南貘带着几分纠结看了一眼水缸，突然灵光一闪，道：“你说我现在如果把水桶收进手镯里，然后再把水桶召唤出来，可以吗？”
饕餮从鼻腔里“哼”了一声，带着对于南貘想法的几分赞许，道：“这个方法倒是有几分道理，突然变聪明了呢。”
南貘撇撇嘴，道：“什么嘛，这方法不是很好想的嘛。”
云风兮摆摆手，道：“行行行，你开心就好。”
接着，南貘将水桶收进手镯里，然后将水桶又从手镯里拿出来，水桶出现的时候，南貘顿时感觉手快脱臼了，水桶直接出现在手上，水桶里的水一点都没少。
“正好，接下来的话，你就做好心理准备，因为水桶会随时出现在手上，两只手都有可能，或者说，你能够做到让水桶里的水少一些，不然对你的手臂来说，就是一个负担，这种情况下，也算是一种锻炼了。”
南貘放下水桶，甩甩手，感觉这种练体力的方式实在是太折腾了，但是没办法，只能继续干。
不知道搬了多少次，终于把水缸里的水都搬空了，南貘直接一下仰天躺在地上，丝毫不想动了。
“起来，别就这么躺在这里了，你还要把水缸收回来，不然的话你让黎贪出来的时候怎么解释？”
此时南貘已经手脚酸痛，丝毫没有想动的打算，还是云风兮又一次获得南貘身体的控制权，不过，云风兮在起身的一瞬间也腿一软，直接单膝下跪。
“我去，一个水缸而已，怎么现在就这么乏力了？”
云风兮说完，顿时反应过来：刚才南貘不断使用元玉镯，实际上也消耗了部分的元力，体力和元力的双重消耗，这倒是真的麻烦，一时间不好恢复。
这时，云风兮突然感觉到一股暗元的波动，看样子，是黎贪醒了。
“啧，麻烦了。”控制着南貘身体的云风兮眉头一皱，迅速唤出自己的噬天魔元，补充到南貘的身体里，然后南貘手上的元玉镯发出紫光，接下来，在云风兮的加持下，大水缸被收进了元玉镯里。
此时，黎贪正好把门打开了，云风兮和南貘都松了一口气，真的好险。
“咦，弟弟，你半跪在这里做什么？”
黎贪见状，赶紧来到南貘面前，将南貘拉起来，南貘感觉自己双腿站不稳，但是还是强迫自己站好，不然等一下可能又要被黎贪追问半天。
南貘支支吾吾了一会儿，道：“也没啥，就是，在做一些……伸展的动作，放松一下。”
“伸展的动作？”黎贪顿时来了兴趣，“那是要做什么？”
“就是……”南貘想了想，道：“因为最近实在是太累了，所以做一些伸展动作，不然的话，到时候开始训练很耗费体力，怕身体吃不消。”
“原来如此！”黎贪顿时露出恍然大悟的神情，然后对南貘道：“弟弟也带着我做做伸展吧，不然我怕到时候开始训练的话，身体吃不消。”
“好嘛，哥哥别急。”
云风兮道：“你别因为他拖延了节奏，而且你现在得先回房间里拿点补充体力的药材恢复一下元力和体力。”
南貘对云风兮道：“以前在部落里的时候，就有活动完放松一下的习惯了，多放松一下应该问题不大。”
“随你。”
南貘正准备开始，突然又被云风兮喊停。
“怎么了？”南貘在意识里问道。
“按照我的印象里，你们南越荒族经常做的那一套放松的动作在流程上实在是太过于简单了，而且说实话，并不能做到一个非常彻底的拉伸，同时呢，你觉得你拉伸放松完了之后，让黎贪陪在你身边一起回到房间里去拿能够让你补充体力和元力的药材，你会不会觉得不自在呢？”
“嘶，”南貘听罢，顿时觉得很有道理，“那怎么办。”
云风兮微微一笑，似乎已经做好了打算，道：“首先的话，考虑到你自己身体体质的原因，在拉伸方面，肯定不能直接做的太彻底，我倒是无所谓，我怕等一下动作幅度太大，对你的筋骨反而有害。等一下我会掌控你的四肢，你只要做到全身放松就好了，剩下来的交给我。”
“不过，”南貘又有些担心起来，道：“黎贪说要我教他，如果说你来控制我的身体，那等一下我怎么跟他解释这些动作要怎么进行。”
云风兮耸耸肩，道：“不用管他，你等一下就说自己做完这一整套动作是水到渠成的，只要多练就好了，至于他跟不跟得上，你不用管，毕竟你又不是非得教会他，我们现在要做的，就是反客为主，让他感觉到疲惫，到时候让他没有精力跟着你，这样我们才能比较自由一些。”
“原来如此，懂了。”南貘对于云风兮的解释感到信服，顿时觉得自己是不是有的时候，太过于负责任了点……
南貘转过头看着此时跃跃欲试的黎贪，笑道：“那哥哥，你就看好了，这些动作做起来对我来说就是水到……渠成的（此时南貘才意识到，自己好像不知道什么是“水到渠成”，可能是因为水渠此时还没有在中土大地被使用），你看好了。”
南貘道罢，先进行了自己平时最常进行的那一套拉伸动作，腿部、腰部、脚踝、头部，这些动作即使是平时很少进行身体训练的人类来说都是轻轻松松的。
黎贪观察着南貘的动作，跟着进行一番拉伸，南貘的柔韧性比黎贪好得多，比如体前屈能拉伸的距离就比黎贪远，但是黎贪似乎没有意识到自己柔韧性不足的问题，愣是拉伸半天也没有追上南貘的节奏，而且还因为用力过猛，差点拉伤了。
半晌，南貘拉伸结束，深呼吸停顿下手里的动作。
“结束了吗？”黎贪问道。
与此同时，南貘的眼中突然闪过一道青光，闪过的时间之短，以至于非常不容易被捕捉，自然，黎贪也没注意到这点。
接下来，黎贪被南貘的行为完全惊呆：
先是两个后空翻，接下来开始做俯卧撑，并且是单手下地，左手做了五个，换右手做了五个，单手俯卧撑的时候，另一只手背在身后，接着快速切换成双手，并且每次起身，都鼓掌三次，非常规律的做完五个，完成了一组。
黎贪正要开口，南貘却又接下来自顾自地做起来，双手撑地开始倒立，然后用着面不改色心不跳的语气对黎贪道：“哥哥也按照我刚才的做法来一遍吧。”
“嘶……”黎贪倒吸一口冷气，他没想到原来南貘的身体素质这么好，而且基本上动作是一气呵成的，丝毫没有破绽。
当然，在震惊的同时，黎贪又开始对南貘出身的部落再次有了兴趣……
这一整套动作，对于云风兮来说，不算困难，毕竟自己在原来那个未来的时代，就是训练过程中的家常便饭了，他也考虑到了南貘此时的身体不一定能受得了这番折腾，因此还加入了自己的元力，补充给南貘。
黎贪既然说要学着南貘来，自然不能食言，虽然感觉困难，但还是硬着头皮上了。
不一会儿，换成黎贪变得身体酸痛了，而且倒立的过程撑了没多久，就直接躺地上了，黎贪也是毫不顾忌的仰面躺下，并且看起来短时间内并不想起来。
云风兮道：“果然人与人之间的体质是不能相提并论的，正好，让他在这里休息，我们回屋子里。”
南貘道：“那我先回屋子里了，哥哥你休息一下再进来吧。”