“不用练了？”秦墨有些疑惑的问了一句，虽然他满脑子的疑问。可他还是无条件的相信了沈璃的话，他相信。沈璃做出的任何事情都不会对他不利的。人生在世，总要有那么一些人可以相信。也总要有那么一些人可以完全的信任。若是连一个可以相信的人都没有，那也未免太可怜了。
剑法有千百种招式，不过其中只有二十几个变化。你看我演练。沈璃拉开了架势，双腿前屈。双手弯曲成掌。然后，只见她快速的摆动了起来。
沈璃待得秦墨停下招式之后开口说道，然后脚下一动，屈指成剑随着步法转动身体，她的眼睛始终跟随着用劲的那只手，一会上下飘忽，一会左顾右盼，十分的灵活。
“劈，刺，崩，击，点，提，挑，斩，截，脱，按，挂，削.........这二十几个几本的剑技，你看我的腿法和步法！”
秦墨用心的看着，只见沈璃在走步的时候，始终不抬起来，而是擦地而行。
“所有的武技，都是要练身体上的功夫。还有体内的气。就如同下身是一块铁，稳扎地面，上身飘忽闪动，永远不倒。练功也是这样！我这样走的步子，叫‘履冰步’，并不是要你在冰面上走，而是让你好像在冰面上走的时候要轻，要稳，要提住那个劲，小心翼翼，含住劲，不然稍微一重了，就会摔倒在冰面之上。一个不慎，还会把冰面踩破，掉进冰水之中。”
看好了。我们武者体内的气，可以把一些原本用人力不可能做到的动作做出来。
只见到沈璃话音落下，整个人忽然向前奔跑了起来。她每踏在地面之上的一步都可以让整个练功室剧烈的震动一下，只见她踏了几步之后整个人凌空跳了起来。在跳起来的同时沈璃抽出了自己腰间的冰心古剑，接着她在半空中的身子转了一个圈，转回了原点之时她的身后出现了一道强烈的震荡。随着这震荡出现，沈璃的身形以比刚才奔跑还要快数十倍的速度飞快的冲向了前方的一块足足有一丈厚的钢板。只听得“轰！”然巨响，然后就只见到那块钢板被沈璃击了个对穿，上面被打出了足足有数尺宽的大洞。
“.........”站在原地的秦墨被惊得张大了嘴巴，要知道，那可是一丈厚钢板，不是木板啊！
沈璃一个翻身跳过了那被打成了对穿的钢板，然后看着被惊呆了的秦墨说道：“若是没有着气的帮助。在半空中想要强行扭身的话会把腰给扭伤，而若是没有着真气造成的震荡我使用出来的那股力道也打不穿钢板。我们习武之人，用力不能用死力。得把力用到随心所欲的地步。这样子才能知道什么程度的力可以起到最好的作用。刚刚我在前面踏了几步，在地面之上积蓄了一股力道。”
“然后用着这股力道在空中转了一个圈，同时周身的气震荡着周围的空气。把力道都积蓄到了身体之中，在转回了我原先所在的位置之时把力道随着腿部和腰身运转到了手臂之上。接着把真气和内气运转到脚下震荡了开来，身形借着这股震荡之力冲向了那块钢板。用震荡产生的速度，还有那强大惯性硬生生的穿破了钢板。否则，我那股力道可打不破那块钢板。除非用真气强行破坏，这就是用力的一个技巧。气，可以配合我们武者打出耗力小而且威力强大的一击。所以，练气和练体乃武之一字中的重中之重。很多高明的武技都要配合气来使用，若是没有了气。其威力将会大大降低。好了，我现在让你看看如何把自身的气血运转到全身上下，看好了。”
说罢，沈璃收剑归鞘。接着只见她全身上下都微微的颤抖了起来。随着这阵颤抖而产生的是一阵低沉的嗡鸣之声，然后，就只见到沈璃浑身一震。然后只见她向着左右踏出了几步，她每踏出一步都带起了一道残影。由此可见，她的速度该是有多么的快了。
秦墨能够清楚的看见，沈璃的全身上下乃至每一个穴道都在轻微地震动着。在短短的时间之内，那嗡鸣之声就已经从从刚刚刚刚开始时那微弱的声响变为了如同天边的滚雷那般沉闷的轰鸣之声。而就在这时，沈璃的身形忽然间往前一窜。重重的踏在了地板之上，随着这一步，练功室再次的动荡了起来。而就算是这股能够把整个练功室都踩得一阵动摇的力道都没有把地板踩裂。从这里就可以知道，这地板该是有多么坚固了。
沈璃一共踏出了九步，在踏出这九步的时候，她身边的气甚至把周围的空间都震荡出了一股又一股的波动，这股震荡是由沈璃周身的各个穴道所散发出来的。她全身上下的穴道都在吸收着四周的气。单个穴道产生的震荡并不算很大，可是全身穴道一同产生的气就非常多了。随着这股震荡产生出了一股股劲风在沈璃周身上下盘旋着。让她看起来就好像是从天而降的神明一般，极具气势。
这九步踏出，沈璃已经到了那被打了个对穿的钢板前方。然后，只见到她一抬手臂。随着她手臂的这一抬，她手臂周围的气呈一道圆环状震荡了开来。然后，只见到沈璃的手用力的往下一压。一股气随着沈璃的手臂狠狠的压向了钢板，随着这手臂下压而产生的激烈的破空之声并没有持续多久。因为，沈璃那如玉的手掌已经拍在了钢板之上。沈璃的手掌和钢板撞击之时发出了如同金铁交鸣一样的巨响。然后，一道下沉的气罩震荡了开来，随着这震荡伴随的是一股强劲的狂风扫向了四面八方。沈璃那在抬掌之时就根根直竖竖的黑发也随着这阵狂风而被吹得四散飞舞了起来。
待狂风散尽，秦墨一看那钢板。此时哪里还有什么钢板？地面之上剩下的就只有一点铁屑，为什么是一点？因为大部分的铁屑都被风吹走了.......
“我......”秦墨原本想说我去的，只不过刚刚说出了我的时候沈璃就猛的朝他一瞪。他后面的那个字就硬生生被憋在了喉咙里面。要知道，就连郎宗天那般的强横也只不过是**一下土地和树林而已。而沈璃倒好，直接把钢板拍成了一堆铁屑......好吧，可能是郎宗天没有用全力。只不过，这不是重点。重点是沈璃这一掌的威力真的把秦墨吓到了，这威力也太大了点吧？
沈璃还是如以前练武一样，练完之后，双手上提到眉心虚按下来到腹部，随后吐气如箭。接着，她把背后那四散飞舞的长发慢慢的束了起来。然后才道：“你把我刚刚演练的那二十几式剑招都给我连贯的使出来看看。”
这对秦墨来说简直太简单了，因为他早就在几年之前就已经不执着于招式了。只见秦墨拔出那把黑乎乎的长剑舞动了起来。
剑走轻盈，其招式当然也是极其灵动的。秦墨演练了一下，他的周身随着这一阵演练并没有出现什么剑光。因为这剑实在是太黑了，就算这样。他也还是觉得练得还算不错了，不料，却被沈璃喝道：“你这练的空架子，你根本就不知道怎么用气！我刚刚的演示都白演示了！？”
“怎么了？”秦墨有些纳闷，要知道，他在招式上没出什么差错啊。
“招式不错，步子也走对了。你的脊椎也调动得很好，可是你的脑袋就只有这么点用？你怎么没有运用气跟周围的空间产生共振把那股共振产生的力道也吸收进来运用到自身当中呢？内家！？什么是内家！？不是把气藏在体内不散出去就是内家！而是周身穴道张弛有度，气力圆转自如那才叫内家！周身的气外放的时候跟空气中的元素产生共振这时候穴道就应该张开，接着就应该迅速的收缩穴道产生一股吸力把气外放所产生的震荡通过穴道吸进体内从而运输进身体之中。要不然，这些气就浪费了。只进不出是假招式，只出不进是笨招式！你学了那么多年都学到哪里去了？！”
说完，沈璃做了一个推掌的姿势，手臂推到末端，收回来的时候，秦墨只见她手臂上的寒毛猛的竖了起来。然后，一股气在她的手臂边震荡了开来，然后又迅速的消失不见。秦墨定睛一看，才发现沈璃的毛孔全部紧闭了起来。周身的穴道如同一颗颗白色的珠子一般涨了起来，显然，这些气都被缩在了穴道之中。
“练的时候，步法要对，眼睛要对，脊椎要对，你体内的气也要搬运对！你练的虎豹雷音和真气都到哪里去了？这么点悟性都没有！运劲的时候要把体内的气也运用得活了！”
沈璃教起秦墨来的时候，十分严厉。因为，她爹教她的时候可比她教秦墨的时候严厉多了。沈璃一直相信，只有严厉才能够让人能够迅速的把东西学到。
“原来是这样，把气融到武技中，武技就像是一个阵法，气就是阵的摆法和阵法所需的灵物，摆放得好灵物又高级那么这个阵法也就厉害了。”秦墨恍然大悟。
沈璃略微一惊讶：“小笨蛋，你还有点悟性啊。既然知道，就在练招的时候把气也运用进去吧。”
秦墨点了点头，一五一十的练起来。手做剑指缓慢的推动，步法转动身子，到最后，越练越熟，每一出招，用劲到位，气流运转周身，把外放的气所产生的震动吸进体内从而带动自身出招。渐渐地，秦墨运用得更加熟练。收掌则是脊椎一落，全身寒毛炸开，鸡皮疙瘩隆起。全身热气也随着自身的运转而在身体四周鼓荡着，真气随着自身的每一次震荡而运转至全身上下各处地方牢牢地把那些热气给包围住。同时也为自身那因为持续的锻炼而有些疲劳的身体恢复体力。渐渐的，秦墨越练越顺畅，仿佛自身跟周围的空间融为了一体。只不过，秦墨好像还是感觉到有点不对。
以前秦墨站马步，和做独孤夜教给他的那几套动作的时候也有这样的感觉，不过那时候的也只是锻炼到了全身上下。而没有尝试着把气跟周身的空间契合。因为，他在练武总感觉跟周围的空间有些屏障。就像是有什么一直在阻碍着他一样，所以他一直在想着怎么解决这件事情。
秦墨一次次的出招，身体内的气也随着这一次次的出招而张弛有度的一进一出，体内的真气也随着这细微的震荡而运转至了全身上下把那些因为锻炼而产生的热气包裹起来。练了一段时间，秦墨感觉到体内的热气越来越多。他知道，那是因为出招的时候那若有若无的阻碍而导致内气不能及时的疏散出去而越积越多。到得最后，秦墨感觉到体内好像被气吹得鼓了起来。整个人暖洋洋的。不过秦墨知道，其实自己的身体并没有真正的鼓起来，那是气刺激到了穴道而产生的错觉而已。
渐渐的，封锁热气的真气竟然隐隐有些松动，浑身的气越积越厚，然后秦墨的脊椎骨一松。毛孔一下被冲开，秦墨牙关被嘴里蕴含的内气冲开，不由自主的长啸一声，只见一股白色的气柱从秦墨从嘴里喷发出来。随后立刻汗如雨下，浑身都湿透了。
“还是不行，一个功底深厚武者，在把气放到体外之后再把气收纳回身体这个过程之中始终都能够保证体内的内气达到某一个极限而不让内气冲散真气喷发出来，你现在根本就不懂这些。所以养不住气，以前的马步还有三才式是轻微的动脊椎，产生的气不大，你还能含得住，现在真气和内气以及身体一起运动之后你就含不住了，身体内所有的气都涌了出来，你体内的真气当然锁不住了，再加上你毛孔和脊椎的力量在那股气冲破真气封锁的时候也显得有些不够，自然就关不住了。”
沈璃看见秦墨好像从水里面捞出来似的，不由得笑道：“你刚才练的时候不得法，要是你能够把那股收不进来的气给运用好了让其成为你的助力而不是障碍的时候同时再把出招的速度放慢一些，你浑身的毛孔就都能够在一张一弛的时候配合着真气把体内的热气锁住，那气有一些也就会慢慢的沉淀进小腹，腰肾之间，有一部分会上升到胸中气海和太阳穴里面，这样才会配合真气改造你的身体，增加你穴道收缩的力量。保养身体。”
“心神意气力同时运转的时候所产生的热气是很大的，你现在根本就不懂如何更好的控制自己的气。练了也是伤身体。”
秦墨大口大口的喘着粗气，听到沈璃的话，他好像忽然间想到了什么。大声道：“对了，把气运用到招式之中还不够。还要充分的运用气，气散发出身体之外的时候在功底还不深厚的时候难免有一些会被浪费而产生过多的震荡之力。如果能够顺着这震荡的轨迹把这部分震荡的力道运用起来呢。”
沈璃眸中闪过了一丝神采，然后道：“小笨蛋，不错嘛，现在终于想通了这点。我还以为要我说出来呢。”
“气和力不同，气要用得活了才能更好的辅助自身。”
“武技和气不同，气是用来温养和激活自身的潜力，武技是用来战斗的。悠闲的练气哪里能打人？其实我叫你用体内的真气内气跟身体一起运转起来，是让你用来更好的战斗的，一眛的运用肉身力量只会损耗你的精气，而懂得运气则能养生长体力，武技，要用出来的时候才能看见，只不过，很多看过的人都死了。”
“练武也是要用气的，不过如果不配上气来保养长体力，身体很快就会垮掉。现在我就让你看看我是怎么运用这些震荡而出招的。”
沈璃说起武技和气的关系来来，丝丝入扣，秦墨听得一楞一楞的。深深感到到武之一字中蕴含的深奥之理。
“还有，腿功最重要，马步，和屡冰步要需要持久练习，走路的时候把那股劲含住了，不动的时候可以学三才式的意境来感悟天地。什么时候你的腿功能练到像我这样的地步，你也算是入门了。”
说着，沈璃让秦墨走到一边，自己围绕着地板转起圈子来。
秦墨只见沈璃每一步抬起，踏落地面，都有一种举足轻重的感觉，地面被沈璃的踏力震动，整个地面都微微的震动了起来。
随着沈璃这一次次的转圈，沈璃周身的气再次震荡了起来。慢慢的，这震荡越来越激烈。到了最后，让周围的空气都一阵的动摇了起来。而沈璃的周边也随着她的动作而产生了一圈劲风。吹得她的头发和衣服如同吹了气一样的鼓荡了起来。
沈璃越走越快，越走越快！到最后，竟然如同走马观花，快得不可思议，身形晃出的一道道残影，让秦墨眼睛发花。
而沈璃周围的风也越来的越宽，最后，竟然变为了一道风柱随着沈璃的行动而转了起来。
圆形的风柱，在沈璃周身出现，就好像被一只无形的大手搅动旋转着。
轰！终于，沈璃停下了转动一脚踢向了空中。随着沈璃的这一脚踢出，周围的空间被踢出了一道巨大的圆形波动震荡而出，然后一道巨大的波动携着一道粗大的白色气柱飞向了远方同时也带起了一阵狂风席卷向了四周。
秦墨被惊得张大了嘴巴，呆住了......