“啊！”躺在温泉纲手大口的呼了口气，金黄的头发飘散在水面上，胸前两只洁白的大白兔在水中若隐若现。拿起放在岸边的酒抿了一口：“真舒服啊！是吧静音。”在旁边只露出一个小脑袋的静音点头道：“恩，是很舒服。”放下了酒杯纲手问道“易呢，怎么没看见他？”“他在后院修行呢，说要先把今天的训练任务完成。”听到静音的回答纲手笑了笑道：“这小子。”
“1321、1322、1323···”在旅馆的后院一阵吃力的数数声传来。千手易身体倒立右手放在背后，一只左手支撑着整个身体，微屈着手指牢牢的抓住地面使得掌心悬空着。此时他的身体正随着左手的屈伸在上下起伏着，汗水顺着额头不停的滴落下来。
“1401、1402、1403···1500···1600···”他的声音显得越来越吃力，左手在剧烈的颤抖着，就在即将倒下的时候千手易伸出了右手，将左手放在背后继续着刚才的锻炼。“1、2···”
时间在慢慢的流逝着，终于在右手不堪负重的时候，他停止了训练。
“呼···体能训练终于做完了。”千手易躺在地上，气喘吁吁的说道。
三年来通过每天坚持不懈的锻炼，千手易在体能方面已经完全达到了下忍的程度。这也是纲手结合他的身体情况提出的训练计划，第一步就是体能的锻炼，因为千手易完全没有因过度的锻炼而导致身体受创影响以后身体成长的顾虑，而体能的锻炼也就成了跟普通人拉开距离的第一步。
这时一阵脚步声传来，穿着一身浴袍的纲手走了过来，看到躺在地上的千手易，却是欣慰的笑了笑，对于这个弟弟时的认真与刻苦是十分的满意。表情一收纲手摆出一副严肃的样子说道：“别在地上装死了，现在站起来。”
千手易无力的应了一声，尽管现在已经累得浑身发抖却也不得不赶快站起来，因为他知道只要稍微拖拉一下他的后果会很凄惨。强撑着身体，千手易苦着小脸努力摆出一副可怜的样子，弱弱的问道：“姐姐有什么吩咐？”
看着千手易双腿打着颤的站在那里，一脸苦相好像随时都要哭出来的样子，尽管知道是弟弟在搞怪，还是忍不住心了一软。不过她知道现在不是能够放松的时候，因为在这个战乱的年代只有自身的实力才能保护自己，她不想再失去一个弟弟。所以她咆哮了起来：“臭小子，想找死吗，认真的站好。”
看着仿佛随时要爆发的纲手，千手易知道不能玩了，连忙把脸一收身子一蹦站的笔直的大声道：“是！”纲手点了点头对：“小易你知道对忍者来说最重要的是什么吗？”千手易想了想答道：“应该是身体吧。”“看来你已经知道了啊。没错对于忍者来说其实最重要的就是身体，因为只有强大的身体才能支撑着忍者进行各种艰难的修行，而一副不能让忍者进行残酷修行的身体是不可能在忍者的道路上有太高的成就的。”纲手严肃的说道：“虽然你的身体对于普通人来说有着巨大的优势，但是对于身体的锻炼一样不能落下。甚至要付出的更多，这样你的成就才能更高。”千手易郑重的点下头：“姐姐我知道，你说过我在体术上有很高的天分，我不会浪费它的。”
“对于你现在的身体状况来说，明天就不用再加大训练量了，就保持这种程度。昨天在为你检查身体的时候我发现你对先阶段的身体能力已经开发到了最大，再加大训练的话反而会对身体造成无法弥补的伤害，因此保持现在这种程度的训练量就行。”纲手在昨天给千手易检查身体的时候发现他现在的身体已经开发到了极至，这次不像以前的训练可以突破极限。而是如果这次再强行突破的话就会伤到身体的本源，这只会毁了这幅身体。因此纲手才会郑重的提醒他。
“啊！姐姐你以前不是说我的身体随便我这么折腾都没有问题的吗？为什么现在又会有无法弥补的伤害，是不是我现在的身体出问题了。”千手易听到纲手的话担心的问到。
看到弟弟担心的样子，纲手微微一笑：“别担心，不让你加大训练量并不是你的身体出问题，而是，你现在的身体已经到了极限。这个极限和你以前修行时遇到的体能极限不同，而是你身体承受的极限。”看到听着一头雾水的千手易纲手想了想说道：“我举个例子吧。人的身体就像一个实心的水桶，而我们锤炼身体就是在把水桶掏成空心，而你的忍者修行能达到多大的成就就要看你的桶子能装多少水。所以水桶中掏出的空心越大那装的水自然就多，但是桶子始终是有大小的，而你现在的身体情况就是，你已经把水桶掏空到了最大的程度，在继续的话只会把桶壁掏破，一个破桶子可是装不了水的。所以你只要维持你现在的训练量就行。
“哦我知道了。那我以后呢，难到一直保持现在的训练量吗。”“呵呵，当然不是就你现在的训练量，对于上忍来说也就是热下身罢了。”虽然只是热下身但一般的三岁小孩也不可能达到这种程度的训练量的纲手暗暗一笑继续说道：“因为现在制约你发展的就是你的年龄了，毕竟你现在的身体才是刚刚发育状态，而随着你身体的发育增长，你的水桶也会慢慢的变厚变大，到那时也也就可以继续开发你的身体了。”
“原来是这样，看来还是因为年龄的问题啊。难怪我最近觉得训练之后恢复的比以前慢，而且体能的增长也没有以前大，我原来还以为是因为我太累的原因呢。现在看来是身体已经有点难以承受的而导致身体透支的原因吧。”在听到了纲手的话后千手易对自己现在的情况推测了起来。
“看来你真的是有学习医疗忍术的天赋啊。”看到千手易能在知道自己的身体情况之后，就可以对自己的身体变化进行分析，并能够留意自身的细微变化。着说明千手易肯动脑能观察而不是一个蛮干的人。这让他很满意也觉得自己更要认真的教导，不能让他的天赋浪费。“不过你有一点说错了，那就是你现在的恢复速度才是正常的所以也就不是透支身体了。虽然你的细胞活性很强，但要达到你以前的恢复速度是不可能。你以前能够那么快的恢复也是因我你身体的开发不够，所以还留有很大的余地，恢复起来自然就快。而现在你的身体已经开发到了极限，自然也就没有了余地了，所以你现在的恢复程度才是自然恢复。”
听到了纲手的解释后千手易焕然大悟：“是了，如果是透支状态的话你也就不会让我保持现在的训练量了。着也是习惯了以前的那种恢复速度，差点把自己当超人了。”“超人？是什么东西。”“呃，不是什么东西啦，就是一种喜欢把内裤穿在外面的人。姐姐你还有什么事吗？没有的话我去泡个澡了。”意识到说漏嘴的千手易，随便表达了下超人的着装爱好后就叉开了话题。
“泡澡再等会吧，我现在要教你开始新的修行。”纲手摆摆手说道。“真的吗？新的修行？姐姐是要开始教我医疗忍术了吗？”听到新的修行千手易兴奋不已，瞪着大大的眼睛盯着纲手充满着期待，他对医疗忍术可是渴求已久，做梦都想学。
看着千手易那极度渴望的眼神，反倒让纲手有点不自在，假装咳嗽了两下清清嗓子说道：“也算是吧，你应该知道要学习医疗忍术的前提就是要有查克拉才行。所以我现在就教你怎么提炼查克拉，拿着。”说道这里，纲手掏出一张卷轴扔给了千手易，接着说道：“所谓的查克拉简单来说就是施放忍术的一种能量，而这种能量大致来说是由：1.从人体130兆个细胞里，一个一个细胞摄取的身体能量。2.经历许多修炼、积累经验而锻炼的精神能量。这两种能量完美融合后产生的，之后我们在通过结印的方式将查克拉施放出来就形成了忍术。”
‘原来身体能量是从细胞里摄取，而我现在对于细胞的开发到最大了，也就是说我可以摄取的身体能量应该很多，虽然不知道别的身体情况，但我相信能将身体开发到我这种程度的人应该很少。至于精神能量的话这有点玄乎。不过要怎么让两者融合呢’听了纲手的解释后千手易也在默默的分析着自己的情况，对于不解的地方直接问了出来“姐姐那我要怎么让身体能量和精神能量融合提炼查克拉呢？”
“像一般的查克拉提炼法在忍者学校里就可以学，不过你作为我的弟弟自然不用学那种普通的，我给你的卷轴是我们属于我们千手家族的查克拉提炼法。这是我爷爷创造的，比一般的提炼法可要强大的多。”纲手双手抱胸有点得意的说道。
“真的吗！就是那位传说中的忍者之神吗？”听到纲手的爷爷，千手易立刻激动了起来。自从听到了纲手的爷爷也就是千手柱间的事迹和他一手登峰造极的医疗忍术后，千手易立刻就成了他的粉丝了。这用他的话讲这是对学术达者的崇拜。迫不及待的打开卷轴看了起来。
“好了你先认真看看，后面还有基本结印的手势，都记下来。晚上开始提炼查克拉。”纲手说完后也不管他听到了没有转身就走了。谁也没有发现她的拳头因握的太用力而泛白。