凡帆等人回到阳城之后，就去交了任务。
这次任务主要有两种奖励方式，一种是获得一枚“超凡丹”和榜单学分（主要面对在校学生，可以用于学院每期考核）。
另一种则是将上面两种奖励直接兑换通用货币，也就是钱。可以只兑换一种，也可以将两种都兑换掉。
超凡联萌的几人除了白加黑和李奕萱以外，都选择了“超凡丹”加榜单学分。李奕萱和凡帆因为上次在“探索古修洞府”的任务中获得了“超凡丹”，所以就只选择了榜单学分。而白加黑则是编外人员，没有奖励。
也只有这一次的任务，是人人有份，以后的任务都会直接把奖励发放给队伍，然后队伍自己分配奖励。
等交付完任务，领了奖励之后，众人就开始规划起白加黑的训练计划。
除了凡无虑以外，其他人都想起曾经参加普及技能训练时的痛苦，而凡无虑则想起曾经为了来到这个世界，所做的特训准备。众人都露出牙齿看着白加黑，“嘿嘿嘿”地笑了起来。
凡帆当先走到白加黑的面前，拿出一大盆“盆盆奶”递给白加黑，说到：
“白加黑，你敞开肚皮吃，吃完了还有！”
然后摇了摇头，叹了口气就走开了。接着其他几人也依次走到白加黑面前，拍了拍它的肩膀，并摇了摇头不说话，摆出一副吃完最后一顿，好上路的表情走开。
白加黑看到这么大盆的“盆盆奶”原本还挺高兴，结果被他们整这么一出，给搞懵了。愣愣地看着眼前的“盆盆奶”不知道该不该吃。
经过几人的整理，终于将对白加黑的训练计划做了出来。
第一项，食物识别，这一项由王萌萌准备和教导。虽然如今基本上人手一个储物空间，要出现食物匮乏，自己寻找食物的情况很难。但是不怕一万，就怕万一。所以食物识别也是十分有用的。
而王萌萌的训练计划十分的简单，就是吃。她将十来种最常见的可食用植物，混杂在一些看起来很美味实则不可食用的植物之中。
然后让白加黑将每一种植物都吃一遍，并从中找出那十几种可食用的植物来。当然这些有毒植物，都是使用无害物质人工合成的，然后再在里面加了一些会让食用者感觉到不适药物，就是要让白加黑记住那十来种可食用的植物来。
然后白加黑就惨了，吃着这些东西，一会上吐下泻，一会全身发麻，一会头痛欲裂，一会……就这样白加黑被摧残了许久。
原本白加黑作为一个生在丛林，长在丛林的野兽，根本不会吃那些不熟悉的食物。
但是出于对王萌萌等人的信任，他们给什么它也就吃什么了！等最后白加黑弄明白事情的真象时，它哭了，一只熊默默地坐在墙角流着眼泪。
接着就是第二项，游泳，是由司徒月教导它。白加黑是会游泳的，它还挺喜欢游泳的。不过凡帆对白加黑的要求，并不是会游才行，还要游得够快！
当白加黑被带到模拟场的时候，司徒月不断给它灌输着游泳的技巧，还有一些有用的姿势。当时白加黑并不以然，心里想着，游个泳玩那么多的花样干嘛？
结果司徒月就将模拟场的痛感等级调到了100%，并放出了一条大鲨鱼。白加黑因为没有感觉到任何危险，慢悠悠的游着，接着就被大鲨鱼咬了一口，当时就痛得白加黑直冒冷汗！最终白加黑不得不拼命游泳，来躲避鲨鱼的追咬。几天下来，白加黑的游泳速度大幅提高，也累得半死。
白加黑的训练才刚刚开始，在接下来的一段时间里，白加黑觉得这几个人类小弟都疯了！
几万米的高空，居然说都不给它说一声，拉着它就往下跳！吓死个熊！
为什么本熊都到了人类聚集地了，还有雪崩？拿着一个小板板，就让熊人族飙出每秒120米的高速！
为什么有路不走，要让本熊爬悬崖下山？都不给我一根绳子的吗？
为什么要让我生什么火？我是吃竹子的！我不想吃烧焦的烤炭啊！
为什么？为什么……
就这样，在白加黑化身十万个为什么，就要崩溃了的时候，几个人终于消停了。
就在白加黑以为结束了的时候，凡帆开始着手教导白加黑修炼寒凉交给他的《阴阳乾坤功》。
其实寒凉将这功法交给凡帆，是想让他给北瑶琦，让北瑶琦教导白加黑。
凡帆却没想那么多，心里想着，既然寒叔将功法交给他了，他就一定要好好教导白加黑，让白加黑能早日学会。
但是凡帆对这篇功法又不了解，加上白加黑又看不懂龙语，不能自己修炼。于是凡帆就让飞不动将这《阴阳乾坤功》的运行方法，用普通文字描述了出来，并让其使用模拟修炼器，模拟出了修行的图案。然后像之前寒凉，教导白加黑掌法一样来教它功法。
一直到现在，模拟修炼器才将整个《阴阳乾坤功》的修炼方式模拟出来。
对于白加黑来说，它原本是一只每天吃了睡，睡了吃就可以慢慢长身体的食铁兽。正常生长虽然慢了些，但是它既轻松，也没什么危险。
自从开始修炼这功法了之后，它不仅每天都要照着视频修炼，心中还有一种极其危险的感觉。它感觉自己这样修炼下去，肯定会有什么不好的事情发生。
不过在盆盆奶和修炼时的舒适感的诱惑下，它还是坚持每天都认真的修炼。
不过它的修炼进度十分缓慢，一连修炼了好几天，都还没有将《阴阳乾坤功》的第一层修炼明白，还好它每天都有不少的进步。想来用不了多久就可以把这功法的第一层整明白了。
在给白加黑做特训的同时，凡帆等人也没有闲着，他们也在不断提升自己的掌控力。
在这段时间里，超凡联萌的几人轮流给白加黑进行培训，有一个人在培训白加黑的时候，其他人就去做自己的事了。