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这个问题

有个朋友说晚上睡觉不规律，其实这个问题，我也克服不了，有时候睡的早，有时候睡得晚，是常有的事。

只是我觉得，你只要在同一时间吃药，这是你能控制的，其他的就不好控制了，睡的早晚没关系的，只要差的时间不多就好，失眠睡不着，是挺难受的，你不是一直在吃药控制吗？这些难熬的时间，你就当做是生命中的磨难和对你的考验吧，只要你怀着一颗乐观的心态，总会有美好的时刻，我也曾经失眠过，调整过来就好了，希望你的情况能好起来。

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我不抑郁介绍：
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