。”
江大恒常年给运动员按摩，对于这方面也有心得，按着苏祖的脚腕踝关节摸索了一阵，起身和李志忠说道。
另一名主委会安排的队医也检查了一下，点点头道，“没有扭伤的迹象，不过建议的话，可以先用冰块冷敷一下。”
“教练放心吧，我没有受伤！”在两人检测完后，苏祖看到数据面板上也只有几行身体轻微疲劳度的负面状态，开口和李志忠说道。
“那就好。”李志忠听了几人的话后稍稍松了口气，现在离奥运会也就两三个月了，实在疏忽不得。这种关键时刻掉链子的事情发生，对后续会造成的影响是不可估量的。
虽然说从李志忠开始带苏祖训练以来，几乎都没有遇到苏祖有什么伤病发生。但他也从来不敢掉以轻心，基本上苏祖一主动提出说哪里有点不舒服，需要休息缓解，老李基本没有二话。
运动员的伤病实在是个老大难的问题，田径项目不是对抗性项目，大部分伤病来源主要还是训练强度的不合理造成运动员的身体疲劳所造成，还有就是伤病恢复得不彻底，二次强度训练后逐渐累积加深，从一些轻微的影响，渐渐发展成为了重大的伤病。
苏祖从进入国家田径队以来几乎很少有伤病出现，这一点也引发了不少人的好奇。队内的教练组相互向李志忠请教过很多次，甚至还有专门的课题组开始研究运动员的训练强度和伤病提前的预防治疗。
虽不知后面应用的对象不同，有没有效果，但能够有这么一个课题研究总是一件好事。运动员的防治伤病，防才是重点，治只是后续采取的解决措施。
“以后的比赛，在起跑器和钉鞋检查上，还是要再细致一点，这次没受伤是好事。”
在送走江大恒与队医之后，李志忠回头又和苏祖嘱咐了一遍。
“这次是我大意了。”
苏祖点点头，从当年第一次进入体校开始，郑威就有传授了很多运动员需要注意的小细节，每场比赛前他也都会调整下起跑器。但可能随着一场场比赛的胜利，一些细微的准备工作不可避免地被他忽视看轻了一些。这次预赛就是这样，虽然赛前感觉起跑器有点松动，却没有太放在心上，少了一个试跑的过程。
“你知道就好，运动场上什么都有可能发生，一些很微小的疏漏都会造成致命的影响。欧美那边有些运动员，就是少了个幸运符挂饰都可能会造成严重的心态失衡。”
李志忠接着叮嘱道，这不是空话，而是对于短跑这种项目，从起跑一直到终点这个过程，都是一项专注度极高的运动，稍微有一些生理心理上的波动就很容易对选手造成影响。
像苏祖刚才起跑踉跄的情况，有一些运动员可能就直接放弃这次比赛，起跑不完美，对于运动员瞬间造成的心理压力是巨大的。
5月23日，选拔赛已经进入到了最后一天。
男子200米决赛的名单出炉，苏祖以20秒87的成绩位列预赛小组第二，和他预赛同组的徐志宇最后以20秒87的成绩，百分之一秒的微弱差距，在最后冲线的关头输给了苏祖。
整个预赛小组里成绩最好的是杨光宗，跑出了20秒73的成绩。沈运保在200米的发挥也很不错，跑到了20秒89的成绩。
上午10点15分，男子200米的决赛正式开始。
苏祖这次在赛前，从钉鞋到起跑器都检查得很细致，在比赛开始前，还试着连续跑了两次。其他的包括杨光宗沈运保徐志宇等人，有样学样，也都再次检查了一次。
这是奥运会200米选拔赛决赛，万一要是在决赛中再次出现苏祖那样的情形，哭都没地方哭，他们可没有那个实力从落后的最后一位能够赶超到第一位。
苏祖对于这次的决赛重视程度也提到了最高，这次选拔赛之后，基本在田径项目参见奥运会的名单就确定下来。而且在奥运会之前，国内外的赛事，除了一个确定准备放弃的国际田联的大奖赛外，苏祖近期也没有太多的比赛可以参与。
奥运会的ab标准，短跑项目上，能够达到a标的话，名额有三个人。达到a标之后参赛就是以a标的人数为准。只有a标成绩都没有人符合的情况下，才会考虑达到b标的成绩，而且b标只有一个名额。
苏祖想要参加雅典奥运会男子200米比赛，就要在这场决赛中跑出200米a标的成绩，虽然心里已经有底，但越是这样越得慎重
苏祖和杨光宗说没怎么跑200米，但日常训练李志忠用秒表的手记时偶尔还是有的。昨天的意外情况给苏祖提了个醒，任何比赛都不能大意放松，谁也不能保证下一秒会发生什么。
赛场上，八名决赛运动员在各自跑道上踩着起跑器做了几次试跑，活动着手脚腕关节，做赛前的最后热身动作。
“……好的，各位现场的观众，马上进行的是2004年全国田径锦标赛暨奥运会选拔赛，男子200米的决赛。现在，让我们欢迎我们的决赛选手们。我们的第一道是……”
大会的广播声开始响起，详细介绍起了决赛的八名运动员。
全国田径锦标并没有电视直播，偶尔也就央视和本地电视台有几个摄像师扛着笨重的器材匆匆走过，录制一些比赛的视频录像，留作以后的新闻素材使用。
按照各自在预赛中的排名，几名运动员的道次安排分别是：
第一道何军
第二道王良雨
第三道徐志宇
第四道杨光宗
第五道苏祖
第六道沈运保
第七道唐军
第八道刘海涛
随着广播声中现场播音主持洪亮的声音，每介绍一名运动员，裕彤体育场接近一万名的观众就哗啦啦地鼓掌叫好了起来。
全国每年的各种赛事不少，除了足球篮球赛外，上了一定级别的赛事，受制于当地体育条件和氛围的影响，是能够被地方城市省会承办的其实不算多。这次的观众上座率，被奥运影响到，已经大大超过了之前的几届室内锦标赛。
现场主持一位一位运动员详细地介绍过去，等介绍到苏祖的时候，现场的掌声更是空前的响亮，各种相伴小玩意刷刷的声音也不绝于耳，有激进些的男观众更是不顾旁人目光，吹起了响亮的口哨。
现场的观众大部分都是昨晚有来看过预赛的，见识了苏祖从最后一位超越到第一位的惊人一幕。
另外今天新来的则是通过电视广告，网络媒体等之前就有了解过苏祖的田径爱好者，全国纪录保持者，创造历史的世界大赛级别冠军，在懂行不懂行的人眼里，苏祖此时已经是场上被最多人熟知的运动员。
随着现场播音主持的介绍，观众里不少人也发现了参加短跑的运动员里，粤省队包揽了好几个名额。
男子200米决赛八名运动员里，徐志宇、王良雨、唐军三人是属于粤省队，之前举行的男子100米决赛里，包括陈建刘洋等人，也都是粤省队。从侧面也看得出当前国内各个省市当中，粤省的短跑综合实力无疑是最强的。
“加油！”
“加油！”
此起彼伏的加油声中，场边的裁判员看着所有运动员的就绪，发令员接着开始喊准备口令。
同时大会现场主持的声音也通过各个会场的大喇叭响起，“比赛马上要开始了，请大家保持安静。”
苏祖回到起跑线前，双脚踩在起泡器上，低头蹲下，眼光看着的是粗粝的橡胶跑道，心中无波无澜。
“预备”
发令员的声音清晰可闻，八名运动员从前后位置不一的道次上，同时开始起身做出起跑姿势。
苏祖无声地轻吸了一口气，耳朵竖起，注意力全部都击中在即将开始的枪声中。
“啪！”
一声电子枪响从运动员起跑器后方的小喇叭传出，几乎一瞬间所有的运动员双脚猛然踩在起跑器上，身体从绝对静止开始拼命加速。
比赛开始！
刚刚安静下去的会场，随着运动员起步的动作，同时沸腾了起来。
弯道加速的技巧，苏祖已经有了心得，身体微微侧倾，沿着跑道左侧的分隔线快速地迈步出强有力的步伐，左手的手臂摆动控制住幅度，右手的摆臂则加强，保持身体和弧线的流畅角度。
这是200米的奔跑，跑动的技巧上，不需要和室内赛的60米一样，以快速的步频来跑出高速来取胜，而是要有一定大的步伐，让身体尽可能的推到最高的加速阶段。
比起小步伐的快频率，适当的大步伐中上频率，将会更有优势。200米的距离更长，以百米短跑为例，大多数运动员在加速阶段过后，速度峰值就是从四十米开始，持续到六七十米，然后在下滑，进入最后的冲刺阶段。
而跑200米，虽然不是400米一般，要考虑到身体极限和体能速度分配，但前面大步伐中上频率，有助于让自己的速度峰值往中间移动。
苏祖的跑法稳定而且正确，前面弯道的五十米距离，他都稳定住，以有力的大步伐中上步频不断提升加速自己的速度峰值高点。
在他右侧的沈运保这个时候却已经跑到了个人速度的最高峰，凭借着超快的步频，几乎在这个阶段让苏祖没办法和沈运保拉进弯道的距离。
但到了弯道的七八十米以后，沈运保的速度不可避免地开始在途中跑阶段进入一定的下滑曲线，而此时苏祖的加速峰值逐渐积累到了最高程度。
场边的观众再次“喔”地同时惊呼起来，差不多一百一十米左右的弯道距离，前面六七十米，第四五六道杨光宗苏祖沈运保三人基本一直维持着从起跑开始的固定距离，但八十米一过，苏祖的速度就全部起来，在弯道上开始追上了右手边的沈运保，九十米的时候和第七道的唐军并驾齐驱。
一百米，弯道进直道，整个200米弯道里弧度最大的一段距离，此时苏祖已经赶上了最右侧第八道的刘海涛。
进入直道，苏祖已经一马当先，以绝对的优势超过了所有人。
进入直道阶段，赛场边上的观众已经可以一目了然地看清楚所有选手的前后排名。苏祖率先进入直道，逐渐和旁边的选手拉开距离，紧跟在苏祖后面的第二位的是杨光宗，再是沈运保，再是徐志宇。
“加油！加油！”
一声声震耳欲聋的加油鼓劲声不断传出。
直线跑道上，苏祖快速地摆动着手臂，双腿大步地迈出，到了这个阶段已经拼的是后半程的速度耐力，谁能够保持住自己途中跑的高速，谁就将取得最后的胜利。
终点线越来越近，身体的极限也越来越近，脚步似乎变得沉重，疲惫，肺部似乎有团火在烧，高速的运动到了这个阶段，身体已经处于完全缺氧状态，各种进入速度极限后的负面状态都浮现出来。
但也就那么一瞬，几乎不需要去克服。长期的训练，快速的步频，充沛的体能，强大的速度惯性和意志力，依旧让身体保持着最高速的冲刺。
冲！
苏祖紧咬牙关，竭尽全力去冲刺！
四十米，三十米，二十米，十米……
终点线已然在望！
而此时，离苏祖最近，竭尽全力在追赶苏祖的杨光宗被苏祖拉开的距离已经超过了10米。
从观众席居高临下看下去，200米的八名运动员几乎分开了好几个梯队。
而处在第一位的苏祖，已经和别人拉开了不可能超越的距离。
低头，冲线！
全场掌声雷动，无数欢呼之声炸响！
计时牌上20秒12！
新的全国纪录！
打破了伊东浩司在1998年9月创造的20秒16的原亚洲纪录。
离末续慎吾2003年6月创造的新亚洲纪录20秒03，还差0.09秒！
第一百六十一章 奥运要来了
“……苏祖，他的成绩是20秒12，逆风1.3米/秒，成绩有效，新的全国纪录诞生……”
随着赛场大会主持的声音，整个现场所有观众都给予了热烈的掌声和呼喊。UU小说 www.uu234.net更新最快
200米的决赛成绩出来，心彩色记分屏上，整个决赛的选手名次全部出来。
苏祖以20秒12破国内纪录的成绩，名列第一，同时也顺利地拿到了2004年雅典奥运会男子200米比赛的入场券。
第二名是杨光宗，成绩是20秒73，第三名是沈运保20秒84，第四名是徐志宇20秒87，第五名是王良雨21.05，第六名是唐军21秒22，第七名是何军21秒24，第八名是刘海涛千分秒落后，成绩同样是21秒24。
杨光宗这一组的成绩赶不上他状态最好的02年亚运会，但已经是从去年亚锦赛以来最好的成绩。他去年在亚锦赛200米中，也不过跑了20秒82。这一组决赛中，尤其是最后苏祖冲刺的时刻，他几乎是拼了命的在追赶，才勉强拉近了一些。
但绝对实力的差距，已经不是最后的几步能够追得回来的。
“进步真的是惊人啊！”
杨光宗在终点线前，看着喘了几口气，兴奋得开始绕场庆贺的苏祖，心中连连感叹。
去年的这个时候，苏祖才刚刚跑进21秒，在最后的决赛里成绩是20秒91，但今年，已经达到了20秒12这样一个杨光宗完全不敢想象的成绩。
“太快了！”
苏祖的绝对速度已经进步得很恐怖，接连刷新全国百米纪录，60米室内赛纪录，从欧美顶尖高手手里夺得室内田径锦标赛金牌。
而现在，随着苏祖弯道技术越来越娴熟，结合上过人的跑动能力，更是如虎添翼，甚至，杨光宗甚至在想，苏祖在最后冲线的那一瞬体能再好点，速度耐力再好点，也许就进20秒打破末续慎吾的纪录了。
同杨光宗一样，沈运保在苏祖强烈的刺激下爆发了，20秒84，尽管离200米奥运a标20秒59还有较大的差距，但也已经创造了他个人历史最好成绩。
他本身就不是后半程能力特别强的运动远，但在这场200米的决赛上，依旧力压当前国内400米第一的徐志宇，拿到了第三名的成绩。
至此，有遗憾，但也没什么可后悔了。他的专项百米没能跑到a标，他自己也就知道200米更难了。只是一个老运动员憋着的就是这股劲，没有比完，结果没有出来前，不认输。
此时，裕彤国际体育中心场中最引人夺目的大型图文显示屏上，在数台场地摄像头的拍摄下，正同步播放着苏祖狂奔绕场的画面。
苏祖一路沿着跑道奔跑，和观众示意招手。宽敞的体育场馆内，即便观众席还远未坐满，但爆发出来的热情一点不减。
“苏祖！”
“苏祖！”
男男女女的观众里，苏祖也无法分别得清谁的声音更大，但这一刻是在自己的祖国，在自己祖国的运动场里，听到众多人在呼喊自己的名字，那感觉是如此的美妙。
“谢谢，谢谢你们的支持！”
站在跑道上，苏祖胸腹起伏，喘着粗气，但脸上眼里，都有着难以言语的神采！
“这是我们的梦，我们的纪录！”
场边李志忠轻轻拍着手掌，脸上是发自内心的笑容，坦然，欣慰，带着一丝的骄傲。
“臭小子，你又做到了，又一次创造了新的纪录，一定要保持下去，一定要跑下去，还有雅典奥运会，还有北京奥运会，还有之后更多更多的比赛，你会创造更多的辉煌。”
“老李，你们藏得够深的啊！”场边一起观看了这场200米决赛的接力队总教练袁郭华，鼓着掌满脸笑容地走到了李志忠身边。
“有藏吗？”李志忠大笑着拍了拍袁郭华的肩膀，“你这个接力队的教练又不是不知道？”
袁郭华闻言，也大笑着，确实，他也是知道的。
大部分队内的训练除了现在在莘庄的接力赛使用电子设备的标准计时，平常都是用手动秒表掐时间的。
苏祖的百米成绩手记时已经是多次稳定地可以进入10秒以内，而200米也同样是多次的在手记时里跑进了20秒。
只是训练归训练，那是能力训练，而非标准计时，袁郭华也不敢想象正式的大赛中，苏祖的个人能力竟然出色到这个地步，不但100米接近了电记10秒大关，200米也到了20秒关卡门口。
从去年亚洲锦标赛之前，袁郭华从苏祖的上一个教练陆建明那里把苏祖给拉到接力队，就看中苏祖的短跑水平。
这是一个有着巨大潜力的年轻人，有着非常好的跑动节奏，从前半程到后半程，到冲刺，实力水平非常的完美，没有像杨光宗一样，前半程加速太慢的毛病，也没有沈运保后半程能力不足的弊端。
从苏祖今年创造历史地拿下了田径室内世锦赛60米冠军的那时候起，袁郭华心里就已经确定了苏祖的实力水平已经远远超过了同济，开始跻身世界顶级短跑名将的行列。
“用接力项目带动个人项目，这个思路很对。如果不这么练，苏祖的弯道技术提升不可能这么快。”
李志忠毫不吝啬地将这次苏祖能够跑出200米新纪录的功劳分给袁郭华，他自己的水平自己知道，在运动员的整体节奏，以及爆发力和体能训练上，他思路清晰，有着很完善的训练方案计划，但是在针对运动员的起跑反应，弯道技术这些具体的细节上，还是有着薄弱的方面。
这两个月的接力赛训练，李志忠和袁郭华还有麦绍强等教练组成员充分的交流，可以说受益匪浅。
“我们的田径项目，我们的短跑男队是不是因你将迎来更好的时代呢？一如当初伊东浩司的崛起，带动了整个日本短跑项目的突飞猛进，打破了我们短跑在亚洲的统治力。而现在，是不是有那么一个人，将带着我们这代人的希望，你们这代人的希望，去再次站上世界的舞台。”
雅典奥运会，要来了啊！
1932年，在那个战火纷飞的时代，刘长春经过了三个星期的海上漂泊，站在了洛杉矶举行的奥运会赛场上。
1936年，刘长春经过28天的海浪颠簸第二次站在柏林的跑道上。
偌大的一个中国，竟然连一个国家体育总局都没有，有的，只是一个叫做“中华全国体育协进会”的民间组织，举办运动会、运动员出国比赛，依靠的都是各界人士的捐款支助。
体育，在那个时代是什么意义？
列强入侵，军阀混战，山河破碎，家国板荡，“东亚病夫”的帽子戴在头上摘都摘不下来。
一张张后人见到的照片里，无不是身体孱弱，麻木不仁。
国强则体育强，国衰则体育衰。
朝鲜人孙基祯即便是以日本队的身份出战，但在柏林奥运会拿下了男子马拉松的金牌，依旧振奋了当时大量沦陷区民众的心气。
直至今日，依旧有不少美国人的观点，认为他们在二战对德国的胜利，是从1936年奥运会开始的。美国黑奴后裔杰西欧文斯在这一届奥运会上，在100米跑、200米跑、跳远、4x100米跑是个项目上，先后在预赛、次赛、复赛、决赛中，追平世界纪录三回，打破奥运会纪录9回，拿到了4枚金牌，创造了田径历史上的奇迹。
“发展体育运动，增强人民体质。”在这样的号召下，所以会有许海峰第一枪，会有铁榔头，会有体操王子，会有刘……一枚枚奥运金牌振奋国人的心气。
无数的体育健儿以出色的成绩向世人展现了我们家国内外的勃勃生机，增强了民族自尊心和自豪感，以崭新的面貌屹立于世界民族之林。
代代传承，这根接力棒，交给你们了！
第一百六十二章 接力目标
“昨日在石庄市举行的2004年全国田径锦标赛暨奥运选拔赛中，榕海省选手苏祖，以破纪录的成绩跑出了20秒12的优秀成绩，这也是苏祖继60米和100米之后，打破的第三项全国纪录……”
“在5月21日至23日的全国田径锦标赛中，苏祖先后在男子100米和200米中以破纪录的成绩拿到了冠军，同时这一成绩也大大刷新了过往全国纪录水平……”
《奥运健儿整装待发，田径军团异军突起》
《从60米到200米，破完全国纪录只用两年时间》
《奥运展望，苏祖能破10秒》
《陈建：有了苏祖的出现，我们这些“老人”都跟着打起来了精神》
《国家田径队总教练冯书庸：奥运会目标是拿奖牌，我们的短跑男队是历史最佳》
……
从奥运选拔赛之后，一条条新闻消息继而连三地出现在电视报刊之上。UU小说 www.uu234.net更新最快随着离雅典奥运会的到来越来越近，媒体关注和报道的焦点也逐渐从其他的领域逐渐聚焦到了体育上来。
“余指导，这样下去，是不是不太合适？”
国家队辛庄训练基地田径场边，余立伟正眯着眼看着场地上训练到运动员，神色颇为满意。在他身旁，李志忠手里拿着几张早上刚在路边买的报纸，面色有些凝重。
自从安坦的广告播出以后，苏祖的人气几乎是直线上升，再加上选拔赛时候的两个破纪录成绩，几乎一瞬间就成为了焦点重心。这段时间里风头完全盖过了其他的体育竞技项目，也就篮球队偶尔冒出的几条消息能够压一压田径队。
“老李，李教练，你把心放在肚子上，没什么大不了的，你也管不了他们要报道要乱写啊。”余立伟摇摇头，指了指李志忠手里的几分报纸，“你看看这些话，有几句是你或者是我说的，现在是奥运年，气氛起来了，受到关注太正常不过。”
“这样让运动员们背着的压力就太大了。”李志忠轻叹了口气，运动员受到关注是件好事，有名气，个人才有商业价值。
但期望太高，也很容易让年轻的运动员背负起过大的压力，当年84年的跳高选手，和88年体操王子的事情，让李志忠现在也心有余悸。
“我知道你想保护好苏祖，但是舆论这种事情，到了这个时候，我们都插不上手。苏祖受到关注，是他一次次的冠军，一个个纪录累积起来的。”
余立伟将李志忠手里的几分报纸接了过去，瞟了眼，就卷了起来，“优秀的运动员成长的道路上自然而然会面对这些，你也别老是一副家长心态，早晚得面对这些。”
“还是太早了。”李志忠抬起头，看着训练场上烈日下挥汗如雨的几人，一声声“接”的口号声不时响起。
“苏祖是还年轻，不过你也看得出来，他是个有想法的，不会被几份报道就搞得晕头转向。不过这种情况对运动员确实不是件好事，之前答应你让苏祖放弃国际田联的黄金大奖赛，有些仓促了。不然这时候去国外参加比赛躲一躲也好。这样吧，我等会通知下去，最近这两个月进行封闭式训练，禁止媒体记者进入。”
说着，余立伟又拍了拍手里卷起的报纸，“这些报刊之类的你也注意一下，不要让其他人带到训练基地内。”
李志忠无奈地点点头，“暂时也只能这样了。”
余立伟看着李志忠的模样，笑了笑，这李大教练是关心则过，可能他自己也还没适应，这突然成为了众所皆知的冠军教头。运动员的压力，又何尝不是教练的呢。
……
“呼”
一阵阵剧烈的喘息声，田径场跑道上，苏祖，陈建，沈运保，杨光宗四人站在场地边上，一个个都是扶着膝盖剧烈地喘息着。
“还差多少？”
刚刚跑完了一组的接力赛，杨光宗是第二棒也没有看到计时牌成绩，直接朝最后一棒的苏祖问道。
“还差0.19。”苏祖同样大口大口地呼吸着，听到杨光宗的问话，下意识地相减了一下，回答道。
“距离还有点远啊。”陈建从场边找了条毛巾，擦了下头上的汗。
选拔赛结束之后，回到辛庄训练基地以后，接力队的奥运目标算是正式定了下来。
第一是争取夺牌，再不济退一步至少也要进入决赛。
2000年悉尼奥运会的接力冠军美国队成绩是37秒61，第二名巴西队成绩是37秒90，第三名古巴队成绩是38秒04。
而现在接力队训练的目标就是以2000年悉尼奥运会古巴队第三名的成绩为目标训练，在刚刚跑完的一组接力赛中，接力队的的成绩是38秒23，离开古巴队的成绩相差0.19秒。
38秒23，这个成绩已经超过了去年中国接力队在亚洲田径锦标赛上创造的38秒28的成绩，但离上一届最远的一块铜牌，还有不小的距离。
在短跑项目上，0.19秒的差距几乎就是天上地下，如果是单靠个人努力，想短短时间内突破几乎是不可能的。
但还好，这是接力项目，只要每个人进步一点点，在交接棒的时候再完美一点，几棒下来，优势一累积，就是不可小觑的成绩进步。
以现在最好的成绩来衡量，苏祖是10秒02，陈建是10秒15左右，杨光宗和沈运保是10秒25左右的水平。
如果能够在接力赛中保持最好的状态，并且交接棒技术再细腻完美一些，不能说完全没有机会。
以2002年的亚运会为例，泰国队四棒的选手的个人实力基本都是在10秒40开外，甚至是10秒50以外的水平，但在接力赛中跑出了38秒82的成绩。（前文有说当时百米前三和二百米前三都没有泰国运动员，陈建10秒34是亚运会第三名）
如果在交接棒的技术能够达到当时这一届泰国队的水平，甚至超过他们，夺得奖牌的机会还是很大的。
而这也是现在中国队的目标，四个人几乎吃住训练都全部在一起，培养默契，完善交接棒技术，一组一组的步伐量点。
在这种接力项目的训练中，对于个人跑的能力提升还是有很明显的效果。
用袁郭华教练的话说，就是接力有竞争，是一追一赶，每次训练，你快了或者慢了，前后交接棒的运动员都能够感觉得出来。必须以最大的专注力，把每次接力的训练都当成是在比赛一样，不断地刺激超越。
“休息够了吗，够了的话，我就继续再下一组。”
场地边，接力队总教练袁郭华看着几人，拍了拍手，又转头望向苏祖说道，“苏祖，你等会起步加速度的时候，可以再快一点，你60米可是跑6秒48的人，起步再快点，把速度再提起来。”
说着又指着沈运保，“运保，你弯道进直道的时候速度要保持住，一定要让你们是在高速的时候交接棒，上挑式的交接棒动作要来得更流畅，所以一定要一次就成功，千万要同步，别变成了一个人递着接力棒在追，另一个手放在后面等着人赶。要简单迅速。”
“明白，教练。”
沈运保点点头，他现在没有奥运ab标参赛的资格，几乎所有的个人精神都放在了接力赛项目上，比起苏祖等其他三人的重视程度更高。
“好，加油吧，我们的进步很明显，大家继续努力。”
田径场上，一个个跑动的身影再次出现，踩着风，快速奔驰！
第一百六十三章 发布会
（这章大家选择订阅，资料介绍居多）
“各位记者，各位来宾，24天以后，本世纪第一届夏季奥运会将在它的发源地希腊雅典拉开帷幕！夏季奥运会在它诞生108年之后回到了它的故乡，届时希腊雅典奥运会必将成为全世界关注的热点和焦点……”
“……现在我宣布第28届奥运会中国体育代表团名单，代表团团长袁为民，副团长……我国代表团最终参赛报名人数407人，代表团最后报名表已于7月11日寄往雅典奥运会，根据雅典组委会的规定，和各地的报名情况，我代表团官员人数为226人，其中团部为31人，各运动员为195人。UU小说 www.uu234.net更新最快在代表团团部和各队官员中医生26人，翻译27人，培练两人，目前已经确定的参赛运动员分别来自以下27个省区市。”
7月20日，国家体育总局办公楼一层新闻发布厅，中国奥委会副主席段杰出坐在主席台上，做着中国代表团成立新闻发布会，宣布中国代表团成员名单。
在发布主席台下方的与会席位上，苏祖穿着红白相间的运动服，和众多运动员坐在第三排运动员代表位置。
参与发布会的运动员和教练员代表不多，训练任务紧张，各个项目基本也就来了几个人。
会场右侧后后面冲四五开始的席位基本都被各路记者和媒体人员占满，不算大的一个新闻厅内，长枪短炮的摄像机就有二三十台，照相机就更不用说。
苏祖双手抱胸，眼睛微微眯起，背靠在椅子上，注意力却是完全没有放在发布会上。
他正细致地看着自己的系统面板属性。
姓名：苏祖
年龄：17
职业：运动员
体能素质：25
敏捷素质：25
力量素质：28
反应素质：20
耐力素质：19
柔韧素质：16
潜能值：90.1%
【负面状态腰肌中度疲劳】
【负面状态腹肌中度疲劳】
【负面状态背肌高度疲劳：身体全属性降低1%】
【负面状态脚踝高度疲劳：身体全属性降低0.5%】
【负面状态跟腱高度疲劳：身体全属性降低0.5%】
【负面状态小腿肌肉高度疲劳：身体全属性降低1%】
……
一组组的负面状态跳跃出来，苏祖轻啧了一声，自己看着也有些碍眼。
“虽然负面状态有点多，不过，还未出现伤病的情况，这就算很好了，潜能值加点的效果也很明显。”
从选拔赛之后两个月时间里，基本上都保持着一天三练的节奏，上午接力赛的技术磨合及实际测试训练，下午是专项跑动能力训练，晚上是专项的力量训练。
奥运备战的节奏紧张，强度大，压力大，这段时间可以说是苏祖进入运动员生涯以来，练得最狠的一段时间。每天从早到晚几乎超过了10个小时的训练。
苏祖看着自己的系统负面状态，也累积到了极高的地步，单纯的按摩师和饮食营养上，已经完全无法缓解过来。再按照这个强度训练下去，马上身体可能就要进入肌肉拉伤之类的伤病状态。
刚好这次队里选择运动员代表出席奥运会代表团发布会，以苏祖现在的成绩和荣誉自然是优先选择，因为训练的大强度，练到后期，苏祖身体受负面状态影响，身体属性降低，成绩开始下滑，袁郭华教练干脆让他先中止了训练，来帝都参加发布会，缓解下训练疲劳。
同样也因为临近奥运，接力队里少了苏祖在，其他几人也降低了训练强度，给运动员身体进行一定程度的恢复和缓冲。
从上次加完一点反应素质之后，这几个月超大强度的训练里，潜能值累积增长比他预料的增长还要多，已经超过了200%，接近300%的程度。
两个属性点，被他一点加在了敏捷素质，一点加在了反应素质上。而且规律性的大强度训练，他的力量素质和耐力素质同样各提升了一点。
“等负面状态恢复一些，再抓紧时间训练，再增加一个属性点应该不难。”苏祖看着现在的潜能值已经差不多达到了百分之九十几，心中默默道。
雅典奥运会整个比赛时间8月13日至29日，而田径项目开始的时间差不多是在8月18日才开始。从现在开始算起，离苏祖真正比赛的时间还有一段距离。
不过因为要出国比赛，舟车劳顿，加上场馆适应等方方面面的因素，苏祖算了下顶多也就只能再增加一点的属性点。
“嘿，小苏，注意点，有记者呢。”
正在苏祖眯着眼睛，研究着系统面板属性，突然在他身旁一个声音低低的响起。
苏祖微微转过头，坐在他旁边一个中年男子正轻轻用手肘提醒他。中年男子看着年过四十，今天出席发布会没有像教练员一样是红色的西服，反而同他一样，穿着一身红白相间的运动服。
“嗯，好。”
苏祖坐直了身体，显然方才眯着眼查看系统，被人误以为是犯困睡着了，这公众场合也不好解释。
“训练很累吧？”王艺府看着苏祖的模样，笑了笑，“注意场合哦，你现在可是国家队的名人。”
听到王艺府的话，在他们后排坐着的几位体操还是游泳的年轻女运动员，也是跟着轻轻笑出了声。
提醒苏祖的这位中年男子，正是当代体坛传奇，年纪上和苏祖的父亲是同龄人，但这一次已经是第六次参加奥运会了，在射击项目上是名副其实的奥运常青树。
苏祖抬起头看了眼左右，果然有几个记者也正看着他，倒没有拍照，只是冲他笑。其实不止是苏祖，这一个多两小时的发布会，除了苏祖外，好几位运动员坐下来之后都是眼皮子打架，昏昏欲睡。
这个阶段的奥运备战，只要是和体育系统相关的都知道紧张强度大，运动员长时间的训练，这样突然安生地坐下来，身体放松，太过困倦打个瞌睡也都能理解。
“发布会差不多结束了，打起精神来，估计不少媒体要来采访了。”
王艺府拍了拍苏祖的肩膀，站起身朝后排走去，在座的这些队员里，很多年纪都比他小了一大截，完全是长辈在照顾后辈的感觉。
果然，随着主席台上极为代表团领导的离开，现场很多记者开始举着话筒朝两人这边涌。
苏祖被最开始注意到他方才眯着眼坐在座位上的几个记者给堵住，说了一下近期的训练情况，又展望了一番奥运会的目标，左右折腾了一番，终于脱身。
而在离开会场前，匆匆瞟了眼射击队的老将，人家面前围着的媒体人员比苏祖还要多，做为第六次参加奥运会的体坛常青树，受到的关注一点不比他少。
……