第九十章 将要来的时代
十一月的禾岛市气温降了下来。UU小说 www.uu234.net更新最快
不过相比起北方，有些地区已经冰雪初临，这个时候的禾岛依旧还是个可以穿着短袖短裤的天气。
上午，田径场上，苏祖腰间绑着一条皮带，身后拖着一个汽车轮胎，正在场地里一次次的狂奔。
运动训练很累人，特别是日复一日的训练更是枯燥。
为了应对这种很容易让运动员陷入训练枯燥，几乎每隔一段时间，训练的方式手段上就会做出一些调整。
而且一种训练方式长期固化，对于运动员本身是弊大于利的。不利于协调全身的肌肉和力量，影响平衡和柔韧性，变得肌肉僵硬笨拙。
拖轮胎跑就是新进开始的一个项目，教练组选用了大中小三个不同重量的轮胎，轻的一个是家用小车还是三轮车的轮胎，也就十五公斤左右。这个用来练习冲刺跑，每次4组，每组50米，每组中间休息1-2分钟。
中等重量的那个大概三四十公斤，这个重量步行或者小跑。最重的那个则差不多达到了90到100公斤左右，熊爬，每次手脚并用，能够爬多远就多远。
利用轮胎重物拖动的训练，对于短跑运动员来说，能够有效的提升心肺有氧、无氧肌力，是一种增加阻力的训练，不但能够提高下肢向后的蹬踏能力，还对身体的腰腹核心力量效果显著。
当然普通人进行这种训练，一定要由轻到重，而且要注意锻炼前的热身，不然上大重量的时候，体能力量不足，也是很容易受伤。
很多人说，这个世界上很多事情讲求天赋，没有天赋，再怎么努力也无法达到最高点。
但无论怎么讲求天赋，训练和努力，一定是不可或缺的。
而绝对的努力遇到绝对的天赋，往往会迸发出耀眼璀璨的光芒。
苏祖有天赋吗？
当然，他也许曾经没有。这一世，他最大的天赋就是系统。
但这个系统没办法让他躺在床上就能变得更强，跑得更快。
他必须要一次次通过超大的训练量，去获取因为身体极限而变得越来越少的潜能值，必须一刻不敢懈怠地训练。
数据化的各项属性能够让他清晰地看到自己每一次努力的回报，能进步一点，就进步一点。异常状态的警示，让他能够在伤病出现的早期就发现征兆，防微杜渐，进一步解决隐患。
天赋不会平白无故就让你成功，依旧需要无数的努力去使用它，挖掘它，才可能一点点打磨掉那外面厚厚一层的粗糙外壳，成为晶莹剔透的钻石。
天赋，天赋不是万能。
有天赋而不够努力蹉跎一生的人并不少见。唯有加上恒心和决心，去进行无休止的努力训练，才有一分可能。
这已经是全国田径冠军赛结束的第五天，夺得亚运金牌、打破男子110米栏亚洲和世界青年纪录的刘阳宇，和亚运冠军、今年跳出14米60的女子三级跳运动员黄艳秋当选了本次冠军赛的男女全场冠军。
大赛结束返回禾岛市后，苏祖很快就再次投入到了正常的训练当中。
他在第三天上午结束的200米决赛中，最终没能夺冠，弯道的技术太过粗糙，导致后被人拉开的差距太大。即便最后拼了命的冲刺，最终也只是比第三名微弱的优势，拿到了银牌。
冠军是本次亚运会的铜牌，即便晚上比赛也戴着墨镜跑步的李光宗。季军则是那位后世被称为“眼镜飞人”的古凯。
明眼的教练，其实都看得出苏祖最差的就是前面的弯道部分，他没有好的弯道技术，加速不够充分，比起同组的选手在弯道上落后了0.1-0.3秒之多。后面直道上再尽力追赶，也没办法轻易把这部分损失的时间轻易补上。
竞技比赛就是比赛，不会因为你哪一方面的欠缺，而认为你的实力就怎么样。没有那么多理由可以敷衍，第一就是第一，第二就是第二。
这次全国田径冠军赛暨大奖赛总决赛，还是给了苏祖很大的触动，和同一水平的高手较量，还是能够发现自身的很多不足之处。
原本他以为自己的起跑不错，但陈建起跑的速度比他还快。弯道技术就不用说，200米的后半程他也明显感觉得到，他保持速度的能力并没有自己想得那么好。
100米或许还能够稳定得住，但是过了150米以后，体能下滑，肌肉长期无氧状态下，速度耐力还是差了一些。
不然，还是有机会再更进一步。有欠缺，就改进。输了的，下次就要去赢回来。
这些还是国内的顶尖好手，他也不见得能够必胜，如果是放在亚洲，放在国际上，此时他还远远未够班。
这是在04年雅典奥运之前，整个国际赛场在短跑项目上都相对萎靡的时间段。等真正进入04年之后，82三杰，短跑五虎，这些运动员逐步进入到最巅峰状态，走上世界赛场的时候，整个世界的男子短道项目都将为之震撼。
从杰西欧文斯，到海因斯，到凯尔刘易斯，到莫里斯格林，到蒙哥马利……再到即将进入的巅峰盛世。
各项大小赛事，100米、200米的纪录一再被刷新，那不是一个人，而是一群人，同时涌现在了这个时代。
男子短跑最光辉灿烂、世界为之夺目的时代就要来了。
时不我待，苏祖心里一直有这么一根弦在吊着。一路战战兢兢，一路不敢松懈分毫。
他知道等着他的是怎样一群人，他们会创造怎么样的纪录，而有幸选择了这一条路，有了和这些站在人类巅峰的猛人较劲的资本，不与这些人一起在田径场上厮杀一回，那也枉了重来一生。
……
“苏祖，你先停一下，我有话和你说。”田径场边，李志忠意外的没有穿运动服，而是一身西裤衬衫的打扮，头发也看得出精心梳理过。
“怎么了，教练？”
苏祖解开皮带，大口大口地喘着粗气，走到李志忠面前。看着他这幅打扮还有些不适应，李志忠平时穿着拖鞋骑摩托车上班，也不是一次两次了。
“你去擦把汗，洗个脸，等会十点钟有个会要开，你也出席一下。”李志忠脸色微红，神色颇为振奋。
“开会？”苏祖微微愣了一下，全国田径冠军赛的表彰会，前两日已经开过了，竞管中心还又给他奖励了一万元的奖金，怎么又冒出什么会议来了。
“对，开会。有领导要来。”李志忠再次交代了一句。话里话外似乎都透着点意气风发的成分。
“有领导要来？教练，你这是遇到什么好事了？升职加薪？”苏祖笑着问了一句。
“嗯？”李志忠脸突然板了一下，却依旧按捺不住眼里的喜色，挥着手驱赶苏祖道，“问那么多干嘛，赶紧滚蛋。记得，换个衣服，别弄得臭烘烘一身汗。”
……
第九十一章 调整和青训
“大家上午好。UU小说 www.uu234.net更新最快我这次来呢，是代表市里和局里，对于我们竞管中心的各位同仁做出的成绩表示鼓励和支持。这次来呢，主要还是给大家先做个通报和表彰。之前我们竞管中心在田径运动这块重视程度还是不够，这次来呢，主要也是想和大家讨论一下，尽可能的完善其整个田径队的框架。”
“按照局里的意见，我们竞管中心目前各部门有的太杂，职能不清晰，规划着将我们禾岛市的田径队直接划分出来，正式搭架子独立了。以后呢，直接对市体育局负责，就不再是竞管中心的下属部门……”
竞管中心行政楼的一间会议室，主席台上，一个年约莫四五十的中年男子，略带着几分沙哑的声音，抑扬顿挫地发言。
苏祖会宿舍洗了个澡，穿了件干净的短袖，坐在最靠后的位置，越听越咂摸着好像有点不太对劲。
禾岛市田径队之前由于人员和体育局的重视程度，可以说是个草台班子，基本方方面面的资源都来自于竞管中心，也一直是归属于市体育局下面的竞管中心分管。
在苏祖来禾岛市队之前，可以说真的是大猫小猫三两只。除了长跑项目有一个专门的教练员，还带着两三个队员外，大部分禾岛市队的田径项目其实都放在市体校。
这也是当初省田径队主教练沈国营推荐苏祖过来后，一直给其他各个项目做体能教练的李志忠会接受的缘故。
他也想带队员，但是禾岛市队田径队一直没人，想要带队员除非下到体校去当教练员。直到苏祖出现，李志忠才以试验项目的名义，开始有了禾岛市的男子短跑项目。
而听着这位来自市体育局的领导话里话外的意思，便是要直接将市田径队把骨架给搭起来，不再像之前一样，而是成为单独的部门，对体育局负责，而现在的竞管中心从上下级，变为平行单位。
这个也是体育系统的常态，一些地方上人数较少的项目，一般只有在体校会设置项目，在市队这一级，如果人数还是相对偏少，直接就组织了一个竞管中心来统一管理。而某些大的项目较为完善，实力突出，则享受的待遇就不一样，比如禾岛市羽毛球队，这种就直接是归属于禾岛市体育局管辖。
“……田径队单独分立出来以后，肯定是要有人带头管理的，蛇无头不行嘛。李志忠同志，是我们局里的老同志了，给我们禾岛市体育发展做出了很大贡献。这次局里准备给李志忠同志加加担子，出任市田径队总教练，尽快的把市田径队完善的框架给搭起来。原来的长跑队教练王长明同志，出任市田径副总教练。原来的助理教练王远斌同志，提为正式教练，之后就负责短跑项目。徐志奎同志主管田径队医疗事物，完善田径的医疗系统职能……”
这一番话说完，个个都是喜笑颜开。
老李高兴，在体育系统沉浮多年，终于得到提拔，有了独当一面的时候。长跑队高兴，这田径队分立以后，不再是头上一堆婆婆了。徐志奎高兴，他这队医总算不会一个人什么都兼着，能够开始招兵买马，完善其整个医疗护理团队。
而王远斌更是咧着嘴笑得几乎看得到后槽牙，暗里使劲，兜兜转转为的是什么，冠军教头啊！
禾岛市田径队现在才几个人，真想搭起架子来，方方面面不知道多少工作去做，有那个闲心还不如直接带出几位冠军，这资历，足够往上面进好几步了。
等真的市田径队理顺了，到时候按资历，按成绩，再排到谁，可就不一定了。
干活你去，吃桃我来，古今中外概莫如是。
而李志忠不知道吗？他知道的。在体育系统冷眼旁观这么多年，什么没见过呢。只是对于有抱负的人来说，蹉跎这么多年，总算等来了一个机会，会不会想去试一试呢？他是田径队总教练，是在他的领导之下，那么田径队有了成绩不都有他一份。
谁有什么想法，倒也说不清。
而苏祖，他一个还没成年的运动员，有吃有住，奖金照发，要不是这次调整和他有些关系，也是他出成绩引起了体育局的重视，恐怕连出席都没资格。
……
与此同时，远在帝都，一个会议也正在召开。
余立伟坐在会议桌主位上，目光扫过一个个与会的国家田径队各级教练员，轻轻咳嗽了两声，开始发言道：“冯教练今天身体有些不适，我代为主持一下，下面开始开会。我先简单说几句，”
“全国田径冠军赛刚落下帷幕了，作为今年最后一项田径赛事，参加总决赛的运动员基本发挥了各自水平，因为刚刚参加完亚运大赛，一些项目的优秀运动员心情放松，重名次不重成绩，这也是正常现象。
总体来说，今年是全运会之后的第二年，按照规律是田径的低潮年，各项目成绩大幅下降。但是今年为了备战亚运会，狠抓集训，在亚运会上取得了基本令人满意的成绩。希望运动员和我们的教练员，在接下来的冬训中刻苦训练，争取明年的成绩有进一步提高。同时，大奖赛总决赛明年将提前进行，留给运动员更多的时间进行冬训。”
掌声响起，余立伟双手往下压了压，接着继续道：
“按照总局和田管中心给出的意见，接下来还是青训这一块的工作。要深化改革勇于创新，夯实基础，不断推进田径后备人才工作大发展。在这方面，有些地方队的同事要走在了我们前面，这次有些项目，在地方队就出了不少成绩嘛，这次冠军赛的男子100米金牌，就是禾岛市队的一位年轻小将获得了。麦绍强教练，你谈谈有什么看法？”
麦绍强扶了扶眼镜，微微坐直了身体，开口道：“还是要响应总局和中心给出的号召，我们现在的教练员还是不太够，大家也都知道，接下来要改进青训工作，建设下一步的人才梯队，没有人是不成的。这些还在地方队的运动员和教练员，我们应该加大力气，引进到国家队来，进行更进一步的培养，争取做到野无遗贤……”
“很好嘛，就是这么一个道理。优秀的人才要培养……要进一步解放思想，更新观念，努力突破原有人才培养体制的束缚，这次趁着冬训的时间，我们就准备在青少年运动员后备人才基地做个试点，邀请各级地方优秀的青少年运动员前来训练…”
第九十二章 家宴
“吃菜，吃菜，苏祖，别愣着了，赶紧多吃点。UU小说 www.uu234.net更新最快”
苗芝云满脸和煦的笑容，不断地动着筷子，给苏祖碗里夹菜。
“谢谢师母，够了够了，我自己来。”苏祖看着碗里的菜连连朝苗芝云感谢，手里的筷子也不停，大口大口地往嘴里扒拉。
这是在竞管中心上次职务调整会议后的第三天，刚好在周末，李志忠把苏祖再次邀请到家里做客。
“这男孩子，胃口就是好。”苗芝云看着苏祖吃得香，眼睛眯了起来，露出几丝鱼尾纹，笑得特别开怀。
“妈……”
饭桌对面，李玉琳微微鼓着嘴，发出一个长长的拖音，“到底苏祖是你亲儿子，还是我是你亲闺女呢。”
“去去去，你要吃什么不会自己夹啊。姑娘家家的，吃那么干嘛，你看看你，脸又圆了，我跟你说，你要是再胖，那就没法看了。你那些夏天的衣服呀，我看到明年也穿不了，还又得花钱买。哪像苏祖，平时训练幸苦，又黑了瘦了。”
“我哪有胖，我又瘦了一斤，一斤呀。”
李玉琳就差摔碗掀桌了，小脸一副苦大仇深的模样。大小姐我在学校书山题海，每天被虐得要死要活，吃了一周的萝卜咸菜，好不容易回趟家，还要被老娘这一番整治，简直是不能忍啊。狠狠地扒了一口饭，怒视着苏祖碗里小山包似的各色菜肴，转头又瞪了正在默默呷着小酒的李志忠一眼。
“呵呵，真有瘦吗？”苗芝云淡淡地瞄了李玉琳一眼，“那就是以前有点胖，看不出来。”
“咳”饭桌上，老李看着媳妇和闺女一触即发的战事，他这个“当家做主”的这个时候可得站出来，轻轻地咳嗽了一声，“咱闺女读书辛苦了，这一点得承实事求是。至于苏祖，他一个小牲口，不能比的，再说，他比上次来咱家还重了两斤呢。”
“哼。”听到老李这立场公正的发言，李玉琳轻哼一声，眼里有了笑意，关键时刻还是老李靠得住。
不过苗芝云这会早忘了自家闺女，注意力都放在苏祖身上了，“真有重，怎么看着没太大变化呢。”
“师母，我这长得的是肌肉，看不怎么出来。”
苏祖哗啦啦扒完了一碗饭，回答道。他这真没说假话，他看着块头不大，但体脂低，身上都是腱子肉，轮廓分明。老李在这方面一直是要求他向欧美运动员的体型看齐，注重身体力量感。
“呵，一个人吃三个人的饭，小牲口，大饭桶。”李玉琳撅着嘴，一边吃着米饭一边小声地嘀咕了一句。
苏祖瞟了眼李玉琳，也不理她在那暗自腹诽，放下饭碗，转头朝李志忠道：“师父，过两天您真不和我一起去参加那个国家田径队组织的青训？”
在公开场合苏祖一般称呼李志忠都是教练，只有这种私下家宴，偶尔会叫几声师父。
“不去啦，这田径队刚分立出来，还有着一摊子事呢。原来市队里除了羽毛球队和游泳队两个算是架子搭得比较好的，直接和省里还有国家队都有渠道。可田径这块，落后太多。我们榕海省本身也不是什么田径大省，这次市里把事情交我头上，短跑长跑，跳高跳远铅球铁饼，项目杂，人员配备又麻烦，一时半会的，我也走不开。”李志忠小小地抿了口酒，慢悠悠地说道。他这酒量也不大，不过是餐前饭后喝上一小杯，或白或啤都行。
“老李他最近就差睡书房了，一天到晚就在那做方案，做计划，不就刚当了个主教练么，级别都还得等年后才提，这心急火燎的。”苗芝云看着李志忠那兴奋样，略有不满，一边给苏祖盛了碗汤，一边说道。
“那这次谁和我去呢？”苏祖有些疑惑，“我看您给的要求上，有指明说要有教练员也一起做交流的。王教练？”
王远斌是苏祖现在的直属教练，负责短跑队，平心而论，不说王远斌和老李在训练水平和赛事经验上的差距，对苏祖其实都还不错。相处了几个月，人或多或少都有些毛病脾气，但磨合过也就多少了解。
说到王远斌，老李眼里的兴奋之色稍稍褪去了几分，眉头稍稍蹙了起，“他啊，他应该也走不了。市体校和下面的几个县市有报了几个好苗子上来，他也得看着。”
“嗯？”苏祖有些愣神，“那我就一个人走？”
“对，你一个人。这样挺好的。”老李笑了起来，夹了口菜，接着说道，“还有个事，我得个你说下，前些天我考虑了一下，这禾岛市池子太小了，养不住你。省队之前你被沈国营拒绝了一次，现在回省队大家面上都不好看。你这次去青训啊，我看可以的话，就直接留国家队把。刚好前些日子，余立伟余教练和我通过电话，也讨论过这方面的事。”
“你也别倔了。此一时彼一时，情况不一样了。当初你要留在禾岛，我也希望你留下来，是因为我还能天天盯着你。现在这一堆子琐事，我哪有功夫在管你。而且，按我原来的想法，也是等着今年冬训以后，你参加两次全国性的赛事，成绩再好点，也该去国家队了。”
“我说师父，你这安排之前可没透过风，我全被你蒙在鼓里。”苏祖对于李志忠竟然做了规划要送他去国家队，还是有点惊奇。
“不送你国家队行嘛，你别以为我不知道，你向我打听了几次奥运选拔赛的时间，奥运ab标准，我会不知道你想干嘛。”
老李嘿嘿一笑，“你要想参加04年的奥运会，现在还是嫩了点，得去国家队涨涨世面，你只有去了国家队，明后年才有机会参加一些国际赛事，练练兵，不然的话，还是差了不少。我原本的打算就是，你去入了国家队，关系转过去，但人还是在禾岛再练上个一年半年，现在我没功夫管你了，你就直接走人吧。”
“哎呀老李，你是说苏祖要去国家队了？”苗芝云惊讶地问道。
一旁跟米饭较劲的李玉琳也瞪大了眼睛，“爸，我没听错吧，你们都讨论起奥运会来了，他……他有那么厉害嘛？”
“嘿，你们娘俩还真是有眼不识真英雄。”老李面色微红，也不止是酒劲还是兴奋的，“苏祖这小子之前参加保州站的全国田径大奖赛，就已经被国家田径队的副总教练看上了。不过当时没答应人家，前些日子，人又和我通了个电话，细细地说起了这事。这次青训，从田协向各级单位发函，指名道姓要他去呢。”
“这么厉害。”李玉琳端着个饭碗，猫着身走到苏祖面前，上上下下打量了好几眼。说苏祖跑个中运会冠军她能接受，就是一个保州站的全国田径赛冠军也行，但怎么突然间就被国家队邀请了。
运动员能够进国家队可不是一件简单的事，至少在李玉琳身边的人里面，她还是头回见到。以前的话，也只是听说羽毛球队有谁谁进入了国家队，但说实话，那也是极其少的个别人。
“玉琳，你干嘛呢？”
李志忠看着李玉琳直勾勾地看着苏祖的模样，顿时出声喊道。
“爸，你培养了一个运动员进入国家队？”李玉琳转过头高喊了一声，放下碗筷就要朝李志忠扑过去，“哇，老爹，你真是太棒了。”
“好了，好了，别闹，多大的人了。又不是第一个，羽毛球世界冠军当初我也是教练来着。”李志忠把李玉琳推开，嘴上说得严肃，眼里却难掩着骄傲之色。
二十年的蹉跎时光，终于在自己的专项上培养出了一个像样的人才，不管是因为本身人才足够优秀，还是他执教能力强。对于一个教练员来说，遇上了，就对了。
“去了国家队，那是不是就在帝都了啊。”李玉琳兴奋的蹦了两下，在苗芝云镇压的眼神中收敛了起来，朝苏祖问道。
“应该是吧。”苏祖也不太了解内情，不过想来主要可能还是在帝都，其他地区的话多数应该都是训练基地。
“可以啊，小苏学弟，等着师姐考到帝都去吧，到时候我会去看你的，嘻嘻……”
第九十三章 青训基地
西南省运动技术学院，国家田径队青训基地。UU小说 www.uu234.net更新最快
大清早的一个背包少年出现在了大铁门的门口外。
“这就是青训基地？”
苏祖对着运动技术学院几个字再三确认了一下，不知道是不是因为时间来的早的缘故，此时门口静悄悄的。
他这次到西南省这边直接是从禾岛直飞，本来竞管中心那边想安排他和省队的人一起过来，结果等了几天，一直没有消息。后来打电话沟通，省队那边连最后的名单还没确定完毕。
李志忠现在一堆田径队的事情缠身，王远斌被老李安排着选拔新队员，已经有好几天没在竞管中心露面，基本上苏祖的日常计划也被停滞了。
这样的情况下，干脆也不等了，直接来参加青训。
这种出远门，对于苏祖来说不是什么大问题，主要还是教练组一些人有些担心，毕竟太年轻。最后还是老李拍板发话，想起当初一个孤零零的少年，懵懵懂懂的坐车到禾岛，在竞管中心找到他。
那感觉，说实话，老李觉得如果是亲儿子，肯定得掉眼泪。
不过男儿行走四方，能怎么办，他当初去国外学习那几年不也如此，都是硬着头皮往外闯。既然苏祖要一个人走，他也不阻拦，方方面面的事情嘱咐了一堆。竞管中心那边给订了机票，他就直接自己过来。
航班延误到了半夜，等他下了飞机，出了机场打个车到青训基地，刚好是大早上。
苏祖在青训基地门口打了一个事先给他的接待电话，不多时，就有一名二十七八岁的年轻人匆匆地跑了出来。
“你就是苏祖吧，我姓张，你就叫我张助理或者张助教都行，你怎么来得这么早？”张平秋穿着一身蓝白色运动服，精神抖擞，也没想到有人这么早来报到。
上下打量了苏祖一眼，突然发现苏祖身后空无一人，“唉，你一个人来的？”
“对。”苏祖点点头回答道，“有问题吗？”
“哦，没事，你人对得上就行。就是我还头一次见参加青训就运动员一个人过来的。”张平秋笑了笑。
“你先跟我来吧，我给你安顿下，然后再办理些手续。”
两人进入了青训基地，一路沿着宽敞的走道，走进一栋贴瓷砖刷白墙的宿舍楼。
“这里是技术学院的教职工宿舍楼，条件还可以，现在给我们青训的运动员使用。你房间在三楼。”
苏祖一路跟着这位名叫张平秋的年轻助理，找到了自己的宿舍，房间不大，但因为是提供给教职工的宿舍，五脏俱全。将随身携带的一些衣物放下，简单安顿了一番后，两人就再次下了楼。
“走吧，我带你先去办报到手续，回头在带你转转，熟悉下地方。”张平秋一路向苏祖介绍道。
两人从宿舍楼出来，走了没多远，就到了青训基地的办公楼。进了办公楼的一个房间，张平秋给了一本被装订成册的文件。
“你已经进入国家队的初选了，大概等青训结束完，如果通过了，就正式加入了。这个是册子你有空简单看看，其中有些东西多注意一下。”
苏祖随便地翻了一下，中间标题大字《国家田径队教练员、运动员确定和公布试行办法》，左上角鲜明地印着黑体大字发文单位：国家体委。
瞄了几眼，内容无非就是国家运动员选拔标准，要取得什么样的成绩，还有爱岗敬业注意事项之类的套话。
其中有一条被人用红笔给划了底线，以作警示之用。
“如运动员成绩达到下一年入选国家队的标准，但其下一年因故不能坚持正常训练，则不入选为国家田径队队员。如查出运动员服用违禁药物，取消国家队队员资格，并按田径竞赛规则的规定给予处罚。”
在办理完了手续之后，张平秋领着苏祖直接出了楼，大概第参观了一下青训中心的基地。这个青训基地由于是在技术学院内部，地方确实不小，苏祖粗粗看过去，基本的硬件设施都是崭新的，橡胶跑道的颜色也分外鲜明。
“接下来我都要在这里训练了？”苏祖对于进入国家队的流程还不算太清楚。
张平秋点点头，“暂时冬天在这里冬训，然后等你申报给体委初选那边没什么问题后，接下来会由你的主管教练安排。”
“我主管教练是谁？”苏祖问出了最关心的问题，虽然适应一个新地方对他来说也不是什么难事，但运动员最重要的还是自己的教练。
“这个我也不知道，大概快了吧，教练组他们正在开会。估计用不了多长时间会通知你。”张平秋对于这人事调整他也不清楚，说到底他也不过是个助理而已。
“嗯，你等下，我打个电话。”
……
技术学院办公楼的一间办公室内，余立伟和几名教练员聚在了一起，正在开一个早上的碰头短会。
“老陆，你心心念念的那小家伙，我要是给你弄来了，你青训愿意带队？”余立伟大清早的泡了杯浓茶提神，昨天半夜刚从帝都飞到西南省的青训基地，此时眼眶还带着红丝。
“余教练，你可是在糗我呢，我这些年早转裁判了，当年学教练的那点东西，都不知扔到哪里去了。”陆建明有些意兴阑珊，摸了摸口袋，想点根烟，又觉得可能不太合适，听到余立伟的话，起来声走到窗户边上。
“老陆，你这就谦虚了，当年你在八一队也是坐过主教练位置的人。”
余立伟笑了起来，不过也没太在意，转头看向正低着头看报的麦绍强，“那绍强，这个全国冠军赛百米第一的小将，要不你来？”
国家队的教练构架比较复杂，余立伟是田径队的副总教练，但田径队项目众多，种类繁杂，加上男女队员，总教练很多时候只能是抓大的方向，协调和总局田协那边的各类事物，真的下场训练运动员几乎是很少的。
基本各个具体项目，几名入选国家队的运动员有几名教练员共同负责训练，组织教练员成立训练小组，确认运动员的主管教练。
“我原则上没什么问题，不过我现在是陈建的主管教练，再加一个恐怕不是那么的合适。在训练计划安排上怕有影响。”麦绍强放下报纸，推了下鼻梁上的眼镜说道。
“唉，不对，我说余总教头，你这不是安排青训呢，怎么搞着已经像是要入队了一样？”陆建明反应过来，这个青训说到底是国家田径队组织的一次冬季的青少年运动员训练，但听着余立伟的口气，已经是在安排进入国家队的教练组成员了。
“人要来了，你觉着我还会放他回去不成。”余立伟对着茶杯吹了口，慢慢地喝了口茶，笑着说道。
“好你个老余啊，这门道算得够精的，你早就安排好吧。行，要是这样的话，这个教练组可以算我一个。”陆建明听到这个消息来了精神，如果只是青训他确实没多大兴趣，但真的留下来，那就不一样了。
各个教练员对于运动员的训练都有一套方法，但这个都需要一定的时间来保证，如果刚训练到一半，人就跑了，耽误时间不说，也出不了什么成绩，一腔心血打水漂。
余立伟端着茶杯思索了一阵，“绍强这边现在有陈建，正是关键的时候，确实也分不开身。陈建和苏祖的运动水平技术特点都不一样，放一块训练，虽然能有点较劲的意思，但还得另外做计划，有点得不偿失了。老陆，我觉得你可以先把主管教练给接过来，后续地方上有合适的教练员补充进来后，你想在卸担子也是可以的。”
“我有一个要求啊。”陆建明听余立伟这番话说完，也考虑了片刻，开口说道。
“哦？你还有要求？说说。”
“你把那小子原来的主教练给我弄来当副手，怎么样？人你不也认识吗，你说的他很有一套，能四五个月练出这样一匹千里马的人物，我老陆跟在身边也好取取经。”陆建明开出了条件。
“这个……”余立伟眉头皱了起来，正在这时，他的手机响了。
余立伟拿起电话听了两句，朝两人笑了起来，“说曹操，曹操就到了。”
第九十四章 新教练与课程
“苏祖，我们又见面了。UU小说 www.uu234.net更新最快”
青训基地的田径场上，余立伟和陆建明两人从办公楼出现后，在田径场边上，见到了被张平秋领着正在熟悉场地建筑的苏祖。
“余教练。”苏祖见着这位国家田径队副总教练，走到对方跟前问好。
“好小子，感觉好像比上次又壮实了一些。”
一见面，余立伟轻轻地伸手捶了下苏祖的胸口，距离上次大奖赛和冠军赛过去也没多长时间，但苏祖看上去似乎又壮实了几分。
“确实又壮了一些。”陆建明在一旁细细地打量了苏祖一眼，点头附和道。他只在中运会的时候见过苏祖，如今已经两三个月过去了，感觉上要比余立伟还明显。
“老陆，你的眼光真的是挺毒的啊。”余立伟笑着说道，“苏祖，我来给你介绍一下，这位是陆建明陆教练，以后就是你的主管教练，你的生活训练都由他负责了。”
“陆教练？”苏祖看着陆建明，似乎有些眼熟，但一时没想起来在哪见过。
“不记得了？”陆建明看着苏祖流露出几分思索的神色，笑着说，“中运会。”
“陆教练在中运会的计时主裁判？”说到这里苏祖才想了起来，当时刚刚比完中运会的百米决赛，他还处于比较兴奋的状态，记得有个裁判员拦住了他说了几句话。没想到就是眼前这位陆教练。
“陆教练是国家队里第一个发掘你有潜力的，也是他向我推荐，大力邀请你来国家队的，不过上次我可是被人拒绝了啊。”余立伟显得心情很是不错，叉着腰随意地走动了几步，笑着道。
“原来是他。”苏祖到现在也才明白，国家队里第一位关注自己的就是眼前这位陆建明陆教练，他在中运会的时候就关注到了自己，然后向国家队推荐了。嗯，对方本身就是国家队的教练，只是中运会的时候去客串了一下裁判。
“老陆，你们先好好熟悉下。”余立伟介绍完了两人，朝助理张平秋招了招手，“小张，你跟我走吧，后面还有一些接待工作要做。”
等余立伟和张平秋两人都离开后，陆建明看着苏祖，说道：“以后你的训练和生活就是我负责，我这个人好说话，规矩不多，我们有言在先，有几点先说好了。”
“第一，准时；和你说好的时间，我不管你有什么理由，到了时间我要见到人。第二，不得无故离队；训练上生活上，你有什么事情都可以和我说，但别和我玩失踪。第三，不许谩骂打架，明白了没有？”说到最后，陆建明的声音陡然提高了几个分贝。
“明白了。”
“大声点。”陆建明眉头一皱，再次喊道。
“明白了。”苏祖昂首挺胸大声回答。
仅仅见面的几个小印象，苏祖已经看出这位新教练身上带着一股军人作风。这个倒不奇怪，苏祖曾听李志忠讲过，从特殊年代开始，国家队很多教练员运动员都出自八一体工队。
“行。”陆建明满意地点点头，“走吧，我先带你转转，熟悉下训练场还有食堂……”
……
“我国短跑的技术理论源于训练理论较为完整的前苏联，此后，在多年实践中……所以，技术理论的落后是我过短跑运动水平落的重要原因之一，科学训练是现代运动训练最重要的发展趋势，科学的训练需要科学的理论指导……”
运动技术学院青训基地内，一间宽敞的大教室内，来自全国各地的教练员，一个个安安静静地坐在位置上，听着讲台上一个须发花白的老者正在讲课。
这已经是开始青训开始后的第五天，各个地方的青少年运动员和教练员陆续抵达，苏祖在这些天里，除了日常的训练和测试外，就做一个事情，上课。
这个是陆建明强制要求的，最初了解到这位新教练是八一体工队军人出身，肯定训练方式是和练兵一样，不管不顾往死里操练。
结果和他想的恰恰相反，陆建明讲科学讲理论，除了每天下午要求苏祖做一定的日常训练，就是带他测试当前的成绩和身体的各项数据，最重要的要求就是一个，去和来青训的教练员运动员一起上课。
其实，这个课程是青训基地主要对于教练组成员的一个理论研究课程，课程时间是两个星期，主讲大部分都是总局和田协邀请来的生理学，生物力学，训练学，健身康复方面的专家。形而上的理论课程意义要大于实际意义。
上课的成员也多数是来自各地的教练员，本身这个课程的意义也就是理论联系实际，不过也有少数感兴趣的运动员在场内。
陆建明把苏祖塞进来听讲不是要求他学会什么理论，但一定要有所了解，田径运动短跑运动是怎么样一回事。
这就像是一个赛车手，不要求你会修车，会制造车的零部件，但你得知道你的赛车是怎么运作的。你的车从跑动到刹车有哪些部位在参与，大概起到了什么样的作用。
跑步，人人都会，有时候也就因为太过平常，大家反而看不到，而忽视了内在的各个方面联系。
同样，一名短跑运动员，首先要明白，什么是跑步，跑步到底是怎么一回事？身体内外有什么相关联的？
而且还担心苏祖初中毕业的文化水平太低，特别强调了要让他勤做笔记，现在也许用不上，说不定将来哪天就有所触动。
这也是执教风格的区别，有的教练员只管做计划下要求，让运动员去做，不说也不解释。但也有些教练员会和运动员事先沟通，提纲挈领地讲明为什么要这么练，这么练的原因在哪，会有什么效果。
这里面也会涉及到一个运动员的问题，一部分运动员可能受文化水平或启蒙教练的影响，只闷头训练，听不懂理论也不愿意听。而一部分运动员则会细细地咀嚼各种训练的意图。
苏祖毕竟曾上过大学，也接触过很多行业，理解能力足够，完全听不懂倒不至于。不过一些概念理论确实比较晦涩，他也云里雾里，好在他主要是为了了解，不求透彻，多少也学到一些东西。
“跑步这个很简单的动作，在生物力学上，主要是从肌肉活动，肌力引发的人体运动形式。人体运动是一个高度非线性的复杂系统……专项力量从本质上是动作系统的力量和整体力量……人体运动能力的发展，是在动作结构与运动功能从失调到协调，一定水平的运动功能决定了一定的动作结构。”
这些理论知识乍听之下，枯燥无味，干巴巴的，普通人眼里这些东西跟平常跑步没一毛钱关系，但只有真正从事了这个行业，才能够了解到里面很多的内在情况。
比如，苏祖听了一节课程，途中跑支撑摆动技术机制是科学的短跑专项力量训练的需要，讲的就是途中跑这个完成起跑加速后，身体进入最高速奔跑状态下，后半程需要训练的是哪些专项力量，如何提升这一部分，手臂摆动的幅度对步频的影响等等
很多优秀的运动员，在职业生涯的时候都非常的灿烂辉煌。而退役后，为什么有一部分人可以转职成为教练，到市队到省队，甚至到清华北大这样的高等学府执教，而有一些为什么完全是浑浑噩噩，一无所长。
区别其实就在这里，一个是有了理论和自己运动实践的相互印证，挖掘修正完善，而一个只能是遵循教练的意图训练，不知是为什么而练，更有甚的更完全是凭借身体本能。
苏祖对于这些理论学习不排斥的一个原因也就是这个，他比很多运动员看得透彻。无论你做什么事，从事哪一个行业，你首先得去了解它。按他曾经的知识积累，在运动生理学，生物力学上完全是零，但走上了职业运动员这条路，不可避免的需要去了解这方面的知识。
对于运动员来说，他不用成为理论专家，但他最好能够了解。
你想跑得快，首先，你得知道你是怎么样跑的。
第九十五章 冬训
天气略显的有些暗沉，虽然还未下雨，但十一二月份的天气已经转凉，略有些湿冷。UU小说 www.uu234.net更新最快
“体脂率10.2%，嗯，还不错，接下来先不用考虑减脂。”
上午，田径场边陆建明拿着苏祖做完的各项数据，仔细地翻看了一下，点点头，总体还算满意。
苏祖之前的档案数据陆建明也拿到了，相比较他刚到禾岛市的时候的体脂率，已经降低了1.2%，而且这还是在他体重提高了五六公斤的基础上，可以看得出李志忠在力量方面训练的卓有成效。
“你也休息了两周的时间，我的训练计划也制定得差不多了，马上就准备给你上强度了。”
“嗯，是该好好练练了。”苏祖点点头，进入青训营的这两周时间，算得上是这一年以来花在训练上最少的日子，基本上就是白天上上课，下午做点热身运动，随便跑几圈。不说身体感觉要生锈什么的，但是习惯了长期的训练，突然停下来确实有几分不适应。
而且，就是苏祖想要加练，也被陆建明严格制止。这两周的时间，就是让他合理的饮食，上课，休息，调整状态。准备的就是接下来开始的冬训。
几乎所有的竞技体育运动中，冬训都是一个重中之重的工作。冬训是运动员储备体能，成绩进步提高的一个重要的时期。
因为冬天天气寒冷，是一个高摄入低输出的季节，很多运动员可以在一个冬天完成华丽的转身，努力与付出，此消彼长，就是一个冬天的距离。而且，冬季是提高力量和肌肉围度的绝佳时期。同时，因为冬天气温低，呼吸难度大，在进行心肺耐力，力量耐力以及速度耐力都有着显著的效果。
“接下来，着重是从四个方面进行训练，力量训练，速度训练，柔韧训练和耐力训练。”陆建明将一部分训练计划摊开和苏祖讲了一下，他的执教风格清晰，喜欢事先将所有准备进行的训练一一和运动员沟通。
“考虑到时间的关系，还有之前你的训练进度。接下来我们依旧会着重在力量训练和速度训练。这个训练计划还不算太完备，现在现在青训基地里凑合着用，等到年后回帝都，到时候我和教练组再给你指定一个更为贴切的。”
苏祖看着陆建明给出的训练计划，其详细程度比之前李志忠的那个有过之而无不及。在禾岛市他的训练计划主要是以周为单位，然后详细地分布到每一天，上午练什么，几个组别，几个项目，下午练什么，多长时间。
而陆建明的计划里，不但有着这些项目的清晰时间安排，后面还有着长长一串备注，比如这次的力量训练，主要目的是大肌肉群还是小肌肉群，是为了提高踝关节力量，还是针对腹部肌群或者大腿前部肌群，写得清楚透彻。
把每一项要训练的内容和训练的效果目的都结合起来，而且在大的力量或者速度训练之后，都会穿插这一些，柔韧性训练，小的技术性调整训练。
而这样的训练计划，在陆建明看来，还算是比较粗糙的。不过苏祖也知道，这个青训基地展开的冬训训练，主要还是以体能力量提升为主，技术训练上是教练员的交流为辅。
从这些方面看，苏祖倒不觉得说老李水平和国家队的教练有什么差距，主要还是在资源配备上，当初李志忠给他做计划，纯粹是一个人根据他的情况制定的。
而国家田径队是什么地方，全国体育系统精英最集中的地方，都是国手前辈，相互之间交流切磋，各种训练计划方案，国内外先进经验，随便拿几个都能适用大部分的运动员。
力量训练上没有太大的新意，倒是在跑步的速度训练上，苏祖尝试了一些新内容。
从平常练得比较多的快速高抬腿，到新增加了踝关节小步跑，直腿跑，后踢腿等等动作。
每个动作的目的是什么，苏祖都变得十分清晰。比如直腿跑，是为了发展髋部肌群力量，体恒踝关节肌群弹性力量。
总体而言，陆建明很讲究方式，属于任何训练都会把目的目标给苏祖掰扯得清清楚楚，然后两人确定无误，就坚定的执行下去。而苏祖，在上了两周的体育运动学等课程后，对于训练也有了一点宏观上的概念。时间就在新的教练员和运动员的磨合中慢慢走过。
……
千里之外的禾岛市，临近深夜12点。
“李教练，今天又这么晚下班啊。”
竞管中心大门旁，五十多岁的老门卫缓缓地打开铁门栅栏，朝李志忠打招呼道。
“是啊，这不刚还有点事才忙完，辛苦你了，老赵。”
李志忠满脸疲惫地推着他那辆女式摩托车，挤出一丝笑容朝门卫说道。
“嗨，李教练，你这么辛苦干嘛嘞，我瞧着其他人可没你这样加班的。”等李志忠推车摩托车出去，老门卫跟着唠叨了一句。
李志忠笑着招了招手，跨上摩托车，慢悠悠地驶入了夜幕里，而脑海里想的却是门卫老赵说的那句，“这么辛苦干嘛呢？”
本以为总算等来了一个机会，可真的做起事来，才发现千头万绪。
田径队的人员要配备，从径项到田项目，男女项目加起来好几十个，就算是一再删减，也有十几个以上。
这一个月的时间，向竞管中心、向体育局，要经费，要人力，说的时候一个个都好，可报告打上去好几份，迟迟见不到影子。
各个项目的主管教练还没到齐，走关系走门路的已经有不少人，领导打招呼，同事推荐，朋友介绍，从市体校，到下面区县的业余体校，只要是和体育系统沾点边的，都在往这里挤。
“工作不好干呐。”老李一路骑着车，迎着夜风，长长地感叹道。
王远斌这个他之前的助理教练，这次提拔为短跑项目的主管教练，就因为老李压了一下，不让他去国家队组织的青训计划，想让他留下来，好好的筛选下新的短跑苗子，结果就尥蹶子了，已经好几天没见着人影。
除了处理这些人事上的勾心斗角，还有就是新来的运动员问题，这一个月刚从各级专业体校业余少体校，选了几个天赋还可以的苗子。结果就因为一个人把对方的钉鞋给踩了一脚，一点鸡毛蒜皮的小事，打了好几场架。
要么嫌伙食不够好的的，要么运动员家长嫌弃住宿条件差的，要加工资要提高待遇的，林林总总，老李实在觉得真的是烦不胜烦。
想想当初，只带苏祖一个人的时候，那真是又省心又自在……
“你在想什么呢，还不洗澡睡觉？”
回到家中，苗芝云从卧室里出来，看着李志忠灯也不开，一个人冷冷地坐在阳台上吹风，朝他问道。
“你说，我是不是自讨苦吃啊。”李志忠没回头，只是看着阳台外远处霓虹的路灯，有些自嘲地说了一句。
“工作的事情就慢慢来，人家怎么干的，你就怎么干，别全都揽自己身上。”
苗芝云走到李志忠身后，给他按了按太阳穴，这么多年夫妻，她也看得出李志忠最近这段时间压力很大，心急火燎的，每天都要灌两大杯菊花茶。
“有个事，我想跟你商量。”李志忠沉默了一会，开口道。
“嗯？”苗芝云停下了手里的动作，转身走到老李面前，多年的习惯她也知道，老李一般说有事要商量，这事恐怕不会太简单。”
“市田径队这边的总教练，我想给辞了。国家田径队那边给我发来了邀请，想让我过去。嗯，还是做苏祖的教练，你看怎么样？”
“这还有什么犹豫的，你傻啊，你不天天还抱怨说苏祖的训练计划没完成么，这下刚好可以继续呀。”
“唉，你同意啊？！”李志忠坐直了身体，“我去了国家队可就在帝都了，你现在单位这边可调不过去。”
“那有什么呀，咱闺女不也说要考帝都的大学嘛，你过去刚好，回头能够照应着点。”苗芝云笑着说。
“说的也是，不过，我还得好好思量一下。唉，这想做点事就是怎么就这么难呢。对了，你说，那小子在国家队是不是也惦着我去呢，前些日子给我打电话说都在上理论课，没怎么训练。”
“呵，我看啊，你不是嫌工作麻烦，是放不下你那个弟子吧。”
……
第九十六章 负面状态
姓名：苏祖
年龄：16
职业：运动员
体能素质：22
敏捷素质：21
力量素质：23
反应素质：16
耐力素质：18
柔韧素质：15
潜能值：74.4%
【负面状态背肌中度疲劳：身体全属性降低0.5%】
【负面状态腰肌轻度疲劳：身体全属性降低0.5%】
【负面状态小腿肌肉轻度疲劳：身体全属性降低1%】
【负面状态跟腱轻度疲劳】
【负面状态膝关节中度疲劳】
【负面状态踝关节轻度疲劳】
……
青训基地的一间疗养室内，苏祖几乎瘫软地趴在一张按摩床上，正在看着眼前个人数据面板上出现的几条异常负面状态。UU小说 www.uu234.net更新最快
疲惫，酸痛，几乎动弹个小拇指的力气都消耗殆尽。这冬训的训练，比他之前在禾岛市练得还要狠。
现在已经是2003年1月中旬，冬训已经开始了快两个月时间，按照陆建明的训练计划，上了大强度，训练一段时间后，总体的各项属性都有得到提升。
今天训练完后，来到疗养室内做肌肉按摩放松，之前一直没有感觉到身体有问题，但等他打开系统的个人数据面板，登时被一连串的负面状态给吓着了。
“江医师，如果肌肉和关节有疲劳的话，会不会出现很严重的后果？”苏祖趴在按摩床上，微微侧过头说道。
在他身后，一名四十多岁长得微胖的汉子，正在变换着手里的动作，给苏祖坐肌肉放松，听到苏祖问的话，停下了手里的动作。
“运动员呢，基本没几个不是处在肌肉关节疲劳状态的。而且一般肌肉拉伤，关节受伤，这些伤病都是从身体疲劳开始的。人体就像一个机器，某个零件长期如果处于超负荷的话，很容易出现磨损，别说是骨骼肌肉了，就是钢铁也承受不了，一样会出现疲劳。”
江大恒说着，再次继续按摩，两手力道适中，轻轻地拍打着苏祖的小腿，“不过人体的肌肉骨骼恢复能力是很强的，如果不是损伤，只是疲劳的话，好好休息下，保持充足的睡眠，合理的按摩，热敷保持血液循环，多泡热水澡，补充营养物质，恢复起来还是很快的。”
“我们这些医师，按摩师干的不就是这个活嘛。你想想你一整天的这个训练量运动量，要是没有人舒缓肌肉关节疲劳，甭说一个月，就是三五天可能就没几个人能撑得住。你是感觉身体有哪里不舒服呢？”
听到苏祖说起这个，江大恒还是很上心，细致地问了起来。
“我可听说了，你小子的训练量比很多成年运动员都要大，你这样的话，就得小心了。练田径不是对抗性的体育运动，除了少数撑杆跳之类的项目，一般不会在比赛场训练场突然受伤，真正受伤的多数都是热身不够，身体没拉开的。要么就是长时间日积月累突然爆发的。”
江大恒是国家田径队的两个主要按摩师之一，技术一流，对于运动生理学和运动医学都有很高的造诣。说起运动员的伤病也是头头是道。
“最重要的一个征兆就是肌肉骨骼疲劳，人体虽然说恢复能力强，但总有一个阈值，一旦超过了临界点，你在训练或者在比赛中骤然发力，就会引起损伤了。而且这伤病一出现，就像是千里之堤毁于蚁穴，有了突破口。你们平时训练又多，等不到完全康复就留下隐患，以后接二连三就容易复发。”
“这样啊，多谢你江医师的指点，我是觉得今天状态要差一些。”
苏祖感谢了一句，今天在训练的时候，他就发现状态不是特别的好，肌肉有些酸胀。结果真是身体有了不少的异常状态。
虽然每天训练结束后，都会有按摩师进行肌肉放松，他的身体训练强度上去后，每每都顶着最大的负荷来，压榨身体极限，不可避免的有出现了一些疲劳。
其中跟腱和膝关节，之前在禾岛市的时候，也出现过这样的异常负面状态，但次数少，他每天训练完都精疲力尽，也没多加注意。之后也就消失了。
像今天这样，突然出现六七条的异常状态，还是第一次。
听着江医师的解释，由不得苏祖不开始警惕，他的身体已经开始进入疲劳期，需要好好的进行调整。
运动员最大的敌人不在赛场，而是伤病。多少退役后的运动员潦倒困苦，很大的一个原因就是受到伤病的影响。
因为大部分运动员从事专业体育训练基本就是从小开始的，从业余体校到专业体校，再到专业队，年纪都不大。
而且苏祖自己也经历过体校，说实话，能够学到的文化课程内容当真不多，大量的训练占据了个人精力，在课堂上，就算想要用心学些文化课程，也会发现自己昏昏欲睡，身体特别想要休息。
而这些运动员由于从小训练，文化普遍不高，到了退役的时候，如果有伤病缠身，就比较麻烦了。少数有关系，智商高情商高，名气大的运动员还好一些，在职业生涯有广告有代言，至少退役后有积蓄，或者能够进入政府部门，有个铁饭碗。
但一部分运动员如果从事的项目比较冷门，名气小，没有太理想的成绩，在退役的时候很快就会泯然众人。
像苏祖这个年纪的运动员，如果出现了重大的伤病，成绩大幅度下滑或者没办法继续从事职业运动员这条路，最好的选择其实就是回家重新开始读书，按着大部分普通人的轨迹去生活。
可如果过了二十五岁三十岁以后，在运动成绩上要是没有大的发展，又出现重大伤病退役，很可能就会落入悲惨的境地。
文化水平低，找不到合适的工作，不了解社会四处碰壁。没有伤病或者只有小伤的还好，至少走上社会后能够重头开始，落魄些也能够自食其力。
但要是有严重伤病，家庭条件一般的，就真的有大麻烦。因为伤病，一些工作做不了，本来就不多的比赛奖金和工资，也很快消耗殆尽，甚至连累了整个家庭。
这个也是当前体育体制的重大缺憾，运动员退役后国家没有统一政策，原则上将运动员的关系直接送到当地人事局，关系放在人才交流中心。成绩名次较好的就由当地人事部门联系工作，但目前处于市场经济转型期，加上运动员本身素质问题，尤其是一些冷门体育项目知道的人很少，运动员找工作一年比一年难。政府机关进不去，企事业单位没人要，只好在家待业。为了生存，化妆品推销、卖服装、卖豆腐、当保安看大门、给大公司打杂的工作都有人在做。
“王医师，麻烦你帮我的背和腰再按一下，我觉得肌肉还是有点酸痛。”想到这里，苏祖不敢对这些不起眼的微小异常状态有轻视，真等出现受伤了，想走得更远就不容易了。
“好嘞，你别说，你这背肌还真是有些僵硬，你等着我给你弄点活络精油，舒缓下肌肉疲劳。”王医师笑着说道，他也不是矫情的人，给运动员防止伤病，舒缓疲劳都是工作，多耽误个几分钟，也不至于有什么不满。
等王大恒再次给苏祖推拿腰背完毕后，苏祖又另外找来了几个热敷袋，先是擦拭了一下活络油，这些都是国家队定制的，效果很好。然后在膝关节踝关节等几个出现异常状态的部位，用热敷袋热敷。
“对了，苏祖，马上就春节了，你什么时候回家？”王大恒拿了条毛巾，拿了瓶水，扔给苏祖。
“后天吧，刚好我冬训的计划也差不多完成了，明天跟教练请个假。”苏祖将一个热敷袋压在膝盖上，拿了瓶水喝。
本来按苏祖的计划，还要在训练个几天，等到一月二十几号，赶上自己回家过生日就行，不过如今看到身体的疲劳程度，他准备先放一放。
他倒不怕伤病，运动员没几个身上是没伤病的，只是，现在才2003年初，离他的目标还远着，总不能出师未捷身先死吧。
“那你回家小心点。”王大恒自己也拿了条毛巾，擦了把汗，给运动员做个全身放松的按摩也不是件轻松的事。“准备几号回来？”
“估计过不了元宵节，2月份的全国室内田径锦标赛就要开始了，我有报了个单项。”
2003年的春节是1月31日，而全国室内田径锦标赛是在2月17日开始，算上路程时间还有一些恢复性训练，估算着可能回家也待不了太久。
“有报了个单项？不错啊，希望你这次跑个好成绩，最好能破纪录，哈哈，对了，是60还是200？”王大恒笑着问道。
“60米。”苏祖将手里的热敷袋换了个膝盖，“200米的话，我现在技术还有些糙，后面还得再练练。”
全国室内锦标赛是没有100米的，短跑项目只有60米、200米、400米。苏祖现在的主攻的是100米直道短跑，跑60米自然没有也是没有问题。
第九十七章 父子
“孝方，吃过午饭没？”
苏元化拍了拍隔壁邻居家院门口的大门，走了进去。UU小说 www.uu234.net更新最快乡村地方，基本只要家里有人，大门都是开着的。邻里之间走门串户是常用的事，除非出门干活家中无人，才会将门锁上。
“正吃着呢，元化大哥，你吃了吗，要不来一起喝碗酒？”从院内的旁边的厨房边走出了个三十岁出头的汉子，手里捏着双筷子，和苏元化打招呼道。
“酒我不就喝了，你又不是不知道，我这一家子，一年喝的酒都没你们两天喝的多。”苏元化摆手拒绝。
“不喝酒也可以吃饭嘛。”连孝方笑着客气道，“刚在山塘逮了条草鱼，来尝尝鲜。”
苏元化走到连孝方厨房探着头看了眼，“哎呀，真是好伙食，有鱼有肉的。”
厨房饭桌边，连孝方当年在外地打工取回来的媳妇，操着不太熟练的本地话，也是连连招呼着，“元化大哥，来一起吃点。”
“不用不用，我在家吃过了。”苏元化摇着头拒绝，赶忙从厨房里钻了出来。
“孝方，我是找你有点事。”苏元化从口袋里摸了包烟出来，给连孝方分了一根。
“什么事呀？”连孝方接过烟，随手夹在了耳朵少。
“那个……你那辆新买的摩托车借我用下？”苏元化搓了搓手指，声音稍稍低了几分。
“元化哥，你那辆车呢？”连孝方倒没说不借，他这几年承包村里的几个大鱼塘，临近这年节，卖得不错，算是赚了点钱。这不刚买了辆新的摩托车。不过他记得的是，苏元化也有摩托车来着。
苏元化叹了口气，“说起这个我就来气，这花了我八百多块钱呢，还没骑三个月就趴窝了。不是这里坏，就是那里坏的，赶明儿我就得卖了。”
连孝方大笑了一声，“元化哥，你买之前我就跟你说了，别贪便宜买那二手的，还是要去县城买一手的，这二手的你都不知道人家开了多少手了，你就说那个公里数吧，都不准，人家修车的都会改。”
“唉，不说这个了。你把车钥匙给我，我就到公路口那，一会就回来还你。”
“去公路口干嘛，你走过去骑个自行车也没多远。”连孝方推脱了一句，他平日里也是个大方的，只是这刚买的摩托车自己也没骑过几回，就要借人，怎么也说不上痛快。
而且连孝方话也没说错，从阳平村的乡道到公路口的县道也就两三里路，平常走个几步，蹬个自行车也就没几分钟的事情。
“哎呀，接人喔。我孩刚才打电话回来了，讲已经坐上回镇里的车了，我这不过去接一下嘛。”苏元化话里说得勉强，脸上却笑得开出了花了似的。
“嚯，元化哥，你也是的。就那么几步路，让苏祖自己走回来不就好了。这不还运动员嘛，才两三里路呢。”连孝方撇着嘴嘟哝了一句，还是回屋里拿出了车钥匙，扔给了苏元化。
“等下就还你。”苏元化拿到车钥匙咧着嘴嘿嘿笑道，“你晚上给我留一条大头鱼，青梅她多烧了几个菜，你和你老婆一起过来喝酒。”
算着时间，苏元化又和连孝方说了几句，上了摩托车，直接出门沿着不算宽敞的路，直奔刚两人说的公路口。
说是公路口，其实这边也是个村子的聚居点，因为是阳信镇的县道经过的主要路径之一，岔开分了几条乡道去临近的几个村子，每天三班往返县城的中巴车都会在这里往返暂停。即便比不了镇里，也算热闹。
虽然是中午，苏元化到的时候，这个公路口附近两边摆摊的和开着粮油杂货店的人还不少。马上就过快过年了，这门口都放着花炮鞭炮对联贴纸之类的售卖。
苏元化在路旁等了二十几分钟，来来去去的车到是有不少，这些年在外打工做生意的已经有些发家了，往日只有拖拉机小四轮货车跑的路面上，不时也有一两辆小车驶过，只是他等着的中巴客车硬是没到。
又等了十来分钟，一辆十几座的白色中班车终于出现在视线内，车一停下来，各种大包小包的人员就车上涌了下来。男女老少都有，外出打工的，去县城买年货的。
“咦，我家那小子呢？”苏元化看着人下得差不多，车门都关上了，可一下竟然没找到人在哪。
刚有些焦心，就看到一个高大的人影朝他招了招手。
“爸，你怎么来了？”
这四十分钟的路，苏祖在车上被挤得动弹不得，这刚一下车就瞄到了站在路对面的苏元化，提着个装了些简单衣物的行李包，走到苏元化面前。
“你……你这，好好好，就是变得我都有点不敢认了。”苏元化先是呆了呆，接着才回过神来，开心地笑道。
苏祖去年在家里过春节的时候，还不过是一米七几，到今年再见到已经超过一米八了，再加上长期的训练，苏祖回来前，又买了几身衣服，人看着挺拔精神，要不是熟悉的人，乍看之下真的认不出来。
“走吧，回家吧。”苏元化接过苏祖手里的行李包，绑在摩托车后面的铁架上，招呼着苏祖上车。
“嗯。”苏祖重重点头，从公路口回家路真不远，一公里多，两三里的路，他读初中的时候，走大路回家也不知走了多少遍，但没想到父亲会过来接自己。
“爸，你买车了？”苏祖跨上摩托车后座。
“这车是你孝方叔的，我啊，买是买了，结果，坏了。”说起这个苏元化有些摇头叹气，七八百块钱，对这时候家庭里也是不小的一笔数目。
果然是这样，在苏祖记忆里，他读高一的时候，父亲曾经买过一辆二手摩托车，不过购买不慎，是个劣质货，没多久就坏了。
“爸，要不我给你买辆车吧。”
“买什么车？小轿车啊，那可不行，你妈会晕车。”
“小轿车……呃……爸，那个还得过几年，我是认真的，上次不是和你说了嘛，我比赛有奖金，我给你买辆摩托车吧。不过，你得保证开车别太快，我记得前年姨夫好像就摔了的。”
“你才赚几个钱呀，那点奖金回头让你妈给你存起来，你现在又不上学，等到要是不当运动员了，有点钱傍身，开个小店做点小生意也好。我跟你说，你花钱得注意了，别大手大脚的，要多存钱。”
“我有存。我以后你和我妈肯定不用操心，你忘了，我现在是国家的人了。我这次先给你买个摩托车。”
“你说真的啊？”
“真的。”
“哈哈，我苏元化的儿子就是有本事！”
“等过几年，我赚到钱了，再给你在城里买套大房子，你要愿意，去考个驾照，我给你买个小轿车也成。”
“住城里去啊？那可不行，我连个串门的地方都没有。这要是想种点菜都没地方。”
“那我给你买个大的，独门独户带着大院子的别墅。”
“那么大的房子你妈到时候搞卫生不是要累坏了。”
“可以请人的嘛。找个七个八个保洁，保管干干净净。”
“行了行了，你还越说越来劲了，你这出去一年，其他练得怎么样我不知道，这瞎说白话的功夫倒是有我年轻时的几分水平。当初啊，我还在部队当兵，我们连长去哪都爱带着我，我跟你说，有一次……”
“爸，我是认真的。”
……
第九十八章 准备60米
苏祖春节在家中的时间很短暂，头尾加起来其实也就十天左右。UU小说 www.uu234.net更新最快
之前的比赛奖金除了买个手机外，苏祖基本也没有什么大的开销，加上后面全国田径冠军赛拿到百米冠军所发的奖金还有工资，加起来也有五六万。将一张存了5万的银行卡给了母亲叶青梅，至于说摩托车，终究还是在母亲的一力反对下，暂时没能买成。
这几万块钱，按照重生者规律，怎么也得找个投资渠道，翻个十万二十万的。但事实是，这个时间节点苏祖作为一个专业运动员根本没有太多精力去研究，二就是真找到合适的投资渠道，放个两三年，有这个时间，他早已赚到远超过受益几倍几十倍的收入。
还不如直接给父母，几万块在这个时间对于农村家庭已经不是小数目。对于苏祖来说，更重要的意义是，想让父母安心。告诉他们自己不再是承欢膝下的稚子，而是已经他长大成人，选择竞技体育这条道路或许艰难，但他已经能够在社会上立足，能够自立，不再需要他们再去背着这个负担。
这一年的时间，家里的经济状况即便没有他的几万块，也得到了很大的改善。最大的原因就是没有了需要去用心供养一个人的负担，不用时时刻刻去想着要去赚些活钱，来应对学费、学杂费，生活费之类的。
安安静静地和父母过了一个春节，期间走亲戚，上门拜年，有见到苏祖个人变化惊诧的，也有听到他已经入选国家队而羡慕不已的。谈笑之间，谁也没能想到会有这么快的变化。
一直爱看体育比赛的表哥，还调侃了几句，说在电视上看到了苏祖，更引起了各家亲戚的好奇。不过运动员终究是离普通人有着太遥远的距离，而且此时苏祖的成绩和名气也不足以引起什么轰动，不过就是偶尔间闲聊多了一个谈资。
2月7日，农历正月初六，苏祖背着行囊，告别父母，再次离开家。汽车，火车，飞机兜兜转转，又是春运，花了一天半的时间，才在第二天中午回到了青训基地。
下午简单地打扫了下宿舍卫生，好好休息了一下，也没有马上就投入训练。他刚回来的时候也在田径场瞟了几眼，这时候返回青训基地的人不多。田径场上也只有三两个回来没几天的运动员在做一些恢复性训练。
从去年召集的那次青训结束以后，大部分地方队的运动员和教练也基本上回到了各自的省市。被国家田径队相中的苗子有几个，包括教练员一起，但相对于青训的总人数，也不太多。
在春节这段时间里的休息和调整，苏祖发现原来出现的各条异常负面状态，基本都已经消除，都是处于中轻度的疲劳，恢复起来的速度很快。
2月12日，陆建明也回到了青训基地，第一件事，就是拉着苏祖去运医所称重加体检。
“70.12公斤，体脂10.5%，你回去这个春节过得有点滋润了啊。”看着体检报告出来，陆建明皱起了眉头，一个春节回来，苏祖的体重和体脂，比起之前在队里都有所增加。
“我练几天就降下去了。”苏祖看着也不是太满意，体脂升高，体重加大，毫无疑问会加大身体负担，影响了跑动的速度和节奏。
毕竟春节回家的饮食结构和在队里完全不一样，在口味上，更不用说。营养餐做得再好吃，一连吃上几个月，也没几个人能受得了。
春节这个时间段，其实也是教练员比较头疼的。因为这样一个盛大的节假日，没了约束，没有几个运动员春节回家不长胖变重的，像苏祖这样的体型算很好，基本长肉了也不怎么看得出来，换做是那些练体操，练游泳的，一个春节就似乎被吹了气似的在长。
每年春节回来称重后，一个个都是被教练赶到操场里先把肉减下来再说。
苏祖这已经是再三控制的缘故，但因为训练停滞，饭量摆在那里，依旧不可避免地摄入了过多的能量。去年在体校训练还没有人去强调这个，但今年随着训练的专业化提高，方方面面都需要随时注意。
“你这几天得赶紧恢复下状态，时间很紧啊。”陆建明颇有疑虑地说道。
全国室内田径锦标赛，影响力不算太大，但在国内的田径赛事中，也算是比较靠前的，一般一次比赛有三个站点。主要还是这个比赛还是全运会选手的积分赛，也是为了参加世锦赛这些大型国际赛事的标准起点。
比赛共设男女各11个项目，包括60米、200米、400米、800米、1500米、60米栏、跳高、撑竿跳高、跳远、三级跳远、铅球。
参赛的单位各级省市的地方体工队队，或者各自体育系统独立院校和俱乐部，都可以参赛。
参赛前一般要求运动员报名个人的成绩。
苏祖这次参赛用的是西南运动技术学院的名义，他的个人关系现在还挂靠在禾岛市队，按一般来说，参赛资格肯定是从榕海省队那边走。
不过陆建明了解他和榕海省队没有太多交集，直接就跳过了这个步骤，反正又不是全运会，和运动技术学院沟通后，他这次的参赛单位就直接是运动技术学院。
在国内这个也是常态，借调运动员参赛，也是很正常的情况。很有特色的“用人单位与原人才输送单位共享成绩”制度。这也是我们常见的，有些比赛运动员明明是a省人，可能在比赛场上却穿着是b省的队服。
其实运动员加入国家队后，即便是在国家队参赛，但一般在国内的赛事，大多数依旧是按照地方省市的单位来参赛。
就想苏祖现在，他的关系是落在禾岛市队，但也分属榕海省省队的队员，如果他要参加全运会这种赛事，肯定是以榕海省队这边的名义。
陆建明了解了苏祖的一些情况后，两人直接到了田径场，展开训练。
因为有准备参加室内田径锦标赛男子60米的项目，训练的侧重点也有所调整。事实上，陆建明的训练计划，除了原来苏祖的力量性训练调整较小外，其他的都有所调整。
60米这个单项，是田径最短的项目，也是最体现人类爆发力和迅捷的一个项目。这个项目因为距离短，不会有太长的途中跑，所以对于起跑反应和起跑速度的要求更高。
陆建明分析过苏祖的跑动姿势，他的步频快，加速也快，但因为100米改动了跑法后，提高了一定的步幅，在前半程加速的时候会比之前稍微慢些。
这种跑法针对的是100米，短期内陆建明也没有准备去再次改动，越改运动员需要适应，只会越混乱，只是将重心落在了提高苏祖的起跑反应上。
在短跑比赛中，0.10秒被视为运动员起跑时对发令枪声反应的极限，如果比这个快，会被判抢跑。
但最极致的起跑反应速度是多少呢？0.104秒。2002年9月14日，在巴黎举行的法国大奖赛上，美国选手蒙哥马利以9秒78创男子100米世界纪录，当时其起跑反应时间为0.104秒。另外跨栏的刘飞人也有过极致的0.105秒起跑反应。
抛开压枪跑的运气成分，这种起跑反应几乎是人类的极限，而在短跑领域，0.01秒0.001秒都意味着更大的可能。
苏祖现在的起跑反应在0.2秒内，偶尔可以在0.15秒左右，在普通的短跑选手中还过得去，但真正和顶尖高手开始较量，这个就有所不足。最好能够达到的起跑反应速度，能稳定在0.15秒以内。
尤其是在60米的短跑比赛，起步慢个0.01秒，前面一二十米就得看着对手跑，而等速度加上去的时候，马上就到了终点线。
短跑里有一句话叫做，不管多近的距离，多快的速度，没有起跑就什么都没有了。
第九十九章 03年的目标
“预备”
“啪！”
……
田径场上，一声声模拟起跑发声的设备接二连三的响起，苏祖循着枪响声，不断的起跑冲刺，又不断地回到起跑线前。UU小说 www.uu234.net更新最快
一个上午的时间，来回反复冲刺，光是这个起跑反应的训练，就有了二十组，超过上百次之多。
“休息一会吧。”陆建明看着苏祖大汗淋漓，呼吸开始有些急促，暂时中止了训练，安排苏祖休息。
这种起跑反应的训练就是枯燥而乏味，通过一次一次的口令和枪声，不断刺激，让神经系统和肌肉系统形成下意识的反应，成为身体的本能。
“起跑反应先练到这里，以后每天强化训练个几组，也不用太心急，之前你也一直有保持这方面的训练，这样就很好。”陆建明对于苏祖的训练态度还是很满意，短跑运动员天赋很重要，起点高，上限高，神经系统在短距离奔跑兴奋得快，这些都是必要的条件。
但有着严格自律的品质，专注执着的训练态度，才能够将这些天赋条件充分的挖掘出来。
苏祖在场边喝了一小口专用的淡盐水，小步地移动着放松身体的肌肉，朝陆建明问道：“教练，我起跑这方面大概需要训练多久，才能够达到一流的水准？”
陆建明斟酌了一下，“这个不好说，起跑反应是个长时期的训练，除了在最初接触短跑领域能够有大的提升外，后面都需要慢慢打磨。这个不是立杆见影的训练，每个运动员都需要长期的磨练才能够形成意识本能。”
“这样说吧，大部分的短跑运动员，起跑反应快往往是在他们职业生涯的中后期。一个随着训练的增加，这方面渐渐形成了本能。另一个就是伴随着运动员的成长，参加的比赛越来越多，心理状态和生理状态都逐步适应赛场，这个就是经验。”
苏祖点点头，训练场毕竟不比赛场，很多运动员在训练场往往都是各种状态神勇，但是真的到了赛场上，实力往往表现大大折扣。大赛型选手为什么受人期待，就是这个越受到人多关注，反而越能表现更佳，甚至超常发挥。
这也是运动心理学里面的课程，大部分的运动员经受各种专业训练，紧张的大型赛事，在心里状态上往往比常人要冷静沉着得多。
“陆教练。”
正在两人说话间，一个声音从旁边传了过来。
“哦，是小张啊，有什么事嘛？”陆建明转头望去，看到张平秋抱着个档案袋还有几份文件走了过来。
“这个是总局那边通过了的审核表，还有就是这张是全国室内田径赛的参赛报名表格。”张平秋将手中的档案袋和另外一份文件都交给了陆建明。
“审核没有问题吧？”陆建明没有打开档案袋，直接递给了苏祖，反而看了眼参赛的报名表，和张平秋说道。
“没有问题。”张平秋说道，又朝苏祖笑了笑，“苏祖，恭喜你，现在正式是国家田径队青年队的成员了。”
“谢谢。”
苏祖道了声谢，打开档案袋，里面都一些他个人的信息，比赛训练的数据，还有各项体检的情况，还有一张盖着钢印的录取通知。
拿到这个文件起，也就标志着他正是通过国家田径队的遴选，成为了一名正式的国家队田径队成员，嗯，青年队。
之前的青训加冬训，是初选的名单，只能算是试训，虽然实际上已经提前按照国家队标准给安排主管教练，但必要的程序流程要是走的。
“小张，麻烦你了。你是明天回帝都呢？”陆建明翻看了一下《全国室内田径锦标赛竞赛规程》和另外一份报名表，向张平秋问道。
“对，明天回去。”张平秋点点头道。
这边青训已经结束，各单位的运动员和教练员大部分都返回，其他训练的运动员都有着各自的主管教练安排，也没有他什么事。而且新的一年开始，紧接着就是国内外各项的田径赛事，算是要开始忙碌起来，也就不会在西南省这边驻留。
“那这样吧，我们明天和你一起走。”陆建明说道。
“嗯？”张平秋微感讶然，“陆教练，你不和运动技术学院的一起走么？”
“不用了，等他们就主要就是为了这个章。”陆建明摇了摇手里的文件，参赛的报名需要加盖单位和医务部门公章，既然已经没有什么问题，他也自然不愿意再等。
“那行，我去安排一下。”张平秋点点头。
等张平秋离开后，苏祖看着陆建明，有些疑惑，问道：“教练，比赛不是在津门么？”
“是在津门。”陆建明解释道，“你这边通知已经下来了，那我们宜早不宜迟，先顺路回一趟帝都，到国家体育中心把你入队的手续都给办完了再说。等参加完二月份两站的全国室内锦标赛，我们看看有没有机会再往外走一步。”
这次的全国室内锦标赛第一站和第二站都是在津门，相隔的日期日期也就五天，2月17日2月18日是第一站，2月22日2月23日是第二站，第三站则是3月初在金陵举行。
“再往外走一步？”苏祖大概猜到了陆建明的想法，微微有些吃惊，陆建明这是开始给他瞄着国际性的比赛去了。
陆建明也不掩饰，认真分析道：“我看过你之前的计划安排，总体上来说，没有大的问题。李志忠教练给你规划的路线还是很清晰的。今年的重心主要就会给你放在各种赛事上，尽快的积攒足够的经验，还有个人的排名积分，你现在成绩在稳步提升，但最欠缺的就是大赛经验。不过，这个也是一步一步来，当务之急是在全国室内锦标赛跑出成绩。你之前没有参加过室内锦标赛，60米也给不出成绩，想要再进一步，还是先要达到标准才行。”
之前在禾岛市教练组给出的计划方案苏祖也是知道的，在2003年他的主要目标就是积攒足够多的赛事经验，短跑这种比赛，看实力看天赋，但同样非常注重赛场发挥。
心理素质、个人状态、比赛经验这些东西很多都是看不见摸不着的，需要的就是一点一点不断去调整。
普通人眼里，很多运动员都是属于在奥运会亚运会世锦赛这样的大赛里，横空出世，一下子就拿到了各种冠军。但事实上，在这些运动员夺冠的项目领域里，早在他们拿到奥运冠军之前，他们就已经是属于名声显赫，是冠军的最有力争夺者。只是受限于小圈子和关注度，普通人并没有听说过。
每一个在田径场上出成绩的运动员，都不会是无缘无故突然冒出来的，在此之前，一定是一步一步经历了各种大小赛事的锻炼，从心理素质到技术打磨，逐渐臻至于成熟，才能够和田径场上的各路强手一较高下。
第一百章 又遇故人
2月14日下午，抵达帝都。UU小说 www.uu234.net更新最快
在张平秋的安排下，一行人出了机场，直奔国家体育总局训练局。这是国内最早综合性国家训练基地。
陆建明在训练局西院运动队的生活区，给苏祖找了个宿舍草草安顿一番，接着就领着他直奔总局田管中心和田协各走了一趟，方方面面的入队手续办理完，又到北体的国家队公寓楼见了正在这边训练的田径队总教练冯书庸后，算是各项手续齐备。
在之后的国家队公布的2003年国家田径队运动员和教练员名单通知里，会正式列上姓名。今后运动员的训练计划，备战计划，需要按照总局田管中心制定的各项计划和规定走。
刚好现在国家队也没有发布集训通知，大部分的运动员跟着各自的主管教练，或者在原来的省市体工队训练。
在总局训练局的运动队生活宿舍住了一晚，第二天一大早，陆建明和苏祖就上了田管中心安排去津门的客车。
今天已经是2月15日，全国室内田径锦标赛2月17日开赛，时间算是比较紧迫的。好在帝都离津门也不远，这个时候因为高铁动车还没有开通，算上在市区和高速的路程，汽车两个小时内也就能到。
同车的除了苏祖和陆建明是以西南技术学院参赛外，还有代表北体学院参赛的十几名教练员和运动员，陆建明和其中大部分的教练员都算熟悉，北体学院田径队素来有国家田径队后备队之称，说是一家人也不为过。
到了津门已经是上午10点多，在主办方安排好的宾馆入驻。下午，陆建明和几名北体的教练员，带着苏祖和其他几名男男女女的运动员，前往津门体育中心做简单的适应性训练。
津门体育中心是95年举办世乒赛而建的，场地规模和设施都算得上是当前比较高档完备。因为是室内赛，场内体育馆也未封闭，这个时候的津门帝都气温都比较低，偶尔还有些积雪，场地湿滑，真的想在场外训练也只能是简单的热身长跑。
“庄教练？！”
苏祖进入室内体育馆刚准备脱掉外套，开始训练，忽然就看到旁边一个大块头走到了他面前。定睛一看，竟然是有离开体校后有大半年不见的庄韬。
“我刚远远看着就有点像，但又不太敢认，你这变化够大的。”庄韬笑着拍了拍苏祖的肩膀，他差不多一米九的身高，膀阔腰圆的，一般运动员在他面前都显得个小，而现在苏祖站在他面前，已经有点块头，差距不像以前那么大了。
“庄教练，真的是好久不见了，你现在还好吗，上次全山和我说你到省队了？”对于自己在建平体校的第一位专业田径教练，苏祖是在庄韬手把手教着入门的，而且当初庄韬为了把他推荐进省队，跑上跑下花了很大功夫，尽管最后未能顺利，但苏祖发自心底的感激。
“省二队的主教练，你说好不好。”庄韬拍了拍胸口，笑着说道，“我听说你从禾岛市被推着加入国家队青训营了，真的假的？”
两人曾是师生，但再次遇见，关系似乎拉进了许多，说起话来更少了一层隔阂。
苏祖笑着说，“刚入队，是田径青年队的队员了。”
“好小子，不错不错。”庄韬欣慰道，“我就说当初老沈有毛病，硬是要把你往外推，结果现在你都到国家队了。对了，你这次是来参赛的？”
“嗯，对。”苏祖点点头，拉开了外套，露出里面的运动背心，指了指衣服上面的图标，“我这次来跑个60米，教练给出的今年计划，就是多参加大赛，积累大赛经验。”
“计划不错，我上次在中央五套也看了你田径冠军赛的比赛，进步远远超乎我的预料。不过，你这次是来参加室内赛的吧，你小子这样可不地道啊。”庄韬脸色挑了挑眉，感叹了一声，“你是榕海人，从建平体校到禾岛市队，不都在榕海训练，你个人关系也还在禾岛市吧。这穿个技术运动学院的比赛服算什么事？”
“呃……庄教练，这个没什么大不了吧。”苏祖不明所以。
庄韬压了低了声音道：“你现在是田径青年队的运动员，这也不算什么事，不过以后和你的主管教练沟通下，省队这边你也是挂名的。还是要注意点，不然城运会全运会到时候还是有些麻烦。”
这也是苏祖不太了解国内大赛的竞赛机制，基本上大部分的比赛都是以省市为单位比赛，相互之间都是有所竞争，他又不算完全的移民运动员，参赛的所属单位这一点还是要明确，不然之后相互推诿惹人非议也说不准。
不过庄韬也是站在一般的运动员角度说这个事，如果是能够出成绩的优秀运动员，基本属于各家体工队抢着要的对象，倒不愁没有参赛资格。
苏祖听明白了庄韬大概讲的意思，到也没觉得陆建明是故意这么做，之前陆建明也已经和他说过，只是站在国家队教练的角度，关键还是运动员要有参赛资格，当时在运动技术学院直接能拿到名义，犯不上再去和地方队沟通协调。
而且真有什么不愉快的，他是八一队出来的教练，大不了再把苏祖弄过去就是了，一个能出成绩的运动员到哪都不用太担心这个。
庄韬也是了解到这点，摆了摆手道：“算了，这个事情就不说了，也不是你做的主。不过下半年的城运会，你得穿我们榕海的队服，到时候我去给你协调。国家队要是没集训，你也可以来省队训练。”
庄韬想起了苏祖的参赛项目，又问道：“你是参加60米，现在能跑多少了？”
“训练的时候能有个六秒六、六秒七吧。”苏祖回答道。
“成绩可以啊，不过你这次可是有对手了。队里来了个新人，也是下面体校上来的，100米的话是差你不少，但60米的话，跑得还是很不错的，上次训练能跑到6秒7左右。”
“那得到时候比一下看看，我跑60米的话，主要也还得看怎么跑？”苏祖也不在意庄韬放出来的风声，作为一名职业运动员，和其他选手竞争就是常态。说也没有用，还得田径场上见真章。
“哦，详细说说。”庄韬来了兴趣，虽然已经知道苏祖在去年的全国田径冠军赛中顺风跑出了10秒17的成绩，但是个人印象多少还停留在当初他在体校时候的水平。
“我后来在禾岛，李志忠教练有给我优化了一下百米的跑法，和以前有些区别，前半程加速的时间会长一些，跑100米比较合适，但跑60米的话，这个距离有点短。”苏祖简单地说了一下跑步技术改变的事。
庄韬摸索着下巴，思考了一阵，“在体校的时候练的是基础，在这些方面是太粗糙了。你现在有主管教练，我就不好多说什么，不过，你现在重在积累大赛经验，多试试几种跑法也没事。你现在的身高，在加速上肯定会稍显得吃亏，身高成长，和力量的改变，都会有所不同。”
苏祖现在的身高已经过了一米八，差不多在一八二八三左右，黄种人到了这个身高起步加速还能够特别快的算是极其稀少。
而且此时经过了**十年代，在新世纪交叉的这几年，在短跑项目，尤其是60米和100米上，真正国际田坛具有统治力的短跑选手偏向于中小型的强壮身材。就是那种肌肉发达，步频快，跑起来如同小钢炮似的选手。像2000年的悉尼奥运会冠军，也是60米世界纪录保持者莫里斯格林身高是176cm，但肌肉发达力量强得吓人。另外在2002年巴黎国际田联大奖赛男子100米打破世界纪录的蒂姆蒙哥马利身高是168cm。
在60米这种讲究起跑和前半程加速的短跑项目上，爆发力强，起步快加速快的矮个子选手自然更占据优势。
当然，这种讨论也是基于当前处于第一级别的优秀选手，事实上男子短道项目从2004年以后，都在飞速的进步，运动员选材的标准也不是唯一，跑得快才是最终标准。
“对了，教练，全山没有来吗？”两人又说了一会话，苏祖看了看场中做适应性训练的队员，对庄韬问道。
庄韬摇了摇头，“这次来的主要是省一队，他现在还差得远，等能跑进47秒5再说吧。”
“苏祖，准备过来训练了。”
正在两人说话间，已经勘察完场地的陆建明走了回来。
“教练，这位是我以前体校的庄教练，他现在是榕海省二队的主教练。”苏祖看到陆建明走了回来，向他介绍道。
“陆教练，您好您好，久闻大名了。以前我当运动员的时候，您可就是八一队的主教练了。”庄韬率先朝陆建明伸出手，神色颇为恭敬。
“是庄韬吧？我记得你，当年的全运会有这么一个大个子。”陆建明也笑了起来。
苏祖也没想到两人认识，不过都是体育系统的，有出过成绩的话，教练员运动员即便不是熟识，多少在田径场上也会有点印象。
寒暄了一阵，庄韬也就先告辞离开，他是带队的教练，还有运动员那边得去指导，苏祖跟着陆建明走上跑道，开始做适应性的训练。
第一百零一章 差一点
2月17日下午，津门室外最高气温不过五六度，而此时在津门体育中心室内田径体育馆，气氛却是如火如荼，滚滚的热浪袭来。UU小说 www.uu234.net更新最快
此次全国室内田径锦标赛男女加起来共22项项目，在两天时间内全部比完，赛程安排上，比之前的全国田径大奖赛还要紧张几分。
而且参赛的运动员不少，上午径赛上就一口气比完了男女400米和男女800米的预赛，田赛方面则男女跳高跳远等项目的比赛。
而到了下午，开始进行的就是男女60米的预赛，之后是男女400米决赛，男女1500米预赛，再最后是男女60米的决赛。
14点率先开始的是女子60米预赛，到了14点50，开始的是男子60米的预赛。
“这人可真够多的。”
苏祖拿到自己预赛的时间安排，发现已经被排到了第十五组第七道，总的预赛小组则有十七组。
“室内赛嘛，报名要求比较低，自然来的人多。”陆建明国内外各种大小赛事都经历过，还做过室内赛的裁判员，对于这项比赛丝毫不陌生。
室内田径锦标赛对于运动员报名相对宽泛，报名人数最多的三个单项，就是男子60米、男子200米和男子400米。
各级省队市队还有体育院校，都愿意派出选手参赛，有些不是短跑项目的运动员，也会跨项目报名参赛，检测下自己的短跑实力水平。每一个单项都超过了一百二十人，多的甚至达到一百五十人乃至两百人。
“按你之前训练测试的成绩，进决赛应该没有问题，不过不要掉以轻心，大赛前要头脑冷静。”临近苏祖上场，陆建明在他身旁耳提面命地说道。
全国室内田径锦标赛男子60米的比赛，和田径大奖赛短跑项目设置有些类似，只设立了预赛和决赛，十几二十个小组预赛里，取成绩前八名参加决赛。
真正比起来的话，一组也就一两分钟，速度很快，但是过程十分激烈。即便是久经沙场的老手，要想在一两百的选手中稳稳一次性跑出前八名的成绩，也不是一件容易的事，在预赛中稍微发挥不如意，就可能折戟沉沙，进不了决赛。
“放心吧，教练。”
苏祖也明白这一点，这种一场预赛就要直接奔着决赛去的比赛，一定是要发挥最好的状态才可以。
“苏祖，你第几组呢，快要上场了吧？”
60米赛道旁，庄韬不知何时看到了两人，挤了过来，走到旁边问道。
室内赛因为场地限制，运动员和教练员基本都站在跑道旁边观看，除了八条空开的跑道，两边基本都是人。
庄韬也是在跑道旁，观看自己队里参加小组预赛的选手表现。这会刚比完，看到了苏祖和陆建明，过来打个招呼。
“第十五组，快到我了。”苏祖看了眼赛场上，预赛已经排到了十三组，又向庄韬问道，“庄教练，你说的那名新人跑完了？”
“跑完了。”庄韬摇了摇头，苦笑了一声，“太紧张了吧，在比赛场这么多人看着，完全发挥不出实力。跑了个6秒84，我估计这成绩进不了决赛。”
“这个也正常，新运动员就是需要赛场不断磨练，6秒84的话，其实还可以。不过要进决赛是有点困难。在中上游水平吧。”陆建明在一旁接话道。
国内运动员当前的短跑实力普遍一般，但是60米的室内赛想要进入决赛，差不多也得在6秒75左右才有机会。因为60米的距离短，主要讲究前半程，速度没有完全拉开，彼此之间相差的成绩不会像100米那样大。
陆建明说完看了看时间，朝苏祖说道：“去吧，快要上场了。”
苏祖也听到了现场的广播通知，和陆建明还有庄韬招呼一声，脱了长袖长裤，简单活动了下手腕脚腕，朝起跑线走去。
看着苏祖走到起跑线，庄韬目光直盯盯的有些出神，“真没想到，他这么快就走上了全国的赛场。”
“这也是你挖掘的好苗子，你是他的启蒙教练吧。”陆建明笑了起来。
“歪打正着，正好撞见罢了。他在体校的时间太短了，我其实也没教什么东西，毕竟不像专业队，能够手把手地教。一年多的时间里，能够走到这个地步，主要还是他自己有天赋又够认真。”在陆建明这种老教练面前，庄韬也没想着往自己脸上贴金，在他看来，运动员有苏祖这样的天赋，其实无论是谁教都能跑得出来。
陆建明点点头附和道：“是挺省心的，计划训练安排都不用人盯着。我做了这么多年教练，也很少遇见有这种自律性的运动员。对了，你当初不是跑400米的，400米才是你的专业，怎么没让他试一试？”
“我也想来着，苏祖刚来体校那会体能不够，速度耐力太差，别说跑400米了，跑200米也够呛。我个人建议啊，陆教练你也可以多注意下这方面。不过成长速度真是超乎我想象，还好没在我手上多耽搁，他遇到了像你这样好教练。”
“嘿，别戴高帽，他遇到的好教练可不我，我才冬训刚接手。还是你给他打的底子不错，比我以前见到那些胡来弄得一身伤病的强多了。”陆建明笑着望向不远处的起跑线，“实话跟你说，这人要不是当初我推荐进国家队的，我肯定不会带。越有天赋的苗子越怕砸自己手里了。这给运动员当爹当妈的，我也过够了。我明年就五十了，跟不上时代了，学的还是以前的老一套，现在讲与国际接轨、讲科学训练，还得靠你们年轻教练。”
“陆教练，您这话说得，您正老当益壮呢，而且有经验有人脉，方方面面都摸得门清。跟着你的运动员才是有福气吧。”
“嘿，咱俩一个启蒙教练，一个现任教练，就别再互相吹捧了。看比赛吧。”
两人笑着调侃了几句，虽然在年纪上有差，但因为都带过一个运动员，多少还有些亲近。像庄韬这样的年轻教练也乐得和国家队的老字号教练结交。
男子60米预赛从14点50分开始，但等到苏祖第十五组上场的时候，已经快到16点，而且在他后面还有两个预赛小组。
遵循着现场发令员的指挥，第十五组的八名预赛选手先后就位。
体育场馆内，瞬间安静了下来，跑道两侧的目光都盯着起跑线前的八名选手。
随着发令枪声响起，起跑线前各条跑道上的选手同时蹬地，摆臂，起跑。
这种起跑速度太快，一般肉眼很难看清楚选手的起跑反应，只有录像的慢镜头，一帧一帧地扣图才能够很细致地反馈出来。
大量重复行的起跑训练，苏祖在起跑上已经不会有太大欠缺，起跑反应算不上最好，但总的也处于中游水平，基本能稳定控制在0.秒左右。
完成起跑后，苏祖低着头快速完成加速，参赛选手众多，同一小组水平良莠不齐，这个预赛跑也没有办法去参照身边的选手水平，只能是不管不顾，直接朝着终点线冲。
钉鞋和橡胶跑道快速摩擦的声音响起，跑道上众人只觉得眼前一阵风刮过，转眼间，八名选手就已经跑过了终点线。
因为场地有限，60米算是途中跑加速的最高阶段，短跑的选手们跑过终点线后，还来不及完全降速，一个个哐哐哐哐，就撞上了主办方在赛道尽头**十米远位置布置好的高大棉垫。
有两名选手因为距离太近，还差点叠在了一起，不过有了几十米的缓冲，大家速度都降了下来，也不至于真的出现推搡摔倒。
“哎呀，可惜了，还是差了点。”陆建明一拍大腿，大声感叹道。在苏祖跑完的第一时间，就去看了这一组的预赛成绩。
可能是这组预赛水平相对较弱的缘故，除了苏祖第一跑了个6秒64外，其他最快的第二名选手也才跑了6秒78，差距明显。
“陆教练，您这是……这成绩进决赛肯定没问题了吧，我估计预赛应该也是前一二名了。”庄韬看着陆建明的表现，有些不解地问道。
“还是差一点，国际田联去年公布的2003年世界室内田径锦标赛标准，男子60米是的达标成绩是6秒63。”陆建明语气不无惋惜之意。
“等会还有决赛嘛，陆教练，还有机会。”男子60米决赛是在下午18点举行，庄韬倒没想到陆建明已经盯着了国际性的田径大赛，这国家队的教练和他这省队教练在视野在的格局是不一样。
“这一组预赛没跑到，下一组决赛不一定的。”陆建明摇了摇头，他心知肚明，这个成差不多是苏祖当前60米跑的最好成绩了，很难说下一趟也能够跑出这样的成绩。
要是能够再快个0.01秒，就够得上世界室内田径锦标赛的参赛标准，这种是国际性的大赛，对于新手运动员来说，不求他争夺奖牌名次，能够有机会和世界顶尖的选手同台就达到锻炼的目的了。
“国内目前男子短道项目上，能达到世界室内田径锦标赛参赛标准的运动员，应该也没有吧？”庄韬对于苏祖能够跑出这样的成绩很是吃惊，他昨天和苏祖说自己队里有个新人跑得快，那是场面话，实际水平跟他在比赛中的差不多。他也是专业教练，对于当前国内的总体田径水平，尤其是男子的短道项目，还是有一定认识的。
要说100米和200米的奥运会ab标准，国内或许还能找出一两个够资格参赛的，可要换做世界室内田径锦标赛参赛标准，当前可真是不好找。
“60米栏应该有人能跑进参赛标准，其他的几项，就有点难了。”陆建明漫不经心地回答道，心里对苏祖这趟成绩惋惜不已。
第一百零二章 新的消息
晚上7点半，在主委会安排的宾馆餐厅，陆建明和苏祖相对而坐。UU小说 www.uu234.net更新最快
“没跑进世界室内田径锦标赛的参赛标准，心里有没一些遗憾？”陆建明给自己倒了杯果汁，慢悠悠地说道。
“下次再继续努力。”苏祖闷头扒饭，含糊不清地回答道。
在下午18点进行的全国室内田径锦标赛男子60米决赛里，他以6秒65的决赛成绩拿到了冠军，但这个成绩比赛他预赛还慢了0.01秒，最终也没能达到世界室内田径锦标赛男子60米的参赛标准。
“那就好，总归还是拿下了这一站的冠军。”陆建明看着苏祖的状态，放下心来，比赛已经过去，不管是成功失败，这一页就翻过了，准备着的就是下一次。
“世界室内田径锦标赛是赶不上了，接下来2月25日的全国室内田径锦标赛第二站比完了再说吧。”
世界室内田径锦标赛的日期是在3月16日的英国伯明翰举行，现在已经是2月17日，如果这一站成绩能够达标，还有参加的机会。不然即便是在2月25日全国室内田径锦标赛第二站跑出达标成绩，也过了截止日期，根本来不及申报。
国内现在运动员参加各类锦标赛还是属于成绩达标制度，就是你要在正式比赛中能够跑出达标的成绩，就可以参加各类比赛。
等到2016年以后全国的田径锦标赛就会改成积分赛制，以苏祖现在刚刚踏足田坛的比赛积分，恐怕就连参加全国室内田径锦标赛的资格都没有。
这次全国室内田径锦标赛第一站和第二站都是在津门举行，参加完2月17日的第一站比赛之后，陆建明也没有安排苏祖回总局训练局，直接在津门的体育学院训练基地进行训练。
到了2月23日下午，津门体院训练基地田径场内，苏祖腰间系着皮带，身后拖着一片15公斤重的杠铃片在进行着冲刺跑。
训练基地门口，突然一行人浩浩荡荡地闯了进来。
“老陆，我就知道你躲在这。”
余立伟走在这些人最前面，一眼就看到了田径场边穿着羽绒服的陆建明。
“余教练，你怎么来了？你们这是？”
陆建明看着余立伟带着一群人突然出现在体院的运动基地，也是有些奇怪。站在余立伟身后的人他大部分都认识，三名国家队的教练员麦绍强、刘仁家和袁郭华，其他四人则是运动员陈建、杨光宗几人。
“绍强，老刘和老袁，听说你不声不响就带着苏祖拿了个室内赛的60米冠军，他们就想来找你取取经。”余立伟爽朗笑道。
“找我取经？”陆建明也是笑了起来，“我看你们几个是不服气吧，想要来跟我争第二站的冠军吧。”
“陆教练，我们可是来和你学习的，你可不能凭空诬陷好人啊。”说话的是刘仁家教练，也是杨光宗的主官教练，腆着个大肚子，笑容可掬。“我们跑的是200米，跟你这60米不搭边。你的对手是那位。”刘仁家说着指了指麦绍强。
“嗯哼。”麦绍强推了推鼻尖上的眼睛，他不是那种能说场面话的人，被刘仁家挤兑了一句，也依旧正正经经地说道，“是来和陆教练学习的，陈建的途中跑还有待加强。”
“老陆，你看，我们没说错吧。”余立伟双手抱胸，“你这有好几年没出山，一出手就是个冠军，我们其他几个冠军教头哪还能坐得住，这不都想来偷师。”
“我肚子里这点货可比不你们几位，好几年没带队员了，怕是跟不上你们的脚步了。”陆建明感叹了一声。
几位教练还在闲聊着交流感情，站在一旁的陈建和杨光宗几人，目光却被苏祖给吸引过去了。
“应该没你高吧，这体型看上去跟小豹子似的。”陈建看着训练场中，正拖着杠铃片，铮铮铮铮的杠铃片和橡胶跑道摩擦声中，不断来回冲刺的苏祖。
上次的全国田径冠军赛大家比赛也就匆匆一面，而还是晚上，也没太过注意，此时看着苏祖在训练，才发现他的体型非常的好。
“应该没我高点，不过这身材比例确实很好，很有力量感。”杨光宗身高差不多一米八七，苏祖的话大概在一米八二左右，但是从身材比例上来说，杨光宗偏瘦弱，远不如在田径场中的苏祖那么来得强壮有力。
“有点像欧美的那些黑人选手，听说他开始训练方式跟我们不同，走的是力量型路子。”
杨光宗点点头，“这个比较难，还是骨架和肌肉质量上，如果肌肉上去了，可能有了绝对力量，但爆发力还是不够的，而且变得臃肿，影响了平衡杆。”
两人虽然不是教练员，但自身都经受了长期的一二百米的短跑训练，很多技术特点只要看一下运动员，相互印证，就能得到不少的结论。
“这速度真是挺快的，而且体能和速度耐力也好。就我们来这么一会时间，他们就跑了四五趟五十米冲刺，那个杠铃片怎么也有个十几斤吧。”陈建看着苏祖训练，轻声感叹了一句。他的弱项就是在速度耐力上，中后程的速度稳不住，经常在前面二三十米领先，但后半程就被人赶上了。
“陆教练，这个真是好苗子啊。你说当初我们怎么不在青训基地呢，不然肯定得跟你抢。”场面几名教练员说说笑笑，刘仁家看着苏祖的跑动，笑着调侃了一句。
“麦教练当时可在，我这次纯粹是被余总教练赶鸭子上架来的。”陆建明笑着回答，语气里却有几分骄傲。
麦绍强抿了抿嘴，露出丝微笑，也不吭声。在他一旁那位袁郭华教练反倒看着苏祖拖着杠铃片跑动有些兴趣，“陆教练，我看回头有机会的话，来练一练4x100米。”
“这不行，袁教练你这说太早了，苏祖还得先集中精力练百米。”陆建明知道袁郭华是4x100米的专项教练，这是见猎心喜，想要拉人了。
“唉，怎么不行，练接力不影响你练百米的，早点练技术有改进空间，跑个第四棒直道总没什么问题。”
“你这太急了，现在是……”
陆建明还想再说什么，旁边的余立伟挥了挥手打断了他的话，“老陆，先别扯这个了。和你说说情况吧。”
“后天的全国室内田径锦标赛，陈建和杨光宗几个都会参赛，这次比完了，我准备带队去国外一趟，大家都见见世面，为下半年的世锦赛做点准备。”
“世界室内田径锦标赛？”陆建明问了一句，“我们短跑的几个应该都没达标成绩吧。”
“嗯，英国伯明翰这次能参赛的就一个60米栏，不过下个月7号和9号两天，奥地利林茨和维也纳，有室内赛和国际室内赛，这个参赛标准大家都够了。刚好刘阳宇也要参加这两个室内赛，然后3月16号再去伯明翰参加世界室内田径锦标赛。”
“这个好，我说你们怎么都赶着趟跑我这来了。”陆建明一拍手，没想到余立伟带来的是这名一个消息，这完全符合他的设想预期。
毕竟世界室内田径锦标赛的规格高，苏祖差了0.01秒没能到达标成绩，那就只有退而求其次了。
同样也是国际赛场，能够起到练兵的目的就行。这次来的几个队员陈建杨光宗，都是当前国内最顶尖的选手，大家对于国内和国际水平的差距也有清晰的认识，不求这种国际大赛一下出什么成绩，但能够获得和顶尖选手同场竞技的宝贵经验也是一件好事。
路漫漫其修远，想要在男子短道项目追赶上国际水平，绝不是闷头在自己的一亩三分地里就可以的，还是要走出去，接触各路高手，交流经验，提高水平。
第一百零三章 60米新纪录
2月25日，全国室内田径锦标赛津门站第二站比赛开始。UU小说 www.uu234.net更新最快
津门体育中心室内田径体育馆，今天来看比赛的观众比起前几日第一站的人数要多上一些。
场地旁边的观众席上，不少人挥舞着小旗子，举着横幅示威加油。这些新来的观众多数是冲着陈建和杨光宗来的。
两人从99年开始，先后都拿过全国田径锦标赛冠军，大奖赛总决赛冠军，九运会冠军等等，去年又同时都拿到了亚运会铜牌，4x100接力季军，在此时国内的男子短道项目上，是当之无愧的领军人物。
即便成绩水平和国际一流选手还存在差距，国内的男子短跑项目也偏于冷门，但依然有少部分田径爱好者前来观看比赛。
这种体育赛事的受欢迎程度，还是和比赛选手的知名度有着直接关系。
苏祖虽然在去年的田径大奖赛拿到了一个分站冠军和总决赛冠军，受到体育系统内的教练员和运动员关注，算是刚冒头的新人，但在普通人眼里，他还是无名小卒，和陈建杨光宗等人比起来差距甚远。
像陈建2001年即便错失了九运会的男子百米冠军，又在去年的全国田径冠军赛总决赛以0.01秒之差败给了苏祖，但他之前已经有两个全国田径锦标赛冠军在身，打破过大运会男子百米纪录，有东亚运动会亚军，亚运会季军等诸多大赛荣誉。
有心人或许会注意到苏祖这位刚刚在田径场崛起的新人，但此时无论是国家队内部的教练组成员，还是普通的运动员体育记者之类，都不会认为苏祖现在的实力比陈建强。
一个是苏祖的年龄还小，训练远远不够，算是后起之秀；另一个则是像陈建和杨光宗尹航朝等运动员正在进入巅峰期，实力处在一个高速的提升状态。一两场的比赛失利，并不会影响他们的实力评估。
衡量一个人的竞技水平，终究还是要落到一场场的比赛上，有足够多的成绩，才有说服力。
傍晚18点。
全国室内田径锦标赛男子60米决赛开始。
陈建在第四道，苏祖在第五道，两人是预赛中的一二名。陈建在预赛中跑出了6秒63达到了室内世锦赛参赛水准的好成绩，也是他当前个人在60米项目上的最好成绩。换做是上一站跑出，陈建去参加世界田径室内赛的资格都拿到了。
而苏祖在预赛中跑出的是6秒64，以微弱劣势居于第二位。60米和100米相比，选手之间的成绩会更加接近。
田径场上，众多人的目光都被这场男子60米的决赛所吸引，短跑项目精彩的就是一瞬间，尤其是男子60米和100米短跑，更是力量和速度的完美结合，直来直去，毫无花俏。
瞬息之间，奔腾而出，就是输赢胜负。有时你稍微一眨眼，可能就错过了最精彩的比拼环节。
能和陈建这样处于国内最顶尖的选手较量，对于苏祖来说也是一件既有挑战又有收获的事情。
运动员进入到一定是水平之后，特别需要的就是对手、强手。和实力比自己强或者伯仲之间的对手同场比赛，很容易就能够激发起个人的最好状态。
从赛前的心理和生理状态调整准备，到比赛中的全力比拼，都会有着强烈的紧迫感。这种紧迫感会导致不少选手发挥失衡，但同样也能够让选手取得突破，攀升到更好层次，跑出更好的成绩。
从陈建预赛中跑出第一的成绩后，苏祖整个人的状态就开始兴奋了起来。上一站的全国室内赛他没能跑出世界室内赛达标成绩，一个方面也是因为赢得太轻松。
而现在不一样，现在的预赛中有人比他快，他就有了很明确的目标。体育竞技无论大小项目上都是这样，需要树立一个明确的目标对手，超越他击败他，才能不断变强。
这也是田径队教练员的意图，余立伟最开始想让苏祖跟着麦绍强训练，未尝不是希望苏祖和陈建两人在训练中有适度的竞争，能够相互砥砺，共同进步。
虽然最终麦绍强难以分散精力的理由拒绝，但在赛场中总是会遇见的。同样陈建此时在国内的男子60米和100米项目上，能够对他构成威胁的对手也寥寥无几，现在出现一个新人，有竞争压力，田径队里的一些教练是乐见其成的。
“上次能在全国田径冠军赛上赢你，这次我也一定能赢。”
苏祖目光灼灼地扫了一眼身边的陈建，胜利的**和斗志逐渐燃烧了起来。
重生一世，他几乎放下了所有的羁绊，专注，简单，纯粹，在系统的帮助下，一步步训练提升自己。
为的就是能够走上更大的舞台，去实现和成就年少时的梦想。
来比赛，就是为了赢的。
这无关于个人恩怨，事实上，这一两天在津门体院大家还一起训练，相处得还颇为融洽。只是赛场上，冠军只有一个，为什么不能是我呢？
也只能是我。
苏祖并不认为他现在的实力会比陈建差，即使陈建现在正处于竞技状态巅峰，实力提升飞快，被大多数人看好，但同样他也一直提升，大家都在进步，那就赛场上见真章。
起跑线前，陈建感受到苏祖扫过他的目光，不过他没有转头，前天和教练们在津门体院见面，后面还一起聊天，昨天也是在一块做适应性训练。
总体上说，他对苏祖的观感也非常好。他本身性格是比较内敛的人，而苏祖那种专注于训练的精神状态也很容易感染人，不像他曾遇到过的年轻运动员，实力没几分，一个个叽叽喳喳拿着鼻孔看人。
不过上了赛场，大家就是对手了。
私下里可以是朋友，是兄弟，但赛场上，只有竞争者。每一个冠军都是踩着无数对手拿到的。
像他当年走上赛场一次次把之前的师兄前辈挑落下马，一步步走到今天的位置，同样后面也会有很多崛起的新人，以他未目标做同样的事。只是，没想到时间会来得这么快。
他去年亚运会之前经历过一些伤病，在冬训的这几个月里已经恢复得差不多。他现在的年龄状态，是真正的当打之年，处于男子短跑的黄金时间。
不久前在训练中他百米还跑出了10秒29的成绩，刷新了他自己之前个人的最好成绩。要是亚运会再来一次，他也许还跑不过第一的萨法尔，这个归化的沙特黑人选手，但第二名朝原宣治肯定不会是他对手。
他可以清晰地感觉得到，他今年的状态非常好。
“上一次冠军赛是我大意了，这一次，我可不会输。”
即便只是室内赛60米，但只要是比赛，一颗想要拿冠军的心是一样的。
有了挑战者，自然需要拿出全部实力去捍卫自己当前国内百米第一人的荣誉。
……
“各就各位”发令员拖曳得老长的提醒声音中，含糊地吞掉了第三个各字。男子60米决赛的八名选手舒展活动着自己的身体，走回起跑线前，双脚落在起跑器上，附身蹲下。
“预备”运动员起身，准备发力。
“啪！”
比赛的枪声响起，十六条胳膊瞬间前后高高抬起，开始快速大幅度摆臂加速。
前二十米，苏祖比陈建稍稍落后半个身位，但很快进入直身的途中跑，三十米，四十米，两人已经并驾齐驱，紧紧咬在了一起。
在他们身后，其他六名决赛的运动员先后都落后了一个身位到一米多的距离。
谁会赢，谁会第一？
场面无论是观众还是教练员运动员，都屏住了呼吸，目光牢牢地跟着几个人的跑动。
陆建明紧锁着眉头，双手不自觉的就握拳，指甲狠狠地陷入了手掌的肉里。在他身旁，陈建的教练麦绍强丝毫不平静，习惯性地紧张起来就咬着牙，腮帮子高高鼓起。
比起陆建明和麦绍强两位紧张的主管教练，余立伟虽然也认真了几分，但脸上总的还是稳坐钓鱼台的神色。
两人从上次的田径大奖赛后，再次交手，肯定是棋逢对手。可以预见的是在接下来一段时间，这样的机会还会有很多，这是国内当前男子短跑最好的选手比拼。而从国家田径队副总教练的角度看，这些都是自己的队员，胜负不重要，能够跑出更好的成绩才是目的。
除了身边队友的挑战，更多的还会是外部无数的强敌。
60米的距离，伴随着快速强烈的啪啪脚步声，八道身影先后飞速而过。
冲线了！
苏祖和陈建几乎是一起冲过了终点线，两人位置实在太过接近，咬得太紧，用肉眼看几乎无法区分谁先谁后。
6秒60！
新的全国男子60米纪录，也是全国室内田径锦标赛的男子60米纪录
苏祖和陈建同时撞线创造了这个纪录，在此之前，国内的男子60米纪录是6秒62，按照历史轨迹，这个全国男子60米纪录要到2005年才会被一名广州的17岁小将以6秒61的成绩打破，之后2008年以6秒58成绩刷新，最后到2011年苏祖本家的另一位短跑悍将以6秒56再度拔高了这一项纪录。
而现在，这个纪录提前两年，被苏祖和陈建双双打破，刷新了历史。
陈建这名当前国内最好的短跑运动员，本身就是前半程好手，60米的成绩就是接近全国纪录的水平，这一次在苏祖的刺激下，取得了重大突破。
此时体育场内连续播报了几遍这一新纪录诞生的喜讯，前来观看比赛的观众都情不自禁地鼓掌叫好了起来。毕竟一个全国纪录刚刚就在眼皮子底下诞生了。
不过陆建明和麦绍强两位教练并没有松弛下来，依旧有些紧张地等待着终点裁判给出最后的名次。
苏祖和陈建在百分之一秒以内的成绩相同，如果要排名次，那就要计算到千分之一秒。在电计时代，又有着终点录像的慢镜头回放，基本不会出现并列第一的情况。
又过了一两分钟，宣布名次的广播再次响起，苏祖以千分之五秒的优势先撞线，拿到了本次全国田径室内锦标赛第二站男子60米的决赛冠军。
余立伟看着刚刷新男子60米记录的冠亚军，笑容灿烂，对于接下来的欧洲之行，也有了更多的底气。
第一百零四章 抵达林茨
林茨火车站。UU小说 www.uu234.net更新最快
一行穿着红白黄相间运动服，胸口绣着小五星红旗图标的黄种人面孔，从出站口浩浩荡荡推着行礼走出。
“不用紧张，你这是第一次出国吧，熟悉了就好，大家都是一样的。”陈建推着行李车笑着和一旁正在东张西望的苏祖说道。
苏祖左右微微扭活动了一下坐太长时间而有些酸涩的脖子，打量着机场周围都是迥然异于国内相貌的来往旅客。
听到陈建的话，笑了笑，“陈建哥，你这么淡定，你也是第一次来奥地利吧？”
昨天从帝都到奥地利维也纳机场坐了十几个小时的飞机，然后又马不停蹄的做欧铁从维也纳赶到林茨。一路都坐着，身体着实有些僵硬。
“欧洲是第一次来，不过之前有到过日本韩国，其实出了国门也都差不多。你跟紧自己的教练，别离队乱走就行。”
陈建笑着回答，其实运动员到国外比赛的行程一般很简单，都有主委会提前安排，随行还有教练组或者翻译人员规划好路线。也就是场地和比赛对手变了，还有语言不通，其他的都差不多，飞机，汽车，酒店，训练场，比赛场，就这么几个地方。
“嗯，我会注意的。”苏祖点点头，他曾经到也出国过两次，不过都是在新马泰，欧洲确实还是第一次来。由于后世的影响，要说有多少好奇算不上，几分新鲜感还是有的。
出国在外，主要还是语言的问题，他的英语也就是个四级水平，能有限地进行一点口头表达，况且奥地利还是德语国家，估计他会的那点英语也派不上用场。
不止是他，这次来奥地利的人员里，恐怕除了翻译还有一些有海外交流经历的教练组成员外，大部分人基本都处于语言不通的状态。
国家田径队里自己也有翻译，国家队的教练组里就有两个外聘的意大利竞走教练，这次到奥地利，田管中心又向外事部门借调了两个翻译工作人员过来，二十几个人的队伍里，光翻译人员就有两男两女四个。
“其实国外比赛也没什么大不了的，一个多星期的时间，一晃就过去了，不用担心。”站在队伍后面的杨光宗带着副墨镜，推着行李箱跟了上来。
队伍里苏祖算是年纪最小的，陈建杨光宗等人都是以师兄大哥自居，他们了解的信息里，苏祖还是个从农村出来的小孩，怕他有什么不适应。
“对了，有问题，多问问你杨师兄，他到国外参赛的经验不比我少。”陈建笑着说，他们俩在百米上有竞争，但都在国家队，私下感情还算不错。
“我这点经验算什么。”杨光宗将墨镜取下，挂在衣服拉链上，指了指走在前面的刘阳宇道，“阳宇才是你们要求教的对象，他去年一年都在欧洲跑呢。”
“怎么了，说到我呢。”刘阳宇听到有人提到他的名字，回过身和几人笑笑，他从2000年开始就有出国比赛，智利法国瑞典比利时希腊瑞士等等国家，在一众运动员里算是出国门比赛经验最多的。
“都是大部队行动，哪有什么经验，比赛的时候要注意不要被人影响就好了。”
刘阳宇和杨光宗都是从魔都田径队出来，算是比较熟悉的。其实大家都是二十岁左右的年轻人，熟悉了也爱玩爱闹，比赛场上或许偶尔还能爆发点火花，私下里一般都挺好相处。
“我们大概一周就回去了，阳宇你呢，什么时候回国？”陈建伸手将杨光宗的行李箱放到他推的行礼车上，朝刘阳宇问道。
“我估计没那么快吧。等这边奥地利比完，就得去伯明翰，大概半个月肯定是要的，现在也不知道教练还有没有其他安排，不过四月份的大奖赛我肯定会到的。”刘阳宇回想了一下比赛日程安排回答道。
陈建和杨光宗对视一眼，眼里掠过一丝微不可查的遗憾。
陈建在男子百米项目上，他也就能出亚洲比比赛，想参加国际赛事还没那么容易。不过这次刷新了国内的60米纪录，这个成绩不错，已经达到了世界室内锦标赛的参赛标准，要早一站跑出来，等林茨和维也纳的两场室内赛比完，就能够和刘阳宇去英国伯明翰参加世界室内田径锦标赛。
但现在也只能是和大多数的运动员一样，参加普通的国际室内赛，在比赛级别上相差了好几个档次。
“嘿，你们几个，别闲聊了，马上要上车。注意点外事形象。”队伍前方，一个瘦小个子的男子回头朝几人低喝了一声。
说话的是袁郭华教练，他是4x100米的教练，也是男子100米和200米的助理教练。运动员出身，创造过国内电子计时时代第一个全国纪录。个子不高，只有一米六二左右，说起话来却是直来直去，很有冲劲。
被袁郭华教练呵斥了一声，几人不再闲聊，漫无目的的在出站口观看起往来的人流和别样于国内的风景。
等了十来分钟，接待的大巴车才出现，在负责外事的翻译人员带领下，一众教练员和运动员上了车。
苏祖坐在车内靠窗的后座，一路看着路旁两侧的风景，别样的人文自然景观，确实会提醒着此时此刻身处异地。
车上在德国留过学也在奥地利生活过一年多的翻译人员，津津有味地讲起在林茨的旅游胜地，中央广场，博物馆美术馆，还有圣玛丽大教堂。
可惜只说了几句，就被坐在车辆前方的余立伟打断了，这次带队是来参赛的，可没有空旅游。
而且时间安排上也很紧。
今天已经是3月5日了，3月7日就是林茨室内赛。等林茨室内赛比完，第二天队员们就得再次返回维也纳，3月9日的国际室内田径赛是在维也纳举行。
这个时候说风景旅游，实在不是件高兴的事。别说是一二十岁的年轻运动员，最是耐不住好奇，就是他们这些老于世故的教练员，听到了也难免生出想四处走走的心思。
林茨是奥地利第三大城市，虽然是重工业中心，但沿路所见，给苏祖最大的感觉就是干净，城市的楼都不高，但欧式的城堡教堂式样的尖顶建筑风格，看着还比较舒服。
而且在这所城市也是体育重镇，体育基础设施良好，有自己的足球俱乐部，举办过马术场地障碍赛，wta国际女子网球联赛，手球联赛等。
苏祖他们入住的酒店离后天林茨室内赛的lissfeld社区体育馆不远，奥地利大众体育事业方面，和国内不同。他们由政府的联邦体育文化部和非政府的体育联邦组织一起管理，下辖的体育设施都是与民间俱乐部有着紧密联系的社区体育馆。
到了酒店安顿好之后，已经到了晚上五六点的时候，因为时差关系，一天的飞机火车，田径队的一行人各个都哈欠连天。余立伟嘱咐了几句，就将这些运动员都赶着回房间内睡觉。
“余教练，我能在酒店附近跑两圈吗？”等大部分人都离开后，苏祖朝余立伟申请道。他的主官教练陆建明年纪相对较大，已经先回房歇息了。
这一路的舟车劳顿，可能是长时间没有动弹的缘故，苏祖总觉得身体有些异常，他在系统面板上还出现了一栏名为倦怠的负面状态。
“嗯？”余立伟皱了皱眉，“你不去睡觉跑什么呢？”
“就慢跑两圈，不走远。在飞机和火车上我都睡过了，现在肯定睡不着。明天还是没精神。”苏祖和余立伟解释道。
“行吧，你就这酒店附近走走。”余立伟犹豫了一阵，还是答应了下来。他也知道倒时差这事因人而异，而且奥地利是治安最好的几个国家之一，倒没有什么不放心的。而且苏祖是他很看重的一名队员，而且年纪小，也不想他闹什么情绪。
从口袋里拿了一张酒店的名片扔给苏祖，又说道，“就半个小时，我等下让王翻译在大堂等你。”