【普通级】
精灵中数量最多的存在，90%的野生精灵都是这个实力。掌握着一定的反击力量，但并不强。
对应业余训练家。
【精英级】
精灵族群中首领的实力，有些独来独往的精灵也有这个实力，精英训练家的主力王牌，已经开始熟悉自己的力量。
对应精灵训练家。
【职业级】
象征意义上的精灵霸主实力，也是职业训练家的主力王牌，已经掌控自己的力量，拥有良好的战斗意识。
对应职业训练家。
【超凡级】
将自己的力量融会贯通，并且开始掌握释放力量的技巧，是大师训练家的主力王牌。
对应大师训练家。
【顶级】
拥有的力量开始发生质变，野生精灵中，只有真正的霸主精灵才能有这样的实力，宗师级训练家的主力王牌，甚至有些天王与冠军也有着这样的精灵。
顶级阶段又分为顶级初入、顶级质化、顶级圆满、顶级极限四个阶段。
顶级初入阶段：掌握的力量开始发生质变，但并不是完全。
顶级质化阶段：所掌握的力量70%发生质变。
顶级圆满阶段：所有力量全部质变完成。
顶级极限阶段：达到了普通精灵所能达到的种族极限，99%的精灵都不会突破这个等级。
对应宗师训练家。
【传奇级】
亦称为准传说级，只有极少数精灵能够达到这一阶段，无一不是有大机遇的精灵，或者掌握着一定的特殊手段、能够初步运用生命能量。
对应传奇训练家。
【传说级】
普遍都是幻兽与神兽成年后的实力，掌握着一种或者一种以上的传说级力量，而且还懂得生命能量的运用，是精灵中的绝对强大。
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【业余训练家】
就是将精灵当作宠物养的训练家，不精通任何培育方式、对战技巧，只是在协会挂了个训练家的名而已。
【精英训练家】
接受过一定的精灵教育，拥有一只精英级精灵，可以从事精灵工作，是训练家中存在最多的一种训练家。
【职业训练家】
顾名思义，就是将精灵训练当作职业的训练家，有着良好而精灵教育与对战技巧，是训练家中的中坚力量，在《精灵宝可梦》世界中，比较弱一点的道馆馆主就是这个实力。
【大师训练家】
是很多训练家期待成为的角色，但很多训练家穷其一生也无法达到，是训练家中的骨干力量，在《精灵宝可梦》世界中实力中等的馆主就是大师。
【宗师训练家】
手中至少有一只顶级霸主精灵，是训练家中最强大的存在，又分为一星宗师、二星宗师与三星宗师。
【传奇训练家】
能够进入殿堂的训练家，手中必有准传说精灵，也是一个国家的绝对守护神。
注：而天王、冠军这些训练家，则是通过天王挑战赛，然后挑战上任四天王，只要得到上任四天王其一的认可，就可以成为新的四天王。
或者通过百人斩擂台赛，大师级训练家，设擂挑战，只要战胜一百名大师级训练家，就可以获得挑战天王或冠军的资格。