第三十一章 去体校
2001年12月1日，周六。UU小说 www.uu234.net更新最快
一大早苏祖就被母亲叶青梅拉着起来收拾行礼，在谢彩文接连两次登门拜访后，苏元化和叶青梅最终同意让苏祖去建平市体育运动学校。
“去体校就去体校吧，干嘛这么着急？”
叶青梅一边帮苏祖着整理着衣物，一边嘴里碎碎念道，显然对苏祖这么着急就要去建平市有着怨念。
苏元化站在门口，从口袋里掏出烟，也没点上，他心里也有几分惘然，只得安慰道：“那个谢教练说了，现在是苏祖是长身体关键的时候，每天不能耽误，错过了一天，以后想补都补不上来。”
叶青梅心里也知道，这大半年来苏祖长得飞快，年初还和她差不多高，但现在已经比她高了半个头。只是做母亲眼见子女离开的那种不舍之情，依旧让她很是伤感。
“要不，等会车来了，你跟着也一起去看看，建平市呢，我们也就十几年前去过一次。”
“不去。要去你去。”叶青梅撇过了头，声音低低的，“我就是舍不得。”
“我肯定是要去体校看一下的，总不能这么不明不白，连儿子以后生活在哪都不知道。”苏元化夹在耳朵上，轻叹了一声，“别担心，儿子大了，总要走出去的。不去体校，也要去读高中上大学的，况且建平市也不远，坐汽车三四个小时也就到了，有空了我们也可以去看他。”
苏家门口外的大柳树前，苏祖坐在柳树下的木墩上发着呆，没想到这重生回来也就一个多月，又要再次离家。
其实也可以选择不去市体校的，有系统在手，只有自己一直不松懈训练下去，各项属性提升，自然而然能够出好成绩。
只是真的要走体育竞技这条路，错过这样的机会就有些可惜。
而且随着各项属性点的提升，苏祖已经清晰地感觉到，他对于竞技体育的了解太浅显，如果没有专人指点着训练，自己很容易练偏了。万一不小心受伤了，更不值当。
况且，接下来明年就是中考，要他放下心思读书，心态上就很难调整过来，更别说后面还有高中三年。
年少时的梦，永远不凋零的花……
既然决定去追逐曾未能实现的梦想，当然是马不停蹄，越快越好。这样简单、纯粹，为了理想努力，是多少人梦寐以求的。
上午八点左右，接苏祖的车到了门口。有过两次掉头的经验，开车的助理教练郑威没费多大功夫。
本来苏祖去体校报道是需要自己前往的，但是谢彩文也不知怎么想的，或许爱才心切，或许怕遇到苏祖父母的突然变卦，干脆让人开着车来接。
开车的助理教练郑威都觉得太夸张，这天赋水平是不错，但招个生也不至于做到这份上。可惜，领导张张嘴，下面跑断腿。为了接人和转学手续等事宜，他提前几天就到了吴兴县。
这样重视的程度，果然让苏元化安心了许多。毕竟去读体校，也是学校，能够派车来接，已经算得上足够隆重了。
苏祖和叶青梅最后道了别，拖着行李和苏元化上了车。
一路从乡道县道，再到国道，开了三个多小时，进入了建平市市区。接着又兜兜转转地在市区开了十多分钟，才最后到了建平市体育运动学校。
这一路上，助理教练郑威基本上也向两人介绍了一下体校的情况。
建平市体育运动学校是省高教厅批准开办的，也是建平市唯一的一所进行系统的竞技运动训练和文化、体育专业教育的中等职业学校。建立了涵盖中专、中学、小学的阶梯式“体教合一”教训模式，是市、省、国家高水平体育后备人才基地。
进了学校后，郑威一路向苏祖和苏元化介绍着学校的场馆建筑，哪里是学生宿舍，哪里是训练场，哪里是健身房，还有学校的食堂之类的，林林总总。
苏祖倒还罢了，经历过高中大学，这体校的条件，他看来也就普普通通。苏元化倒有点开了眼界的意思，不时惊叹几句，这学校真是大啊。
经过田径训练场的时候，还能够看到不少大大小小的孩子在训练。也有三三两两坐在一旁林荫树下，草地坪里嬉戏玩闹的。
因为是周末，注册报到的一些手续还要在工作日办理，但宿舍已经有先安排好。
郑威领着两人进学员宿舍，宿舍楼有六层，看得出刚建了没两年，砖墙都挺新。
苏祖被分配的宿舍是在六楼的一个二人间，带洗手间的那种，一般按普通学生都是住八人间或者四人间。这种二人间基本都是给取得一定成绩的学生住，但苏祖是中途转学过来，那些宿舍一时间腾不出床位，再加上谢彩文的看重，便直接这么安排。
“这房间里另外住的是谁呢？”苏元化看了看宿舍的条件，还真不错，打听起和苏祖一起住的舍友来。
“是个练长跑的小子，前段时间跟着去省里集训了，也不知道还回不回来。这房间是谢教练交代安排的。”
这种体校运动员跟着去省队集训，一般是体校推荐，或者是被省队教练看上了，跟着去训练观察，但最后能不能留下来，还得看队员自己的表现。
从郑威的口中，苏祖也得知谢彩文不仅仅是田径队的总教练，同时还分管着体育训练部门工作，招生、训练、科研、输送、比赛、教练员考核、基地建设等都在他的工作范围。他亲自出门去招来的学生，享受点特殊待遇也没人会有异议。
郑威这个助理教练被谢彩文使得团团转，还屁颠屁颠的。
中午的时候，田径队的主教练谢彩文出现在了宿舍门口。
谢彩文听说家长也跟着来了，为了以示重视，特意从办公室跑来和他们一起到食堂吃午饭。
大概是周末的缘故，偌大的食堂显得有些空荡，人不太多，只有一些寄宿没有回家的学员。
建平市体校食堂的伙食不错，大块鸡肉、鱼肉炖排骨煲汤之类的都有，想要单独吃面食炒菜食堂师傅也能做出来，不过这个得看花多少钱和身份级别。
至于一类灶、二类灶，冠军灶什么的，初到体校苏祖一时也看不出来。
“苏大哥，还有苏祖，你看我们食堂的伙食还是不错的，你们想吃什么随便点，就一个要求，要吃完才行。”
站在食堂窗口前，谢彩文乐呵呵地同苏元化和苏祖说道。这一顿刷的是他的卡，为了让苏元化和苏祖看看平常的伙食，也没有单独炒菜开小灶之类。
“太感谢谢教练你了，以后我这小子就托付给你了。苏祖他是属木鱼的，敲一下响一下，你该打打，该骂骂。”苏元化到目前为止对于谢彩文的安排都很是满意。
“苏大哥，你放一百个心，我一定看好苏祖。你和苏大嫂，有空也可以常来我们体校看他。”
苏祖也不理会两人在聊些什么，闻着这肉香味，说实话也是有些馋了。和食堂师傅要了一大盆米饭，肉类蔬菜样样不少，整个饭盆差不多堆冒尖尖。
他以前的饭量就可以，这一月以来，锻炼得多，身体的属性值有提升，饭量比起以前更是翻了翻。
饭桌上，苏元化看着苏祖那狂吃的模样，不由说笑道，要不是自家就种田的，米管够，光是这大肚汉就养不起。
谢彩文倒是不以为意，笑了笑，“苏祖这饭量也就一般吧，练体育的都是大肚汉。现在还在长身体，要多吃。”
饭量这种东西，普通人肯定不能和运动员完全是两个级别。
后世新闻报道国家队有个篮球运动员以前吃油条都是用盆吃的。普通人一天两千卡路里能量可能都消耗不完，运动员起码都是四五千朝上。美国飞鱼菲尔普斯曝光的餐普，一天摄入的能量就是上万卡路里，饭量是一般人的五六倍。
在食堂吃过午饭，苏元化跟着苏祖到了他宿舍整理下东西，也就准备回吴兴县。
“你在体校，要好好读书，好好训练，这路是你自己选的，你自己就要努力。”
苏元化无声地叹了口气，再怎么样看得开，第一次子女离开父母生活，总是没办法放下心来。
“我跟我以前的几个战友打过电话，了解了一些情况，他们都和我说，真要有天赋走体育这条路，比老老实实读书强。日后工作什么的，也有机会做老师，当教练什么的。如果成绩好，还可能进政府部门上班。”
“你自己训练的时候小心，不要弄得一身伤。和别人相处要懂礼貌，不要和同学起冲突，但也不要吃亏受人欺负。你也不用怕他们，有事找你们的学校的教练老师。”
苏元化不耐其烦地嘱咐着，似乎恨不得将他的生活经验全部教给苏祖。
说道最后，犹豫了片刻，“要……要是，实在辛苦，就回来，继续读书，跟不上进度我们就补习一年。”
“放心吧，爸，我知道的。”
苏祖郑重地点了点头，内心无比温暖，但到底做不出什么拥抱之类的事。
看时间差不多，苏元化也就准备启程动身，临出门前，又从上衣内层的口袋里掏出了三千块钱，塞在了苏祖手里。
“这三千块你收好，省着点花，如果不够了，给老李头家打电话，他会喊我接的。”
苏祖鼻头微微发酸，这时候家里的条件他也知道，这差不多是家里能拿出来的全部活钱。有那么一瞬，苏祖都怀疑自己选择体育这条路是否错了。
前世今生，父母从未求回报，只是默默地站在身后支持。
送完父亲苏元化离开，苏祖回宿舍休息了一会，中午吃饭的时候，谢彩文已经说了，下午两点半，他就要跟着短跑队开始训练。
苏祖明白，他的体校生活，开始了。
第三十二章 庄教练
建平市体校的田径场是400米的橡胶跑道，中间一个绿色草坪的足球场。UU小说 www.uu234.net更新最快这在后面十几年看来寻常的设施，在2001一个地区市的体校，有这种田径场已经是比较先进的了。
苏祖到田径场的时候，远远的就看到七八个穿运动服的少年，正排成一排，听着一个三十出头的高大男子训话。
在那名高大男子身后，谢彩文和助理教练郑威正小声地交谈，看到苏祖出现，谢彩文朝他招了招手，“苏祖，赶紧过来认识一下。”
“这位是短跑队的庄教练，以后你就跟着庄教练一起训练。”谢彩文将苏祖拉到高大男子面前。
“庄教练好。”苏祖一幅腼腆的少年模样，礼貌地问好。短跑队的教练，基本就是后面他在体校的主要教练了。苏祖不是那种不懂世故的愣头青，初次见面还是乖巧点好。
近距离打量了一眼这位庄教练，苏祖发现对方皮肤可能常年累月的爆晒，极为粗糙，体型上比他原来的体育老师敖丁平块头还大上一个量级，目测身高可能快一米九了，体重大概在两百斤上下。随随便便站在那里，就有点像小说中形容的熊虎之士的感觉。
庄教练背着手，淡淡地“嗯”了一声，没太多表情，指了指前面的队列，“先归队吧，等会跟着他们一起训练。”
“是，教练。”
苏祖默默地走到了短跑队员旁边站好，顺便也观察了一下今后一起训练的小伙伴们。
队伍里的八个少年，年纪从十三四岁到十六七的都有，个子都不低，其他的看不出来，最大的特点就是黑。每个人面孔都有点黑得发亮。看到苏祖看过来，有些好奇的，有咧着嘴笑的，也有目视前方毫不理会的。
“教练，我们今天训练什么呢？”
队伍里领头的一个是约十六七岁的平头少年，人不但黑，而且长得也精壮，看到庄教练让新队员入列，便开口问道。
“老规矩吧，今天有新人来，简单点，不加练其他了。”庄韬淡淡说道。
苏祖站在队伍最边上，明显感觉到身边的一干短跑队员似乎松了口气。
“热身慢跑。”
领头的平头少年朝苏祖打了个招呼，示意他跟着队伍，黑乎乎的面孔下，大白牙格外的耀眼。
在平头少年的带领下，一干短跑队的队员，开始沿着跑道慢跑。
“嗨，你从哪来的？叫什么名字？”
慢跑了半圈，本来处于领跑的平头少年突然落后了几个身位，到了苏祖身边，向他问道。
“吴兴来的，苏祖。”
“吴兴啊，离我那有点远，你们那是不是挺靠北的了，我是武绍的。我叫张全山，今年中一。”平头少年是个自来熟，自我介绍了起来。
“我们省最北边的一个县了，我初三。”苏祖一边调整着呼吸，一边回答。
“初三啊，那你比我低一届。”
中一就是中专一年级，要是中专二年级，那简称就是名副其实的中二了。苏祖默默吐槽了一句。建平市体校有小学、初中和中专，如果学员初中毕业不想上中专，就要离开体校去普通的中学上高中，当然，要中考。
操场边的跑道旁，谢彩文看着队员们已经开始跑圈，转头朝庄韬道，“这人以后就交给你了，市举重队的陈教练最开始给我推荐的，我看着天赋也很不错，你平常也多观察观察，看看哪个项目容易出成绩。”
“知道了，领导。”庄韬漫不经心道，“你专程去挑选的苗子，我怎么也会给你操练好了。”
“小庄，你这口气对我意见很大啊，行了，我今天把小郑还给你，别小家子气。”谢彩文笑着说道。
这些日子为了能把苏祖弄来体校，郑威这个短跑队的助理教练被谢彩文借用走了当司机，庄韬这个短跑队的教练自然有意见，很多原本助理教练干的活，都得他这主教练亲自下场。
学校不比专业的田径队，分管的教练基本就配一名助理教练，综合训练，体能训练、针对性训练都是一把抓。教练一个人许多时候忙不过来，需要助理教练协助。
“我哪敢呢，这不还得感谢领导关心我们短跑队嘛，给我招收优秀的人才。就是小郑……”
庄韬淡淡地瞟了一眼身旁的郑威，“这巴结上了领导，受领导器重，恐怕是乐不思蜀不知道回来了。”
“唉哟，庄哥，你这枪口可不能朝自己人啊，我可是你的人啊。”郑威怪叫了起来。
“去去去，你们的内部矛盾我可不管，行了，我还有事先走了，你们自己盯着点。”
谢彩文懒得理两人，这些教练员在十几岁的队员面前个个板着脸很有权威，自己有时候闹起来也是长不大。
至于借个人办事，他是分管着田径这块工作，要用谁自然就是一句话，没什么不好意思的，这个助理教练还是他分配到短跑队的呢。
在谢彩文走后，庄韬一幅冷淡的神色顿时变了，一把拉过旁边的助理教练郑威。
“小郑，你被谢总弄去跑腿就没捞点好处回来？上次跟你说的风速传感器，阻力绳那些你没提一下？”
郑威瞪大了眼睛，“我还以为你提了呢。”
庄韬拍了拍额头，一幅懊恼的神色，“这是白忙活了。算了算了，下次再说，有没有也无关紧要。这新来的小子怎么样，被老谢这样看重？”
“庄哥，这个苏祖是我去接的，也和谢教练做了些测试，还真挺有天赋的。”郑威说着顿了顿，组织了一下语言，“百米11秒8左右，前半程爆发力强，步频也快，我看那个市举重队的陈教练其实也动过招人的念头。那可是出了名的眼力好。”
“11秒8？”庄韬皱了皱眉，“这成绩也就还不错吧。队里张全山袁成敏都过二级，能跑进11秒5了。”
“哥，他那是煤渣跑道，而且年纪要小啊，虚岁十六，周岁还不到十五呢。吴兴县的中学运动会跳高成绩是1米75，还有谢教练亲自测的跳远6米47，立定跳远3米01。除了体育课，从来没有专业训练过。谢教练说他，爆发力强，步频特别快，跑动的节奏也不错。在没有专业指导的情况，跳高能跳1米75，说明身体协调性和柔韧性非常好，有很大的可塑性和潜力挖掘。而且，身体还在发育，谢教练估摸着还会长高，这么急着把人要来就是怕他在家给耽误了。”
“测过骨龄了？”庄韬直起身看了眼正在跑圈的短跑队员。
“没有，我们要测这个得去市医院拍片，太麻烦了。不过谢教练摸过肌腱和小腿，量了手臂指骨，估摸着再长个四五公分问题不大。”
苏祖现在是1米72，如果能够再长个四五公分，达到1米76、1米77左右，对于短跑选手来说身高就不算什么短板了。2000年悉尼奥运会的百米冠军莫里斯格林，也就1米76。
“哟呵，看来这次老谢还真是挖了块宝，没有专业训练，全靠吃天赋能有这水平，在建平市还真是优秀种子了，接下来就该看我们怎么打磨了。”
既然初步了解了情况，庄韬也不再有什么顾虑，毕竟现在田径队，尤其是短跑项目上实在太缺人了，好的苗子特别少。这么大的体校，好几百号人，连短跑的才**个。
“庄教练，你今天第一天就让他跟着训练，这训练量会不会有点大了啊。”
郑威站在跑道旁远远看了眼跟着大部队跑步的苏祖，他已经被最快的几名队员拉开了大半圈的距离。
“先练练看吧。这新人刚来，总得给个下马威感受一下气氛。这要是第一天训练不吐，那我们这就不是短跑队了。”庄韬双手抱胸，远远看着跑圈的短跑队，嘴角挂起一丝笑意。
第三十三章 练到吐
……
先是热身，简简单单绕着跑道跑了10圈，四百米一圈的跑道，十圈就是四千米。UU小说 www.uu234.net更新最快
这热身开始跑着还算好，能跟得上，但跑着跑着苏祖就发现不对了，前面跑的队员速度怎么越来越快，一个热身而已，用不着这样吧。
开始苏祖还想跟上大部队的节奏，跟着跑了两圈，发现这些人丝毫没有减速的迹象。
刚才和他打过招呼的张全山，更是任性的从队首跑到队尾，和苏祖说了两句加油，又一溜烟地从队尾跑到队首。
“这是要给我来个特别的欢迎仪式啊。”
苏祖也算见过一些沟沟坎坎，明白这肯定不是单纯的热身了，短跑队的队员们在故意加速，在热身跑圈里逗他这个新人玩呢。
他的体能和耐力本来就不怎么样，跟了一圈就发现体能下滑得厉害，而前面的队员却是各种加速冲刺，越跑越快。
这种在长跑里面各种带节奏，狠起来可比什么水军厉害多了，这个名词的出处来源就在这里。稍微不慎，跟着别人的节奏乱跑，不用一会就体能耗尽。
“你们玩你们的，我得稳住了。”
苏祖意识到后便不再理会跑在前面的大部队，控制住速度和节奏，慢慢地跑着，论脸皮和心态，他比这个年纪的少年人强多了。到后面，短跑队里跑得最慢的也套了他一圈多，他也波澜不惊。
“挺聪明的啊！”
热身的十圈跑完，张全山看着苏祖慢慢地走回来，笑着说了一句。
苏祖胸腹起伏，呼哧呼哧地喘着粗气，看到早跑完的队员们一个个谈笑自若，就庆幸刚才没跟着这些人的节奏。不然一个热身跑圈就被人带沟里了，那就丢人了。
不过这种庆幸没能维持多久，苏祖很快就发现，他丢人丢大发了。
热身完毕，休息了大概十多分钟，助教郑威带着短跑队开始的是速度耐力训练。
这个内容其实也简单，就是教练手掐秒表，开始冲刺100米，要连续冲刺20次。
要求每次速度必须在14秒以内，队伍里两个年纪十四岁以下的可以15秒.如果跑的时间超出了，就不计入总次数。跑满20次就结束。每一趟冲到终点以后，走回起点，走的过程就是休息，然后又一起开始冲，在走回起点。
苏祖开始没太明白，毕竟要求的时间是14秒，他随随便便也能跑到。
前面跑的几趟他都是全力以赴，每一组都是第一名。没穿钉鞋，但因为是橡胶跑道，成绩跑到了11秒7上下。这个成绩还让教练庄韬点头，说了句跑的不错。
这新人来也想展示下自身的实力，不至于被人小看。
但连续冲了四趟以后，苏祖就发现他跑不动了，呼吸喘得厉害，两脚灌铅似的。
这种100米的极限速度冲刺，开始几身体储备有体能，肌肉耐受力能承受，还觉得没那么难。但越跑到后面，每跑一次都让人几乎连气都喘不过来。这种连续的冲刺，身体积累的乳酸产生的疲劳感根本来不及消除。
接下来每一趟的速度越来越慢，拖拉着走回起跑线的速度也越来越长。就这样，来来回回，反复折腾，14秒这个百米速度都觉得难以完成。
最后起码多跑了六趟，才算是勉强过关。其中速度最慢的一趟，差不多已经是十六七秒了。
这一跑完，苏祖整个人几乎瘫在了地上，连动弹手指的力气都没有。
太累了，从来没有跑过这么累的。
“别赖在地上，赶紧起来，慢慢走一会。”助理教练郑威轻轻踢了苏祖一脚，在旁边催促着喊道。
剧烈运动后躺下是大忌，很容易造成回心血量减少，心输出量下降，出现头晕、眼前发黑等症状，严重的会导致休克，对身体机能伤害很大。
“张全山，你过来扶他走一会。”郑威朝一旁正在休息的平头少年喊了声。
“好嘞。”张全山绕到苏祖身边，将他搀扶起身，“没事吧？”
“没事。”
苏祖晃悠悠地站起身，摆了摆手，绕着跑道开始慢慢走动。回头看了眼气息稍微有些粗的张全山，疑惑地问道：“你不累啊？”
“累啊。”张全山点了点头，接着说，“不过，跑着跑着也就习惯了。”
“这训练量比我想得大啊。”苏祖感觉脚步沉重，有气无力地问道，“今天结束了吧？”
“啊？这才哪到哪，下午训练才刚开始呢。”张全山呆了呆，笑着说道，“你先赶紧休息会，马上开始200米的速度耐力训练了，要跑10次。”
再然后，苏祖吐了。
在跑到第二个200米冲刺的时候，苏祖就一头栽到了操场边，吐得稀里哗啦，几乎怀疑人生。中午吃下去的那堆东西在几个小时以后，几乎全部还了出来。
两条腿好像不是自己的一样，灌了铅似的，完全使唤不动，肺部火烧火燎的感觉充斥着，每吸一口都像是吞了颗炭火一样。
豆大的汗水从额头渗出，顺着脸颊不断滑落，脖子后背一圈都是湿漉漉的。整个身体像是在被压路机来回碾过一样，榨不出一丝力气。
在今天训练之前苏祖还自觉身体在同龄人算不错的，体能力量弱些是少年人的常态嘛，结果
怎么也没想到，第一天的常规训练都没完成，就练吐了。
尽管在来之前已经想象过体校的训练强度会比较大，可真开始训练才发现，远超过了自己的想象。而且，听其他队员的口气，这已经算是他新来受到照顾了。
以前就听人说体校苦，训练强度大，但没有进体校体会一遍，根本不能想象。
这还是常规的训练！
“这体能不行啊，还得好好练。”
远处掐表计时的的教练庄韬也没想到，苏祖这么快就吐了，按他的想法，能够被谢彩文这个主教练招来的，至少能把这个200米冲刺撑完。
“是差了不少，我就说之前没经过专业训练吧。”
郑威看着苏祖吐得站都站不稳的样子，面上也是一阵抽搐，这短跑队的常规训练，其实强度也不小，一般没练过的，可没几个人能撑得下来。
“我去加把火，你来掐表计时，这年轻人还得多磨。”庄韬将手里的秒表扔给了郑威。
“你别太过了啊，到时候要闹起来，老谢可饶不了你。”
第三十四章 嘲讽
“吐完了吗？吐完了就继续跑。UU小说 www.uu234.net更新最快你来之前，谢教练可是给我吹出花来了，不会就这点能耐吧。”
“我跟你说，你要是吃不消，早点回家去。”
“这体校不是什么人都能呆的，你这第一天就受不了，以后苦头还在后面呢。”
“你这也算有天赋，这么简单的训练都完成不了，怂蛋是练不了体育的。”
……
一阵阵冷嘲热讽在耳边响起。
“我说教练你嘴巴不干啊！”
苏祖用袖子擦了下嘴边的呕吐物，缓缓站起身，汗水滑过的面庞上竟然有几分笑意。
“什么嘴巴不干，笑，你还好意思笑，你哪来的精神头，你知不知道……”
庄韬被苏祖的神情搞得有些愕然，这场景和他预想的不一样啊，他也算带过不少队员的老教练了，初次训练后队员的情绪反应可以说都在他的掌握之中，可你这是不按常理出牌啊。
“省点口水啦，教练，我继续训练了。”
苏祖挥了挥手，也不理会一脸错愕的庄韬，重新朝200米冲刺的起跑线上跑去。
真是没想到，这个五大三粗的体校教练员还有着激将法这套，这是崩溃疗法还是打磨少年人的意气？
要不累得慌，苏祖真是挺想笑的，他又不是真的只有十五六岁的少年，被人言语上刺激几句，就热血上头，小宇宙爆发哇哇直叫。
要么就是灰心丧气，怀疑自我，在教练员的安慰下重拾信心，以后乖乖听话指哪打哪。
也不知这位庄教练是在哪学的，这样拿捏人的手段，还真是蛮有意思的。用在公司上级管理下属，效果还真不错，苏祖当年在培训机构带的那个销售团队，他就也挺爱用这手的。管理起那些刚毕业的大学生，简直不要太好使。
不过，被人言语刺激一番，心里总是不怎么爽利的。
就在刚吐完的那一会，苏祖就召唤出了系统，查看了一下此时的潜能值。
自从县运会结束到他来体校的这一段时间，潜能值也积累了不少，又加上下午拼了命的极限速度耐力训练，视野中的系统面板里，潜能值达到了163.2%。
原本还想留着加点到敏捷或者力量素质上，可遇到现在这种情况，苏祖几乎没有太多考虑余地，直接加点加在了体能素质上。
1点的体能素质加上去后，苏祖感觉多少有了几分精神，体能素质达到10点。这1点的体能素质提升，主要是体能的总上限，做不到原地满血满蓝复活。不过多少起了些作用，恢复了几分。
至少接着的200米冲刺，苏祖咬着牙还是跑完了剩下的8趟。
当然，也不止他一人，其他的八名队员里，也有一两个疲态尽露，后面进行的200-400米各个段落的反复跑和阶梯跑，几个人就开始划水了。
这种速度耐力的极限冲刺跑，消耗的体能不是一般人能熬得住的。当然，苏祖也看得出，其他几个长期训练的队员虽然也觉得累，但并不像他那种要死要活的身体极限。
教练这时候也只要求尽可能完成，对于时间间歇渐渐放得宽了。
等下午的训练结束，苏祖真的站都站不稳，扶着操场旁的栏杆才免得整个人瘫倒在地。
“会打篮球吗？要不要一起去打球？学校的篮球馆球场特别不错，比起外面的露天篮球场强多了。”
张全山在经过苏祖面前，向他挑了个颜色，随口问道。
苏祖摇了摇手，实在连多回答一句话的力气都欠奉。就这强度的训练完后，还精神抖擞地去打球，简直是牲口。
“这体能有点渣啊，听说还是老谢招来的，不会是塞了钱吧！”
在张全山身后，一个声音传到了苏祖耳朵里。
苏祖慢慢的抬起头看了一眼，说话的是一个方脸的少年，比张全山一米八的个头矮上几公分，但体型更壮硕一些。记得方才有人提起好像是叫袁成敏什么的。
“今天这强度也就散散步，以后还有得苦啊。”袁成敏毫不掩饰地讥笑着。
苏祖也懒得说话，前世今生几十岁的人了，被人嘲讽两句心态波澜不惊，再说实在太累，没心思和人计较。
“袁大头，你有完没完了。”一边的张全山看不过眼，朝苏祖笑了笑，“你别理他，刚来第一天不适应这训练强度很正常。”
说着，嘟了嘟嘴，指向旁边瘫软着休息的其他几名短跑队员，“那几个刚来时都跟你差不多。”
“在这里别怕被人欺负，庄教练操练起人来是要命，不过那些敢炸毛打架的，都被他踢走了。”
张全山拍了拍苏祖肩膀，一个闪身朝外跑了出去，“走啦，打球去了。”
这第一天训练结束，苏祖几乎是爬着回了宿舍。
双脚一路都在打颤，每走一步软绵绵的似乎用不上一点劲。尤其是到了宿舍楼下，中午刚来的时候还觉得6楼的宿舍比较好，但此刻恨不得马上找个人换成一楼。
衣服裤子像是从水里捞出来一样，从来没有过这么的疲惫，这样的运动量无论哪个时空都未曾有过。
可路是自己选的，跪着也要爬完。
心心念念的体育竞技之路，就是这么的辛苦，这还是第一天，第一次的简单训练。想想在各个赛场运动会上，无数取得成功或者默默无闻的运动员，都是这样日复一日的训练着。
谁的成功是轻松得来的，就算是有系统加成，没有足够的努力，最终也不会有什么成就。
唯一的一点好处就是，在历经一个下午大强度的训练吼，他的潜能值增长飞快。甚至可以说是，之好长一段时间内锻炼运动获取的潜能值，都赶不上今天的一个下午。
此时的系统面板里的数据，已经有了点看头，除了耐力素质外，各项属性已经不再是孤零零的个位数了。
姓名：苏祖
年龄：15
职业：学生
体能素质：10
敏捷素质：16
力量素质：11
反应素质：13
耐力素质：9
柔韧素质：13
潜能值：102.2%
下午加完1个属性点的体能素质后，潜能值再次积累超过了百分之一百，这样的增长速度，还真是出乎意料之外。
要知道，从他重生获得系统以来，到现在累计百分百的潜能值加的属性点也不过是8点，其中最开始的2点是系统计算之前的个人潜能值。
也就是说，苏祖从穿越回来到现在，真正依靠锻炼获取的潜能值，其实才6点。而今天一个下午的高强度训练，竟然就获取了百分之三四十的潜能值，又有了一个属性点可以加。
这种大强度，身体突破极限的训练，果然比一般的普通训练潜能值获取得高得多。
不用犹豫，苏祖直接将累计够的潜能值，转化为属性点加在了体能素质上。
第三十五章 食量惊人
“体校的锻炼强度比我预期中想得大得多，难怪后世各种新闻上报道出来都是辛苦的血泪史之类的。UU小说 www.uu234.net更新最快我现在的状况是要跟得上训练，体能素质和耐力素质要赶快提升。没有足够的体能和耐力，别说参加什么比赛，就是单单训练都扛不住。”
“有了比较强的体能和耐力以后，就能够接受更大强度更长时间的训练，效果更好，而且也能同时获取更多的潜能值。”
苏祖瘫倒在宿舍里，一步一步地打算着后面的加点计划，尽管感觉体能耐力怎么加好像都可以，但为了能够当前效益最大化，他准备先将体能素质提升起来，接着再考虑耐力。
他现在是短跑运动员，优先考虑的肯定是体能，力量和敏捷三项。
就像他开始随意加了敏捷素质一样，在最初的加点，提升的效果最好。到了一定程度后，受限于身体的上限，效果就下来了。还是需要兼顾其他属性才能使得身体承受上限提高，不说全面属性平衡，但各项属性在具体的运动表现中都息息相关，不能落下太多。
其实，就是单一的属性高，在具体项目上的表现也是不一样。比如一个nba顶尖的篮球后卫和一个田径世径赛的百米短跑选手，两个人的敏捷素质都很高，但不同训练项目的侧重，放在一个项目上比较时，专项的选手肯定要比业余未曾训练过的强。
在竞技体育项目，再是天赋接近，身体条件类似的人，在长期大量训练不同项目时，也会形成较大差异。身体属性归属性，但肌肉记忆，技巧掌握，经验熟练度都是另外一部分。需要不断大量的训练，才能在单一领域形成优势。百米世界冠军不经长期训练，直接去跑110米栏，想跑赢110米栏世界冠军几乎不可能。
在宿舍里懒洋洋地躺了半小时，可能是又加了一点的体能素质的缘故，体能素质的总上限再次提高，体力回复起来再次快了许多。苏祖强撑着站起身，在洗手间简单地洗了个澡。
本来苏祖已经疲惫得不想再动弹，但躺了这一会，人不但累，而且还饿。下午进行了超过身体适应强度的训练，又吐了个稀里哗啦，此刻人实在熬不住，胃部空荡荡的难受。
晃悠悠地下了楼，六层楼的台阶感觉如同走钢丝绳，每一步小腿在打颤。
到了食堂，已经是饭点，各种大锅菜都端了出来，浓郁的香味飘荡在空气里。
晚上的食堂人数比中午多得多，三三两两的学员成群结队的到食堂吃饭。
苏祖咽了咽口水，赶紧找了个窗口点菜点饭。下午助理教练郑威已经把苏祖的饭卡给他，作为特招生，他算是占尽了好处。
谢彩文说到做到，给苏祖的招生条件一一落实。不但初中最后这一年的学费得到了减免，而且还体校这边先给了餐补，安排的宿舍也是高规格出了成绩才享受得到的二人间，其中另外一人现阶段还不在，可以说是独享。
这种种优惠条件，要是曝光出去给其他学员知道，恐怕立刻就会有人眼红。而且，苏祖估计着到明年初中毕业，他没有出成绩或者进步不够显著，恐怕这些好处长久不了。这天底下没那么多免费的午餐。
“来，同学，要吃什么？”食堂的窗口柜台前，头戴白帽的大师傅一手拿勺，一手托着餐盘，笑眯眯地看着苏祖。
“师傅，米饭先打个两斤，不，三斤吧，这个卤蛋给我来5个，还有那个红烧排骨来两勺……那个那个，反正也不多，都端给我吧。”苏祖闻着饭菜的香味，口水狂流，下意识的觉得自己此刻能够吞得下一头牛。
食堂打饭的师傅看着手里的餐盘，呆了呆，“小伙子，你这是几个人的饭啊？”
“一个人，麻烦师傅你快点。再来一份。”
“要不先打一些，吃完不够再过来打，别浪费了。”
这体校食堂的大师傅不是没见过大肚汉，这体校里能吃的小子不少。包括一些运动员出身的教练员，吃起饭来都是如狼似虎。在他眼里，苏祖看着面生，个子一般，不高也不壮，不像是那种特别能吃的主。
“没事，师傅，不浪费，我能吃得完。不够我等会再找你加，对了，还有那个汤，也给我来一份呗。”
苏祖这顿饭打的饭菜比中午差不多翻了个倍，量大餐盘冒尖的饭菜，算起来够普通人四五个人吃的分量。
“哇，苏祖，你这么能吃呢？”
苏祖来回走了两趟，把要的饭菜给端到了位置上，突然听到有人在身后说话。
张全山和袁成敏两人正好刚打完了球来食堂吃饭，撞见苏祖，看到他面前的那两大堆冒尖的饭菜，忍不住惊叹道。
“你这体能不行，饭量可不小啊。”袁成敏看着也是不可思议。
他们这些体育生，运动量大，赶上在长身体的时候，饭量绝对是惊人的恐怖。也就有了中午苏祖吃饭时，谢彩文淡淡地说了一句，你这饭量就一般吧。
要是职业运动员，几个小时就要喂食一次，一天的摄入能量高达5千到1万卡路里。孙杨吃自助餐一个人能吃四个人的分量。
普通体育生运动量大点的时候，抵两三个成年人毫无压力，但苏祖这顿，两个体育生看着也有点多，这光米饭怕就有三四斤了，更别说那一大堆的鸡蛋、肉类和蔬菜。
“等会再和你们说。”
美食当前，苏祖哪有心思理会他们，左右开弓，筷子勺子一起动手，哗啦啦就大快朵颐狂吃。
“没事，你先吃着，我们看着。”
张全山和袁成敏很是好奇苏祖能不能吃完，就连开始打饭的那位食堂也不时地探着头，朝这边张望。
七八分钟后，苏祖将两大盆的米饭加各种肉蔬吃得干干净净，最后喝了一碗汤，才满意地放下了筷子。摸着微微鼓起的肚子，似乎身体的每个细胞都在欢呼雀跃着，苏祖渐渐感觉活了过来。
“靠，真吃完了。下次你可以和篮球队那些牲口比饭量了。”张全山和袁成敏两人看得目瞪口呆。
这一顿吃的可以说是苏祖重生以来，或者说是两个时空的自己吃得最多的一顿。
一方面是因为下午吐了，又经受了大强度的训练，另一方面，主要也是因为接连提升了两点体能属性的缘故，系统在提升身体属性后，也不是凭空就增强了，而是需要大量的热量营养补充获取。
第三十六章 属性提升
体校的生活总是单调而忙碌，每天都是做不完的训练，折腾得人精疲力尽。UU小说 www.uu234.net更新最快
除了最开始的几天，苏祖很快就适应了体校的生活。
毕竟，他比这个年纪的人多了十几年的生活经验，和队里的几个小伙伴也熟络了起来，其中像张全山这样性格好，开朗大方的，算是相处得比较愉快。如袁成敏之类的，就不咸不淡，还有一些队员和小家伙，都能聊得来。
曾经苏祖也听过不少关于体校的传言，体校生各种打架斗殴，霸凌新人，抽烟喝酒泡妞，内部混乱之类的。
但在建平市体校他还没有感觉出来，也不说风气特别好，但总体和这时候的普通中学差不多。
听张全山讲，以前体校也很乱，一周总有那么几次群架，和周边的中学，乃至建平师院那边都起过冲突。和社会上的混混搞在一起的也多，到处都是拉帮结派的现象，不少人身上都是各种龙虎梅花的纹身，号称什么七狼五虎之类的。
谢彩文分管工作后，直接大刀阔斧地开了不少人，整个田径项目上踢了一大半，算是真正杀了一下学校的歪风邪气。据说当时有不少家长都来学校闹，还有一些误入歧途的学生拿着片刀要砍人。
不然一般像田径这样的大项，短跑队不可能就剩下**个人的。
其实一般来说，体校在田径项目是最不缺人的，就建平市体校每年最开始招的百多个人都在田径上。
这个时候国情是这样，青少年体育运动员在专业体校阶段，经常刚开始一大拨人，统一算做田径运动项目下面。
练了一年半年的，各个项目的教练就开始挑人，专攻具体的重点项目。
有点像京剧学徒，从小在戏班子里学的是一样的基本功，练过几年之后，师父按照他们不同的身体素质和形象气质，再让他们去专攻生、旦、净、丑不同的角色。
还有剩下很多不被看好，没选上的运动员，一般就是从大项目上往冷门项目上调济，这几个去射箭，那几个练曲棍球去吧。
08年奥运会女子射箭冠军、山东青岛的张娟娟，就属于这种情况，当初是田径队，不被教练看好，调去射箭了，没想到无心栽柳柳成荫。
体校的文化课也简单许多，各个科目老师课堂纪律要求也不严格，最常见的景象是，老师在上面讲得天花乱坠，下面几乎都在趴着睡觉。
十多岁的少年人，每天大运动量的训练，本身就渴睡。再加上来体校的，很多是真不爱读书，文化课出了寥寥几个外，真没多少人是认真听讲的。
偶尔缺课开溜的，也不少见，不过这些都不管苏祖的事，他每天就是上课，吃饭，训练，睡觉。
来体校的第一个星期的时间，苏祖跟着其他队员训练，最开始基本都是垫底。慢慢的随着训练的适应，饮食大量摄入，体能素质上又加了2点，耐力加了1点。体能素质达到了12，耐力素质达到了10，才在第三周的时候勉强跟得上其他队员的训练节奏。
训练的项目主要是跑跳为主，着重于体能和力量的练习。比如无器械的力量练习时的蛙跳和跨步跳。
短跑对腿部和臀部的爆发力要求很高。要提高短跑能力，首先要进行的就是提高这部分肌肉的力量。蛙跳是发展大腿肌肉和髋关节力量的练习。
然后就是跨步跳，也就是三级跳，左右腿交替的连续跨跳训练。跨跳锻炼腿部爆发力、上臂摆动力量，以及整体协调性。
很多项目练法，有些苏祖有接触过，有些则完全没有试过，像踩橡皮筋高抬腿，拖拉重物跑之类的。
最大的感受就是枯燥和累。
在训练强度上，队员是没说话的资格，教练随随便便一张嘴便是蛙跳3圈，跨步跳5圈。
400米的跑道，别说是跳，就跑都累得慌。
这种体校的训练计划，一般都是教练员自行安排，凭借的多数也是经验，自身训练的体会，还有就是一些培训的时候取来的经。
至于运动员会不会受伤，膝盖磨损严重，肌肉拉伤之类的，也没人管这个。真受伤了，医院开出证明，教练也能让请假。其他的，没出成绩，进入省队国家队，谁和你谈这些。
在这点上，苏祖发现自己的短跑教练在训练计划上还是有目的性的，一般在大强度训练力量或者跑跳速度后，他会穿插着一些简单舒缓动作，发送肌肉骨骼。
而且现在是冬天，在队员们看来很高强度的训练，其实教练员眼里，还是低的，这个时候是储备体能的好时机。
苏祖在这种大强度的训练下，训练的效果提升得很快，再加上系统属性点加持，到进入体校的第四周和第五周的时候，体能短板完全补上。
第六周，也就是一个半月的时间，除了完成教练布置的训练计划外，已经开始留有余力地做一些加练。
这一段时间苏祖的加点，都是潜能值到100%就马上加点，这种属于系统作弊器一般的提升，没有大量的训练去适应，作为一个运动员根本没办法完全适应。对于身体各个方面的掌控感，都需要有一个过渡时期去适应。而且这种无形的提升，都需要跟着补充大量的营养能量。
一个多月的时间，苏祖在大强度的训练中，获取了潜能值，再加到各项属性上，数值飙升。
系统的数据面板中，苏祖各项素质数值都已经达到了两位数。
姓名：苏祖
年龄：15
职业：体校生
体能素质：14
敏捷素质：17
力量素质：13
反应素质：13
耐力素质：14
柔韧素质：14
潜能值：78.1%
所有的数值都有了提升，其中体能素质和耐力素质提升增幅最大，也是因为这种提升他才能够游刃有余地支撑起训练。
而且反过来作用在短跑上，越发强大的体能和耐力，也能够支撑更高的速度爆发，和维持更久的高速时间。
体能素质提升4点，3点潜能值属性加点，1点是训练提升结果。
敏捷素质提升2点，1点潜能值属性加点，1点是训练提升效果。
力量素质提升2点，1点潜能值属性加点，1点是训练提升效果。
反应素质无提升。
耐力素质提升3点，2点潜能值属性加点，1点是训练提升效果。
柔韧素质提升1点，纯粹依靠训练提升的效果。
总共加起来，他在体校高强度训练的一个多月时间，总共提升了12点属性值，其中7点潜能值提升，5点自然训练增长提升。
“还是想得简单了。”
苏祖看着系统里的各项数值，忍不住摇了摇头。这一个多月以来虽然各项属性点都在提升，但比他预期的还是要少得多。
除了第一天的体能潜能值增长迅猛，后续他渐渐发现，潜能值增长根本没他想得那么迅速。
最大的原因就是，身体属性值提升了，身体承受的运动强度上限也就高了。同样强度的运动，在提升以后的身体来做，潜能值获取就少了。
比如原本跑个1万米，能够获得10%的潜能值，但现在体能耐力都增强了，跑1万米的锻炼效果就有了折扣，潜能值获取可能就只有3%、5%了。
当然，即便是折扣，这个成长性在旁人看来已经无比恐怖的提升。
这种属性提升，带给苏祖的变化十分明显。
首先是整个人看上去，比以前更高，也更强壮了。他刚回到这个时空的时候，差不多是一米六九一米七左右，然后开始系统加点，训练后长到了一米七二，而现在再测试的时候，人已经达到了一米七五、一米七六左右。
而且重了足足二十斤，体态匀称修长，肌肉线条清晰可见，已经有几分运动员体型的感觉了。
短跑队教练庄韬看着也时常感叹，老谢的眼睛是毒啊，这么快能适应了体校训练节奏，还能快速成长的运动员，真是第一次见。
第三十七章
“苏祖，过来！”
操场的跑道边上，已经有段时间没出现的谢彩文笑容灿烂地站在庄韬身边，朝正在跑圈的苏祖招了招手。UU小说 www.uu234.net更新最快
“谢教练，有段时间没见你了。”
苏祖气喘吁吁地从跑道上下来，走到两人面前。
苏祖对谢彩文很有好感，虽然这段时间没怎么出现在田径场，但能够进体校还得感谢谢彩文的看重，又帮他申请了各种减免学费的福利，生活伙食补助之类。
“最近去省城出了一趟差，昨天刚回来。怎么样，最近训练得如何？”
“我最近感觉进步挺大的，是吧，教练？”苏祖挑了挑眉，朝庄韬打了个颜色。
这段时间的相处，他也摸清了庄韬的脾气，看着粗豪严肃的一个人，其实内里很好相处。
“这小子，有点进步就是开始翘尾巴了。”庄韬抬脚作势欲踢苏祖，“还不给我跑圈去。”
苏祖笑着跳到一旁，避开了庄韬的大粗腿，朝谢彩文打了个招呼，继续回到跑道上跑圈。
“谢教练，我继续训练了啊。”
“去吧去吧，我和你们庄教练聊会。”谢彩文笑着摆了摆手，转头和庄韬说道，“怎么样，看样子这小子比刚来的时候有长进吧，人看着长高了些，肌肉也有轮廓了。”
“能不长嘛，现在已经是田径队里出了名的饭桶，一人抵好几个。”庄韬撇了嘴道。
“能吃好啊，更何况现在长身体，多长一公分有多一公分的优势。”谢彩文对饮食多少不太在意，哪个运动员不能吃，要是专业队里还有一窝蜂的营养师就天天研究这个呢。
“是进步了不少。刚来第一天你是不知道，一个常规的冲刺耐力训练就吐了，现在嘛，体能这块在他这个年龄段算是补上了，没有什么短板。”
庄韬摸着下巴，看着跑圈的**名短跑队员，“入校前你测试的百米手记是11秒8左右，现在100米的冲刺跑训练，百米也有好几次跑进了11秒4，一个二级运动员是少不了。我觉得吧，认真比赛的话，手机跑个11秒2、11秒3问题不大”
这一个半月的时间，苏祖的变化简直是惊人的。
要不是苏祖的每一步成长，都是庄韬看在眼里，换个人跟他说，他都嗤之以鼻，不会相信。
“什么？！”谢彩文也露出震惊之色，“小庄你没开玩笑吧，这成绩提升得，我可不太敢相信啊，你不是换一个人来蒙我的吧。”
“什么换一个人。”庄韬不满意谢彩文这个说法，“是惊人的进步，这人是你招的，他的每一步每一点变化是在我眼皮子底下长起来的。要不是亲眼看到，我以前也不敢相信有这样天赋的人物出现。”
谢彩文眉头不经意地皱了一下，“有可能是他以前潜能完全没有被挖掘出来，然后我们又赶上了他成长的爆发期，这一上大强度的训练，顿时提升就快了。现在关键还是要看看上限在哪里，运动员成绩进入一个暴涨时期是很正常的，就怕到了一定程度，天赋所限，太早到天花板了。”
“前些天我带着去测了骨龄，医生跟我说，他还会再长高，天花板应该还没有那么快，怎么也得到健将级吧。”庄韬慢悠悠地说道。
“嘿，老谢，你仔细看看，苏祖现在看上去是不是不太像国内的田径选手，从成长性和身体的肌肉骨骼上看去，更靠近欧美的黑人短跑选手。”
“你这一说，倒真有点莫里斯格林的意思，不过成绩还差太远，力量远远不够。这样吧，小庄，你准备找时间在把队员们的成绩都测试一下，回头报到我这里。我这次去省里开会，接到了上级的通知，明年省里举办了一个两岸三地的青少年田径邀请赛，我们体校也受邀参加了，到时候来的可是各路人马，我们带着这些小子去见识见识。”
“苏祖，打球去不？”
张全山在操场旁，看着已经结束了一天训练，却还在加练的苏祖，大声喊道。
“行啊！你等我一下，我再跑两趟。”
苏祖回身应了一句，人依旧半蹲在起跑线前，双脚一前一后，落在起跑器上。
“威哥，我再跑两趟就去打球了啊。”
这蹲踞式起跑原来基本就是照猫画老虎，学了个假把式，进入体校这段时间以来，在短跑的主教练庄韬和助理教练郑威两人多次指点下，总算掌握了发力技巧。
一个人想要在某一个领域有所成就，不但需要对自己又清晰的认识，还要有明确的目标，持之以恒的执行力。
自从发现随着身体各项素质的提升，需要更加强度的训练才能获取更多潜能值，苏祖在一天训练完以后就会加练一些内容。他今天就拉着助理教练郑威给他指导起跑动作姿势。
“你这练得也挺辛苦的，去玩会吧。不过，我得嘱咐一点，要小心，别受伤了啊。你这起跑还得多练啊，起步的时候，大腿小腿都得用上力，要冲起来。”
“准备啊！”郑威在旁边喊道，将哨子含在口中。
哔！一声清脆的哨音响起。
噗噗噗噗……一连串强有力的蹬地声，苏祖快步地朝前冲了出去，跑了三四十米后，苏祖速度减速挺了下来，再次回到起跑线上。
一个人想要在某一个领域有所成就，不但需要对自己又清晰的认识，还要有明确的目标，持之以恒的执行力。
自从发现随着身体各项素质的提升，需要更加强度的训练才能获取更多潜能值，苏祖在一天训练完以后就会加练一些内容。他今天就拉着助理教练郑威给他指导一下他的起跑，着重起跑姿势和反应能力。
两趟起跑练习结束，苏祖跟郑威打了个招呼，就准备朝张全山那边走去。
“你先把衣服和长裤穿上再走。”郑威将苏祖的外套扔在他手里。
“记得啊，训练完或者运动完一定要注意保暖，尤其是长裤，哪怕就5分钟的空档时间，这个也得记得穿。这个习惯一定要养成了，不然以后有你苦头吃。”郑威再次叮嘱道，又瞟了一眼不远处抱着篮球的张全山。
“威哥，我这不是赶着去打球嘛。”张全山心虚地缩了缩脖子，他上面倒是套了件运动服外套，下面穿的依旧是下午训练的短裤。
“自己注意。”郑威也没那心思多管。
“谢谢威哥了，我记住了。”苏祖一边穿长裤，一边向郑威点头感谢，知道对方是为自己好，没有不耐烦郑威的絮叨。
第三十八章 扣篮
运动完后保暖十分重要，实际上运动完后立刻穿上长衣裤保持体表温度，让身体慢慢的凉下来，对身体、关节也是很重要的。UU小说 www.uu234.net更新最快
运动完后外界温度比较低，不立刻穿长衣长裤进行保暖，身体会迅速凉下来，这样对身体伤害很多的，身体快速凉下来对身体也是伤害很严重的，即使暂时没有表现，时间长了造成一些不可逆的伤害，降低了运动寿命。
而且现在已经是冬天，剧烈运动后大量出汗，稍一不慎就可能感冒。
普通人感冒没什么，但是专业运动员，大多训练多身体强壮免疫力强，轻易不会生病，但是一感冒发烧往往是重症，虚脱无力，引起其他一些并发症都有可能。
“我说苏祖，你真是牲口啊，训练完还不够，还拉着威哥陪你加练。”张全山瞪着大眼睛，一种看神经病的表情。
在体校这一个多月的时间，他和助教还有一起训练的小伙伴已经混得熟络了，毕竟在为人处世上，他比一般这个年纪的少年人强出太多。尤其是张全山，人开朗，会来事，两人处得不错。苏祖也尽量放下过去，回归一个少年人应该有的状态。
“你刚来的时候，可是第一天就吐。这才一个多月，还敢着加练了。”
“我不加练的话，哪能这么快就有力气跟你去打球。”苏祖没好气地应了句，张全山说他牲口，但他刚来的时候看张全山的体能简直就是变态。
这体校生的训练量有多大，长跑、短跑，折返跑、冲刺跑、俯卧撑、仰卧起坐，蛙跳，负重深蹲后全力冲刺跑，光是练这个有时候就数不过来，后面跟着练器械的涨体能和肌肉的就更不用说。
刚来那几天看到张全山在训练完一天后，还能活蹦乱跳的跑去打球，在苏祖眼里这体能简直跟见了鬼一样。
为了跟上这短跑队里几个人的体能，也让自己能够更多地增大训练量，苏祖最近一月体能和耐力上的加点可以说是最多的。
也因为这样，在旁人眼里，苏祖就跟坐火箭似的在进步，从最开始第一天训练跑到吐，到现在游刃有余，还能主动加练了，这样的变化被张全山称之为牲口也不足为奇。
两人出了操场，直接往篮球馆方向走。
其实田径场那边也是有篮球场的，不过这天气温度低，室外篮球场人少。而建平市体校的篮球馆那边去年新建了个篮球馆，有室内篮球场。
这样一来，除了训练时间，赶上个有空的，不管练短跑还是练其他的，一帮子人想打篮球都朝篮球馆跑，室内球场的实木运动地板怎么也比水泥地打起来得劲。
刚一进篮球馆，远远的就听到砰砰的运球声和唧唧的脚步摩擦声。
苏祖上次跟着来过一回，不过没下场，那天训练完散布放松肌肉，顺便跟着来了一趟篮球馆熟悉下体校的设施。
他前世篮球打得很一般，高中的时候还能凑合着打打，到了大学的时候身高，体能，力量，身体对抗性都不行，也就是和班级里几个爱好者玩耍的水平，偶尔能来个“天勾”、“后仰跳投”就能瑟半天，别说碰到什么高手，来个校队的就能虐得他们不要不要的。
此时已经快到饭点了，球场上倒没几个人，只有一边半场有三个穿着背心的学生在慢悠悠地投着篮。
张全山一进了球场，拔了外套顿时撒欢似地几步就跑了进去，手里的篮球砰砰砰砰地拍打着，故作花哨地运着球投篮做动作。
苏祖站在一边没马上上场，随意的扭了下腰和手腕，然后脱了外套和长裤，室内篮球馆的温暖比外面高多了，而且打球又要运动，刚好等打完再穿上。“苏祖，别墨迹了，跟个老婆婆似的。”
张全山朝苏祖大喊了一声，人在三分线外砰砰地运着球，接连拍了几下，猛然抱着篮球冲了起来，单手拿球，纵身一跃朝篮筐扣了上去。
“这是要玩扣篮啊？”
苏祖被张全山的动作弄得吃了一惊，看电影电视上各种巨星轻轻松松起跳扣篮没什么感觉，但现实里一个人在你面前突然跳起扣篮那种冲击力，是完全不一样的体会。
哐啷一声巨响，篮球架颤了颤，张全山整个人落地打了两个踉跄，篮球却远远地飞了出去。
扣篮失败。
“喂，全山，你小心点啊。扭了脚你乐子就大了。”
苏祖看着张全山的扣篮动作，心里不免有些担心，练田径尤其是跑一类的径项，教练员都不太同意运动员去参加篮球足球这种对抗性强的运动，受伤后太麻烦，一不小心还会影响到整个职业生涯。
但耐不住多数大时候这群精力旺盛的活宝们，时时偷偷下场打球，体校里还好，也就只能是多嘱咐几句。真正的省队国家队，种子选手能够出成绩的，无论如何都不可能同意的。
像后世中国田径队里出成绩的几名短跑选手，上综艺节目都要提前报备，是否有跑跳一类的活动项目。
“苏祖，要不你来试试？”张全山从场边捡回球。
“我应该扣不了吧。”
重生以后苏祖还没打过篮球，上一世他这种业余得不能再业余的爱好者，在球场也去得少，做的最多的就是和各路球队球星拥趸嘴炮大战。
走到篮筐底下，伸了伸手，指尖离的篮筐还有一段的距离，但隐约感觉着似乎没想得那么高。
“看看能不能摸到篮筐？”张全山在一旁怂恿道。
苏祖也没多想，身体微微下蹲，骤然一跳，整个身体腾空而起，双手一伸，两手轻松抓住了篮筐，人在篮筐上微微吊了下，才放手落下来站稳。
“我靠，你这弹跳力可以啊。”张全山看着苏祖原地抓框，忍不住怪叫起来。
大家都是体校生，能跑能跳的自然见过不少，张全山自己就能够助跑双手摸框，不过原地的话，他顶多也就单手摸框。而且身高上，他1米8，苏祖才1米75。
“我以前是跳高的。”
苏祖找了个理由应付了句，甩了甩有些发酸的手指，他也没想到竟然能够原地双手摸框，在另一个时空他受限于天赋和身高，就是助跑起来想要单手摸到篮筐也要看运气。
这一世体能素质，力量素质，敏捷素质等各项素质的提升，让苏祖的总算感受了一把，曾经在球场上仰望那些大神各种悬挂在篮筐上的感觉。
“来试试扣篮。”张全山将球扔给苏祖，来劲了。“你原地抓框，有助跑的话肯定能扣了。”
“这个扣篮真不会。我球也抓不住”苏祖抱着篮球摸了摸，比划了下手掌，右手抓在篮球上，发现食指中指都差点，想要抓起篮球有点勉强。
“弹跳够的话，抓不住篮球，也是可以扣的。”一个声音从球场中线那边悠悠传了过来。
第三十九章
“翔哥，你总算熬出头了，被华大特招进去，以后就是大学生了。UU小说 www.uu234.net更新最快”
篮球馆球场外的过道上，短跑队的袁成敏正和一个个头高高的男生聊着天。
这名男生身高有一米九左右的身高，虽然赶不上教练庄韬那么魁梧，但在十**的青少年里，身材肌肉也算是有看头。
“我也是运气好，去年华大在前几年刚出来的大学生篮球联赛里拿了冠军，今年特招了不少篮球特长生，我去了现在还是个冷板凳。”
林翔单手拿着篮球，手掌用力一拧，篮球在右手的手指尖嗤嗤地转了起来。
“不是吧，翔哥，你篮球打得这么好，在我们体校一对一斗牛都没输过，到了华侨大学你还是个替补？”
袁成敏露出不信之色，伸手从林翔手里夺下来那个在指尖转动的篮球，在自己的右手手指上
尝试着转了下球，结果一下就掉在了地上。
“有替补就不错了，华大今年招的那些篮球特长生，一个比一个厉害，教练说我技术还是太粗糙了，不过我是体校出身，体能好。训练的折返跑，后退跑，变相跑，侧身跑，启动与急停这些项目，去年拿冠军的老生也没几个比我强的。”
林翔捞住掉落的篮球，随手拍了拍，做了几个胯下运球的动作。
“早知道和你一样，学篮球好了，哪里像现在，也就个二级运动员，屁用没有。教练让我去考个教师资格证，回头考虑去乡下中学当体育老师。”
袁成敏看着林翔熟练的运球动作，有些羡慕。不是羡慕对方这打球的几下动作，而是，当初林翔从田径转项目到篮球队，结果因为篮球水平不错，文化课也还行，竟然被华大给用特长生的名额招走了。
这可是大学啊，中专生考上大学的可不多。而且华大是本科，在省内也算是有名气的。
他今年是中专二年级，比张全山还大一届，明年就是中专第三年了，到现在就只有一个百米的二级运动员，要是不能再有什么机会，等体校中专毕业，只能想办法去考个教师资格证，到县里或者乡镇当个中学老师了。
“当体育老师也挺好的。”林翔淡淡道。
“你现在是大学生了啊，可以站着说话不腰疼了。”袁成敏语气不快，这是人生前途，哪那么容易看得开。
“没那个意思，我准备在大学里好好学点东西，就是真打篮球我们也不一定混得出来，我在在建平体校算是不错的了，但比起那些真正职业选手差远了。”
“你这是有近距离接触过啊？赶紧说说，是不是见到大球星了。”
“球星，想太多了。就之前cba解散的一个俱乐部，有几个退役球员，听说还是替补来着，华大那边邀请来打了一友谊赛，我才真感觉到了差距，那是突也突不了，防也防不住，脚步太快了。也就我们校队几个老生，稍微能进几个球，那时候我才意识这里面差距有多大。”林翔目视前方，远远看着篮球场上有人在走动。
“有那么玄乎吗？”袁成敏不太相信。
“真就有啊，华大是去年的cuba冠军，按说几个打球的老生都算是大学生里的一流的了，我听教练说，他推荐给广东那边的几个cba球队，没一个要的。”
“具体点说吧，这种差距差不多就是，我们体校的篮球队当初吊打市里各个学校篮球队，我是我们体校的绝对主力了吧，但我在华大校队也就冷板凳坐着。我们华大拿了去年cuba总冠军，绝对主力弄到cba也就是个看饮水机的。cba最顶尖的，嘿嘿，有几个能去nba的。”
“你这样一说，让人简直是绝望啊。”袁成敏经常打篮球，平常也关注着，被林翔这么剖析开说，顿时只剩下叹气了。
“当然，不过我现在是大一新生，还有成长空间，这几年在学校打打球，学点东西吧。毕业后要不要继续打球再说。职业球员没那么容易的。”
“这个也是，反正现在还早着呢。嘿，张全山那小子是要扣篮啊。”
袁成敏点点头，突然看到球场上的人在做动作，他早就看到了对方，只是一直在和林翔说话，没去理会。
“全山这个动作不行，可能要扣丢。”林翔一眼就看出张全山的起跳早了。
“果然失手了。”
“那站在篮筐底下的小子是谁？在干嘛呢？以前没见过。”
“新来的，听说是谢老大去个乡镇中学看中的。摸篮筐吧，也就这些刚打球的菜鸟们爱折腾这个。户外的篮球架老旧学校不让扣篮，自从修了篮球馆，一堆新手天天来弄这个。”
“咦，双手抓着篮筐了，看着身高，这弹跳力不错啊。走，过去看看。”
“其实弹跳力够的话，即便没办法单手抓住篮球，但还是可以扣的。比如，像我这样。”
话音一落，林翔人已经拍着篮球跑了出去，脚步轻快地一个上篮动作，突然人猛然弹跳而起，那个篮球就像贴在手里一样。
嘭一声闷响，轻轻松松一个单手扣篮。
“翔哥是你啊，什么时候回来的？”一看到林翔落地，张全山迎了上去开口打招呼道。
“大学放假比较早，昨天回来的。全山你是和朋友在练扣篮呢？”林翔拍打着篮球笑着问。
“我们就瞎玩。”张全山挠了挠头。
林翔瞟了眼苏祖，“你的这个朋友身高没到一米八吧，原地能够双手抓框，这弹跳力很不错了。”
“其实要扣篮，弹跳够的话，扣篮挺容易的。一般抓球扣挺容易扣飞，你们看到的很多暴扣是不抓球的，全掌贴住，用掌根发力往篮筐里抡。”
林翔一边说着，一边还向两人演示着动作。
“要不要试试看？”
苏祖摇了摇头，“算了，我也就试试弹跳。”
林翔也没问，转头和张全山袁成敏聊了起来，“扣篮是很帅，球场上也招女孩子喜欢，但其实扣篮这种动作，在比赛里面用处没你们想得那么大。速度没上篮快，体能消耗大。一场球赛，没多少人有体能来回扣几次的。在正式的比赛中，没有强大的身体对抗，弹跳力，身高的话，扣篮很容易受伤的。当然，我说的不是nba、ncaa之类的，就是说我们平常打比赛。”
苏祖不想扣，确实是不会，虽然有点蠢蠢欲动的念头，但想想还是没有去出这个风头。而且林翔说得也没错，在激烈的篮球比赛中，扣篮是很能够涨势气，但真能成功扣的并不多。
尤其在国内的的比赛，人种限制，在运动能力，弹跳力上差别太大。
“来，刚好四个人，打个半场吧。”
几个人聊了一会，林翔将篮球抛给张全山，提议道。
第四十章 打架
“进了，收工！”
苏祖站在三分线外，看着林翔一个潇洒的上篮，脸上有些无奈。UU小说 www.uu234.net更新最快
12比7。
篮球专业的就是不一样，应了那句，突也突不了，防也防不住。倒不是说身体素质上的差距，他现在的身体属性各项提高，不比场上的几人弱多少。只是在单纯的技巧和球感上，就有着一边倒的效果。
苏祖和张全山两人在速度和反应上都很快，但是面对林翔的各种假动作，稍不留神，就被一晃而过。一个一米九的身高，运着球能轻易过了两个一米七五和一米八的，技巧上的差距不是一般的大。
还有那种长年累月形成的球感，两分线、三分线外无干扰基本百投百中。
“打得不错，竟然盖了我两个帽。”林翔走到苏祖身边，笑着拍了拍他肩膀。“还好没被我们教练看到，要是发现我被一个矮我十几公分的选手盖了两个帽，估计直接就要踢出我球队了。”
“哈哈哈，翔哥也有吃火锅的时候。”张全山和袁成敏也笑了起来。都知道林翔在说笑，不过苏祖的运动能力确实很强，反应力量弹跳力都被几人看在眼里。
“走，大家难得聚聚，一起吃个饭吧。我请客。”一场球打下来几个人也熟悉了不少，林翔开口邀请。
“行啊，翔哥，这么大方，当然要走起。”
“这个……不太好吧。”
苏祖犹豫了一下，倒不是觉得初次见面不好意思什么。而是以他现在的饭量，恐怕吃得不会少，再加上几人都是体育生，这一顿花费不会太少。
“有什么不好的，大家交个朋友，你现在去学校食堂也没什么可吃的了。我知道家馆子，在浦江路那边。”林翔很是热情，这个年纪有时候认识人也挺简单，看得对眼就成。
苏祖也不是矫情的人，也没再拒绝。
一行人出了体校，在门口拦了辆出租车，直奔浦江路。
建平市苏祖不算特别熟悉，他曾经在吴兴县上完高中后，直接就去了省外上大学，毕业后也是各个省市乱窜，省内也就榕城和鹭岛熟悉些。
2001年的建平市算是刚开始发展起来，在市中心一块的商圈建筑工地铺设了不少。十多分钟，出租车到地方。
苏祖下车后看了眼招牌，美食美客，简单直接。饭店也不大，上下两层，底下通透的十来张桌子，楼上有四五间包厢。特色是烤鱼。烤鱼这种菜色兴起还不久，传入建平这边后很受欢迎。
店里的生意还不错，吵吵嚷嚷地，四个人也不往包厢里面凑，直接在楼下大厅选了个位置。
点菜的时候，林翔考虑到了在座各位的饭量，要了条三斤重的黑鱼，又点了五六个菜，都是红烧肉，土豆炖排骨，椒盐蹄膀之类的硬菜。
等菜上来了后，林翔又让老板拿了箱啤酒。
苏祖看着老板报了箱啤酒过来，微微蹙了下眉，“要不，还是别喝了吧。”
自准备在体育这条道路上走下去以后，苏祖就打定主意不去碰烟酒。
或许有人说一次两次不妨事，适度就行，但戒律这个东西，完全靠自我管理。人的意志力远没有想得那么强，有一就有二，习惯性的自律一被打破，很多时候就会多米诺骨牌似的倒塌下去。
“不喝酒还出来吃什么饭呢？”袁成敏顶了一句，他和苏祖虽然都一个队，但关系一般，主要平常还是张全山在中间磨合着。
林翔脸色有些不快，但初次见面也不好说什么，气氛顿时有些沉闷。
张全山瞟了苏祖一眼，将手里的酒杯和林翔碰了一个，“翔哥，我这兄弟是真不能喝，就算了吧。来，我替他走一个。”
林翔默不吭声地一饮而尽，也不再理会苏祖。
一餐饭吃得不尴不尬，苏祖倒了杯开水，赔罪了几次，林翔到底上了大学，年长几岁，渐渐也不以为意，只有袁成敏在那不时得讥讽一番。
“我去趟洗手间。”吃到一半的时候，袁成敏似乎喝得有些肚胀，起身朝饭店的洗手间走去。
不多时间，饭店内一阵喧闹声响起。
三人顺着声音望去，正是洗手间方向，只见袁成敏骂骂咧咧地往回走。
“怎么个情况？”张全山站起身，看着袁成敏脸颊似乎有块红印。
“没事，刚不知道哪来的一个小痞子，在洗手间尿我鞋上了，我骂他两句，草，他还敢动手。我弄了他两拳。”袁成敏眼睛有几分红丝，也不知是喝了酒的缘故，还是刚和人打了架。
“没吃亏就行，差不多了，吃完准备走人吧。”
林翔是建平市本地人，这饭店也来几次，知道有不少街面上混的小太保常来吃烤鱼，也经常有人打架。未免惹麻烦，催促着几人快点吃完，他先起身去买单。
或是气氛不太好的缘故，张全山和袁成敏都没再继续吃，聊着刚才袁成敏和人干架的细节。
苏祖扒拉着饭菜，也懒得关注，这种在饭店喝酒了吵架打架，也不知见过多少了。更何况十几岁的少年人，血气方刚，鸡毛蒜皮的事也会动起手来。
后世那句流传甚广的“你愁啥？瞅你咋地？”的段子可是有着广大的群众基础。
等林翔退了几瓶剩下的啤酒，买完单，一行人刚走出饭店门口，就被十多个人给围上了。
“就是他！”
饭店门口呼啦啦地冒出了十多个人影，各种花里胡哨的穿着，染着黄毛红毛，即使一月份的天气，也有骚包的就穿着一件单衣，露出脖子上挂着不知是铜还是铁的项链。
这要是在十多年后，大家一看这乡村非主流的模样，保不定就笑出了声。但是在两千年初，街面上的一些小混混，洗头房的小弟，都是以这幅形象为荣。
苏祖一行人，相互对视了一眼，明白这是刚才袁成敏在洗手间揍了人，对方喊人来堵门了。
“刚是哪个打了你，你指出来。”
其中一个带头的是个染着黄毛的小混混，手里拿着一根不知从哪摸来的自来水铁管，哐啷哐啷地敲在地面的水泥上。在他身后，站着一个鼻青脸肿的小个子，黄毛的混混正让他认人。
“那个胖的。”
鼻青脸肿的小子，看了门口的四人一眼，指着袁成敏喊道。
“行啊，敢打我兄弟，站出来。”
染黄毛的混混手里的自来水管敲得叮当响，走到苏祖几人面前，伸手就要去拉袁成敏。
“哥们哥们，别激动，这是闹什么呢！”
林翔当先一步拦住了准备拉人的黄毛混混，后面张全山也跟着走了一步，将袁成敏拦在了身后。两人都是一米八多一米九的块头，站起来还是有几分威慑力。
黄毛混混被拦住了，却是丝毫不怵两人，昂着下巴喊道，“让开，不找你们其他人麻烦。刚动我兄弟那个，你自己站出来。”
“要不我他给你道个歉，大家都是喝了点酒，一时冲动。”林翔拉着黄毛混混，客客气气地说道。
“是他先动得手！”袁成敏在后面喊了句，语气听着有些虚。任谁被十多个人找上，也得心虚。
“我不管谁先动得手，你先出来。”染黄毛的混混用手里的水管指着林翔张全山身后的袁成敏。
“废话真多。”
站在一边的苏祖在众人惊讶的目光中，猛然一脚踹向那黄毛混混。
苏祖也有些无奈，就是跟着出来吃个饭，也能撞得上这种破事，实在懒得再嗦，再不先动手，等会几人被缠上了可就麻烦了。
苏祖现在的力量比一般人强出一大截，一脚之下，那黄毛混混打滚着跌了两三米远，手里的铁棍也哐啷掉在了地上。
“草！”
“干死他！”
一脚过后，围观的混混顿时鼓噪了起来，一个个扑着就朝前面涌来。
林翔同时也反应了过来，这已经动手了，就没有再何谈的可能。一个伸手拉开冲到眼前的混混，劈头盖脸就是一巴掌。另一边张全山学着苏祖的动作，也是一个飞脚，踢倒了旁边的一个。
几个人动作都很快，大家都是体育生，身体好力量大，骤然照面就打翻了最前面的三个人。
苏祖一脚踹飞了那个黄毛混混后，动作丝毫不停，那黄毛混混手里拿着铁管，算是威胁最大的，一下放翻后，其他人顿时好说了。
他前世出社会闯，打的架就不少，后来经济宽裕了，跟着健身房的一个退役拳手练过半年。现在的力量和敏捷，都极大的提升，动起手来比其他人动作更快。
而且还得小心控制着力量，这个年纪打个架不怕，别把人打坏了就行。
另一边的林翔张全山和袁成敏三人动作也不慢，体育生没打过架，说出去都没人信，平常有机会还时不时的跑散打队去学几招呢。
这时候练过和没练过的差距就显现出来，后世有档娱乐节目，56公斤级的奥运冠军和一个男嘉宾一起站在擂台上，随便男嘉宾怎么打，连奥运冠军的影子都摸不着。
不过是一分钟的功夫，十几个找事的混混就被打得跑的跑，逃的逃。
其实事实上也没打到那么多，也就前面六七个挨了几下被放倒，其他人的混混也就畏缩着在一旁。
这个时候，饭店里面也有了动静，店老板和几个服务员出门大声地呼喊了起来。
“走啦。”
苏祖最后踢倒了一个混混的，看情况差不多，怕招惹来更多人围观，大声朝其他三人喊道。
三人都是一面倒地追着打，听到苏祖的喊声，停手拔腿就跑。噗噗噗的脚步声中，转眼就消失在霓虹的路灯下。
在街上跑了三四分钟，四个人才在建平市南区的一个老旧公园停了下来。
“想……想不到啊，苏祖，你动手这么狠。”
张全山呼哧呼哧地喘着粗气，看着苏祖笑着说道。
苏祖一旁直着腰平复了下呼吸，笑着道，“全山，你刚没挨几下吧。”
张全山伸手摸了摸后背，扭了扭腰，“背上挨了两拳，不痛不痒的，刘哥你和大头呢？”张全山伸手摸了摸后背，
“我就腿上不知被谁踢了一脚，你还别说，苏祖动手的时候也吓我一跳，真是看不出来啊。”林翔大笑着说道，方才吃饭，苏祖不喝酒还有点芥蒂，这会打一架什么都消失了，感情还亲热了几分。
“我……我也没事，刚……刚才，谢谢了啊。”袁成敏嗫嚅着嘴，朝几人道谢，说着话，眼睛还不时地朝苏祖瞟了瞟。
“没事就好。”张全山揉了揉袁成敏的脖子，“今天这架打得痛快，大头，回头你记得请客啊。”
方才三人要是袖手旁观，袁成敏肯定要被胖揍一顿。
苏祖要不抢先动手，林翔和张全山敢不敢动手还两说，大家再怎么说也还是学生，身体比别人好点，但毕竟不比街面上的混混胆气足。
苏祖内心也真不想沾染这种破事，他来体校的目的简单，就是好好训练，提升水平，谋求更进一步。但不管私底下大家关系处得如何，毕竟是一起出门吃饭，总不可能让同伴被人揍，自己在旁边看戏吧。
第四十一章 选拔
虽然是冬天，但建平地处华南地区，其实不太冷。UU小说 www.uu234.net更新最快
尤其是不赶上冷空气大规模南下的雨雪天下，天气晴朗阳光灿烂，白天气温能达到十二三度。只有到了夜间，气温会再次降到七八度左右。
2月1日，结束了上午的问话课后，下午两点左右，短跑队的九个人一个不落的都出现在操场上。
昨天训练的时候，助教郑威就已经通知了，今天要教练进行一个队内的测试。大家都是体校生，也不傻，一般这种时候肯定是教练要选人了。
虽然在国内的情况，很多时候，这一步是没有的。教练指定说谁能上，谁就能上。说谁不行，你表现好，想获得机会也难。所以造成了一些走后门走关系，送礼包红包塞钱之类的乱象。
庄教练是运动员出身，这些陋习潜规则自己就有经历过，不说深恶痛绝，但真没有一点好感，再加上谢彩文这位大刀阔斧改革的领导指示，简单点好。
两点十分，庄教练那魁梧的身影出现在了操场上，同行的助教郑威还抱着个风速仪，发令枪之类的物件。
至于说电动计时仪，体校之前也有一台，当时花了大价钱购买，结果没有几回就出现了故障，想找厂家修理都找不到。这里面有没有采购部门的猫腻，外人不得而知。
小件的训练器材还好说，但这种价格昂贵的专业设备，懂行的人确实少，分管田径项目的谢彩文已经申请了几次经费，就想重新采购一个专业的田径比赛电子计时记分系统。
“开始测试前有个事先和大家说一下。”
操场上短跑队的九名队员站成一排，庄韬瞟了眼手里的文件，神情郑重道。
“四月份的时候省内有一个青少年田径邀请赛，是在我们省里举行的。到时候宝岛、港澳地区，还有帝都魔都等国内大城市都会派人来参加。我们体校也有一些名额，其中主要集中在100米、200米和400米三个项目上。”
“有比赛？”
队员们眼睛都亮了起来，每天累死累活不就是为了能够参加比赛，在赛场上一鸣惊人？！
“今年看来大赛不少。”
有心思活跃的，了解内情的已经琢磨起今年的一些大项比赛，其中庄教练刚说的青少年田径邀请赛是一个，邀请了两岸三地的青少年田径比赛，这种规格一般上得去，而且在省内举行，有主场优势。
另外一个大的比赛就是今年8月份在金陵举行的全国中学生运动会，运动员的职业生涯，有时候不但要看竞技状态水平，还有看运气能不能赶上大赛。
尤其是在职业生涯的早期，中运会，大运会，青运会这种，一般都是三四年一届，很多人都会因为年龄一不小心就错过了，而没错过的，可能刚开始专业训练不久，成绩又出不来。
而错过了这些青少年运动会，再往后想要在国内赛场冒头，就只能在全国各种公开赛锦标赛和全运会这种竞争无比激烈的大型赛事上拼命了。
“你说这次到底选几个人？”张全山凑在苏祖耳边低声说着。
“不知道。”苏祖摇了摇头，他进体校前，纯粹一个外行人，这种什么青少年邀请赛听都没听说过。
普通人，如果不是特别专注于国内各项体育赛事的，十有**都没听说过。别说什么青少年邀请赛，就是全运会、亚运会要是没有电视台转播的话，了解的人也不会太多。
“我觉得人不会多。这种邀请赛我们体校排名不行，名额肯定没几个。”一旁的袁成敏低声插话道，显然他懂行知道些内幕。
“大头他是关系户，比我懂得多。”张全山看出苏祖的疑惑，嘿嘿一笑，挑了个眼色，“等会大家有能耐就用出来，这名额最好能落我们几个手里。”
“老庄人不错，你们不知道，除了我们短跑队，去比赛的队员都是教练指定的，哪来什么测试选拔。”袁成敏被张全山说是关系户，也不在意，几个人一起打球打架，算是混得熟络了，依旧和苏祖解释这里面的门道。
“你们几个，嘀咕什么呢？”庄韬在队伍前冷着一张脸，向张全山苏祖几人方向吼道。
“报告教练，我们在讨论为什么没有60米和4x100的接力赛。”张全山像模像样地举手行了个礼，大步出列喊道。
“你个活宝，天天嬉皮笑脸的，滚一边去。”庄韬眼睛一瞪，抬脚作势欲踢。
张全山看他动作早有准备，一猫腰灵活地跳了开去。
庄韬也不以为意，重新组织了一下语言，“你以为这是什么比赛，想报什么项目就报什么项目，想上几个人就上几个人。人家能给你个邀请资格就不错了。”
庄韬越说似乎也越不忿，“60米别想了，青少年比赛里这是大热项，省里各个体校田径队都快挤破头了。人家给我们的名额就是100米、200米、400米一个。呵呵，4x100接力赛这样的团体项，也是给各个大城市来的队伍准备的。”
这还是苏祖第一次听到关于国内一些赛事的内幕，不过想想也是，一般人感觉不出来体育人有多少，但要真算起来，一个县市里体校、业校就好几个，除此外各级省队市队的运动员，还有一些名气大的省内重点中学的特长生，怎么算规模都小不了。
“知足吧，能参加就不错了。行了，别废话了，先去热身，半个小时候，开始测试。”
庄韬说着又朝了队伍里一个瘦瘦的男生招了招手，“那个林文斌，你的大腿肌肉拉伤还没好，这次就不参加了，等会你协助郑教练一起帮着大家测试。”
队伍中一个男生默默地走了出来，也没什么抗议的。这个林文斌的男生大家其实都熟悉，可能是训练态度问题，不太被教练喜欢，再加上前几天跨步跳训练热身不够，肌肉有点拉伤，直接被摘下来。
“这竞争有点激烈啊。”
短跑队里的剩下的八个人互相看了看，空气中弥漫的那股子气息就不再是往日的和睦，反而有点无声的硝烟。
虽然是常年混一起训练的同伴，但这个时候就是直接的竞争对手了。竞技体育就是这样，不管是体校还是专业队、国家队，想上赛场和其他选手一较高下前，先得把身边日夜一起训练的队友斩落马下。
像是高级别的全运会、奥运会，一个项目顶多也就报名三四个人，而专项训练这个项目国家队，各级省市专业队有多少人，一个参赛名额就不知道多金贵。
半个小时热身结束，各个队员都开始做着准备，换好钉鞋，检查起跑器之类。
先是一百米的队内测试，然后是二百和四百。原本九个人的短跑队被庄韬摘下来一个，刚好能够一组比完。
苏祖甚至在腹诽，庄韬是不是为了省事，故意拿掉一个人。
起跑线前，那名叫做林文斌的队员高高举着发令枪。
一声枪响，八个人同时跑出。
起跑线前，庄韬在枪响后同时啪啪啪地按了几下秒表，等人跑出去后，看着表秒上的数字微微要了下头。
他这趟蹲在起跑线前，主要看的是起跑反应速度，没有电子计时设备，他也就能够估摸个大概，但总的来说都是起跑反应偏慢，不太如意。
另一边，百米测试的八人转眼间已经到了终点线前，助教郑威眼睛紧紧盯着每个过线的成绩。
“苏祖，这百米的名额肯定是你的了。”
百米测试跑完，苏祖跑了第一，比第二名的张全山要快了两个身位左右。袁成敏的话跑在了第四，按说他们三人在平常训练里都是处于第一层次的，结果这次队内测试立马有了异军突起，把往日的第三给干掉了。
“成绩多少？”
过了一会参加测试的队员和负责计时的助教都回到了起跑线，庄韬从郑威手里接过他记录数据的本子，随口问道。
“还行吧。”郑威笑着回了一句，“有人进步太快了！”
庄韬打开本子看了下各人成绩，眼睛睁大了几分，11秒21，是刚刚苏祖在这组跑出的成绩，其他几个庄韬觉得跑得快的，成绩都在11秒3、11秒4左右。
刨开橡胶跑道钉鞋之类的加成，两个多月的时间从11秒8到11秒2这个提升，这已经足够惊人了。
“看来这要出人才啊，老谢这回有得瑟了。”庄韬心里暗自感叹，表面依旧不动声色道，“休息10分钟，等下测试200米。”
一个小时后。
建平市体校办公区的一间办公室内。
谢彩文坐在办公桌后面的靠椅上，放下刚拿到手的短跑队测试成绩，看着坐在一旁沙发上正泡茶的庄韬，“你这次人选好了？”
“刚测试完的成绩，就三个名额，有什么好选的，你是领导，你来选。”庄韬头也不抬，依旧自顾自地跑着茶水。
谢彩文砸吧着嘴，摸了摸下巴，从靠椅上起身，坐到了庄韬对面的位置，“教练员推荐制，你这扔给我算什么回事？”
“不你说要队内测试的嘛，我这刚测完不就巴巴的给领导你送来了。”
“嘿，你这是唱红脸你去，唱黑脸我来啊，庄韬，以前你可没这么奸诈啊。”谢彩文伸手从庄韬手里抢过一杯刚倒好的茶水，接着说道，“我想做点改变，我们既然是竞技体育，就以成绩作数，以前那套送礼塞钱的早该收起来了，也不看看害了多少人。”
“呵呵。”庄韬嘴里发出一声意味深长的笑声，喝了口茶，抿着嘴道，“你手下那些长跑队，跳高跳远铅球什么的这次也报测试的成绩上来了？”
“报成绩？报个屁！”谢彩文难得说了句粗口，“一个个背后搞些小动作真当我不知道呢，名单上成绩最好的那几个，我之前可没怎么听过。”
“所以说老谢，我就给你送成绩，你怎么选人我可不管。真要说起来，还是你们这些领导办事不利，一个省内举行的邀请赛，就捞了那么几个名额。”
“你当我不想啊，可来的大神太多，谁得罪得起。不说其他城市的队伍，就宝岛港澳那边来的人，要多占几个名额，你能怎么办。”
看着庄韬沉默下去，谢彩文也不想继续在这个话题聊下去，转了话头道，“说说吧，你们短跑队就那么几个人，你怎么想的。”
“一个邀请赛而已，又不是中运会全运会，就苏祖100米、张全山200米，400米你看着要谁上就谁上。”
谢彩文微不可查地点点头，沉吟了一会，轻叹了口气，“袁成敏吧。”
“呵呵，老谢，你也不能免俗啊。”
第四十二章 过年
腊月廿六，也就是2002年2月8日，建平市体育运动学校春节放假。UU小说 www.uu234.net更新最快
早上七点，苏祖在宿舍收拾完行礼，就出学校坐公交车去长途客运站，票是已经提前一天招人买好的。
建平市到吴兴县县城差不多三小时车程，然后县城转乡镇中巴客车大概四五十分钟，一路无波无澜。
苏祖到家时已经差不多中午12点，父亲苏元化和母亲叶青梅正准备着年货，两夫妻做膏(gāo)糕。
吴兴县这边过年吃食不少，尤其还不是在十几年后，集市商店什么都有卖，各家现在大多自己动手做，要是家里有小孩的，还会多做些难得折腾的小吃当零嘴。
典型的糕点，就有年糕，膏糕，千层糕，灯盏糕，盒子糕，山枣糕之类的，还有各种瓜子，有买回来生的葵花籽自己炒，也有自家种的花生。洋气点的还会自己动手做沙琪玛之类的。
看到苏祖进门，叶青梅掩饰不住的高兴，顾不得手上还沾满了做膏糕的糯米粉，拉着苏祖的衣服就上下打量着，眼里隐有雾气。
“黑了，高了，也壮了，挺好的，挺好的。”
“呐，你手上都是糯米，粘了儿子一身了。”苏元化在一旁看着叶青梅久久拉着苏祖，出身提醒道。
“要你管，我自己儿子的衣服我会洗的。”叶青梅不满地回了句，慢慢地放开了苏祖。苏元化听着也不吭声，在一边忙活着嘿嘿直笑。
苏祖想起第一次上大学过年回家时，母亲也是这样拉着他，一时间心潮翻滚，只感觉老天待他不薄，重活一次，能让他站起来追逐曾经的梦想，也重温了这份难得的亲情。
“饿了吧，先吃饭，早知道你今天到家，我就把那只大番鸭杀了。”叶青梅一边给苏祖准备着饭菜，一边絮絮叨叨地说起各种家长里短。
“妈，这些可能不太够啊，我现在跟个饭桶似的，可能吃呢。”苏祖看着端上桌的饭菜，无奈地苦笑一声，他饭量本来就大，这练体育后的能量消耗，属性点提升的各项素质，都需要营养，吃的真不是一般多。
“半大小子，吃穷老子。”苏元化笑着附和了一句。
叶青梅顿时不干了，恶狠狠地蹬了苏元化一眼，“苏元化，你什么意思啊，你个大男人不指望你赚什么钱，连儿子吃饱饭都做不到是吧。”
“我说笑嘛。”苏元化缩了缩脖子，低声嘟囔了一句。
叶青梅转过头朝苏祖道：“什么饭桶，别乱说。饭菜不够我再给你炒年糕，大小伙子，能吃才好。”
在乡村还有着朴素的观念，能吃的人才好，身体好劳力好，能够挣钱养活一家老小。
吃着饭，苏祖也捡着说了一些体校的事，他前世读高中大学以后，一方面自卑家庭条件，一方面又总感觉父母思想观念太落伍，跟不上时代，基本都是相顾无言，没什么交流。
而重来的这一次，苏祖分外珍惜，里里外外地讲一些学校发生的事，训练的情况，让父母安心，相信他能照顾好自己。又听父母说些闲话，将来打算，一家人其乐融融。
大年三十，苏祖帮着苏元化贴好了春联，又在厨房里忙着烧火打下手。
年夜饭是包饺子，其实在南方吴兴县这边，年夜饭倒没有包饺子的习俗。只是苏元化年轻的时候当兵，吃了几年的面食，好上这口。逢年过节都会动手包饺子，做些包子、花卷之类的。
前世苏祖基本不会操弄这些，烧个火不是太旺就是灭了，经常被父母赶出厨房。直到后来工作，独自异地他乡谋生，各种厨房内的家伙什才算会摆弄一番。
“真是懂事了。”
苏元化和叶青梅看着苏祖跟着他们忙里忙外，心里有着难言的欣慰。自从十月份以后，就感觉这个自小在他们羽翼下成长的儿子一下子长大了。
说话不再是好赖听不进去，会和父母耍脸色，不是想着天天去哪玩，要么就翘着二郎腿只知道看电视，反而会主动帮忙，做家务，劈柴烧火端茶倒水样样都愿意干。
年夜饭吃完，一家人坐在一起看春晚。苏元化和叶青梅还一人给了苏祖一个红包，苏祖欣然接受，钱不多，但这个压岁钱，可是久违了。
中间还有几个苏祖的发小来找苏祖出去玩，按上世的习惯，苏祖过年这天，吃完年夜饭就跑出去和一帮子发小在外面晃荡。要么是放鞭炮，要么就是打牌下棋，偶尔也去镇上的游戏机房打游戏。因为是大过节的，家长都不会管。
不过苏祖这一次没有外出，反而老老实实地在家里和爸妈看完了春晚。本山大叔的鞋拔子脸在南北方都很有市场，郭冬临和冯巩和奥运会的相声《台上台下》，让苏祖有些感叹。2008年的北京奥运会，在2002年春晚就已经开始预热了。
期间也和父母说起，年后会去省里参加比赛，又是引得二老的一番叮嘱。
爆竹声声辞旧岁，噼里啪啦的鞭炮声中，旧的一年过去，新的一年开始。
正月初一早上，苏祖简单的做了几组俯卧撑，活动了一下身体，就被母亲叶梅青拉着到青龙寺烧香。
其实阳平镇这边也没几个纯粹的佛教徒，大家多数也就图个彩头，求个心安。赶趟着烧了柱香，又捐了10块钱，也就回来了。
初二初三拜年走亲戚，一干舅舅、阿姨、姑姑之前也隐隐听说苏祖放弃读书，去练体育了。现在人当面自然问的也就多了。
苏祖在当时他这一辈人里，算是读书不错的，初中成绩最好的时候能够在阳信中学的年级一二十名，有机会考上吴兴一中。
他这么一个“读书种子”都放弃了读书，各家亲朋好友或惋惜或赞成地讨论着，抒发着各自对于教育未来的看法。
苏祖全程也就笑笑，别人或赞成或反对，路已经走出去了，就不要想着回头。
在一圈长辈家拜完年，日子也到了大年初六。苏祖在家里收拾了一下东西，准备回体校。
之前教练已经交代了，他有参加田径邀请赛的百米比赛的名额，正月初六就得回学校训练。
第四十三章 特训
苏祖回到体校后，几乎没来得及喘口气，就被庄韬给拉到了田径场。UU小说 www.uu234.net更新最快
今年4月份的省青少年田径邀请赛已经迫在眉睫，现在已经是2月中旬份了，离邀请赛开始也就一个多月的时间。
张全山和袁成敏两人还好，在庄韬手底下已经练了有一两年，参加200米和400米至少在基本的跑步技术上，不用操心。
可苏祖不一样，进体校到现在，满打满算也就两个多月，这两个多月练得最多的是体能力量爆发力这些基础内容，在跑动的技巧上还差了一大截。这里面的细节技巧，可不是找个人随便练练起跑就能成的。
庄韬的计划里，这剩下的时间，无论如何都得好好的强化一下，至少扔在一堆选手里，看着不那么业余吧。
因为是青少年田径邀请赛，参赛的运动员年龄限制在17岁，苏祖的年纪不是问题，他才15周岁。张全山比他大一岁，也在范围内。就是袁成敏，也堪堪赶上了时间，他是5月份生日，再过一个月就超龄了。
其实运动员改年龄，减个一岁两岁是很正常的事情，不过一个省的青少年邀请赛而已，暂时也没人在这方面动脑筋。要是再往后一些的大赛，个人的成绩渐渐起来了，可能就开始有一些操作的环节。
这次苏祖队内的选拔赛，苏祖的百米成绩提升出乎意料的好，这个主要对挖掘他的谢彩文来说。事实上在短跑队，无论是队员还是教练，几乎每天都有一种这小子一直在进步的感觉。
100米苏祖跑手记的11秒21，以第一名的拿了这个参赛名额。200米跑了23秒45，比第二名的张全山23秒58还快了半个身位。400米的话同一组跑的人只知道前面有4个人冲线的时候跟得很紧，张全山苏祖先后冲线，后面跟着的是另外一名队员和袁成敏，教练和助教记录完后，压根就没提这组的名次和成绩。
不过，每一项都只有一个名额，这种情况下，不可能只去一个运动员把三个项目全包了。分蛋糕吧，一项选一个人。
苏祖和张全山的百米二百米成绩，在队内的测试也是有目共睹，袁成敏的400米参赛资格有些争议，不排除有些队员有想法，但说到底还是教练拍板，普通队员也没能闹出什么花来。
建平市体校的操场跑道内，此时其他短跑队成员都还未回校，只有苏祖张全山袁成敏三个在训练。
起跑线前，一声声哨音中，几个人闻声而动，噗噗噗噗的脚步声很是有节奏地响起。
庄韬给苏祖特训的项目是跑动姿势，主要是跑动的身躯摆动，还有摆臂动作的固定化。
为什么说经过专业训练后成绩速度都能提升得快，抛开体能爆发力这些硬实力不讲，但是动作技巧的提升就是一个很大。
如果有注意到普通人快速奔跑的时候，就能够发现一个特点，在他们奔跑摆臂的时候，其实是非常不规范，在奔跑中，常常出现幅度过大，或者幅度过小的变化。
而经过长期专业训练的运动员，就单一个摆臂动作，奔跑起来几乎就如同教科书般，每一下摆臂动作都规范齐整，近距离看有一种美感。
正确的摆臂动作能在奔跑中更好地保持平衡，加大摆动腿的摆幅和提高后跑腿的蹬伸速度和力量，能够让身体、手臂和腿部的动作协调统一，还能够有力的提高步频。
还有就是跑动时，上半身的固定，从头到腰部在运动中，很容易会出现摆动，比如头部后仰，身体倾斜，肩膀不整齐之类的，这些习惯性的技术调整，身体逐步适应以后，在奔跑中都能够起到更大的作用。
我们平常看奥运会世径赛，有时候因为选手的水平高，摄像机拍摄角度问题，还有采取了慢放和动作回访，感觉不出什么跑动姿势。
你要换一个普通人在旁边跑步，就能够感觉出来那种，光是动作姿势就已经被秒杀了。
后世那档邀请冠军参加的娱乐节目，其中一期国家田径队4x100的几位大神，在节目最后和是为嘉宾比接力赛，不说几个田径大神们在时间上让了15秒最后还赢了这种事。就是那种近距离的跑动姿势对比，摆臂的标准程度，上半身的稳定性，步频步幅的差距，十分直观地让人感受到普通人和受专业训练的运动员的差距。
实际上顶尖的选手在跑动姿势上，尤其是短跑姿势上，几乎看不到几个动作是难看的。尤其是第二第三序列的非黑人选手，比如田径国手，日本国手，在动作标准上像是教科书般精准无比。在身体天赋比不过的情况下，更加注重于任何技术细节上的提升。
在整个短跑项目上，少数跑动姿势难看的运动员，像马里昂琼斯这种，也是凭借着自身天赋过人，在长期训练中固化了自己的动作。而且禁药风波后，数块金牌取消，是不是真的依靠本身实力取得诸多荣誉也在两可之间。
苏祖现在强化的一项就是摆臂，他的步频快，但是奔跑时候的摆臂动作太业余，不但幅度大小不一，而且还手肘外向。用庄教练的话讲就是：就想只被人追得四处乱窜的老母鸡。
“摆臂动作要以肩关节为轴心，上臂带动前臂。看，我这样。”
跑道上，庄韬正在想苏祖演示着跑动时候的摆臂动作，话一说完，人跟着就跑了出去。
运动服嗖嗖嗖嗖的摩擦声里，一个粗豪壮硕的大汉，跑动起来却极为轻盈，每一步给人的感觉都极为有节奏和韵律，而且起步加速丝毫不慢。
这种近距离观察讲解，苏祖看得出庄韬在跑动时，手臂的每一个摆动都极为规范。
跑出了二三十米，庄韬又再次折了回来，继续和苏祖讲解道。
“在途中跑的时候，上半身要稳定，不要出现偏斜和晃动。身体一斜，在直线奔跑很容易就影响了平衡性，在跑动中就损失了速度。”
“摆臂的幅度不要太大，前摆时手不超过人体中轴线和下颏水平位置，前摆后，肘关节角度注意。不要太外张，你平常跑起来自己没注意到吗，手肘都快跟肩膀平行了。也别太向里侧了，太靠近内侧，你摆臂的速度就收到影响了。手臂后摆到身体快垂直的时候，这时候肘关节会放松下来，大小臂的夹角会自然增大。”
庄韬不耐其烦地指导着苏祖的摆臂动作，从顺畅发力，到固定角度，一些之前从未听闻过的专业技巧在苏祖面前打开了新大门。
“一个运动员，业不业余，其他的不说，光是个摆臂就能看出个七七八八来，你要是不想在比赛中丢人，现在就给我好好练。”
庄韬再次强调了一下跑步姿势中摆臂的重要性，就像他说的，田径场上，专业的教练员怎么能看出一个人有没有经受过专业训练，简单，你跑两圈，人家就看出来了。
“教练，你以前也是短跑选手吧。”
苏祖被庄韬细细的指点着各个技术要点，感觉有点刮目相看，以前天天练速度、练力量没什么感觉，但这种技术指点，可不是每个人都能说的上来的。
“问那么多干嘛，赶快训练。”
庄韬似乎不想再这个话题上纠缠，直接训了一句后，踱着步子地走到跑道边上，拿起保温杯喝茶。
苏祖来回反复地练了一会，看到助教郑威拿着皮筋走了过来，偷偷向他问道：“威哥，庄教练以前是运动员吧，练的是哪个项目，刚跑起来感觉很有范啊。”
“你不知道？”郑威很是惊奇地说了句，将手里的皮筋扔给苏祖，“两分钟一组高抬腿，十组记得啊。”
说着，瞟了眼正在远处操场边上喝茶的人影，“庄教练原来是省里一线队，在全运会的时候400米进了决赛，后来庄教练退役，被我们谢教练几次登门拜访给挖过来的。”
“400米？！我还以为是练铅球的呢。”
看看庄韬的那身材，要说以前是田径运动员，没几个人会想到跑步上，基本都是铅球链球铁饼之类的力量项目。
“不过全运会进过决赛也是号人物了，没拿到奖牌吧？”
普通人看多了奥运会、世锦赛，对全运会没什么感觉，但进了体校从事了运动员才明白，能在全运会拿到名次的选手，实力已经是国内最拔尖的那一小撮了。毕竟十几亿人的全国运动会，已经是国内水平最高，规模性最大的运动会了。
“第五还是第六吧，没什么用，竞技体育如果不是第一，没几个人会记得的。短跑又不是我们国家的优势项目，行了，好好练吧，这次邀请赛争取跑个好成绩出来，给我们体校涨涨脸。”
第四十四章 启程
这次的省里举办的两岸三地青少年田径邀请赛，规格上不低。UU小说 www.uu234.net更新最快
由榕海省体育局、教育局联合省宝岛事务办公室，省港澳事务处等多个单位共同举办，届时除了榕海省、港澳台三地外，还将有来自国内多个一二线城市，将近千名青少年选手参加。此外，还有多所名牌高校将派员观摩选材。
从建平市到榕城地距离不算远太远，高速两个小时的车程，要是再过上十年，动车的话也就一个多小时。
此次是田径邀请赛，建平市体校总共的参赛运动员也就三十人，领队的自然是分管田径工作的谢彩文，除他外还有各个有参赛项目的主要教练员，体校统一租用了两辆大巴车。
从建平市体校开出的大巴车上，男女运动员各占一半，一路叽叽喳喳地聊着天，苏祖看得出这应该是难得出趟远门的少男少女都颇为兴奋。
经过几个小时的车程，抵达榕城市的时候，已经是下午一点左右。各个教练员安排着先在榕城体工队的食堂吃午饭。
在食堂吃饭的时候，还发生了一个小插曲。几名来自宝岛的选手不知是错过时间还是刚刚抵达，在体工队的食堂大呼小叫，吵着这个不能吃，那个油腻不健康。闹着要去外面吃麦当劳，最后在出现了几个相关的负责人，安抚之下才离开了体工队的食堂。
这事和建平体校的队伍也没什么关系，吃了饭，安顿好了宿舍，下午三点多的时候统一去查看比赛场地，做一些适应性训练。
这次的比赛放在的是榕城的体育馆，榕城市体育馆于2000年落成并投入使用。配有贵宾室、运动员更衣室、会议室、贵宾看台、新闻设施、地下停车场以及其它附属设施。40馆内设有2000个观众座席，其中活动座席708个，场馆中央设有1500平方米比赛训练场地。
场馆采用椭圆流线型外形，组合空间网架的屋顶结构，整体建筑抽象模拟花的特征，象征体育之花永远开放。算是榕城市标志性建筑之一。
苏祖张全山和袁成敏三人，跟着的教练谢彩文和庄韬在体育场中转悠，一边听着教练在和他们介绍场地。
此时体育馆的田径操场上，已经有不少人也在查看场馆设施做一些适应性训练，从口音上天南地北的都有，其中有一队说的是粤语，领队的竟然是个年轻的女教练，苏祖估计着可能来自于港澳地区的队伍。
“这次来的比赛的人可不少，估计着可能有上千人左右了吧。”
庄韬看着场馆内穿插往来的人群说道。
“差不离了，我们省内各个体校几个指标算下来就有好几百号人，再加上其他城市的，只多不少。”谢彩文对内里详情要了解许多，知道这次比赛比起一般的省内公开赛都要正式。
“教练，接下来我们该怎么练啊？”张全山开口问道，短跑队就三个人，不过跟着来体育查看场馆，倒是加了中长跑的两个，还有跳高跳远铅球等项目七八个人过来。
庄韬看着人满为患的操场，不时的还有队伍和工作人员走动，想要训练怕是不太可能了。摆了摆手道：“这样吧，径项的几个人慢跑个五圈，活动下身体，跑完就回去了。其他项目的跟我和谢教练一起走，看看场地。”
等苏祖和几个径赛项目的选手慢悠悠地跑完了几圈，庄韬谢彩文那边查看田赛跳高跳远场地也差不多结束了。
其实这个时候跳高跳远那边也有人在适应性的训练着，不过大家看着能认出衣服上的队徽，不是紫荆花就是青天白日，也懒得和这些人争。
……
同一天的阳信中学。
“彭程？！”
初三三班的教师里，突然一个声音响起。
随着一声尖利而夹杂着愤怒的声音后，从讲台上飞出的一个粉笔头，如约而至，不歪不斜地砸在了彭程的脑袋上。
“啊啊……”
正拖着下巴神游物外的少年，突然被粉笔砸中清醒过来，发出了茫然无措的惊吓声。
“哈哈哈……”一阵哄笑声响起。
彭程抬起头看着前后桌一个个都是笑得乐不可支，黑板前的英语老师正怒瞪着眼睛看着他，心里顿时有些发虚。
“到教室背后站好，这一天天的，就不知道在想些什么。”严厉的声音再次响起。
彭程默默地捡起桌子的英语课本，低着头站到了教师最后。
课堂里讲课依旧在继续，只是随着这一个小插曲，偶尔会有后座的几个男生不时的转过头，朝彭程打眼色，做鬼脸之类的。
“唉，这日子没法过了啊！”
彭程目光扫过前面五十几个座位，其中有两个空荡荡的特别明显，就跟他现在的心情似的，空荡荡的。
……
吴兴县长途客运站。
“让一下，让一下。”
一辆长途大巴车前，张杰华拖着一大包的行李，左右晃着身子，把两个想从旁边挤上车乘客给堵住，才勉强上了车。
“金雷，你先挤到前面去，把我的位置看住了，不要被人坐了。”
车门外长长的队伍里，一对中年夫妇也跟着人群，在奋力超前挤。男的面容和张杰华有四五分相似，只是额上皱纹一道道，显露出了被生活砥砺的痕迹。妇人则体型有些胖，正抱着一个蛇皮袋，大叫着让张杰华到后面去占位置。
“我知道了。”
张杰华应了一声，也不管两人听没听讲。金雷是他的小名，除了父母和发小外，平常也没几个人这么叫。
各种服饰着装，千奇百怪的带子行礼，不断的从车门涌了上来。
张杰华艰难地挪动了几步，就发现前面的队伍突然挺住了。他面前站着的是一对年轻夫妇，带着个三四岁的小孩，也是大包小包地行李，正挡在了过道中间。
“也是去魔都打工的吧。”张杰华心里默默地想道。
过道被堵住，后面移动的人群顿时叫骂声一片，张杰华没理会，依旧稳住脚步站着，主要是年轻的妇人抱着个孩子，还没坐下来。
好不容易，等这对年轻夫妇放好行李让开，张杰华赶紧拖动着手里的包，朝自己的位置走去，就看到自己车票上的位置上坐了个流里流气的男子。
“让让，这位置是我的。”
张杰华将手里的包放在了座位上方的架子上，拍了拍座位后背的海绵。
男子像是完全没听见一般，双手抱胸，架着二郎腿，头一转，看向外面的车窗。
“喂，说你呢，你坐了我位置。”
张杰华看着对方这幅表情，顿时有些恼火，伸手推了男子一把，这一路上车挤过来已经让人觉得很是不愉快了。
“干什么？你想干什么？”座位上的男子被张杰华推了一把，腾地站起了起来。
“让一边去听到没有，这是我的座位。”张杰华毫不示弱，怒目而视。
“金雷，怎么回事？”
张杰华的父母经过一番艰难的拥挤，终于上了车，看到儿子跟人起了冲突，赶忙上前来拉住张杰华。“座位给人家坐就坐会，没事呢。”
“不行，我买的票凭什么他坐。”张杰华一把甩开母亲的手，指男子道，“你让不让？”
那名男子似乎看着张杰华人高马大的，而且后面还跟着父母，一对三，气焰顿时稍稍弱了下去，一把挤开面前的张杰华，让开了座位。骂咧咧道：“一个破座位，了不起啊，一群土老帽，赶着去城市里要饭呐，什么人嘛。”
“你说什么？”
本来已经准备坐下来的张杰华，听到对方的话后，骤然转身，就要冲上前去。
“好了，坐好，别惹事。”跟在张杰华身后的父亲，一把拉住他，出身训斥道。
“出门在外，不比在家里，别和人起冲突。”
父母两人拉着张杰华在位置上坐了下来，放好行李后向他谆谆教导。
张杰华挪了挪身子，没做声，撇过头看着大巴车窗外，到处是携带着大包小包外出务工的人群。
今天好像脾气有点大啊。张杰华没来由就想着。
自己也是这庞大进城务工群体中的一员，只是，脑子里为什么偶尔会想起在学校的日子，那长长的跑道，奔跑的少年。
第四十五章 第一场预赛
第二天早上，正式的比赛就开始了。UU小说 www.uu234.net更新最快
整个田径邀请赛的时间也就五天，赛事安排比较紧密，其中60米的短跑比赛，建平体校这边没有名额，只能看着别人先开始。不过田赛那边倒是不耽搁，女子组的跳远比赛已经在如火如荼地进行着。
苏祖参加的100米是下午开始进行的预赛，这次参赛有三十多支队伍，除了少数和建平市体校这样只有一个人的，其他各个队伍都是好几个人报名。
其中省体工队一线二线队更是上了一二十个，短跑历来都是田径的大项，门槛低，对方方面面的要求也不想其他项目那么高。尤其是在运动员青少年时期，田径的人数多数都集中在跑步的项目上。
最后在百米短跑这个项目上总人数也有109人参赛，预赛就要准备个14场。
看着这么多人参赛，远处看台上的谢彩文的神情不好看，这真是憋屈的。要不是省市几个大部门牵头，又是直属上级单位，他都不稀罕参加。
看看自己本乡本土的队伍，再看看其他人，建平市体校代表队，就给了30个名额，平均到每个项目也就个把人。而百米短跑这种超级大项，更是被砍到建平市体校代表队只有一个人名额参赛。
从内场的走道出来，苏祖就感觉眼前视野突然开阔，听到了一阵热烈的欢呼声。
映入眼帘的体育场和昨天完全不一样的感受，观众席上不说都坐满了人，但放眼看过去，依旧有相当数量的观众。
或许是学校组织的，其中很多都是附近的中学生和大学生，也有不少是榕海本地人和一部分专程来看比赛的游客。
各种混杂的喧闹声也听不清具体内容，就是那种喧嚷鼎沸的热闹，招摇的彩带小红旗，让人不自觉的就有了几分紧迫感。
而且在场地上，偶尔还有出现着背着沉重摄像机的摄影师，谈笑自若的队员，神色郑重的裁判员，这是苏祖第一次感觉到了正式大赛的氛围。
有许多的观众，有摄像机，专业的裁判员和许多以前未曾见过的设备，这才是真正的比赛场。
苏祖是第五组第六道，相对于来说不管是时间安排还是跑道位置，都算不上优势，但也勉强过得去。这种预赛小组赛安排，越是靠前越容易沦为炮灰。赛事主办方一般都会把一些优秀的选手放在靠后的组别里。
和他同组的7名选手，大家都不太熟悉，也有什么亲切交谈之类的，在起跑线前各自活动了下手腕脚腕，查看了下起跑器，在发令员的指挥下各自就位。
“set！”发令员开始喊预备口令，因为有三地的选手，采用的是国际标准的口令，紧接着就是一声枪响。
苏祖的起跑速度不错，跟顶尖高手那种0.2秒以内起跑反应肯定差远了，但基本也在同一组中也保持在了前面的位置。
凭借着快速的步频，苏祖的加速阶段的速度比其他选手更快，最先达到了最高速，三十米过后立马取得了优势，途中跑的这个最高速奔跑阶段，由于体能力量各项属性的大幅度提升，
丝毫没有衰弱下来，反而一直能够持续加速，一直在最顶点的高速保持着。
其实国内的运动员在短跑项目上，前三十米一直不弱，速度快，但是持续加速能力一般，这是几十年来一直的问题。也不止国内，日本在亚洲称雄的选手，放在国际赛场也一样。
苏祖的前面起跑到加速，和国内的大多数的运动员没什么差异，但属性的提升，尤其是体能耐力三项，能够支撑起高敏捷带来的快速步频，逐渐显现出来的就是能够更长时间的保持高速，甚至在高速中还继续加速。
这种特点其实就是当初校运会和县运会张杰华速度不慢的原因，有一部分人起跑和前半程一般，但是到了后半程速度起来，能够更长距离的稳定高速，乃至加速。
尽管苏祖此时离顶尖的短跑运动员还有不小的距离，但个人的奔跑风格已经有了初步的雏形。
这一趟预赛，苏祖不敢说全力以赴，但基本也没有什么保留，一是第一次参与这样的正规大赛不知道同组选手的实力水平，另一个也是整个邀请赛100米项目建平体校只有他一个人，开赛前谢彩文庄韬两位教练都再三提醒，不要保留，一定进入决赛。
……
“看你表现了。”
看着远处赛道上的选手，庄韬内心也有些紧张起来。这毕竟是他带出来参加比赛的选手，而且是第一次正式的大赛。
“庄韬？”
突然一个带着几分喑哑的女声在庄韬耳边传来。
庄韬转头望去，就见到一个头发花白的年长女性正笑着看他。
“曾老师。”庄韬满脸惊喜地看着来人，“您也带队来比赛呢？”
“我啊，已经很久没有带队员了，听说有比赛，就在办公室闲不住，过来看一看。庄韬，好久不见了啊。”妇人笑容温暖，看着庄韬的眼里满是关怀之色。
“是啊，好久不见了。老师，您身体还好吗？”
“还好，也快退休了，老是老了，可怎么说我年轻的时候也是个运动员，还不至于要趟在病床上等人来伺候。”妇人很是开朗地笑着。
“老师，您能身体健康就好。”
庄韬对这位妇人毕恭毕敬，是发自内心的尊敬，这位名为曾惠珍的女性不但是当年挖掘培养他的启蒙教练，更是榕海省早期标志性的运动员。
在小学和中学念书时，体育就是最拔尖水平。后来参加了历次学校、县的体育运动会都是夺冠能手。1965年5月参加华东田径分区赛，获得女子跳高第一名，1966年6月参加全国田径分区赛，获得女子跳远第一名、女子铅球(4kg)第一名、女子五项全能第一名。
退役后进入榕海体育学院学习，毕业后担任了榕海省体工队的田径教练，不但一手挖掘了诸多田径能手，还培养了一大批专业的田径教练。给国内整个田径项目培养了大量的运动人才，是榕海省体工队的高级教练。
这个高级教练可不是随便白给的，像庄韬这样的地区市级专业体校教练，不过是个二级的初级教练员。
国家教练员职务等级标准划分，最低一级的一般就是刚跨出校门或者退役运动员转行的助理教练，再往上还有三级教练、二级教练、一级教练、高级教练和国家级教练。三级、二级的教练为初级职务，一级教练为中级职务，高级、国家级教练为高级职务。
庄韬当年就是被眼前这位面目慈祥的老人从业体校里带出来的，后来进入了省体工队练习400米短跑。
“当初我听说你退役后，就被谢彩文那小伙子给挖到建平体校去了，怎么样，成家了吗？”老妇人看着面前的大个子，似乎又回到了第一次在业体校见到那个怯怯的男生，神态无比和蔼。
“哈哈，那个老师，这事我想急也急不来，尽量争取，尽量争取。”庄韬尬笑两声，在这位老妇人面前丝毫没有半点平日里冷厉强硬。
“你啊，老大不小了，要上点心。”老妇人似乎也不想让气氛尴尬，转过话头道，“你现在也当了教练了，这次是有带队员来比赛呢？”
庄韬点点头，指着一旁的赛道上，有点像小孩子炫耀玩具的得意，“第五道那个男生，跟着我练了几个月，这次邀请赛机会难得，带他出来见见世面。”
“是嘛，那我得好好看看。”曾惠珍目不转睛地看着赛道上奔跑而出的少年们。
“起跑不错，看得出来小伙子反应还可以。嗯，步频很快，取得优势了。庄韬，你们这个选手很有天赋啊，高速也保持住了。”
“第一。”
庄韬看着苏祖顺利冲线，忍不住鼓了鼓掌，这第一枪总算没哑火。短跑总共三个项目，这百米第一个要是失手连复赛也进不去，后续的两项200米和400米的压力就大了。
张全山或许还有点机会，但是袁成敏的话，庄韬只能默默摇头，心里没什么底。
不管怎么说，苏祖的预赛表现也真的不错，让他在自己的恩师面前，也不至于丢脸。
“成绩出来了，看看多少？”
曾惠珍让庄韬看了下计时牌上的成绩，榕城体育馆是专业的比赛场馆，这次的田径计时计分系统都是体育局花了大价钱购买的，曾惠珍五六十岁的人了，视力不太好，看不清那计时牌上的成绩。
“11秒13。”
庄韬看清了计时牌上的电子计时，内心翻涌起的波澜，又进步了。
“这个成绩还可以，多少岁了？”曾惠珍淡淡点头。
“算是十七吧，周岁的话前两月刚满十五。去年12月份刚来体校的时候跑的成绩手记也就11秒8左右。”
“嗯？”曾惠珍露出诧异之色，“去年12月份到你们体校手记11秒8？没骗我吧？”
“老师，我哪敢呢。这还是当时我领导谢彩文去他们县运会里特招来的。情况是这样的，当时吧，是我们市举重队的陈教练去下面挑苗子，在县运会无意中撞上的，觉得潜力不错给谢教练打了电话。”
“你说的是你们建平举重队的陈涛教练吧？”曾惠珍思索了一阵，“他在运动员选材上还是很有建树的。”
“对，是他。”庄韬附和着说，“谢教练自己动手测试了成绩，直接给招到体校，然后落到我手里。就是这个成绩，进了体校的这四个多月，可能赶上这孩子快速发育了，长高了不说，这成绩提升得飞快。”
“小谢也是个上心的，当初他好好的省队不呆，体育局也不去，硬是下到了地方的体校里。”
庄韬在一边陪笑，体育系统内很多人际关系都是熟人，谢彩文在曾惠珍面前也是小字辈。
曾惠珍笑了笑，“你这么一说，看来这个小队员很得你们看重。我刚看他的跑动姿势，是你教的吧？”
“逃不过老师你法眼。”庄韬笑了起来。
“这样，等决赛后，你回头给我份他的资料，我到时候看看。我们不比隔壁的几个省，虽然都是沿海城市，经济上差了不说，田径这块也落后人家一大截。省体工队也一直在筛选好苗子。”