长歌并不放弃，再尝试牵引另一丝灵气，然而事实证明修仙之途没有那么简单。
一次，两次，一天，两天、七天后，终于第一丝灵气被缓缓的引入体内，最终在长歌的牵引下运行的一周天。李元圣得知这个消息显然非常高兴。李元圣想当年也是花了十日才导灵成功。蕴灵诀已经传给长歌，然后交代了一下，李元圣留下长歌一人在五龙山修炼，便走了，临走留了一瓶辟谷丹给长歌，共十二颗，吃一颗可顶一个月不吃饭。
以后隔一个月或者两个月李元圣会回来一次。
长歌勤学苦练，进展很快，到第七个月，筋脉内的灵气似乎饱和，按师傅所讲，这是凝脉境第一重的瓶颈到了。长歌知道冲击第一重的时机到了。第二日早晨，长歌调整好状态，开始引灵入体。一丝灵体入体。两丝灵力入体，三丝灵力入体，直到第十丝灵力入体，元歌感觉一毫宽的筋脉被冲的满满当当的，再引一丝灵气入体，哗的一声，犹如大河决堤，瞬间筋脉被拓宽一倍，灵力在体内快速的游动，逐渐被筋脉和身体肌肉骨骼吸收，筋脉之内的灵气散去，感觉空荡荡的，但是元歌感觉现在自己力大无穷，具有了五马之力，随意一挥拳便打断一颗一抱的大树。难怪师傅说仙凡之别如云泥之别。
凝脉境第一重，强筋脉健肉体，直接突破凡人体能极限，具有五马之力。以现在的力量使出破风掌，基本就是江湖上超一流的存在，直接可以和凡人的绝顶高手一争高下。
李元圣回来之后大加赞赏，指导长歌继续修炼。
元歌除了继续修炼引灵诀之外，困乏之余还修炼百草堂的基础武功追风掌。按李元圣的教导。修炼仙术导灵入体，一般每天两个时辰就是极限，超过两个时辰，修炼效率下降，强行修炼的话轻则筋脉身体损伤，重则走火入魔，修为化为一旦。长歌在修炼的时候确实也体会到了这个问题，所以一直严格按照李元圣的指导。每天修炼两个时辰，一旦感觉引灵效率下降，灵气吸收不稳则尽快停止。
蕴灵诀总纲也说的很清楚，过劳则损，过满则溢。
闲暇时分，长歌就锻炼体魄，修习武功。书房有武功秘籍，江湖经历。有时间的话长歌就扎在书房。忽然有一天，长歌发现了一本西极大事录。长歌问过师傅，这套年鉴，是西极一个神秘组织发布的，记录了历年西极大事，这本是门主级版本，只提供给西极各大势力的首脑。其中便有一篇记载，天元历六千五百四十三年，即去前年九月初十，腾国醉月城惨案，醉月城上下一千多号人全部被杀，庄内惨如修罗地狱，流血漂橹。次日醉月庄易主，二庄主唐风继位，怀疑腾国本地各大势力均有参与，与唐风内外勾结。据传是因为醉月庄庄主刘御风救了一名仙人，得了仙家宝物和仙术。众势力联手二庄主唐风里应外合痛下杀手，为百年来第一惨案。
哗一下，长歌眼泪如决堤的河流。回想山庄的点点滴滴，自幼父母失踪，自己由奶妈带大，只爷爷一个至亲。瞬时，直体内灵气乱窜直冲泥丸宫。长歌赶紧抱元守一，放空心灵，逐渐才把筋脉内乱窜的真气理顺，不由得出了一身冷汗。长歌其实不知此次心神失守，差点走火入魔，辛亏修炼日短，修行尚欠，否则走火入魔，后果不堪设想。
后山，愁雨崖，长歌双膝跪地，泪水和雨水交杂，“爷爷在天有灵，我刘长歌定要报此血海深仇，否则天诛地灭不得好死”
受此打击，长歌便静不下心，月余不能有丝毫进境。等李元圣回来检查，发现长歌两个月未有进步，勃然大怒，训斥长歌不思进取。
长歌更是不敢道出实情。
李元圣又道：三年之内如果不能突破至凝脉境三重，这辈子就不要出去五龙山了。
长歌冷汗直流。加上上次的打击，心神波动越来越大，引灵入体都成了问题。
距这次师傅离开过去十天了，仍然没有丝毫进步。长歌心里也着急，想到凡尘俗世，强力的体力活动能让人忘了所有。便开启了自己的尝试，停止修炼。每天在山中运用纯体力爬山，到力竭，休息恢复体力之后再爬，七天的时间，终于登上五龙山最高峰，七天的体力极限和七天饥饿，到五龙山的主峰万仞之上，已经近乎神志不清，终于把所有的心结都放下。长歌吞入一颗辟谷丹打坐恢复气力，终于，在第二天临晨时分借太虚之气，再次导灵入体，彻底放空了心灵。
整整一年的时间，除了每天两个时辰的导引灵气，顺带还把追风掌纵云术金刚强身术修炼至大成。
这一天，长歌修炼蕴灵诀，体内筋脉的饱胀感又出现了，按师傅所讲，凝脉境第一重的瓶颈应该是到了，该突破至凝脉境第二重了。
凝脉境，共九个小境界，每次突破都会有瓶颈，跨大境界更是难如登天。修仙世家和修仙门派的弟子由于在富灵之地修炼，并且功法强悍，而且还会有灵石丹药等辅助，所以小境界的突破基本没有障碍。但是像长歌这种情况，仅仅依靠一般的功法和乏灵之地微薄的灵气，突破就显得非常困难。
卡在瓶颈又过了两个月，修炼不得寸进。长歌跟师傅禀报了目前的情况之后，李元圣皱眉思考了一下之后交代长歌继续修炼，自己回皇城说是带一样东西过来助长歌修炼。
这一天，长歌结束了当天的修炼之后，在书房研究草药，这一天师傅回来了，告诉长歌带回了一件宝物，可助长歌突破到凝脉境二重。
早晨，东方刚泛鱼肚白，长歌至东边峰顶修炼台开始修炼，李元圣带来两个玉盒，第一个盒子打开，里面如灵魄般一个小珠子，让长歌吞下去，长歌没有丝毫犹豫，吞下去之后，这颗小珠子静静的悬在丹田，任长歌用灵力催动也不见丝毫反应。
李元圣对长歌讲，此宝的妙用等长歌突破到凝脉三重之后再告诉长歌。
第二个玉盒打开后，一块块小拇指大小的似玉非玉，入手温凉的石头。长歌把这块石头握在手中，舒服至极，浓郁的灵气勾引的长歌迫不及待的想吸收其中的灵气。
李元圣告诉长歌，这是一枚灵石，凡间万金难求。长歌可以借助天地灵气，再加上这块灵石的协助，可助长歌突破至凝脉二重。
长歌也不说话，抱元守一，再放开天灵，丝丝的灵气一下被牵引进筋脉，手中握的灵石散发更浓郁的灵气，长歌双管齐下，只用了一个时辰，灵石的灵气消耗一空，化作粉末。此时筋脉中的灵气已经撑的筋脉生疼，再吸入一次灵气，如油锅中倒入了一滴水，筋脉中的灵气运行加快，对体内筋脉和穴窍加速冲击，如长河泄洪，哗的一下，长歌体内的筋脉又胀开了一倍，体内灵力运转有序，渐渐的，筋脉内的灵气被筋脉和骨肉吸收，长歌呼出团浊气，瞬间感觉五感清晰异常。数十丈之外的物体犹如在眼前，蚂蚁爬动的声音都清清楚楚。
李元圣能感受到长歌体内的灵气变化，没有受伤，则必然是突破成功。其实在半灵之地和富灵之地，凝脉境的小境界突破是非常容易的，但是在乏灵之地和枯灵之地突破就比较困难。这才借助外物进行突破。
长歌突破之后，李元圣交代长歌努力修炼，并就修炼中的可能遇到的问题跟长歌一一解释。并交代长歌三年之内必须突破到凝脉境第三重，然后长歌便可以出山行走江湖，探寻修仙长生之道。
长歌天资聪颖，自身又勤奋不辍，日复一日，又过了两年半，山中岁月慢。逐渐长歌又摸到了凝脉三重突破的瓶颈，又有两个月的瓶颈期，长歌没有找到突破的契机，原地踏步不前。
李元圣到来之后又是双眉一皱，告诉长歌他会去帮长歌找寻几样宝物助长歌突破，短则三四个月，长则半年。交代完了之后便走了。
这一日长歌苦闷，修炼不得精进，家里又有血海深仇。来到愁雨崖上，一通追风掌施展开虎虎生风。回首一掌，三丈外的一块千斤巨石，化作碎渣。单论身体力量，目前已经有二十马力之巨，远远超过凡人的身体极限五马力。纵云术身法运用起来，拉起一串残影，已经非凡人目力能及。