第七百三十六章 又起冲突不归家
自古有七上八下一说，楚丽华希望，以后的日子，可以因为小七的到来而蒸蒸日上。
时间过得很快，他们的青楚私人订制游确实蒸蒸日上，青云飞忙的已经有两个月没有回来了。
虽然，楚丽华自己带小七有些辛苦。但想着青云飞也是一天接一天的忙碌，她就没有什么怨言了。
行程都是她自己安排的的，现在人手不够，只能这样一波紧挨一波的排下去。
马上要过年了，楚丽华不知道这次要回哪里去，他们现在已经不是那么紧张钱的时候了。
只是，如果回东北带着小七，该怎么解释呢。
不带小七，明显，楚丽华是割舍不下她的。
这事，还是等青云飞回来，和他商量一下把。
青云飞回来了，还带回了秦玖。
——“秦玖她不想回去过年了，和你以前一样，怕被七大姑八大姨催婚。所以打算来我们这边找个房子住下。大家在一起，也好有个照应。”
青云飞进门就先解释。
楚丽华没有说话，让他们进来。
这时，小七醒了，哇哇大哭！
楚丽华顾不得两人，赶紧跑过去，把她抱起来。
——“她奶粉在哪儿，我给冲点，估计是睡醒了就饿了。”
青云飞走过来问。
楚丽华一怔，几曾何时，青云飞还有在家找不到的东西了。
以前可都是自己问他，这个在哪儿？那个在哪儿？
而他最喜欢说的就是——“它都看见你了。”
楚丽华微不可闻的叹了口气，然后指了指柜子。
又赶紧哄小七。
秦玖也走过来，看着楚丽华和她怀里的小七。
——“原来，你们已经有孩子了，瞒的好紧啊！
呀！这孩子，长得真像楚丽华，一点也不像青云飞呢。”
秦玖这话，让楚丽华和青云飞都心里一沉。
楚丽华心想，秦玖这是什么意思？一来就说孩子像自己不像青云飞。这不是故意制造矛盾吗？
——“别说，秦玖这么说，我看还有有些像。”
青云飞走过来，若有所思。
——“青云飞，你什么意思？你天天在外面忙，我在家给你来了个长得像我不像你的孩子，你也有所怀疑，是吗？”
楚丽华被青云飞这句话刺到，马上不经大脑的反问。
——“你这个人，能不能不要这么激动，能不能听我把话说完。”
青云飞脾气又上来了。
——“我看，我自己先去附近逛逛，认认路吧。”
秦玖说着就转身开门出去了。
——“你看，平白让人看笑话了吧？”
青云飞无奈地说。
——“什么叫平白让人看笑话？她那话不是故意说的膈应人的吗？你明明知道小七的由来，怎么可能会长得像我呢？”
楚丽华气不打一出来。
——“可是说实话，真的看上去有些像。”
青云飞说着，还又仔细地来回看了看两人。
——“像吗？难道说因为待在一起久了的原因。”
楚丽华心里还有些暗自窃喜，这样就不会有人对小七指指点点了。毕竟她长得和自己还是有些像的嘛。
——“也暂时只能这么解释了。我就是挺奇怪长相这东西，还能因为待在一起时间久了而改变吗？”
青云飞摇了摇奶瓶，递给楚丽华。
——“其实说实话，我根本就看不出来，毕竟我感觉孩子都长得差不多都那个样。都还没长开呢，怎么就能分辨出长得像谁呢？”
楚丽华接过奶瓶喂小七。
——“这还真不是人家秦玖瞎说，我看了确实有那么一些像的。”
青云飞一屁股在沙发上坐下。
——“人家秦玖，哎呦喂，什么时候关系变得这么亲切了？我可是记得，以前人家要去你家吹空调都不愿意的，现在怎么还大而化之带着上咱们家来啦！”
楚丽华心里酸酸的格外不是滋味，嘴上也就不饶人。
——“你这人怎么回事？我在外面累的那么久，好不容易回来想歇会儿，消停消停。怎么你一回来就跟我叨叨个没完？
毕竟现在至少是一起工作的同事，总不能把关系闹得太僵，是不是？我之前告诉你那些，也是因为信任你，你不能反过来拿来刺我呀？”
青云飞气急败坏的冲到楚丽华跟前。
——“你凶什么凶，不要吓着小七。”
楚丽华看了一眼小七，还好，睡着了。
楚丽华小心翼翼把小七放回床上。
——“小七小七，你现在眼里只有这个来历不明的孽种，你还有一点儿心思放在我这个丈夫身上吗？”
——“你再说一遍？！”
楚丽华听到“来历不明的孽种”这几个字气得浑身发抖。青云飞他怎么可以这么说小七。
——“我说怎么啦？还不让我说了。”
——“你！你简直让我太失望了。”
楚丽华气得不行。
——“你才让我失望了。”
青云飞说着，抓起衣服就要夺门而出。
——“你才让我失望呢，你走，有能耐你走了就别回来。”
楚丽华话音刚落，关门声就响起了。
楚丽华颓然的坐在地上。
他变了。
楚丽华没有太多时间悲春伤秋，因为，小七被吓醒了。
这一夜，青云飞没有回来。
之后，两天了，青云飞都没有回来。
收到交保费的短信提示，楚丽华才想起来。这一次，钱，他也没有留下。
无奈，楚丽华只好把自己定投了几年的基金赎回了。
却没想到，她这一次的操作，躲开了之后的一次大跌。
因为，第二天，湖北传出封城消息，股票基金偏全部大跌。
楚丽华又担心青云飞，又气他。这个时候，居然还不回来，外面现在多危险啊。
不过，回家过年的事，总算有了借口。
只是，母亲那边，不依不饶，因为她没有看到相关的新闻。
她觉得楚丽华是故意躲着她。
——“妈呀，你觉得，我都把孩子接过来了，我还能再有什么心思？”
——“可是，我也想孩子啊，你都不带回来让我看看吗？”
——“现在外面真的不安全。再说了，你和她非亲非故的，又没有待几天，你怎么就想她了呢？”
楚丽华觉得，母亲这纯属借口。
——“怎么就不能想了，几天也会有感情的。养个小猫小狗，几天也就有感情了。更何况还是个孩子呢。”
第七百三十七章 分离才是永恒的主题
母亲的争辩，让楚丽华好一阵难过。自己和青云飞也待了那么久，他怎么能这么说走就走呢？
还有，青云飞和秦玖这段时间是不是也一直待在一起？难道说？
楚丽华赶紧使劲地摇了摇头，不敢继续往下想。
电话，在母亲的骂骂咧咧中被挂断了。
还有，母亲为什么对这个和自己家毫无血缘关系的小七那么在意呢？
哄睡了小七，楚丽华变得越发百无聊赖。
以前，她有盼头，盼青云飞回来。
现在……已经好几天了
而秦玖，明明只是说出去走走的，也一直没有再来过。
他们两个会不会在一起？
楚丽华被自己的想法吓出一身冷汗。
夜深了，可是，她睡不着她在屋子里来回踱步。
她随手找出了一本电子书，开始读，希望可以镇定下来；融入书的世界里。
虽然书名没看但第一句话就吸引了楚丽华。
两千多年前，卓文君给司马相如的《白头吟》里有一句：“愿得一心人，白首不相离。”
看来，无论是在古代还是现代，亲密关系都是人类亘古不变的课题。
活在这个婆娑世界，有那么多丰富的体验——喜悦、悲伤、担忧、恐惧、快乐、无聊、迷茫、兴奋……
每个人都需要联结、需要陪伴，没人能独自坚强，无人分享的成就只会变成另一种悲哀。
卓文君说：“愿得一心人。”然而，“一心人”能不能得到，取决于我们自己的这颗心。
如果我们自己的心是分裂的，执着于好与坏、善与恶、强与弱、正确与错误的一端，始终执着于自己旧有的认知，无法超越二元对立的意识形态，那么我们是得不到“一心人”的。
楚丽华有些入迷了。
没有平和，就会有攻击性：对内攻击，就常常感到懊恼、愧疚，在关系里就表现为讨好、牺牲；
如果不想面对自己的攻击性，就会把这部分投射到伴侣身上，对他抱怨、指责，或者隐蔽的攻击——疏离、冷漠。
没有平等心，就会评判、比较，经常陷入内心的不安、嫉妒、自卑、自疑中。
如果想掩饰这个部分，就会投射到伴侣身上，嫌弃自己的伴侣，缺乏尊重，甚至滥情。
亲密关系会像显微镜一样，把你压抑的、匮乏的、恐惧的、攀附的……
你用各种技巧在日常生活中隐藏的、不想面对的这些，它都会全面而精准地呈现出来。
因为这种一天24小时长时间的、零距离的相处，内心底层的东西必然会全面暴露在另一个人面前。
这就是为什么那么多在世俗世界也许取得了些成就的人，最容易在亲密关系里体验到挫败感；
那些几个星期或几个月才见一次面吃饭、喝酒、喝茶的朋友都认为你不错，但唯独你的伴侣（或孩子）总能一眼看穿你最隐秘的弱点。
他们总能轻易地说出一句话戳中你的痛处。亲密关系就是这样，让你无所遁形。
这确实让很多习惯了活在社会形象中的人万分惶恐，因为甚至连他们自己都不确定，长年累月压在心底的东西，一旦被扒出来，会是什么恐怖的玩意儿，会不会把一切都给毁了？
所以，这就是人们为什么觉得孤单、不被人理解、没有人懂得自己、疲惫不堪，渴望和一个人有联结、亲密，但真的可以亲密了，却又害怕得要死。
其实，很多人的亲密关系最后的疏离、失败都是自己一手造成的。
自己一手造成的吗？好像是吧，如果，没有小七，今天的事情就不会发生。
心理学上说人生来就是要学会分离的。造成现在的原因，完全是因为自己还是没法“摆脱”母亲的控制。
细想，人的一生，就是不断分离的一生。
呱呱落地的那一瞬间前，一个初生婴儿已遭遇过了第一个无比痛苦的分离——离开了妈妈无比舒服的子宫，从狭窄的**里被挤到这个世界上，冰冷的风、嘈杂的声音，还有刚刚体验的痛苦，让他放声痛哭。
但婴儿一开始仍以为妈妈和自己是一体的，饿了，妈妈会给他吃的，冷了，妈妈会把他紧紧抱在怀里……
尽职的妈妈无比敏感，真正是感他所感想他所想，他需要什么，妈妈就在第一时间满足他什么。
但很快，婴儿意识到自己与妈妈是两个人，这个心理上的分离比分娩过程还要痛苦。
幼儿们发现，自己无法指挥这个世界，甚至也无法指挥妈妈，于是不断地哇哇大哭。
慢慢地，他们开始接受“妈妈是妈妈，我是我”的概念。但是，他们仍然无法接受妈妈会离开自己，去工作、去学习、去……这些事实。
与妈妈和其他重要亲人的每一次分离都是痛苦的，每一次都让幼儿们担心自己被抛弃。
接下来，他们不得不在没有妈妈和亲人陪伴的情况下独自闯世界了，这是一个漫长而痛苦的过程。
幼儿园小班开学时，第一次彻底离开家的孩子们总是哭成一片。哭是因为心疼，因为分离带来的实实在在的疼。
再接下来，还有小学、初中、高中……最后，孩子们彻底离开家。再以后，孩子们开始组建自己的家。再以后，孩子们有了自己的孩子，孩子们要亲自教他们的孩子体验分离、学会分离。
无论分离有多疼，我们必须这样做，因为——分离和爱同等重要，它们是生命中最重要的两个主题，它们一起作用，让一个人成长，让一个人成为他自己。
想到这里，楚丽华给青云飞打了个电话。
电话。很快就接通了。
——“外面现在很不安全，我担心你。”
——“我以为，你不打算让我回去了，这么多天你也不理我。”
青云飞的语气满是幽怨。
——“我一直在家等你回来，我以为，你会自己回来的。”
楚丽华内心酸涩。
——“我以为，你会再天黑的时候给我打电话。以前你总是会在天黑的时候想我，现在，我在你心里越来越没地位了。”
第七百三十八章 不一样的春节
听到青云飞这么说，楚丽华心里很不是滋味。
她确实有点对不起青云飞这个丈夫。
——“对不起作为一个新手妈妈，我之前是慌乱的。我害怕自己不能给小七完整的爱；我害怕，她的生命也会留有遗憾。
我的害怕，造就了我后来一心一意的去照顾小七，忽略了你。你离开的这段日子让我明白，我现在有多重身份，我不但是小七的妈妈，我还是你的妻子。
可是，我在焦头烂额的时候，这些就会抛诸脑后。
海灵格说过，“在一个家庭中，丈夫和妻子之间的关系有优先权”，做父母的切不可为了“爱孩子”而忽略配偶。
实际上，孩子乐于看到父母相爱，而不是都到他这里来争夺爱。如果父母相爱，孩子就会安心地去做一个快乐的孩子，而不是把自己妄想成是异性父母的成年配偶，去做一些和他这个年龄段非常不相符的事情。
所以，其实，我也不是一个合格分妈妈。
但是，你一定要明白，我们两个才是要携手一生的人。小七长大了，还是会离开家去创造属于她自己的幸福的。
而且，我们要趁着这个时候学会怎么做父母。到时候，我们才能给我和你的孩子最好的父母之爱。”
最后这段话，楚丽华是说给青云飞听的。她其实一直希望青云飞可以接受小七，让小七可以再完整的父母爱下长大。
特别小的孩子，只要有一个人爱她，她就满足了。但等到三岁大的时候，会渴望同时拥有爸爸妈妈的完整的爱。
也就是说，她既渴望同性父母的爱，也渴望异性父母的爱。著名心理学家胡慎之说，“如果少了一个，他会创造出另一个形象来。”
那时候，孩子的心理就会不健康了。
这就是为什么单亲家庭长大的孩子，性格上会有些让人难以理解的原因。
电话那头，沉默了许久的青云飞只说了一句话。
——“你开开门。”
楚丽华一惊，以为自己听错了。
——“你开开门。”
青云飞又说了一遍，这一次，楚丽华确信了，
她飞快的跑到门口，打开了门，青云飞就站在门口，手上还拎着东西。
——“你回来了。”
良久之后，楚丽华才说出这么一句话。
——“快点让开，东西很沉，勒手。”
。。。。。
楚丽华赶紧傻傻地闪开身。
青云飞快步进屋，放下东西只甩手。
——“原来，你今天已经打算回来了。”
反应过来的楚丽华惊喜不已。
——“总不能，让你一个人过年吧。今天可是大年三十了。”
青云飞一屁股坐床上。
今天都年三十了吗？还真没注意到。
——“大宝贝，谢谢你。”
楚丽华感慨万千的走过去。
——“去去去，别和我整这些虚头巴脑的。”
青云飞推开楚丽华去收拾东西准备做饭了。
。。。
这家伙，怎么电话里一个人，见面立马就变成另外一个人了呢。
口是心非的家伙。
想到这儿，楚丽华莞尔一笑。
只要，他心在家里，其他还有什么语言在意的呢。
管他说什么呢，主要，看他做什么。
楚丽华走过去，跟在她身后看。
这不，青云飞正在准备**蛋羹呢。
——“你想吃鸡蛋羹了？”
——“大过年的，我吃什么鸡蛋羹，去去去，一边儿去。你又帮不上什么忙，别在我这里挡害（东北话，妨碍的意思）。”
楚丽华笑着走开了，她突然明白了，青云飞这是给小七做辅食呢。小七也快四个月了，可以吃鸡蛋羹了。
这一顿年夜饭，楚丽华有种前所未有的放松感。
虽然，并没有一大家子在一起的时候菜品多。但是，这都不重要。
今年，有很多人没来得及回家过年。
这两天，几乎所有的新闻头条，都跟武汉新型冠状病毒感染的肺炎疫情有关，而春运显然给防治增加了复杂性。
这种复杂性还不仅仅是春运期间流动的人数巨大，在流动的方向和趋势上，这两年也有一些新现象。
前段时间，楚丽华在公众号城市战争以及《新京报》上，看到两篇分析春运趋势的文章。
这两篇文章指出中国人的迁徙方式正在酝酿两个“巨变”。
传统上，春运是人们从北上广深这样的大城市返乡过年，不过过去这两年出现了一个新的趋势：
春节期间，有不少在外工作的人不回老家过年，而是让父母从老家来到自己的工作城市团圆。这种趋势被称为“反向春运”。
以前，我们通常是把“反向春运”当个段子来说。
比如说有人选择“反向春运”，是因为抢不着票。比起回家，让父母来一趟还更便宜一些。
楚丽华之前独自在北京过年的时候，还听过一些在北京工作的人说，因为人都回家过年了，春节在街上逛逛，感觉还挺不一样。
但是就在过去这几年，“反向春运”已经不是一个段子了，它成了一个不可忽视的趋势。
数据显示，“反向春运”客流正以每年9%左右的速度增长。到去年，交通运输部更是直接用“特征明显”这四个字，来形容全国范围内的“反向春运”。
面对这种趋势，我国的有关部门也已经开始采取相关行动。
在2019年春节，国家铁路集团副总经理李文新曾表示：“铁路部门对部分非传统热门方向列车票价，采取票价打折优惠，最高达到6.5折，帮助更多的人团聚。”
发生这样的变化，楚丽华其实很能理解。
以前，中国人过年，讲究“落叶归根”，也就是非得回到老家，这个年才算过了。
但是现在，家庭其实变得越来越小，楚丽华身边的很多年轻人过年，最多回爷爷奶奶、姥姥姥爷家，也不会那么热衷于走亲戚。
在这样的趋势下，把长辈接到自己的城市过年，双方感情上都能接受。
今年，借着疫情，先小家庭一起过个春节。
等到以后，楚丽华也打算试着说服父母，“反向春运”一下。
在自己家，就是自己的主场，就不会那么拘谨了。
第七百三十九章 做自己
和母亲的关系，最终肯定要有一个解决的方案。
之前那种缓兵之计始终不是那么一回事。
楚丽华从心理学角度学到了一个不错的方法，在自己的主场和母亲敞开心扉好好聊一聊。
这一切，需要的都是靠大环境的改变。等到“反向春运”成为一股热流的时候，就是楚丽华可以开口的时候了。
楚丽华也相信，这一天，不会太远了。
她在澎湃新闻上还看到一个分析：在未来，一个城市是否能成为“反向春运”的主要目的地，可能会成为城市综合竞争力的衡量标准之一。
什么样的城市在春节才能聚得起人气？接父母来过年，需要做的可不仅仅是找个睡觉的地方。年夜饭在哪里吃？在哪里购置年货？哪里带父母玩都是个问题。
所以，只有综合服务能力强，而且能让人有归属感的城市，才会成为“反向春运”的目的地。
而这样的城市，目前就高铁动车的通车线路来看，符合标准的很多。
吃了饭，小七又睡了。
楚丽华和青云飞站在阳台上看烟花。
隔壁别墅区里，有很多人在放烟花，一家接一家的。
——“还记得我们第一次一起过年，是去你家那边。那里有我从来没有见过的冰灯，在各色灯光照耀下五彩斑斓，晶莹剔透；格外的耀眼。”
楚丽华很感慨。
——“是啊！一晃，这已经是我们在一起过第三个年了。”
青云飞把手搭在楚丽华的肩上，望着窗外不停绽放烟花的天空，思绪万千。
——“你去给咱妈打个视频吧。”
——“咱妈？”
——“嗯，毕竟，咱们两个离得太远，暂时不能回去。但他们这个时候，肯定会特别想念你的。每逢佳节倍思亲啊！”
楚丽华说完，青云飞就去拿放在茶几上充电的手机。
那边视频很快接通了，母子俩聊的非常开心。楚丽华有些羡慕。
就算，一会儿他们聊够了，该自己上场聊几句的时候，也不会有这样亲热的气氛。
血缘关系终究是最浓的关系。
只是自己这边，还有待改进。
果然，他们聊了差不多一个小时的时候，才叫楚丽华过去。
能言会道的楚丽华，在青云飞的妈妈那里，还是说不了几句话。很和自己母亲差不多，简单的祝福问候，别的话可说了。
这点，楚丽华听佩服青云飞的，和家人聊天，就可以说上一两个小时，气氛还相当的起融恰愉快。
楚丽华把手机交还给青云飞以后，赶紧跑到一边，开始继续学习她的心理学。
等青云飞挂了视频过来的时候，楚丽华正沉浸在其中呢。
——“在干嘛呢？”
——“学心理学呢。视频打完了？”
楚丽华头也不抬一下。
——“又学心理学，这么说，你也觉得自己有病吧？”
——“啊？不是，你怎么会这么想呢？谁告诉你学心理学就是有病的啊？”
这次，楚丽华有些震惊地从手机屏幕上抬起头来看着青云飞。
——“没病学这玩意儿干啥？”
青云飞不以为意。
——“这话你就说的不对了，这世上学心理学的人多了去了。心理学只是一门学科，我们不能带着有色眼镜去看它。
我觉得这件事我必须要跟你澄清一下，即使是去看心理医生，接受精神分析治疗的人，也不一定都是有病的。
现在，有偏见的人真不少，不少人认为精神分析治疗的就是病人，但即便在弗洛伊德那个时代，也不完全是这样的。
而现代社会能接受一周数次的经典精神分析治疗的大多是高功能人群。
弗洛伊德的来访者中有很多成功人士，他们中至少有十多位，将他们接受弗洛伊德分析的过程写成了书。
读他们的书，你会觉得他们病得不轻，但还真不能诊断出他们有什么严重的心理疾病。
同样的，像林肯、杰斐逊和爱因斯坦这些人，如果给他们做深度精神分析，他们一样是有各种问题。
可以说，每个还没有像王阳明一样开悟的人，都必然有各种各样的心理问题，而且仔细研究的话还都不轻。
像日本一位精神分析大师，他始终认为精神分析是给少数人的，他一生中也只接受了几十位来访者，其中不少人是跟了他一辈子。
到了后来，这些来访者已没有达到诊断标准的心理问题，但还继续接受精神分析，只是为了更全面深入地了解自己。”
——“了解自己？”
——“对，就是了解自己，然后才能实现自我预言。我先跟你说一下什么是自我实现，自我实现就是那些成为了自己的人。
不过这个说法还是容易引起误解，对此，我觉得可以有一个更简单的理解，就是拥有自主人格的人，他们自己决定自己，自己为自己负责。
在心理学上认为，自主人格者，因为一直活在真实中，他们的生命力被充分看见，这部分生命力也因此更成熟。
这会带来一些好处，让他们既能深入地理解世界，又能真诚地看待自己，他们的自我更和谐，他们与他人和世界的关系也更和谐。
这最开始是人本主义心理学家马斯洛的研究出来的。人家那可是有依据的。
和精神分析一开始接触的多是心理问题患者不同，马斯洛是直接研究了48位杰出人物，例如林肯、杰斐逊和爱因斯坦，马斯洛认为他们是自我实现者。
他的研究对象也包括一些普通人，但被视为自我实现者或可能的自我实现者。
马斯洛的具体研究方法是分析他们的书信、作品等各种资料。
马斯洛认为，真正自主的人具备十四个明显的人格特征。
第一，准确和充分地认识现实。
马斯洛将人的认知能力分为两种：b认知，也就是存在认知（being ）；d认知，也就是匮乏认知（defiition）。
具备b认知的人，是现实怎么回事，就怎么认识，不会按照自己的需要、想象或**去认识现象。
不自欺是具备b认知的人最明显的特点。
相反，具备d认知的人，是按照自己的需要、想象或**去认识世界。”
第七百四十章 一起学习
这些都是刚学的，楚丽华一边回忆一边说；有记不住的，再赶紧低头看一眼手机。
教是最好的学习，虽然，青云飞不一定是要自己教他这些。
但是，就这样和他复述一遍，也有利于自己的记忆和消化。把这些知识变成自己脑海里随时可以提取出来的学识。
好在，青云飞只要听到他自己不懂的东西，一般都不会插话；只有在有疑问的时候才会出声，这样最利于楚丽华的记忆。
——“这么个和你说吧，举个简单的例子。
有一位大学生，毕业后没找到工作，到一个偏僻山区的伐木场做工人。
他发愤图强，每年都考研究生，可每年考的学校都不一样。北京大学、人民大学、吉林大学，每一年都在变化。
他似乎学得非常刻苦，但学习成绩不升反跌，关键的科目英语一年比一年分数低。
为什么会这样？因为他其实对考研一点信心都没有，他只是借考研这件事情让自己和身边人知道，他还有着上进心和远大理想。
但他不是清晰地分析形势，按照实力报考学校。
而是每年都不切实际地报考名校、名专业，并且在复习时也毫无方法；他甚至都不去查他所报专业今年的参考书是什么。
这，就是典型的d认知，因为内心缺什么，就去要什么，而且会根据自己的想象来行动，而不是根据现实来行动。因为需要自信，所以他就对别人和自己说，他一定能行。”
——“你以前不就是这样的人吗？”
——“确实我以前就和这个差不多，漫无目的地忙碌，奔走，以为自己是在努力拼搏。其实，完全是在混日子，得过且过，还装出一副努力的样子来。
我刚去北京的时候，雄心壮志。可是后来，颓废堕落，随波逐流。慢慢地丢失了自我。
等我幡然醒悟的时候，我才又赶紧捡起书本，好好学习。
你知道吗？我之所以会离开文山上北京，有一个最重要的原因，那时我在店里看店，无聊的时候就看书。
看得热血沸腾，总想去外面的大世界闯一闯。所以，才会在正好有借口的情况下离开。”
——“可是，这又和你现在学的什么心理学有什么关系呢？”
青云飞把沉浸在回忆里的楚丽华拉回现实。
——“有关系，太有关系了。如果，我一直这么进取，现在的我，就不会是现在的我了。”
楚丽华后悔万分，明明是去北京追梦的，结果，从林华明的离开，到吴铭，到……一点点，不知不觉，偏离原来的轨迹越来越远。
人啊！果然应该在该拼搏奋斗的时候努力，一眨眼，五年的北京生活结束了。
除了青云飞，什么都没有留下，该弄得自己身心疲惫。
——“你说什么？绕口令一样。”
——“我刚才给你解释了什么是d认知，现在，我再和你说说b认知，你就会明白的。
小时候我们都听过的寓言故事《皇帝的新衣》中的小男孩，看到了皇帝没穿衣服，这是最经典的b认知。
有b认知的人不会因为任何原因改变自己对事物的原初认识。所以，可以说b认知是自主人格的基石。”
——“这么说，我们都在成长的过程中丢掉了最真实的部分。通常这被人们称为成熟了。你刚才不是说有十四种吗？这才说了一种你接着说吧。”
青云飞若有所思，好像有些理解了。
——“看来，学习新东西你也是很乐意的，就是不愿意自己看书。这样也挺好，我学了。再讲给你听，你若听懂了就证明我理解透彻了。”
楚丽华觉得能拯救她的，果然是青云飞。不过，是自己先要学习，接着才是有这样一个学生正好。
见青云飞点头，楚丽华就低头看了一眼手机，找到刚才说到的地方；然后，简单回忆一下，继续讲下去。
——“第二呢，就是宽容但又嫉恶如仇。
具备这种人格特征的人能看到事物的两面性：
一方面，他们深切地理解人性的脆弱，具备高度的宽容；另一方面，他们对人性中的恶又有高度敏感和抵触。
例如王小波，他的作品对恶和人性弱点描绘得入木三分，嘲讽起来仿佛不留余地。但同时，他的作品中又有着无限的宽容。
至于第三，就是对自己的体验全然敞开。
具备这种人格特征的人，对自己的内心体验欣然接受，自然地表达情绪和思想。他们坦率、自然，又不落入俗套，而且按照本心去行动。
第四种，是以问题为中心，不以自我为中心。
具备这种人格特征的人，他们为工作而工作，而那些非自我实现者，是为生活而工作。
以问题为中心的人在做事情时，非常投入、忘我，为事业自身所吸引，而不是相反，把事业的副产品，例如钱权名利等当作主要目标。
非自我实现者则正好相反，他们也许工作会很卖命，但追求的不是事业自身，而是为了副产品，比如控制别人、赢取社会经济地位，甚至变态地要求其他人服从自己。
在工作中，自主者总是新意不断，创新仿佛总是信手拈来，这也是因为他们有b认知，而不是d认知。
第五种，是超然独立的性格。
具体就是指具有独处与独立的强烈需要，自己做判断，不依赖别人。
第六，不迷信权威和文化。
也就说指权威和文化对他们没有压力，不随大流，不受制于文化环境、权威而被动选择。
第七，有清新隽永的鉴赏力。
具备这种人格特征的人像是没有“审美疲劳”，能以敬畏、惊奇和愉悦的心情体验并鉴赏一生中所遇到的各种事情，并频频产生“高峰体验”。
高峰体验，这是马斯洛在他的需要层次理论中创造的一个名词，是人类最高的需求。
人类在超越自我实现后的超然经验，强调的是心理上主观的感觉。
高峰体验是指人们在追求自我实现的过程中，基本需要获得满足后，达到自我实现时所感受到的短暂的、豁达的、极乐的体验。”
第七百四十一章 心理拉锯战（一）
青云飞突然把两手搭在楚丽华肩上，打断了她继续滔滔不绝，她回过头看他。
——“你继续，我只是突然觉得这样的你让我有些害怕失去，所以，忍不住先把你抓住。”
——“傻瓜，我早就是你手心里的孙猴子了，永远也逃不出你的手掌心了。
我们现在还是趁着你我都那么心无旁骛的时候，接着说说高峰体验吧。它是一种趋于顶峰、超越时空、超越自我的满足与完美体验。
在高峰体验时，人会产生一种存在认知，这与一般的认知不同，这种体验仿佛与宇宙融合了，是人自我肯定的时刻，是超越自我的、忘我的、无我的状态。
在这样的状态下，无论是学习，还是做其他事，都会处在身心合一的极佳状态中。
马斯洛归纳了高峰体验的六个特征，分别是:
产生的突然性；
程度的深刻性、强烈性；
感受的完美性；
存在的普遍性；
结构的同一性；
保持的短时性。
高峰体验其实是“我”的本质与其他存在物的本质的碰撞，马斯洛对此提出了b价值和d价值的概念。
所谓b价值，就是存在价值。自主者既理解自己，又理解别人和自然，他们能以孩子般的心欣赏一切，可以看一千次日落而不厌倦。
d价值，就是匮乏价值。非自主的人需要别人和外物来满足自己，他们根据这些需要给别人和外物硬安上了一些意义。
当需要丧失时，别人或外物对他而言所具备的价值也就消失了，“审美疲劳”也因此而生。
就是说，b价值是一个人看到了事物本身的价值，而d价值是一个人根据自己的匮乏而产生的需要，然后用自己的需要去评判对方，而赋予对方的价值。
听起来可能有些抽象，我举个简单的例子吧。
一个男人因为寂寞而恋爱。一开始，因为恋人填补了他的孤独感，他对恋人“很有感觉”。
但当寂寞消失后，这种感觉也随之消失，所谓的“审美疲劳”油然而生。
他看到的是恋人对自己的“用处”，这是一种匮乏价值。他并没有看到恋人作为一个女人、作为一个人的原初的美，那才是存在价值。
同理，工作也是如此。自主者看到的是工作自身的意义，这是存在价值。而非自主者看到的是工作带来的“好处”，这是匮乏价值。
但当匮乏得到满足时，非自主者就觉得工作越来越没有意思了，而自主者就不会产生这种感觉。
将以上几点做一下概括的话，我们会看到，自我实现者与非自我实现者的最大差别是，前者可以臣服于其他人和其他存在的真相，而后者则陷入在自己自恋的想象中。
对此，我个人的理解是，自主人格者是充分把自己活出来的人。结果，这个充分被看见的人，也可以很好地看见别人和外部世界了。当“我”被充分看见后，也就能看到“你”的真实存在了。”
——“楚儿，这个被充分看见可以理解为被他人彻底换位思考了吗？”
——“大宝贝，我越来越发现，你真的是太聪明了，一点就通。我们不光是生活伴侣，还是精神伴侣啊！”
楚丽华两眼放光的看着青云飞。
——“别给我整这些虚头巴脑的快说说还剩下的需求。”
好在，楚丽华已经适应了青云飞这种一被真情感动就口是心非的无措，她稍作整理思路，就接着给青云飞和自己的独处创作精神粮食了。
——“之前我们讲到，马斯洛的七层需要分为两大类，较低的前四层称为基本需要，也被称为匮乏性需要。
关于匮乏需要，我再多为你讲一点。
依照马斯洛的需要层次理论，当基本需要处于匮乏时，人的心理能量就会集中在追求这些基本需要上。
如生理需要、安全需要严重匮乏时，对它们的追求就会成为第一位的，毕竟这涉及到生死问题。
也就是说，当死能量成了压倒性力量后，对生存资源的追求就成了人最渴求的东西。
需要层次理论很有解释力，那我们从精神分析的角度，来谈谈匮乏需要、匮乏认知和匮乏价值。
我看书多了以后发现，一些心理功能和现实功能发展程度很低的人，会存在这样一个问题：他们认为这个世界应该符合他们的想象，于是他们不能尊重现实，而总是想把自己的想象强加在现实之上。
打个比方，有一位女士，她的人际关系一塌糊涂，因为她有着这样的心理逻辑：
我很缺爱，所以别人必须爱我；
谁不爱我，我就恨他；
恨一个人，我就必须表达；
为什么不表达呢？人人都应该爱我，他不爱我，我当然要攻击他。
相信你可以一下听出这个逻辑里面的问题，而我一度成为那样的人，只是，我比较含蓄，很多心事都放在心里。
后来我才知道，别人没有爱你的义务，所以，我现在对你充满了感激。谢谢你，对我这么好。
不过，我也从中看到了你的问题，或许是我太片面了，我先把我的想法说出来，一会儿你再反驳。好吗？
于你而言，动不动就愤怒是你唯一的缺点，那很容易会破坏人际关系的，刚才这个案例中的女士也的确没朋友。
她倒是能知道现实是怎么回事，不然就没有到处找书读，寻找自我突破的可能了。
她知道，自己总动不动就发脾气攻击别人，导致了她人际关系太差，而这带来了一系列问题，可是每当谈到这个问题时，她心里都会说：“我就是需要爱啊，为什么他们就是不满足我呢？”
相信我也可以听出来，这个女士，很大程度上有我的影子。
我们一起携手改变，创建属于我们的美好相处模式，好不好？”
——“都说江山易改禀性难移，我觉得，你我就算现在分析再多，事后也不会有什么改变的。
我们既然相爱，就应该都能互相理解体谅对方的缺点，毕竟，人无完人的。你不要老是生活在童话世界里。”
第七百四十二章 心理拉锯战（二）
楚丽华飘起来的心随着青云飞的话，有一点点下沉了。
虽然青云飞这明显是害怕改变但有一句话他是说对了——江山易改禀性难移。
楚丽华深吸一口气，让自己冷静五秒钟，然后缓缓吐出一口气，再开口。
——“改变的痛苦，我现在深有体会，那就好比一块石头想要变成一个更好的雕像，一定会历经千刀万剐。如果它会喊疼，那它一定会疼得浑身颤抖。
但是，寓言故事里的道理依然有效。只经过简单的打磨，永远就只是一块铺路石。但要是经过精雕细琢，说不定可以变成万人敬仰的神像。”
——“如果你要找那样的人，何必一开始跟我在一起。你要做的是接受事实，而不是努力去改变我。”
青云飞语气又不好了。
——“宝贝，我一开始，就是为了改变我自己，只是，后来发现，我们一起进步，才能登上幸福婚姻的巅峰。”
——“难道，人生只有这一件大事吗？”
青云飞不以为意。
——“当然不是，但它是基石。
马斯洛将匮乏定义为基本需要的匮乏，基本需要有四个：生理需要、安全需要、归属与爱的需要和自尊需要。
婚姻关系包含的就是这这个基本需求。而我所匮乏的，可以说是归属与爱的需要。而这需要你的配合，我才能脱离苦海。
不过，我个人认为马斯洛的调查性研究不能解释其中的深层逻辑，而精神分析可以给出很精妙的解释。
在精神分析理论看来，我还处在最原始的全能自恋中，我认为自己的需求必须得到满足，否则就会生出自恋性暴怒。
同时，我也觉得世界应该有一个可以无限满足我的客体，就像婴儿在幻想应该有一个“完**房”，可以满足他的所有需求。而你，就是我的完美幻想。
因为各种特殊的原因加起来，我最初得到的满足实在太少，于是我不能承认现实，而必须活在孤独的想象世界中，想象还可以满足我，而现实只会让我感觉到绝望般的匮乏。
但是，自从我认识了你，我的世界就发生了翻天覆地的变化。我的改变，需要你的支持，所以，我恳请你，和我一起上路，好吗？”
——“你既然这么说的话，那我就勉为其难地帮你走下去吧。”
青云飞明显是个吃软不吃硬的人，楚丽华一软下来，依恋他他就放下自己竖起来的刺猬刺了。
——“老公，谢谢你！那些能活在存在认知和存在价值中的人，多是因为他们的基本需求被满足了，于是不必再执着。
有了你以后，我也就不必再执着了。当然，有很多人是处于一种临界点上，这时，觉知和适当的满足，就可以帮助他们从匮乏认知和匮乏价值，过渡到存在认知和存在价值中来。
我现在就处于这种状态，只需要你适当的配合我，慢慢我就可以走出原来的阴影了。
讲这些，也想对还不是自我实现的我说：别怪自己，慢慢来。
好，接下来我们回归刚才的正题，再讲讲马斯洛总结的自我实现者的十四个人格特征的后七个特征。
撤了那么大半天，前面说得估计你都不记得了吧？
我先带你复习下前七个，分别是：
一、准确和充分地认识现实
二、宽容但又嫉恶如仇
三、对自己的体验全然敞开
四、以问题为中心，不以自我为中心
五、超然独立的性格
六、不迷信权威和文化
七、清新隽永的鉴赏力
现在，我们开始第八个。
第八个任何特征是真切的社会情感。
具备这种人格特征的自主者有一种普遍的慈悲心，他们似乎理解所有人的处境，对所有人都有强烈而深刻的认同感和慈爱心。
他们能坦然地看待亲人的优点和缺点。
而非自主者容易分裂，有些非自主者会很爱自己的亲人，但对别人非常凶恶。
这样的人，大多出现在霸道总栽剧里。也不知道你看没看过。
我们先来说说第九人格特性，深厚的人际关系。
这种关系是纯粹的存在爱，而不是匮乏爱。他们倾向于寻找其他自我实现者做朋友，他们的爱中很少有控制和征服，也不会强加。
我曾经看到过一个统计，说世界各地情杀案占了凶杀案的三分之一，而情杀的逻辑听上去很奇怪。
例如某个男子杀了自己的恋人，理由是“我太爱她了”，这就是一种匮乏爱。
他爱的是恋人对他的满足，而不是恋人自身。他从没有将恋人当作独立的一个人来看待，而是视为了必须满足他的一个工具。
不满足，就摧毁。
这种新闻上也是非常普遍的。
第十个就是民主风范。
具备这种人格特征的人，他们能看到每一个人的独特之处，能与任何性格相投的人平等相处，仿佛没有觉察出种族、年龄、教育、宗教等差异。
就算是到了70岁的时候也可以和小孩子做朋友，把小孩子当作大人一样对待。同时，他们年轻的时候也不刻意蔑视权威。
许多心理医生认为，治疗是一种模式，只要掌握了一套治疗方法就可以治很多人。
但马斯洛认为，下面这个心理医生才是最好的：
这个治疗师，会把每一名患者都当作世界上独一无二的人。他没有术语、预期和先入之见，他具有单纯、天真和杰出的智慧。
每一个来访者对他来说都是独特的人，因此他是以全新的方式理解和解决全新的问题。
甚至在非常困难的病例上，他都获得了巨大的成功，这证实了他做事的“创造性”。
这个心理医生并不特殊，每个自主者都具备这种态度，那就是将每一个人都当作世界上独一无二的人。
但现在经济利益驱使下，这样的心理医生越来越少了，所以我更倾向于自我治疗。”
楚丽华说完，一脸无害的看着青云飞。
——“还有一点你没有说，不找心理医生，是因为qiong……穷。”
——“知我者，我先生也。”
——“这样的你，让我不再害怕你因为钱而抛夫弃子了。”
第七百四十三章 慢慢来，路边的风景也很美
楚丽华笑着打了青云飞一下，“我一直都不是你想的那样好不好？”
——“网上这样的新闻太多了，说不定哪天就发生在我身上了。”
——“我不会说什么我永远不会离开你的话，但是，如果有一天我离开你了，肯定不会是因为你穷；到时候你也不要给我扣上这样的帽子。
你要记住，我离开，肯定是因为心被你伤得体无完肤了。就像你每次说话都夹枪带棒，在你看来很正常一样。
好好说的话，就像春天和煦的微风，吹着脸庞上给人一种轻抚的感觉。
而你那样说的话，就好像冬天凛冽的寒风，锥心刺骨一样。
你先别忙着生气，我说这些话，并没有否定你这个人，我说的只是你说话这件事。”
楚丽华感觉青云飞身上的气息不稳，她赶紧解释。
这句话，应该提前说的，以后一定要记得。
青云飞沉默了良久，才说，“接着说之前没有说完的吧。”
楚丽华点头，不再纠缠这个问题。冰冻三尺非一日之寒，凡事都需要循序渐进的。
整理一下思路，她继续说。
——“第十一呢，就是高度的道德感。
自主者有强烈而自主的道德感和伦理观。他们有很高的道德标准，但这个标准常与所在文化的一般标准不同。
他们信奉“己所不欲，勿施于人”，并在各种情境下都坚持自己的道德。他们不会有两套道德标准，一套宽松的给自己，一套严格的给别人。
说白了就是以人度人，人无完人，可以理解，但是这不能作为借口而不去改变。”
楚丽华本想融入他们两个的相处多说几句，但敏锐如她，感觉到了青云飞的抗拒，她知道，自己太操之过急了。
——“第十二个是批判精神。
自主者有一种自然而然的批判精神，这是源自存在认知、存在价值和存在爱的批判，他们不是为了标新立异而批判，只是当周围的一切与他们的存在认知相悖时，他们的自主精神导致了这种批判。
第十三呢，是接受模糊状态。
能接受模糊状态是创造力的一个典型特征，自主者也正是如此。他们很少条条框框，从不急着将一件新事物纳入到一个僵硬的认识模式中去。
他们会安静地等待答案的到来，答案没有找到的时候，他们不急着去造出一个答案来。
相反，非自主者一定会先把新事物纳入到已有的某个模式中去，不这样做就会焦躁不安。
事情刚开始，他们就急着去找答案了；别人刚开口说话，他就已经急着去阐述自己对这件事情的认识了。
其实，只要静静地等一等，他们会得到更好的答案，但这种等待好像是对自己的否认，非自主者不能接受这种等待。
这一条，我个人理解就是那句经典的台词“让子弹飞一会儿”。
最后一种，是高创造力。
创造力分为自我实现型的创造力和特殊天才型的创造力，马斯洛研究的是前者。
他强调，创造力只是自我实现人格的必然产品，自我实现者几乎时时、处处都具备这种创造力，这种创造力来源于自主。
自我实现者的人格特征。自我实现者能看到自己、他人和世界本相，事实是什么样子，他们就看到什么样子，这是自主者之所以有创造力的最根本原因。
马斯洛认为，他们之所以如此，多半要追溯到他们无畏的性格。这要分两个方面：
一方面是对外界：自主者既不随大流，也显然缺少对文化的顺应态度。他们不害怕别人会说什么，要求什么，笑话什么。
因为他们不太需要依赖别人，所以也较少被他人所左右。并且，他们不敌视他人，相反会理解他人。
另一个方面是对体验：更重要的是，自主者不害怕自己的内部世界。
他们的自我更和谐，更能接受自我。他们敢于直面内在自我，同样也敢于直面外在现实，这使得他们的行为更有自发性，而比较少控制、压抑、规划与设计。
自主者不怕自己的思想，即便它们是“古怪的”、糊涂的或疯狂的。
他们不怕被笑话，不怕得不到赞同。他们能让他们的自我通过情绪流露出来。
相反，普通人和神经症患者用围墙挡住危险，并控制、抑制、压制、镇压他们的自我，他们苛责自己的深邃自我，并且期望他人也这样做。
对自主者的这种特质，马斯洛曾做过以下描绘：
自主者并不忽视未知的东西，不否认它或躲避它，也不力求制造假象好像它是已知的，他们也不过早地组织它、分割它或对它分类。
他们并不依赖熟悉的事物。他们对真理的探索，也不强求确定、保险、明确和有条理……
当整个客观情境有这种要求时，自我实现的人们可能安于无秩序的、粗线条的、混乱的、混沌的、模糊的、有疑问的、不确定的、不明确的、近似的、不严格的、不准确的状态。
我认为这就是自在，也是对自发性的信任与尊重。
以前，这方面我做的很不好，所以，这些对我来说是令人震撼的精神食粮。”
楚丽华说完，定定的看着青云飞。
——“你看着水壶做什么？”
青云飞一句话，让着有些严肃的氛围瞬间瓦解。她的眼睛，也不知怎么回事，明明是自认为看着这边，但青云飞说是看向另一边的。
算了，懒得和青云飞这家伙较真了。
模糊状态！
居然上天给了自己这个模糊的世界，何不依照上天的良苦用心去好好生活呢。
——“我想，我们的水壶好像用不上了。”
楚丽华只能顺着青云飞说。
——“你说，你刚才这通大道理，会不会只是纸上谈兵而已？”
——“或许，你从书本上看到的理论还比较少，所以才会有这种看法吧。有些东西，只有我们去践行了，才知道有没有用。
不是有这么一句话么，实践是检验真理唯一标准。
还有，不是所有的坚持都有结果，但总有一些坚持，能从一寸冰封的土地里培育出怒放的十万朵蔷薇。”
第七百四十五章 心态最重要
后来微博上有消息称，光戴口罩还不够，还要戴护目镜。因为很多医护人员就是没戴护目镜的原因。
天啊！他们此前出门去超市时只戴了口罩，万一被……了，该怎么办？特别是还带了小七一起去。
孩子老人是最脆弱的群体。这句话，让楚丽华冷汗都出来了。
小七小七，你可要好好的啊！
父母那边，楚丽华只能祈祷各个电视台能把戴口罩，勤洗手的重要性多普及一下了。
因为，因为这事儿，楚丽华已经被骂了好几次了，但是也一点儿用都没有。
网络上，回到老家的大学生们，本来年前约好了各路好友，即将开始难得的聚会，吃吃喝喝过大年。
没想到这事儿发生后，不得不宅在家里，筹划多时的聚会取消了，每天困在家中，学校还不许提前返校，只能忍受父母的唠叨：
“起床啦，吃饭啦！”
“你怎么还在看手机？”
“怎么这么颓废，哪里像个大学生！”
……
感觉这事没把自己弄疯，家人把自己弄疯了。
一直习惯了忙碌不停的职场人士，在这事发生后不得不宅在家里。
开始各种闲不住，像一直高速旋转的陀螺突然停下来，有点不知所措。
有些人变得特别懒散，情绪低落，觉得自己什么都做不了，像个没有用的人。
某些瞬间里，他们甚至开始莫名其妙地怀疑人生，自己想想都觉得有点可笑。
出不了门的叔叔阿姨们，没法和亲戚们聚会，只能在家玩手机。面对网上复杂、矛盾的小道消息，有些人没法分辨真假，觉得末日要来临了，他们变得惊慌失措，愤世嫉俗。
有的甚至听信各种谣言，开始囤积食物，出现失眠、烦躁、脾气暴躁等问题。
放下手机，楚丽华反而冷静下来了。
这种时期，最好的就是乖乖在家，配合国家。
其他的，都不是自己可以操心的问题。
青云飞也给他妈妈打视频叮嘱口罩的事了。
不过，那边倒是很配合，因为从手机上看了新闻，知道事情的严重性。
——“现在，我们唯一可以做的，就是好好在家里待着。不过，对咱们来说，这也并不见得是多坏的事。我们可以利用这段时间，好好充实自己。”
楚丽华和挂了视频的青云飞说。
——“又学你那个什么马斯洛理论？”
——“出乎意料之外啊！小伙子，居然还记住了个名字。不错，不错。孺子可教也。”
楚丽华先忽略青云飞语气里的那种不屑。
——“说实话，已经忘得差不多了，我现在就想知道马斯洛是谁？”
——“马斯洛是我的偶像，他有一个糟糕的童年，但他却出人意料的成长为一名出色的伟人。
他曾这样说自己：
我是一个极不快乐的孩子，我的家庭是一个令人痛苦的家庭，我的母亲是一个可怕的人。我没有朋友，我是在图书馆和书籍中长大的。
但是，奇怪的是，过着这样的童年生活，我居然没有患精神病。
马斯洛在童年和青春期，因为瘦弱和大鼻子一直很自卑，他说：“我从来没有任何优越感”。
这和他的父亲塞缪尔有关，父亲曾在大型家庭聚会上问大家：“难道亚伯不是你们见过的最丑的孩子吗？”亚伯就是马斯洛，他的全名是亚伯拉罕·马斯洛。
对马斯洛来说，塞缪尔是一个“不存在的父亲”，他不愿意回家，和孩子们关系淡漠，但最终马斯洛还是和父亲和解了。
父亲年老时，失业了，也花光了积蓄，并与妻子离婚，之后住到了马斯洛家中。
他们相处得不错，马斯洛说，他是“一个很好的老家伙，一直到他去世，我们都是朋友”。
但是对母亲，马斯洛一直抱有无法释怀的恨意，母亲去世后，他甚至拒绝参加她的葬礼。
他形容母亲是一个冷酷、愚昧无知和充满恶意的人，他觉得母亲好像热衷于把孩子们“逼疯”，而父亲之所以和孩子们关系淡漠，也是为了躲避她。
虽然父亲有很好的收入，但母亲会用锁把冰箱锁起来，只有当有心思给自己弄吃的时候，她才把冰箱打开。
母亲不会认可孩子，总对孩子们说“你根本就不知道什么是对的”，也常对孩子们发出威胁“上帝将惩罚你”。
她毁坏过马斯洛心爱的唱片，把马斯洛带回家的两只小猫当着孩子的面活活摔死……
这样的家庭背景，没有阻碍马斯洛成为最有影响力的心理学家之一，他也显然拥有自主人格。
而我明显没有他那么凄惨的童年，所以，我觉得曾经的我太矫情了。
正所谓，天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，增益其所不能。
这段话，上初中就会背了，也知道是什么意思。但真正理解和懂得，却是现在。”
——“可我并没有糟糕的童年，相反，我的童年，上山抓蛇，下河捞鱼，要多自在有多自在。”
——“饶是如此，我还是很感谢你能听完我刚才那段话。要是，以前，你早就打断我了。青先生，谢谢你的改变。
但，马斯洛的精神精髓，可不单单是这些。
他教会人们要怎么拥有自主人格。”
楚丽华压下心中的无奈，好言好语的和青云飞说。
——“自主人格？这个我有什么关系，我一直就很自主啊！”
——“自主不是单纯的以自我为中心，而是拥有你的内部评价体系。
在决定你自己的事情时，试着自己做决定。你应该请教别人的意见，但最后做决定的是你自己。
放弃对身边人的依赖，放弃对权威、文化乃至流行的迷信。
这一点，我做的就很不好。”
见青云飞沉默了，楚丽华接着说。
——“马斯洛认为，“自主者对自己的体验彻底敞开”，他相信，直觉、感觉等体验性的东西是我们认识自己、别人和世界最可靠的部分。
如果它们不可靠，那只是因为你在认识的时候，扭曲了它们。试着按体验的本来面目去接受它们，这样做得多了，你会发现，它们无比准确，且从不欺骗你。”
第七百四十六章 小七的笑声
楚丽华停顿下来看青云飞的反应。
——“那……这些所谓的有用的书籍，它真的有用吗？我该完全相信吗？如果相信了，那是不是和你刚才说的又矛盾了。”
——“其实，这是不矛盾的。如果可以，你真的去理解了其他书籍作者的理论，慢慢你就会演化楚自己的思想。”
——“那我不读书照样有我自己的思想啊！”
——“没经过洗涤的思想，就好像是混合着沙子的金子，杂质太多了。”
——“好吧，你这嘴真是……可能真和你读书比我多有关吧。”
青云飞投降了。
——“接着刚才的说，我们每个人都是独一无二的。但，我们容易将自己当作独一无二的，
但我们却容易以己度人，认为别人和自己一样，却忘记了其他的每个人也都是独一无二的；
这也是为什么我们特别喜欢拿自己的坐标体系去评价别人的根本原因。
这样做起来很轻松，但却会因此丧失存在认知、存在价值和存在爱。
理解别人是很多种创造力的基础。
小说家如果不理解别人，他写出来的作品就是可笑的。
管理者如果不理解别人，他就不可能在管理上有所创新。
对他人和世界的理解能力，意味着一个人能看到其他存在的本来样子。”
看着若有所思的青云飞，楚丽华觉得很释然。
人生没有那么多评判标准，什么是好的生活，什么是好的伴侣；无非就是，你饿了，做给你吃；你渴了，端给你喝；你冷了，给你盖被；你病了，给你拿药；
哪怕你心烦了，也能骂他几句不是。脚踏实地的，比什么都强。
所以，只要包容了青云飞的那张嘴，再潜移默化地去慢慢以身作则的影响他。生活肯定会越来越好的。
小七的哭闹打断了两人，楚丽华赶紧过去抱起她。
原来，是尿了。
楚丽华刚准备转身去拿尿不湿。青云飞已经递过来了。
他和自己一样，慢慢开始接受小七了。
——“帮我接点温水来，我帮小七洗洗。”
把换下来的递给青云飞，楚丽华顺口就说。
不一会儿，温水端来了。
青云飞还留下来给楚丽华帮忙。
很快，就到了小七楚涵曦接来一百天了。在看来，那她来到这个家的日子，比她出生更有意义。
虽然现在不能出去给她拍百天照，但楚丽华决定自己给她拍。
毕竟人生只有这一次。
虽然，楚丽华以前挺厌恶那种把自己的愿望加在孩子身上的父母；但她还是忍不住给小七记录这些她曾经多么希望有的成长照片。
楚丽华知道，养儿方知父母恩；再在她这里，养儿，应该就是最后的救赎了。
自己和父母的关系，现在还是这么不咸不淡，和小时候的养育有很大的关系。
现在，楚丽华决定汲取自己的经验教训。用最科学的方法去养育小七。
“我太爱你，所以用我认为最好的方式去对你，没想到，伤害了你。”
这样的逻辑常常可以听到，仿佛是，爱是一个极度危险的东西，常常导致伤害，并且越爱越容易导致伤害。
然而，这个世界上真正的道理是很简单的，其中最简单的道理之一是，爱只会导致好的结果，而不会导致伤害，导致伤害的一定不是爱。
溺爱是过度的爱，这是我们对溺爱的惯常理解。
这种理解会令人头晕，一些父母则会感到手足无措。
心理学说，孩子小的时候，照料越少伤害就越大，但爱多了又是溺爱，溺爱一样会造成很多恶果，那到底该怎么办？
楚丽华曾经以为，溺爱是过度的爱，母亲对妹妹楚丽芳就是这样。她一度很羡慕自己的妹妹。
但深入了解了一些溺爱的案例后，楚丽华对这个说法产生了怀疑。
溺爱中长大的人容易有一个连环反应：
第一:挫折商低，一旦遭遇挫折就容易出现严重的逃避行为，譬如躲在家中不出门；现在的楚丽芳不就是这样吗？
不知道因为什么原因，再昆明的工作是不要了还是丢了。
反正，母亲说她会帮楚丽芳再花山那边幼儿园找个工作的。
第二，躲在家中后，他们的脾气很大，很容易对着父母发脾气，严重的还会对父母拳脚相加。
楚丽芳对母亲鼻子不是鼻子，脸不是脸的情况，楚丽华见多了，习以为常。
想到这里的时候，楚丽华心里有些痛快——母亲啊！你最溺爱的孩子，并不是那个最孝顺你的。不知道你现在会不会后悔曾经所做的决定呢？
最著名的溺爱的例子是杨丽娟事件，但杨丽娟的行为也并不算最疯狂。
最疯狂的故事可以在新浪网的社会新闻中屡屡看到，而且常是一个模式：
溺爱中长大的孩子成了不孝子，常常向父母索取，如果不答应就拳脚相加，最后不是他将父母打死，就是他被父母或亲人打死。
楚丽华忍不住浑身打了个冷颤，希望，这样的事情以后都不会再发生了。
——“楚丽华，你干什么呢？不是你要拍照吗？怎么自己在哪儿发呆呢？你别说，我怎么现在越来越感觉这孩子长得有些像你啊！”
——“小七出生的时候我可是和你在一起的，你不会忘了吧？再说了，生过孩子肚子上总该会留下痕迹吧。”
楚丽华说着，一下就把睡衣下摆拉起来，把肚皮露出来了。
——“你瞧你，我一说你就激动。感觉你那些书都白看了。”
——“你一说这句话，我就想起了秦玖，所以，理智就不见了。”
楚丽华声音里带了委屈。
——“其实，我想说的意思是，小七和你还真是有缘，不然怎么可能没有血缘关系的两母女，会长得有些相似呢。”
青云飞把楚丽华的睡衣下摆拉下去，防止她冻着。
——“对不起，我对有些方面还是太敏感了。以后，我会改的。”
楚丽华羞愧地低下了头。
——“哈哈，希望你不要是勇于认错坚决不改就好。”
青云飞大笑着摸了摸楚丽华的头。
就连一旁躺着的小七都咯咯笑了。
——“你以为我是你吗？”
被老公孩子一起笑话的楚丽华给了青云飞一拳。
第七百四十七章 人间至味有炊烟
家里上次大采购的囤货很快就所剩无几了。
这一次，楚丽华就不出门了。
采购的重担就交给了青云飞。
网络上，为了男人买菜成功，女人们拼了。
这样的热闹，对楚丽华来说。真的是只能在网上才能看。
别人家的女人们派出“不食人间烟火”的男人买菜可能也是无奈之举。
内心还是很忐忑的，一万个不放心，估计从出门到回家全程都要指导，各家女人也是拿出了杀手锏。
电话微信肯定不能少，数不清楚视频直播也是必须的。
采购清单更是必须，男人买菜是不晓得规划为何物的，能把媳妇儿指定的买回家就不错了。
清单还得具体到名称、数量、特点，生怕男人逮到一个就往家拿。
估计那些鲜少逛超市的男人们，做梦都没想到同一个东西还有那么多品类，挑选才是真的伤脑筋啊。
看到网上那些男人买菜的翻车现场，确实是又好气又好笑，还有很多说其实自己很纠结，买多了买少了都怕被批评，买错了更紧张，说起来还真是多了几分呆萌。
楚丽华倒是觉得，对于那样的家庭，这样的机会，让男性出门买菜是很好的做法，能真正让男性参与到一个家庭的一日三餐、吃喝拉撒，亲身感受一下女性朋友的辛劳。
当然，他们家的女同胞们，面对男人买菜要多些包容，给他们成长的时间，更要多鼓励、多表扬，积极性上来了，才能更有激情地做好帮手啊。
出现这种情况，可能是因为多是屯货式的采购，数量多重量大，平时很少接触柴米油盐的大老爷们儿，在这个春节意外成为了采购主力。
也可能是因为男人身体更强壮，免疫力好，这样做更有利于家人安全。
总的来说，男人采购，成了各大超市靓丽的风景线。
男人去买菜，从结果来看，很容易显现出男人买菜特有的“两多一不”风格：份量足够多，菜样类型多，价钱不知道！
男人有天性的征服**。会做菜的男人，其水平的提高首要离不开买菜过程的学习，总不可能天天西红柿炒鸡蛋吧。
要想变着法子让家人吃得舒心，便要学会挑不同的食材，学会怎么样挑好的食材，还要学会如何把控菜的烹饪技巧。
比如说肉怎么炒都不会老，青菜最后出锅才放食盐便不会发黄，鲈鱼清蒸一般对应一两蒸一分钟的原则，等等。
人间烟火味，最抚凡人心。
生活在城市里的人们，如果两口子都在好好经营一个家，谁上一点，谁又多做一点，似乎与男女家庭地位并没有什么直接联系。
大家都在赚钱养家，只不过上班的地点远近、下班时间的恰好，买个菜也就顺便的事，扯不上男人买菜做饭就丢面子，也没有哪一条文规定买菜做饭就一定是女人必须的事。
作家叶萱写过：
“婚姻其实是件再琐碎不过的事——而之所以婚姻源于爱情却不等于爱情，恐怕就是因为没有哪种爱情，能抵挡日复一日的生活中，那些琐碎的消磨。”
恋爱可以浪漫，可以每天都好像活在幻境中一样，甚至甜蜜的能让你蒙蔽掉双眼。
但婚姻不行，婚姻必须渗透到带有烟火气息的生活中。
情侣可以大难临头各自飞，但夫妻遇到事情需要一起承担问题，有些夫妻在恋爱期间没遇到过什么危机；结果在婚后却总是遇到事情，等他们发现原来婚姻这么难经营，有的会选择放弃，有的会继续坚持下去。
所以啊，一段好的婚姻，并不是那么简单就能经营下去的，如果每天只是沉浸在恋爱的甜蜜中，却受不了婚姻带来的琐碎，那这段婚姻也会很难走下去。
楚丽华想想，青云飞确实是个还不错的丈夫了。
回想这些年来相处过的男子，都是会挑菜做饭的。
突然，楚丽华觉得自己真是幸福就在身边，以前忽略的太多了。
门外响起了敲门声。
楚丽华急急巴巴跑过去，刚要开门，又想起青云飞之前说过该问问是谁再开，“谁呀？”
——“赶紧的，东西太重了！！”
额。。。
楚丽华连忙把门打开，让到一边。
——“怎么开个门这么慢啊？”
青云飞几乎是小跑进家门的。
——“不是你说要问问是谁再开门的吗？”
楚丽华把门关上以后，赶紧过去帮忙整理东西。
——“哎呀，东西太多了，累死我了。”
青云飞明显不想接楚丽华刚才那话题。
楚丽华赶紧去拿水杯递给青云飞。
——“辛苦啦，快喝点水休息一下吧。”
楚丽华笑嘻嘻地看着青云飞说。
——“哎，这超市里买东西的人，总跟不要钱似的。等我先去洗个手。”
青云飞刚要接水杯，想到了什么，赶紧往卫生间走去。
这家伙，平时让他晚上泡脚都要三求四请的，现在洗手倒是变得挺勤快的。
楚丽华摇头笑了笑，听水声没了，又站起来。
——“我给你买了你喜欢吃的小蛋糕和抹茶蛋糕，赶紧吃吧，省得放过期了。”
青云飞接过水杯喝了一口就弯腰从购物袋里拿出一个小蛋糕递给楚丽华。
——“谢谢大宝贝！”
楚丽华欢喜地接过来，眉眼里盛满了星光。
——“小声点，一会儿把小宝贝给吵醒了。”
青云飞话音刚落，小七就哭起来了。
楚丽华真是无语，你醒了就醒了呗，为什么每次都要哭着给自己打招呼呢。
——“小七醒了？来，妈妈抱抱，看看是不是有长高了啦～呀！又变可爱了～饿了吗？”
楚丽华把小七抱进怀里安慰着，不到一分钟，这小家伙就笑了。
看来，也是个粘人的小可爱啊！
果然，只要及时给婴儿回应，他们就不会再哭闹了。
可见，自己小时候被母亲嫌弃太能哭闹，是多么的冤枉啊！
青云飞把冲好了的奶瓶递过来的时候，小七还冲他笑了。
——“我以前其实很讨厌小孩的，青博小时候太淘气了。没想到小七居然会那么乖，她是不是知道自己不是……”
第七百四十八章 我们一起减肥吧（一）
——“嘘～孩子再小也是什么都懂的。以后，这样的话可不能再说了。”
楚丽华赶紧打断青云飞。
——“她那么小，她懂个屁啊！怎么着也得两三岁了才会……两三岁都不一定懂呢。之前青博两岁多的时候，有一次他爸在他跟前说了个‘操’字，结果，那小子就学会了。
无论是走在大街上，还是去买东西，只要有人看他一眼，他就要跟人说个‘操’字。特别是楼下小卖店的，都被他整无语了。”
——“哈哈哈，不是吧，估计那人得一脸懵。”
——“那可不呢！”
这时，正在喝奶的小七也把奶嘴一吐，咯咯直笑。
——“你看，谁说她不知道的，这不跟着克呢吗？”
楚丽华赶紧把奶瓶拿起来。
——“她懂个屁，她就是看大人笑，跟着捡个乐而已。是不是，小七？”
回答青云飞的，依然是小七咯咯的笑声。
看着他们“父女俩”这么亲热，楚丽华真是倍感欣慰。
她则准备去跳绳减肥了。
自从上次怀孕没了之后，她的身材就开始发胖了。
到现在，已经是105斤了。
不趁着这段时间好好锻炼锻炼，估计这体重就要保持这个数字了。
楚丽华换完衣服的时候青云飞刚转身就看到了。
——“你还是歇着吧，运动不能减肥，脑瓜子咋长得呢。
那些告诉你只要运动量跟上就可以随便吃的“健身人士”不是装逼就是为了骗钱。
专业运动员或者体力劳动者日常活动代谢能占到总热量的35%-40%。
普通人群，就算你有良好的健身习惯，日常活动消耗最多也就占到你日常代谢量的20%。
也就是说，比如一个日常代谢为2000大卡的女性，她每天靠运动消耗的热量，也只有400大卡；差不多就是一杯奶茶的热量，或者是两块面包的热量。
如果你不是一个运动达人，你每天玩命的运动一两个小时，消耗掉的也就是一杯一瓶可口可乐的热量。
所以，你知道为啥运动的半死也瘦不下来了吧。
别听那些说这运动能让你减肥，那运动能让你瘦的鬼话，那些所谓的健身专业人士告诉你这个训练能瘦，那个训练能减肥，坚持一个月就可以。
他自己首先对健身没有一个正确的认知，健身的目的是为了健康为了美，为了提高生活质量，不是为了减肥。
单纯性的运动是不可能减肥的，运动帮助减肥的核心是通过运动改变体质，让脂肪不容易囤积，容易消耗。
所以说，如果在你压力，睡眠，情绪和肠道健康都没有问题的情况下，饮食调整才是减肥的重点。
至于健身，不管有没有减肥的需求，都应该长期保持健身的习惯，因为只有健身才能保证你的健康。
如果你不想年纪大了得三高，心血管疾病，腰腿关节痛，五六十岁就开始每天嗑药，请把健身培养成你的日常生活习惯。
那些天天梦想着只要整点儿啥，贴点啥，喝点啥就能瘦的人，明着告诉你，减肥是可以不用运动的，但是运动可以让你变得更美，让你更健康。
运动的好处是任何科技和任何产品都无法替代的，以后请不要把减肥和健身挂钩，因为这是对健身的最大侮辱。”
——“你这一套理论从哪里学来的，很少见你说话说这么多的啊？”
楚丽华眼里带着惊讶看着青云飞。
——“哈哈，知我者，我媳妇儿也。这是我刚才孙润玉朋友圈看的。就顺嘴念给你听听。”
——“我就说嘛，这样大段的道理不是你能说的。小七又睡着了？”
楚丽华看向那个小团子。
——“是啊！感觉她真的好省心啊！基本上不怎么折腾人。”
青云飞语气里充满了欣喜。
——“那是因为她折腾人的时候你没有在家。不过说真的，小七现在确实乖了很多。”
楚丽华想起小七刚来到这个家时的各种手忙脚乱，真是倍感欣慰。
——“那时我也没闲着，我不是在外为你们娘俩赚钱呢嘛。”
——“是是是，我的大功臣。就算运动不能减肥，也能改善身体机能，从而达到减肥的效果啊！”
——“那可真不是，你每天这点运动量，真没用。
等我会儿，我看孙润玉转发的《正确的开始减肥》这篇文章，这都是他们行业里面的人才写的；等我念给你听听。
……
首先你要对减肥有一个正确的认知，减肥失败的人都很清楚，减肥绝对不是单纯的计算热量，吃一个产品，用一个饮食法或者做一个燃脂训练动作就可以瘦下来。
也就是说肥胖不是某种单一结果导致的，也不可能有某种单一的手段，让你健康的瘦下来并保持下来。
所有减肥成功的人都会告诉你，她们减肥成功的经验就是少吃多运动，但实际是不是这么回事呢？
心理学中有一个概念叫做幸存者偏差，意思是指，当取得信息的渠道，仅来自于幸存者时，此信息可能会存在与实际情况不同的偏差。
在日常生活中，最明显的例子就是“我亲戚吃这个药好了”或者“我一个朋友去找了个算命的！”等等。
不管你的亲戚和朋友和你关系如何好，如何值得信任和尊重，在客观规律面前他们都是等同的。疾病和命运不会因为你的喜好而偏袒你的亲朋。
所谓“兼听则明”也是这个道理，抛掉对个案的迷信，全面系统的了解才能克服这个偏差。
同样，这件事用在减肥中也非常好理解，减肥成功的人，绝大多数都不知道导致减肥失败的原因是什么，而减肥失败的原因根本不是吃的多运动的少那么简单。
在我从业的道路上，看过听过无数减肥失败的人，也查阅了很多资料，发现减肥失败的原因，多半都和过分相信、依赖某种方法而不顾及自己的身体感受；
而且忽略了工作环境、生活环境、饮食环境、社交圈甚至家里零食、饮料摆放的位置和手机外卖软件这些重要因素。
人和其他生物的本质区别是，人主要靠思想主导行为，而不是靠本能，我们不能忽略任何不科学的自律行为，带给生理的负面影响！”
第七百四十九章 我们一起减肥吧（二）
孙润玉这些理论从青云飞嘴里说出来，楚丽华不得不承认，术业有专攻啊！
哪怕，孙润玉看上去是那么不靠谱的人，但在他健身行业，确实研究得挺深入。
——“那个他有没有说具体怎么做啊？”
——“我也不知道，等我继续念念看。
减肥期间，你会受到很多的外界因素干扰，归类总结下来有这么6点：压力、睡眠、情绪、肠道健康、饮食和运动。
这六项是一个整体，哪一块出了问题，你的健康都会受到影响，你都不可能减肥成功。
只拿饮食或运动做文章教你减肥的，比如卖产品的、卖减肥药的、卖食谱的，卖运动计划的，还有奇奇怪怪饮食法、燃脂操的；
觉得减肥简单，一上来就教你计算热量的都不靠谱，你需要从以上6点中找出你存在的问题，记在纸上，之后我会逐步带大家一一解决。
减肥正确的认知就是——改变不良的生活习惯，它是一个综合原因，你要清楚的认识到你的目的：健康的瘦下来并且保持住。
所以，第一，任何不能持续的减肥方法都是扯淡，比如吃代餐，参加减肥训练营，节食，大量运动。
第二，别人的方法，你只能参考不能照搬照做，比如各种饮食法，各种燃脂训练。
而且，你能不能瘦下来，完全取决于你身体对这个减肥方法的适应能力，而不是这个方法本身。
当你对减肥有了正确的认知之后，就不会再去上当受骗，买什么减肥产品以及找各种食谱或奇怪的方法。
减肥之前，我们需要做的就是要给自己设定一个目标，这个目标一定是要非常的具体，并且可持续的实施。
如果不是工作或者比赛对体重有明确的要求，最好不要把体重设为一个标准，否则你瘦下来可能会比现在的样子还丑。
比方说：该瘦的地方没瘦，不该瘦的地方反而瘦没了，还可能患上厌食症、免疫力下降等等。
其实，减肥人群中99%的人呢，他想瘦下来的目的就是为了美为了健康。
所以你的目标可以设定为八块腹肌，六块腹肌，倒三角，麒麟臂，或者是前凸后翘水蛇腰。
根据自己的审美设定一个具体的目标，而且这个目标越长远，你才会越有实施这个计划的信念。
另外，你还可以在墙上贴一张海报：明星、偶像、健身牛人，都能帮助激励自己。
很多人减肥减到一半，就失败了。
比方说我以前就有过这样的经历，一减到有腹肌的时候，我就开始不那么注意了，特别是饮食这一块儿。
我最高的记录呢，是21天瘦了17斤，当时六块腹肌很快就出来了。
然后呢，很快就胖回去了，可能很多人和我一样，好不容易瘦下来了又胖回去，就是因为没有可持续性的目标，也没有更高层次的追求。
所以呢，把减重当目标。减得越快，反弹的就越快。
在心理学上有一个规律，叫做边际效应递减。
比方说你办了一**身卡，你当时会非常的兴奋，前一个星期、前一个月下班就冲进健身房。
但是随着时间的过去，你就会慢慢地去的越来越少，甚至都不去了。
同样的，我们设定健身目标的时候，它也是这样的。
比如说你设的目标是八块腹肌，六块腹肌，当你在短时间内瘦下来，并出现了隐隐约约的四块腹肌之后，你就会沾沾自喜；
因此接下来的饮食管理和训练呢，就开始松懈了，慢慢地就越来越放松，最后，越来越失败。
所以呢，你需要给自己设定一个长期的目标，并且能慢慢地分段实施，比方说我对自己的计划是在接下来的每一年参加一次健美或健体比赛。
并且，在40岁到45岁的时候，成为一个有颜值，有身材，有思想的幽默大叔。
所以，我现在在生活、饮食、训练、还有知识方面，都非常的认真对待。
那如果你想拥有什么样的未来？可以参考我的目标，如果暂时找不到类似的需求，就围绕健康设立一个永久追求的目标，比方说活到100岁。
有本书呢，前几年非常火，叫做《百岁人生》，有兴趣的朋友可以看看。
想要健康
第一，饮食尽量避免高油高盐，少吃垃圾食品和补剂。
第二，不要刻意的去追求称上的数字，按照个人的身体状况，常年保持稳定的体重即可。
只需要在一些特殊的时期，比方说穿婚纱照，拍写真的时候，采用一些低碳高蛋白质之类的饮食法，短期之内就会瘦下来。
还有逢年过节胖几斤也没有关系，不要担心，不需要去找什么减肥方法，你只需要恢复之前的饮食，短期之内，你的体重很快就降下来了，就会回到你之前的体重。
第三呢，每天都要保持适量运动，因为运动才能保证我们的健康。
还有，运动只有适不适合，没有好坏之分啊。根据你的喜好和你的身体状况，选择合适的运动项目即可，不要诋毁他人。”
——“看来，我们真没必要为了减肥而减肥。最主要是身体健康，只要健康了，其他的也就不那么重要了。”
楚丽华若有所思。
——“那可不呢，人到了三十岁，就是会长胖，我以前也是特别瘦的。再说了，我又不去当健身教练，有个肚子就有个肚子吧。”
——“那就说好了，你以后也不许再说我胖了。”
——“这话说的，我虽然说你胖，我并没有嫌弃你。肉乎乎多可爱啊！手感还比较好。”
——“可你说多了，我就怕你到时候该心里有疙瘩了。”
——“我心里能有什么疙瘩？我哪有那么多心思啊！”
——“没心思？你出门还总是把自己拾掇干净才出去。”
——“那我也不能埋了吧汰的出去吧？以后人家看到我，不得指指点点的。”
。。。
好像也挺有道理的。
——“那……”
——“好了，你一天不要想这些有的没的。至于你说的跑步减肥，还是等过了这段时间再说，好不好？”
第七百五十章 因为我需要你
青云飞的语气里，似乎没有不耐烦。
——“那，我们一起？”
楚丽华狡黠一笑。
——“天啊！我上学时候都没这么认真的看过书。”
青云飞立刻抱头倒床上哀嚎。
——“有一句话叫活到老学到老。难得有这样的机会可以在家好好学习一下。”
——“我觉得，旅游这块真没什么好学的，等到这阵子过去了，也就没事了。”
——“不，以我之见，这事对我们旅游行业冲击很大，时间会远比我们想象还远，我们必须也要做其他的打算。
所以，这个时候，学习提升自己才会是最好的投资。”
楚丽华说着，就过去拉青云飞。
——“别吵，待会儿把小七吵醒了。”
青云飞连忙躲。
——“好吧今天你先不看书，我给你说个新词吧。nlp。”
——“什么是nlp？”
青云飞觉得，只要不让他读书他可以很配合楚丽华反正就是顺嘴一问。
——“nlp是一个英文字母缩写。是三个单词的首字母缩写过来的。
n，直译为“神经”，指的是我们的“身心”。
要知道，头脑负责思想，身体负责执行，头脑和身体连接在一起，帮助我们控制感觉器官和功能系统去维持与世界的联系。
第二个字母，l，直译为“语法”，指的是头脑与身体之间联系时所使用的语言模式和语法规则。
第三个字母，p，直译为“程序”，指的是，我们的意念、感觉和行为只不过是习惯性的模式，可以通过提升我们的“思想”软件来得到改善。
也就是说，通过改变我们的思想和行为模式，打破惯性，让我们在生活中取得更满意的效果。
综上所述，nlp 是研究我们的大脑如何工作的学问，凭着知道大脑如何工作，我们可以配合并提升它，从而使人生更成功更快乐。
所以呢，我们可以一言以蔽之，nlp 就是“身心语法程序学”。
只要你学会了nlp，就不会那么排斥学习了。”
——“绕了一大个弯，还是要让我学习啊！其实，我小时候一开始学习挺好的，也挺爱学习的，后来上了初中，有些课听不懂了，然后就慢慢讨厌学习了。”
青云飞只得实话实说。
——“这就是你的心理素质不好，再加上你小小年纪自尊心就这么强，所以才会……
其实，我让你和我一起学习，并没有什么其他意思。就是一个人学习效率没有两个人一起好，不然干嘛来学校，把学生聚堆学习？”
楚丽华知道，青云飞自尊心太强了。也不知道这是不是男人的通病。
——“好吧，那我就勉为其难地陪你一起吧。”
“谢谢老公！”楚丽华飞快在青云飞印了一吻，然后赶紧放开趁热打铁。“我们现在要提升的有五个方面，分别是:
信念系统，自我价值，系统和理解层次，沟通，还有情绪。
信念体系非常重要，因为它支撑着我们的行为模式。
什么是信念呢，信念是主观判断，是我们认为维持这个世界运作的法则，是解释和支持行动的理由，是对于这个世界各种关系的主观逻辑定律。
这么说可能有点抽象，我给你举个例子吧。
当你在想“事情应该是怎样呢”或者“事情就是这样的”时候，你就是在构建你的信念体系。
对很多人来说，信念有的时候等于真理，他们认为事情就是这个样子的、必须是这个样子的。
很多人的信念是绝对的，不容质疑的，其实，这也是很多人产生迷惘和困扰的来源。
这些，我不知道对你有没有用；但是我，心里总有那道坎过不去，所以，我特别注重这方面的学习。
如果你没有，那你就听听我的说法，如果我说的你能听懂了，那就证明我理解透彻了。
要知道，信念是你本人认为世事应该是怎样的，并不说明，这个世界的确就是你认为的那样。
就像，我潜意识里有时总觉得上天不公，眼睛这样了，母亲还那样。
但现在，我已经慢慢不会这么想了。
宇宙是多么的伟大，一切事情发生总有他的原因的。
能够把主观信念和客观现实，也就是“应然”和“实然”区分开，并且认清楚它们是两回事，这才是智慧达到一定水平的认证。
没有任何信念在所有的情况下都是绝对有效的，绝大部分的信念能帮助我们成长，和处理生活中出现的情况。
但是也有少部分的信念在我们接受它们的时候，并没有好好的消化吸收，或者欠缺全方位的理解。
于是这种信念会成为我们人生当中的绊脚石，所以我们称其为“障碍性信念”。大部分给你带来困扰的都是障碍性信念。
有些人对一些信念就像对待宗教里的神一样，为坚持这些信念甘愿长期承受痛苦。
比方有人处在一个不快乐的家庭中，但是死也不肯离婚，因为在她的信念里，离婚就等于失败的人生。
我想，之前我母亲之所以这么反对我们离婚，也有这种认知。
这就是障碍性信念带给人的困扰，如果真有那么大的能力来忍受痛苦，为什么不运用这种力量去做更多更好的事情呢？
这就好比，我在北京，想来昆明，但是我现在却坚信应该往北走，就算我一路坚持走下去，但是不可能走得到昆明；那么，我的坚持明显不值得。
“障碍性信念”会给人带来不良经验，我现在才明白，只有不断检视自己的信念，弄明白其中哪些属于障碍性信念之后，才能拥有更好的人生。
是的，有时候，人需要改变自己的信念。
我现在要做的就是，过去的一切，都过去了。我原谅了一切。
但是，我肯定会有意志脆弱而不坚定的时候，这个时候，我就需要身边的你来时时提醒我。
可是，很多时候，你出发点是好的，但说话的方式反而会让我更加恼火而且适得其反。
所以，我才恳求你和我一起学习，在我脆弱的时候，以导师的身份点醒我。
信念应该是一个人所拥有的工具，它的作用跟其他的人生工具一样，会让我有一个成功快乐的人生。”
第七百五十一章 从思想上一点点开始
楚丽华的一番肺腑之言，让青云飞很震动。
——“好，楚二，我跟你一起学习。”
接下来我们来说一说第二个方面：“自我价值”。什么是自我价值？
自我价值是一个人立足社会的身份设定，是人生态度的本钱。没有自我价值，建立快乐人生就是一句空话。
自我价值又可以细化成三个基本心理素质，它们分别是：自信、自爱和自尊。
这三项是基础，有了足够的自信、自爱和自尊，我们才能发展出其他的心理素质。
这三点，说句心里话，我其实之前一样也没有达到。我自卑，这就和自信相悖了。
自爱，各种公号文章都有写，可是我是看了就忘，根本没有放在心里上。甚至，用伤害自己的方式以企图获得你的爱和关注。
自尊呢，我又太过在乎自尊了。”
——“现在，我们就不要再说这些了。以后，你会越来越好的。”
楚丽华一番自省，反而让青云飞触动了。
——“嗯，谢谢你陪我一起走过这段泥泞不堪的路。
自我价值会涉及到一个很重要的词——身份，身份是一个人心理活动的最核心部分，回答了“我是谁”和“我的人生是怎样的”问题。
这个人做什么或者不做什么、有什么样的计划、内心在隐藏什么、逃避什么，全部都是为了满足这个人的“身份”需要的。
而身份和自我价值的关系就是，身份管的是“我是谁”和“我的人生是怎样的”。
而“自我价值”呢，它的作用就是为了配合身份需要，提供推动力。
你是不是见到有些人，为了一点小事，**雷霆，好像天塌下来一样？我曾经就会因为很多事情发展超出了我的预期，无法承受，就和天塌下来一样。
现在，我知道，这就是自我价值不足的体现。
一般来说，自我价值不足的人很容易为了很少的价值而放弃对自己的爱护，和对别人的尊重。
当一个人有了充足的自我价值时，并不意味着他什么烦恼都没有了，而是说明他有足够的力量来处理人生中的问题。
这个力量不仅仅是指经济或者社会地位方面的力量，更多的是指内心的力量。
要知道自信、自爱、自尊的人，其人生必然是积极进取的，是知足常乐的，是充满正能量的。
如果你的自我价值不足怎么办？我在书里学习到了三个简单的办法，只要你持之以恒地运用，相信你的自我价值感会在一两个月之内得到提升。”
后面这话，楚丽华是悄悄地暗示青云飞稍微有点不顺心，就会动不动发脾气。
见青云飞在沉思，楚丽华接着说，“这三个办法就是：一、言出必行，言出必准；二、有所不为，有所必为；三、接受自己、肯定自己。
也许，你对自己的现在不满意，但是没关系，只要你坚持改变，明天可以更好，人生本来就是这样一个过程。
只要坚持每天都比昨天更好，你就会有所收获，有所提升，相反，否定自我的人，永远也收不到成功和快乐。”
青云飞总是不相信自己会成功，他就是那种认定王侯将相，有种乎的人。所以，这点，既是说过自己听的，也是给青云飞的。
——“接下来，我们来了解一下第三个方面：系统与理解层次。
一只生活在南美洲亚马孙河流热带雨林中的蝴蝶，偶尔扇动几下翅膀，两周后可能在美国的得克萨斯州引起一场龙卷风，这就是著名的理论假设“拓扑学连锁反应理论”，也就是所谓的“蝴蝶效应”。
这并不是危言耸听，这说明一个什么道理呢，这说明，宇宙间万事万物都是相关连的。
那么我们人也是一样，生于宇宙之间，我们谁都不可能脱离其他人事物的影响，也不可能完全不影响其他人和事。
就像你有时候自己在那儿生闷气，我问你怎么了。可你总是说不关我的事，实际上，我就在你身边，你的情绪也是会传染给我的。
我们必须充分尊重这种系统性，只有这样，我们才能摆正自己的位置，达到天人合一，内外和谐的境界。这就是心理学上所说的系统。
当一个人越能站在较高层面上理解事物，他就越能照顾全局，越能更好地解决问题。
而如何解决问题，也就是解决问题的技巧，这取决于你的理解层次。
你可以去问问身处困境或者不满现状，但是又苦于无法突破的人，他们往往会给你类同的答案，无非是:
“人在江湖，身不由己”啊，“际遇不好，受环境所限”啊，或者“条件不成熟，无法改变”等等。
他们或者已经安定了一段时间了，不敢放弃某些习惯，或者是时间不适合，觉得自己没有合适的机会，总之，他们安于现状，除了抱怨，不肯做出改变。
这些人都已经被困在“环境”的框框里了，这在理解层次里属于比较低的“层次”。
如果你被困在最低的层次里，那么你的人生当然辛苦，你当然会感到很大的无力感。
因为你觉得只有世界改变了，你周围的人改变了，你才会有好日子过。
你不会觉得你首先去改变大环境和其他人——这当然是没法做到的，于是你怎么办？你只能充满无奈和愤慨。
但是，环境虽然不可改变，你却是可以跳出环境的，这就是首先需要改变你自己。
这种改变必须从你的身份开始，最容易的做法是给自己定下一个期限。
例如三年，问问自己三年后想成为一个怎样的人？有怎样的人生？然后沿着理解层次一级一级地策划。
之前咱们上学时不是学过先定十年后的成就，反时间倒推十年前的现在该怎么做的周迅的文章吗？
大宝贝，我们一定要记住，没有什么环境框框是不可以突破的，我们所需要的是行动力和计划，而由理解层次发展出来的计划是最有推动力的。
就像畅销书财富自由之路的德国作家费舍尔写的那样，七年后你要有多少钱，从现在开始你就要做些什么。”