夜晚，王小凡独自坐在崖边怅然失神，他白天的时候并没有多说什么，既然得到了解药，那蓝雪肯定是要走的，但是他还有事情没做完，而且他和蓝雪不过是萍水相逢，蓝雪救过他一命，他帮蓝雪找到解药就算了两清了，他没有资格多要求蓝雪什么的，况且他不过是个小小的练气修士，所以王小凡只好将对蓝雪的那份情意深埋心底了。www.uu234.net
远处，树木遮挡的阴影里，蓝雪一身蓝衣站在那里，看不见的眼睛注视着王小凡，脸上闪过一丝不忍。
一身黑衣的蓝古无声走到蓝雪身边，轻叹口气，忍不住的提醒道：“小姐，你真的不去和小凡说一声吗？他对你可是一片真情啊。”
蓝雪听到后娇躯轻颤，脸上有些挣扎，不过还是强忍着说道：“我又何尝不知道呢？若是没有找到解药就罢了，但现在有解药了，若我不去为蓝家报仇，我怎么对得起惨死的父亲和那些无辜家人啊。”
“唉，可是......”蓝古刚想说那仇家修为势力太大不是你可以对付的，但话还没说出口，蓝雪就开口打断了。
“我知道对方太厉害，咱们此去怕是没有存活的希望，不过我曾经得到过亲情，现在又有了爱情，虽然还是刚萌芽的一丝但我已心满意足了。”
蓝古见小姐决心已定，还想说些什么也说不出口了。
“若是有缘，他日相见必不负君”蓝雪对着王小凡的方向喃喃，转身而去。
盏茶之后，王小凡起身回到房中，却见桌上一封留言。
“师姐，师姐。”读过留言，王小凡疯一般的冲出房间寻找却早已人去楼空，只得对着山崖大喊。
通过蓝古留下的话语王小凡知道，蓝雪所在的蓝家因为得到一件什么宝物遭到另一家大势力上门索要，蓝家不从，蓝雪因此被下毒威胁其父，最后竟被灭族，只有蓝雪和蓝古两人在其族长父亲掩护下逃出，蓝雪两人深知实力弱小，而且蓝雪之毒太罕见最终两人为躲避追杀来到凡俗界隐姓埋名，本只想静等死亡，不料救下王小凡之后得到解药，蓝雪心中的仇恨也被点燃了，为了不连累王小凡所以蓝雪才决定离开的。
实力，实力。如果不是自己太弱蓝雪也不会自己独自离开，师傅也不会死，妹妹也不会被带走，村子也不会被屠杀，这一刻王小凡如此的渴望实力。
这一晚王小凡第一次喝醉了，他拿出蓝古留下的几坛烈酒，独自对着山崖流泪，默默思考。
“等着吧，师姐我一定会去找你的，若你有不测，我必灭一族为你报仇。”
第二天，王小凡已经完全恢复了，此时他正在与识海里的金阳老祖交流着。
“老祖，你看着这里怎么样，应该足够高了吧？”王小凡一指身前的山崖，这座断崖陡峭异常，离地足有千丈，隐约可见云雾，崖下却是一个不大的小湖，湖水几丈深浅是附近兽类的饮水之所。
“此地不错，高度足够了。”识海里的金阳出声道。
炼体修士开始炼体的第一步也是引气入体，但不同于炼气的将灵气引入丹田，炼体修士却是将灵气直接融入身体中，仅仅这一步便是异常困难，因为天地灵气并不是温和的，身体直接吸收的话将会产生极大的痛苦，甚至身体会爆裂，所以一般炼体修士都会从小用各种灵药或丹药温养身体，经过几年甚至十几年的时间使得身体足够坚韧后才会开始炼体。
这些都是金阳老祖告诉王小凡的标准流程，但是王小凡现在没有时间也没有那么多的灵药给他打基础了，不过《苦极》之所以被称之为极端炼体法，就是其可以省去这些准备工作，《苦极》讲求的是身体在极端状态下修炼，它认为人在面对死亡威胁下可以进入空灵状态，这种状态下人体将会爆发出巨大的潜力阻止自己的死亡，而在这种状态下修士才可以做到完全的心无旁骛，也是修炼的最佳状态。
“小凡，我虽然认可这上面的说法，但是生死之间除了大潜力之外更多的却是大恐怖，只有突破这一层的恐怖之后，你才能开启自身的潜力，但这山崖就这么高，跳下去到落地的时间只有十个刹那的时间，根据《苦极》的功法，你至少要修炼三个刹那才不会摔死。”金阳老祖做着最后的提醒。
“嗯，我明白了。”深吸一口气，王小凡纵身一跃，离开山崖。
跳出之后，王小凡睁开眼直视下方地面，接着他身体失控，头下脚上，速度开始加快，耳边响起呼呼的风声。
往下，第四个刹那开始，他耳边的风声变成了凄厉的号角，眼睛失去了画面，脑中出现无穷无尽的恐怖。
这一刻，王小凡看到的是自己身处无边炼狱之中，下面是恐怖鬼怪的尖叫狂笑，身边是阴魂恶鬼的呼啸。
心魔出现了。
死亡之前的大恐惧会占据王小凡身体的全部感官，直到将他吞噬，死亡。
“快，立刻修炼。”识海里金阳老祖大喝，声如洪钟。
下意识的，王小凡一咬舌尖，疼痛之下摒弃杂念，开始运行功法。
轰――轰――
他耳边一声惊雷炸起，顿时阴魂恶鬼，鬼怪通通消失了，画面转换，王小凡看到自己身处无边无际的白色雾气之中，脑中一片空明，但他感觉不到自己的身体，也发不出任何声音，好像自己成为了天地的一部分。
外界，王小凡的身体就像一个开启的黑洞，他身边十丈的稀薄的灵气顿时被撤人其中，但远远满足不了他的胃口，接着更远处的灵气也受到了吸引。
二十丈。
五十丈。
一百丈。
......
一千丈。
不过一个刹那之后，方圆千丈的灵气都开始涌入王小凡的身体里了，他的身体渐渐被一个个乳白的光团包裹，那是灵气高度凝结的结果。
随着王小凡不断的运转功法，他体表的白点一个个被拉扯着进入他的身体，首先是他的经脉开始扩张，从原来只能通过小溪流到现在的大江奔涌，之后他的肌肉变得更加壮实，最后连皮肤的每一个毛孔都开始张开了，这样灵气进入的通道就更多了。
时间好似在这一刻停止了，但王小凡觉得他已经过了几年一般，此刻他是无比的宁静，思维好像包裹住了这天地，感受到了几里之内的任何动静，他看到了一只隐藏在灌木丛里埋伏猎物的野豹，也看到了一片绿叶后边的瓢虫，凡是这几里之内都是他的世界。
下一刹那，全部的感官回到王小凡的身上，他看到自己在急速下落，连风声都有些听不清了，一瞬间王小凡就知道这速度太快，如是不加以阻止他绝对会摔的粉身碎骨的。
“呼――”王小凡深吸一口气，掌握住自己的身体，浑身肌肉一颤，一圈薄弱的白色灵力罩浮现。
“喝！”
他紧接着爆喝一声，身体发挥出极致的力量，每一个毛孔中都分泌出一丝乳白的灵气加入到其中，很快一个一寸厚的乳白色灵力罩成型了，也是在这一刻，王小凡接触到了下方的小湖。
哗哗......
在王小凡落下之后湖水好像全都被甩起，都可以看到湖底的淤泥了，几十丈的水花落回下来，小湖经过一刻钟之后，才又平静下来。
沉寂之后王小凡一个鱼跃冲上地面，上来之后他单膝跪地，两手撑住，身体肌肉微微颤抖，强忍着没有瘫倒在地。
“活下来了。”
王小凡起身，却是一阵眩晕，全身无不撕裂般的疼痛，没有意外的扑倒在地，而灵魂也好像在被撕扯，沉入识海，王小凡立马询问老祖情况。
“这只是你的身体在超负荷运转之后的后遗症罢了，若是有丹药服用的话这种情况很快就能化解，不过没有的话也没关系只是要多躺点时间让他自行恢复。”金阳老祖解释道。
王小凡松儿一口气，就怕出什么事情，等到夜晚的时候，他才恢复过来，立马开始检查起情况来，这一检查顿时让他吓了一跳。
他明显感觉到了自己体内爆发性的力量，光是身体素质就比以前提高了几十倍不止，而且最重要的是他的识海也一阵扩张，本来他的识海就比同级的修士大，现在又提高了许多几乎可以赶上练气九层的修士了。
忍住激动的王小凡开始调动起身体的灵力，他体内的灵力沿着经脉奔涌起来，却并没有离体而出。
“唉！不行吗？”王小凡有些遗憾，白天他在落地的瞬间曾经将灵力离体产生光罩过，他还以为现在也可以做到呢？
白天王小凡能够做到，其实是他刚刚吸收了太多的灵气缘故，还有多余的灵气没有被吸收在他的功法引导下所以可以做到。
灵力离体一般只有达到了筑基期的炼体修士才能做到，到那时炼体修士才有了远程的攻击法术，但距离并没有太远，只有达到金丹期的炼体修士才能爆发出更强的力量，那时炼体修士的实力才会超过炼气修士。
检查身体后王小凡十分满意，没想到只是一次极限训练就让他得到了如此多的好处，要是在多来几次的话，他不由有些期待起来。
这时，金阳老祖的话却打破了他的幻想：“小子，别做梦了，你以为你还能在来一次吗？”
“怎么回事？”王小凡问道。
嗤笑一声，金阳老祖开始解释：这极端修炼法确实可以在短时间内极大增强一个人的实力，但这是以自身潜力换取的，而人的潜力却并非无穷无尽的，一次还好，若是次数太多潜力耗尽就会影响一个人的寿命，甚至直接暴毙而亡，所以说用这种方法增强实力是十分危险的。
“而你现在的情况就是如此，一般炼体修士哪个不用丹药辅助的，你现在没有丹药恢复身体，若是继续透支身体的话，后果不堪设想。”金阳老祖很有经验的说道。
王小凡听后才放弃了刚才的想法。