第二天一早，五个超凡天才聚集在胡桃洞府前。于辰看着胡桃的洞府，往日的噩梦又浮现脑海，不知道那被胡桃淫威所震慑、命运悲惨的兔子与猫怎么样了。
胡桃洞府大门打开，一袭紧身紫衣装束、突显苗条曲线的胡桃长老出现在洞府门口。几个超凡天才包括于辰看到胡桃长老这般性感装束，无不心跳加速、血气上涌，然后迅速低下头，调整心态、排除杂念，向胡桃长老抱拳行礼。
一只鹦鹉从洞府飞出，在五个超凡天才头上绕了几圈，然后扯开嗓子大叫，“色胚色胚，五个色胚，哦，四个色胚，还有一个色狼！”
五个超凡弟子差点晕倒，除了于辰知道那鹦鹉的德性与色狼所指外，其他四个超凡天才也听说胡桃长老爱养小动物，还有爱生剥动物烤了吃的嗜好，在胡桃身边还有一只成了精的鹦鹉，只要对胡桃有异想，这只鹦鹉就能准确的感应到，然后叫出来。现在被一只鹦鹉当着胡桃长老的面喊出他们刚才的一丝悸动，四个超凡弟子们脸颊火辣，随后他们又奇怪为什么这鹦鹉还会纠正错误，明明是五个人，为什么要改口成四个人是色胚还有一个是色狼？
胡桃掩面笑了一会儿，向半空中盘旋的鹦鹉招招手，“好了，别闹了，过来吧。”鹦鹉扑哧扑哧飞落在胡桃肩头。
胡桃手拿一把戒尺，抱臂站在洞府前一片空地上说道，“接下来一个星期，我将负责你们的强化训练，我这个人嘛，你们应该也听说了，我这个人长得漂亮性感。”说着自我陶醉的摸了一下脸蛋，又左右扭动两下，看看自己性感的身材，然后看着五个超凡天才，面露凶光地说道，“但你们不要以为，我漂亮性感就好说话，我做起事来可是很认真、严肃甚至苛刻，如果你们不能认真对待接下来一周的强化训练，我会让你们知道后果。”说完拿着戒尺在自己手心上轻轻打了两下。
五个超凡天才看到这个情形心中一紧，尤其是于辰，总感觉胡桃这是要报自己拆散她与掌教好姻缘的一箭之仇。
胡桃看自己的震慑见效，又换了一副姿态，掩面一笑，“呵呵呵，不用那么紧张，你们好好表现，我也不会为难你们的。好了，我们现在就开始训练吧。”
胡桃根据昨天每个人技战中所表现出的缺点进行专项教学。她先将选拔赛中排在最后的于辰叫出，准备第一个进行专项教学。
其实，于辰在昨天的考验挑战中表现得还是非常惊艳的，刚晋升超凡六层就能与压制修为超凡七层的胡瑾打得不分上下。另外三个同为超凡六层的天才在挑战胡瑾时则明显被压制，最后落败。而五人中修为最高的超凡七层的木清戈不愧是木赞佭的后辈，在木赞佭的教导下表现出超强的实力，与胡瑾的比试中始终占据上风，最后一招战胜胡瑾。虽然于辰没有战胜胡瑾，比赛被掌教叫停，最后对五人表现评价时也没有吹捧于辰，而是将木清戈定为最有希望在这次超凡天才会武中为长恒宗争取荣誉的选手，这也是看在木赞佭的面子上。掌教、许竹甚至胡桃都知道，假以时日，于辰才是那个能撑起长恒宗的人。
于辰在昨天的考验中非常注重技巧性攻击、防守，不与胡瑾硬碰，这就让几个长老认为于辰取巧、过于注重这些花哨的动作，缺少基本的力量与速度，所以对于辰专项训练是强化力量与速度。
胡桃杏眼看着于辰，说道，“于辰，根据你昨天的表现，我将强化训练你的力量与速度，为了让你知道修真界力量与速度才是根本，我就让你见识一下在力量与速度面前，你那些花哨动作就是无用之功。来吧，你进攻我。”
于辰看着性感的胡桃，轻轻地咽了把口水，那只可恶的鹦鹉又叫道：“色狼、色狼、他是色狼！”这下，其他四个超凡天才总算知道那鹦鹉所说的“色狼”是谁了，不过他们也都奇怪，为什么我们都是色胚，而于辰确是色狼，难道于辰的思想更脏？
于辰被这鹦鹉一个乱叫，扰乱了情绪，差点郁闷地站立不稳，他稳定了一下情绪。力量与速度才是根本，难道我不知道？别说是修真界，就是凡人都知道这个道理，昨天自己不过展示的是在力量速度相差不大的情况下更高级的战斗技巧，你们就武断地认为我不注重力量与速度。于辰心里这么想，但嘴上却说道，“胡桃长老，您修为这么高，我肯定不是你的对手。”
胡桃呵呵一笑，“我将修为压制到与你同级水平，让你输得心服口服。”
于辰无奈也有一点兴奋，能与长老切磋一下，在长老的技战意识下才能更好的检验自己的实战水平。于辰抱拳，向胡桃先说了声“得罪了”后，几步跨前一拳打出。胡桃单手一掌拨开于辰的拳头，顺势向前一掌打向于辰的胸膛。于辰则身体一转，贴着胡桃的手臂靠近胡桃，手臂往胡桃胸部一撞，将胡桃撞得倒退几步。
胡桃揉了揉胸部，大叫一声“好，再来！”
旁边四个观战的超凡天才们看到于辰一膀子撞在胡桃那软绵绵的胸口上，个个眼睛圆瞪，咽了把口水。飞到半空中的鹦鹉立刻大叫“色胚色胚，四个色胚！”，四个超凡天才身体一哆嗦，狠狠地瞪了一眼半空中的鹦鹉。
于辰再战，拳掌变换交替攻向胡桃。胡桃这次没有再大意，她修炼数百年，即便不屑于辰的技巧，以她的经历也还是见识不少这样的打法。
能在地球这个环境修炼到灵湖镜说明胡桃也是一个天才，将修为压制到超凡六层的她与于辰快速地切磋着，不过切磋了十几个回合后，始终无法以自己开始所说的用力量与速度打败于辰，反而在于辰这巧妙的攻势下有些狼狈。
于辰越打越兴奋，能与一个压制修为的长老切磋，是最好的炼金石，他完全忘记了现在是胡桃长老在教导自己。于辰拳、掌交替，身体灵活、走位飘忽，完全占据了上风。忽然他一个推掌破开胡桃的防守，一掌拍在胡桃软软的胸部，将胡桃打退几步后，他才意识到自己现在是与性格多变的胡桃长老切磋，连忙道歉，“胡桃长老，对不起……”
旁边四个超凡天才，看到于辰居然占了上风，然后又是一掌打在胡桃长老的胸口，都想知道于辰那一掌打得感觉如何，随后又为于辰默哀，与长老切磋，不给长老留个面子，等一会一定死得很难看的。
“好，不错！”胡桃彻底被于辰这武技惊住了，这于辰每个招式不与自己硬拼，大多使用巧劲，看似力量不足，但出招速度却不慢。这种技巧型招式非常讲究一个人反应变通能力及招式的熟练使用能力。有些招式看似简单，大多数人在固定的模式下可以打出来，但在瞬息万变的对战中能根据对手的变化而快速调整招式的人恐怕就不多了，于辰绝对有顶级的战斗意识。以自己百年的经验，同级下居然战胜不了这个初出茅庐的小子，胡桃还是有点挂不住面子，这样还怎么好意思说给于辰强化训练？
胡桃将修为提高到超凡七层中期，再战。力量、速度提升后，胡桃与于辰打得不分上下，这就让胡桃有点惊骇了，刚晋升超凡六层没多久的小子，实力居然这么强！怪不得会是这两年来突然名扬修真界的天才。
于辰在胡桃发力的情况下，开始疲于应付，再没有像刚开始那样从容出招，不过他依旧兴奋，这种与高手对战的机会太少，虽然自己的意识还能跟得上，但自己出招速度却跟不上，说明自己还需要加强训练，还有进步的空间。
旁边四个超凡天才被于辰这一连串的巧妙招式惊呆了，虽然肉眼可见的出招方式有些并不复杂，但让他们去做，去用这种方法战斗，他们只能摇摇头。
胡桃见还不能拿下于辰，即便再怎么为于辰的表现感到惊骇，她也还是有些怒了，又稍微提升了一下实力，用力量与速度强行破开于辰的防守，一掌拍在于辰胸口，将于辰拍飞。
于辰起身再继续切磋，连续三次被打飞后，虽然还想继续这难得的切磋武技的机会，但不适宜的场合还是让他拜服认输。
胡桃看着认输的于辰，心中松了一口气，这小子还真是难缠，确实比一般的同阶修士要强上许多。胡桃表现出一副长者姿态，“于辰，看到了吧，你那点技巧，在我的力量与速度面前不值一提，所以你应该在力量与速度上进行强化训练。”
于辰在切磋中早就感觉到胡桃将修为提升，但人家是长老，想怎么说就怎么说，自己也只能认了。
胡桃拿出一副手铐、脚铐，说道，“你戴上这个，沿着我这洞府前的这一片空地先跑100圈。”
于辰应了声“是”，拿着手铐、脚铐，感觉没什么重量，这没有重量的东西带上去跑有什么用？于辰有点纳闷，戴上去后原地跳了两下，就跟没有戴一样。
胡桃看于辰戴好后，又说道，“带上去就跑吧，今天跑完100圈你就可以回去。”
100圈，听起来蛮多，但在这不大的场地里，100圈，还是很轻松的。
于辰开始跑起来。这一跑，他就感觉到双腿的脚铐突然变得沉重，双手也如各拿着一个七十斤石头一样，差点让他整个人栽倒在地上。于辰稳定了一下身体，又奇怪地看了看这手铐、脚铐，站立不动时，好像一点感觉都没有，动起来后就如同负重500斤的东西，真是好神奇呀。500斤的负重，对于辰这种级别的修士来说是标准训练负重，木清戈等其他四位超凡天才都有过这样的强化训练，而且是超标准训练。于辰又慢慢迈开步子，走几步后便跑起来，在适应这重量后，奔跑的速度越来越快，这样一个上午就可以跑完100圈了。
胡桃看着跑起来的于辰，两只手指一弹，于辰总体负重增加了50斤。于辰身体顿了一下，很快又适应这种重量，继续高速奔跑，然后又是一顿，再次适应……连续几次后，于辰的速度终于慢下来。此时他的负重已超过800斤，远超同阶的修士，即便现在贵为长老的胡桃在于辰在个阶段时也不过负重650斤的极限，掌教师兄750斤的极限，看于辰这奔跑速度，应该还不是他的极限。这让胡桃看来有些震惊，难道这小子刚才与自己切磋的时候一直都没有正面力量对抗？胡桃恨恨地咬咬牙，手指再次一弹，连续加重到900斤，于辰的速度才彻底慢下来，然后又让于辰每跑一圈只就要打完一套标准拳法。
看着身体并不算强壮的于辰步伐艰难，又挥舞着拳头奔跑，本来还有点恶意惩罚于辰破坏她与掌教师兄好事的胡桃，心中并没有高兴起来，她感觉自己就像个被戏耍的小姑娘一样，刚才还一副自我得意。胡桃两只手指再次一弹，将于辰身上的负重增加到950斤后便不再看于辰，转着训练其他超凡天才。
其他四个超凡天才看着近乎于步行的、咬牙奔跑的于辰，微微摇头。他们并不知道于辰现在的负重已达到让他们惊骇的950斤，他们现在这个阶段最多也就负重600到700斤之间，所以在他们的这个常识里，作为能参加超凡会武的天才力量速度肯定强于普通的同阶修士，而于辰现在所表现出来的状态明显不是他们所想的那样。
胡桃对其他四个超凡弟子说道，“你们四个人存在的问题基本上都一样，速度力量都有，但技巧性要差一些。许曳驰，你先来和我切磋。”
许曳驰向前一步，看着胡桃长老凹凸性感的身体，心跳加速，向长老行了一礼后，五指成爪胡挥舞着就朝胡桃抓去。三个观看的超凡天才各自纳闷，这许曳驰不是练拳掌的吗？什么时候练爪子了？不过他们很快就想通了，聚精会神地看许曳驰的鹰爪功进攻胡桃长老。
许曳驰向前虚抓，见胡桃长老变换手势出击立刻跳到一边侧身横抓胡桃腹部，一招不出又转身直朝胡桃胸部抓去。眼看就要抓到胡桃胸部，许曳驰突然加快速度却被胡桃左右手分别抓住其手腕，发力向外一拐，一脚踢在中路大开的许曳驰胸口，将其踢出三米远。许曳驰懊恼差点得手，起身再战，双手不断变化出招方式，每次都是差之毫厘就被胡桃擒住，然后就是一脚踢飞。几次过后，许曳驰知道自己功力有限，只得认输。
接下来分别是胡定、胡刀客、木清戈，三人都没有用自己拿手的拳脚功夫，而是像许曳驰一样，用不熟练地鹰爪功进攻胡桃，试图从各个角度进攻胡桃胸部。胡桃也发现了这几个超凡天才有点龌蹉的想法，毫不客气地恨恨教训了一顿。四个超凡天才都切磋完后，胡桃心中有了个底。五个参加会武的天才，现在木清戈的综合实力排名第一，于辰的潜力极大，但这小子太过狡猾，总是留一手，暂时排第二，其他三人依次后退一位。
木清戈四人的技巧运用远不如于辰，但技巧性的东西非常考验一个人的灵性，不像力量型拳路直接以力破法。单论武技技巧，胡桃比不上于辰，但对其他四个超凡天才来说还是强很多，她以自身所学教导四个超凡天才一些战斗技巧。
很快就到了下午。于辰两腿颤抖，每走一步都耗费极大的力量，双臂也被压得快抬不起来，拳法完全就乱了章法。现在他已跑了近80圈，还有20圈看起来遥遥无期。胡桃看到于辰慢下来后，不时甩出戒尺恨恨地打在他的屁股上，并让他加快的速度。于辰惨叫一声，敢怒不敢言，只好咬牙加快点速度。
另一边，其他四个超凡天才在练习胡桃教的武技，对于动作达不到要求的天才，胡桃会一把戒尺就打去。