第一章 庄稼把式 一锄一翻皆功夫
第一章 庄稼把式 一锄一翻皆功夫
“好痛。UU小说 www.uu234.net更新最快”
苏劫把锄头放下来，满手都是血泡。
他想挺立身体透口气，可腰酸背痛，根本无法舒展筋骨。
作为城里学生，在庄稼地里干活开始很新鲜，可锄地半天后，两只胳膊有千斤重，骨子里面好像蚂蚁在撕咬，更难忍受的是手上被锄头把磨出来很多血泡，碰一下就钻心疼。
苏劫来到这“明伦武校”已经有两天。
他报的是短期暑假武术培训班。
武术教练叫古洋，并没有教他们任何武术动作。第一天就拉上整个学习班成员，直接到乡下农村，拿起锄头帮那些失去劳动力的留守老人挖地干农活。
整整两天，苏劫所学的就是扬锄头，挖土，翻土，敲碎，使得坚硬土壤变的酥松透气，适合种植。
他没有想到干农活居然这么累，现在才感觉到了“锄禾日当午，汗滴禾下土。”这首诗中的真实感受。
“我以后坚决不浪费粮食了。这扬锄头挖土，翻地，其实也是个技术活啊......”
这两天，他都在观察教练古洋锄地的动作。
古洋每次锄地都是脚一踩，身体如杠杆撬动，没有用丝毫力气，那沉重锄头就轻飘飘举起来，然后迅速落下，狠狠勾入板结土壤中，一勾一翻，好像把条大鱼甩出水面。
大片泥土就被拱了起来，然后锄头顺势一敲，泥土就碎得四分五裂，松软得好似蒸好的糕点。
看教练古洋锄地翻土，轻松自在，好像是一门艺术。
开始的时候，苏劫根本都不会用锄头，哪怕是用尽全身力气，也不能进行深耕。但他通过观察学习和揣摩，终于学会了教练古洋的锄地翻土方式，就感觉轻松了很多。
“你们挖土要拧腰，顺肩，用腰腹力量，这样把锄头抬起来的时候，身躯向前微扑，就如猫扑老鼠的一下，用全身的力量向下按，这样才可以把锄头深入泥土中，翻土的时候，也要用巧劲和力量，先向下踩踏，内挖上翻一拱........”
教练古洋教授得很详细，甚至还手把手教学员来挖土。
天上太阳火辣辣的，大家都被晒得脱了一层皮。
虽然不知道这挖土翻地到底和武术有什么关系，可苏劫还是很认真的学习。
但他还是学不来古洋教练那种浑身上下拧转，轻松运转的弹性。
古洋每个动作都弹性十足，好像体内有很多钢丝绞着弹簧，干农活一点都不累的样子。
这其中肯定有很多不为人知的诀窍。
苏劫心想。
“嗨，苏劫，你累了么？喝口水？”
满手血泡的不止苏劫一个人，还有他旁边一个老外，叫做乔斯。
乔斯是个高大的白人，年纪二十多岁，英国人，全身都是肌肉，看样子经常泡健身房。他也在认真的观摩教练古洋挖土翻土碎土动作，认真刻苦学习，一举一动很标准，耕地速度也比苏劫快很多。
乔斯是慕名前来这里学习中国功夫的，就在两天前和苏劫一起进入了这个暑假短期武术班，被分到了一个宿舍。
d市是武术之乡，这里到处武校林立。而明伦武校是其中最有名的武校之一，历年来出过不少格斗冠军，特级保镖，功夫明星。
这里武术气氛良好，吸引了大批外国人远隔重洋来学习。
明伦武校是坐落在县城郊区镇子旁边，这镇子非常热闹，随时都可以看到背着包的外国游客。
乔斯的中文很烂，但他对中国功夫极其崇拜，知道中国功夫中很多术语，也不知道是从哪里学到的。
乔斯学习过很多种格斗术，精通柔道，泰拳，马伽术，菲律宾短棍，俄罗斯桑博，最擅长的还是李小龙的截拳道，但还是觉得这些都不是最强的，于是来到中国想要学习真正的功夫。
值得一提的是，现在乔斯打扮很奇怪，剃了个光头，穿着一件灰色的武僧服，腰间系着黄色的绸带，看样就是个皈依了很久的洋和尚。
“谢谢。”接过乔斯递过来的水，狠狠灌了一口，苏劫觉得舒服了很多，他用流利英语问乔斯：“乔斯，你为什么老是武僧打扮？”
没事苏劫就会和乔斯用英语对话，来锻炼自己口语能力，苏劫在学校里并不是坏学生，相反他每次考试都会获得很好的名次，是老师眼中的“尖子生”，是其他家长口中“别人的孩子”。
这两天聊天中，让苏劫口语有所进步的同时，还让他学习到了不少格斗知识。
原本苏劫对武术是一窍不通，之所以来到这里学习是因为一件很屈辱的事情，一口气，一个赌约，对付一个人。
“欧欧欧。”乔斯光头连点：“穿着武僧服，剃成光头，练功才能很快进入状态。我练习空手道的时候，如果穿别的衣服练，就是无法投入，但穿着那白色的道服，裤子，系着腰带，就觉得很容易心无杂念。”
“你说挖土是功夫么？”苏劫不在服装问题上纠缠，而是问另外个问题。
“当然是功夫。”乔斯的光头反射阳光，油乎乎的一层汗，很滑稽，他神神秘秘的说着：“这挖土这应该中国功夫独特的锻炼方法，我们练习格斗术有两个必须训练的项目，就是用大铁锤砸轮胎，还有翻轮胎。你知道不？”
“知道。”苏劫点头：“很多电视网上都看见过那些格斗选手的训练，铁锤砸轮胎，翻轮胎。据说可以锻炼到很多地方。”
“是的。”乔斯一边说话，一边调整自己的姿势来挖土翻土：“铁锤砸轮胎是训练人的核心肌肉群稳定性，还有人体扭转爆发力。翻轮胎，可以锻炼全身协调性还有腰腿的力量。而现在我们挖地翻土，这两种都锻炼到了，还锻炼到了很多不能够锻炼的地方，轮胎是个不变的东西，泥土则是多变，谁也不知道泥土下面有没有坚硬的石头，所以我们锄头挖下去的时候，力量不能够用老，要先探索泥土中的虚实，然后做出准确判断。大地，就好像你的对手，永远不知道他会出哪一招，你在翻开泥土之前，你也不会知道泥土之中，到底蕴含了什么。”
“乔斯，你居然懂得这么多。”苏劫心中极其震撼，他没有想到，一个外国人，居然能够从锄地之中，发现这么多的哲理。
“我在来学习之前，详细的研究了下中国功夫。而且还学习过咏春拳。”乔斯压低声音，好像在说一件秘密的事情，随后他的手好像蛇晃动了两下：“蛇拳，鹤拳！”
“乔斯，你有点中二。”苏劫差点大笑起来，但他一笑，腹肌就牵扯得痛，变成了龇牙咧嘴。
这两天干活全身肌肉都在疼痛。
“中二是什么意思？”乔斯疑惑不解。
“中二就是很帅的意思。”苏劫强忍住笑。
“靠。”乔斯对苏劫比了个中指，“你当我傻啊。”
“也不知道这锄地挖土到底是什么武功，古洋教练也不明说。”苏劫还是想弄个明白，他有一种打破砂锅问到底的精神，他学习上也是如此，最擅长思考和接受新东西。
“阿弥陀佛，这就是禅，武僧，气功，要自己领悟。”乔斯倚着锄头，双手合十，装模作样。
苏劫忍不住也还了他一个中指。
“两个人一组，相互按摩放松，用活络油按摩酸痛地方。”
教练古洋喊停。
学员都如蒙大赦，赶紧放下锄头，躺在地头的塑料薄膜，一对一给对方按摩腰酸背痛的地方。
乔斯和苏劫是一组。
“苏劫，我看你没力气了，先帮你按，等你恢复力量了，再帮我按。”乔斯示意苏劫躺下来。
苏劫巴不得，赶紧躺下，这时候乔斯从口袋里面拿出来了“明伦牌”活络油，打开盖子，就有股刺鼻气味，倒在手掌上，开始按摩苏劫的腰，背，腿，肩膀，还有手臂，腹部，膝关节，足底等地方，这些因为锄地掘土酸痛不已的地方。
按摩的方法就是搓，揉，掐，按。
第一天入学，头一个小时，教练古洋教的就是这个，很简单，容易学。学完之后，就去挖土，一直挖到现在。
这活络油涂上去之后，开始火辣辣的，似乎辣椒水，但过了一会儿，又变得很清凉很舒服，苏劫整个人快要睡着了，极度放松。
活络油不是市面上生产的，而是入学之后学校发放的，据说是特殊秘方。
明伦武校的创始人叫做刘光烈，是个老武术家，精通医术，掌握很多中医秘方，创立武校之后，还开了中医药厂，制作各种跌打损伤的药物，效果很是不错。
反正苏劫觉得比市面上的各种活络油都要好。
要不是这种活络油的支持，他这种城市少年，早就累垮了。
按摩了三十分钟，轮到乔斯躺下，苏劫来按。
这个时候，苏劫已经恢复了体力。
“果然是练功不用药，迟早得上吊，舒服.....”乔斯被按摩的时候，长长嘘了口气，用有些结巴的中文说了句武术中的谚语：“你们中国农民太伟大了，这么整日锄地翻地，也肯定没有用活络油按摩，居然还能够坚持得下来，一干就是一辈子。”
“乔斯，你为什么来中国学习功夫？我看你的格斗术很好，而且现在世界格斗大赛的赛场上，从来没有中国功夫的身影，大家都质疑中国功夫是骗人的不能打，你还这么信奉中国功夫，难道你看见过高人么？”一边帮乔斯按摩，一边说出来心中的疑问。
他来到武校两天，根本也没有看到武功高强的人，学习的东西很简单，就是挖土翻地这能够用来格斗？打死他都不信。
苏劫不怕吃苦，但他怕吃苦了还没有效果，南辕北辙走弯路。
“比赛是比赛，打架是打架，千万不能够混为一团。”乔斯陷入了回忆：“我最开始学习的是巴西柔术，那是地面技，在比赛之中很好用，也拿过几次小型地区比赛的冠军，后来在一次街斗中我锁住了一个流氓，但在翻滚之间，我的头磕碰到了地面上的街角，出了很多血，我就知道，巴西柔术只适合于擂台上，在复杂的街头，你和别人在地面上扭打，自己都不知道会出现什么意外。于是我是学拳击，但后来被人用腿打晕，我又去学习泰拳和踢拳，但有次遇到了一个帮会成员，他是个黑人，学习的中国功夫洪拳，我的技术比他高，但他就如老虎似的凶猛，我在他的进攻面前，根本不敢面对，一败涂地。于是我就来学习了。”
“你的实战经验太丰富了吧。”苏劫早就看见了乔斯身上许多疤痕，都是街头斗殴弄的，也许是一人对上多人，也许是手拿武器，各种情况都有可能遇到。
“乔斯，你看我如果要快速提升自己的格斗水平，能够打赢人，到底应该怎么办？”苏劫问出来了个关键性问题。
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第二章 武术千年 墙里开花墙外香
第二章 武术千年 墙里开花墙外香
“多打实战。UU小说 www.uu234.net更新最快”乔斯肯定的说：“不是那种擂台搏击，而是现实中的斗殴，当年面对凶狠敌人扑上来，你一切技术都没有用，脑子里面空荡荡，打斗全部都是本能撕扯和拳头乱挥，当你锻炼到可以冷静面对凶狠敌人的时候，技术才有发挥的余地。当然，你可以先从擂台赛开始练习。这在你们中国功夫之中叫做什么？我想想。”
他用手拍拍了自己的脑袋，陡然想起来了，“哦，这叫做一胆，二力，三功夫。没有胆量，什么都技术都会发挥失常。”
“我只有两个月的时间，暑假结束了，我得回去读书。两个月时间，能够练出来一些什么？”苏劫不停的从乔斯身上吸收知识和经验。
这个经常打架的外国人，不但可以帮助自己练习口语，还能够从他身上找到格斗经验，避免自己走弯路。
乔斯对中国功夫很有研究，而且不远万里从漂洋过海来，这种精神和求知渴望都值得苏劫学习。
“欧？两个月，苏劫，你不是开玩笑吧。”乔斯差点跳了起来：“两个月连肌肉都练不出来，要知道我可是练习了七八年，这个我可真没有办法，除非你去练枪法，砰！子弹就可以帮助你解决掉很多事情。”
苏劫不说话了，知道想学习格斗，变成高手，两个月时间的确不可能做出什么。
现实不是小说电影，吃一个什么丹药，被人传授百年功力，或者什么灵气伐毛洗髓，全身出现污秽，立刻脱胎换骨。
“那个家伙是练习了很多年散打，格斗，摔跤的各种高手，天天泡健身房，我如果同样和他学习格斗，肯定比不过他。但我不能让那家伙继续骚扰我姐姐。”苏劫想起自己的屈辱，就心中愤怒，这也是来报传统武术班，而不去武校的散打，泰拳，综合格斗班的原因。
明伦武校之中也有很多格斗培训班，相反，传统武术班反而很少有人报名，就算是报名的，也多数是外国人。
“这真是墙内开花墙外香。”苏劫对此这样评价。
一天的挖地翻土训练就这样过去，教练古洋在最后一个小时，又讲解了到底用什么姿势来挖，翻，磕，起，落。
其它的，一概没有教，更没有任何的武术动作和格斗技巧。
“教练，我们不是来学习武术的么？什么时候开始训练格斗和实战。”这个时候，有个学员忍不住问了。
“我告诉你怎么赚钱了，难道还要教你怎么花钱？”教练古洋冷冷的说了一句，把这学员噎回去了。
听见这个话，苏劫心中明白了，教练古洋很有可能只教一些练习力量的手段，怎么运用，还要自己去琢磨。
想想也是，在场的学员都是短期武术培训班，根本学不到什么高深的东西。
“也不是没用，相反，这挖土翻土的劲儿十分有用，如果就这样纯粹的练习两个月，力气会增加很多。”苏劫心想：“也许以后教练会教我们更加高深的东西？”
一天的修行就已经结束了。
所有学员跟着古洋跑步几公里回学校，累得气喘呼呼如狗，坐在宿舍休息了一阵，就开始吃饭，学校食堂的饭菜还是很不错，价格也很公道，肉类丰富。
当然其中还有各种滋补药膳套餐，不过要事先预定，价格就很贵了。
苏劫下意思算了下自己银行卡，还是默默的点了一些普通饭菜。他家里条件不算好也不算坏，母亲是大学教授，他还有一个姐姐苏沐晨，则是在某个大型的公司做研究专家，研究的是人工智能，工资算是很高了，时不时的还给他一些零花钱。父亲则是一个公司的保安队长，工资比起母亲要差很多。
母亲是大学教授，父亲是保安，这两个阶层相差很大，很多人奇怪为什么这两人会结婚生子。
其实，苏劫懂事后也有这个疑问，不过在有次问自己父亲，还挨了顿揍，就不敢问了。
他这次出来，并没有向父母要钱，而是自己平时做家教辅导学生积攒下来的钱。
他现在还在读高中，因为成绩非常好，一些学生家长就会让他给自己的孩子辅导下功课，从小到大，他也积攒了不少零花钱。
他很节俭，也不和其他的学生一样玩游戏，也不喜欢玩具，更不喜欢去追星和买什么动漫人物手办，钱都一块块攒下来。
不过这次报名这个学习班非常贵，两个月的暑假居然要三万块钱，简直是抢。把他从小到大积攒下来的私房钱花去了大半。
“我的人参奶汁土鸡呢？”
乔斯也到了食堂的贵宾餐厅，招呼苏劫一起进来吃饭。
贵宾餐厅的厨师就端上来了一锅带着奶香，上面有几根人参，还有各种蘑菇和土鸡，另外蔬菜，新鲜水果，牛肉等丰富食品。
“欧，这人参奶汁炖土鸡，里面的人参，最好是野生的，百年人参，千年人参最好了。功力大增！尤其是奶汁，要是人奶就好了。”乔斯摇摇头，似乎不是很满意。
“想不到你这个老外居然知道中国食谱？”那厨师倒是来了兴趣，用中文询问：“不过这一道菜才一千块，人参虽然是种植的，可年份也很足，都是六年参，至于人奶，你以为这是清朝的王公贵族呢？”
清朝的王公贵族喜欢喝**，其实就是养着一批奶妈，挤出来的人奶，熬热之后加入冰糖等东西。
俗话说，吃奶的力气。意思是，一个孩子吃奶时间越长，他的力量也就越大。
“乔斯，你一个外国人，还相信这些？人参种植的和野生的没啥区别，年份是六年的时候最强壮，其中蕴含的皂苷最多。百年人参都变成木质了，和木头差不多，一点药力都没有了。不过母乳的确比牛奶要强多了，其中蕴含的各种物质，在牛奶中都没有，喝母乳长大的婴儿比起牛奶的要聪明力气大倒是真的。”这个时候，就轮到苏劫这个学霸发挥出来生物课和历史课所学的知识了。
他除了课本上的知识外，还大量的学习了一些课外知识。
他体育课也还可以，跑步，跳高，跳远，跳绳，扔铅球，标枪，单杠，双杠，也都能够达标，当然和那些体育生不能比，可也比整天打游戏睡觉的学生要强很多了。
当然，学校里面不教格斗术，对于武术，格斗方面的知识自然知道得很少，现在是在各种恶补。
“好了，好了。吃饭吧。我今天特地叫了两人份的，一起吃才有意思，一个人我吃不下。”乔斯招呼苏劫。
“乔斯，你请我吃饭，是不是有事要我帮忙？”苏劫半开玩笑半认真。
“当然，给我当沙包。晚上我还要训练！”乔斯吃得很快，嘴里吐词不是很清楚：“不过我不是占你便宜，这对你也有好处。你不是想两个月成为高手么？这种训练虽然不能够让你成为高手，可也能够让你应付一般的格斗了。”
“为什么要我当你的沙包，我可不是你对手。你应该找个和你差不多的。”苏劫奇怪的问。
“不不不，正是因为你弱，所以我控制得住，你是一个活动的靶子，如果和我差不多的对手，我们两人全力搏击，很有可能会受伤，你要记住，训练的时候千万不能够受伤，因为很多时候，哪怕是职业格斗家，都是因为在训练过程中受伤的。受伤之后，很难恢复，就会退役，职业生涯也就断了。相反真正比赛时候有很专业的裁判，有严密的规则，大家都小心翼翼，避免犯规，受伤的情况反而很少。”乔斯很认真的告诫苏劫，“所以，每一次训练，你都要认真对待，千万不能够强行苦练，忍着疼痛，这是一种自残的行为。”
“了解。”苏劫再次获得了经验，在心中默默记忆下来。
“这筷子好麻烦。”乔斯抓着筷子，夹菜就是夹不起来，别扭笨拙，他夹了一块鸡肉，刚刚要送到嘴里，但不知道怎么的，力量没有掌握好。吧嗒！鸡肉掉在了地上，气得他把筷子一扔到了地上。
“这里有刀叉。”苏劫赶紧把旁边的刀叉推了过来。
“你们中国人真是神奇，用筷子这么难用的餐具。”乔斯没有办法，他是想故意用筷子吃饭，可就是无法熟练掌握。
他的力气很大，身体素质也很好，可筷子夹东西用的是巧劲，力量再大也没有用。
“我们从小都习惯用筷子，当然得心应手。”苏劫说着，突然沉默了，似乎想到了些什么。
“怎么不说话了？”乔斯大口吞咽着，嘴里含含糊糊的问。
“我在想，你们西方人天生体格强壮，用刀叉，我们东方人体格比较瘦弱，于是就要用技巧来弥补，从餐具就可以看得出来文化习惯。也许可以看出来一些功夫上面的道理.....”苏劫显现出来和同龄人不一样的思维。
吃完饭之后，两人回到宿舍休息，是个双人间，但没有独立的卫生间，而是公共澡堂，总体来说，条件不是很好，也不是很坏。
在苏劫看来，这住宿条件对不起学费。
乔斯躺在床上，而苏劫则开始坐在桌子前面写日记，把一天的事情做一个总结，然后觉得自己哪点做的不好，学到了什么东西，有什么感悟。
这是他的习惯，从小学开始，很多年了。
“七月二日，挖土翻土技术掌握了一些，原来干农活这么辛苦，还有这么多的技巧和发力。听乔斯说，这是传统武术中很重要的训练，我觉得也有可能，因为中国古时候农民很苦，要干大量的体力活，而且农村之中物资匮乏，经常发生械斗，历史课本中有很多例子，两个村子相互抢夺水资源，挖沟渠的时候，都有大规模械斗，死伤惨重。古时候重男轻女的思想，其实也就是如果家里没有男丁，或者男丁不多，不能打，就会被邻居或者同村人，还有村霸欺负到死。在古代，一只鸡，一株树，甚至几斤稻谷，都是很重要的财富，家里没有没男人，干活不行不说，东西也会被人抢，被人偷拿。如果家里男人多，又会武术，那就可以生存得很好，这是生存所迫，没有任何办法。”
“乔斯说有大量的实战，真正搏杀，才能够有胆量，这点我认同。就好像学习一样，你再会做题，但不经过很多次大考的气氛，你就会心态失常，很多平时会做的题也不会做了，脑子一片空白，这种情况我经历过。考试和格斗差不多。”
“我接下来要做的就是把这挖土练好，然后学会这一招怎么运用怎么实战，多格斗，注意不要受伤，保护好自己，克服恐惧，增加胆量，苏劫，你行的！”
写完今天的感悟日子，做了总结，苏劫闭上眼睛，深呼吸了一口，觉得自己又活力十足起来。
他很年轻，现在才十六七岁，恢复能力强。
不过，随后，他又在日记后面多加了一条：“要和乔斯多和做英语对话，增加自己口语的能力。”
第三章 格挡下劈，实战之中有真谛
第三章 格挡下劈，实战之中有真谛
“明伦武校”有许多还不错的训练场地，只要出钱就可以租用训练，和健身房差不多。UU小说 www.uu234.net更新最快
晚饭过后在宿舍休息了一小时，苏劫和乔斯来到了一个空旷的擂台上，开始训练。
苏劫是第一次上擂台，有些紧张，乔斯不停的安慰：“没有问题，这不过是训练而已，你现在穿了三层护具，安全得很。”
苏劫全身都被护具包裹得严严实实，头罩，胸甲，大腿小腿都是皮质的护具，里面是海绵，可以抵消掉很大的冲击力，更重要的是苏劫带了中号，大号，超大号的三层护具，一层一层，裹得好像粽子和木乃伊。
好在护具很轻，穿上了也没有多少斤，还是可以跳跃奔跑，并不是很影响行动。
“接下来我就躲避你的攻击？”苏劫问。
“对！”乔斯和苏劫始终是用英语对话，“我这是在模拟街头斗殴，在街头斗殴的时候，普通人都是跑来跑去，根本不会和你正面决斗，导致你很难打中他，最后变成一个赛跑游戏，和擂台完全不同。你现在就想象我是一个凶狠的歹徒，对你进行袭击。”
“好！”苏劫点头。
砰！
话还没有落音，他的头上就挨了一拳。
“哎哟。”苏劫眼冒金星，脚步不稳，完全失去了平衡性，倒在地上，如果头上不是有三层护具，这下就已经晕死了。
他根本看不清楚乔斯是怎么出手的，大脑和眼睛都反应不过来。
“这就是格斗高手么？和那个可恶的人一模一样。”想到这里，苏劫身体中也不知道哪里来的一股勇气，直接翻身爬了起来。
“好。”乔斯本来要上前扶苏劫，却没有料到苏劫居然自己爬起来：“还能继续不？”他问。
“来吧。”苏劫这下仔细看着乔斯的动作。
乔斯突然一拳，苏劫连忙向旁边逃跑，但没有料到对方居然是假动作，真正的攻击是转身摆腿，蹬到了他的胸口，把他直接踢飞。
苏劫再次倒地。
三层护具果然强大，苏劫这次只感觉胸口一闷，深呼吸了几口，稳定下来，再次观察乔斯动作。
就这样，苏劫不停的被击倒，爬起来。在十多次之后，他总结出来了经验，只要自己不想着反击的事情，拉开和乔斯的距离，满场逃跑，被打的机会就要减少很多。
“如果在街头搏斗，地方大，我向远处跑，对方要追上我也没有那么容易，不过在擂台上，逃跑的空间有限，我得要提前防备被逼到死角。”渐渐的，苏劫总结出来了一些经验。
对于乔斯来说，苏劫就是一个会逃跑的沙袋，比起他空击沙袋靶子练习有实战意义多了。
拳腿组合，酣畅淋漓。
渐渐的，乔斯的训练也进入了佳境。
两人每五分钟休息一次，一直对战了两个小时，苏劫也不知道挨了多少拳和腿，不过他收获很大，感觉自己渐渐已经不怕对方的攻击了，不像一开始的时候脑子一片空白。
嗨！
乔斯再次出拳，朝着苏劫的头打了过去，直拳。
这拳不重，是单纯的玩闹，因为打了这么久，他也懈怠了，所以出拳不用心。
终于，苏劫感觉到自己可以抵挡这一拳。
他脑子里面灵光一闪，想起来了自己锄地，挖土的姿势。
他好像拿着一把锄头，本能手一抬，腰一躬，屈膝，蹲身，就格开了乔斯直拳，然后进步一挖。
双手狠狠的挖劈下来。
啪！
这一挖，居然就打中了乔斯的胸口。
乔斯一惊，本能后退，一脚蹬出，正蹬腿。就把苏劫踢飞了起来，足足飞出五步，摔倒在擂台上。
虽然被劈中，但乔斯并没有受伤，因为苏劫根本没有什么穿透力。
“我居然击中了你。”苏劫怕起来，也没有受伤，三层护具不是盖的，他很兴奋：“原来这一招锄地是这么用的，我终于知道了。古洋教练告诉我们挣钱，但怎么花钱，必须要自己来领悟。”
“不错，不错。”乔斯也点点头，不再练下去：“走，回宿舍睡觉。”
两人洗完澡之后，洗衣晾衣，躺在床上也不是很晚，才九点钟，但苏劫已经困得不行了，这一天累得他已经快点死了，甚至他连日记的感悟都没有来得及写，就倒在床上睡过去。
鼾声大起。
这一觉，足足睡到早上六点才起来，简直神清气爽。
乔斯早就起来了，在外面操场上一招一式，不知道在锻炼什么，有些好似公园里老头老太太练习的太极拳，慢悠悠的比划运动。
苏劫匆匆忙忙刷牙洗脸，走到操场上，对乔斯问：“你练的什么玩意儿？太极拳么？这东西有用？”
太极拳在社会上很流行，甚至出现多很多“大师”，可这些“大师”遇到了格斗选手，纷纷被打得抱头鼠窜，甚至被普通人王八拳打得鼻青脸肿的都比比皆是，苏劫认为这就和广场舞差不多。
“是太极拳。”乔斯点头：“这玩意儿很有用，锻炼你的连贯性，还有平衡性和稳定性，动作和动作之间的转换，我当初练习格斗的时候，动作很生硬，格斗老师就教了我这一套太极拳，让我每天早上练习，练习了一年之后，我的格斗水平提高了很多，直拳，摆拳，勾拳身法都可以随意控制轻重，很有用处，太神奇了。你们中国功夫，最奇妙的是劲和气。劲到底是什么，这是我来学习的原因，至于气，那太高深了。气功！武僧！道士！神奇的国度。”
“真的么？”苏劫还是有些不相信，他想学习，但忍住了，昨天刚刚领悟了一些锄地挖土的心得，就要继续下去，不要贪多不烂。
乔斯练了半天，停留下来，浑身舒坦。
“今天也不知道是什么训练？难道还是挖地翻土？”
苏劫还在琢磨昨天打中乔斯的那两下，他手里没有锄头，就空击练习，假装自己有锄头，一抬起来，一挖下去，练了一会儿，也活动到了筋骨。
苏劫就和这招卯上了。
他别的都不练习，就练这一招。
下定了决心，反反复复练习，练到吐，练到做梦都练习这一招，昨天尝到了甜头，现在信心十足，如果他的力量足够，昨天乔斯都有可能被他打倒。
到了六点半，集合哨声响起。
“先吃早餐，东西准备好，今天的训练还是干农活。”教练古洋永远都是一副爱答不理的模样，根本不和人谈天说地，也不说多余的话。
苏劫深呼吸一口气，第三天的训练又开始了。
“七月三日，又干农活一整天，结合昨天的实战，我终于知道这一招的基本用法，训练起来更加用心，而且问了教练古洋挖土锄地的细节，古洋不告诉我们格斗的方法，但是讲课怎么锄地更省力，翻得更深，我觉得这是锻炼的技巧，不过我仍旧累得筋疲力尽，话说回来，学校发的活络油效果真的好，没有这个药活络肌肉，我根本支持不下来。晚上乔斯还是请我吃饭，他真有钱，但他从来不跟我说他家里的事情。吃完饭之后，我继续当他的沙包，今天比昨天好一些了，可还是挨打，他的拳腿组合更快了，我再也不能够学昨天一样，乘他不备打到他。学习班有几个女生，似乎是苦不堪言，但都坚持下来了，但其中有个女生叫做张曼曼，似乎会功夫，干活起来不紧不慢，能够吃苦耐劳，她是个从国外回来的，好像以前学过咏春拳。不过不关我的事。”
“七月四日，还是干农活，我锄地翻土的技术越来越熟练了，不像前三天那样累，似乎已经适应了节奏，就是太阳大，晒黑了一圈，晚上还是乔斯请吃饭，我继续当沙包，今天我反应快了一些，挨的拳腿比昨天少了一些，乔斯也垮我有进步，乔斯告诉了我很多格斗的技术和理念，还有打架的技巧，一时之间，我还无法消化。”
“七月五日，干农活，连续五天都是挖土翻地，我们帮助农村的留守老人干了很多活，感觉在练功的同时干了一些好事，心中很满足。我发现自己的小臂和腰腹，居然似乎有了一些肌肉显现出来，锄头都轻了许多，教练古洋告诉了我们一些新的知识，挖土的时候呼吸配合，把力量沉降到达脚下面生根。晚上继续吃乔斯的饭，当他的沙包，我满场逃跑，他要提起精神才能够打中我。”
“七月六日，依旧干农活，我觉得自己好像一个老农民了，带着草帽，在土地里面刨食。我已经能够熟练的掌控锄镢头这一招的基本用法，晚上和乔斯吃饭，伙食越来越好，感觉乔斯似乎急于练出功夫来，心态很急，他本身是格斗高手，为什么还要这么刻苦？晚上当他的沙包，挨打再次少了一些，我只要一心躲闪逃跑，不想着反击，的确很难被打中。”
“七月七日，干完一天农活，教练古洋终于说，明天不用再来挖土翻地了。说这是七日筑基，我的确是感觉身体强壮了很多，收获很大，当然这也有天天跟着乔斯大吃大喝有关系。晚上当乔斯沙包的时候，他明显觉得我进步很大，不过我还根本不是他的对手，如果去掉护具，我应该撑不过一分钟。”
一连七天，苏劫训练很简单，他的日记反应了他心理，每天训练固然枯燥，可他渐入佳境，心态渐渐的沉淀下来，似乎完全沉浸在了挖土之中。
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{在龙蛇演义之中，我写主角王超最初练习功夫是站马步，而这本书，我让苏劫最初是挖土，其实武术中少林最高拳法心意把的母把，所以一切招数，就是这挖土锄地中变化而来的。这一把锄镢头的拳法，我练习这一招，足足练了两年，大家如果有机会来我杭州的道场武馆，可以交流一下。}
第四章 七日筑基，好心助人遇教练
第四章七日筑基，好心助人遇教练
“苏劫，你帮我去镇上买个手机，我的手机坏了。UU小说 www.uu234.net更新最快”
第八天，是休息的日子，教练古洋说所有学习班的成员彻底放松一天，睡觉休息，文武之道，一张一弛，七天的辛苦农活已经崩得很紧，必须要放松之后，恢复精力。
不过乔斯却为自己准备了体能训练计划，要做俯卧撑，深蹲，杠铃，卷腹，平板支撑等各种，他不想浪费时间，但手机又坏了，拜托苏劫去镇上帮他买一个。
“没问题。”苏劫的训练也没有那么麻烦，他琢磨着锄地挖土这一招到哪里都可以练习。
学校离镇上有五六公里，没有公交车，更别说是地铁了。一般来说，学校的学生想要去镇上买东西，要么就是叫旁边农民的摩托车，要么就是自己跑步过去。
苏劫吃过饭之后，决定走路过去，一边走路，一边可以练习那锄地挖土的动作。
最近他琢磨出来的一些这一招的攻防心得。
锄头举起来，其实是一个格挡的动作，然后进步砸挖下去，就是攻击。当别人对你出拳进攻，你手臂抬起来，迅速架住，再朝前猛劈。
招架，进攻。
也可以直接进攻。
动作很简单，好像普通人打架乱抡王八拳，可仔细的琢磨，这一手却蕴含了人的本能在里面，而且教练古洋详细的讲解这一招的发力技巧和训练要点，抬手的时候弧线螺旋，向上钻天，如窜天猴，才可以发挥身体的杠杆作用，而落下的时候迅猛如雷，如鹰扑兔，收回的时候要抓，踩，才可以把土地翻起来，进行深耕。
这些东西，运用到格斗之中，就有很大作用。
不过，古洋所针对的，全部都是练习怎么才能够更省力和效率更快的挖土，一个字也没有提格斗。
好在苏劫善于学习，大量网上找资料，看一些武术名家的视频，同时在当乔斯沙包的过程中领会心得，倒是渐渐琢磨出来了，这一手的确是奥妙无穷。
就是简单抬手，下落，进步挖翻，似乎还有很多变化。
他现在迫切希望，有个真正的高手能够为自己讲解这一招。可惜的是，如果问古洋，他肯定不会说。
苏劫看出来了，古洋的武术班，只教练习方法，绝对不会告诉你怎么格斗。
还是那句话，教你挣钱，花钱的事情，你自己去琢磨。
一步一挖，出了学校，苏劫就这样走向镇上，丝毫不在乎旁人的眼光。当然，在这周围，全部都是武校，武风盛行，路上跑步的边跑边踢腿，练习拳击，散打，甚至还有翻跟斗的都有，苏劫这还算是好的。
花了很长时间，苏劫才走到镇上。
镇上很繁华，到处都是商店和人，甚至还有一些高档酒店，最多的就是前来旅游的老外。
苏劫也没有想逛一逛这个镇子的意思，而是给乔斯买了手机就回去，他的时间也很紧迫，两个月暑假起码要练出一些功夫来。
“渴了，先买瓶水。”
他走路锻炼得满头大汗，有些口渴，就顺便去路边的一个小卖部花了三块钱买瓶矿泉水，转身就往口里灌，现在大热天，水份流失得很快。
“这个？十块钱一瓶。”
这时候，有个老外同样来买水，但那老板直接喊了十块钱。苏劫听见猛地回头，准备说些什么，但忍住了，他知道这里做生意的都是本地人，惹了麻烦恐怕还会挨打。
这个老外是个中年人，大约四十多岁的样子，背着个很大的旅行包，一看就是外地游客，而且孤身一人，还有他买东西并没有开口，只是用手指点，似乎中文不是很熟。
店家比划了一个十块的手势，他也没有讲价，买了水就走。
苏劫连忙跟上去，自己凑了七块钱，用流利的英语开口：“嗨，大叔，刚才这小店的老板算错了，应该是三块钱一瓶，让我把多余的钱还给你。”
“有意思，有意思。”这中年老外转过身来，看着苏劫，居然是一口字正腔圆，流利的中文普通话，和电视台的播音员差不多：“小伙子，不是那老板给你的，是你自己掏的钱吧。你英语说得不错。”
听见这中年老外这么说，苏劫的脸红了下，但随后恢复：“想不到大叔你中文居然也说得这么好，我们中国人还是很好的，刚才那老板可能就是贪下小便宜而已，可别认为我们都是这种人。我叫苏劫。草字头的那个苏，去力劫。”他把自己名字稍微比划了下。
“小伙子，你好，我叫欧得利，爱尔兰人。”中年老外是个白人，蓝眼睛，留着胡子，但仔细看，非常的帅气，身材很高，大约接近一米九，而苏劫现在只有一米七五的样子，要仰着头：“中国是个伟大的国家，我非常非常之喜欢。”
“欧得利大叔是来这里旅游的么？”苏劫问。
“不是，我是来中国寻找一样东西的。”欧得利的目光变得深沉起来，“苏劫，这名字有意思，劫，劫数，这个字在中文的意思很是不详，代表的是灾难和毁灭，佛教之中的成住坏空四大劫，道教之中，也有天劫这种说法，你父母给你取这个名字，有意思。”
欧得利的口头禅似乎就是“有意思”这三个字。
“大叔对我们中国文化这么了解？”苏劫来了兴趣，他和欧得利一边交谈的时候，下意识的比划着那锄地挖土的动作。
这是他最近走火入魔的征兆，时时刻刻都在思考这一招锄地的用法。
“小伙，你的这比划姿势正确，可意念不对，这门功夫叫做锄镢头，是古代武僧把气功，瑜伽，柔术，冥想，格斗，搏杀，融入了干农活之中所创造出来的。练功的时候，最重要是意念，没有意念是出不了功夫的。”欧得利表面看起来是个外国人，可一说话，就好像是正宗土生土长的中国老师傅，中文比起乔斯不知道好了多少倍。
“大叔居然懂得功夫？这门功夫叫做锄镢头？好土的名字。”苏劫心中大喜，看来这老外欧得利是个高手？
“我是个格斗教练。”欧得利摸了摸自己的胡子：“不过现在失业了，我看你也是武校的学生吧，我其实也是来中国，寻找神秘的力量，那就是气！你们中国人的文化之中，无论是哪一派，都离不开气。佛道两家不用说，就算是儒家，也讲究吾养浩然之气。”
“真有气这种东西？”苏劫认为，传统武术，什么太极拳也好，其实都是一种体育运动，脱离不了肌肉，骨骼的训练，至于其它的神秘力量，都是扯淡，他还是把话语扯回来：“大叔觉得我这招缺少的是什么？能不能够指点我一下？”
“你缺少的是恨和狠！”欧得利的中文流利得不像话，没有任何语言的障碍。
“恨和狠？”苏劫疑惑：“为什么要恨？还要狠？”
“武功本身就是用来战斗的，最早的武功，是我们人类的祖先，和猛兽搏斗总结出来的经验。如果不恨，不狠，根本生存不下来。”欧得利放下背包，手一提，好像扬锄头似的举了起来，然后下落。
一起一落，很是平常，但在下落的刹那，欧得利发出来了一声呐喊。
“噫呀！”
这呐喊如怪兽吼叫，让苏劫吓得全身哆嗦起来，胆子都要被吓破了，他感觉到了对方好像刹那之间变成了猛虎，变成了鬼神，恨天恨地，要撕裂一切。
“恨，是人心中愤怒到达极点所产生的力量，恨意越足，武功越高。”欧得利道：“我告诉你两句口诀，你抬手的时候，心中要恨地无环，强烈憎恨大地，为什么没有一个环，不然你可以把大地都拉起来，落的时候，你要恨天无把，恨天空为什么没有一个柄把，不然你可以把天都拉下来。所谓是恨天无把，恨地无环。这就是武术之中的心法。没有这种意念去练功，你的功夫没有什么效果。”
“恨天无把，恨地无环？”苏劫似乎听懂了。
“你想象自己是一个力大无穷的巨人，在天地之间，想要打破这天地的束缚而不可得，始终被困在天地之中，使不上力，这个时候，你就恨天为什么没有把，恨地为什么没有环，不然你就可以把这天地给撕裂了。你们中国神话之中，有盘古开天一说，也是如此，盘古在混沌之中醒来，也是脱身不了，就在强烈的憎恨之中一撕，才有了天地。”欧得利道。
苏劫彻底懂了，顿时闭上眼睛，努力酝酿情绪。
突然，他睁开眼睛，整个人怒目圆睁，愤怒到达极点，猛的双臂一抬，然后朝下一砸，翻挖，各种动作，一气呵成，真的如巨人开天，如猛虎扑食，如怒象践踏，如恶鲨捕鱼，如金刚怒目。
地面被他踩踏得一震，周身都发出来了吧嗒一声响。
但打过之后，他整个人似乎虚脱了，眼冒金星，大口大口喘着粗气，似乎这一下的演练，把他的力量都耗光了。
“天分这么高？”这下，轮到欧得利惊讶了。
过了好一会儿，苏劫才缓过气来，他都不想再尝试第二下了，太消耗精神，比他通宵写作业都累。
第五章 恨天无把 恨地无环锄镢头
第五章恨天无把恨地无环锄镢头
苏劫一路上和欧得利聊得很起劲。UU小说 www.uu234.net更新最快
这欧得利居然是个中国通，什么都懂，尤其是武术方面，精通无数，没有他不知道的，这点苏劫觉得很正常，在和他聊天之间，他已经知道了欧得利是个格斗教练，而且是世界顶尖的职业格斗者的教练。
但是欧得利现在失业了。
让苏劫哭笑不得的是，抢走欧得利饭碗的居然是人工智能。
据欧得利说，现在顶尖的最高职业格斗家，都是在人工智能的辅助下训练，人工智能可以分析到每一块细微的肌肉，皮肤，内脏蠕动变化，从而每天都做出来针对性的训练。
除此之外，还可以检测格斗家每天的身体，从而给格斗家制定食谱，摄取什么微量元素。
因为人工智能有无数庞大的数据库，有最科学的医疗分析，根本不是人类教练可以媲美得了的。
苏劫知道，现在人工智能非常强大，在几年前，人工智能就已经完全打败了围棋顶尖的世界冠军，而且它的棋谱和人类的完全不同，不是以前人类的智慧，而是自己所创造的新围棋，这就代表了，人工智能不是简单的继承人类的智慧，而是自己有开创智慧的能力。
同时它也看过新闻，在国家队的体育项目中，的确也有人工智能辅助训练，比如打羽毛球，乒乓球，篮球，足球，人工智能通过视频分析，每个动作都可以把选手纠正到达完美。
格斗也是如此。
苏劫的姐姐，苏沐晨，就是博士毕业之后，在一个大的公司中，参与人工智能计算机的研究。
苏劫以前看过一些小说，有的小说主角，就是得到了一枚什么人工智能的超级芯片，给它纠正武术动作，把许多武功都融合在一起，最后使得主角天下无敌，不过在现实中，的确是有可能发生这样的情况。
现在的围棋选手，教练都变成了人工智能，每一步棋，都是最正确，最完美的。
在古老的时代，围棋手为了下出完美的一招，从而殚精竭虑的思考吐血，可人工智能只要万分之一秒，就可以得出最正确的结论。
在几年前，苏劫还看过世界最强的围棋大师面对人工智能的时候那种绝望心态，说那就是围棋之神。
“欧得利大叔，不知道人工智能算出来格斗，到底什么练习方法最好，什么招式最强？”苏劫提出来了自己的疑问，这个问题他早就想问了。
天下武功，哪一派最强？
“没有最强的武功，只有最强的人。”欧得利道：“而且训练方法也不是一成不变的，每个人的身体素质，心理素质都不同，也许这一套训练方法对于我是最好的，却不适合你，我们格斗教练就是对每一个人研究出来一套专门的训练方法，可惜的是，我还是比不上人工智能，人工智能针对职业选手的训练，的确比我要强，但我不甘心，我要来神秘的东方，寻找那传说中的气！超自然的力量。”
“超自然的力量？这可能么？”苏劫心中疑问，不过他想想也是，欧得利的职业被人工智能取代了，的确很不舒服，而且损失巨大。
要知道，这种级别的职业格斗教练，每个小时的薪水都是上万美元，甚至有的教练可以直接分润格斗选手的奖金和广告收入。
因为教练有的会充当经纪人的角色。
苏劫作为一个好学生，学习科学，知道世界上根本没有超自然的力量，可武术的极限是什么，他根本不知道，也根本不能够和欧得利这种站立在世界巅峰的人物媲美，他不敢去指责和评价。
否则就好像是一个小学生，对世界最著名的教授说他研究的东西没用一样。
两人边聊天边走路，苏劫把乔斯要的手机买了，然后回头，他发现欧得利住的地方在他的学校旁边，欧得利租了一个农民的小院子，院子中十分清静，装修得古色古香，把门一关之后，自成一个小天地。
院落之中石缸储水，里面有睡莲金鱼，房子里面清一色的原木装修，有琴棋书画，就如古代贤人隐士的住所。
苏劫还在琢磨刚才欧得利的话。
他边走路的时候，还在练习锄地挖土。
反反复复琢磨那“恨天无把，恨地无环”的意境，渐渐的，他倒是体会出来了一些味道。
看见他这个样子，欧得利很是赞同：“行止坐卧都在练功，这是练功的最好状态，你的教练古洋其实是个高手，可惜明伦武校的规定，不能够教临时学习班成员人的格斗打法。不过我可以教你？”
“你愿意教我？”苏劫一喜。
“我还要在这里呆一个月，然后就去藏区和印度，寻找我要寻找的东西。”欧得利点点头：“反正没事，你有时间就来我这里学东西，这就叫做缘分。”
“那你看我这招还有什么要加强的地方？”苏劫连忙问：“怎么能够用于战斗？”
“刚才我告诉你的恨天无把，恨地无环，是练习时候的心法。打的时候也有心法，叫做‘怒气填胸发冲冠，肉坚如铁骨头坚，闪似灵猴扑似虎，不染敌血誓不还’。”说话之间，突然欧得利脚下一滑，扑到了苏劫面前。
苏劫只觉得自己眼前一黑，似乎整个天地都被遮盖住了，什么都不知道，然后脸上，喉咙，胸口，小腹就被击了一下，当然很轻很柔，没有受伤，可人已经倒在地上。
欧得利的动作速度之快，乔斯在他面前，和小孩子差不多。
“好快！”苏劫心中还在扑通扑通的跳，因为在刚才，他觉得好像一团死亡阴影笼罩了自己。
欧得利用的就是锄地翻土的这一招，进步抬手，落地扑击。
“怒气填胸发冲冠，肉坚如铁骨头坚，闪似灵猴扑似虎，不染敌血誓不还？”苏劫听见这个口诀，思考着，觉得脑袋里面通了很多东西，整个口诀的意思就是一个字，狠！
用这招对敌的时候，怒气勃发，扑出去的时候，不沾染到敌人的鲜血，就不要回头，这是何等的凶狠？何等的一往无前？
“这是高明拳法，包含了很多东西在其中，锄地挖土，一前一后，一上一下，一左一右。把这一招练好之后，很多武功都可以信手拈来。”欧得利说着传统武术中的许多知识，让苏劫掌握：“任凭你千变万化，我就是一锄头。庄稼把式势无敌，锄头既可以种田，养活天下人，又能防身御敌，甚至还能够揭竿而起，你的这一招只掌握了一些基本的发力，离精通还远。现在我告诉你就练好这一招，先要站桩。”
“站桩？”苏劫也不问了，就用心学习。
这个时候，欧得利让他一前一后的站立，手掌一向前，一按在自己小腹下面，左右支撑，上下拉扯。
等站好这个姿势之后，欧得利再次开口：“这个姿势，缩小了就是猴子，放开了就是猛虎，向下按就是雄鹰，抱住头就是棕熊，出动奔腾就是烈马，轻灵闪烁就是飞燕......你拿锄头挖土的那一刹那变化，定住之后，想象自己随意变化，用心和意念来控制自己的肌肉筋骨变化，力从地起。”
说话之间，他拿了一根棍子，敲击苏劫的脚趾，苏劫很痛，但是忍住了。
“我用棍子敲击你的脚趾，你为了减轻自己的痛苦，就要咬牙齿，然后脚趾鼓劲，用力，死死抓住地面，疼痛就会减轻。这也是抗击打的原理，也是武术之中的气灌周身，不过这种在我看来，不是真正的气，只不过是意念来控制肌肉而已，是假气，不是真气，不是超自然的力量。”
随后，欧得力用手用力一掐苏劫的小腿肚子，苏劫只觉得钻心痛，差点大吼起来。
被人用力掐，就是这种感觉。
“我掐你这块肉，你这块肉用力，肌肉紧张，把我掐的手指弹开！”欧得利声音很大。
苏劫连忙用意念来指挥自己的小腿肚子，使得肌肉猛的紧张，把欧得利的手指头弹开。
然后，欧得利一路上掐，掐到哪里，他就让苏劫来用力弹开。
这种训练，让苏劫苦不堪言，但渐渐的，他觉得自己似乎控制身体的敏感度增加了一丝丝。
“这就是武术格斗练功状态的秘诀，也是所谓气功的真谛，你的一举一动之间，都要想象别人用拳头打在你的身体上，你身体的每个部位，在被击打的时候，应该保持什么状态，才能够化解对方的力量。这就是练功，而不是摆几个姿势，或者是一味虐待自己的肌肉。”欧得利用手指，用手掌，用棍子，有规律的掐，拍，敲，让苏劫的全身上下，都有节奏的鼓劲。
“随着你的呼吸，你全身的每块肉，都会蠕动，都会辅助呼吸，这就是武术之中的体呼吸，而不是丹田呼吸和腹式呼吸，当你肺部呼吸的时候，你全身的每块肉，都在辅助，造成一种共振，你的呼吸才是最完美的，力量才是最强的。”
一个小时之后，苏劫已经被掐拍打得全身都是淤青。
这个时候，欧得利就拿出来了活络油，擦边全身，然后帮助苏劫按摩消除淤青，随后道：“立刻做两百个提踵，一百个卷腹，三十个俯卧撑，三分钟平板支撑，还有十分钟脊椎活性操。”
他给苏劫做示范。
苏劫累得好像条死狗，但还是咬牙坚持。
欧得利所制定的，就是最针对性，最好的训练，因为在运动过程中，他的老辣眼光看出来，苏劫那块肌肉，哪处的关节不对称，需要加强，就必须要做针对性的运动。
而且，每个运动，他都会做出来调整，以保证苏劫不会受伤，同时也会充分的锻炼到需要锻炼的地方。
这就是世界最顶级的教练。
无论是体育运动，还是武术，教练是最重要的，没有最专业、临床最丰富的教练，一个人埋头苦练，是不可能有成果的。
古洋这个教练，很保守，有时候说话如云山雾罩，不清不楚。就如老和尚说禅。
而欧得利，是毫无保留的都告诉你，原理，道理，一切的一切。
欧得利所教的，有一部分是传统武术中的东西，但还有一部分，是现代体能肌肉骨骼等训练。这是他教授世界顶尖格斗家的东西。
他一眼就可以看出来，苏劫的毛病是什么，立刻就做出来训练计划，对他针对性训练。
三个小时之后，苏劫已经不行了。
“好了，现在放松，休息，深呼吸，想象自己躺在树林中，清风徐来，流水潺潺，精神彻底放松。”欧得利这个时候，还给苏劫放了一段舒缓的音乐，苏劫差点睡着过去。
“去洗热水澡。”就在苏劫要睡着的时候，欧得利再次命令。
洗过热水澡之后，苏劫浑身清爽，疲劳全部消除了。
“现在，我教你真正的功夫的修行，那就是吃饭和睡觉。”欧得利再次道。
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{这本点道为止的新书，基本保底更新是每天早上9点，10点半各一章，一共六千到7000字，还会不定时的爆发。这本书我会慢慢写，把真正的武术写出来。写出和龙蛇演义不同的东西。}
第六章 精细入微 吃饭睡觉皆是禅
第六章精细入微吃饭睡觉皆是禅
“吃饭睡觉怎么修行？”
苏劫疑惑不解。UU小说 www.uu234.net更新最快
“人生最大的两件事，就是吃饭和睡觉。”欧得利道：“曾经有个人问一位得道禅师，什么是禅，那禅师说，‘饿了就吃饭，困了就睡觉。’。这个人奇怪的问，‘人都这样，饿了就吃饭，困了就睡觉。为什么别人不是禅，而你是禅呢?’。禅师说，‘这是因为他们吃饭时没吃饭，睡觉时没睡觉。’这个故事你听得懂意思么？”
“吃饭时没吃饭，睡觉时没睡觉。”苏劫咀嚼着这两句话，很有哲理，心中隐隐约约明白，但又说不上来具体是什么。
正在思考中，院子外面传来了摩托车的声音。
欧得利打开院门，是送餐的人。
大包小包，全部都打开放到了桌子上，食物极其丰盛，牛肉，鸡肉，水果，奶制品，鱼，还有汤，显然不是普通的外卖，而是定制的菜品。
等送餐的人布置好了，欧得利招呼苏劫：“来吃，这是聂家私房菜，据说聂家祖先是宫廷大厨，我以前来到这里吃过一次，非常美味。而且调理身体，滋补元气，老少皆宜。”
苏劫已经饥肠辘辘，不过脸上还显现出来了不好意思的神色来，他有种混吃混喝的感觉。
欧得利似乎看穿了他的想法，“我正好要做一个体能训练测试实验，你愿不愿意做我的志愿者，可以包吃，还有工资。”
“当然愿意。”苏劫连忙点头：“包吃就行，工资我可以不要，能不能多教我一些功夫。”
“那就先吃饭吧。”欧得利拿着筷子点了点。
西方人习惯吃饭用刀叉，很多人连筷子都很难，尤其是乔斯努力想用好筷子，可次次都不行。但欧得利完全不同，拿着筷子行如流水，甚至是难夹的花生米，想要夹几粒就夹几粒。
苏劫早就饿了，吃了一大口。
欧得利连忙阻止：“吃饭是我给你上的第一课，一定要咀嚼充分，把嘴里的食物咀嚼彻底粉碎之后再慢慢吞咽，心里不要想任何事情，就是安心吃饭，但也不要太紧张，怀着享受和轻松的心态。你要记住，进食是人生之中，最放松，最享受的时光，把这段时光抓住，就等于是抓住了生命的真谛。这就是那位禅师所说的，吃饭是吃饭。而百分之九十九的人，吃饭的时候不是在吃饭。”
“心里不要想其它的，专心的同时，享受和放松，咀嚼充分。”苏劫倒是上过生物课，知道充分咀嚼可以分泌更多的唾液，把食物中的淀粉转化为麦芽糖，减轻肠胃消化负担，咀嚼的次数越多，还可以通过脸部肌肉的运动，刺激大脑皮层，使得大脑活跃起来。
“吃饭心态最重要，如果吃饭时候思考别的事情，血液循环不会集中在肠胃，使得消化能力减弱的同时，会降低你精神对味蕾的控制，久而久之，就会产生轻微的厌食，这在进化学上来说，是物种淘汰的开始。”欧得利道：“在我的研究中，哪怕是专业运动员，每餐进食不思考问题的比思考问题的体能要强很多，别小看这个细节，真正的体能和身体素质，就是这么严格自律和心理控制出来的。魔鬼往往隐藏在细节之中。”
“魔鬼隐藏在细节之中。”听见这句话，苏劫似乎明白了，他想思考下，可立刻停止了，开始安心吃饭，享受食物的美好。
吃着吃着，他居然进入了状态，觉得食物在咀嚼的时候，香气通过嘴散发到全身，有些飘飘然起来。
然后咀嚼充分的食物，吞咽进入了食管肠胃中，满足感油然而生。
在这其中，他感觉到了自然对生命的恩赐。
看着苏劫进食的状态表情变化，欧得利似乎发现了什么宝贝，就如老师看见了个领悟力极强的学生。
吃完了这顿饭，苏劫就想习惯性的站起来。
“先不要站，吃饭之后，要小坐一会儿，因为你肠胃还在蠕动消化食物，这是个惯性，你站起来改变了这个惯性，就有可能使得肠胃下坠，但如果久坐不动，反而使得肠胃胀气，这个时候，你就要喝饮品来助消化。”欧得利再次教授细节上的东西。
“饮品？”苏劫并没有找到什么果汁什么的，他在餐桌上吃了水果。
“最好的饮品，就是你的唾液。”欧得利双手轻轻按照呼吸节奏，按摩自己的腹部，“腹部有几个穴位，穴位是你们中国医学独有的东西，非常神奇，在我们的科学之中，称之为神经元集中的敏感点。你按照顺序，轻柔的按摩中脘，大横，天枢，气海，带脉这几个穴位，一边轻按揉，一边分泌出来唾液，吞咽下去，这样就可以使得肠胃蠕动消化更加有动力，是你们中国功夫中的小细节，也是个养生技巧，更符合科学的原理，直到你觉得进食的那种快感完全消失，肠胃腹部没有了丝毫胀感这才可以停留下来。”
苏劫照样学习着，他没有想到，一个简单的吃饭，就蕴含这么多学问，在他的心里，丝毫没有小瞧这些细节，相反他非常重视，下定决心，一定要好好做到。
消化完毕，欧得利这才让他站起来活动。
来到院子中，欧得利先让苏劫围绕院子慢慢散步，走了一小时的圈，吃饭的食物彻底消化干干净净，这才让苏劫再次练习“锄镢头”这一招的动作。
这次他指点得认真，任何细节不对的地方，他都立刻上去纠正，直到苏劫把这招练习得工稳纯熟才停了下来。
“该睡午觉了。”
看苏劫有些疲劳，欧得利就教他睡觉。
在这院子里有厢房，是古代的一建筑格式，专门为客人准备的。
欧得利让苏劫大字躺在床上，竭力撑开，头，四肢，好像被马拉扯似的。
“我现在教你的，是印度古瑜伽，密宗断灭生死法中组合的东西，叫做大摊尸法，但我小小的做了下改进。你现在大字躺在床上，头，双脚，双手，竭力向外撑，想象自己被五马分尸，岌岌可危，你竭力抵挡，但是终于无能为力，被四分五裂。这个时候，你感觉自己死了，是个尸体，但实际上你还活着。这个时候你一片安宁，表象为尸体，知觉还在。你以尸体的身份，活出真正的自我，死过一次之后，还活着，你就可以放下一切。一切都是那么美好，一切都可以放下，这种心态之中，你会大安宁，放松到达极限。”
欧得利的声音，似乎有某种催眠的效果，苏劫跟着他的节奏，开始四肢头部猛烈拉升，陡然一下，似乎真的死了，就这样安宁的睡着了，呼吸平稳，绵长。
“这个孩子是我看过最有资质和头脑的，而且冷静，不冲动，还有正义感。但这么快就进入了状态，难道真是个天才？”欧得利看见睡觉过去的苏劫，他看中的原因就是因为那买水的小事。
这件小事，就充分的看出来苏劫的智慧和正义感。
随后的对话之中，他看出来了苏劫的坚持和坚强意志，还有领悟力。
普通人，就算是教他，他也很难坚持下去。
而且在交谈之中，他觉得苏劫是一个有强烈执行力和规划的人。
“最重要的是，大摊尸法能够第一次就进入状态的人，万中无一，他居然可以？直接就领悟了以尸体的状态活下去，这样下去，他有可能就到达物我两忘了生死的精神状态，这种心态训练，就不是人工智能所能够涉及的。”欧得利的脸上出现了笑容。
睡了两个小时，苏劫自然醒来，简直浑身清爽，似乎从来没有过这样的舒服，他的心态活泼泼的，似乎什么都可以放下，什么都可以满足，时时刻刻都轻松愉快。
“你还要答应我一件事情，我训练你的事情，你暂时不要说出去，每天抽时间，秘密来训练。还有，如果以后有机会，我希望你能够打几场格斗赛，然后说我是你的教练。”欧得利提出来了要求。
“好的。”苏劫想想，点了点头。
欧得利似乎是某种计谋得逞了，脸上微笑着。
“今天教你的东西，你好好的理解消化，按照这个训练，就可以受益终生。不过要学习武功，这远远不够。这样，每天你有时间就来这里学习吧。只有一个月的时间，一个月之后，我就要离开这里了。”欧得利摆摆手。
苏劫也没有继续问欧得利武术方面的东西。
今天的知识，足够消化很多天了。
“七月八日，我居然遇到了世界顶级格斗家的教练欧得利。他告诉了我传统武术的许多知识为我打开了一片全新的天地。练习的时候，恨天无把，恨地无环的那种恨意，还有格斗时候，不染敌血誓不回的狠劲，更加奇妙的是，那种五马分尸大摊尸法的心态，以尸体的状态，活出真实的自己。我感觉我自己的心态很好，很宁静，舒适，在训练之中，我找到了自己生命存在的真谛。传统武术，传统的修行法，真的这么神奇，有没有超自然的力量我不知道，但这绝对是对身体和心灵的一种洗礼，难怪古往今来，很多人出家进入深山老林中修行。”
“今天晚上和乔斯的打斗继续，他还是很容易击中我，我并没有因为学习到了欧得利教练的技术而截然不同，看来，功夫还要一步步的练习，不可能突飞猛进。晚上睡觉，我会继续修行五马分尸大摊尸法。我在网上查了，大摊尸法是密宗佛教的一种修行，而教练加上了五马分尸的冥想，应该是一个伸筋拔骨的意思。还有一点，就是哪怕是吃饭，都要有一套助消化的按摩吞咽术，如果把养生的细节，融入生活中的每一个细节之中，身体素质肯定会大大提高。人生最重要的两件事，吃饭，睡觉，占去了人生大量时间，细节一定要掌握好。”
“苏劫，记住，细节决定成败，一定要记住。”
按照每天的习惯，苏劫还是写日记做总结。
第七章 三种炼法，文炼武炼加横炼
第七章三种炼法，文炼武炼加横炼
七月九号这天一大早，才凌晨三点钟，苏劫就起来了。UU小说 www.uu234.net更新最快
他是昨晚九点钟睡觉的，一上床就开始用欧得利教授他的五马分尸大摊尸法睡觉，渐渐的，他就进入了一种非常安宁的状态。
虽然他只睡了六个小时，但比起平时睡十个小时更有精神。
起来的时候，苏劫简直是神清气爽。
他飞速洗漱，就来到了学校外欧得利的小院中。
欧得利似乎早就知道他会来，搬个太师椅，躺坐在小院中，看天上的云淡风轻。夏天的凌晨其实很舒服，微风轻拂，极其凉爽，而且这里院落内外都不知道撒了什么驱虫药，连半个蚊子都看不到。
“来了，比我想象的要起来早。”欧得利眼神中似乎有惊喜：“昨晚应该睡得很好吧。”
“睡得太香了。”苏劫觉得浑身都有用不完的劲：“教练，今天教我什么东西？”
“先教你一趟关节操运动。”欧得利站起来，做个几个动作：“在训练之前，最重要的是热身，而热身之中，关节最重要，关节之中，膝关节，腕关节，是人体之中最脆弱的，也是最容易受损的，所以一定要在保护好的同时，进行强化。拳击手都是要进行缠腕，就是为了防止打沙袋的时候，腕关节被冲击。同时也要戴好护膝。当然，最好是在做关节操的时候，涂抹舒筋活络的药油。明伦武校的各种药物还是很不错的。”
苏劫就跟着欧得利一起做关节操。
这关节操很舒缓，平和，慢慢的运动，和太极拳有些类似。
“教练，这难道是新式太极拳？”苏劫运动着，渐渐的全身就开始发热，尤其是一些关节地方，很是舒服，而且大脑皮层产生了一种兴奋的感觉。
“所有的运动，最大的好处，就是可以在人体之中产生多巴胺和内啡肽。多巴胺是一种让人兴奋刺激，愿望得到满足的物质。而内啡肽则是止痛素。其中多巴胺最为重要，这种物质可以改善人体的内分泌，使得人时时刻刻都处于一种极其愉悦的状态之中。可以治疗抑郁，焦虑等各种精神疾病。所以说，运动是最高的减压手段。”欧得利道：“而我研究了所有的运动，太极拳的那种舒缓连绵的有氧节奏运动，产生的多巴胺是所有运动之中最多的，所以练习太极拳的人，都会觉得自己非常舒服，久而久之，会在大脑皮层之中，产生一种盲目的自信，认为自己所向无敌。这是对身心有益的事情，但也会造成一种错觉，这就是很多太极拳的大师真的去格斗，而被打的原因之一，其实这种错误，在禅宗的修行之中叫做妄境，要破掉这层虚妄，认识真实的自己，才会踏入一个全新的境界。”欧得利给苏劫上课。
“原来是这样。”苏劫恍然大悟，“我自从学会了那挖土锄地的一招之后，日夜练习，觉得自己很能打了，可还是被乔斯乱揍，就是这个原因？大脑皮层因为运动产生的多巴胺很多，兴奋过头，产生了无所不能的错觉。这到底是好事还是坏事？”
“当然是好事，你能够这么快的兴奋进入状态，说明你运动天赋很高。很多人都是越运动越累，导致于产生了懈怠的情绪，而你则是一运动就上瘾，这就是资质和悟性。”欧得利看见苏劫学习这套关节操很快，更加高兴：“这套关节操，是我综合了现代格斗运动体系，加上中国的传统武术，尤其是少林寺的易筋经，还有五禽戏，太极拳，瑜伽动作，通过测算得出来的。”欧得利道：“其实中国的传统武术，按照它们的运动规律，所产生的多巴胺是别的运动根本所不能比的。”
“教练，我现在很兴奋。”足足锻炼了一个小时，就是舒缓的做操，和公园里面老头老太太打太极差不多，可苏劫觉得自己似乎能够打死一只老虎，大脑皮层似乎被调动了起来。
“这就对了，这才是热身。”欧得利点头：“你大脑因为运动而兴奋起来了的时候，就是热身停止的时候，接下来，就开始真正的武炼和横炼。”
“武炼？横炼？”苏劫是第一次听到这个词。
“练习武功，分为三种练习方法，为文炼，武炼，还有横炼。所谓文炼，就是以养为主，伸筋拔骨，比如打坐，冥想，瑜伽，太极拳，各种武术套路练习，都是属于文炼，文炼很舒服，很容易上手，适合于所有的人健身，而武炼就是举重，打沙袋，狂奔，踢靶，各种撸铁，来强健筋骨。而横炼就最为残酷，第一是和人对打，真正实战，二就是用各种残忍的方法，如棍棒抽打，排击，来使得自己的忍耐力和筋骨更加强健，不过这只适合年轻人来练习，超过了三十岁，就会出事，而且练习的过程之中，要很注意轻重，稍有不慎，就会残废。除此之外，营养和药物都不能够缺少。否则也会留下来暗伤。这种横炼出功夫最快，比如泰拳，日本古老的空手道，中国传统的排打气功，铁砂掌，铁指功，硬气功等等。现在能够进行横炼的有一些最顶尖格斗运动员，还有各**队里面，专门进行特殊任务的战士。当然，我已经掌握了最科学的横炼方法。”
说到这里，欧得利停顿了一下，脸上出现了一种驯兽员才有了表情：“接下来的训练，会很残酷，甚至是残忍。如果你忍受不住，就可以退出。不过以后我就不会教你任何东西了。你自己思考好。”
“我愿意接受。”苏劫想都不想，就答应了下来。
“那边有一把锄头，你去拿过来。”欧得利指了指旁边。
苏劫连忙把这锄头拿在手里，按照昨天站桩的姿势站好，把锄头举在中间，似扬非扬，似落非落。
昨天是空手站立，现在手持锄头，就很吃力了。
但这些天的练习，使得苏劫都长了一些肌肉。
他可是足足挖了几天的土，然后和乔斯大吃大喝。
“站好了，头上顶，似乎有个人拉住你的头发向上提，臀下坠，好像坐着一块烧红的铁，很烫，要不停的跃跃欲试，脚扎根，好像大树把根扎入泥土深处，扎得越深，越不容易被风吹倒，想象自己是老虎，面前有猎物，积蓄力量，随时准备致命一击。如果你扑不中，就会挨饿.........”
站好桩之后，欧得利不停的指点。
然后，他的手上拿了一根橡胶棒子。
啪！
突然一下，抽打在了苏劫的小腿肚子上。
苏劫忍不住闷哼了一声，连忙用力鼓劲到达这一块，疼痛才稍微减轻了一些。
噼里啪啦！
欧得利用橡胶棒子不停的抽打苏劫身体的各个部位，片刻之后，苏劫就已经遍体鳞伤，剧烈的疼痛，根本忍耐不住，但他还是咬牙坚持。
“现在动起来。”欧得利道：“用锄头向我进攻。”
“好。”苏劫用那一招挖地翻土的动作，猛烈进攻，锄头狠狠挖下，用尽全力。
但是欧得利的身法太快了，苏劫哪怕是再努力，都根本碰不到他的衣角。
而苏劫的每一次攻击，遭到的就是那橡胶棒子的抽打。
好几次，苏劫都不想练习了，太苦，太累，他想丢下锄头放弃，可在骨子里面的一种毅力，让他坚持了下来。
“停！”就在苏劫觉得自己快要晕死过去的时候，欧得利喊停了，在他身上被抽中的地方，涂满了活络油，然后开始按摩。
按摩的时候，也是撕裂刀割一般，死去活来。
不过，在经过了欧得利的按摩半小时之后，他身上的淤青散了不少。
“我的手按摩到哪里，你的哪个地方就鼓劲，减轻你的疼痛，这是横炼的诀窍。所谓是运气抗击打，道理很简单，就是意念控制身体某个部位使其紧张而已。”欧得利道：“你要时时刻刻的注意，任何东西触碰你的身的某个部位的时候，那个部位就会高度紧张，风吹草动，立刻动弹，这就是古代老拳谱之中说的一羽不能加，蝇虫不能落，也叫做有触必应。我击打你，就是要把你训练出来这种感觉，还有就是增加你周身的敏感和抗击打力量，同时击打你的地方，都是一些神经元敏感的地方，你记住，和别人练习的时候，千万不能够这样训练，因为别人不知道轻重，很容易就会把你打伤。只有我，作为世界级的顶级格斗教练，才可以控制这种力道。”
欧得利敲打的方法也很有科学性，似乎是增加了身体的某种循环功能。
“好了，现在开始吃早饭。”
欧得利带着苏劫来到了厨房中，有热乎乎保温的粥，还有包子，另外牛奶，鸡蛋，更有几盘水果，果酱，鱼类等等，十分丰富。
苏劫已经非常饿了，似乎连一头牛都可以吃得下去。
不过，他仍旧是很细嚼慢咽。
吃完之后，他按照欧得利的消化方法揉肚子的许多穴位，吞咽口水，半小时后，又精力饱满了。
“现在开始做力量和肢体训练。”欧得利道：“提踵，平板支撑，跳绳，俯卧撑，卷腹，踢腿，压韧带......”
苏劫一听，就知道这也是残酷的训练，是属于武炼。
早上做关节操，是文炼，然后欧得利用橡胶棒全身拍打，这就是横炼。接下来，就是武炼，进行爆发力，肢体力量的训练。
整个一早上下来，苏劫从凌晨三点，训练到了早上六点，这才赶回学校，恰好就赶上了古洋的训练。
第八章 起如挑担 颠簸伸缩形如龙
第八章起如挑担颠簸伸缩形如龙
“苏劫，你早上去哪里了？比我还早。UU小说 www.uu234.net更新最快”乔斯有些奇怪。
“我去跑步了。”苏劫不是故意欺骗，而是欧得利不允许他说。
“今天是第九天。”古洋把许多人集合在操场上，开始了训话：“你们都是想来学习传统武术的，我开始教你们七天挖土，你们也许觉得没有用处，但在将来你们就会懂得，这是一切功夫的源头。今天，我教授你们另外一种真正的功夫！”
说话之间，他指着操场旁边的一个角落，里面放了许多箩筐，还有一根根的扁担。
这箩筐是满的，里面装满了大米，粮油，食盐，沉甸甸的。每个箩筐大约有六七十斤左右的东西。
“这些东西，是学校慰问乡下困难老人的。”古洋指着这些箩筐里面的粮油食盐，“现在大家每人挑一担，跟着我到乡下去。不过这挑担很有技巧，并不是全部靠力量。”
说话之间，古洋走到两筐最沉重的箩筐之间，把扁担架上去，身躯一钻，钻到了扁担下面，然后整个人一起，腰一弹，扁担和箩筐发出来了嘎吱的声音，稳稳当当就被他挑了起来。
“这一钻，一起，一挺，有味道，和锄镢头的劲有些类似，但上拱的力量非常之大，似乎小草破土，顶翻大石。”苏劫看着古洋的动作一惊，他对于武学的理解，逐渐登堂入室，所以才能够看出来，这挑担之中，蕴含了高深的武术技巧在其中。
普通人如果贸然去挑担，恐怕一下就会闪了腰。
“我来。”乔斯牛高马大，直接钻入扁担之中，也用力把箩筐挑了起来，那扁担压在肩膀上，他明显脸色一变，似乎很难受。然后他稍微走了两步，箩筐和扁担立刻失去平衡，开始原地打转。随后一头重，一头轻，从肩膀上滑落下来，粮油都从箩筐中掉了出来。
还好粮食是用塑料袋装着的，油也是塑料壶密封，并没有泼洒，可以照样装回去。
乔斯不信邪，再次收拾好，把扁担架起，钻到扁担下，然后起身，竭力保持两边箩筐的平衡。
他就好像一个天平中间的柱子，要使得天平两边的砝码保持平衡非常困难，站立的时候还好，如果在运动中，那绝对会东倒西歪。
如果是以前没有被欧得利开导过，苏劫还真的以为挑担没有什么用。可现在他已经看出来了，挑担起锄头挖土都是一门武功。
古洋是真的在传授他们绝学。
欧得利把“锄镢头”这一招详详细细的解释了，导致于苏劫现在有很多心得，他目不转睛的看着古洋的行动，又看乔斯笨拙的动作。
别看乔斯体能好，可干农活还真的不如一些常年劳作的老农民，尤其是挑担子、挖土这些活，初看还好，时间长了简直就是折磨。
这个学习班的学生，纷纷都学着古洋挑担，朝着学校外面走。
可大家挑担走了一公里之后，纷纷都难受得咬牙瞪眼，肩膀直接磨破皮了，整个腰和脊椎被压得酸痛不已。
这比挖土翻地要困难得多。
“你们挑担的时候，随着步伐前进，一起一伏，呼吸之间，掌握好节奏，尤其是迈步的时候，要全身用劲，把担子抛离肩膀，这样整个人就会暂时放松。等担子落下来，用肩膀的力量下沉，把下落的劲化解，传递到达脚上，你们看我的动作。”古洋很轻松的迈步如飞，沉重的担子在他肩膀上随着扁担一起一伏，在肩膀上轻微的抛上抛下，似乎蝴蝶翻飞，根本没有任何重量。
苏劫对于武术劲力的领悟最深刻，观察他的姿态，立刻就知道了挑担的秘密。
的确蕴含拳法。
首先是蹲身一钻，到达扁担下面。这一招极其毒辣，就如拳击里面的下潜动作，但又高明得多，在对敌人下半身进行攻击的同时，不仅可以搂抱、摔击，还可以缩小敌人的打击面积。
然后一起，把沉重的担子挑起来。这种上拱的力量，是腰腿和脊椎整个人向上顶，随后行走之间，颠簸担子，是用身体的紧张和放松，让沉重的担子进行移动。
这是抛物的力量，而不是平挑。
这样一来，在不至于腰肌劳损的同时，也拔伸了筋骨，还锻炼了平衡性，要知道这上百斤的担子在肩膀上轻微的抛动，如果没有很强的平衡性，恐怕整个人立刻就会东倒西歪。
“古人的智慧真是难以想象，他们对于肢体的运动，其实已经到了极限。干农活之中，果然可以领悟出来高深的功夫。”苏劫挑着担子，进入了状态，居然不是很累。
“不行了，不行了，我得休息。”走出了学校，大约走了一公里，乔斯已经累得像条死狗，他走到苏劫的面前，把担子放下，大口大口喘气，同时揉揉肩膀和腰，眼神中很奇怪：“你为什么不累？难道你以前干过农活？”
“没干过，但我用上了技巧。”苏劫给乔斯做示范，颠簸了下担子，“技巧就是颠簸，把担子颠起来的刹那，整个人可以得到放松的机会，那个时候，就可以进行呼吸换气，放松全身的肌肉，虽然是一秒钟不到，可掌握了节奏之后，你就等于是一半时间都在休息。”
他是从欧得利那边学到的放松和紧张。
“才隔了一天，你怎么似乎整个人都变了，是跟谁学了什么功夫，还是被人传授了数十年的功力？”乔斯用中文生硬的说着。
“你当是看小说呢？还传授我几十年功力。”苏劫都被乔斯逗笑了，他如果站在擂台上格斗，肯定不是乔斯的对手，但现在干农活，似乎就比乔斯强一些。
这个学习班的人，一整天都在挑担。
每个人脸上都显现出来了痛苦的神色，就算是有武术根底的几个人，也都难以忍受。
只有苏劫，掌握到了那种起落的节奏感，开始的时候是有点累，可后来居然越挑越舒服，尤其是在行走之间，颠簸担子，他觉得担子落下来的时候，那种力量就如捶打钢铁，把自己的肌肉、骨骼，锻打得越来越结实。
“挑担子挑不好，很容易就会扭伤脊椎、腰肌劳损、椎间盘突出，甚至是膝盖、脚踝都受损。但如果掌握好了诀窍，就能够锻炼身体的很多地方，比起负重深蹲、杠铃、硬拉、卧推，锻炼的地方多得多，而且在行走之间，还掌握平衡性。如果你们能够挑着担子，还行走如飞的话，那卸下担子，和人格斗，会发生什么情况？”古洋对学习班的人继续上课：“别看你们吃得好、营养好、休息好，可干农活、挑担子，比起古时候的农民差多了。”
到了乡下，把这些粮油送给那些老人之后，所有的人都已经累得不行，包括乔斯。只有苏劫，因为彻底掌握到了松弛和紧张，还有那种颠簸起落的节奏，虽然也累得够呛，肩膀破皮了，可还没有体力透支。
他似乎已经抓住了古洋所说的诀窍。
“大家把这些菜收拾下，也挑回去。”
古洋和众人到了乡下，把粮食大米食盐醋茶叶等发给那些困难老人，同时收了那些困难老人种植的蔬菜，是代替学校食堂买下来的。
那些老人感激不尽。
他们要卖菜，也必须要自己挑着到镇子上去，现在学校的学生亲自来收，就省事了许多。
苏劫看着那些老人感激道谢的样子，心中也很满足，认为自己做了好事，心中暖暖的。
就在回去的路上，大家挑着沉甸甸的菜，突然有个高大的黑人忍不住了。
他骂了一句粗话，用英语说着：“这是学的什么玩意儿，我来到这里是学习功夫的，中国功夫，不是来干农活的！你教我们挖了七天土，难道又要我们再挑七天的担子？”
这个黑人叫做布恩，美国人。
他长得也很高大，孔武有力，铁塔似的，比起乔斯的臂展，体型都要大一圈，看起来好像个巨人。他也是来学习中国功夫的，报了这个武术班，可这九天的训练，让他彻底失去了耐心，终于在今天爆发了。
布恩骂骂咧咧，走到了古洋面前，模样十分凶狠：“退钱，我不学了。”
苏劫看见这个样子，连忙上去阻止，但被乔斯拉了一把。
所有的学员都看着，似乎他们也都有怨气，明明是来学功夫的，却被迫干农活，不理解的人自然心里有火。
其实哪怕是苏劫，心中本来就有一些怀疑，但遇到了欧得利之后，彻底打消了他心中的疑惑，觉得古洋的训练，还真是最高明的功夫，可惜普通人根本不懂而已。
“可以，等回去之后，找学校财务处，可以帮你退款。”古洋居然能够听懂布恩所说的英语，他一开口，居然也是流利的英语，甚至还带着英伦风格，和美式英语不同，似乎就是土生土长的英国人。
布恩似乎都惊了下，但他还是很凶恶的摆出来了格斗架势：“你浪费了我十天时间，必须要十倍赔偿，我缴纳学费五千美金，你们拿出来五万美金的赔偿，我就原谅你们。或者，我打你一顿也可以，这是对你欺骗的惩罚。”
唰！
就在布恩身体不停的跳跃，摆出拳击格斗架势的时候，古洋动了。
他就是一钻，似乎要从下面击打布恩的裆部。布恩顿时一惊，立刻后退。但这时候古洋整个人一起一扑，手已经到了布恩的脸和胸膛处。
吧嗒！
布恩铁塔似的人，就直接被打倒在地翻滚了几圈，然后挣扎了一会儿，这才慢慢的爬起来，坐在地上发呆。
...............................
{挑担真的是一门武功学问，大家如果在乡下试过的，就会知道，非常锻炼平衡力和核心力量，我以前练武的师弟是个健身教练，一身肌肉，有次试了试挑一担箩筐，没有走出五百米就不行了。形意拳中口诀起如挑担，行如槐虫，我是最近逐渐练习过程中感受出来的，大家可以关注我的微信公众号和微博，我会在上面发挑担和锄地到底怎么练武，怎么格斗的视频，我现在基本就是只练这两招，往死里练。}
第九章 光阴飞逝，突飞猛进成就高
第九章光阴飞逝，突飞猛进成就高
几乎所有的人都没有看清楚古洋到底是怎么动手的。UU小说 www.uu234.net更新最快
大家只看到了古洋身躯一钻，就到了布恩的面前，撕裂他的防御，把他推击了出去。
“厉害，原来这一招是这么用的。”苏劫心中激动，他已经看出来了，古洋刚才所用的，就是挖土锄地的那一招，而身法就是挑担子，有了挑担子的力量，挖土锄地这招才可以有穿透力，把人打飞。
其实两招都是一个东西。
布恩被打懵了，过了五分钟才从地上爬起来，完全没有了刚才的凶恶，也不提什么赔偿的事情，老老实实的开始挑着担子。
古洋也似乎当做没有发生这回事，继续挑担赶回学校。
“厉害，太厉害了！”回到学校之后，照例吃晚饭，乔斯一面狼吞虎咽一边和苏劫讨论，可苏劫一副老神在在、细嚼慢咽、食不言寝不语的样子，完全沉浸在享受食物的过程中，乔斯顿时没了兴趣。
过了好一会儿，苏劫吃完，坐着按摩肚子，吞咽口水，直到肚子里面没有了一点饱意这才站起来说话。
“你是从哪里学来的这一套吃饭方法？”乔斯奇怪的问。
“这是网上学到的古老养生法，你要不要跟我学，据说可以充分的消化食物，增强体力。”苏劫严格按照欧得利的告诫，不要把他的事情说出去。
“有这么神奇，不过太麻烦了，我消化能力好，不需要这一套。”乔斯并不感兴趣，摇摇头：“走，我们休息一会儿，然后照常沙包训练。”
乔斯天天把苏劫当移动沙包，越来越过瘾，尤其是最近他明显的感觉到苏劫速度力量都有提升，那这个移动沙包就越来越有价值。
回到宿舍，苏劫照样写日记。
“七月九日，今天学习的东西太多了，除了一套关节操热身运动，欧得利教练在对我进行横炼培训，让我能够控制全身的肌肉皮肤随时松弛和紧张，然后古洋告诉我们怎么挑担子，这一招居然可以运用在实战之中，那高大的布恩竟然没有任何还手之力，看来中国功夫真实存在，并不是吹嘘。也是，我们中国人几千年来的战争，还有民间斗殴传下来的防身术，不可能都是假的。欧得利教练告诉我的吃饭睡觉法，我要严格执行，不能够有半点的懈怠，还是一句话，细节上面见真章，苏劫，你肯定会成为高手！相信自己！”
晚上，他照样和乔斯训练，在训练对打的过程中，他寻找机会，想要施展出“锄镢头”这一招，可发现根本用不上，几次下来，反而是被乔斯抓住机会，挨了不少拳头，好在他身上还是戴着三层护具，不会出什么问题。
“这一招肯定是有实战能力的，就和扫腿、直拳、摆拳一样，可惜的是要把握机会，精确爆发，速度提升，这些我都欠缺得太多了，毕竟我从最开始练习武术到现在才是第九天，有这样的进步已经是奇迹了。”
苏劫训练回来之后，还是坚持在日记上记录了心得，这才满足的睡下，还是用“大摊尸法”，很快就进入了那种极其安宁的模式。
“古洋是个好教练。”
七月十日，苏劫照样是凌晨三点起来，到了校外欧得利的小院中，一边做类似于太极拳的关节操，一边向欧得利汇报昨日古洋的训练。
欧得利听后，不停点头。
“起如挑担，这是中国功夫拳法起手最重要的一点，挑担子可不容易，不但要力量，而且还要用全身的协调性才可以催动。在平地上还好，如果在崎岖的山路上、泥泞地里，更显得功夫。如果把这种技术运用在格斗中，那的确是恐怖。这在传统武术之中，叫做整劲，在现代格斗中叫做全身协调。无论是柔道、泰拳，还是综合格斗、自由搏击，都讲究这个。但中国功夫能够把它融入干农活中，日常生活的一举一动都是练功，这就是高深的哲学。”欧得利道：“锄镢头这一招的起手一钻，就像挑担子一样，你等下可以细细体会。不过现在开始热身，然后进行排打横炼！”
啪！
橡胶棒子抽打在苏劫的后背上，火辣辣疼痛，简直想死。
可苏劫一动不动，用意念感受被抽打的部位，进行肌肉紧张和松弛的训练。
欧得利一面进行抽打，一面教学：“横炼最基本的就是必须要让你感受全身肌肉和皮肤筋膜的那种敏感性，就是你一个念头，全身皮肤各处地方，都必须要有反应，这就是气贯周身的感觉。然后你就可以在没有我的情况下，自己训练了。这对于提高你的身体素质，大有好处。”欧得利道：“全世界，所有的运动，无论是古老的瑜伽，还是中国功夫，甚至是教会的祈祷修行，这一关是最难的。中国的道家功夫叫做打通大小周天。瑜伽叫做轮脉贯通。教会叫做是圣灵洗礼，其实现在的运动就叫做大脑绝对控制全身神经元。也没有什么神奇的地方。可实际上训练起来非常困难。没有超级教练，根本无法独自完成。”
苏劫静静的听着，心中记录下来，晚上回去写日记，然后查资料。
他和欧得利学习的最大好处就是，关于传统武术，中国功夫之中一些神乎其神、玄之又玄的东西，都可以用现代的神经学、心理学、运动学、人体学来解释得清清楚楚。
苏劫拿着沉重的锄头，站好桩之后，被欧得利用橡胶棒子在全身各处进行排打。
欧得利的手法很巧妙，打得苏劫痛不欲生，但却没有任何严重的内伤，反而使得苏劫的筋骨活力增强了许多，配合上药物和食疗，苏劫恢复得很快。
饮食方面，欧得利也为苏劫准备得很好。
他似乎是铁了心要培养一个世界级的运动员出来证明自己不比人工智能差。
一早上就这样过去了。
先是文炼，接着就是横炼，吃饭休息，然后再武炼。
随后苏劫回到学校，天刚亮，教练古洋的训练也开始了。
古洋训练很简单，第一个七天，就是挖土翻地。第二个七天，就是挑担到乡下去。
这种训练很枯燥，而且根本没有任何趣味性可言，如果苏劫不是从欧得利那边得到了个中玄妙，恐怕也觉得这是无用功，和布恩一样产生懈怠的情绪，可现在他是越训练越有意思。
晚上他照样当乔斯的沙包，偶尔有时候还还击两拳，但格斗水平还是和乔斯相差甚远。
苏劫也不在意，他只要自己进步慢慢进步就可以了。
他的日记记录着自己每天的变化。
“七月十日，训练依旧，没有什么变化，太苦了，还好欧得利教练的早餐真好吃，营养丰富，我吃得特别多。这早餐是在镇子上聂家私房菜馆定的，不过据说很贵，而且一般人根本吃不到。据欧得利教练说，在这座城市里面，卧虎藏龙，有很多高人。他来到这里是拜访一些高人学习传统的知识。在山上有一座千年古寺，很多武术都是从那古寺里传出来的，甚至我所学的锄镢头这一招，也是历代武僧在干农活之中而创造。”
“七月十一日，今天除了平常的训练之外，欧得利教练告诉我了那锄镢头的许多徒手格斗打法，原来可以从各种角度对敌人进行扑击，而且还有很多打法，比如用巴掌打人脸之后，抓扯、抠眼睛，如果打空了，就立刻变为肘击、打胸膛，随后转换身法、膝盖顶击，打敌人的裆部。真是歹毒。实在是太狠辣了，根本不能够用于格斗比赛之中。但要把这种招式运用好，也要经过很多次实战的洗礼。”
“七月十二日，今天欧得利教练的体能训练之中，多了一门叫做卧虎功的东西，就是四肢着地，在地面爬行，有些类似于平板支撑，很费力。古洋教练还是让我们挑担训练，没有新意。欧得利教练的伙食越来越好了，是真的想培养我，我以后一定会好好报答他。而且一个外国人，居然这么死心塌地的追求中国文化，我身为中国人，也要更加努力。还有，我今天在欧得利教练的排打之下，似乎能够体会到那种全身的血肉和呼吸共鸣的感觉，已经不像前几天那么钻心刺痛了，反而有一些舒服的感觉。是不是错觉？”
“七月十三日，似乎掌握了一些体呼吸的节奏，在和乔斯对战的时候，他打我的时候，我挨拳头的时候，肌肉会下意识的猛的绷紧，然后突然放松，就真的不疼了。不过这种状态时灵时不灵，看来我还是不能够随意控制肌肉的松弛紧张，还要勤加练习。欧得利教练说这在中国古老的拳谱之中叫做气不能够贯穿周身，有断处。我有时候上网查找了一些古代的老拳谱，发现语言深奥，看的不是很懂。看来我要加强古文功底。不过晚上睡觉，大摊尸法真的好用，睡得香甜，整天都不累，只是活络油用得太勤快了，基本上一天一瓶的样子。”
“七月十四日，我照镜子，发现自己居然长了肌肉，而且身材长高了一些，皮肤也似乎光滑了许多，欧得利教练说我是因为心态极好，内分泌完美的平衡，导致于身体的各种机能都生机勃勃。教练古洋有时候看我，眼神中也有疑惑。不过他并没有对我开小灶，还是只让我们挑担，而且下乡的路越来越难走，有的时候，甚至要挑担走山路，这让我感受到了农民的辛苦。另外，欧得利教练教了我一套怎么按摩的手法，让我认识人身上的穴位，我学得很快，很感兴趣，这样有助于我对身体结构怎么锻炼的了解。”
“七月十五日，古洋教练放假，我可以在欧得利教练这里学习一整天。乔斯这个疯子，每天都在发疯的训练，据说还偷偷去镇上一些武馆和人交手。他还告诉我，镇上有酒吧，酒吧每天晚上有拳赛，打赢了可以挣钱。而且市里面，也有很多拳馆，还有各种小型的比赛，只要能打，很容易就可以出头。我觉得我才练习了半个月，就不去凑热闹了。欧得利教练下个月就要走了，去藏区和印度，寻找超自然的力量，我得抓紧时间，向他多学一些东西。究竟什么是超自然的力量，我还是不能理解，欧得利这个以科学严谨训练的人，居然会去相信超自然的东西。反正我是不相信科学的尽头是哲学，哲学的尽头是神学这样的话，反正我修炼这么久，武功就是心理素质和身体素质的运用，心理素质可以增强身体素质，身体素质同样可以壮大心理素质，仅此而已。”
第十章 超量恢复，功夫都是真科学
第十章超量恢复，功夫都是真科学
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苏劫来到这“明伦武校”学习已经有了半个月的时间。
半个月时间，只有十五天，对于一般的学生来说，不过是天天在家里睡觉、上网打游戏、吹空调的舒服假期生活。
可对于苏劫来说，身心都发生了翻天覆地的变化。
他对于武术的认识，在欧得利这个世界级的教练指点之下，可谓是突飞猛进，没有了丝毫的迷茫，不停的勇猛前进。
他的身体素质，也提升了一个台阶。
虽然不能够和一些训练了几年的运动员相提并论，但比起普通的学生可强太多了。
最为重要的是，他从欧得利这里找到了正确的训练方法，不至于走弯路，就算欧得利离开之后，他也可以自己独自训练。
这是最为重要的。
时间到了七月十六日，这是古洋规定放假的日子。
还是凌晨三点，苏劫来到了欧得利的小院中。
照样吃了一顿美美的早餐，然后开始进行各种柔韧性的锻炼动作。
还是类似于太极拳的那种关节操，纯粹就是热身用。不过随着苏劫的身体成长，肌肉凸显出来，欧得利还针对他的身体加了一些动作，这些加入的动作也很简单，压腿、劈叉、扭腰、前后拉升、上下对称的做操，在锻炼之前把身体一些部位活动开来，这样正式锻炼的时候，才会获得最大的好处，能够快速进入状态。
锻炼前的热身，非常重要，是不可缺少的一部分。
欧得利这里的伙食非常好，都是高档有营养的食材，而且他是根据苏劫的身体而制定的食谱，这就是世界顶级格斗教练的专业性。
“锻炼的本质是使得自己不断变强，但你要是不明白变强的原理，那就根本不懂得什么是真正的锻炼。”
欧得利看见苏劫热身完毕，开始上课：“肌肉在受到刺激的时候，其中糖元被消耗。然而之后，其中的糖元会恢复过来，而且还会超过原来的水平，这在科学之中，叫做超量恢复，这就是你经过锻炼之后，会越来越强的原因之一。不过，这其中有个度量，因为如果过度训练，身体之中蕴含的一些物质不但恢复不过来，而且还会永久性的减少，造成你的体质下降。不过，对于这方面的精确把握，哪怕是我，也比不过人工智能。”
“凡事都是过犹不及，也就是我们中国人讲究的中庸之道，阴阳平衡，只有把训练和休息恢复把握到了一种极度平衡的地步，人的进步才会最快速，最完美。”这点苏劫认同。
“你的悟性很高。”欧得利点头：“从现代格斗学上来说，身体素质有差不多是四个方面：第一就是肌肉生理横断面积，第二就是神经的调节功能，第三就是骨骼作为杠杆的运动效率，第四就是肌肉纤维的组成。所有的一切，都围绕这四个方面来训练。其中，骨骼作为杠杆的运动效率，就是中国功夫中的所谓整体劲力，也称呼为整劲。而神经的调节功能，就是大脑反应和胆量，刺激身体激素的分泌，从而内在增添勇气和冷静，还有分析能力，这是最为重要的，也是武术里面的内功心法。”
苏劫问：“我这些天从网上搜寻了一些武术资料，传统武术中国功夫讲究的都是整劲，各种劲力非常之多，让人眼花缭乱，任何一个简单的动作，都几乎要解释出来一篇论文，甚至一本书，这样玄之又玄，其实很难理解，其中是不是故弄悬殊的东西很多？”
“那你觉得呢？”欧得利反问苏劫。
“我觉得锄镢头这一招，一钻一起一落一扑一踩一裹一展一放一吐一收等等，的确学问很多，写一本书也不是不可能，我越是练习，越是觉得深刻，博大精深。”苏劫思考着，“但其实这一招练好之后，所有的动作也都包含在其中了。”
“不错，你能够有这理解，算是对于功夫的认识走上了正确道路，我看过很多习武者，荒废光阴，走上歧路，十年甚至二十年都是白练了。”欧得利道：“我很快就离开了，你说说，这些日子我都教了你什么？如果我离开之后，你自己能不能练习？”
“我学会了锄镢头的真正练习方法和格斗方法，还有你教我的关节操热身，另外就是横练功夫的肌肉皮肤还有意念的松弛和紧张，另外就是吃饭睡觉的五马分尸大摊尸法。如果你走了，我锄镢头可以练习，关节操也可以，吃饭睡觉也都可以严格遵守，唯独就是横练功夫很难继续。因为这门功夫需要教练你精确的排打，如果换了别人来打，根本无法掌控，不但练习不好，而且我还会受伤。”
苏劫几乎不假思索，看来他经常思考过这个问题。
任何体育项目，最重要的就是教练。
现在有了这个国际顶级教练，苏劫他知道这是自己进步飞快的原因，但如果教练走了，他的训练就会停滞下来。
哪怕是世界格斗天王，拳击拳王，他们日常的训练，也需要有教练辅助。
没有教练独自练习是盲人摸象，很容易走样，尤其是现在的苏劫，正处于关键性的成长阶段，更不可能缺少教练。
“你说得对，横练功夫我走了之后，你的确不能够随便找人打你，但其实明伦武校倒有一些真正的高手，可以帮助你来修炼，等你真正的修炼到达了意念一动，全身的每一处地方都可以软如棉，坚如铁，随意扭曲的时候，就可以自己蠕动练习，不需要外人来排打了。”欧得利道：“这是中国的硬气功，其实也是古老的瑜伽中的一个境界，对于提升身体素质大有好处。”
“我横练了这么久，发现自己哪怕是经过长时间的锻炼，一些肌肉也不会酸痛了，耐力增加很多。”苏劫早就发现了自己的异常。
“肌肉酸痛是长时间处于紧张状态，被力量所压迫，产生了乳酸堆积，如果不用按摩或者是桑拿等方疏通，久而之久之，就会沉淀下去，导致钙化。这样一来，肌肉软组织就会时常酸痛，最后甚至麻木，失去知觉。”欧得利习惯性用科学医学的方式解释功夫：“一般来说，长期在电脑前工作，或者是伏案学习的学生，肩颈、腰椎都会出现这样的问题。当然干农活也是一样，如果钙化严重，甚至就要通过手术，用针刀进行剥离。中医的针灸也有很多是这样的原理，从肌肉皮肤之中挑出来淤堵的钙化物质。现在我对你进行横练，就是让你全身不会有淤堵，周身敏感，最后达到甚至不用眼睛，用皮肤都可以感觉到周围气流细微的变化。”
苏劫还要询问一些东西，欧得利阻止了他：“先就教授你这么多，现在开始横练吧。”
苏劫连忙站好，接受欧得利的排打。?
欧得利还是用橡胶棒子，每一下都打得啪啪作响，时而清脆，时而沉闷。
声音清脆的时候，那是力量在表皮，沉闷则是把力量渗透了进去。
有的时候，他甚至用手掌拍，用拳击，用指来戳，用拧，用掐，用按。
一切手段，都是调动苏劫全身皮肤筋骨肌肉等灵活性和他感知的敏锐性。
这才是欧得利作为世界顶尖教练的手段，否则前面的那些关节操，对于武功的指点，很多人都会教，又怎么显示得出来他的厉害？
横练排打过后，又是各种体能训练，也就是所谓的武练。
但奇怪的是，欧得利让苏劫的体能训练，就只有跑步、俯卧撑、平板支撑，还有类似的卧虎功爬行，另外就是深蹲、跳跃，没有格斗里面最重要的打沙袋等。
“教练，格斗最注重打沙袋，打靶，为什么你不对我进行这方面的训练？”训练过后，休息的时候，苏劫问。
“沙袋和打靶，你以后自己可以训练，这东西简单。你知道，我现在之所以让你进行这些运动是为了什么？”欧得利笑笑。
“感觉好像是健身中的塑形。”苏劫想了想。
“没错，就是塑形。”欧得利觉得苏劫反应实在是敏捷：“你现在这个年纪，正是长身体的时候，就如一棵树苗，如果开始就东倒西歪，那以后肯定长不高，如果开始的时候，捆绑扶正，营养好，驱虫，上药，那么以后肯定会成为栋梁之才。我现在就是通过训练，让你的身材完美，没有任何不对称的地方，也不让你的修行走弯路。”
“那人工智能安排的训练，是不是比教练你的先进？塑形更完美。”苏劫提出了一个尖锐的问题。
“这......”欧得利卡壳了，随后他目光变得深幽起来：“其实人体的潜能是无限的，起码心理素质上就是如此。你是我的一个实验对象，你身上的所有数据，我都记录下来，会回去做参考，我相信自己能够做的比人工智能更好。”
“我全力配合你的实验。”苏劫道。
“好。”欧得利拍拍手：“那继续训练。”
第十一章 套路为王 武术不止是格斗
第十一章套路为王武术不止是格斗
“七月十六日，非常有意义的一天，我跟着欧得利教练训练了整整一天，决定了自己今后的训练方法，以塑形为主，把根基打好。UU小说 www.uu234.net更新最快明天是古洋教练教我们新东西的一天，不知道他会教我们什么？”
苏劫在回去之后，照样记日记。
七月十七日凌晨三点，他照样先到欧得利小院中进行排打横练，塑形的武炼，随后就是练习“锄镢头”那一招的用力整劲，一定要把这手功夫修炼得炉火纯青。
他用这招向欧得利进攻，欧得利化解，同样这招来进攻他，这是喂招，能够提升他这招的领悟和熟练度。
锻炼完毕之后，他就来到了操场上集合。
古洋看见学习班的成员都聚集了起来，发言了，“今天，我开始教授你们真正的武术套路，你们学会了这套之后，动作潇洒，可以增加身体柔韧性，比如这个，连续后空翻。”
在说话之间，古洋身躯向后一动，连续几个漂亮的空翻，然后几个旋风腿，稳稳站住，气定神闲。
“哇！”
看见古洋这样的动作，比起顶尖的跑酷选手、动作明星都要潇洒，几个学习班的老外眼睛都亮了，觉得终于苦尽甘来，要学习真正的中国功夫了。
只有少数几个，包括苏劫在其中，知道这些东西只是用来表演，华而不实。
乔斯大步向前对古洋道：“教练，我不想学这些没用的套路，我是来学习真功夫的。能不能教我们前面类似于挖土、挑担的功夫？”
“看来乔斯也参悟出来了什么。”苏劫听见这话，心中想着，乔斯经历了很多次街头格斗，肯定知道这些漂亮的空翻、旋风腿，都没有任何用处，施展出来，就是被打死的下场。
“你们愿不愿意学？”古洋对所有学习班的成员问。
“我们愿意。”其它几乎是九成的学习班成员在前面半个月的训练之中累得够呛，他们都认为挖土和挑担不是真功夫，而空翻旋风腿才是。
“练拳不练功，到老一场空。”古洋对乔斯说着：“但同样有一句话，叫做练功不练拳，到老没有钱。前面我让你们挖土挑担，这是练功，现在我是教你们练拳。功夫，从来不止是格斗，而是生活，来到这学习班的人，我必须要保证他们以后有谋生的技能，你如果不想学，可以自己去锻炼。”
乔斯皱眉，并没有说话，而是转身离开了。
他去给自己安排训练，并不想学习这些花式套路。
看见乔斯离开，苏劫也对古洋请假，他也不愿意学，倒不是觉得这些套路不重要，而是有更重要的事情让他学习。
欧得利很快就要离开了，他得抓紧时间进行塑形训练，而这种套路他随时都可以进行学习，但欧得利的训练过了这个村就没有那个店了。
古洋目无表情的看着他离开，也没有阻止，至少苏劫还对他请假，说家里有事情，必须要回去一趟。
离开了古洋之后，苏劫还是来到了欧得利的小院中。
“你做得很对，套路不是说不重要，可暂时没有什么好学习的，到处都有教授套路的老师。”欧得利对苏劫的行为很是赞赏。
“我决定了，接下来直到教练走，我都在你这里整天学习。还有差不多半个月的时间，我会全身心的投入其中。”苏劫下定决心。
“那就不废话了，珍惜每分每秒。”欧得利笑得很开心：“你有这个态度，那我就会加大训练量，压榨你的极限，看你的潜能到底有多大。”
“放心，我受得住。”苏劫语气自信满满，但接下来，他就为自己所说的话后悔了。
因为，真的是魔鬼训练。
“七月十七日，苦！苦！苦！苦！苦！苦！苦！”苏劫在当天的日记之中，写了七个苦字，然后记录：“没有力气记录今天的感悟，我想睡觉。”
“七月十八日，苦！”
“十九日，苦！”
“二十，苦！”
“七月二十一日，经过了连续五天的魔鬼训练，我终于适应了一些，缓过气来，前面五天，自己都不知道怎么过来的，地狱中的折磨也不过如此。每天早上凌晨三点开始，热身关节操，排打，塑形虐待肌肉，负重训练，拉升训练，柔韧性平衡性的训练，全身每一处地方都在疼，都在疲劳和累，可不知道怎么的，第二天睡觉起来，又神清气爽，我想全部都归结于教练的用药和按摩还有营养，他给我按摩用的活络油，显然比起学校发的要高档了很多。除了那些丰盛的伙食之外，他还让我服用一些专业运动员的各种补充维生素，钙质，调和内分泌的药片，这些东西肯定很贵，反正我从来没有在市面上见到过。但现在我感觉训练越来越轻松，身体素质提高了。”
七月二十二日凌晨三点，苏劫照样起来做训练。
等一套热身，排打，塑形全部做完之后，欧得利叫停：“从今天开始，我教你真正的心理素质锻炼。”
“心理素质训练？”
苏劫疑惑。
“各国的格斗术也好，武功也好，无非就是身体素质和心理素质的双重训练，也就是中国功夫中的一胆二力三功夫，胆就是心理素质，只有心理素质过硬，技术和力量才有发挥的余地。”欧得利拿了一件兵器出来，丢给苏劫：“力就是身体素质，功夫就是技术，身体素质跟不上，空有技术也是枉然。身体素质的训练有很多种，你以后可以慢慢增加，中国功夫叫做打熬筋骨，这不是一朝一夕的事情，不过胆量却可以速成，一个懦弱的人，经历了某件事情之后，一夜之间，就可以变成个凶狠的人。”
苏劫把那件兵器拿在手里。
是一把匕首。
锵！
苏劫猛的一抽，只看见寒光乍现，匕锋冷冽，匕首上面的血槽，都让人不寒而栗，只要随手一挥，就可以把人捅个透明窟窿。
凶器，绝对的凶器。
“这是军用格斗匕首，善于隐藏，攻击角度诡异，是特种兵执行任务，暗杀敌人的军用装备。所谓一寸短，一寸险，在中国古代，匕是用来扎食肉类的用具，但却成为了杀人利器。你们中国有个典故，叫做图穷匕见，就是荆轲刺杀秦始皇。所谓刀剑，那其实都是表面上看得到的东西，不善于刺杀，唯独匕首，最为厉害。”
欧得利道：“匕首搏杀的时候，可以贴身，如果远距离，则可以当做飞刀来投掷，可远可近。
匕法最为简单的就是挥舞和刺杀，和你所练习的锄镢头差不多。你现在和我拼匕！”欧得利也拿了一把一模一样的匕首。
“不好吧。”苏劫拿着这匕首，朝着手臂上轻轻的刮了下，那汗毛都纷纷掉落下来，他不由打了个冷战：“这东西稍微碰到了，就恐怕会死。教练你不是说，在训练之中，一定要注意，不能使自己受伤么？”
训练中保持自己不受伤，这是乔斯告诫的自己，后来欧得利也再三告诫。
“不要紧，你和我用匕不会受伤，只是让你感受冷兵器的残酷而已。你知道格斗之中，最重要的一点就是怕拳头。对方进攻过来之后，一片慌乱，只会后退和抱头，根本不会冷静分析，这就是没有胆量的表现。怕拳和不怕拳，这是格斗者的一个分水岭，一旦不怕拳了，你的胆量就会提升一个台阶，会在格斗中找弱点，冷静分析。”欧得利道：“一般来说，和人打架打多了，就不会怕拳，可这也不是速成之法。古时候的战场上，冷兵器交锋，相互砍杀，一天下来，士兵见血见死人之后，就成长了。现在没有这个条件，好在有我来帮助你。这是我从特种军队的训练术之中找到的，我做过很多国家特种部队的武术教官。在我们的拼杀过程中，我会掌握节奏，让你感受刀的死亡，当你逐渐连匕首都不怕了之后，你抛开匕首，面对敌人的拳头，那简直就是小儿科。”
的确，匕首的压迫力，比起拳头来要大得多。
几乎是所有人，都愿意面对一个赤手空拳的肌肉壮汉，而不愿意面对一个持匕首的瘦子。
更何况是眼前这又尖又锋利，吹毛断发的军用匕首。
这种军用匕首，似乎诞生之初，就是为了收割生命而来。
“你用锄镢头的招式对我进行攻击。这锄镢头可以运用于匕首。”欧得利让苏劫先出手。
苏劫单手握住匕首，思考了下，就好像拿着锄头一样，突然进步，匕首抬起，向下一劈，呈现弧线，居然隐隐约约有了一些气势。
当！
就在苏劫劈到了欧得利面前的时候，欧得利向旁边一闪，躲过这一划，然后刷刷刷！连续三匕劈了过来，在劈杀的过程之中，匕首如毒蛇摆动，随时都会刺、抹。
这种贴身用匕首，最为凶险，甚至比起敌人拿长刀都要可怕得多。
匕光闪烁，锋芒切割，面对匕首连续砍劈挑抹刺，苏劫的心中果然极其害怕，心中顿时慌乱，再也保持不了冷静，什么技术都发挥不出来。
这在格斗之中俗称“被乱拳打懵了”。
他天天晚上带上护具当乔斯的沙包，对方拳腿组合，早就已经习惯，怕拳的习惯他已经有所改变。
可匕首他是真怕。
而且这不是假匕，是真军用匕首，稍微砍一下就要断手断脚、身上出现个透明窟窿的匕首。
吧嗒！
他手中的匕首被打落地面，自己的脖子上已经贴着了匕锋，颈部大动脉的位置鲜血流淌下来，用手一抹，触目惊心。
第一次，他感觉到自己离死亡这么近。
这个时候，欧得利上前用毛巾擦掉了脖子上的鲜血，就是一条小口子，并不是什么大伤口，用创口贴一贴，又活蹦乱跳。
欧得利掌握刀法十分精确，否则这下连同动脉和气管都被抹断，一命呜呼。
第十二章 武术之魂 刀枪之技已尘埃
第十二章武术之魂刀枪之技已尘埃
“匕首用法就是贴身，然后快，轻盈，一触即发为主，点，刺。UU小说 www.uu234.net更新最快你的锄镢头这一招，有老虎捕食的意识在其中，不过老虎的爪牙极其厉害，人类是没有用，可加上了匕首那就不同。”欧得利让苏劫把刀捡起来：“刚才你什么感受？”
“怕，胆怯，手足无措，任人宰割。”苏劫老老实实的回答自己感受。
“匕首的压迫力比拳头大十倍，而枪的压迫力比匕首又大十倍。当然，枪就太危险了，只有一些疯狂的家伙才去进行训练。”欧得利似乎在回忆什么：“再来吧。”
刷！
苏劫壮了壮自己的胆子，再次出击。
整整一天时间，苏劫都在和欧得利拼匕首。
渐渐的，他似乎就不怕了。
“这是短兵相接的匕首用法，接下来，是远距离的投掷。”欧得利在拼杀之间，突然变了，他猛烈奔跑，如一头豹子，刹那之间就拉开了距离，然后猛的一俯身，匕首已经投掷而出。
苏劫都没有想到这一手，只看见对方手一扬，白光一闪，就擦着自己头发过去了，吓得他全身有一种大小便失禁的感觉。
“这就是匕首有优势的地方，可以作为暗器投掷，这是最阴险毒辣的地方，也是古代杀人技的精华。在古代武术之中，其实拳脚，棍棒，刀剑，要论杀人都不是最快，只有暗器，才是王道。”欧得利道：“当然，现代社会有枪是用不到了，不过这种可以锻炼你的反应和敏捷。”
接下来，两人的训练再次开始。
在训练的过程中，苏劫他始终无法触摸到欧得利的半点衣角，对方的匕首神出鬼没，如鬼魅妖怪。他觉得，现在就算是几十个人追杀欧得利，都会被杀得干干净净。
电视电影里面经常有武术高手一打二十，甚至更多，或者是“我要打十个”，现实中苏劫一直认为不可能。
可如果加上了武器，那还真说不准。
匕首实在是太可怕了，轻轻一掠，人头落地，断手断脚，远距离还可以投掷，寒芒一闪，喉咙上就多了一把匕首。
“还有传闻中的那些手持长枪的高手，一点一抽，就可以要人命，难怪古代大将，多是用长枪，这么看来，常山赵子龙，一人一马，手持长枪，身穿铠甲，冲杀军队，七进七出，似乎也不是不可能。”苏劫心中思考，人家拿把匕首就可以把他吓傻，更何况一个人骑着大马，拿着长枪冲撞而来，面对这样的气势，几十人上百人的乌合之众，一冲就散，抱头鼠窜。
这个时候，苏劫对于武术中的气势，也算是明白了。
“打人先打胆。”欧得利道：“先有气势，再有胆量，有了胆量还不行，还得有冷静的分析，武术和兵法一样，以弱胜强也不是不可能。在历史上，很多几千人军队打败几十万人的例子，就是凝聚成一股，直接冲杀，敌人溃败起来，一发不可收拾，自己踩踏死自己人屡见不鲜。日本人就是把武功和兵法结合，总结出来孙子兵法之中的风林火山四字真谛。当然，这是文化哲学的东西，必须要你慢慢读书，才可以理解，武术要到达最高境界，最终还是要走向哲学的路子，而不是争强斗狠，擂台格斗。”
苏劫只静静的听着，消化知识。
他光着上身，身上贴了十多个创口贴，都是被匕首割的，欧得利极其有分寸，只是让他破皮流血而已，让他感受那种锋利刀刃划在身上的死亡感觉，而不是要真正的伤害他。
这也是顶级教练的作用。
这种训练，不是一般教练可以做到的。
苏劫在网上早就查到，欧得利的确是世界上最著名的教练之一，培养出来了好几位世界冠军，整个国内，没有比他更好的教练。
当然，他本身也是一位武术顶尖高手，究竟强到什么地步，苏劫也不知道。
他现在才是一个学习了二十多天的新人。
当然，这二十多天的修炼，比起一般人的训练要好得多，因为他的教练是世界最顶尖的。普通的国家队职业格斗队员，都没有他这个待遇。
这些天的训练，非常紧密而充实。
欧得利要离开这里了，他自然会在最后的时间中，为苏劫安排最有意义的训练，除了每天大量的各种体能训练之外，就是刀法对拼。
如果有外人来看，就会发现这十分惊险，两人手持锋利的匕首，相互砍杀对刺，连护具都没有带。
苏劫的匕首运动大有长进，不过他始终就是一招，抬刀螺旋弧线起手，似裹非裹，然后朝前一劈，一扎，就是“锄镢头”的招式。
这一个把式，他已经练得炉火纯青，反反复复，进退左右闪躲，然后扑劈。
与此同时，在欧得利的指点下，他对于这一招也的确是领悟深刻，知道了很多要点，只要把这一母把式练习纯熟之后，其它武功都可以随意变化了。
此把随意起手，身躯如猴跃，如虎踞，如蛇窜，如鹰盘旋，就是所有动物进攻的刹那，就算是螳螂捕食，也是先要积蓄力量，抬起双刀。
“人走路的时候，双手下垂，遇到攻击，立刻就要把手抬起来，这是本能，此招把抬手进攻的本能强化到达了极限，更锻炼到了全身的手眼身法步，难怪说武学的万般变化，皆出于这一手锄镢头。”
苏劫觉得借助刀法的练习，对于这一招数的参悟在心中已经深深的烙印上了。
每天的拼刀，他对于锋利的匕首似乎完全克服了惧怕的意念，胆气大增，恨不得立刻回去，试试乔斯的拳头。
匕首都不怕，还在乎拳？
不过他知道，这些也是错觉，他虽然不怕了，可身体素质还是跟不上，很容易迎着拳头上，被人揍成猪头。
胆子有了，身体素质也要跟上，否则就是有勇无力，依旧是枉然。
对于这点，欧得利也告诉他，胆子练大了，很容易造成错觉，以为自己天不怕地不怕，结果吃亏的是自己，要练得胆大心细，才算上道。
不管怎么说，七天拼匕首，胆子是练习出来了，身法，体能也大有进步。
而且苏劫赫然发现，自己的身体壮实了很多，而且长高了很多，几乎是一天一长，现在都快一米八了。
这是因为他现在十七岁，正是长身体的关键时候。欧得利给他的营养餐又很丰盛，有很多长筋骨、补钙的食品在其中。除此之外，每天的体能训练，拉升也都是针对长高的，所谓是伸筋拔骨。
他现在身体隐隐约约有了肌肉，很匀称，臂展也长，似乎是小说中的猿臂蜂腰，这是最完美的格斗身材，没有任何赘肉的负担，而且有极强的爆发力。
“七月二十二日，除了日常的训练之外，多了一项匕首练习。开始的时候，我几乎被匕首吓得手足无措，可次数多了，胆子极大，现在我看见别人的拳，就好像小孩子过家家的儿戏。回去和乔斯练习，我觉得可以不带护具了。”
“七月二十三日，现在我对每天的训练甘之若饴，一天不训练就觉得浑身难受，再也没有了最初的痛苦。依旧每天训练，面对匕首的锋芒，我必须要全神贯注，不能有丝毫懈怠，这还是明知道教练不会伤害我的情况下。那些古代的战士，在战场上是真的拼杀，不是你死，就是我活，那对胆子的训练该有多大？无法想象。”
“七月二十四日，匕首格斗训练越是频繁，我就觉得兵器才是武术之魂。现代的各种格斗，都不是武术，而是体育运动，失去了兵器的功夫，不能够称之为功夫了。每挥匕进攻一次，我对于锄镢头这招的领悟就更加深刻。”
苏劫的日记还在继续。
七月二十五日，做完日常的训练之后，欧得利并没有和苏劫拼匕首了，而是拿出来了两杆长枪，木质的杆子，鸡蛋粗，精钢的枪头十分锋利。
“今天对拼的器械是枪术。”欧得利道：“前面匕首的训练是短兵相接，而长枪刺杀是远距离的点杀，更为危险。”
苏劫拿着长枪，看着雪亮枪头，知道轻轻送出去，就可以把人体扎个大血窟窿出来，如果对手拿着这个东西远距离戳自己，的确比匕首还可怕。
“一寸长，一寸强，一寸短，一寸险。匕首是古代最实用最短的兵器，而大枪是最实用最长的兵器。现在，你跟着我，握住这长枪，站立好，向内画弧，向外画弧，然后向前平刺。枪法并没有什么秘诀，就是拦，拿，扎，用全身的力量来抖动。从内向外画圆弧，叫做拦，从外向内画圆弧，叫做拿。直接平刺，叫做扎。”
欧得利做了三个动作。
很简单，内外画两个弧，然后向前平刺。
苏劫都照着他的样子不停的做。
比划了一会儿，他就发现大点钢枪在欧得利的手里是活的，随时都可以钻出，而在自己手里，都是死的，没有一点灵气。
在练习的过程中，欧得利在旁边观看，指点他的姿势。
就这样枯燥的练习，足足练习了两个小时，苏劫觉得到了极限，欧得利才喊休息。
休息了半个小时，欧得利问：“对于枪法的三个技术，你有什么心得感悟。”
“其实还是锄镢头运劲。”苏劫越来越熟练：“拦的时候，其实就是锄镢头起手，身躯拧，向上画弧线钻，而拿枪的时候，就是向下画弧线劈，至于扎枪，就是向前送扑的那个劲，其实是一个东西。”
“不错不错。”欧得利眼睛再次亮了起来：“现在你可知道，为什么锄地挖土是最核心的母拳锻炼了吧。无论是刀，还是枪，都是这一招，万变不离其宗。古代战争，最重要的就是刀枪，除此之外，就是弓箭，当然弓箭是属于暗器类型了，不是本身的力量，而是机械的弹力。”
“还有棍呢？我看古代用棍的也很多，水浒传里面都是说某某好汉擅长拳棒。”苏劫做了不少功课。
“棍棒是民间没有办法时候使用的，毕竟你拿着棍棒可以当扁担使用，挑着包袱上路，而你提着刀枪上路，就会被官府查。当然枪可以当成棍来使用，但棍不能够当成枪。但我这几天要教你的东西，其实也不是这个，还是胆量的训练，现在你拿枪来刺我。”欧得利道。
“那我动手了！”苏劫猛的一抖，狠狠刺了出去，朝着欧得利的胸口。
这个时候，欧得利手中的大点钢枪一抖，向外画弧，闪电一般，就把他那大点钢枪给打掉了，然后顺势一送，枪尖就刺到了苏劫的脸上。
苏劫看见枪朝自己的眼睛刺了过来，整个人似乎都懵了，根本不知道怎么办。
还好，枪尖在他眼前停留下来，没有送进去。
“好好体会，再来。”欧得利并没有做过多的解释，再次训练开始。
苏劫想了会儿，再度调整了下自己的状态，体会枪法和锄头类似的地方，都是一种把身体当做杠杆，然后用一种全身协调性的发力技巧，使得速度更快，更省力，力量更大。
只是枪法多变，锄头更沉稳，可核心的技巧都是一样。
苏劫并没有立刻动，而是调整了下呼吸，使得自己处于一种极其平静的状态，然后他稍微一挑，就如扬起锄头。
然后，这枪就刺了出去。
“嗯？”很明显，欧得利倒是微微吃惊，但就在枪到达他面前的时候，他的枪又是一画弧，哪怕是苏劫早就准备好了，用力握住自己的枪，还是被一下打飞，然后枪就到达了他的眼睛地方。
任何人，面对锋利的枪头刺到了自己眼睛前面，都会感觉到极其的慌乱。
就如普通的人怕拳头一样。
这可是大长枪，锋利的枪头，似乎一扎就会出现一个大血窟窿，到达了眼前，比刀可怕几倍。
可是苏劫努力的锻炼自己不怕，可事到临头，他还是发现自己不知道该怎么办。
面对长枪和面对匕首的时候，又是一番全新感受，一个是短兵器，一个是长兵器。
第十三章 最后之日，易道本是天行健
第十三章最后之日，易道本是天行健
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“七月二十五日，日常训练拼匕首变成了拼枪，短兵器和长兵器的威慑果然不同，枪比匕首更为可怕，但对于胆量的训练非常有效果，我的身体是脱胎换骨了，胆子更是得到了质的飞跃和洗礼。”
“七月二十六日，在这天，进行横练排打的时候，我突然发现痛苦减轻了很多，教练击打我的时候，我能够准确的提前把那被击打的部位突然松弛下来。然后在橡胶棒子接触到我身体部位的一刹那，那部位极其紧张，似乎瓷器，果然就不会有任何疼痛。教练说我的铁布衫金钟罩横练功夫已经小成了，可以出去进行表演。但不能够用于实战中，因为实战你不知道对方会怎么进攻，根本反应不过来。现在我只能够表演指定一个部位让对方击打。在古代，江湖卖艺的人也会用这个来摆场子赚钱。”
“七月二十七日，在横练的过程中，自我感觉身体素质越来越好，枪术也越来越熟练，这还是其次，在兵器相互刺杀的过程中，我感觉自己浑身都是胆！三国演义中说，赵子龙浑身都是胆，我觉得我去了三国，也和赵云差不多！冷静，冷静，苏劫，你这不过是幻觉而已，是运动产生的多巴胺刺激了自己大脑皮层的兴奋点，你离高手还远着呢，现在出去和人格斗，很有可能会和那些所谓的太极大师一样，被人揍得满头包，要认清楚自己。”
“七月二十八日，训练之中，我又有全新的感受，那就是心灵彻底沉淀了下去，对未来没有了什么憧憬，只希望这样每天训练，生活简简单单就好。”
“七月十九日，晚上睡觉，我继续用大摊尸方法，整个人的感觉和以前睡觉大不相同，我似乎能够在睡梦中感受外界的一切，但又丝毫不消耗精神，睡眠质量比起以前提高了一个层次。还有我吃饭每顿都是按照咀嚼充分、心无杂念、饭后吞咽唾液的方法，现在感觉到了好处，就是大小便很按时均匀，肠胃感觉连石头都可以消化。”
“七月三十日，今天训练过后，欧得利教练说明天教我新东西，然后就离开这里，前往藏区和印度寻找超自然的力量。我很舍不得，但又期待，他明天到底会教我什么？”
七月三十一日。
“今天是最后一天。”
欧得利这老外并没有让苏劫再训练了，而是坐着和他谈心。
苏劫内心涌起一股惆怅，很舍不得，相处了这么久，他能够有今天的成就，全部都是欧得利训练的结果。
虽然欧得利只是训练了他二十二天时间，可这二十二天他所学到的知识，哪怕是在外面十年都未必可以学到的。
更加重要的是，欧得利给他打开了武术的大门，让他知道什么是正确，什么是错误，以苏劫自己的勤学好问，就不会走任何的弯路。
“你们中国人有句话叫做天下无不散之筵席，聚散无常。”看见苏劫的表情，欧得利倒是笑了笑：“今天我要教你的是最古老智慧的源泉，有了这东西，你才可以在以后道路上走得更远。”
他拿出来了一本书。
苏劫赫然在书上看见了“周易”二字。
“这不是一本算命的书么？”他知道古时候儒家弟子必须要考试的“四书五经”其中为首的就是这本“周易”，又称呼为“易经”。
“这不是算命的书，而是改变命运的书。”欧得利摆摆手：“其中蕴含的古老智慧，绝对不是凡夫俗子可以理解的。你应该知道，观山则情满于山，观海则情溢于海。你们语文课，写作文，最重要的是抒发自己内心中的情感，没有饱满的热情，就不可能写得出来好文章，文学创作如此，练功也是如此。易经这本书，就是让人观察天地，从而明白做人的道理，人地运行，人要怎么做才可以感悟万物。”
说话之间，他直接翻开了这本书的第一章，指着其中一句话，“天行健，君子以自强不息”。
“古人观察上天，有的人得出来了结论，说是天意无情，以万物为刍狗。有人得出来了结论，善有善报恶有恶报，天心最慈。而易经观察天地，则得出来了它永远运转，自强不息，人也要学习它不停进取的精神。”
随后，他又指着另外一句话“地势坤，君子以厚德载物”。
“观察大地，就要学它的厚重诚实，承载万物，包容一切。”
随后，欧得利又翻开书中间的之中，最好的一个卦象，叫做谦卦。这个卦象，上面是大地，下面是山。意思是人拥有山一般高大的品德，但他不显露出来，藏在更广袤的大地之中，所以他的一切都是吉利的。如果一个人，拥有了让人高山仰止的本事，但他又懂得藏拙，那是不是无往而不利？同样，如果反过来，山在上，地在下，这个卦象就是剥，意思是一个人虽然有了山一般的品德，和他耸立在大地之上，不懂得藏拙，那么就会逐渐被风雨剥削侵蚀，最后风化，骤然崩塌。”
欧得利并没有过多的为苏劫讲解“易经”，而是合上书本：“苏劫，你觉得一个人，要有所成就，最重要的是什么？”
苏劫想了想：“应该是坚持，就如练功一样，能够坚持的住，就可以有所成就。”
“这只是一个部分而已。”欧得利道：“勇气，毅力，智慧，包容，悟性，机巧等等，都是属于人的品德。比如你，是有毅力，我给你的训练强度很大，你却能够坚持下来，这是成功的标准之一。但这还不够，你最后还要彻底喜欢上训练，不以为苦，反以为乐，这就是更高的境界了。你怕走错路，会选择，能够为自己找机会，这就是机巧，但投机的人很多，这类人以机巧为荣，以为就可以成功，那也是小人之见。易经这本书，就是塑造你品德的一本书，观察天地万物，塑造出来最完美的德行来。我们的武学，其实大多数都是来自于自然生活中，人要学会从万物之中汲取知识。”
“我会认真研究和阅读的。”苏劫把这本《周易》收了起来。
“好了，我今天就要走，不过给你留了个东西。”欧得利拿出一张纸，上面写了个网站地址，还有登录账号和登录密码，“你有时间就登录这个网站，然后输入账号和密码，在这个网站上，你可以购买到一些市面上根本无法购买的东西，对你的武功修行很有帮助。你应该知道，武术修行，各种营养物质和辅助药物最重要。”
“知道了。”
苏劫点头。
“既然这样，我就走了。”欧得利早就收拾好了东西，一个大背包，门外有车等着，他对苏劫挥挥手：“将来还有机会再见。”
“师父！”苏劫在欧得利转身的时候，喊出来了两个字。
“不要喊我师父，我是你的教练，我希望你是我所培养的拳手之中，最出色的一个。记住，你答应过我，要为我打几场搏击赛，等你有这个资格的时候，我会来找你。”欧得利眯着眼睛一笑，做了个再见的手势。
“好的，教练。”苏劫用力点点头，虽然经过了这么多天的学习，他进步非常之大，可实际上，他觉得自己还是很弱小，毕竟任何武术，都不可能在一个月内就使得人成为高手。
可从欧得利这里，他掌握到了最科学的训练方法，还有最先进的格斗知识，自己回去就可以摸索进步。
就这样看着欧得利这个老外离开了，十分潇洒，他去寻找他心目中的超自然力量，自己还要回武校继续学习锻炼。
“你小子终于回来了。”乔斯看见苏劫回到宿舍，忍不住锤了他一拳，正中胸口，按照一般情况，苏劫都会被击退，可他现在是习惯性的胸口肌肉一鼓，一松，呼吸之间，就化解了力量，导致身体纹丝不动。
这是欧得利对他的训练。
在苏劫练习站桩的时候，欧得利不停的用手怕，掐，棍子敲打他的身体各种部位，让他学会身体各个部位肌肉遇到攻击的时候，产生那种一紧一松的自然反应，配合身体呼吸，这其实是横练的气功。
这让乔斯十分震惊：“你身体素质提升得好快，学会抗击打了，而且你似乎长高了很多？”
“天天跟着你大吃大喝，营养好。”苏劫笑着：“对了，我回家的这些天，教练古洋教了什么东西？”
他并不是有意隐瞒，是欧得利不允许他把事情告诉任何人。
古洋的训练很有意思，开始的七天就是挖土，很多人不理解。
实际上，他是在教大家最高深的武功。
然后第二个七天，就是教大家挑担，那是真正的锻炼增加动作协调性、稳定性，还有起落颠簸的核心力量。这也是最高深武功根基。
第三个七天，教授大家各种武术套路，那是为了增加大家的柔韧性。同时修身养性，性格沉稳的同时，能够让气息下沉，时时刻刻冷静协调，呼吸自然，不心浮气躁。另外还有让大家的武术动作更富有表演性，将来能够用这个来谋生。
乔斯不理解套路，认为不实用。苏劫却不这么认为，他觉得古洋是个真正的好教练。
第十四章 文武明伦 传统现代相碰撞
第十四章文武明伦传统现代相碰撞
“还是各种套路。UU小说 www.uu234.net更新最快空翻和踢腿加上各种华丽的武术动作，还有一套太极拳和一套长拳。”乔斯摇摇头，“我偶尔去学习，另外的学员倒是很来劲。走！这些天我在学校里打了好多次擂台赛，倒是获得了一些实战心得。不说这些，我们开始训练吧。”
“我也有所进步，今天决定不带护具了。”苏劫在欧得利教练的训练之下，拼刀枪都已经不怕，拳头根本不成问题。
而且他要看看自己格斗技巧和乔斯真正的差距到底在哪里。
这一个月来，他和乔斯虽然经常对战，可都是自己在逃跑，没有真正的对战。当然他就算反击也根本打不中乔斯。
“不带护具？你确定？”乔斯很是疑惑，但看见苏劫肯定的样子，不由得点点头：“到了必要的时候，是要脱掉护具真正的实战，看来你信心十足，那就来吧。”
两人站在台上。
突然之间，苏劫感觉到了压力。
乔斯身材比他高，比他壮实，臂展也比他长，优势巨大。
苏劫长长吸了口气镇定下来，仔细看着乔斯一切动作。在他眼里所有都消失了，只有对手的存在。他全神贯注，如鹰在天空盘旋盯住猎物。这也是欧得利教练的格斗方法。
唰唰唰！
乔斯双手抱头，是正常的格斗架子。他脚步忽然前进，忽然后退，忽然左右摇摆，根本让人不知道他会从哪边进攻。而因为他的移动，使得对手先发制人也很困难。
苏劫很想进攻，可始终没有找到好的切入点。
他进攻的手段很简单，就是一招“锄镢头”。除此之外，他也不想用任何其它手段。
因为他早就知道，不怕千招会，就怕一招鲜，招数多了根本没用。
而且这一招“锄镢头”可以变化为许多招式。所有一切的武功兵器，都是这一招变化而来。
突然之间！乔斯进攻了！速度比平常训练中快了很多！他今天果然是极其认真了！把这当成了真正的格斗比赛。
他左右摇闪，走蛇位，好像条恶毒的眼镜王蛇。
晃动几下之后他终于找到了个角度，猛烈进攻过来。
招式也很简单，连续直拳，接摆拳。
砰砰砰.....
乔斯拳法凌厉，似乎都破空打出来了风声。
苏劫连连躲闪，他想反击，可根本找不到乔斯的破绽，对方太快了。
可他内心也没有丝毫慌张，而是越发冷静了下来。
“在和敌人对持的时候，如果没有打进去的把握，就千万不要进攻，而是有耐心的闪躲，寻找最好的机会，当你不想进攻敌人的时候，敌人也很难打中你。”这个是欧得利教练的格斗技巧。
这是真理。
苏劫想起来动物世界之中老虎捕猎，平时都是不动，只有在最有把握的时候才扑出必杀的一击。
格斗，最重要的是耐心。
苏劫很有耐心，他本身的性格就是如此。而且欧得利专门针对他的耐心训练了很久，最后的几天，两人闭门拼刀和枪术相互刺杀，那是最讲究耐心。
赤手空拳的格斗，如果中了拳那还不至于立刻就死。可冷兵器战斗中了刀就不一样，重则被斩首，轻则断手断脚。
在冷兵器拼杀过程中，苏劫锻炼了足够的耐心，而且也把身法练得很快速。
乔斯不停的进攻，他不停的躲闪。他死死盯住敌人只找破绽，不想还手的事情，果然对手想要打到他就没有那么容易。
这如果在格斗比赛之中是消极应付，有可能会被罚，直接判负。
因为格斗比赛必须要有观赏性，不可能这样始终不动手，只消极躲闪。
可苏劫不是比赛。在他的意念之中是为了生存，宠辱皆忘。
有的时候他在闪躲之间，虽然被乔斯扫腿击中了大腿.小腿.甚至是手臂导致西上面出现了淤青，他也根本不在乎。
如果在比赛之中，这就是被对方得分拿到了点数西。
一场比赛下来，很多格斗赛都是以点数取胜，能够把敌人ko的精彩比赛还是很少的。
现在，苏劫还没有得到一分，而乔斯已经得到了几十个点数分。
可他知道自己也没有输，在真实的战斗之中可没有什么得分不得分。只要有一方还没死，战斗就没有结束。
在欧得利教练告诉他的口诀之中，只要抓住机会了，就是“不染敌血誓不还”。
临场之中，心理素质最为重要。
“这两个人真搞笑，就在擂台上斗鸡，难道这就是传统武术班的学院？”乔斯和苏劫在擂台上训练了很久，都是乔斯在进攻，苏劫没有还手。不是他不想进攻，是他始终没有看到机会。乔斯的防御几乎没有破绽，不愧是经常格斗的老手。
不过两人这样晃来晃去，实在是没有什么观赏性。
就在这时，在擂台下面倒是聚集了不少人。
这个训练场有五六个篮球场大。其中有十几座擂台，还有许多沙袋.轮胎.运动器械。这和大型的健身房类似。学员想要进来必须办卡，缴纳一定的费用租用场地和护具。
现在暑假期间学员很少，可随着假期的结束很多武校正式学生也开始返校了。导致西训练场中也有一些零零散散的学员，只不过这些学员都各自训练各自的，相互之间并不干涉。
当然还有各种短期学习班成员。
听见下面的嘲讽，乔斯和苏劫停下来。看见下面有五六个学员穿着短裤，光着上身，显现出来了发达的肌肉。
尤其是他们个个都带着分指手套，而不是拳套。
“这是练习综合格斗的人。”乔斯停下来皱眉。
综合格斗苏劫知道，又叫做“mma”。是一种极其接近实战的体育格斗项目。可以在地面上打，也可以直接把拖入地面，用地面技柔术锁死对方。
不过综合格斗也有规则。比如倒地之后不准用脚踢，只能够用拳头锤击对手，还有一些禁忌部位不可击打。
在格斗圈子，很多人认为综合格斗运动才是最能够实战的，其它搏击运动遇到综合格斗都不堪一击。
这种综合格斗的运动员实战能力虽然强，可薪水和影响力远远不如拳击。目前世界上，还是拳击运动最为流行。伟大的拳击运动员，一场比赛甚至可以有数千万，上亿美金。而综合格斗运动员，人气最高的，也不过就是百万美元而已。
不过，随着这项运动的开展和宣传，渐渐选手的身价也有所提高。
“怎么？觉得我们不行？上来玩一玩吧？”乔斯极其好斗。
他只要有打架的机会，一定会凑上去。
“哦？老外，你要跟我们打？用什么规则？莫非是太极推手规则？”下面有个身高足足有一米八五体重起码九十公斤，全身都是板块状肌肉的学员大笑起来：“和你打可以，不过我们是不是应该赌些什么？”
“赌？我喜欢。”乔斯裂开嘴。显然是经常进行这种赌拳，他伸出来一个手指头：“就这个数怎么样？”
“一百块？”高大的年轻人皱了皱眉。
乔斯摇摇头。
“一千块？”
乔斯还是摇摇头。
“难道是一万块？”高大的学员脸色微变。
“对！这样的数目才刺激，大家才会认真的比赛。”乔斯的语气十分狂热，“敢不敢来，不敢上就别在这里叽叽歪歪，一边玩去。”
“好狂的老外。”下面的学员都脸色很难看，不过看乔斯身材和那种彪悍气息，都觉得不是那么好对付。
“可以！”高大学员不肯示弱，指着苏劫：“不过，我们要比两场，第一场，我和你比。第二场，我们再出个队员，和他比，都是一万元赌约！你们是传统武术班的，我是综合格斗班的，两班接下来会有个交流，不如我们就提前热热身。”
“苏劫，你的意思呢？”乔斯回过头来问。
苏劫并没有立刻答应，而是在思考。
“练习综合格斗的这群人能抗打而且耐摔，不是那么容易对付的。不过你可以试试。想要成为高手必须要多实战。如果你没有钱我帮你出了。”乔斯还是很希望苏劫能够参加比赛。
“好，我参加！不过输了我自己出钱。”苏劫点点头。
“那就没有问题了。”高大的年轻人拍拍手：“宋力，你和他比赛。我就来对付这老外！”
“没有问题。”同样一个壮实的年轻人走了上来，他也有一米七八的样子，身材非常壮实，如一头蛮牛。
苏劫一看就觉得此人沉稳耐打，拳重腿重。这种人在拳赛上是坦克类型。
“李虎哥，这个老外不好对付，你要小心一些，他身上的煞气很重。”宋力和李虎交流了一番。
“我会注意的。”李虎明显是这群人的头头，“你对付那个小子应该没啥问题，先赢一场再说。”
这群人争执之间，周围训练的人也都吸引了过来。
大家都是练习格斗的青年，好勇斗狠难免。听见有比赛都来看热闹。
“我来做裁判。”此时，有个路过的女子上前了。
这个女子身穿运动服，年纪大约是二十五六。她的运动服身上，印有孔子的小像。
这是教练的标志。
她不是学员。
明伦武校虽然是练武为主，可也教授文化课，国学课，祭拜孔子。
明伦这两个字，是儒家的核心思想，在古代的文庙，书院，太学的正殿，就叫做“明伦堂”。就和任何佛教寺庙的中央建筑物，都叫“大雄宝殿”一样，是供奉释伽牟尼的地方。
第十五章 真正实战 千变万化一锄头
第十五章真正实战千变万化一锄头
“聂姐能够当裁判，那是再好不过了。UU小说 www.uu234.net更新最快”李虎和宋力这群人似乎认识这个女教练，而且对她很尊敬。
“那就来吧。”乔斯没有意见。
“不要输给老外。”这个叫做聂姐的女教练对李虎小声叮嘱了一句：“第一场，就宋力和这个学员比赛吧，你叫什么名字？”
“苏劫。”苏劫很冷静。
“留下手。”在宋力上台之时，聂姐对他也叮嘱了一句。
“我知道，这小子挨不了几拳。”宋力漂亮的翻越擂台绳索。
之所以让他先和苏劫比赛，其实是高明的策略。都看出来苏劫是软柿子，先赢上一局增加士气。
“我们先说好到底是什么规则。”乔斯看着苏劫走上擂台，“是综合格斗规则，还是自由搏击规则，或者是无限制？”
综合格斗规则是可以允许在地面缠斗，而自由搏击规则是站立技。至于无限制那就是可以随时发挥。无限制是没有正规比赛的，不过在很多私下场合很流行，也适合于赌拳。
“你说什么就是什么？”宋力眯着眼睛。
“那就无限制好了。”乔斯满不在乎：“其它的显现不出来我们格斗水平。”
“学校不准无限制格斗。”聂姐哼了一声：“你当这是流氓斗殴？出了问题怎么办。综合格斗规则是最接近实战的，你们就用综合格斗的规则。”她也上了擂台。
“来吧。”宋力活动了下身体，摆出格斗姿势。随着聂姐的一声开始，他就开始稳步朝着苏劫压迫。
他打法果然极其沉稳，并不先出手，而是如坦克逼迫，让人心里气势上产生胆寒。
这种打法最适合他的体型。壮实如牛，如林如山向前平推。
你打我一百拳都扛得住，我打你一拳就搞定你。
宋力步步紧逼，在气势上似乎是蜘蛛在捕获猎物，让人心理产生慌乱。
任凭是谁面对这样蛮牛逼迫都会不由自主心慌。一旦心慌就会出现破绽。抓住这个破绽宋力就会狂攻猛打一鼓作气毁灭对手。
可这一招对苏劫没有用。
他每当快要被逼到死角之时，突然身法一动就如猴子窜到了另外角落。
他和欧得利两人拼刀拼枪，往往被逼迫到达死角之后就会施展身法逃窜出去，这也是“锄镢头”这一招的身法要点。
所谓是“闪似灵猴扑似虎，不染敌血誓不还”。
宋力有些不爽。他每次逼迫到关键时候眼看可以发动攻击，都被苏劫绕到了另外一边。这让他有力使不出。
连续几次之后，他忍不住了。
他被苏劫目光盯得很不舒服，也被他的逃跑战术弄得火大。
嗖！
他打出个刺拳。这是虚招，看看苏劫怎么反应，然后再用组合拳对他进行攻击。
但就在他前手刺拳催动的刹那！苏劫动了！他抓住了机会，有绝对的把握。
轰隆！
他的脑海之中没有了宋力这个对手。只有一句话，那就是锄镢头的口诀。
“怒气填胸发冲冠，肉坚如铁骨头坚，闪似灵猴扑似虎，不染敌血誓不还”！
这是战斗的要诀，练功的时候要想象自己面前有人，战斗的时候要无视对手，想象面前无人。
“锄镢头”这一招，练习的时候是恨！恨天无把，恨地无环。
打的时候是狠。
满腔怒火！怒发冲冠！怒气甚至都灌注进入了骨头之中，使得骨头坚硬如钢铁！
啪！
他手一抬就把那刺拳格挡开。然后进步，下劈！整个人似猛虎下山，把全身的力量都压迫了上去，对准了宋力的中线。
这是用尽全力，不知不觉之间做到了心意力气相互配合。狠辣凶恶，乾坤一掷。
任凭你千变万化，我就是一锄头。
此乃“锄镢头”庄稼把式的打法。
砰！
宋力整个人还没有反应过来，整个人的胸膛就被重重挨了一劈一扑。这一击非常之重，把他打得飞了出去，直接撞在了擂台绳索上，然后翻滚下落掉到地面，整个人动也不动晕死过去。
“什么？”那叫做聂姐的裁判也没有料到苏劫出手这么果断，不出手则以，一出手就如狼似虎。
这个时候她也来不及多说话，而是走到了宋力面前掐人中和揉胸口。
过了半天宋力才清醒过来。
而这个时候擂台上站立的苏劫也似乎回过神来。说实在的，他刚才一击也是用尽了所有力量。在打倒了宋力之后，他自己都不知道发生了什么。
看见对方倒下擂台他回过神。
“我居然赢了。”他内心深处一阵激动。这是他第一次击败对手。瞬间给他树立强大自信心。
在此之前他只在和乔斯训练中当他的沙包，然后就是被欧得利喂招，真正的搏击根本没有。
欧得利的技术和体能远远在他之上，在这个世界级最强教练的面前，他比几岁的小孩子强不了多少，所以他根本感受不到这种势均力敌交锋的斗智斗勇。
第一次正式对战居然战胜了宋力这样壮实的人，苏劫觉得自己的努力获得了回报。更加坚定了他以后刻苦练习的想法。
“真有你的。”乔斯十分高兴。他也没有料到苏劫居然可以打败宋力。而且干净利落，毫不拖泥带水。他勾勾手指头：“第一场我们赢了，接下来是第二场，李虎，该你了。”
李虎上台，也没有说多话，开始和乔斯对持。
“来吧。”乔斯甚至是架子都没有摆。而是背着双手，头靠前，挑衅姿态，意思是“来打我啊”。
这在许多职业格斗比赛中也有这种行为，是一种诱敌深入的策略，故意露出破绽。不过必须要艺高人胆大，否则脑袋前伸就是给人当靶子。
李虎并没有动手。他很凝重，身躯不停跳跃，调整姿势，准备随时进攻。
乔斯看见李虎不动，突然腰胯一扭，腿已经扫了出去。目标是对方大腿内侧，典型泰式踢法。只要一下踢中就会使得对方肌肉痉挛，轰然倒地。
李虎连忙躲闪。乔斯这一腿又快又猛，根本来不及反应。
就在他躲闪的刹那，乔斯扫出来的这一腿在半路上突然变化，直奔李虎脑袋。
砰！
李虎头部就被腿扫中，直接躺在擂台上。
秒杀！
“乔斯的这腿法真是凌厉，截拳道三段连踢。速度快不说，角度诡异变化多端。眼看是踢你下面，转眼一变就变成踢你头。”苏劫在陪着乔斯训练的时候，吃尽了这三段连踢的苦头。
“欧耶！一万块到手。”乔斯等待李虎爬起来就开始要钱，这是赌约说好的事情。
“手机转账。”李虎也并没有赖账，直接转给了乔斯一万块钱。
宋力这个时候也醒来了。他脸色很难看。第一是自己居然输给了苏劫，第二要输一万块钱。这不是个小数目，很显然出不起。
“我先替你出了。”李虎要再次转账。
“算了。”苏劫摆摆手，表示放弃。
“嗯？苏劫，你为什么不要？”乔斯看不懂。
“算了算了。”苏劫用英语对乔斯说：“比试是比试，赌拳我觉得不太好。”
“那就随便你咯。”乔斯也不说服苏劫。
听见苏劫的英语这么流利，那聂姐倒是眼睛一亮。
“我们走。”李虎深深看了苏劫一眼。既然苏劫不要钱，他也不会强行给，“我交你这个朋友了。”
在走之时，他还是对苏劫露出个善意的笑容。
“有时间一起训练。”苏劫倒也点头，“不打不相识，咱们留个联系方式吧。”
练功夫一个人闭门苦练是不可能成功的，必须要很多人一起交流。比如你戴着拳套天天打沙袋，肯定不如和一个活生生的人在擂台上拳打脚踢。苏劫也希望以后能够多些人练习和研究，这样水平才可以提升得更快。
“加个联系方式。”聂姐这时候也主动对苏劫求加。
苏劫自然不会拒绝。他已经看出来，这聂姐在学校里面很有地位。
“能不能够单独聊聊。”聂姐加了联系方式之后，对苏劫道。
“可以。”苏劫点头，就随着聂姐来到了训练场旁边的咖啡厅中，这里有蛋糕，面包，等各种茶点。
“你刚才的打法是跟古洋教练学的么？”聂姐很严肃的问。
“是我自己琢磨出来的，教练古洋就让我们挖了七天的土，但挑了七天的担子。”苏劫知道这种传统武术的学习班，教练是不准备教学员打法，只教各种套路。
“看来古洋教练并没有违反学校的规定。”聂姐点点头：“你真的只学习了一个月？就到达了现在这个程度？”
“是啊。”苏劫实话实说：“我在学校上过体育课，倒是经常锻炼跑步，俯卧撑，引体向上，跳高跳远，掷铅球，跳绳，打篮球这些算不算？”
“这当然不算。”聂姐拿出来手机，似乎在登录学校的数据库。稍微搜索下，就从其中提取出来了苏劫刚进学校学习班的视频资料。
聂姐看着视频上面的苏劫和现在的他，虽然只是过去了一个月可完全是判若两人。
刚进培训班的苏劫，不过是个文弱高中生。现在举手投足都有了一些说不明白的气势在其中。
两个字，精悍。