许运来。关键是要让自己沉着下来，还是慢慢的掌握好全局形势。我要把摄影机放下来把它关掉五分钟，坐下来环顾四周，全身心的感受你所在的环境是非常必要，你需要一个非常重要的短暂休整，这样你才能能继续向前，然后再去完成那一整天当中所要做的全部事情，野外生存必须的要素通常是水住所，火食物生存的关键要素总是这么几个的顺序却有些有后，这取决于你就面临哪一种困难，需要什么资源才能克服它，在非洲我可能需要火来取暖，劣势动物在沙漠里我可能需要水来补充水分，而在委内瑞拉我就需要一个住所来避免体温过低。泰国的金三角那里常年是三十多度的高温天气，一般情况下人一天会流失三升的水分，而在极端的气候下，你一个小时就可以流失这么多，所以国际化先去找水源，如果我没办法给自己补充水分，那么很快就会脱水，我需要走去山坡到下面去看看能不能找到水源，这是现在的当务之急。水会聚集在沟壑和山谷里，但在金三角的山脉中水源分布的很散。我需要制定一个策略，我的计划是一个一个深度找过来，直到找到溪流，继续往下走水水。最终经过一天的搜寻之后，我的坚持终于有了回报。不是急流也不是气流，是一条安静的小溪看哪，它慢慢的留着。制定计划的黄金法则一定要简单易行。但在唯美瑞拉的侧福山，我却没有做到这一点。面对极端变化的天气，国内次的计划是先给自己搭建一个住所，但我没有想到的是我的搭建计划做的太大了，直到夜幕降临，我才刚刚用棍子打好股价，得抓紧时间了。抱歉，我从来没有过这么失败的经历。实在太冷了，真的非常非常冷。斯坦福特你个笨蛋。虽然熬过一夜，但我的士气严重受挫，我意识到如果仓促行事力所面临的风险就会很高。如果当初停下来先思考一下计划就会成功，我现在明白了，如果想要更好的应对环境的变化，考验我的首要策略应该是向后退一步，当你和一切保持一段距离的时候，事情就会变得简单很多，一旦接受了当前的境遇就会逐渐适应，而且当我了解到一些当地的知识以后，我会适应的更快，于是得出第二条生存法则，像当地人一样思考。对我来说在单挑荒野中学到的最有意义的事，就是向当地人学习后被丢弃在了几个完全不同的地方，每次都需要一套完全不同于之前的全新的求生技能。我从当地人那里学到很多奇妙的技能，比如生活这简单的难以置信的吗？修建住所再找一些，看起来还不赖对吧，然后放到这里就十分钟的事，还有捕获食物。eon，我知道，当我向当地人一样思考的时候，我会更快的适应陌生的新环境。这些人从小就在这里了如指掌，他们知道什么东西在哪知道应该怎么样在这片特定的环境中做事情，我需要保持谦虚的态度，这是一个学习的过程，因为知识的积累十分重要，但生活在这些地区的可不只有那些土著部落，你需要耗费全部的心思来应对生存挑战里，最初的四十八个小时这些情况会为你带来全新的挑战，而下一条法则就可以帮我度过，在我看来是最困难的生存阶段，每次计划成功我都会很高兴，我的第三条生存法则是永远不要放松警惕。你必须对捕食者时刻保持警惕，比如蛇，还有其他任何动物，特别是过了最初的四十八小时之后，到了这个时候肾上腺素开始下降，从我的机体中消失了，你逐渐进入一个平缓期，进入到了一个惯性阶段，开始有了一些懈怠，我觉得最大的危险就是你放松警惕，当这种感觉悄悄来临的时候，我要做到集中精神保持清醒，必须时刻保持激情的状态。危险无处不在，可大可小，在卢旺达有一些非常危险的东西，比如水牛他们在那儿我可以听到他们，可我看不到他们非洲水牛，可是恶名在外，他们的体重能够超过六百公斤冲刺速度可以达到每小时五十五公里，如果他朝你冲过来你几乎死定了，就算逃跑也逃不了多远，到底从灵里的居民告诉我，如果水牛从你冲过来又没有树挡着的话，那就趴在地上，因为他会睬他，你会采用一些股东，但最起码你还有活下来的可能。不仅如此，往往很小的危险也能酿成大祸，这些子弹仪是世界上叮咬疼痛程度最高的昆虫，赤脚走在委内瑞拉的这些医学之上，搞不好会让我几天动弹不了，在这里他们被称作二十四小时蚂蚁，因为被它们叮咬之后，疼痛就会二十四小时持续不散。我腿上有两只哦。在这样的生存环境之下，保持警惕非常重要，我还遇到了一只动物，距离近道让我非常不安。有一只河马。我们。这里有只河马，他可能会过来踢了。我刚才爬到树上真吓到他了。太奇妙了，你看到他背上的抓痕了吗？我的天哪，我刚才爬树的速度比老鼠蹲下水道的速度都要快。这次经历让我得到一个最大的教训。如果你在大白天遇到一只河马，如果你没有激怒他，惊扰到他，不会对他产生威胁，你也没有处在他和水源之间，那就不大可能有麻烦，如果你有这样的观点，认为任何东西都会杀死你，你就会陷入妄想症的混乱之中，但如果你对潜在的危险保持相应的警惕，同时对可能遇到的麻烦有一个清晰的了解，那这样的环境就不会那么难以应对，你也就不会觉得那地方那么的难以接近了，不放松警惕不是说时刻生活在恐惧当中，只是让你保持警觉，时刻做好准备挑战进行的第二天是一个微妙的阶段，这时候你非常容易犯错，但我发现如果你可以做出正确的反应，就可以避免让事态失去控制。法则是从错误中吸取教训。在罗马尼亚我发现了这一季中最严重的一个错误，那天天气挺好是个很好的机会，很适合把一对火龙晒干，但我却没有那样做，我担心因天气变化，所以我把一整天的时间都用在了搭建住所上，天哪你不信吗？不有点太吵了，好吧，再来一次。又回去了。如果我失败了就会影响其他的事情，但我不得不保持乐观，从我做的蠢事当中吸取教训，继续向前看。
我下定决心绝不再犯相同的错误，第二天一早我就把这些火龙晒干了，这些草已经足够干了，可以试试来再一次是我是谁。
我们有火了啊，太好了，伙食不错。往往一些小事都会让你很开心安全的住所，暖暖的火苗，这让我士气大增，难以言喻。保持乐观就是要相信自己，而想要保持乐观就不能抱着犯规的错误不放，必须从错误中走出来，生活总是具有里程碑的意义，每次生着火我都会放松许多，然后发现更多新机会，所以第五条法则就是利用你身边的东西。当水住所和火都准备好之后，你就要开始考虑其他生存要素了，比如基本的食物萨福特啊，你尝尝看这些东西还要制作基本工具，现在我需要充分利用周围的一切，我觉得这个很锋利，寻找食物不要拒绝送到嘴边的食物，这实在是太棒了。不管他看起来有多么难以下咽。可以食用的昆虫会让你轻松的获取蛋白质。顶级的美味。
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用你找到的东西制作成基本工具，在要做的工具当中切割工具是最有用的，有些发掘出来的古代实际比手术刀还要锋利，我发现最有用的事情就是为不同的任务准备不同的工具，我只要发生一点功夫就能把它做成一个箭头，你应该可以看到它有非常锋利的认可哦，这是太完美的原材料了，这个碎片非常有用，而另一种重要工具是类似于线或绳子一类的东西，藤蔓跟树皮都能做成很好的生活，没过多久我就掌握了这项技能，只要把粗糙的外皮都剥下来，把树皮弄湿一点会更好做，把它扭开，到它自然打结，打好结之后扭转这根疼痛的线，我会一直向外扭转再扭转，然后在前面把他们重叠起来，现在就很结实了。它变得非常结实，当你把植物的树皮做成绳子之后，它就成为了很好的生活工具，它很有用，我很喜欢这东西，除了生活绳子还能用来建造住所，设陷阱做鞋子和其他东西，当你学会充分利用周围的东西的时候，你就好像是得到了转机一样，太好了，为你的生存挑战奠定了基石，当你来到一个不错的地方，稳扎稳打，你往往会有一些意外的收获，但在我看来这不是运气，当你和你所处的环境和谐共存之后，这种事情就会自然发生，从心理的角度来讲，我们一开始只会关注食物住所活水这些生存基本需求。
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肉很新鲜，我有吃的啦，那是所有经历当中最大的一次意外收获，而在唯一的淡水位于峡谷当中，离提供食物的海岸很远，气候酷热难耐，崎岖的地形让我走得痛苦不堪，由于无法携带淡水，我觉得自己快要被峡谷折磨死了，我决定到更远的岸边探索一番，看看能不能找到改变我命运的东西。
这个看上去好像是个旧的塑料鱼漂，不太方便携带，但它可以储存水，这东西太棒了，西部那样的酷热环境当中，保持身体的水分对生存十分关键就看你的啦，如果能把这个浮标变成热水的器皿，那我就可以在任何地方加油了，好的，我现在需要找一个台湾把它做成肩带，任何生存手册中都不会有这样的内容，但你必须因地制宜。我又花了两天艰苦的时间在海岸上搭建了住所，我终于可以离开峡谷了。没有。
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