第九百一十八章 劝解
楚丽华回去的时候，就孟宪祥还在客厅等着她。
——“现在夜里气温下降，你怎么不知道早点带孩子回来？青云飞脸色在你走后就一直没好过。”
——“实在不好意思，我这也是……算了，现在说什么都没用了。哥，这么晚了你还在等我，快去睡吧。”
——“我看你反正挺精神的，你跟哥说说，你现在是怎么打算的？”
——“打算？那等我把双胞胎安顿好，我过来找你。”
想也是，白天大家都有各自的事情忙着，那有这功夫呢。
等楚丽华再次出来的时候，孟宪祥已经泡上了一壶玫瑰花茶等着她了。
——“哥，你想跟我说什么？”
楚丽华走过来，很自觉的端起那杯倒好了的花茶喝了一口。
——“你想好了吗？这事不能几次都这么草率的。”
——“想好？你说的是刘星霆吗？”
——“我看你这个人情债倒是不少，那个杨师超的朋友，也是对你虎视眈眈的。”
——“哥，吴铭就是当时在北京离我而去，我一路追随却满身伤痕回到北京的那个人。爱他，当时太用力了。现在，已经没有这份心了。
至于青云飞，他确实是个好丈夫；可我想要的，是一个相伴一生的好伴侣。而他，不懂我。我也不懂他。我们只不过是在努力迎合对方，却反而适得其反了。”
——“那你当时为什么要和他结婚？”
——“因为他是家庭幸福里长大的孩子，我想要那样一个婆家。可是现在想想，和婆家待在一起的时间并不长。而青云飞他虽然是个好人，可是和我有很多差异。”
——“男人和女人本来就是最大的区别，你能保证现在那个刘星霆就能和你从一而终吗？”
——“从一而终？哥，每个女人其实都这么希望的。但是也不能在不幸福的时候硬将就下去啊！”
孟宪祥叹了一口气，“最主要的是孩子。你明白我的意思吗？”
楚丽华一愣，是啊！自己现在仿佛把初衷丢了。
一开始，自己最在意的就是下一代。
不对，一个家庭真正的幸福取决于夫妻关系。这是心理学上说的。
——“哥，你知道吗？我小时候总觉得周围发生好的事情，我们认为是自己导致的，发生坏的事情，也往自己身上揽。
好的父母，会用爱和耐心帮助我们理解，什么是我们该负责的，什么是不该我们负责的。由此，我们慢慢走出这种自恋。
但是，假若父母说，是的，那些所有的坏事情，的确就是你导致的，这个孩子就无法走出坏的自恋。
不幸的是，青云飞就是这样的人，很多父母对无辜的孩子发了一通脾气后会理直气壮地说，这一切都是你的错！
我这么做，其实是对孩子好。别看青云飞照顾孩子现在很用心。可是，他的脾气，始终是个定时炸弹。
一旦爆炸了，我都承受不住，更何况是小小的孩子呢？”
——“可你说的那个刘星霆，他就真的会对孩子们好吗？这毕竟不是他的孩子。
而且，按照你刚才说的，孩子都是自恋的，爸爸妈妈离婚了，她会以为，是自己不好，所以爸爸妈妈才离婚。
相应的，如果身边发生了好事，小孩子也一样会天真以为，是自己导致了这种好事的发生。这样，你不觉得也是适得其反了吗？”
楚丽华抿了抿嘴唇，“刘星霆也是个可怜的孩子。我相信，痛过才会更加理解父母对于孩子的重要性。
至于你说的这个担忧，我是考虑过的。小孩子大概在三岁的时候才会形成完整的自我，也就是说，要有这个想法，至少也是孩子三岁的时候。而我，现在得抓紧时间了。”
孟宪祥扶额，怎么感觉自己的劝解也在适得其反呢。
门后的青云飞听着这些话，不知道还能不能改改脾气，不然这希望实在太渺茫了。
门后的青云飞紧紧握紧了拳头，“楚丽华！”
客厅里的谈话还在继续，他不得不耐心趴在门后听着。
孟宪祥想了一下又接着说，“小孩子其实很小就会认人了。你看小七，相对于她就一直比较喜欢我。因为我带她的时间多。那时她才一岁左右吧。
而青云飞，现在是从孩子们出生就一直照顾他们的。”
楚丽华沉默了。
孩子这种好事坏事都往自己身上揽的特点是天生的，所有孩子都这样。
如果真如孟宪祥所说，那双胞胎们……
不过，好的父母会帮助孩子明白，什么事情真是他导致的，而什么事情不需要他负责。
但糟糕的父母则相反，他们喜欢推卸责任，既自恋又弱小的孩子无疑是最佳对象。
所以，如果双胞胎的父母是好的，他们会逐渐地走出自恋，但如果碰上喜欢推卸责任的父母，他们就难以走出这种自恋的陷阱。
等成年之后仍然会习惯性地以为，的确是自己不好，所以父母辱骂自己是对的。
也就是问题的关键是青云飞太喜欢推卸责任了。
孟宪祥见楚丽华许久不说话，站起来拍拍她的肩膀，“妹子，你好好想想吧。哥肯定起最希望你和孩子们过得幸福的。”
门后的青云飞赶紧回到床上去。
孟宪祥回屋去了，楚丽华也回屋了。可是，她久久不能入睡。
心理健康的基石是直面自己人生的真相，而不是盲目乐观。
为什么呢？因为，我们的“心理自我”就是以我们的过去为基础的。与弗洛伊德齐名的美国心理学家罗杰斯则称，一个人的心理，就是由其所有的体验组成的。
这些人生的真相，一旦发生，就已注定不可改变。若想否认这些事实，其实就是在否定自己，我们要学会承认过去，不和过去的任何事情较劲。
离婚和原生家庭一样，都已经是发生了的事实，没必要再去纠缠了。
关于孩子们，难道就真的没有更好的解决办法了吗？
刘星霆肯定会对孩子们好，只是，他能坚持多久呢？
万一以后他和自己的孩子出生了，他还能……
楚丽华不由自主地脸红了。
第九百一十九章 醒悟
经历了这么多，似乎自己的心理问题，很多还是停留在纸面上。
道理都懂，但是和实际就是链接不上。
就像买东西，现在依然说是以实用为主，但贪图便宜买的，想着以后能用上的东西真不在少数。
买衣服挑便宜的买，也不管好不好看，会不会穿出去，只要便宜就买。
同时，什么瓶瓶罐罐纸箱之类的废弃之物，也不舍得扔了，留着卖钱。
明明知道有一句这样的话——如果算算每平米的房子多少钱，再算算放在上面的杂物，它值不值这些钱。你就会瞬间想把这些杂物扔出去特。
只是……做这些事的时候，真的不会去想这些。只有静下心来了，往往才会后悔自己又没有……
楚丽华知道这特别变态，但是她总感觉就是改不了。后来她看到黄伟文说，“过度囤积，那是成年以后的我们，对于过去极度缺乏物质的某种补偿……”
最可怕的是，楚丽华不愿买任何一件稍微贵的东西，“不都一样么”、“你那么爱牌子一定是一个虚荣的人”，其实还是因为舍不得，太贵了，而且另一种潜意识是觉得不应该，自己怎么能用这么好的东西呢？会掉的，会弄坏的，会闯祸的……
楚丽华面对任何好的东西都有一种惴惴不安忐忑无比的心情，老觉得这样的东西放在自己这种粗人手里是暴殄天物，而且奇怪的是，好东西在自己这里的结果通常是会坏掉或者不见。
按照自己看的学的心理知识分析，这样是因为自己潜意识里就觉得自己配不上好的东西，一切发生的事都不是偶然的，都有某种潜在含义……
过分贫瘠的生活最大的坏处就是把你变成了一个不相信美好的人，你不相信它们的存在，也不相信它们会来临。
你贪婪又仓皇，胆小又狂妄，你内心千疮百孔，你永远惊恐万状，你的整个人生既享受不了好的东西，也分辨不了美的东西，“不都差不多吗？”我对自己这么说，后来又对别人这么说……
自己难道真的就无可救药了吗？
不，不是，其实已经在一个个层面发生了变化，只是没有形成一个完整的系统；效果就显示不出来了。
那么，问题还是回到了今晚上和刘星霆的聊天内容上了。
构建一个系统来改变自己的命运。
也就是《财富自由之路》里说的，要构建一个完整且伟大的目标，出现任何困难都不能让你忽视的目标。
楚丽华正在内心构建一个未来自己想要的蓝图好让自己提前活在未来。
一阵急促的铃声打断了这一切。
楚丽华的心吓得扑通扑通直跳，这要是把三个孩子吵醒了……
接了电话，楚丽华正准备问候一下对方的祖先，结果里面传来了杨师超焦急万分的声音，“楚丽华，你赶紧过来一趟，莹莹她出事了。”
——“怎么了？”
——“她肚子疼，然后还出血了。”
楚丽华赶紧说了一句我马上过来，就挂了电话了。
楚丽华赶紧又给刘星霆打电话，问了他在不在医院。
非常无奈，她又去敲门把孟宪祥叫出来。
——“哥，实在不好意思，黄莹莹那边出事了，我得跟他们去一趟医院，麻烦你帮我照看一下孩子们。”
交代一句，楚丽华就捏着手机飞快开门出去了。
——“外面现在不安全……”
也根本来不及说。
他只好又叫醒了青云飞，让他去陪着孩子们，自己追出去了。
楚丽华跑出去没多远，电话又响了，她赶紧接起来，“不要着急，我已经出门了，让莹莹不要着急。我同学就是医生，我已经跟他说了，我们去了医院以后就能找他。”
——“妹子，你现在在哪里，等等我。这边晚上不要一个人出去，我和你说了多少遍，怎么就是记不住呢。”
孟宪祥无奈又急切地话，让楚丽华立马停住了脚步。
是啊！自己怎么一有事就慌乱的毛病一点也没有改呢？
等到孟宪祥，给杨师超那边打电话说了医院地址，让他们赶紧打车过去。
自己和孟宪祥也打车过去医院汇合。
兵荒马乱的一群人聚集在医院，因为刘星霆的关系，黄莹莹已经被很快推进检查室了。
等待的时间特别难熬，各种不好的念头在楚丽华的脑海里闪过。
她一遍遍祈祷一切安好！
不也不知道过了多久，所有检查都完事以后，结果也很快出来了。
——“没事？刘大夫，你确定吗？那时莹莹可是疼得几乎要撑不住了。”
——“检查结果一切正常，而且，有些孕妇确实会在四个月多的时候出血，这都是正常现象。
至于她说的肚子特别疼，那是因为心里太过紧张的心理作用导致的疼痛。估计刚进医院她就基本不疼了。”
黄莹莹这次折腾，把所有人都吓得够呛。
好在虚惊一场。
回去的路上，楚丽华突然想明白一个道理。
是那种亲身经历出来的道理，心理作用真的会导致身体的疼痛，那么康复也肯定是真的。
这个例子，是不是可以跟他们说说呢？
同样，自己总是揪着过去原生家庭的事不放，总是努力把自己往不幸那里去套。根本原因就是要引起关注。
就像黄莹莹今晚不也是这种情况吗？虽然这样猜测他人不好，但……
楚丽华被孟宪祥叫醒的时候还是迷迷糊糊的，她进屋以后很快就睡着了。
第二天一早，青云飞醒来发现身边睡着楚丽华。
他心莫名漏跳了一拍。
轻轻起身，生怕吵到身边人。
还特意悄悄把孩子们都抱出去，换了一个房间。
孟宪祥醒来看到这样的青云飞，无奈地摇头。
人啊，总是在失去后才知道珍惜。
如果青云飞真的愿意再改变一下脾气，或许想办法让他们和好才是对孩子最好的。
从昨天晚上的情况来看，那个刘大夫的竞争力太强了。
楚丽华醒过来第一件事，就是决定先免费给俱乐部的人提供一段时间的核桃灸所需所有物品。
第九百二十章 取经
说再多都不如亲身经历过。
只要一两个疗程以后，肯定有人会先看到效果……
所需的东西，其实也不贵。
一人一天两次，一次两柱，就是20柱，俱乐部现在有27个人，就是540柱，相当于10板。
一个疗程10天，100板；两个疗程就是200板。
如果量大的话，也拥有了和商家的议价权。
或者，直接走批发的路线。
这样的话，估计也就几千块钱就可以搞定了。
几千块钱给大家一个复明的希望，是值得的。
饭桌上，她和孟宪祥商量这事，兰芝直接说她赞助。
对兰芝的大方，楚丽华满怀感激地向她致谢。
然后，楚丽华就召集大家开会，把这个消息一公布。
现场沸腾的热度足以让微微有些凉的天气变得自愧不如了。
原来，大家都是害怕钱花了，没效果而打水漂了。
是啊！在康复这条路上，经历过那么多次的失望，谁又不是这样呢？
只是，他们前进的勇气已经慢慢被磨灭，需要一个领路人带领他们再次鼓起勇气前行。
能做这样一个人，楚丽华觉得自己很荣幸。
查尔斯·狄更斯说过，“着眼于目前的恩福，不要沉溺于过去的悲伤。过去的悲伤，人人都有；目前的恩福，无人会缺。”
每天早上吃过饭，就是俱乐部集体活动的时间了。
因为饭后最少需要有半小时到一小时的休息时间才能艾灸，所以他们一般会讲一些有意思的故事，或者是学习感悟的分享。
然后开始做核桃灸，之后就各自回家，吃午饭，午睡；下午再次重复上午的流程。
日子就这样特别规律起来了。
每当晚上就是楚丽华陪孩子的时间了。
或许是因为双胞胎太小，又或者是他们太软萌了。楚丽华的目光总是不自觉被他们吸引。
而对小七，则常常是让她去找爹爹，或许自己乖一点。
现在说话已经利润了很多的小七，突然来了一句，“讨厌弟弟妹妹。”
当时让楚丽华震惊极了，“你怎么可以这样呢？你是姐姐，他们还小，妈妈当然要……”
楚丽华猛然把没说完的话咽回去了。
这话，都是曾经自己的母亲对自己说的啊！
楚丽华连忙叫来孟宪祥帮忙照顾双胞胎，带着小七单独出去了。
她把小七抱在怀里，“小七，对不起，这久妈妈确实太忙了。因为弟弟妹妹太小，不像你一样可以自己吃饭，自己待着。
不过，你和他们在妈妈心里是一样重要的。以后，我会单独抽出时间陪你。那是属于我们两母女的时光，好不好？”
小七虽然听不懂，但是她还是在得到妈妈的吻之后，高兴得咯咯笑。
这时，凉亭里另一对母子也在互动着。
楚丽华记得那个女的好像也是刚生二胎半年多的一个妈妈，当时，他们带双胞胎出来溜达的时候，她还挺着个大肚子和他们打招呼呢。
楚丽华抱着小七走过去，“你带老大出来放风呢？”
那女的笑了，“是啊！老大还老大的不乐意了，要在家和妹妹玩。”
楚丽华笑着看着那个七八岁的小男孩，“那这个妹妹陪你玩好不好呀？”
——“好啊！妹妹最可爱了。”
说着，小男孩想要抱小七，楚丽华还是把小七放在地上，让小男孩牵着她。
那男孩的妈妈嘱咐孩子好好照顾小七，他也笑着答应了。
楚丽华羡慕极了，“你们家的老大可真懂事。没和老二闹矛盾吗？”
——“怎么没有？你是不知道，他以前还放狠话要把妹妹丢掉呢。”
楚丽华诧异，“不是吧？这也太……”
——“太不可思议了是吧？说实话，我也没想到事情会这样。”
楚丽华更加好奇了，“那你是怎么做的？现在两个孩子相处的怎么样？”
——“现在可是黏乎得不行了。以前可不是这样的。”
楚丽华立刻来了精神，“我来取取经，快教教我啊！”
楚丽华还做出了一个双手合十的姿势。
那个男孩妈妈笑了，“这个啊！还真是眼看父母。虽然我哦们都知道不能偏心，要一碗水端平了。可实际上，它就是端不平的。
看你也是二胎家庭了，我就和你分享一下我的经验吧。
我家大宝和二宝相差7岁。按理说，两人应该没什么争端。
可是，自从二宝出生后，7岁的大宝好像提前进入了青春期。
想要的玩具，不买就哭。
餐桌之上，各种挑食。
有事无事，就想欺负欺负妹妹。
二宝一天天长大，对哥哥极尽讨好，尽管哥哥对她爱搭不理，她还是屁颠屁颠的跟在后面。
大宝对妹妹的态度始终阴晴不定。前一秒和风细雨，后一秒狂风暴雨。
我们也明白，二宝的出生给大宝带来的落差与压力。
所以，自二宝出生后，我和老公对大宝几乎是有求必应。
他的吃穿用度，我们都努力给他最好的。
二宝穿他小时候的衣服、捡他玩剩的玩具。大宝从一周岁开始，就跟着我们四处旅游度假。可是，二宝至今为止，去过最远的地方，就是百公里外的外婆家。
那句老话说得没错，大宝照书养，二宝当猪养。
可是就这样，我们做的也还是不够。
即便如此，大宝还是越来越觉得我和他爸偏心。他做错事时，不仅不肯承认错误，反而变本加厉的用叛逆唤取关注。
比如，有天晚上，他死活不肯自己睡，坚持要跟妹妹一样，和爸妈一起睡。
我和他爸连哄带劝无果，最后，他爸只好搬着被褥睡到他的房间。
到了第二天晚上，大宝照例不肯一个人睡，说他害怕。让他跟外婆睡，他也不肯。
顺便说一句，自从二宝出生后，我妈就来帮忙带娃了。见大宝油盐不进，老公忍不住批评了几句。
没成想，大宝哭着说：’凭什么妹妹可以跟你们睡，我就不行？‘
’就凭你已经上小学了，你问问，班上哪个同学这么大了还跟爸妈睡？‘
说完，他爸强行把他抱回了房间。大宝却边哭边控诉：’妹妹可以跟你睡，我就得一个人睡，你们那么喜欢妹妹，为什么要生我……妹妹坏……我早晚会把她给扔了……‘”
第九百二十一章 原来很在意
听到这里，楚丽华毛骨悚然，自己小时候好像就特别希望妹妹消失了。。。
男孩妈叹气，“那段时间，大宝每晚临睡前都会各种找事，令我和他爸头疼不已。
睡觉的风波平息后，大宝又出了妖蛾子。
不是漏写作业，就是跟同学发生不快，然后，老师就会找家长。
最令人气愤的是，学校明令禁止带零钱上学，可是，大宝却带了50元去学校，买了好多辣条，偷偷分给同学们。
那50元，在我们严厉的逼问下，他才招供：是从外婆包里拿的。
那天，孩他爸怒不可遏，揪到房间要揍他。
我没有阻拦。
他拧，他强，他偶尔学习开小差，他吃妹妹的醋，这些事情，都可以慢慢校正。
但’从小偷针，长大偷金‘，这样事关原则的事情，不给他一个深刻的教训，是绝对不行的。
可没想到，一向对我们管教孩子从不插嘴的老妈，那天却挺身护犊。
她从老公手里夺过大宝，训斥道：’但凡动手打孩子的，都不是为了教训，就是为了泄愤。‘
我的妈呀，真是轻易不出口，出口便伤人。
大宝好歹也是我俩亲生的，有什么愤可泄？
再说，他最近的言行，难道就不应该愤怒并予以惩罚吗？
在孩子面前，我妈忘了她当初的承诺。
她来的当天，曾谦虚地宣告：’你们都受过高等教育，在孩子的问题上，我坚决不插嘴，只管他们的吃喝拉撒。‘
这一年，我妈确实是这样，事关两娃的大事小情，从不发表意见。
我一度认为，妈妈生了我和弟弟，在没有老人帮忙的情形下，把我们养大，对养娃这件事只有审美疲劳，没有天伦享受。
可是，面对孩他爸愤怒的眼神，她老人家还是不淡定了。
那晚，两个孩子睡下后，我妈说要和我们谈谈。
哪成想，她一开口，就对我们进行了灵魂拷问：’在你们心里，是不是更爱二宝一些？‘
孩他爸试图转移话题：’妈，白天想对大宝动手，是我一时冲动，可是，他这个错犯得有点大……‘
我刚想附和，我妈截断话题：’小的就是比大的会来事，会哄人，让人喜欢，这是没办法的事。‘
没想到，她一语道破了我和孩他爸的内心。
我们面面相觑，心虚得很。
作为二胎爹妈，最怕听到的就是’偏心‘二字。”
楚丽华心有戚戚焉，她总说父母偏心妹妹。
——“接下来，我妈的话更扎我心：’我也是两个孩子的妈，那感觉，我懂。‘
我嘻皮笑脸地扔出去一句，’那你言外之意，就是更喜欢我弟弟呗！‘
老妈马上反问：’你都二孩妈了，还这样计较，大宝那么小，怎么会不计较？‘
我愕然，老妈接着说，’大宝当然记不住小时候，你们怎么围着他转的；他能看到的，就是二宝出生后，你们亲她抱她，本来属于他的爱转移了。你们觉得是给他生了个伴，但对小孩来说，二胎就是来抢他东西的；而所有东西里，他最在乎的，就是爸妈的爱和陪伴。
你们可能觉得已经够公平了，但在小孩眼里， 200元的名牌衣服与20元的地摊货差别很大吗？他能在意为了让他上最好的小学，爸妈奋斗得多艰苦吗？不能！
他能看到的，就是他走路，妹妹却被抱着；妹妹不用学习，每天臭臭拉得正常都会被表扬，而他总是会因为各种事情遭到批评。
人没法倒着长，他没法像妹妹那样又小又可爱，唤取爸妈由衷的欢心疼爱，所以他只能各种作，各种找茬。
只有这样，才能让爸妈把目光放到自己身上，如果不能有很多很多的疼爱，那么被动地关注也是好的。
但，他越是不可爱的时候，也恰恰是他最需要爱的时候。’
我妈作为旁观者，清楚地看到，在孩子眼里，只有一种资源，那就是父母的爱。其他一切，于幼小的孩子而言，真的都是身外之物。
所以，在大宝眼里，二宝的降生，就是他小小世界的一场浩劫。”
楚丽华都不知道用什么来形容自己的心情了，“浩劫”这个词，用的太贴切了。
自己也终于知道，心理学上各种分析，不过是给自己和母亲之间挖了一条鸿沟。
而男孩妈这番话，却让楚丽华明白，她是需要亲情的。
或者说，她更加在意父母，所以，才会在青云飞他爸那一句谩骂中爆炸。
自己做了这么多，真的就是为了博关注啊！哪怕年纪再大，还是没有从这样的心理中走出来。
男孩妈的老妈也经历过这样的事，楚丽华就好奇，怎么样的陪伴，才能让男孩妈最后并没有变成自己这样，而是和她妈相亲相爱的。
——“那你妈妈有没有说她是怎么对待你们姐弟俩，而你后来是怎么对大宝二宝的呢？”
男孩妈有些不好意思笑了一下，“我妈话刚说完，我猛然间，我好想去抱抱大宝。
然而，望着那样洞若观火的老妈，我心里有场地震。忍不住发问：‘妈，小时候的我，在弟弟出生后，是不是也这么不可爱过？’
我妈当时就笑了。
插嘴说一句，我跟弟弟相差4岁。直到那天，我妈妈才告诉我，弟弟出生后，我曾像今天的大宝一样，各种花式作妖。
甚至要求像弟弟那样，拿奶瓶喝水。
偶尔趁我爸妈不注意，我会偷偷掐弟弟大腿，惹得他号啕大哭，然后我就向爸妈告状：‘弟弟太讨厌了，整天就知道哭。’
我弟弟小时候得肺炎住院，爸妈轮流在医院陪护，而我居然选择在他们最忙乱的时候，玩起了‘失踪’。
（哈哈）
事实上，我不过是躲在经常和小朋友捉迷藏的一个废弃板房里，偷偷看着爸妈发动同事、邻居四处找我。
后来，还是在一个小朋友的帮助下，爸妈才找到我。
见我如此忙里添乱不懂事，我爸举起了巴掌，是我妈及时的拉开。
那天，爸爸没有打我。”
男孩妈停下了，一脸幸福，楚丽华好生羡慕。
第九百二十二章 幸福的法则
男孩妈一脸幸福接着说，“见我如此忙里添乱不懂事，我爸举起了巴掌，是我妈及时的拉开了。
那天，爸爸没有打我。
甚至，在此后的记忆里，爸妈也都没有打骂过我。
相反，在记忆里，爸妈是偏爱我的。
早餐煮给我和弟弟的鸡蛋，爸妈一定让我先选；家里吃水果零食，爸妈永远是先交给我，让我去分；每当我和弟弟发生纠纷，爸妈从来不参与，更不会对我说：‘你要让着弟弟。’这样的话；他们说的最多的就是：‘自己去解决。’。
（男孩呢脸上的笑容越来越大，说话的声音都带了笑意。）
爸妈送我们上学上幼儿园，让我先挑让爸爸送还是妈妈送；开家长会，别人都是去一个家长，但我的家长会，爸妈双双出席；在旅游还没有走入寻常百姓家里，我妈每年都会带我出去走一圈，和我过纯粹的‘母女二人世界’。
成长记忆里，我的确是一个被富养的女儿。包括弟弟，更多时候是他让着我。因为，他有样学样地学着爸妈的样子。好吃的、好玩的，先问我：‘姐，你要不要？’
我现在还记得，整个高三晚自习，都是弟弟来接我回家。（笑）
而他每次来接我，不是给我带颗巧克力，就是塞我一个水果。以至于我的同学都喜欢他，叫他小暖男。
我们姐弟俩一直手足情深。直到我结婚，弟弟始终不适应。（笑）
每隔几天就会打电话来：‘姐，最近怎么样？姐夫对你好不好？’
人的记忆总是有盲区的。我们儿时的好多记忆，都封存在爸妈的脑海里。
印象中，我们生下来就相亲相爱，天生姐友弟恭。
而真相被老妈在我为人母后揭晓：儿时的我，并不比我家大宝宽厚到哪里去！
我恍然大悟。
这一切，都因为我有一对细心而善于求助的父母。
妈妈说，她和爸爸发现我的变化后，向他们当老师的朋友求助。他们的朋友告诉他们，出生顺序决定孩子的性格，但父母的教养比出生顺序对孩子的影响更大。
当年的爸妈，也像今天的我和孩他爸一样，有爱老二的诸多理由。
二宝更懂事乖巧，二宝小更需要照顾，再次为人父母，没有了最初的慌乱，我们更能享受孩子成长带来的惊喜……
这些理由是人之常情，但问题是，对婴幼儿来说，父母就是他们的全世界。
他们在对这个世界一无所知之前，比任何年龄段的人，都更能体察父母对自己的这种情感。
老大更容易因被掠夺忽视而失措，老二往往因万千宠爱而越发乖巧讨喜。
爸妈朋友给爸妈的建议是，越是喜欢老二，就越得偏向老大，这样，就平衡了。
爸妈朋友还告诉他们：‘手足情深不是孔融让梨让出来，而是父母引导出来的。’
只有尊重老大的身份，让他享受老大的权威，他才会做出你希望的样子。
这一点，我爸妈执行得很好。以至于这么多年来，我从来没有感觉到，他们心里其实是更喜欢弟弟的。
只不过，当他们在生活的日常里，处处偏向于我，获得补偿的我，因为被爱得富足而学会了爱。
尤其是对弟弟，我也因父母给予的老大特权，而在心理上想要关爱他，补偿他。
事实上，父母的爱也是有条件的。
当我变得日益可爱，那曾经在他们心里失衡的天平，又悄然平衡了。
在这个过程中，我父母也慢慢明白，他们的爱不是量杯里的水，给老大多一点，就会给老二少一点。
父母的爱是江河湖海，怎么给，都没有止境。
生了两娃的我，当时在妈妈平淡如水的讲述里，眼泪噼里啪啦地往下掉。
我在最可爱的时光里，遇见了最爱我的人。
不过，如果不是老妈的这场回忆杀，我永远不知道我的生命，曾经被父母如此用心良苦地爱过。
那时，我才悟出一个道理，应该被教育的是父母自己，而不是老大，这也是我爸妈当年的顿悟。
我爸妈只是高中毕业，他们也不是教育专家。
可是，他们愿意为了我和弟弟去求助，去请教，去摸索，以期让我们成为身体与精神健康的孩子。
而我，读了那么多年书，却在遇到问题时，依然像传统父母那样，秉承着古老的孔融让梨思维。
这样的太傻太天真，着实不该再继续下去。
可是，小七妈，你知道吗？
（男孩妈语气听起来有些庆幸。）
没想到，改变一旦发现，好多事情真的立竿见影。
从老妈那天座谈后，我和孩他爸对大宝开始了明目张胆的偏爱。
二宝想动大宝的东西，我们会让她征求哥哥的意见。
刚开始，大宝会表示不同意；但几次过后，大宝会说：‘就给你玩一分钟。’；再后来，他的房间已经完全向妹妹敞开。
就算二宝把他拼了一天的乐高打碎，他也只是叹口气，再默默拼好。
如此几个回合，二宝变成了大宝的迷妹，走哪跟哪儿。（捂嘴笑，大宝走哪儿，二宝都爬过去跟着。）
我们就对大宝说：如果有自己的事情要做，不想让妹妹打扰，你有权说不，她如果不听，你可以求助爸妈。
（嘿嘿）
如此一说，不管二宝如何纠缠，大宝都没再发过脾气，有时反而比我们更有耐心。
从前，我们的心是被二宝萌化的。
而现在，我们的心，会被这兄妹两个，不经意间的友爱，化了一次又一次。”
男孩妈抬头看了一下不远处一大一小。接着嘴角眉眼带笑的跟楚丽华说：“周末带他们出去玩，回来的路上，两娃必睡觉。
（哈哈）
有意思的是，安全座椅里的二宝每次都会扯着哥哥的手，小脚搭在哥哥的腿上。
他们在睡着时，我和孩他爸就满足地看着他们。那曾经倾斜的情感天平，早就悄然归于平衡。
果然没有不可爱的娃，只有不懂制衡的父母。”
楚丽华被这样代代相传的幸福法则所融化，有一颗种子也悄悄在她心中发芽了。
第九百二十三章 爱是传承
人为什么要二胎？
仅是男孩妈描述的此情此景，理由就足够充分了。
楚丽华感觉到，自己内心的爱真的恰如雨后春笋，连绵起伏。
只不过，我们越来越明白，身为父母，尤其是两娃的父母，最好的爱，不是任由爱信马由疆的奔腾。
而是经由大宝，再流向二宝。
出生顺序不是决定性格的关键，有节制，懂得调配的父爱母爱才是。
楚丽华抬眼看小七和那小男孩，果然是画面相当和谐。
男孩已经学会了如何爱护幼小，在他父母爱的传承之下。
自己家的家学不渊源，只能从自己这代开始了。
或许，有一天，自己的行为教出来的孩子，会让父母反思……
那个时候……
会有这么一天吗？
会不会有那么一天，肯定不会太快。
但心睛俱乐部那边总算是有了好消息。
一个疗程的时间，有两个效果感觉出来了，虽然也只是眼前比以前多了一两个层次的光亮，但是，两人还是兴奋得不行。
这个人就是康旭明和那个唱歌的女孩。
康旭明兴奋得说，“我已经好久没有见到过光了，虽然它们很模糊，但是确实让我看到了。我真的有千言万语也无法形容现在的心情了。”
大家都为他们祝贺着，特别是楚丽华。激动得流下了眼泪。
她自己已经快三四个疗程了，效果更加明显一些。
而且，她还再次给大家分享了她的个人经验。
积极心理学方面的，安慰剂效应方面的，理论什么的，她觉得真没有故事来得有用。
所以，她直接告诉大家，用手机把远方一点的景色拍下来，近距离看。
然后每天眺望远方，不管能不能看见，最少十分钟。
看了远方以后，闭上眼睛，回忆着用手机拍下来的画面，想象着是自己亲眼所见，也是最少十分钟。
这样，又是一个疗程过去了。
又有一个人感觉到了眼前的景物亮了起来，相较于以前灰蒙蒙的世界，也清晰了一些。
大家看到了同伴们的收获，也更加用心了。
甚至，本来要过年了，在年前已经凑不齐一个整个的疗程了。
但是大家都兴奋不已地选择按疗程来，过年什么的，真没那么重要。
兰芝带着孟宪祥回家见家长了，屋子里就剩下楚丽华和青云飞以及三个孩子了。
征得孟宪祥的同意，楚丽华避免尴尬，叫了刘星霆一起来过年。
而吴铭也回家过年去了。
杨师超陪着黄莹莹直接在新疆过。
因为刘大夫的原因，大家也显得更加亲近了。
年夜饭本来是打算大家一起做一桌的。
可惜最后还是因为孩子们的原因，选择去外面过了。
推杯换盏之间，除了楚丽华和黄莹莹，三个大男人都有些喝多了。
他们三个反而起劲的开始拼酒了。
一些不该说的话，也不知不觉间就说出来了。
楚丽华互相无奈对视一眼，带着孩子们上隔壁包厢待着。
三个孩子都已经睡着了，黄莹莹看了一会儿，“楚楚姐，你说到底是把孩子养在自己身边好，还是……”
——“这个问题啊！还得看你自己的内心真实想法，听别人的做出的选择，以后指定会后悔的。虽然自己做出的选择也有可能会后悔。”
黄莹莹叹了一口气，“看着你的孩子们一天天长大，感受着我的宝宝在我肚子里一天天长大，我真有些舍不得他了。
可是，我也不能不去上学。到时候亲戚朋友们该怎么看我啊！”
这话，楚丽华没有接。
她发现了，黄莹莹这个人，主意特别正；她跟你说，其实只是为了倾诉一下。完全诶呦让你给意见的意思。
而隔壁包厢三个男人，在楚丽华他们出去以后，立马正经起来了。
青云飞问刘星霆，“你对楚丽华是真心的吗？”
刘星霆笑了，“十几年我都没法忘记她，你说呢？”
杨师超也有些纳闷，“可说实话，楚丽华这个人，在人群中绝对不突出。”
——“你放屁！”
几乎是刘星霆和青云飞同时吼出来的。
杨师超尴尬的摸了摸鼻子，“我知道，她这个人的个人魅力很大。我也很感激她。”
刘星霆点头，“我也是，如果当时没有遇见她，我真的……”
青云飞感同身受，“如果说我后悔特，你们肯定不相信。说实话，我总觉得我一个大男人，跟着她东奔西跑来到这么远的地方，得不到理解，我实在是……”
刘星霆微微叹了一口气，“楚丽华这个人吧，就是太缺乏安全感了。
她自己以为自己看了辣么多心理学书籍，肯定已经走出来了。实际上，她还是对小时候的经历太过在乎了。
她太害怕自己的孩子，经历她经历的一切。哪怕一点点也不行。
所以，她一旦感受到有什么不对的苗头，就赶紧扼杀在摇篮里了。”
夜深了，楚丽华和黄莹莹过来叫醒三个喝多了的男人，各自打车回去了。
楚丽华带着三个孩子，两个男人，下车的时候请司机帮忙扶进去的时候，她能感觉到司机那怪异的眼光。
楚丽华付过钱道谢以后，赶紧把门关上。
孩子们都睡得好香，楚丽华只是沾了温水轻轻给擦拭了一下，没给洗。
而另外两个大的就让人头大了。犹豫了一会儿，楚丽华还是先给青云飞擦了脸；接着又给刘星霆擦了脸，拿出被子把两人盖好，她才去洗漱。
今晚只能让两人睡沙发了。
等楚丽华一回屋关门，两个闭上眼睛睡觉的人同时睁开了眼睛。
青云飞：“她还是在意我的。”
刘星霆：“她这是念旧，有人情味。”
……
楚丽华回屋以后，连冥想都没有，就直接倒头睡了。
第二天醒来才想起来，没有给家里打电话。
等楚丽华深呼吸之后，把电话打过去以后，接通依然如她想的那样，淡淡的一句，“咋个了？”
——“这不是过年嘛！给你们打个电话。毕竟你们两个是我最在意的人。”
楚丽华说这话的时候，握紧了拳头，也不知道是紧张还是什么。
第九百二十四章 命运
那边有短暂的沉默以后，就说没什么事就挂了。
楚丽华如负释重，这次，听着语气似乎没有那么生硬了。
是个好的开始。
第二天，楚丽华上网查查新疆有什么好玩的节目才发现，人家不是在这个时候过年。。。
人家的是在3月21号春分左右开始到清明结束，对于他们来说，那才是正宗的春节。
这个汉族的春节，他们不怎么重视。
好吧，那就继续小院集合，为自己重见光明做治疗吧。
今天，刘星霆也跟着一起来了，虽然是产科医生，但并不妨碍大家对他的医生身份的认可。
不少人都上前把自己的症状和有所改变都告诉刘星霆。
楚丽华看着刘星霆耐心的和大家一一解释，不由得佩服他的记忆力。
他也就是在跟自己说的时候查过一些资料，现在居然如此流畅地给大家解疑答惑。
有刘星霆坐镇，大家的信心更足，效果也会更好。
一直到了饭点，大家才散去。
楚丽华走到刘星霆跟前，“刘星霆，谢谢你！”
刘星霆揉了揉脸，“楚楚，以后可以这样叫你吗？”
——“啊？”
刘星霆浅笑，“我发现，我越来越喜欢你的做事方式了，我亲自来到你这个俱乐部才发现，你真的是用心良苦啊！”
——“我也是深受视力之苦的，所以，我当时才会在自己有效果的时候，不予余力的给他们推荐。这些东西都是兰芝赞助的。她才是真正的大善人。”
刘星霆摇头，“她确实不错。不过也是命好，才能给院长生孙子。估计拿到不少补偿款呢。”
——“我们不说她了，辛苦一上午，请你吃饭啊！”
——“别跟我这么生分啊！要不回去你给我做？”
楚丽华尴尬大笑，“如果我跟你有仇，我一定给你做饭吃。我做的饭，那简直就是形容不来啊！”
——“我看你进厨房的样子有模有样的啊！”
——“哈哈，我就会煮粥煲汤之类的，别的炒菜啥的，就一个惨不忍睹，无法下咽。”
说笑着，两人回去了。
一会去，楚丽华对青云飞真是特别愧疚，自己去做核桃灸了，家里三个孩子全都要他操心。
双胞胎至少还是他的孩子，小七……
对青云飞的感激和愧疚，让楚丽华都有些不敢面对他了。
自己其实真不是个合格的妈妈，总是因为俱乐部的事情不在孩子们身边。
孩子三岁之前的陪伴，非常重要，为什么自己曾经对父母就如此抱怨，而自己却……
想想，父母那时确实没有多余的精力来照顾自己。
小芳还小，带在身边也不占地方。
楚丽华，你真的应该不要去计较那么多了。
你也知道了，父母就是会对小的偏爱，他们没有教育背景，没有这方面的朋友，他们觉得自己那样做事正常的啊！
虽说手心手背都是肉，但是明显手心比手背肉厚实，而且还抗疼。
这是否说明自己运气不好，或者命不好当了手背呢？
没有遇上懂教育的父母，出生顺序是老大……
运气是概率问题，那命呢？
怎样才能命好呢？
要想命好，首先要认识命的重要性，要信命、认命。信命是知道自己有所不能，认命则是不超越命运给自己划的线，孔子讲“不逾矩”就是这个道理。
那就是说，出身好坏只是运气，并不等于命。
那么什么是命呢？不同人有不同的理解。
对楚丽华来讲，或许，命是环境因素和我们自己对未来一辈子走向划定的两条线——一个人的人生轨迹走不出这两条线。个人的努力、运气等不过是让人在这两条线之间作微调而已。
环境的因素不能忽视，生逢中国改革开放的人，就比生在一百年前的人幸福；生在宋朝，就比生在明朝过得好。
但是从人的角度看，命就是一个人看问题的方法和做事的方法，如此而已。它们决定了人的一生。
所谓出身好，不过是在这两方面获得好方法的可能性大而已。
自己恰恰是生在了那个时代了，已经是不能改变的事实了。
唯一可以改变的就是自己看问题的方式方法，从而达到改善命运的目的。
不然，永远就只会深陷泥潭难以自拔了。
不能对抗命运，就得按照命运来思考以后的人生。
就像从古至今，多少人试图向鸟儿一样在天空中飞翔，可是真正做出飞机的莱特兄弟却是好多年以后的事情了。是之前的人不够努力，不够聪明吗？
显然不是，而是他们出生的年代早就决定了他们还做不出飞机来。
英国的乔治·凯利是19 世纪初空气动力学之父，从中国的竹蜻蜓上受到启发，从理论上设计了一种直升机，当然它只是存在于图纸之上，不可能实现。
凯利随后又试图模仿鸟类设计振翼的飞机，但是不成功；后来他认识到鸟类的翅膀不只是提供动力，还提供升力，他还因此发现空气在不同形状的翼面流过时产生的压力不同，提出了通过固定机翼（而非振翼）提供飞行升力的想法。
乔治·凯利在他的晚年将全部精力集中在实现他的理论上。1849 年，凯利制造了一架三翼滑翔机，让一名岁的小孩坐着它从山顶滑下（动力来自于人用绳子牵引），实现了人类历史上第一次载人滑翔飞行。
四年后，即 1853 年，凯利又制造了可以操控的滑翔机，这次他成功地让一位成年人（他的马车夫）实现了飞行。这次飞行的具体时长和距离没有明确记载，但是可能过程有点凶险，以至于这位马车夫随后就辞职不干了。
关于这架滑翔机的设计和当时的一些飞行记录，凯利写成了论文《改良型 1853 年有舵滑翔机》，并且送到了当时世界上唯一的航空学会——法国航空学会。
1971 年，英国飞行员史泼劳中校，按照凯利留下的笔记仿制了当年的滑翔机，并获得成功，证明了 118 年前凯利的记载是真实的。
可是，他因为出生的时间原因，还是没能制造出飞机。
第九百二十五章 到哪座山唱什么歌
之所以如此，是由于当时没有轻质量的发动机，因此凯利当时进行自带动力的飞行梦想无法实现。1857 年，已经岁高龄的凯利知道自己所剩的时日无多，仍在努力设计轻质量的发动机，但终无所成。
所幸的是，凯利对自己的研究工作都有详细的记述，特别是留下了《论空中航行》的论文，成为了航空学的经典。
在这篇论文中，凯利明确指出升力的机理与推力机理应该分开，人类的飞行器不应该单纯模仿鸟类的飞行动作进行飞行；而应该用不同装置分别实现升力和动力，这为飞机的发明指出了正确的道路。
凯利去世大约半个世纪之后，美国发明家莱特兄弟，即奥维尔·莱特和威尔伯·莱特实现了他的遗愿——自带动力的载人飞行。
奥维尔·莱特在 1912 年时讲，他们的成功完全要感谢凯利这位英国绅士在 100 年前写下的飞行器的理论。
他说到，“乔治·凯利爵士所知道的有关航空的原理可以说前无古人、后无来者，直到世纪末，他所出版的作品毫无错误，实在是科学史上最伟大的文献。”。
而他的兄弟威尔伯·莱特也说，“我们设计飞机的时候，完全是采用凯利爵士提出的非常精确的计算方法进行设计计算的。”。
莱特兄弟可以讲是研制飞机的先驱中最幸运的两个人。他们出生得足够早，以至于飞机还没有被发明；当然，他们出生得也足够晚，以至于凯利的理论和奥托的内燃机都已经为他们准备好了。
更幸运的是，原本比他们更有希望最早制造出自带动力、固定机翼飞机的德国发明家奥托·李林塔尔在一次试验中不幸丧生了。
李林塔尔是世界上最早实现自带动力滑翔飞行的人，他的工作对莱特兄弟非常有启发，而他的事迹也激励着这两位美国年轻人的工作。
今天，依然有很多德国人认为是李林塔尔最先发明了飞机，柏林的主要机场也是以他的名字命名的。因此，我们可以这样讲，莱特兄弟只是比李林塔尔命好。
试想一下，如果凯利当时已经有了轻型、大功率的内燃机，他即使不能像莱特兄弟那样发明飞机，至少也能前进一大步。
凯利的遗憾只能说他早出生了半个世纪，相应的技术还没有准备好。而莱特兄弟就幸运得多了，他们生逢其时。
而这就是无论怎么努力也无法改变的。
既然如此，已经不能改变的事实，何须在它上面一次次浪费自己的精力呢？
格拉德威尔在《异类》一书中强调，人出生的时间在很大程度上决定了他们的命运；全世界 1/5 最富有的人，都生在 1830-1840 年的美国，因为他们赶上了美国的工业革命。
东汉的许劭评价（年轻时的）曹操说，“治世之能臣，乱世之枭雄”。
曹操后来赶上乱世，于是走了枭雄的道路。可以想象，如果曹操生在汉光武帝的年代，他可能会选择走能臣的道路，因为那时候当枭雄是作死。相反，到了东汉末年如果曹操想当能臣，也是作死。
人出生的时间当然无法选择，不过可以到哪座山唱哪山的歌，时代需要我们怎么做，我们就怎么做。
命不可改变，运可以就好了。
而自己，出生和童年已经是既定的事实了，能够掌握的也就是运了。
在这一瞬间，楚丽华突然浑身一轻，有一种飘飘然的感觉。
她知道，她“重生”了。
因为，跟她一样出生在没有教育背景的农村家庭的孩子不在少数；拥有这样“偏心”父母的孩子也不在少数；甚至，视力不好的孩子，同样不在少数。
自己，只是同时占有的项目多了一些而已。
但是，难道就该这样下去吗？
同样的，莱特兄弟出生的那个时代，是最好的时代了吧？但是为什么只有他们发明了飞机呢？
虽然很多人（和他们后来的同胞）都在争夺飞机的发明权，不过，发明飞机的荣誉还是应该给予莱特兄弟。
因为他们不仅让人类第一架自带动力、固定机翼的飞机飞上了天，而且解决了飞机的控制问题，更有意义的是他们发明了一整套进行设计和改进飞机的方法。
飞机的发明最关键的技术分别是解决升力、动力和控制这三个难题；其中升力问题被凯利解决了，动力问题被发明内燃机的奥托解决了，但是控制问题一直得不到解决。
在莱特兄弟之前，包括李林塔尔等人都试图靠飞行员用身体的姿势控制飞机的平衡和飞行的方向，这其实是很难做到的。
莱特兄弟是从控制风筝的方法中得到启发，从而发明了飞机控制机翼的操纵杆。
为了不断地提高机翼的升力，并且改进飞机的操作系统，兄弟二人打造了一个风洞（以人工的方式产生并且控制气流，用来模拟飞行器或实体周围气体的流动情况），进行了大量的试验，其中为了改进机翼就尝试了 200 多种翼形，进行了上千次的测试。
此外，他们对于如何控制飞机平衡、俯仰和转弯等航空操纵进行了大量的试验；因此当他们设计的第一架飞机升空时，就已经很好地找到了保持横侧稳定的方法，并且基本上解决了飞机的操纵性和稳定性的问题。
并且，莱特兄弟非常注重飞机设计在理论上的正确性。他们二人虽然是自学成才，但是系统地学习了空气动力学，有着扎实的理论基础，而且做事情非常严谨。
这兄弟二人后来发现了李林塔尔在计算升力时有误（多算了 60%的升力），并且进行了修正，之后又通过实验进行了验证。
这是他们能够成功而李林塔尔失败的重要原因。
莱特兄弟生性谨慎，他们不做足试验是不肯试飞的，而且即使试飞，也要先进行无人驾驶的试飞。
为了试验飞机的转向控制，莱特兄弟在 1902 年进行了 700-1000 次的滑翔试验。
第九百二十六章 心魔
他们制作的滑翔机在安装了可控尾舵后，进行了上百次表现良好的，结果可重复的试验，最长的一次持续滑翔了秒，飞过了 189.7 米（622.5 英尺）的距离。
这一年的月 8 日，莱特兄弟算是彻底实现了真正的飞行转向控制，这是飞行史上一个重要的里程碑。此后，他们才将精力集中到制作自带动力的飞机上。
1903 年月日，莱特兄弟在美国西海岸小鹰镇成功试飞了自行研制的飞行者一号。从此，人类进入了飞机的时代。
对比一下莱特兄弟所做的事情，就会发现他们与前辈们或者同时代的人有很大的不同。概括起来包括这样几方面：
第一，不打无准备的仗，宁可下面多做试验，也不要匆匆忙忙上天飞行（很多人当时就这样摔死了）。
我们很多人做事情，不做好准备就匆匆忙忙上马，最后以失败告终，这不是他们运气不好，而是“命”不好，命该如此。
第二，要重视理论指导，这点就不多说了，凡事山寨别人的人，都不注重这一点，也就不会有突破性的贡献。什么样的指导思想，决定了什么命运。
第三，要有系统的研究方法，比如莱特兄弟进行风洞试验。这是区别专业和业余的试金石，今天我们在电视的一些科教频道上还能看到介绍不少民间科学家试图制造飞机的事情，我对此从来不觉得他们值得效仿。
当然有人会讲，应该鼓励他们，或许他们能成为莱特兄弟呢。我说，他们永远成不了，因为他们不专业，有哪个造飞机的民间科学家进行了风洞试验，又有哪个研究了理论，业余的水平再高也是业余。
很多人问我怎样才能做好投资，我讲关键是要专业。业余的人会有几次成功的投资，但是不能系统地保证稳定的回报。但凡做事都应该如此，如果我们做事总是很业余，那么命就好不了。
。。。
楚丽华对照自己想想，突然觉得自己之前一直放不下的那些，对于这些，都太微不足道了。
乔布斯不也是被送人养大的么？
人这一生，活着的意义是什么，那就去成为那样的人。
至于这些不可改变的，接受它，而不是排斥它。
楚丽华拿出一张纸，把自己认为自己身上或者周边环境不好的缺点和不满意的地方通通写下来。
然后，再进行可改变和不可改变分类。
誊抄一份放在显眼的地方。
做完这些，楚丽华觉得自己现在已经不是昨天分那个楚丽华了。
因为免费供应的时间快到了，所有楚丽华已经再跟商家讨论长期合作，量大的价格了。
商家给出的价格是按拿货量多少来定的。
第二天，楚丽华就和大家商家，到时候一次性买多少比较合适，问问大家的意见。
没想到，在得知之后的艾柱等用品要自己出钱买以后，很多人都沉默了。
没有人开口说多少量合适。
楚丽华内心咯噔一下，按理说“斗米恩，升米仇”，兰芝这次免费供应的并没有达到一定的数量啊！怎么就……
康旭明和尧里瓦斯几乎是同时开口的，“你们都是什么意思？反正我是同意的。我相信楚楚。”
有人带动了以后，其他人也都前前后后点头了，说把事情全权交给楚丽华来负责，花了多少钱，根据每个人的使用情况分摊费用。
楚丽华心头那块大石头总算是是落地了。
或许是自己忒过敏感心急了，大家可能都没有经历过这样的事情吧。
时间就这样平和地一点点溜走了，眨眼就是新疆“过年”的时候了。
这个时候俱乐部里只有两个人是暂时没有反应的了，其他人，都已经有了改善。
对这两人，楚丽华也不由自主开始操心起来，估计他们真是心里上还是没有完全接受吧。
总觉得不可能这样简单就治好如此眼疾吧。
该怎样把积极心理学又或者安慰剂效应这些理念灌输给他们价，让他们接受呢？
还是，他们的眼疾就真的没有希望了呢？
楚丽华不敢去想这个结果，如果如此的话，那她不是给了人家希望，最后又……
趁着人都回去“过年”了。楚丽华打算好好缕缕思路，怎么去帮助两人。
楚丽华想起自己之前要完全和过去告别是看过的一段话：
愤怒与紧张越少，乐观和健康就越多，你越能宽恕，宽恕的良好效果就越明显。宽恕帮你卸掉了沉重的枷锁，你会感到轻松。过去的就让它过去吧。
愤怒？
紧张？
楚丽华觉得他们应该更多的原因是紧张吧？
越紧张，心思和注意力就越集中在不好的，不想要的事情上。
比如说：眼疾。
而越是这样，吸引力法则带来的频率就是负面的，也就越没有办法去改变现下的困境。
好像，两人都是因为其他原因后天造成的视力低下。
对过去的不幸夸大其词、念念不忘往往是我们得不到平静、满足的罪魁祸首。
感恩和宽恕能改变痛苦的记忆，感恩能增加美好记忆的强度，而宽恕则将痛苦记忆的保险丝拆掉，使它不能再引爆。
对，要怎么帮助他们呢？
宽恕五步法，回忆、移情、利他、承诺、保持这五步可以教你怎样做到宽恕。
对了，就是它！
楚丽华又仔细回忆了一遍，再次查看原书一遍。
只等着他们回来。
不过，也不能特意跟两人诉说，这样更会让他们紧张的。
所以，等他们“过年”回来的第一次相聚，楚丽华就来了一个全员大会。
——“我在这段休息的时间里，又悟出了一个道理，让自己内心更加平静了，我觉得这样更有助于视力的恢复。所以，跟大家分享一下。
我的视力不是天生这样的。是因为小时候刚出生时家人的疏忽和无知，造成了这样的结果。
后来很长一段时间，其实就在前不久，没开始这段治疗之前，我对家人或多或少是有些埋怨的。
特别是在我一次次失望中。”
第九百二十七章 感恩和宽恕
从来没有讲过这段历史的楚丽华，让众人对她又有了新的认识，不由得都竖起耳朵用心聆听。
——“可是，这些并没有什么用，除了让我更加沮丧。
直到，后来我在小区里遇到了一个人，从她那里了解和领悟了一些道理；再加上自己的翻阅习惯，才真正把自己从那个不友好的漩涡里完全出来。
我这才知道，无论你经历了什么，一定要感恩和宽恕。这样才能能改变你的记忆，使你更幸福。
只有感觉到幸福了，才会吸引更多想要的事物来到你得世界。
一个人，对记忆中某些事情的情绪是不同的，这种情绪可以是满意、满足、骄傲和平静，也可以是怨恨、愤怒，这些情绪完全由你对这件事的看法来决定。
我们来看个例子：同样是离婚了，每个人不同的想法和看法，会给自己带来不一样的生**验。
比如，琳达，每次琳达听到丈夫的名字，就马上想起他的背叛，琳达就会气得不行，虽然他们两个人已经离婚20年了。
而玛丽就不同了，当她回忆往事的时候，感到很骄傲，虽然历经坎坷，但终于苦尽甘来，现在的生活让她很满意。
可见，一个人对某件事的解释方式，决定了他在回忆过去时呈现什么情绪。
如果一个人，对过往的美好时光，不能欣赏，对过去的不幸念念不忘，那么他的情绪一定不会好。那么，感恩和宽恕，就是摆脱这种悲观情绪的最佳途径。
那么，具体怎样才能做到感恩和宽恕，我打算给大家介绍了一种 reach 宽恕五步法。”
大家期待又安静地听着楚丽华的下文。
楚丽华现在的声音，越发有了一种治愈的感觉。
——“这个方法是由宽恕心理学家沃辛顿提出来的，他的母亲曾被入室歹徒残忍杀害，面对这种灾难，一般人可能终其一生都做不到原谅歹徒。
但沃辛顿最终做到了宽恕歹徒，在他的书中他描述了五个步骤，称之为 reach 疗法。这五个字母分别是五个英文单词首字母的缩写，分别是 recall 回忆、empathize 移情、altruistient承诺、 hold 保持。我们来看看沃新顿是怎么用这个 reach 疗法做到宽恕歹徒的。
r是回忆，尽量以客观的方式去回忆伤痛，不要把对方妖魔化，也不要自怨自艾。
沃辛顿这样描述他想象到的当时的情景：两个年轻人准备去一户没有人的房子里盗窃，可没想到这家有人，其中一个年轻人可能会这么想。
‘啊，糟了，我被发现了。怎么办，她可能会认出我来，我会去坐牢，这个老女人会毁了我一生。’
在经历了巨大痛苦之后的回忆，依然要客观。
而我，针对我自己的处境，我想的也是：‘我家人在第一次见到我这样柔软可爱的血脉骨肉之下，难免激动不已。他们没办法表达自己的喜爱之情，所以就以我喜欢的方式来双手捧着我一整晚来看着那个明晃晃的大灯泡。’
e是移情，从加害者的观点来看，为什么他要伤害你，设想加害者如何解释他的行为。加害者可能会这样想：
‘我没想伤害她，可当时老妇人在喊，我怕警察来。我顾不上细想就把她打倒在地。’
我们来看看加害者背后的心理，当一个人感到自己生命受到威胁时，他会伤害无辜的人；攻击别人的人通常是一个胆怯的、忧虑的、曾受过伤害的人。
当然，对于我来说，远没有那么严重。
但是，我却想到了另外一个人：赵大夫。我曾经在北京用了十数万在他那里做治疗，最后却打了水漂。
我之前一直是责怪他的，因为我觉得他明明身为医者，却只看中眼前的利益，诊金要的这么高却还没有效果。
但是，用了移情之法，我就这样想了：他也是想治好的，这样还可以再给他的履历上添上一笔。
至于诊金为什么这么高，也可以理解成：为了让大家把那么痛苦不堪的诊治过程坚持下去，为了以前双方的付出不会打了水漂。
a是利他，宽恕他是为了他好。回想一下自己以前曾经伤害过别人，而对方原谅了自己，你内心充满了感激。现在，你也要用这种方式对待伤害你的人，你宽恕他是为了他好。
谁还没有过有意或无意伤害过他人的事，在得到他人的原谅时，是不是都如负释重呢？
同样的，我们为什么不把这么美好的感觉让伤害过我们的人享受一下呢？
伤害已经造成，不原谅，其实往往是受伤害的人一直处于水深火热之中。
最大的可能反而是：
伤害你的人，如果是有意的，你越难受，他越高兴；而如果是无意的，他根本就不知道这回事。
c是承诺，承诺自己在大庭广众下宽恕对方。说出或写出你的宽恕，沃辛顿辅导的当事人会签下‘宽恕证书’，会写信给加害者，或告诉一个可信赖的朋友，这些都是最终实现宽恕必须做的事。
而我，觉得大大方方写下来，贴在墙上最显眼的地方，就是最好的承诺了。
h是保持，保持宽恕之心。保持宽恕之心很难，因为记忆会再次回到脑海中。
宽恕不是洗掉痛苦的记忆，而是把记忆挂的复仇标签换掉。再次回忆起悲痛时，提醒自己，你已经原谅他了，然后重读你写给加害者的宽恕信件，或重新做一遍 reach 。
大家可能觉得这样做很肉麻、很虚伪，但至少有8个研究已对这个模式的效果进行过测量。
而且我也亲自体验过，这个方法，就是在迫使我自己，用客观的立场去重写那些悲伤的故事，让我对悲伤的记忆改写一遍。
研究结果也表明：愤怒与紧张越少，乐观和健康就越多，你越能宽恕，宽恕的良好效果就越明显。宽恕帮你卸掉了沉重的枷锁，你会感到轻松。过去的就让它过去吧。
对过去的不幸夸大其词、念念不忘往往是我们得不到平静、满足的罪魁祸首。
感恩和宽恕能改变你的记忆，感恩能增加美好记忆的强度，而宽恕则将痛苦记忆的保险丝拆掉，使它不能再引爆。”
第九百二十八章 以己引申
最后这些话，真的是发自楚丽华的内心。
这些话，她不但是说给俱乐部的众人听的，也是说给自己听的。
记住了是一回事，完全做到又是一回事。
这些道理。给他们讲述，就是在一遍遍加深自己的印象，刻在骨子里最好。
——“还有一点也是非常重要的。不知道大家发现没有，一旦心情不好的时候，感觉到全世界都在跟自己作对。诸事不顺到让你都以为自己是被世界抛弃了的人。
举个最简单的例子，如果早起时因为磕到碰到了而心情不好了，接下来，说不定刷牙牙膏掉，洗脸肥皂掉，出门才发现忘带东西，恰好错过那趟不会迟到的公交车……等等：
以前我妈总是不让我早上心情不好，不准再早生哭，委屈了也得笑脸忍着。
那时候，我总觉得我妈是迷信到不可救药的。
一直到前不久我才终于明白，这是我妈的良苦用心。
很多东西，我们理解不了，或者解释不了，并不代表就是迷信之类的。
全国有多少节日或多或少其实里面都是有所谓的‘迷信’的影子的。
但是物竞天择，适者生存，优胜劣汰。但凡是流传下来的肯定是有一定作用的，不然早就会消失在历史长河中了。”
这一次，楚丽华口中不再是“母亲”，而是“我妈”。
这对别人来说，感觉不出什么，但是，楚丽华自己知道。她从心底开始慢慢接受了母亲，接受了她的做法和行为。
得到大家掌声的认可之后，楚丽华又继续了。
——“既然好心情就可以带来这样的多的好处，那我们要怎么做才能让自己时刻感觉到幸福？进而让自己吸引来越来越多的‘心想事成’呢？
答案是：用设计情绪练习提升幸福感。我们先来认识一下消极情绪和积极情绪，以及怎样使用两种情绪。
消极情绪包括恐惧、悲伤和愤怒，它们是我们应对外界威胁的第一道防线，它们使我们进入战斗准备。
研究表明，遗传偏向于消极情绪，那些能感受到最强烈消极情绪的祖先，一定是争斗中的最佳幸存者。
积极情绪包括愉悦、狂喜、入迷、温暖、舒适等。积极情绪在进化过程中也有它的目的：它扩展了我们智力的、身体的和社会的资源，增加我们在威胁和机会来临时可动用的储备。
也就是说，消极情绪就像‘这里有危险’的警报系统，而积极情绪像一盏‘这里有成长’的霓虹灯，它使你在社交上、知识的吸收上和身体健康上更成功，获得更多的收益。
了解了两种情绪之后，你就可以设计你的情绪，根据要进行的工作来选择思维方式，从而选择合适的情绪。
消极情绪和需要批判性思维的工作匹配，比如，研究生入学考试、计算个人所得税、决定要开除谁、处理失恋、面对审计、校对编辑、在竞争激烈的运动竞赛中做决策。
如果你在下雨天，坐在安静无声的房间内做上面这些事时，不安的、悲伤的情绪对你不但没有妨碍，反而可能使你的决策更敏锐。
相反，任何需要用到创造力、想象力和广泛思考的工作，例如，设计销售方案、想办法增加生活乐趣、考虑一项新事业、决定是否该和某人结婚、从事竞争性不强的运动、进行创意写作等就需要积极情绪的配合了。
这些时候，就应该找一个会提升积极情绪的地方来做这些事，比如，我们可以找一个阳光普照、空气清新的户外或是咖啡厅，坐在舒适的椅子上，有时还可以听着悦耳的音乐等。
了解了两种情绪的另一个好处是，我们可以培养我们的积极情绪。积极情绪是幸福理论的基本元素。
无论是什么样的积极心理学著作，都把它放在了第一位。积极情绪可以使我们从完全不同的角度进行思考，脱离消极的思考方式。
如果我们建立起了积极情绪的生活，我们会发现我们的朋友变多了，你在友谊、爱情、身体健康、工作表现上都会加分很多，我们就会觉得更幸福。
所以，面对未来的生活，我们要乐观，相信未来，对未来充满希望。
这样我们的才会身心健康。
那我们怎么才能保持幸福感呢？
我个人用过非常有效的就是突出优势练习提升幸福感。
我们每个人都有优势和劣势，找出你的优势并发挥它，你的幸福感会大大提升。
那优势都有哪些呢？像好奇心、洞察力、判断力、创造力、热爱学习、勇气毅力、仁慈与爱、领导力、幽默、谦虚谨慎等等。
这些品质如果发挥得当，都会成为优势，也会成为你获得幸福感的武器。
而且，要是能每天晚上睡觉之前把一天中让自己感觉到幸福的事情回味一遍，能记录下来更好。
长久的坚持下来，会有意想不到的收获哦！
这个，远的不说，就说我在治疗自己眼睛上就有比较深刻的心得体会。
我从网上搜索了眼球各个部位正常的图片，然后在做核桃灸的时候，心情愉悦的在脑海里回想着这些图片，一遍又一遍。
至于效果如何，我想，大家都有目共睹了。”
楚丽华最后这些话，果然让那两个没有进展的好伙伴为之一振。
收回自己的感受，楚丽华本想让大家先好好在脑海里回想一番。
但是，大家都听过瘾了，纷纷要求楚丽华再多说点，不管什么都好。
楚丽华知道，大家这是正要一直保持现在这种氛围呢。
她也就不忸怩，把跟之前所说的维持幸福感相关联的一些话题又扯出来接着说了。
——“既然大家强烈要求，那我的看家本领今天就交给大家吧。
哈哈……
上面说的道理，说实话，非诚通俗易懂。
可是我们常常是知道是一回事，做不做得到又是另外一回事了。
毕竟，我们脑海里随时有着无数个想法小精灵在来回跑窜，我们想要抓住哪一个，确实有些不容易。
那我就教给大家一个我亲测有效饿的方法吧。”
第九百二十九章 先学会接受
楚丽华想起之前自己突然的顿悟，总结了里面一些比较宝贵的经验，接纳不能改变的，强大可以改变的。
捋清了思路，这才缓缓开口：
“在我们的生活中，或多或少都会有一些问题给我们带来困扰，让我们感到不开心，甚至是痛苦。比如抽烟、酗酒等等不良嗜好，明知道不好，却怎么都戒不掉；
再比如，易怒、焦虑、抑郁这些不良情绪，也会影响我们的心情。进而甚至影响我们的治疗疗效。
除此之外，还有像拖延症、强迫症、社交恐惧症等等问题，影响着我们的幸福感。我们也许曾经下了很大的决心，费了很大的力气想要改变，但三番五次也没能成功。
归根结底，就是因为我们无法控制住内心那些调皮捣蛋的小精灵。
我在这里给大家分享一个好办法。
它帮助我们接受自己‘本性难移’的部分，换个方式去解决问题；它也帮助我们了解自己‘人定胜天’的部分，四两拨千斤，轻松化解问题，迅速得到自我提升。
接下来，我将从以下三个方面给大家分享如何认命接纳自己，如何不认命改变自己。
第一，一个困扰我们的问题能否改变，是由哪些因素决定的？
第二，具体来说，哪些问题能改变，哪很难改变，而哪些根本无法改变？
第三，如何从当下开始做出自己改变？
首先，一个困扰我们的问题能否改变，是由哪些因素决定的？你们是不是和我有同样的感觉呢？
这个世界上已经有太多的心理治疗方法和太多的自我提升方法，但是大多数都是对我们无效的。
我们已经浪费了那么多的时间，忍受了那么多不必要的挫折。为什么会这样呢？
这是因为，这些方法走错了路，它们总是试图去改变一些本来就不能改变或者是很难改变的东西。
对于不能改变的事情，我们使再多的劲儿都没有用。那么，到底怎么去分辨，什么是能改变的，什么是不能改变的呢？
这完全取决于一个问题的根子到底有多深。表层的东西改变起来比较容易，而深层的东西改变起来就要难的多。
怎么判断一个问题是表面的还是深层的呢？大致可以从三个层面来定义问题的深度，这三个方面分别是：生物层面、证据层面和力量层面。
先来说说生物层面。一个问题和天生的生理机制关系越密切，就可以说，这个问题在生物层面上涉及的层次越深，想要改变这样的问题，基本上可以说，是非常难的。
遇到这样的问题，一定不能傻乎乎地硬磕，而是要先接受这个现实，然后，迂回变通地想其他办法去解决这个问题。
比如说，我们想飞。可是，我们的基因显然不支持我们学会这种技能，就算我们花一辈子来练习，也不可能实现这个梦想。
但是，如果我们能早点接受这个现实，我们就可能另辟蹊径，发明出飞机这样的飞行器，让自己用其他的办法实现飞的梦想。
我还可以再给大家举个例子。‘疲劳’是一种正常的生理反应，几乎是无法改变的。但是人们在面对和‘疲劳’有关的问题的时候，很多时候会选择直接去硬碰硬。
比如，我之前看过的特别有名的海豹突击队的训练。
这这里插一句最，海豹突击队就是击毙本**的美**队组织。
言归正传，海豹突击队在作战任务中，狙击手一旦埋伏下来，就要连续熬上一两天，不能合眼。
这个时候，他们已经非常疲劳了，射击命中率就会受到影响。以前军队训练狙击手的时候，常用的办法是进行心理干预，或者干脆给狙击手吃药，帮助他们减轻疲劳感。
实际情况表明，这两种方法都不怎么有效。积极心理学家塞利格曼就给美军训练狙击手提出了真正有效的训练方法：
那就是，既然疲劳是一种从生理层面很难改变的反应，那就干脆彻底接受疲劳，让狙击手在极度疲惫的情况下练习射击，提高疲劳状态下的射击精准度。
同样的道理，战斗机飞行员面临的是‘恐惧’，这也是一种正常的生理反应，几乎无法改变。
那么，就不能试图去改变或者减少他们的恐惧；而是要训练他们在极度恐惧的心理状态下，还能做出正确的选择和进行正确的操作。
说回到日常生活，比如体重这个问题，如果我们的肥胖是由基因导致的，那么它就属于生物层面的深度问题，几乎是不可能瘦下来，或者说就算你短时间内瘦下来了，稍不留神就会胖回去。
（尬笑）我自己暂时还不觉得我是基因胖。
说完了一个问题在生物层面的深度，我们接下来说说在证据层面的深度。
对于一个问题，支持它的证据越容易找到，它就越难改变；反过来，否定它的证据越容易寻找，它就越容易改变。
我给大家举个例子。我的前夫的哥哥，有一次我们从东北开车回北京，开了一辆丰田汽车。
在服务站下车上厕所去，顺带去了一家超市去补充路上的食物，等我们带着一大堆吃的回到停车场，发现车钥匙打不开车门了。
当时，我们想尽了各种办法尝试，最后还叫了开锁公司。在等开锁公司的过程中，车场的保安走过来看了看我们的钥匙，又看了看车，然后慢悠悠地说：‘你确认这个车就是你们的车吗？这把钥匙是丰田的，但是这辆车是本田啊。’
我们仔细看了看，果然是这样，这辆车看起来很像我们的丰田车，颜色大小都差不多，但是仔细一看，真的不是自己的那辆车。车牌号也不一样。
之后，哥哥和前夫放眼往车场里望了望，发现我们的那辆车就停在不远的地方。
好吧，其实大家当时真没有想到是车找错了。因为都记得大概就是在这个位置啊！没想到后来又车移动了，我们就自己的车都不认识，是不是有些太尴尬了。”
第九百三十章 它们的区别
楚丽华失笑，对当时的他们真是……
——“这多像卓别林的一句名言呀，用近景特写，生活就是一出悲剧，而你退远几步，用远景来描绘生活，就是一出喜剧。
有的时候，你就是会陷在这种心理学家称为‘过度认同’的心理陷阱当中，不断为自己的行为和判断寻找支持的证据，不断加深证据层面的深度。
所以，才会在一个问题当中越陷越深。其实，我们只要学会后退一步，在远景当中，客观地观察这个问题，就能看到更多不支持的证据，得到更多回旋和调整的余地，让问题顺利得到解决。
我们在来说说一个问题在力量层面的深度。
对于一个问题，我们的信念施加的力量越强，就越难改变；反过来，我们的信念施加的力量越弱，就越容易改变。
比如一个身患强迫症的妈妈，她坚信自己手上的细菌会影响孩子的健康，那么‘要保护孩子’这种信念，就会让她强迫自己洗手。
而且她的这种信念越强，她的强迫症就越难被改变。
我还有一个极端情况的例子讲给你们听。我们都知道，被关进集中营的犹太人，不久之后都会产生一种执念，认为集中营里的生存率很低，每天都有可能死去。
这种信念会让周边严酷的外界环境对自己造成的影响很难得到改变。
但是有一位犹太心理学家弗兰克尔，他所做的就是去强化另一种信念，那就是，我还有很多有意义的事情要去做。
二战的时候曾经被关押在奥斯维辛集中营。当时，他花了毕生心血写的手稿，被看守给没收了；这就让他内心产生了一个强烈的渴望，那就是，他一定要把这本书重写出来。
也正是这股强大的力量，帮助他战胜了在集中营里很多严酷的处境。比如说，有一次，他得了很严重的伤寒热，当时集中营里的很多人都因为这次伤寒热被夺去了生命。
不过，弗兰克尔在高烧当中，还依然坚持每天去思考，回想他这个书稿的内容，然后在能找到的各种碎纸片上疯狂记笔记。他非常执着地希望自己能活着走出集中营，让这本书得以出版。
这股信念的力量，不仅帮助他打败了伤寒热，还让他抵抗住了一次突发的心脏病、一场百年难遇的寒冬，以及无数个与死神擦肩而过的心理崩溃的时刻。
如果弗兰克尔当时秉承的信念和大多数人一样，那就是，集中营当中的生存率是非常低的，每一天我都可能死去。但是他用生存的信念，击碎了执念。
而我也用了同样的方法，让自己变得健康起来。我也是在失败了的很多次以后，以后坚定地相信：我可以恢复健康，可以恢复正常。
通过我们现在大家一起尝试的各种方法，虽然现在还没有完全康复，但是，我已经做到了改变以前的固有眼疾了。这就是个好的开始，我也会坚信，自己一定会恢复健康的。”
楚丽华的鼓舞，掺杂着个人难以抑制的兴奋，也感染了大家。
甚至，那两个人，也有了一些动容。
楚丽华趁热打铁，“刚才我们探讨了一个困扰你的问题能否改变，是由这个问题的生物层面、证据的获取层面、以及信念的力量层面决定的。
我们大家可以对照着观察自己的行为，受哪个层面的影响的因素比较大，从而判断自己做出改变的难度大小。
那接下来，我们就要来点更加具体的操作方法了。
我给大家举例说明一下，具体问题改变的难易程度，也就是接下来我要给大家分享的内容：哪些问题很本无法改变，哪些很难改变，而哪些很容易改变？
我先来说说什么东西是基本无法改变的。比如说体重这个问题，（笑）对于90%的超重的人来说，节食的效果只能是暂时性的。
这个我自己亲身经历过，我从100斤开始节食减肥，然后减到了105斤。（又是一声自嘲的笑。）
我们的遗传基因和生物指标会给我们设定一个理想体重，如果我们想要改变这个理想体重的话，那么我们可能需要去做基因测试；
找到自己的基因类型，然后才能有针对性地决定，是需要更少的摄入碳水化合物，还是更少地摄入脂肪，甚至是改变自己整体的膳食结构；
又或者，我们需要去想办法，给自己的身体加外挂，也就是说，要去改变自己肠道当中的益生菌群落。靠单纯的没有针对性的节食，只有害处而没有益处。
像体重这样很难发生改变，并且需要我们去接纳的事情，还有很多。
我个人身边最常见的，对于酒精的热爱，也是有遗传性的；也就是所谓的生物上瘾，这就是指，一个人只有在一个充满酒精的环境里，他的细胞才能正常运作。
所以呢，酗酒这件事情也是有一定的生物基础的，也很难改变。
还比如一个人的性取向，在母亲怀孕的时候，婴儿的性取向就已经被奠定了。
神经科学家认为，在母亲怀孕的时候，可能是胎儿的脑部产生了某种特殊的机制，决定了他的性取向。
这一样是深层次的生物基础，决定了性取向这个问题基本上也是无法改变的。
说完了基本无法改变的，我们再来说说，哪些方面是即使付出了很大的努力，也只能改变一点点的。
我相信你们一定对焦虑的感觉不陌生。打个比方，如果你曾经上学的时候有两门课不及格，那么下一次考试要到来的时候，你就会有点担心，甚至有可能会失眠。
再比如，我们看过的恐怖电影，总是会让我们做噩梦。
同样的，经历过火灾的人，就很容易做噩梦，救过大火的消防员，很有可能会在半夜被噩梦惊醒。
很多人都觉得，焦虑是很容易改变的，而且也是很想去改变的。但实际上，焦虑不仅不容易改变，同时，正常的焦虑还是非常必要保留的。”
第九百三十一章 系统的方法
说到这里有了短暂的停顿，大家反而更加集中注意力了，只待楚丽华赶紧解开谜底。
楚丽华也没有停顿太久，又继续说，“为什么焦虑难以改变呢，这是因为，它具有很强的进化基础，是深藏在我们人格和基因当中的基本事实。
在人类的进化过程当中，焦虑有非常大的正面意义。它是危险来临的警笛，督促我们深思熟虑、冥思苦想，去找到各种可能的解决方法，就像是我们的心灵安全卫士。
会把我们的家庭、事业、娱乐逐一排查，直到找到不对劲的地方才罢手。而且一旦发现不对劲，它就会采取行动提醒我们。
所以，正常的焦虑对于我们来说是非常必要的。请把正常水平的焦虑，想象成汽车上一闪一闪的‘汽油不足’的警示灯。
如果我们在这个时候选择切断电源，虽然可以专心开车，暂时好过一点，但是最终的结局就是半路抛锚。
如果焦虑不是非常严重，那我们应该处之泰然。仔细聆听它的指示，去改变我们的外部生活，而不是我们的情绪状态。
和焦虑类似，抑郁和愤怒，也是不仅不容易改变，同时，对于我们来说还是非常必要的。它们会提醒我们有不好的事情发生了，告诉我们应该马上采取行动来减轻这些情绪。
我自己之前也从书上学到了不少关于如何适当减轻这些情绪的实操方法，很容易用，也很好用。以后，如果有人感兴趣，可以找我探讨，到时候，试试就知道啦。
接下来，我们再来说说，哪些是人们普遍认为很难改变，但是实际上不太费力气就可以完全消除的。
比如突然发作的惊恐症，也就是会突然感觉到胸口疼痛、汗流不止、恶心想吐、头眩眼花，身体失去控制的症状。
很多时候，人们会误认为这种症状是没有办法治疗的，吃很多药都没用，甚至怀疑是遗传的，或者是自己的大脑出了问题。
就像我曾经是那么害怕狗一样。”
说到这里，楚丽华脑海里浮现出青云飞故意把自己扔在有两只异常凶猛的大黑狗的门头。
当时，隔着那看上去并不结实的铁皮门，楚丽华头皮发麻心跳加速……最后放声大哭才勉强找回了自己。
说的什么锻炼自己，那有这样的锻炼啊！
一想到这里，楚丽华对青云飞的那些愧疚又莫名淡了几分。
但是，实际上，惊恐症是可以轻松地完全治愈的。
她也是如此很大家说的，“关于突然发作的惊恐症，在著名的小说《大桥天使》当中就讲了这样的一个故事。
有一位成功人士，他住在曼哈顿，每天晚上回家呢，他都要开车经过一座大桥。有一次啊，他正行驶在这个大桥上的时候，突然遇到一场猛烈的狂风暴雨，在狂风之下，大桥好像在摇晃。
他突然就陷入了难以抗拒的恐惧当中，心跳加速，呼吸困难，他就认为大桥随时会倒塌。
从此以后呢，只要他开车经过任何的桥梁，他的惊恐症就会发作。
但是工作要求他经常要穿越桥梁，他尝试了很多次用自控力来克服恐惧，甚至服药，但是所有的努力都失败了。
这不，在一个阳光明媚的日子里，这个人又开车来到了一座不得不经过的桥的旁边；他的惊恐症就要发作了，他没有办法继续向前。
这个时候，一个可爱的小天使一样的女孩儿，背着一架小竖琴向他走了过来，请求搭个便车到桥的那边去。
这个人出于成年人的自尊，没有办法拒绝这个可爱的小女孩的要求，他就硬着头皮开动了车。
这个时候，那小女孩儿一边弹奏着竖琴，一边唱起了一首动听的歌；明媚的阳光照射在这个小女孩的脸上，所有这一切美好的事物，占据了这个人的头脑；
他不自觉地忘记了对于大桥就要坍塌这件事情的恐惧。从此以后，他的这个随时发作的惊恐症就痊愈了。
研究就表明了，其实惊恐症处于一个人生理表现的表层。很多情况下，人们认为心跳加速，呼吸急促，就是自己马上要心脏病发作，或者是身体产生巨大危机的一种信号。
但是，这是一种错误的连接所产生的错误的信念，而且这种信念非常容易被证伪。只需要有外在的事物能够牵扯他的注意力，让他发现，其实他原来的担心是不会发生的；这样一来呢，他的惊恐症就能够完全被治愈。
除了惊恐症之外，还有对动物、昆虫或者是特定物品和事物的恐惧，也是不太费力气就可以完全消除的。
有一个电影可以很好的来说明这件事情。大家有没有看过《国王的演讲》？
这个故事讲的是英国国王乔治六世，他克服了自己的演讲障碍，征服了自己的口吃，成为了国家在战争时代所需要的伟大君主。
心理学家曾经召集了一些对公开演讲有恐惧症的大学生，然后对他们进行了一个实验。
他们把这些大学生分成了三组，第一组大学生服用了安慰剂，能够让他们在演讲的时候减缓自己的压力；第二组大学生接受了临床专家的心理治疗，帮助他们探究自己内心深处对于演讲的恐惧到底是怎么来的；而第三组大学生呢，专家对他们采用了一种方法，叫做系统脱敏程序。
什么叫做系统脱敏程序呢？也就是说呀，心理学家会帮助这些大学生们重建自己和放松反应之间的连接，让他们在特定的情景当中，逐渐地学会放松。
比如说，先让他在一个房间里面自己单独演讲；然后呢，在让他演讲的时候穿上正式的服装；再接着呢，请他在一个自己熟悉的亲朋好友的面前演讲；最后逐渐做到在一大群人面前演讲。
实验的结果就是，这第三组学生的改变效果是最好的，他们不仅通过这种系统脱敏程序的方法，克服了对公开演讲的恐惧；而且明显地提升了自己在整个大学期间的学习成绩。”
第九百三十二章 做自己的英雄
有人觉得不可思议，“真有这么神奇吗？”
楚丽华点头，“是的，用这种方式帮助人们直接克服像语言障碍呀，面部抽搐啊，口吃啊之类的问题，而且不会再让这些问题复发，是非常有效的。
刚才说了那么多，一定要学会总结：比较难改变的事情，有节食减肥、酗酒、性取向等。
在比较难改变的事情中，这些问题都处在生物层面，有强大且复杂的生物学运转机制，即使你付出很大努力，也很难动摇它们；
其次，我们还一起探讨了比较难改变的，比如说焦虑、抑郁和愤怒这些有正面意义的坏情绪；
最后我们说到了，比较好改变的情况，比如那些因为错误认知造成的惊恐症、对没有危险事物的恐惧等等。
所以，如果我们做好了面对不同的改变，要付出不同程度努力的这样的准备，那我们就能够更好的调控自己的预期，更好的计划怎样去实施这些改变。”
尧里瓦斯犹豫了一下还是说，“可是，这样一来，反而跟之前你们跟我们分享的类似心想事成的理论有些相悖了。
就像我们的眼睛，按照你这样的说法，它是生物层面的，这是难以改变的啊！”
楚丽华惊觉自己表达方面还是有欠缺，沉默了一会儿，她才开口：“或许，我刚才的表述不正确。我之所以这么分类的目的是要告诉大家不要因为不易改变而焦虑，要学会对症。
本来就不易改变的事情，我们要接受这个事实，要付出更多的时间和努力，而不是说就听之任之不去改变了。
就像很久很久以前，比如说几百年前吧。不少人有想飞上天分梦想，可是这就是生物层面的问题，它是难以改变的。
但是，难道在今天它还是不可能吗？答案显而易见。
因为现在什么技术都成熟了，都准备好了。所以飞机就理所应当的被发明出来了。人类也就实现了飞天的梦想。
而我们现在所做的这个，也是经过了时间沉淀改善下来的。我们是站在巨人肩膀上的了。就好比现在，飞机已经被发明出来了，已经改进了很多年了；
可是还有人会觉得飞机没有火车汽车这样的交通工具安全。只是因为我们并不理解飞机飞行过程中的细致严谨。
表层的东西改变起容易的多，但是深层东西的改变都需要很大的努力。
这样吧，我再给大家举个例子。
比如童年创伤带来的问题，是否能改变呢？很多成年人，一旦开始审视自身的问题，想要做出改变时，就会往往会回顾自己的童年，并把如今的不幸，怪罪于童年的遭遇。
我曾经也是这样的，我总觉得我的性格和遭遇都是因为童年的各种不幸。
比如辗转寄养各个家庭，比如总是被父母忽视……
哈，可能那我做例子还没有那么大的强烈对比。我们就说说美国前总统里根的女儿吧。她也是美国历史上‘第一女儿’中，最放荡不羁、最离经叛道的一个。
她曾因和一位摇滚歌手厮混而中途退学，并且还为美国《花花公子》杂志拍了一张裸照！在她的畅销书中，她把自己的问题都归罪于她的父母。
她念念不忘8岁时妈妈打了她一耳光。因为父母太相爱，所以她没有得到足够的爱。
那么，到底一个人的童年对他的人生造成多大的影响？一个成年人又有多大程度可以做出改变，摆脱童年的束缚，成长为自己期望的样子呢？
对于这个问题，我走过的弯路简直不要太多了。童年的遭遇、甚至是创伤，对人的影响并没有我们想象的那么夸张，成年之后的很多人格特质，依然是可以发生改变的。
有非常严谨的科学研究证明，除了基因之外，童年对人的影响根本没有这么严重，甚至是童年的创伤和教养方式，对成年后生活的影响非常小。
如果我非要怪我的父母，我只能怪他们遗传给我的基因，我不能责怪他们养育我的方式。
无论我们从小是被老师用戒尺打手心，还是被家长参照育儿书带大的，是按时喂饭还是饿了就吃，都只能对我们的人格有一点点影响。
绝对不需要专家说的那样，举行一个与父母脱离关系的仪式，才能改变我们的生活。”
悄悄走进来的刘星霆刚好听到这段话，他几乎是屏住呼吸站在后面听着。
楚丽华的声音还在继续，“某些特定因素是非常重要的影响因素，但是最终能够决定我们的命运和表现的，是我们自己。
在了解了改变一个问题的难易程度之后，我们可以自己去作出是否改变的决定。
我建议，如果我们决定去改变，但是不知道从何做起，那么，我们应该选择困扰你最深的一个问题，开始行动。即便是那些最难改变的，生物层面的问题。
好莱坞著名的影星安吉丽娜朱莉，她是很多人心目当中的偶像。2013年的时候，她做出了一个重要的决定。
她对自己的乳腺癌易感基因，也就是 brca1 和 brca2 进行了测序。
安吉丽娜为什么要对她的乳腺癌易感基因进行测序呢？因为她的外婆、妈妈和姨妈都曾经患过乳腺癌和卵巢癌。
检测的结果显示，安吉丽娜患乳腺癌的概率是87%，患卵巢癌的概率是50%。
接着，她就做出了一个让人震惊的决定，进行了双侧乳腺切除术等一系列手术。
安杰丽娜·朱莉切除了乳腺的决定是承担了非常大的风险的，但是她认为，能够去直面死亡的威胁，做出勇敢的选择，就是因为自己比其他人更热爱生活，更珍惜生命。
我把安吉丽娜·朱莉的故事分享给大家，是想说明，我们每一个人对人生都有不同的认识和规划，虽然基因处在我们最难改变的一个层次，但是我们仍然有机会向它发出挑战。
人只要对于自己想做出深层改变的东西，勇于付出自己最大的努力，都可以称得上是自己人生的英雄。”