任务是系统随机发布的，也就是说不知道什么还好才能获得奖励，现在最重要的是把系统给的收下，以免系统后悔，只不过这又是他多想了，系统不会像他一样干出这么没有节操的事情。
“请把强体第一式给我！”
杨逸晨的话刚说完，只感觉一股信息流充斥大脑，信息流不是很大，杨逸晨只是感觉有种恍忽，就没有了，只是脑子里留下了强体第一式的所有动作和关键要点，杨逸晨瞬间就学会了第一式，杨逸晨有股冲动想要马上练习，可是现在医院人来人往的，他也只能按捺这股冲动。
杨逸晨的妈妈陪伴了他一下午，本来想要继续守夜的，但是被杨逸晨拒绝了，一是怕妈妈辛苦，二是，如果妈妈在自己怎么试验第一式，在杨逸晨的反复劝说下，妈妈终于没有再坚持。
夜色如水，窗外是月光皎洁，时间来到晚上零点，此时医院比白天安静许多，杨逸晨先下床检查门有没有反锁好，然后做了几下准备运动，就开始按照强体第一式的动作要求慢慢做了起来，只见他摆出一副很别扭的姿势，十指交扣，双臂甩在后背，双腿按照奇怪的姿势交叠，呼吸按照第一式的要求形成一种独特的频率一呼一吸，没想到只是第一式就这么难以完成。
要不是系统直接把第一式灌入自己脑袋，让自己不用学习就能学会，要是自己学，想要把第一式完美的作出来，还不知道要猴年马月，即使是学会了第一式，但是要真的完美作出来还是十分困难的，毕竟他这幅身体实在太糟蹋了，柔韧性和灵活度简直惨不忍睹，不知道坚持了多久，才勉强把第一式摆出来，只是这种痛苦简直不好受。
仅仅时间过去了两秒，浑身就被汗水浸湿，衣服都贴在背上，滴滴汗水从脸颊滑落，最关键的是此时全身酸疼难忍，杨逸晨有种想放弃的感觉，只是这种感觉一出现就马上被他打破，不行绝对不能放弃，我再也不想被人骂死胖子，再也不想承受无尽的嘲笑和侮辱，这个时候杨逸晨骨子里的傲气和不屈被彻底释放，他凝聚精神，咬紧牙齿，不再想其他
时间一分一秒过去，按照第一式的要求最少要做足五分钟以上才能有明显效果，只是此时他简直度秒如年，每一秒过得十分痛苦，感觉过完一秒都要花上所有力气，三分钟之后，地上被打湿了一小片，他的脸上此时布满汗水，汗水如流水一般连续落下，脸此时已经扭曲在一起，浑身颤抖着，无不说明他此时的痛苦程度，只是在如此痛苦的表情下，这却能看到一丝不屈坚毅的神情。
“呼……呼……”五分钟终于过去了，杨逸晨释放所有姿势，然后躺在地上大口喘气，此时的他全身没有一点力气，感觉比跑一公里的马路还累，现在的他什么都不想做，只想静静躺在地上，等过了一会，身上才有一点力气，于是他手撑着地上，艰难的坐了起来，又过了好一会，感觉身上恢复些力气，于是他脱下自己汗水打湿的衣服和裤子，然后进入卫生间痛快地洗澡。
洗完澡换上干净的衣服，这个时候杨逸晨感觉自己浑身轻松，没有了之前沉重的感觉，精神也好上不少，站在镜子前虽然没感觉自己瘦下分毫，但是精气神却感觉好上很多，眼神不再是之前隐晦混浊。
等头发吹干后，杨逸晨躺在床上，摆出最舒服的姿势，没过多久就沉沉的睡去。
当杨逸晨醒来的时候已经是上午十点了，吃完妈妈带的早餐，然后感觉还是有点困，就接着睡去。
如此过了几天，白天和妈妈说说话，困了就睡觉，晚上没人的时候就练习强体第一式，再一次检查中，医生通知他们可以出院了。
当走出医院，呼吸着外面新鲜的空气，感觉从没有过的舒服，身体放佛也轻松不少，杨逸晨不知道，练习了几天第一式，身体机能不同程度的提高，如果现在杨逸晨此时去称重，就会发现自己减下半斤的脂肪，体重也从原来的320斤变成现在的319.5斤，进步虽然不大，可毕竟有进步，要知道之前他不是没想过减肥，吃减肥药，上健身房，都没有瘦下半斤过，是强体第一式给他的改变，从而可以看出强体一百零八式的霸道。
在家休息一天，杨逸晨又回到学校，杨逸晨上的学校是本地的一所二流大学，不好不坏，拿不出手，也丢不了脸。
当杨逸晨走进教室，还没有来得及和同学打招呼，就有几个讨厌的声音传来。
“这不是我们学校有史以来最肥的家伙回来了吗，听说他是被人撞了一下，然后就躺进医院几天，真是弱得可以。”
此时说话的人名叫张强，是个花花公子，仗着家里有点钱，经常调戏小少妇大闺女，交了很多女朋友，甚至传说他把人家女孩肚子搞大，然后抛弃人家，简直是人渣一个，杨逸晨懒得答应他，和这种人说话简直掉价。
“张少，你就别取笑人家了，人家活的那么惨，是个母的都不会喜欢他的，要是我早就跳河自杀了，以免自取屈辱。”一个平时跟着张强的狗腿子附和道。
“哈……哈……”张强和班里其他一些人哈哈大笑。
说话不可不说恶毒，但是杨逸晨还是忍着，没有做出回应，不是杨逸晨不想反击，只是反击也是徒劳，杨逸晨不擅长吵架，反击只会让自己徒遭挨打。周围的同学也是静静看着，有的露出嘲笑表情，有的善良点沉默不语。
就在这个时候！一个动听的声音传来，这是一个女孩传来的声音，所有人望着声音传来的方向，原来是班长刘婷，所有人都没有很奇怪，班长就是这样一个好打抱不平的人，性格十分善良又富有正义感，人长得很好看，那白皙的脸颊，那动人的朱唇，那苗条的身材，看起来有点瘦，摸起来很有肉那种，校花级别的美女。
“你们太过分了，不许你们欺负杨逸晨同学！“
张强喜欢刘婷，经常没事抱着鲜花表白，可是刘婷早知道他是什么货色，又怎么会搭理他，要不是刘婷家也很有钱，张强甚至想要强来。
“班长，我们只是和他开玩笑的，你又不是他女朋友，生哪门子的气。”张强流里流气说道，手轻轻拨弄头发，作出一副潇洒的样子，只是在杨逸晨和刘婷的眼里，他这种做作，十分让人讨厌。