第两千零八章：乱世嬷嬷的遗愿（17）
“如此甚好，还望诸位快快前去。
如若功成，朕定不吝嘉奖，主功者，便是这日后的玄门领袖，当是授予护国真人之号，举国祭之。”
为了弄死乔木，虞帝也算是真的下了血本，当即便大声许诺道。
护国真人这种称号，其实对他而言，压根就是无所谓的事情，乔木愿意为他所用，那他可以给个。
不愿意，他也可以给其他人。
给愿意并且能灭掉乔木的人。
就是这么简单。
“必不负陛下期许！”
一众玄门中人也都是很满意的行了个道稽，表达了下自家信心。
随后便是虞帝提前给了一些嘉奖，以及众人谢恩退去，回去继续商讨一下具体的应付方法，并且顺带着为出行京城，做些提前准备。
大约三天之后，那一众玄门中人便在虞帝的轻微催促之下，赶在立冬前两天正式出发，前往京城。
乔木对此暂时还不知情，依旧还在有条不紊的进行自己的布局。
不过半拉月之后。
等他们来到距离京城不远处地方落脚的时候，乔木就算是想不知道也难，想不知道也有人把消息递给她，不过，她也不担心就是了。
虽然她现在的确不是人。
但还真不怕这些个玄门中人。
她可是近似旱魃的存在诶。
旱魃那是啥？
传说中的黄帝之女。
僵尸四大始祖之一。
论起僵尸血统，那她的血统都已经不逊色于一些仙神了，论起黄帝血统的话，那血统也绝对比现今这个虞帝更有资格执掌炎黄一脉。
因此收到消息后，乔木依旧还是该干啥干啥，最多只是让大家全都小心些，别跟那些人发生冲突。
有什么事找她就行。
如此又两天之后，那群人总算是赶到了京城这边，并且还没有进城，就已经在京城外议论了起来。
“这京城看着并无妖气，甚至反倒有些人道龙气聚集，这莫不是潜龙之像，可那高嬷嬷不是女人吗？”
青云道人在走到京城附近的时候，就已经习惯性的运起观气术。
看了一下京城的气象。
并且颇为疑惑不解的嘟囔着。
“高嬷嬷是女人又怎么了？
这世上又不是没有女人称帝的事，当年娲皇不也是三皇之一嘛！
华胥氏也做过不少年女帝。”
运霞道姑虽然是站在他们玄门这边，可到底也是个女人，因此听了青云道人的话，立刻就不满了。
上古年间天下到处都是女性首领，只不过近些年被人打压罢了。
“诶呀，现在不是吵这的时候。
这京城当中没有妖气的话，是不是就意味着那个高嬷嬷身上拥有的不是妖族血脉，我们还有降妖除魔的借口吗，巫族血脉与人族虽然不太一样，但巫族血脉毕竟早就已经随着苗裔融入到了人族血脉中。
以此为借口恐怕不妥。”
白山道长生怕边上的道人和道姑再吵起来，因此赶忙劝阻了下。
并且有些为难的纠结着。
“这又有什么难的，咱们本来就不是抱着降妖伏魔的打算过来的。
玄门不得插手人皇更替。
玄门中人更不得称帝，这不是我们修行界的铁律吗，光是这点便足以充当借口去对付那高嬷嬷了。
巫族血脉近似于神脉，我们若是得到些许巫族血脉的话，说不定也能借此，研究出一些肉身神通。”
找借口这种事不要太容易。
木惠道长那是张口就来。
随后一众玄门中人又再次互相商量了一下，确定了目标后，便都快步进了京城，并径直往皇宫去。
这时候乔木早就已经观察到了他们，并且听到了他们在城墙外面说的那些话了，因此在他们还没有赶到皇宫的时候，她就已经坐到了皇宫的正阳门城墙上，等他们了。
约莫过了半个时辰，他们那一众人等才到正阳门口，并且从中走出一个人，想要让门口士兵通报。
不过他还没来得及说话呢。
乔木就已经从城墙上直接跳了下来，挥手示意边上士兵不用多礼之后，便转身扫视了众道人一眼：
“就是你们想要过来劝我？
或者说想要巫族血脉！
你们啊，可真是太高看了你们的本事，也太低估了本座的能力！”
说完，乔木是既没一巴掌拍死几个，也没有取出自己四十米长的大刀，更没有直接运用自己驱火的天赋去烧他们，最终只是散发出一部分精神力，把他们都压跪罢了。
虽然这些人能力不咋样，但他们毕竟代表了这方世界大部分玄门气数，她现在要是真的把他们都给灭了的话，那绝对会恶了玄门，恶了这方世界的玄门没什么要紧的。
可是诸天万界玄门气运是相连的，而玄门在诸天万界当中的势力又极其庞大，七八成以上的世界都有，互相牵连下，对她以后前往其他有玄门的世界的发展绝对不利。
所以如非必要。
乔木并不想惹这么大的势力。
能直接压服还是压服为好。
当然了，除此之外，这些人身上几乎没什么杀气血气，甚至有不少人身上还有功德也是主要原因。
杀那些犬戎士兵，因为那些犬戎士兵几乎没有哪个手上没有人命的原因，乔木杀他们非但没有任何业力，反倒还能赚点功德，这才是她先前杀伐果断的核心原因之一。
但如果杀这些身上有功德的人的话，那业力也绝对相当的不菲。
这更使得乔木不愿动手。
很快，这次过来的那些玄门中人就都在乔木的精神压迫之下，迅速跪了，跪的那叫一个清脆响亮。
光是听声音，乔木都为他们膝盖疼，担心他们膝盖受损，担心他们膝盖受损后过两年会风湿骨痛。
可以说在跪下来那一瞬间。
所有玄门中人都是懵的。
他们有想到乔木的能力可能不凡，也有想到，他们这一次可能不会特别的顺利，但是打死他们也没想到，他们竟然会输的这么彻底。
竟然会连一句话都还没说。
一点真气也没调用，就直接输了，而且这么多人被人一招压服。
这她娘的是神仙下凡吧？
乔木看他们愣着懵着又说道：
“本座也不愿意做那赶尽杀绝之事，你们就说你们服不服，以后还敢不敢过来了，若服了就点点头。”
说完乔木就放松了些压制。
好让他们能点头说话。
第两千零九章：乱世嬷嬷的遗愿（18）
这一次过来的那些玄门中人又不傻，哪还能看不出来彼此之间的差距之大，此时很清楚这时候跟高嬷嬷硬杠没好处，因此立刻回复道：
“不敢不敢，我等服了！”
“服了服了，我们待会就走。”
“绝不敢再管尊上之事！”
……
“既然不敢，那你们就回去吧。
回去之后就给我封山，等哪天天下安定，本座称帝之时再出来。
免得回头遭受无妄之灾。
战场上本座可不会留情。
都滚吧……”
乔木又交代了两句，或者说又下了个命令之后，这才收回自己的精神力，使得他们恢复行动能力。
下一秒，那一众玄门中人便立刻朝乔木行了一礼，随后就全都迅速以极快的速度，逃窜出了京城。
一直逃出了数十里远。
这才喘着气停下。
“乖乖，这也太恐怖了吧。
贫道差点以为得交代在那。”
“谁说不是呢，那元神压迫，贫道就是使用请神术的时候，都没有从请来的那些个小神身上感受过。
就是那些个妖王也远远不及。
那家伙到底是从哪冒出来的老妖怪啊，这也太恐怖了吧，她该不会是神人通道断绝之前诞生，过去数千年来一直沉睡着的老妖怪吧？”
“谁知道呢，不过不管怎么说。
这老妖怪绝对不是我们能对付得了的，咱们还是趁早回去封闭山门，暂避一二吧，我有一种感觉。
咱们要是再对上她。
恐怕她就不会再留手了。”
“话是这么说，可是虞帝那怎么办？当初我们可是拍着胸脯保证。
一定能对付得了高嬷嬷的啊！”
“那也没办法，只能对不起虞帝了，高嬷嬷咱们对付不了，可虞帝还能对付不了吗，他要是真敢对我们动手，大不了豁出去，牺牲几十年的功德气运，把他咒死就是了！”
“也是，虞帝终究只是凡人。
就算有人道气运护体，那也大不了就是些反噬罢了，反噬即便再大，最多也就死一两个人，结局怎么着都比跟那个老妖怪对上要好！”
在众人的一番后怕讨论后。
他们很快就决定放弃，可能从虞帝那获得的些许人道气运好处。
转而准备乖乖回家。
封闭山门，静待来日。
于是，另一边一直等着好消息到来的虞帝，那是深刻的体会了一番什么叫做等待之苦，什么叫做左等等不来，右等等不来，每天跟个望夫石似的望着北方，等玄门人。
但他怎么可能等得到呢？
直到将近一个月后，再次得到虞帝询问旨意的那些门派掌教，这才知道原来谁都没敢回金陵禀报。
这时他们也知道不能再拖了。
于是赶紧又互相飞鸽传书联系了一下，然后共同写了份奏折，表示他们不是那个高嬷嬷的对手，现在已经重伤，回本门派修养去了。
实在是无能为力。
只能请虞帝自行保重。
得到这份回复奏折的虞帝差点没当场气死，气恼之后则是恐惧。
连这么多玄门大佬联起手来都对付不了那个高嬷嬷，那他手下的那些个普通士兵，又怎么可能会是高嬷嬷的对手，要是高嬷嬷真的开始举兵造反的话，那他又该如何？
虞帝年纪本来就不小了。
先前南逃便伤了不少心神，再加上最近这段时间天又冷，又气又恼又怕又惧的，情绪波动过大，没几天就生了重病，都咳出血来了。
他如果只是单纯生病，病情期间不胡思乱想的话，在那些太医的联手之下还是能帮他治好的，但是他这一生病就觉得自己不是正常生病，就觉得是乔木在诅咒他啥的。
那是越想越怕，越想越绝望。
乔木那边啥也没做，正勤勤恳恳的在冬天搞教育呢，虞帝就在过年前十天，腊月下旬驾崩病逝了。
本来是太子理所当然的登基。
可是其他几个皇子压根就不甘心，再加上虞帝活着的时候，对他自己选定的太子一直都比较忌惮。
并且刻意压制太子的势力。
这就导致太子在朝堂上的势力一直都只能勉强跟其他皇子抗衡。
同时还几乎没有任何兵权。
如果虞帝病个一年半载的才去世，那太子说不定还有时间借着监国的机会，收拢一部分兵权回来。
但是虞帝死的太快了。
前后不到十天就彻底驾崩了。
其他皇子的势力压根就没有得到什么削弱，因此，虞帝驾崩的当天晚上，三皇子，四皇子和五皇子三人就联合起来逼宫了，大内禁军当中的不同首领也是各有依附，打的那叫一个不可开交，血流成河。
太子被当场一箭射死，随后便是三皇子，四皇子和五皇子三人互相残杀，幼年皇子以及后宫些许妃嫔，更是死伤惨重，最后是五皇子靠着他舅舅手里的兵权顺利获胜。
并且把其他皇子，包括刚出生没几天的皇子，全部都顺带着屠杀殆尽，推到四皇子和三皇子身上。
反正他们都死了。
也不可能诈尸给自己辩解。
不过这并不代表这件事情就彻底的安稳了下来，皇帝的人选也彻底的定了下来，先前一直就不怎么安分的那些藩王见此情况，也都纷纷开始了动作，有的直接起兵，有的先发诏书表示五皇子谋逆弑君。
然后再起兵靖难之类的。
乔木也没干啥，他们自己内部就自己折腾了起来，乱的不得了。
这时还得幸亏乔木先前两次灭杀了大量犬戎士兵，要不是有乔木的威慑力在，估计犬戎那边早就趁着他们内部的混乱，再次攻击了。
不过不管他们那边怎么乱，乔木统领的京城附近，依旧还是跟以前一样，一样迅速发展并进步的。
最开始乔木的计划是，先种两三年田，然后再去攻打其他地方。
打下北方再种两三年田。
之后再去打南方。
可是随着其他地方开始变乱。
越来越多的难民，或者担心其他地方危险的人开始往京城附近搬迁，乔木的势力那是被迫增加，统治下人口也是一直不停被迫增长。
搞的乔木不得不更改计划。
加快发展进程。
第两千一十章：乱世嬷嬷的遗愿（完）（二合一）
不过人口一多，地盘一大，人手不足的问题就逐渐的凸显了出来。
乔木最开始的计划是利用两三年的时间种田，在种田的同时顺带着培养一批人手出来，不一定要把人培养的多么博学多才，只要懂得一些常识，并且听话爱民就行了。
但是计划赶不上变化啊。
乔木这边培养的人手连三千个常用字都还没有学会呢，她的地盘和人口就已经扩张了两三倍，这无疑使得乔木原本就不充足的手下变得更加紧张，有的人都快忙死了。
比如张三越，他现在每天要工作二十个小时以上，要不是他的身体是僵尸，早几个月前就猝死了。
迫于无奈，乔木只能把宫里识字的宫女和太监全部召集起来，给他们挨个做了下测评，然后把勉强合格的两千多个宫女和太监都派遣了出去，派出去当官执行她命令。
至于宫女太监为啥会识字？
实际上宫女识字的数量还是相对较少的，但是太监识字的数量并不在少数，因为皇宫当中有专门培养太监识字的机构，大部分有点天分的太监都会在那个机构中培训一两年，合格的会提拔到司礼监之内档次比较高的太监场所任职，不合格的，就继续当撒扫太监之类的。
皇宫里的太监一直把这个机会当做出人头地的唯一机会，要是不能通过这个考核，就算是认大太监为干爹都很难得到提拔，因此学习的时候，他们自然是十分努力的。
即便最终考核没有成功，那他们至少也都是识字并且能看得懂一些简单文章的，所以乔木从太监当中找到一大批识字的太监并不是什么奇怪的事，先前她之所以没用这些太监，主要是太监的名声不是很好，派出去的话，恐怕百姓不一定会听话，不过现在这不没办法吗。
也只能试一试了。
希望她的威望，足够抵消普通百姓对过去太监坏名声的不信任。
相比较于太监。
宫女识字率就真的有点低了。
因为宫女当中并没有哪个机构特别要求必须识字，很多宫女任职的机构，只要求有一技之长，会女工插花，园艺制衣之类的，所以宫女们即便要学习，学的多数也都是这类知识，识字并不做太多要求。
只有些真的感兴趣的，或者说家里有些渊源的，可能会稍微学点内容，懂的多一点，其他普通宫女大多数也就只能认得百八十个字。
堪堪勉强不算文盲罢了。
这么两千多人撒下去之后。
各地人手匮乏的情况总算是得到了一定的缓解，大家的工作量也都降低了许多，不过这只是有利的一方面，弊端终究还是有一些的。
比如说乔木的名声更差了点。
这里主要说的是文人圈名声。
除此之外，最大的一个弊端则是，原本想要投靠乔木的一些文人举子，很大一部分都因为乔木大肆使用太监宫女为官，而扭头就走。
不是直接放弃投靠打算。
就是转过头来开始抨击乔木。
这些情况虽然对乔木的发展有一定的影响，但影响并不大，因为乔木本来就没打算重用那些只读四书五经的文人，如果不是她自己培养知识分子速度太慢，需要时间。
她压根就不乐意用他们。
如今用他们，那也只是个过渡阶段，十几二十年后如果现在用的这些个文人没有什么改变的话，她回头肯定是要把他们都换下去的。
因此，那些文人的抨击，也只是加深乔木对他们的厌恶，并且加快乔木培养自己人才的速度罢了。
为了尽快培养人才，乔木特地改了先前的规定，直接取出数千个傀儡机器人，将他们都改造成为教育机器人，然后把他们分散出去。
命令她治下的所有百姓，不论男女老少，农闲和晚上不是特别晚的那两三个小时内，必须去学习。
力求尽快完成治内扫盲工作。
然后通过扫盲结果，筛选出天资不错的百姓进行更进一步培养。
这里所谓的进一步培养。
主要是先进行一年左右的基础科学人文教育，一年之后再对他们进行细分，让他们往自己感兴趣或者有天分的方向发展，力求尽可能在最短时间培养出一批专业人才。
当然了，这种拔苗助长式培养出来的人才，虽然暂时能使用，但后期肯定还是要他们继续学习进步的，不然迟早会跟不上时代步伐。
甚至于被时代抛弃。
不过特殊情况，特殊时代。
也得特殊对待。
况且这种拔苗助长形式并不伤根基，后期多花点时间还是能弥补上的，所以乔木还是很快就将这项计划全面推广了下去，正式执行。
并且在三年之后总算初步建立了自己的班底，拥有了第一批完全由乔木提供教材教育出来的人手。
而这时候，南方已经出了四五个皇帝了，彼此之间正争着呢，先前那个五皇子早死了，现在完全是朝中大臣，簇拥着他的小儿子，在与其他几个叛乱的藩王，抗争着。
倒不是那些大臣有多忠心。
主要是那些大臣清楚，他们要是失败了的话，就算不会被抄家灭族，那如今地位也必然荡然无存。
为了家族，为了地位。
他们也不敢放松。
只能拥护着才七岁的小皇帝。
继续跟其他藩王抗争着。
而经过三年发展，乔木不但拥有了第一批自己教育出来的人才。
农业和工业也都有了长足的进步，虽然距离工业化还远的很，但是绝对已经超出了如今整体水准。
光是每年钢铁产量，就能堪比这个世界上其他所有国家的总和。
这样的发展成果。
给了乔木足够的底气。
因此，很快她就趁着大家春耕结束，暂时事情都不是很多的时间节点上，正式开始了主动的扩张。
过去几年里，她的领土虽然翻了好几倍，人口也增长了好几倍。
但都是被动的。
都是别人来投靠她的。
而如今则是她主动出击。
被动都那么厉害了。
主动出击有多厉害可想而知。
而乔木主动出击的方法其实很简单，就是她本人扛着把四十米长的大刀和一万多斤重的一个大铁锤御驾亲征，每到一个城池，先拿大刀舞一波，然后一锤子直接把城墙砸穿，就这么两下子，一个城池基本上就算是拿下了大半，都不需要杀多少人，大部分守城人就跪了。
难得遇到一两个胆肥的。
或者宁死不屈的，那乔木无非也就是多捶几下城墙，然后四十米大刀对着核心人物拍两下子的事。
这般操作之下，乔木攻城略地的速度极快，不到两个月的时间。
就将北方土地彻底一统。
然后她又索性趁着还没有秋收的两个月空闲时间，继续率领大军南下，这一次的速度，就更快了。
因为南方人这几年早打烦了。
早就希望有人一统天下了，以前那些个藩王之间实力差不多，大家看不准，不知道该投靠谁，可如今乔木这么个在两个月时间之内就一统北方，并且还曾经两次打退过犬戎大军的狠人带兵到他们这里。
不少厌战的南方人压根犹豫都没犹豫，就直接开大城门投降了。
最后乔木也就在那几个藩王的核心领地城池遭遇到了一些阻拦。
不过那点阻拦压根就是洒洒水小意思，乔木那柄万斤的锤子拿出来随便敲两下子，就基本能把他们敲服了，锤子不够，四十米长的大刀拿出来挥舞两下子也基本够了。
一个多月后，乔木她愣是赶在北方领地秋收之前，顺利的收复了原大庆所有疆域，并且还顺带着收拾了一波南边一些疆域附近先前不太听话，一直比较跳的几个小国。
之后这才搬师回京都。
一边准备秋收大典。
一边准备登基大典。
八月下旬正好是秋收，秋收完没两天便是个秋高气爽的好日子。
所以乔木就把秋收大典和登基大典排在了一起，秋收大典结束之后先秋收，秋收完正好准备登基。
不但两不耽搁。
还能算是双喜临门之事。
秋收方面没什么问题，跟前两年一样，只是这次规模更大一点罢了，登基的时候也没什么问题，为了营造一下氛围，和表明正统，乔木站到祭天台上的时候，还特地驱使火焰，在自己头上营造出了一只火凤凰异象，迫有凤鸣岐山意味。
这一异象的出现。
无疑使得乔木地位更加稳固。
再之后就是乔木登基称帝。
建国炎夏，火德，年号不朽。
称不朽帝。
又称不朽女帝！火凤女帝！
随着乔木称帝，紧接着自然就是利用前三年培养出来的人手，正式在全国推行自己先前的政策，继续一边大力发展农业，一边紧抓工业不放，利用工业的发展促进农业机械化，然后农业机械化又进一步解放生产力，解放更多人手去参与工业发展，形成一个良性的循环。
除此之外，法制建设。
官员任命监督之类的。
乔木也都有严抓。
之后的几十年时间里。
乔木用第一个十年基本解决了饿死人的问题，用第二个十年，基本解决了大城市之间的交通问题。
用第三个十年时间。
解决了基础教育普及。
用第四个十年解决了温饱。
注意了，温饱和饿不死人，是两个完全不同的概念，达成温饱的难度，要远超过饿不死人的难度。
到了第五个十年时。
乔木已经带着手下了初步实现了第一次工业革命，并且开始了第二次工业革命，开始了国体改革。
从第六个十年开始，乔木便开始逐渐的放权给五十多年前就已经成立的内阁，并且逐渐的扩大，原本只有少数人的全民议会总议员。
使之与内阁既能互相补充。
也能互相监督。
到第七个十年的时候，乔木就连手里的兵权，也彻底的放下了。
虽然依旧还是皇帝，但是已经基本不怎么管事了，基本过上了养老的日子，只偶尔通过报纸之类的媒介，发现一些民众期待解决的问题没得到解决时，才会出面要求。
这时乔木已经一百三十多了。
不过乔木依旧还是没走，除了她身体是僵尸身体，本身不老不死之外，还有一个比较重要的原因就是，当张三越活到一百二十岁灵魂离开身体的时候，需要乔木辅佐。
没有乔木辅佐，他的灵魂是很有可能顷刻之间被他体内的僵尸血液侵染的，要是他的灵魂被侵染。
乔木又不在的话。
那就算不会毁灭世界。
也绝对会造成极大伤亡。
这不是乔木想看到的。
乔木不想食言，那她自然也就只能再多活几十年，好在她不是人的事大家早就知道，所以即便她活到一百三四十岁，大家也都不觉得有什么问题，甚至还觉得她的存在更像定海神针，让大家都能放心。
之后的第七**十……
乃至于第十一个十年，一直都是平稳过渡着，与过去的区别无非就是大家的生活水准变得更好，日常饮食变得更加丰富，工业发展也变得更加先进，只是因为生活一直很平稳，并没有什么战争发生，所以科技发展的方向也比较倾向于日常生活，当有线电视出现的时候。
一些大型杀伤性武器。
都还没研发出来呢。
也不知这算是好，还是坏。
而到第十二个十年的第七年的时候，张三越总算去世，乔木在他去世的瞬间，将他的灵魂送入轮回之后，这才放心的宣布取消帝制。
并且将灵魂抽离身体。
临走的时候还没忘了特地把心脏部位的核心精血也全部都带走。
不过她也仅仅只是带走了核心精血，已经蜕变过的身体，是不好再萃取出精血的，所以她的身体依旧还有一定坚不可摧，以及不老不死的特性，只是灵台识海已经被离开的乔木彻底摧毁并且封印，再也不可能恢复意识，或者苏醒罢了。
随着她逝世的消息传开，绝大多数百姓都很是不敢置信，因为他们都以为，不朽女帝能真的不朽。
在众人确定消息是真的之后。
那是真的举国同哀。
无数人穿白带孝，纪念这位在位一百一十七年的，活了整整一百八十二岁的不朽女帝，火凤女帝！
内阁追封——
至圣至德不朽火凤天尊女帝。
第两千一十一章：乱世嬷嬷的遗愿（番外）（二合一）
不朽一一七年，秋，女帝薨逝。
此薨，不逊色于祖龙驾崩。
如果说始皇之死是为祖龙崩。
那女帝之死，便可称祖凤薨。
此秋，虽然举国哀悼，但也仅仅只是大部分人哀悼，悲痛欲绝。
世间依旧有一小撮顽固分子。
在私底下暗暗窃喜。
窃喜于他们坚持了三四代人。
总算坚持到了女帝薨逝。
本来传承到他们这一代，他们都已经对女帝的寿命悠长，以及把女帝熬死绝望了，不少人甚至早就已经生出了放弃的念头，却没想到六七十岁后还能有这么一个惊喜。
还能亲眼见证女帝薨逝。
百年之计，再起希望。
不过因为七天国丧期间大家不好来回奔波，所以即便开心，他们也只能先忍着，忍到七天之后国丧结束，这才利用火车，汇聚一堂。
共商未来复兴大计。
“诸位，此次大家汇聚一堂为了什么，想来彼此应该都心知肚明。
所以我就不多说什么了。
现在就一句话，愿意秉承先祖遗愿的还有多少人，心里有了新想法，背弃先祖遗愿的又有多少人？
要背弃的我们也不做惩罚，但是，你们必须立刻离开，并且对此事保密，否则莫怪我们不仁不义。
现在大家做出抉择吧。”
这一众核心人员找了个密室汇聚一堂之后，就有领头的，首先质疑，打算先把队伍当中意志不坚定的人，全部剔除出去后再说正事。
然后还真有人表示这么多年过去了，他们内心早就没有那么多怨恨了，如今生活安定，女帝又把权利交给了内阁，实在是不想再带着家人冒险啥的，最后表示了退出。
很快密室里的人就走了一半。
剩下的人一看这情况，顿时就觉得百年前的计划可能有些不妥。
为了以防万一。
他们也不敢再继续留在这边开会，于是，彼此很快又再次商定了一个接下来继续开会的秘密地点。
随后便都迅速散去。
并且在第二天再次汇聚一堂。
开始协议相关光复计划。
当然，他们所谓的光复其实并不是指光复前朝，前朝都已经是一百多年前的事了，谁还会想着光复啊，他们指的是，光复男性荣光。
以及光复当年家族荣光。
先前女帝统治期间，他们这些家族因为不愿意给一个女人做事。
基本都退出了官场，如今百余年过去了，他们这些个官宦世家。
也早就已经不再是官宦世家。
最多只能算个普通世家。
甚至有的都沦落成豪绅了。
如今女帝去世。
他们自然得想方设法的重回官场，在恢复家族荣光的同时，顺带着完成先祖多年来未完成的夙愿。
就是恢复三从四德之类古制。
而实际上抱有类似想法的人。
也不止他们这十几家。
过去乔木活着的时候，即便后期将权力基本都下放给了内阁，但是她自身的威慑力，依旧足以跟始皇帝相媲美，足以在活着的时候镇压世间一切敌，镇压当世所有世家旧族，镇压当世的所有附属百国。
可是她死后，有些家族，不免就又回忆起了他们当年的荣光，一个个或蠢蠢欲动，或是已经开动。
炎夏国内局势瞬间掀起波澜。
不过，乔木在灵魂抽离之前就已经预料到了可能会有类似情况发生，所以临走前她特地叮嘱了一番内阁，甚至还给当代那个女首相留了一批人手，因此那些旧世家掀起的波澜，还没开始就已经结束了。
就被女首相，借着乔木留给她的人手，把那些人全都收拾了遍。
使得乔木制定的各种规矩。
再次保留了五十多年。
直到五十多年后，一位男首相在依旧不死心的那些家族的支持之下上台，维持了一百六十多年，将近一百七十年的女主执政体系，才开始逐渐的被瓦解，并且被压制。
并且从文化思想上开始反扑。
开始以言论自由诋毁乔木。
诋毁了一二十年后，诋毁到新一代出生的国民，对乔木过去的所作所为都已经不太了解了的时候。
开始修改教材，开始潜移默化的恢复百余年前的各种思想观念。
最后更是直接开始摧毁历史。
这种日子持续了近五十年。
那五十年时间被后人称之为黑暗半世纪，科技文化和历史被人大量故意摧毁，文化和思想也都因为他们开历史倒车而退后了近百年。
乔木痕迹更是被抹除大半。
即便百年后，当年乔木遗留给女首相的后手，被那位女首相的后人找到，并且借之推翻原先的那个内阁，重组内阁，同时对那些旧世家所有人全都进行了一场大清洗。
一些被摧毁了的历史记载和文化传承也终究被毁了，只能找到些零散记录，勉强补上过去的历史。
而且经过几十年的混乱，大家也开始对不朽女帝的存在产生了质疑，认为那是过度美化后的形象。
认为人不可能活那么长时间。
随着时间推移。
很快故事变成了传说。
传说变成了神话。
又是两百余年后，随着科技的恢复和发展，大家愈加的认可不朽女帝的传说只是虚构的夸张故事。
因为他们的科技发展了这么多年，都还不能使人活过一百五十岁的大限，过去落后时代的一个普通女帝怎么可能能活到将近两百岁。
这要么是在胡说八道。
要么就是那女帝有替身存在。
比如说女帝早死了，只是一直没有对外宣布，一直让跟女帝类似的人代替女帝，出现在一些重要典礼上，这就是内阁为了维持自己的位置，为了威慑犬戎所做的伪装。
类似言论真的是一直不少见。
特别是随着女帝陵找到的消息传出来，大家顿时更是热议沸腾。
一个个跟专家似的。
在网上侃侃而谈。
【这个陵墓打开的话，过去数百年来的争论应该就能有结果了。
神话传说终究是神话传说，跟现实肯定还是有差距的，估计到时候骨龄测出来能有七八十年就不错了，现在真的静候事实来打脸。】
【还不知道打脸的是谁呢，我们手里可有家族老祖宗遗留下来的日记，我们家族向来就没有在日记本里说谎的习惯，所以日记的记载肯定是真的，不朽女帝也是真的。
你们就等着吧，等着打脸。】
【真羡慕你们这些家族底蕴深厚的，不像我们啥也不知道，只能傻乎乎的看着你们争，顺带吃瓜。
不知道历史博主支持谁？】
【女帝这个人也太传奇了，她的故事要是假的，或者以讹传讹的话，那我倒觉得不愧如此，并不会太过于惊讶，可要是真的的话，那真的是三观崩裂，颠覆世界观。】
【我倒觉得传说可能是真的。
我们道观有祖师记载，记载说不朽女帝可能不是人，而且我们祖师还做了三个猜测，猜测不朽女帝她要么是有火凤的血脉，要么就是有巫族血脉，或者有旱魃血脉。】
【上面的聊天归聊天，你别把小说里写的女帝同人内容搬上来。
咱可是在严肃的讨论好吧。】
虽然网民们议论纷纷，但是考古队却依旧在有条不紊的对女帝陵进行探索，并且在历经了千辛万苦之后，总算是找到了乔木的棺椁。
见到栩栩如生的乔木。
当他们做好一切准备，并且想要从乔木的身上取出一些组织细胞研究的时候，他们才发现他们压根没有办法弄破乔木的身体，最后靠着最先进的激光武器，才好不容易从乔木身上取了点皮肤碎屑下来。
直到这时，他们才开始相信神话传说当中的一些记载，相信乔木真的刀枪不入，并且相信她可能真的活了近两百岁同时不是人等等。
再然后，网络上的相关讨论就全部都被删了，乔木留下来的那具已经丧失精血的僵尸身体，也被运送进了最高研究所当中，考古队的消息就此销声匿迹，最后以古墓已经被盗，里面没有任何东西结束。
至此，相关讨论基本消失。
直到五十多年后，相关研究机构总算靠着乔木遗留下来的尸体。
研究出了延寿药剂。
与女帝有关的消息，这才逐渐的重新被披露出去，并再度神话。
可惜他们不知道，延寿药剂里面的僵尸血脉并不能彻底祛除，也难以彻底抑制僵尸血脉的副作用。
如果服用过延寿药剂的人死亡后全部都火化的话，那这影响，便可以说是几乎微乎其微，可是随着人类开始逐渐能够在天空当中建造城市，在海洋底部建造城市，以及大家都不是很想结婚和生子啥的。
土地资源压力迅速得到缓解。
再加上还有很多人觉得以后科技更加发达，说不定还能让自己再多活几十年，或者复活啥的，所以在延寿药剂给自己延长的寿命到期之后，依旧还有不少人选择冰冻自己的身体，想要等待日后科技变得更发达复活，并且继续延长寿命。
在他们漫长的冰冻岁月里。
他们体内延寿血液遗留下来的僵尸血脉，一直都在潜移默化的发生着变化，改造着他们的身体，且还在冰冻状态发生了一定的变异。
在第一批冰冻人冰冻了四十年后，爆发了第一场极寒僵尸暴乱。
这些僵尸都不是普通僵尸，都是能够使得周围温度迅速降低到零下一百二十八度的极寒僵尸，这是他们冰冻四十年的过程当中，体内僵尸血脉与周围环境组合起来发生的变异，变异使得他们极其恐怖。
甚至十个极寒僵尸聚到一起。
就能使得一个小城市。
温度迅速降到零下七十二度。
这无疑比那些僵尸本身造成的破坏更大，带来的损失，也更大。
随着第一波极寒僵尸复活。
世界环境急速恶化。
夏天全球的平均气温都很难达到零上，更不用说冬天的温度了。
而且这种情况，随着第二波极寒僵尸的复活，在变得愈演愈烈。
整个世界都进入了冰川纪。
大量物种灭绝。
大量人员死伤。
这一年，他们称乔木为死神。
称她为寒冰与死亡之神。
并且称呼那些制造出延寿药剂的存在为亵神者，要求处决他们。
借以祈求神灵的宽恕。
相关部门当然不会这么做，但是他们的确有想到既然事情的源头是不朽女帝的尸体，那说不定解决方法还得从不朽女帝身上寻找，所以再次加派了更多的研究学者，加入了对不朽女帝尸体的研究分析。
最后他们还真找到了个办法。
那就是用三万度的高温灼烧女帝的尸体可以点燃女帝的尸体，而点燃了的女帝的尸体，不但能够灭杀掉极寒僵尸，还能把那些极寒僵尸的身体，也彻底灼烧消灭干净。
过去他们不是没有尝试过干掉极寒僵尸，但是在干掉极寒僵尸之后，他们却根本没有办法把极寒僵尸的身体毁掉，而极寒僵尸的身体会在极寒僵尸死亡之后，以更快的速度往外面散发寒气，这对世界而言，无疑是比极寒僵尸活着还要更糟糕的事情，所以他们只能放任。
直到如今，直到如今找到彻底毁灭极寒僵尸尸体的方法，他们这才再次带领人手，把全世界各地的极寒僵尸全部设法灭掉，并且聚集到一起，然后带着能够散发出三万度火焰的点火器以及女帝的尸体。
放了把火，点燃女帝尸体，利用女帝尸体燃烧带来的特殊火焰。
去毁灭那些极寒僵尸。
随着火焰点燃，乔木那具身体遗留下来的剩余旱魃血脉，迅速化作旱魃真火，燃烧自己，也燃烧周围那些让其十分厌恶的极寒气息。
之后那些极寒僵尸，就陆续化作了飞灰，与此同时，天空中的云层，大地上的冰川也在逐渐化去。
等女帝尸体彻底燃烧殆尽。
极寒僵尸也都彻底消失不见。
一场灭世危机就此得到解决。
而乔木在这方世界遗留下来的最后一缕痕迹，也彻底的消散了。
最终只留下了几个名号流传。
不朽女帝，火凤女帝！
寒冰与死亡之神！
火焰与希望之神！
人间潘多拉！
绝望希望一体神！
第两千一十二章：请叫我广场天后（1）
企鹅农场小千世界，虚无空间。
乔木一回来，就看到高嬷嬷正目瞪口呆的站在位面通道口愣着。
等见到乔木出现，她才缓过神来：“您搞的场面是不是有些大？”
她只是想要让乔木带着那些宫女逃离京城，并且在那些个犬戎士兵退去之后，再去想办法帮忙收个尸，结果乔木直接把犬戎士兵都灭杀驱逐不说，后面竟然还登基称帝当起了皇帝，这简直就跟买个南瓜结果送了个金南瓜一样令人震惊。
当索求与实际情况差异太大。
惊喜是会变成惊吓的。
“可是你的遗愿不都达成了。
不然你以为该怎么办，就直接想办法稍微抵御下那些犬戎士兵。
然后带着剩余太监宫女离开。
那你觉得带着他们离开京城之后又该以什么维持生计，刺绣女工又或者等到犬戎士兵退去之后，重新回到皇宫当中，等待那个已经南逃了的皇帝，再慢悠悠回来统治。
又或者犬戎人不走怎么办？
况且你觉得，带着人逃走之后想要再带着他们早早的回去收尸是一件容易的事吗，恐怕大多数人应该都会畏惧不前，宁愿在外面多躲一段时间，也不愿意早早回去吧。
之后又该怎么办呢？
靠一个人的力量去收尸，估计还没收多少尸体，瘟疫就该先横行了，你的想法是没有什么太大的问题，但是后患之忧实在是有些多。
而且就你留下的那具身体。
我想做人也做不了啊。
心脏都破损成那样了。”
乔木白了高嬷嬷一眼，随后又顺带着对她的想法，挑了一下刺。
把她想法中不妥的地方。
全部都点了出来。
听完乔木的话，高嬷嬷不由又呆愣在了那边，仔细思索了一番。
并且不得不承认。
乔木的考虑是对的。
“是我没有考虑周全，不过您的做法实在是太有魄力了，我想我都不敢往那个方向想，女子竟然有朝一日也能称帝，这可真是开天辟地未有之事，前无古人，后无来者。”
因为高嬷嬷她只能大概的看一下乔木的经历，对于具体的详细过程是根本看不清楚的，所以此时并不知道乔木先前的言论，甚至还颇为感慨于她的行为以及胆气魄气。
“这你可就又错了。
上古女帝不知凡几，华胥女娲之前，天下几乎都是女帝，上古十大姓氏皆以女字为偏旁部首，也就是伏羲之后，这天下才多有男帝。
尔又何必妄自菲薄。
谈什么开天辟地未有之。
要知道，上古神话可皆言混沌自生，天地自成，根本就没有什么开天辟地之说，上古女神传说的诞生也都早于男神，自女帝沦落，男帝独霸后许久，才有人篡改上古神话，以六韬所言盘古于三国年间编撰开天神话，使其功越女娲圣神。
罢了，以你的眼界经历。
是我过于苛求了。
我送你入轮回吧……”
乔木说了几句，也觉得无趣。
因此立刻就挥了挥手，将高嬷嬷送入了轮回当中，并且还顺带着给她牵了根线，让她轮回到了她死前最后一任女首相的家族中，希望能让她安享一生荣华，免受灾劫。
至于几十年后。
她携带乔木后手拨乱反正。
重组内阁的事。
那乔木早就已经管不着了。
这边送走高嬷嬷，乔木随手将上个世界获得的气运以及法则气息投放到小千世界世界本源中之后。
就再次开始牵引灵魂。
此次运气依旧一般，再加上乔木上个世界活了那么多年，早就把前些年攒下来的小说电视综艺之类的看完了，所以那是很直接的选了一个看着就很闲，估计早已退休了的现代社会老太太，牵引了进来。
下一秒，秦桂云就出现在了虚无空间，并且得到了虚无空间传递给她的信息，知道了自己的死讯。
“我……我就这么死了！
诶呀妈呀，我这死的也太冤了吧，我这是被人活生生气死的啊！
诶呀，我这口气……”
知道自己死讯之后，秦桂云才后知后觉的反应过来自己的死因。
并且气的那是当场破口大骂。
乔木听了一会，大概只听出这老太太似乎是个广场舞的领舞，最近跟另一群老太太杠上了，两边闹的那是不可开交，今天更是直接比舞抢起了地盘，结果她们队输了。
然后这老太太还被人挤兑。
这一时气急，就嗝屁了。
至于具体个中缘由，前因之类的，乔木那是压根没能听的出来：
“好了好了，情况你也了解了。
现在说遗愿吧，要是时间拖久了，把你送进来太平间我再过去。
运气不好诈尸能吓死几个。
那可就造孽了。”
“唉，我怎么就这么倒霉，刚过了没几年好日子，退休金才刚领十几年，怎么就这样了，早知道我就不那么生气了，真是气死个人了。
那什么，我现在就是气不过。
王慧那家伙就是仗着比我们年轻，能跳些比较热闹激烈的舞蹈。
这才能赢过我们。
她丫的就是胜之不武。
我的愿望就是一定要打倒她们广场舞团，拿回我们原先的地盘。
有可能的话，我还想更厉害。
最好能上电视台表现。
省得我儿子总说我没事干了！
呃，还有的话，就是麻烦你多活几年，我那个养老金还是不老少的，我那儿子每个月工资还完房贷基本就不剩啥了，多活几年，多拿几年养老金，也能让他们小两口轻松些，最好能活到他们还完房贷。
当然，活的更久就更好了。
其他好像也没啥想法了，哦！
对了，还有，那个，能不能再麻烦您帮我那些个老闺蜜调理调理身体啊，让她们也多活一些年岁。
那我也就不算白死了！”
秦桂云又哀怨的嘀咕了两句之后，便开始絮叨起了自己的遗愿。
还别说，想的挺周全的。
不过，可能她是因广场舞而死的，所以对这方面执念颇深，提到遗愿最先想到的就是广场舞要赢。
其后才是儿子闺蜜啥的。
可以说，对广场舞是真爱了！
“可以，你且在这呆一会！
我去去就回。”
乔木点头应了声，便立刻化光消失，离开虚无空间去了那世界。
第两千一十三章：请叫我广场天后（2）
“诶呀，我怎么看着好像没气了！
该不会是出事了吧……”
“不会吧，秦姐身体不一直蛮好的吗，这咋还能被王姐气死不成？”
“这谁说的准。
年纪大了，谁知道有没隐疾。”
“咱要不还是打电话吧。”
“喂，有没有人会医术啊，这边有人被气晕过去了，快点来人啊！”
……
乔木刚一进入原身身体就感觉头痛难耐，并且听到了许多杂音。
下一秒，她也顾不上周围人在说些什么，便赶紧开始用自己的精神力查看自己身体情况，随后，很容易便弄清楚了原身的具体死因。
原身她能说被气死的。
但追根究底，气死只是诱因。
根源还是她血脂血压过高，脑部早已行成血栓，她自己对此估计并不知情，或者有些感觉，但觉得自己经常跳广场舞，身体很不错。
压根就没在意啥的。
今天吃的可能又过于油腻，导致血脂血压异常升高，再加上被气到，脑溢血和脑梗叠加，摔倒在地的时候还后脑勺着地，这么多不利因素叠加在一起，可不弄死了她。
这情况显然是很严重的。
要是送到医院检查，然后再突然好的话，恐怕很容易惹人疑惑。
所以乔木立刻就用精神力给自己疏通血栓，并且祛除淤血，力求让自己尽快睁开眼，避免去医院。
这边她忙着自救时。
边上听到招呼的不少路人和同样锻炼身体的老人，立刻就全都围了过来，那是也不管自己会不会医术的就围了过来，想要看看热闹。
“这是怎么了，猝死了吗？”
“不知道，不会是碰瓷吧……”
“应该不会吧，这个时间点，咱们这也没啥年轻人啊，她碰瓷谁？
她会倒，咱们谁又不会啊。
大家年龄差距又不大喽！”
“也是，那是犯病了？”
“听刚刚人说好像是气到的……”
“气的，不会脑溢血吧！”
“不知道，不过咱也不懂，还是别上去了，万一出事再被人讹上。”
“也是，专业的还是交给专业的人来，咱们吃瓜看看热闹就行了。”
“诶，大家让一让啊。
我过去是医生，快让我进去。”
众人正议论纷纷的围观讨论着呢，边上总算是有医生听到呼救。
并且拼命的往里面挤。
也就是这时，乔木她也顺利清除掉了自己脑内的血栓以及淤血。
虽然情况依旧不是很好。
但总算不至于死亡或昏迷。
能够睁开眼睛。
并且恢复些许行动能力了。
正好这时候她也听到了那个医生的话，因此那是赶忙睁开眼睛。
虚弱的强撑着身体坐了起来：
“没事，没事，我就是晕倒磕着脑袋了，现在脑袋有点痛，没事！”
乔木这边说着，那个医生也已经挤了进来，并且立刻担心说道：
“你可不能就这么觉得没事了。
这年纪大了，任何磕着碰着都有可能不是小事，更别说你还是突然昏迷过去，磕着自己的脑袋了。
我怀疑你问题不轻。
待会还是去医院查一查吧。
对了，你先别动，我先给你检查一下，看看你现在伤势怎么样。”
说完，那医生便赶忙走到乔木边上蹲下来，开始检查乔木脑袋。
别人也是一番好意，乔木这时候要是再拒绝，那未免就有些太过于刻意了，所以也只能无奈接受。
紧接着，挤进来的那个看着七十多，估计已经退休了的老大夫。
便一边摸乔木脑袋。
一边给乔木把脉。
良久，就立刻很严肃的说道：
“你的情况很严重啊。
你脑袋后面都有了肿块，要不是看你现在醒了过来，我都有点怀疑你颅骨是不是出了骨裂的问题。
还有我刚刚给你把了脉，你是不是有三高啊，我觉得你三高还蛮严重的，先前之所以会昏迷，可能就是因为你血压突然升高的原因。
没有脑溢血都是你运气好。
回头救护车来了，你记得去医院仔细检查检查，该控制得控制。”
因为乔木仅仅只是祛除了自己脑部的淤血以及血栓，并没有对自己的血液也进行一次清理，所以她现在的三高现象，还是蛮明显的。
因此人老大夫也没说错。
“三高啊，诶呀妈呀！
可不是咋地！秦姐，我记得半个月前你还跟我说最近总感觉有一些太舒服，也不知道是不是跳广场舞跳累的原因，可能得休息休息。
还有有的时候头晕目眩。
感觉不太舒服。
这些可不就是三高的症状吗。
而且还是蛮严重的那种。”
老大夫说完后，乔木还没有说话呢，她边上的闺蜜就先咋呼道。
直接把这事给实锤了。
正说着呢，距离这边本来就不是很远的救护车，总算姗姗来迟。
而人群也开始散去。
之后，乔木当然是规规矩矩的在别人的搀扶之下上救护车，并且趁着大部分人不注意的时候，偷偷摸摸吃了两颗回春丹，尽量让自己在去医院做各种检查之前恢复些。
免得到时候情况太严重。
再要住院啥的。
经过乔木这么一番操作后，等到到医院那边做完检查，她那检查报告看着，总算是稍微好看了些。
脑血栓脑溢血都没有。
也就后脑勺有个肿块，稍微有点淤血，估计敷半个月要就能好。
除此之外，就是三高了。
主要是血压和血脂比较高，血糖的话还好，也就刚过八，但是血脂就有些高了，总胆固醇都已经过十了，血压也到了一百八十左右。
基本能算是高度高血压了。
也不知原身怎么撑到现在的？
按理讲，很多女性血压超过一百四，就会有比较明显的不舒服感了，有一些比较敏感的，甚至血压超过一百二十，就会有不舒服感。
男性血压普遍比女性稍高点。
但是不管男女，原身这个血压和血脂都是超标的，医院那边看完检查结果后，都建议她留院观察。
不过乔木显然是不愿意的，最后只是开了点降血压降血脂的药。
随后就赶紧带着药。
跟一起过来的几个老朋友。
一起慢悠悠的走路回去了。
第两千一十四章：请叫我广场天后（3）
几人并排走了一会儿，苏韵就仔细看了看乔木，打开话茬，说道：
“秦姐，你以后饮食得控制了。
可不能再像过去那样天天吃猪肉了，我觉得你这高血压和高血脂就跟你天天吃猪肉有关系，还有喜欢吃咸菜有关系，还是得吃素啊。
盐也得尽量少吃。
对了，我记得你的血糖好像也不是很低，糖也得少吃，就连米饭和面条都得少吃，多吃点粗粮吧。
前两年我血糖也高，吃了一年多粗粮，现在基本恢复正常了，不过还不敢放开了吃，还是得控制。
咱们要是想活得久啊。
还是得管住嘴。
你这不还没有抱重孙子呢吗？”
“可不是咋的，对了，秦姐，前两天我还看你那媳妇，买了十几斤那个叫什么伊比利亚黑猪肉是吧？
那玩意我可是听说了。
好吃是好吃，可那是贼肥啊！
上次我家那个大孙子，买了三五斤那个什么伊比利亚黑猪五花。
说是买回来烤着吃的，结果烤一斤五花肉，愣熬出了整半斤油。
这肥的实在太离谱了，那些年轻人吃没啥事，咱们这年纪可不能吃了，要是真馋了，宁愿吃吃鸡肉鱼肉啥的，红肉可不能再吃了啊。”
很快，另一边的朱红也是随声附和，跟着苏韵一起劝乔木戒口。
乔木光是通过边上原身两个闺蜜的劝说言论，就能猜出原身估计是个对口腹之欲不怎么节制的人。
不过她和原身还是不同的。
所以立刻拉起左右两人的手保证：“你们放心，当然是保命要紧。
敞开大吃几顿去世，和先节制节制，偶尔吃那么一两顿，多吃十几二十年，哪种方法能吃的更多。
我还是能算得过来的。
不过我觉得这事，不能光靠管住嘴，还得迈开腿啊，管住嘴见效实在是太慢了，还是得要迈开腿。
我准备明天就开始跑步。
你们有要跟着的吗？”
“可别，我早上是真没空。
你家那儿媳妇勤快，孙子还上大学去了，每天早饭都有你儿媳妇来弄，你每天吃现成的就行，可我大早上还得伺候一家老小早饭呢。
提到这就来气，我跟你都是一样拿退休金的，你那是真养老，我不但得拿退休金补贴他们吧，还得跟个保姆似的伺候他们一大家子。
哎呀，真是上辈子欠他们的。
你要是晚上愿意跑。
我倒是有空陪你走走。”
一听乔木的话，苏韵立刻就炸毛了，那是一边拒绝，一边埋怨。
并且提出晚上她有空。
与此同时，朱红也是立刻道：
“秦姐你别望我，我早上虽然有空，可是我是真跑不了步，我那脚是平足你又不是不知道，站时间久了都酸疼的不得了，更别说跑了。
你要是散步走的话，我还能陪你走个把小时，可跑我是真无能为力，对了，还有，要是你每以后每天早上都跑步的话广场舞怎么办？
你不跳了吗？”
“跳啊，这怎么能不跳呢？
可咱们跳广场舞不都是七点钟左右跳嘛，我可以五点钟就起来跑步嘛，五点跑到七点，然后咱们就还到原来老地方继续跳广场舞呗。
反正我晚上睡的比较早。
早上四五点起也不困。”
乔木那是继续一边跟着她们两个走着，一边诉说着自己的打算。
然而她这边话还没说完，苏韵和朱红就面面相觑了下，随后苏韵更是小声问道：“秦姐，你没事吧？
咱们的老地方可是输了出去。
以后咱们再想跳广场舞，就得到原先王慧她们跳广场舞的地方。
咱们两边的地方对调了。
你该不会是气昏头了吧？
还是说忘了？”
“诶呀，你不提我都忘了。
我这是气昏头了，今天差点被王慧气死了，她说话也太难听了。
这事咱绝对不能就此放过。
不过比我们年轻不到十岁，竟然就敢叫嚣我们是老东西了，说的好像她就活不到我们这岁数似的。”
被苏韵这么一问，乔木才想起原身比广场舞失败的事，不过她也只知道失败，哪知道失败之后是个啥结果，因此只能赶紧粗略看了一下原身今天的记忆，然后恍然道。
“哈，秦姐，你这话是真牛。
你要是早在跟王慧那家伙吵架的时候说这话的话，又哪轮得到你被气晕，铁定是王慧被你给气晕。”
乔木一句，说的好像她就活不到我们这岁数似的，愣是把苏韵给听笑了，并且还以之打趣起了她。
这般聊了几句之后。
她们仨很快就又互相吐槽起了各自家里的情况，苏韵和朱红两个人是直接说，而乔木则是一边听她们两说，一边不断的从脑海当中调取一些原身记忆看，这样一边聊也边走，一边梳理记忆，等到乔木走到家里小区附近的时候，已经把原身七十几年记忆基本梳理了一遍。
总体来讲，没啥好说的。
也就是四八年生人，六九年的时候结婚，然后七二年生了长子。
七四生了小女儿。
长子柳鹤，小女柳云。
至于老公，当然也姓柳了，不过都死了十来年了，叫什么就无所谓了，反正他丫以后也不会出现。
原身跟丈夫都是工人，属于双职工家庭，在当时那个时代，日常小日子过得还是相当不错的，那是波澜不惊的把一双儿女抚养长大。
儿子虽然只念了个大专，但当时那个时代大专就不错了，所以后来找的工作也还行，娶的媳妇更是门当户对，都是一个工厂里的人。
如今是个高级技工。
不过年纪大了，再有十来年就该退休了，所以他也懒得争什么。
就准备在这位置上混到退休。
至于身上的房贷哪来的。
那当然是给儿子买房背的呗。
他儿子还在上大学，自然不可能自己还房贷，所以一直都是他在还，不过，他还是觉得蛮不错的。
毕竟房子买好了，他那儿子娶媳妇的事，就算提前完成一半了。
至于原身的女儿。
当年读的是个护校，这么多年混下来也混成了护士长，就是每天忙的要死，一年也难得见上几次。
而且还基本都是原身生病。
去她闺女呆着的医院看病。
才能多见几次。
而原身的孙子就更简单了。
在外地上大学呢。
一大家子清清楚楚明明白白。
第两千一十五章：请叫我广场天后（4）
“那我回去了，待会下午见啊！”
到了小区门口，乔木跟她那两闺蜜打了声招呼，就径直回家了。
三分钟后，当乔木打开家门。
屋里的情况依旧一如既往，一如既往的儿媳妇在厨房里忙，儿子瘫在沙发那，拿着手机刷短视频。
都是一样上班赚钱的。
一个天天忙，从早忙到晚。
一个回来就跟瘫痪了似的。
“妈，今天怎么回来这么晚？”
厨房里的于娟听到开门声扭头看了一眼，随后就端着一盘新鲜出炉的炒肉丝，走了出来，笑问道。
“出了点事，去了趟医院。
没大事，就是有点三高，以后饮食得注意，还得加大下运动量。”
乔木回应了下就换鞋进屋了。
“三高，情况严重不严重？
有医院的检查结果吗，有的话快拿给我看看，我的胆固醇也高。
去年查是六点几。
今年都有七点几的。”
一听乔木说自己三高，于娟立刻颇有些担心的问道，并且还顺带着提了一下自己的情况，估计是希望借此降低她婆婆的担心，好让乔木觉得三高其实没什么大不了的。
她还不到五十，不也有吗？
这边乔木还没回应，瘫在沙发上的她儿子柳鹤，就探出脑袋道：
“妈，我老早就跟你说让你少吃点肉了，结果你还偏不信，还说我虐待你，连猪肉都舍不得给你吃。
现在好了吧。
现在你想吃也不能吃了。
小鹃，以后你做菜之前就先给妈烫点素菜吧，什么豆芽，茼蒿之类的，都给妈多准备点，血压高盐也不能多吃，那就买点减盐酱油啥的，算了，妈你还是别吃酱油了。
就直接吃烫熟的素菜得了。
还有燕麦高粱啥的也得备着。
以后您就吃那些吧，可别再吃饭了，听说饭里面的糖分可高了。”
说话时，柳鹤的语气当中，竟然还隐约有那么点幸灾乐祸之感。
可真真是个孝顺儿子啊！
“你喂羊呢，就吃素菜，连点酱油都不让放了，信不信我捶你啊！
小娟，以后我的伙食就不用你弄了，回头我自己弄，省得给你添麻烦，饮食上我也会注意一点的。
这点你就别操心了。
中饭弄好了吗？
弄好了就让我再吃最后一顿正常午餐吧，等晚上再换杂粮食谱。”
乔木白了她那儿子一眼，说了他两句，随后就跟她儿媳妇说起了自己的打算，并且直接便入座了。
“还有一道素菜? 再等会儿吧。
妈? 刚刚我问你的事还没告诉我呢? 你那个三高到底高到什么程度了? 需要吃药吗? 要是不是太严重的话? 那饮食倒也不必太苛刻。
少放点盐和酱油。
少吃点瘦肉还是没事的。”
于娟回答了下乔木问题后? 继续担心的追问乔木具体检查数据。
然后? 柳鹤那家伙又插嘴了：
“嗨，这你还用得着问吗？
那数字肯定相当不乐观啊? 要是乐观的话? 妈怎么可能会忌嘴。
铁定是威胁到她性命安全了。
高到再不控制就不行了。
妈她才能下狠心忌嘴啊！
是吧，妈? 我没猜错吧? 而且我看到你包里那个塑料袋了，塑料袋上清清楚楚的写着第二中西医结合医院，这是需要吃药控制了吧。
啧，您可真是不见黄河不死心啊? 每次让您体检都不去，还真以为不体检就没病了? 问题不来了！”
柳鹤不但对他妈性格了解的比较深刻，眼睛还贼尖，那是十分直截了当的戳穿了乔木没说的内容。
说着的时候，他已经从沙发上坐了起来，并且三两步就走到了乔木边上，伸手把乔木包里的塑料袋和一叠检查报告抽了出来，翻看。
没一会，柳鹤他便又咋呼道：
“妈，你这是要上天啊。
你这血压都高到这数字了，你就不感觉头昏吗？就没有点感觉？
还有你血脂这么高。
平常就不感觉经常困吗？”
他这边咋呼说着时，于娟也已经凑到了他边上，并且顺手抽走了他手里的检查报告，翻看了起来。
然后，同样十分惊讶的说道：
“妈，你这三高也太高了，你这血压和血脂实在是太高了，我七点几的时候吃点大荤都感觉不舒服。
等一下，我的天。
妈，你今天早上吃的是猪油拌饭吧，您今天是不是感觉很不舒服了，所以才去医院做检查的，这猪油拌饭，您以后可千万别再吃了。
算了，我把家里猪油扔了吧。
以后您还是尽量别吃油了。”
看完乔木的体检报告，于娟顿时就觉得自己基本猜出了乔木为啥会突然去医院做检查，那铁定是早上吃完猪油拌饭之后，血脂升高。
她婆婆感觉很不舒服，才会去医院检查，并且查出现在这情况。
“扔了干啥，怪可惜的。
大不了以后我不吃就是了。
好了，你们两个也别一惊一乍的了，快都坐下来吃中饭吧，我心里有数的，还能拿自己性命开玩笑不成，小娟，还有个菜就别炒了。
先坐下来吃饭吧。”
因为这时候乔木已经基本把原身的记忆都梳理了一遍，所以，说话自然也会按照原身的习惯进行。
“不了，我还是把菜炒了吧。
放到晚上就该不新鲜了，这道菜我会少放点油盐，专门给您吃。
桌子上的炒肉丝您就别吃了。
里面我放了不少酱油。
等过两天有空我去买点鸡胸脯肉和鸡腿肉回来，到时候您可以适当吃点，猪肉，您暂时就别碰了。”
于娟都已经把素菜切好，准备好，就等下锅炒了，再加上她婆婆现在的确得克制饮食，所以她自然更不会听乔木的话不去炒那蔬菜。
说完她就把桌子上的两道荤菜往她丈夫面前推了推，示意他看好他老娘，然后去厨房炒素菜去了。
再之后就是等待。
等了三四分钟，乔木才得到了一份她儿媳妇给她特制的烫菠菜。
就是把菠菜放热水里烫一烫。
因为烫菠菜的水里本来就需要放一点油盐，所以烫完之后，于娟并没有像往常那样放蒜蓉，蚝油之类的，而是直接就这么端上了桌。
并且推到了乔木面前：
“妈，您就吃点这个吧，健康。
待会儿我打个电话，问问小姑子，她懂的多，到时候让她给您制定个三高食谱，我要有时间就弄。
没时间您就自己看着来。
好了，您快吃吧，饭少吃点。
算了，您先吃菜吧，饭暂时就先别吃了，我再去给您蒸点山药。
山药没什么糖分，应该好点。
对了，家里面的红薯以后您也别碰啊，那玩意糖分也蛮高的，您可别再拿家里的烤箱烤红薯啥了。
您最多只能吃吃山药芋头。
红薯，您就别碰了……”
说着于娟就赶紧上前把乔木面前的那碗饭端走，并且从冰箱里拿了两根山药出来，再次进了厨房。
准备给乔木蒸山药吃。
第两千一十六章：请叫我广场天后（5）
见此情景，乔木她又能怎么办？
人家的确是为了她好啊，她还做不出为了吃口肉，吃口饭，厚着脸皮，恬不知耻的说儿媳不孝顺。
所以，只能无奈受着呗。
等过段时间她练练炼体术，锻炼锻炼把血压，血糖，血脂之类的降下来，然后再去医院检查一下。
拿着体检报告回来。
想来儿媳应该就不会这样了。
接下来就是吃中饭，乔木吃山药配菠菜，她儿媳妇主要也都是吃素，因为她血脂也高，不太敢吃。
也就柳鹤啥也不怕。
那是甩开了腮帮子在吃。
说起来，这世上有些事真的是难说，乔木跟她儿媳妇两个人，体重都才一百多一点，不到一百二十斤，但是两个人的血脂全都不低。
胆固醇也有些偏高。
可是柳鹤他将近一百七十斤。
肚子都能明显看出大，跟人家怀胎四五个月似的，血脂却不高。
这朝谁说理去啊。
吃完中饭，一家人谁都没有急着洗碗，于娟最后又喝了小半碗蘑菇汤后，便掏出手机开始打电话。
打电话给她婆婆的女儿。
约摸过了半分钟，对面才接：
“大嫂，什么事，我忙着呢。”
“小云啊，是咱妈的事，咱妈今天身体有些不舒服，去医院做了一下检查，血压血脂血糖之类的都有些高，特别是血压和血脂，已经要吃降压药和降脂药了，你看看能不能抽空给咱妈定个三高人群适合吃的食谱，然后我有空就给妈她做。
我没空，妈自己也能做一做。
好照着食谱控制饮食。”
于娟知道小姑忙，所以赶忙三两句话就把事情大概交代了一下。
压根就没有迂回。
“三高，还得吃药控制了，那是蛮严重的，不过我这边真的是特别忙，暂时没空，这样吧，你让妈下午到我这边来，到时候我再给她做个详细检查，然后再提食谱的事。
哎呀，就这样了，挂了挂了！”
对于柳云而言，在上班时间打电话? 那是真的没什么空? 也没什么时间寒暄? 但是她妈去医院那边找她看病的话，她还是能以关心病人为借口，跟她妈多相处一会的。
其他人也不好意思说什么。
毕竟人家亲妈生病住院了，做女儿的多照顾照顾? 完全是人之常情? 他们家里亲人住院不也这样。
要是现在说什么酸话。
回头他们家亲戚住院怎么办？
说完这番话，她就挂了电话。
这种事大家早已习以为常? 所以倒也没什么奇怪的，于娟关了手机之后，很快就又继续对乔木道：
“这样? 我下午请半天假? 然后带你去小姑所在的医院再检查下。
您就别拒绝了，就这样。
现在先午睡吧，至少得等两个小时之后咱们再去，因为你这刚吃完中饭? 虽然没吃什么饭? 但还是得等等，得饭后两个小时才能查。”
说完，她就又站了起来。
开始收拾碗筷。
乔木并没有拒绝? 查一下，让儿女们都安心些也好，因此只是点了点头，随后就回自己屋休息了。
两个小时本来就不长，再加上乔木还是在午睡当中度过的，那时间过的就更快了，因此没多久，时间就到了下午两点，乔木也被她儿媳妇叫醒，两人一起去了医院那。
到了医院按顺序挂好号。
做完了各项检查后，乔木才跟她闺女见上面，见面也没寒暄，直接就讨论起了病情，柳云那是表情十分严肃的跟乔木以及她大嫂，说了许多三高注意要点和饮食控制。
最后还特地手写了份食谱。
三高七日食谱。
以及各种禁忌食品单给于娟：
“大嫂，这些你拿着，妈的饮食以后就得靠你去监督了，虽然现在吃药能控制，也能降血压和血脂。
但是这毕竟不是长久之计，一直吃的话，对身体还是有影响的。
目前能控制还是尽量控制。
还有就是降压药和降脂药跟一些食物是相克的，虽然说不大量吃没啥关系，但还是能不吃就不吃。
不怕一万就怕万一嘛。
万一妈再是易敏体质啥的。
这种事真的不好说。
我还有其他事情要忙，就不在这边多陪你们了，不过妈的运气还是蛮不错的，按理讲，以她这么高的血脂来看，脑部是很容易形成血栓的，但是检查的结果还算不错。
不过检查结果不错归不错。
也不能掉以轻心。
该控制还是得控制。
大概就是这么些，我先忙了。”
了解完乔木情况，给出了详细的食谱和禁忌，并且多加叮嘱了一番大嫂之后，柳云就又匆匆走了。
柳云走后，乔木跟她儿媳妇也没有在医院这边多呆，稍微休息了一会儿，他们便再次匆匆回家了。
然后于娟去了超市。
乔木则是找自己老闺蜜去了。
于娟是去超市采购一些乔木能吃的东西，低糖低脂低盐的东西。
家里面以前的食物基本都是正常食物，也很少有粗粮，那些东西大部分都是三高人群需要少吃，最好不吃的东西，所以，为了乔木的那份食谱，于娟也必须去趟超市。
去给乔木单独大采购一番。
乔木那边就更简单了，她就是单纯找老闺蜜去玩了，这个点跳广场舞是不成，跑步也有些早，不过大家一起看看电视，看看综艺，互相聊聊天，唠唠嗑还是没问题的。
毕竟在家闲着也是闲着。
还不如大家在一起热闹热闹。
过去，她们一直都这样，乔木对此又不介意，甚至还能算相当乐于见成，因此自然不会有所改变。
至于说去哪找。
那当然是小区老年活动室了。
他们小区里面有一个还算不小的老年活动室，本来老年活动室里面是有乒乓球之类的，各种运动器械的，不过后来被乔木她们那群老太太给彻底霸占，运动器械也都被她们给搬到了杂物间，锁了起来。
之后后老年活动室。
就被她们改成了老年娱乐室。
她们集资买了电视……
k歌设备之类的东西。
愣是把原先的老年活动室隔成了三间娱乐房，一间专门看电视。
一间专门k歌。
还有一间专门唠嗑。
那些老头是敢怒不敢言，只能转换锻炼场所，去不远处的公园。
第两千一十七章：请叫我广场天后（6）
小区老年娱乐室，唠嗑套间内。
不少老年人正三五成群的围在一起，或是嗑瓜子聊天，或是边打牌边聊天，或是边打麻将边聊天。
或是直接围在一起喝茶聊天。
乔木刚刚去了一趟医院，中间耽搁了不少时间，所以到这边的时候，她的那几个老闺蜜早就到了。
此时都磕大半斤瓜子了。
瓜子皮都攒了一堆在桌面上。
“诶，秦姐，快过来，你今天来的有点晚啊，是睡过了还是咋了？”
“你该不会是在家愁三高吧？”
“药吃了吗？”
就早上到下午这么一会儿，估计小区里大多数来过老年娱乐室的人就都知道乔木三高了，都是她那几个老闺蜜跟人闲聊的时候透露出去的，这小区是真没啥秘密可言。
三五个人这么一透露。
很快全小区就基本都知道了。
“这不家里孩子不放心，下午又带我去检查了一下，耽误了时间。
你们这聊啥呢？
还有瓜子也给我拿把……”
乔木那是熟门熟路的坐到一群人中间唯一空着的那个地方，一边解释着，一边还跟他们要瓜子磕。
然后边上就有人去拿瓜子。
不过被苏韵赶紧伸手阻止了：
“诶，可别，瓜子不能给啊。
你这高血脂吃什么瓜子啊，瓜子花生你都不能吃，瓜子和花生那可都是高油坚果，按比例来讲，一斤瓜子和一斤花生的含油量，比一斤大豆都要高，纯粹是油料作物。
等着，我去给你要点乌龙茶。
喝点茶刮刮油水。”
“也是，不有卖葵花籽油呢吗。
而且这瓜子还挺咸的，估计放了不少盐，你高血压也得少吃盐。
不过这么一想，你现在是真的太惨了，这也不能吃，那也不能吃的，简直太可怜了，比尼姑还惨。
人尼姑只是单纯吃素。
你连花生瓜子都不能吃，啧……”
苏韵话音刚落，还没站起来去边上倒乌龙茶呢，右边的朱红就已经颇为怜悯的看着乔木，吐槽道。
“你们两个够了啊！
我又没要多少，你稍微抓几个给我尝尝味呗，这大中午的我就吃了点山药和菠菜，其他啥也没吃。
这嘴里都快淡出鸟来了。”
乔木无奈翻了个白眼，然后就自己站起来，自食其力的伸手抓了一小把瓜子，一边磕着? 一边看向右边的八卦王者刘薇，好奇问道：
“小薇啊? 最近有啥八卦？
你们几个刚刚在这边聊啥呢？
总不会就在这聊我三高吧。
我想你们应该没这么无聊。”
“姐? 我们不聊广场舞呢吗？
昨天比完广场舞，那可不止您一个伤员? 您是被气昏了过去，咱们团里还有好几个跳舞的时候，用力过猛? 两个把脚踝扭伤了? 还有个把腰给扭了，好几个都想退出。
想去王老头那耍太极呢。
说咱们跳广场舞的动作实在是太大了? 她们老胳膊老腿的折腾不了，还是打太极拳比较安全养生。
诶呦喂，她们才多大呀，还不到七十岁就说自己老胳膊老腿了。
姐您都七十多了。
那不还跳的蛮好的嘛。
所以呀? 我们几个就在这商量该怎么挽留他们呢? 毕竟咱们广场舞团人本来就不多? 要是再走掉三五个的话，那跳起来也太磕碜了。
别人都是三四十个，四五十个人成团跳? 结果我们这不到二十。
那阵仗气势都比不上人家。”
刘薇看乔木问向她，也没有隐瞒，直接把刚刚对话复述了一下。
同时还有些发愁。
不知道具体该咋应对。
毕竟人家的确是跳舞跳伤了。
想退出也是情有可原之事。
“小薇说的没错，咱们刚刚讨论的就是这个问题，你也别生气啊。
这事还在讨论呢。
咱们先前跳的那个广场舞，慢悠悠的那个，那大家都还能接受。
虽然比太极可能要快了点，但是大家的身体也都还能承受得了。
可后来你为了跟王慧她们比。
不是特地带着咱们练了一些动作幅度比较大的舞蹈嘛，那些舞蹈大家普遍反应不太跟得上，而且咱们比赛都已经失败了，要我看，还是先恢复以前跳的那种广场舞吧。
慢悠悠的也不磕掺。
边上还有更慢的太极拳呢。”
在乔木来之前，她们几个人就大概已经商量好该怎么劝乔木了。
所以苏韵也是立刻附和着。
大家都不希望她们这个老年广场舞团解散，但想要不解散，怎么着也得让绝大多数人都满意不是。
所以恢复以前的舞种。
那是必须的。
再不恢复，再这么跳小半个月下去，那大家恐怕不是把脚扭了。
就是把腰扭了。
到时候都得回家疗养。
那可就真的得不偿失了。
“我知道我明白，是我的问题。
咱们当初就不应该临时去学她们擅长的那种广场舞，那完全是扬短避长，所以，广场舞肯定要改。
不过咱们也没必要恢复以前那样，我最近正好要锻炼身体，特地学了几个有那么点锻炼身体，提高身体素质的舞，到时咱们就练那。
动作幅度绝对不大。
还能强身健体。”
听完苏韵的话，乔木瞬间就明白了她们的大体意思，同时又联想起了原身所谓的，希望能带着老闺蜜们和广场舞团的老朋友们一起调养身体，提升健康和寿命的愿望。
所以立刻就决定把以前学过的炼体术和一些国术结合起来，再加上一些武侠世界当中的武术，回头编一个有一定年益寿，固本培元效果的舞蹈出来，让大家都一起学。
既能跳跳舞，打发一下时间。
也能强身健体。
可谓是一箭双雕，两全其美。
即便乔木现在只是有想法，具体的舞蹈暂时还没来得及编，但她还是提前说了一下，先做个预告。
“还有锻炼身体的舞蹈吗？
可是咱们跳广场舞，不就是在锻炼身体，唉，算了，只要动作幅度不大的话，啥舞也没多大区别！”
朱红虽然有点疑惑，但只要舞蹈不难，那她也没啥意见，毕竟她们跳舞本来就不是为了拿啥冠军。
或者说真想把舞跳的有多好。
她们就是单纯出去活动身体。
呼吸呼吸新鲜空气。
因此，立刻就无所谓回道。
苏韵刘薇等人，也都立刻纷纷表示，没意见，没问题，没毛病。
只要不难，动作不大。
啥舞蹈都可以。
第两千一十八章：请叫我广场天后（7）
广场舞的事商量妥当后，刘薇苏韵很快就跟乔木聊起了其他八卦。
就是诸如七栋三楼张嫂家女婿又被她女儿欺负，回来告状了，李大爷刚查出肝癌，已经住院去了。
吴大娘昨晚被车撞死了啥的。
“诶，等等，小吴被撞死了？
这是怎么回事啊？
她今天才五十几岁吧，这也太年轻了，怎么好端端的出了车祸？”
因为今天早上，原身一直在忙着比舞的事，比舞失败之后，就去了趟医院，然后又做了些其他事。
压根就没机会跟其他人八卦。
所以乔木对这事是真不知情。
当即便好奇追问详情。
“唉，怎么说呢，命该如此吧。
命中有这么一劫。
小吴她不是退休在家吗，在家闲着也没事干，再加上家里以前又有捞鱼网鱼的手艺，所以偶尔会去咱们小区后面那条河里面，网鱼。
其实也不算网，就是放几个笼子下去，然后过几个小时拉笼子。
一般也弄不到什么好玩意儿。
有时候在咱小区门口，不也能看到她在卖鱼吗，都是些小杂鱼。
她卖鱼根本就赚不到多少钱。
一天撑死了二三十块钱。
就是打发打发时间……”
听到乔木询问，八卦女王刘薇立刻就知道她还不知情，因此当即就颇有些兴奋的开始讲给乔木听。
这不是说她幸灾乐祸。
她这里的兴奋，只是一个热爱八卦的人，向不知情者透露消息的那种喜悦，类似安利爱豆的喜悦。
不过，因为她前面铺垫说的废话太多了，所以很快被乔木打断：
“停，这些我都知道，我还认识她儿子呢，拿快递天天见她儿子。
你就直接说具体咋回事？
简单点行吗？
你说书呢，还交待前因后果……”
“诶，算了，还是我来说吧。
事情其实很简单，就是小吴她昨天晚上，把鱼篓放到了河里，然后今天早上凌晨三点左右的时候。
出门去拿鱼篓回来时被撞了。
她可能是想着，大晚上桥上应该没人，所以就压根没注意前后的情况，当时开车的那家伙，可能也是没想到三点多钟桥上还能有人。
结果可不就撞上了。
具体情况我不太清楚，不知道那家伙有没有下车看小吴的情况。
我只知道小吴家人发现她没回来找到她的时候，她已经没气了。
不过撞她的车子还在。
只是人跑了。
我估计他可能下来看过小吴情况，发现小吴死了? 才吓跑了的。
生怕被小吴家人撞到打一顿。
谁家死人不生气? 这要是到现场发现罪魁祸首就在那? 我估计真能打起来，到时说不定又是案子。”
苏韵知道乔木性子急，因此迅速接过话茬，把事大概说了一遍。
“半夜三点多钟？
这个点还真是不好说? 街上一般见不着人影? 这个点开车的? 速度一般也都慢不到哪去? 再加上还有疲劳驾驶? 夜间灯光昏暗之类的隐患，出点啥事，我还真不意外。
不过小吴她是真可惜了。
年纪轻轻的就这么去了。”
听完苏韵解说? 乔木不由啧啧叹惋，这人啊? 往往就是死在了自以为安全上，就是死在了粗心上。
这情况跟街边碰瓷何其相似。
一个觉得对方不敢压? 一个觉得对方不敢不躲，然后两个还都是一样的犟脾气，事故不就出来了。
小吴这情况也是差不多啊，性质不一样的，但流程是差不多的。
心里想法也是差不多的。
一个觉得晚上三点没有车。
一个觉得晚上三点没有人。
一个大摇大摆的，把路当成自己家一个人的路走，一个也是横冲直撞的，把路当成了只有自己一辆车的路走，一般情况下没有意外。
但两个人碰到一起。
意外可不就来了吗？
“谁说不是呢？
她今年才多大啊，才五十七岁啊，那养老金才领了两年，她每个月的养老金虽然不多，可那也有三千多块钱呢，再怎么都比她去河里捞那点杂鱼卖，赚的钱多好多倍。
现在好了，全都没了。
说起来还是咱跳广场舞好，虽然赚不到钱，但也不怎么花钱，而且也没什么危险，还能强身健体。
咱们可不跟小吴那家伙学，咱们就得努力保养身体，能活多久活多久，能多活一年是一年，多活一年就多拿一年养老金，一年十几二十万没有，可是七八万还是有的。
这些钱正常家用都足够了。”
刘薇倒是也没有介怀乔木刚刚打断她的话，依旧同样说着感想。
“那是，就是得多活几年。
咱们呀，那得活到七十才算回本，之后多活一年就赚一年，所以这注意安全，保养身体是真重要。
真的是有啥别有病。
出啥别出事……”
朱红也是同样附和了两句。
再然后，她们的话题就歪到了养生方面，一个个或是说起自己不知从朋友圈，还是营销号，亦或者老家多年老中医，老传说当中得来的养生秘方，或是直接说起自己在电视上看到的各种营养品保健品。
一个个那是侃侃而谈。
乍听着都跟养生专家似的。
有的推崇食补。
有多推崇药治。
还有的讲究药食同源，中西医结合，观想，瑜伽，武术三合一。
总之，基本都是些大杂烩。
属于东一榔头，西一棒子，压根没有任何条理的瞎补瞎吃一通。
这么多年没吃出问题，那都得感谢那些补品味道不好，而朱红她们也不愿意吃那些不好吃的药，宁愿选择吃好吃的食品搞食补，所以这才能相对健康的一直活到现在。
一整个下午的三小时里。
乔木除了在第一个小时跟他们聊了点八卦，谈了些事情之外，剩下的两个小时基本都耗在给她们辟谣上了，生怕他们脑子不好被骗。
或者瞎吃东西中毒。
如此三个小时结束，乔木茶都快喝饱了，才利用自己的语言能力以及网络搜索出来的相关内容，想方设法的帮她那几个闺蜜辟了六十多条谣言和几十个假秘方，以及十几家过度宣传药效的保健品品牌。
第两千一十九章：请叫我广场天后（8）
几个人一起坐着闲聊的时候，时间过的还是蛮快的，没一会儿天就有些昏暗了，众人很快各自告辞。
有的回家弄晚饭。
有的回家吃晚饭。
至于具体是弄还是吃，那得看中午剩的菜多不多，以及家里有没有人弄晚饭，像乔木，她就是回家吃晚饭，因为她儿媳妇在家里呢。
而苏韵则是回家做晚饭。
她儿子儿媳都得**点钟才能下班，她不弄晚饭，谁弄晚饭啊？
不过乔木今天的晚饭。
依旧是简单的令人发指。
因为她儿媳妇给她准备的，是一小盘凉拌海带，一小盘凉拌鸡丝以及两个杂粮窝窝头，其中的海带和鸡丝，都是减盐减油后凉拌的。
至于说两个窝窝头。
那也真的是真杂粮窝窝头，不是那种磨得很细的杂粮，玉米面之类的杂粮，而是掺了麦麸的杂粮。
颗粒较粗，卡嗓子的那种。
这是于娟好不容易才想办法买到的，一般超市都没得卖，还是她亲自去了趟杂粮市场，找了好几家卖杂粮的店铺，然后特地请一家家里有粉碎机的店铺老板帮忙打的。
粉碎机打的时间短点。
颗粒自然也就大一点。
看着自己的晚饭，乔木张了张嘴之后，终究还是没好意思说不吃或者说要吃其他的，只能自己给自己倒了杯水，然后把海带和鸡丝塞到窝窝头里，艰难的咀嚼并下咽。
吃惯精细粮食的人乍吃粗粮。
还是有些难以下咽的。
好在两个窝窝头也不多，就着两杯温水，乔木还是很快就把自己的晚饭全都吃完，并且对于娟道：
“小娟，真的是辛苦你了。
以后一日三餐你就别给我准备了，我自己弄吧，待会晚上我出去跑步的时候，正好在顺带着买个小电饭煲回来，回头我吃我的，你们吃你们的，你一天到晚挺辛苦的。
反正我在家闲着也是闲着。
就不麻烦你了。”
她这儿媳妇的三高伙食搞的实在是太严苛了，严苛的乔木都有些受不了，所以她当即就表示儿媳辛苦了，以后她自己来，不用帮忙。
她自己弄三餐，好歹能把杂粮弄细点，至少吃着不卡嗓子眼吧。
“这倒是没问题，不过您平常吃的东西得让我过一眼，小姑写的那些不能吃的东西，您可是一点都不能吃，那张禁忌单子您有看到吧。
回头您自己看看，背一背。
我再看看有没有空，回头有空再买一台小冰箱回来，专门放您能吃的东西，省得您忘了啥不能吃。”
能给自己减少工作量的事，于娟为什么不愿意，不过她还是有些担心乔木会偷吃，或者说偷偷弄些她不太能吃的东西，所以特地再次强调了一下禁忌食谱? 并且已经有了再给乔木买一个小冰箱? 专门放置她能吃的那些小食物的想法了。
“看过了，大体都能记得。
你别担心，我肯定会严格按照食谱来的，就这样吧? 我过会准备出去跑步，你能不能把你那个特别大的那个大水壶，借给我用一下？
我准备边跑边喝水，听说大量运动和多喝水，能适当降低血脂。
家里应该有热水吧。
有热水帮我灌一壶。”
乔木虽然已经做好了主要靠修炼炼体术之类的功法，降低自己的三高指数，但是必要的锻炼还是要有的，不然不太好解释在家随便做几个动作，效果就那么好的原理。
运动多喝水则是大家总结的。
比较有效果的一个方法。
这样配合着一起来，回头过段时间，她的血压血脂和血糖都有些降低，也能算是件理所当然之事。
“噢，可以可以，当然可以。
家里面有热水，今天早上刚烧的，我现在就去给您灌，要不要稍微放点糖和盐啊，如果跑步跑的比较快，出汗比较多的话，还是要适当补充点盐糖水的，您是打算慢悠悠的慢跑，还是说会跑的比较快。
我听说慢跑好像没啥用。
还是得出点汗才能燃烧脂肪。”
对于乔木愿意跑步去降低血脂的行为，于娟还是觉得蛮不错的。
自家婆婆乐意这么做，总比不乐意，私底下偷偷摸摸吃不让吃的东西，然后血脂血压过高，脑溢血脑梗之类的，瘫在床上啥的要好。
所以她当然得积极配合。
并且适当提出些更好的建议。
“那我就跑快点，你给我稍微兑点盐糖水吧，浓度兑低一些，现在才六点钟，我跑到八点回来，洗个澡睡觉，明天早上早起再继续跑。
我还就不信一天跑四个小时。
这血脂会降不下来！”
听了儿媳余娟的话，乔木那是又继续信心十足的说起自己打算。
然后，听到乔木豪言壮志的于娟，顿时就愣住了，不敢置信道：
“妈，你说啥？一天跑四小时？
那个，妈，你要不还是循环渐进的慢慢来吧，先跑一个小时，两个小时，然后再慢慢的往三四个小时过渡，您这一下子跑四个小时。
身体肯定吃不消啊。
别再跑出那个什么，网上经常说的那个什么，肌肉横纹溶解症。
就算不出事，那您这腿也受不了啊，您别今天晚上跑完，明天早上直接起不来了，而且您会不会跑步啊，我看网上有人说不会跑步。
或者说跑步动作不对的话。
是会磨损膝盖骨的。
要不，明天给您请个教练。
太多的课买不起，可是买个三五节课，让他教会您该怎么跑步。
应该还是花不了多少钱的。”
于娟是真的一点也不觉得她婆婆能坚持下去，一天跑四个小时步是开什么玩笑，专业运动员都不一定有这运动量，而且跑四个小时步是上下嘴唇一碰就能办到的吗？
恐怕不到一个小时。
她婆婆就得歇菜。
为了避免她婆婆因为跑步四小时过于困难而放弃啥的，于娟当即就开始劝乔木，劝她减少目标量。
慢慢的循环渐进来。
今天先跑一个小时。
然后再慢慢的往上加。
同时还想给乔木请个私教，专门教她怎么正确得跑步，免得跑步的姿势不正确，影响身体的健康。
第两千二十章：请叫我广场天后（9）
“诶，我这就先谢谢你的好意了。
不过暂时倒也没必要像你说的那么讲究，还要请啥教练过来教。
我就先自己跑跑试试再说。
况且，跑步这事有啥难的，网上各种教程多的是，回头我自己抽空照着网络上的那些教练视频看看就是了，就先这样吧，你别管了。
帮我灌瓶盐糖水带着。
待会我就出发了。”
乔木好歹活了上万年，就算平常不怎么接触健身相关的知识，那也不可能连正确跑步姿势都不会。
而且毅力和坚持她也不缺。
所以自然不会太过听儿媳妇的话，只打算以事实印证自己决心。
于娟虽然依旧不太相信她婆婆能坚持的下去，但已经能明显听出她婆婆对她管太多有一些不满了。
故而最终也没再继续劝，只是点头应了声好，然后就去厨房拿大水杯，给乔木灌温热糖盐水去了。
灌好之后，把东西递给她道：
“妈，我知道你不爱听我说教。
不过有些话我还是要说，回头您跑累了就歇歇，别太犟，也别说非得两个小时之后再回来，累了就回来，泡泡脚，看看电视也不错。
好了，您出去跑步吧，我再去街上看看，帮您再买两双专门跑步的鞋子，跑步还是得穿跑鞋，听说不然容易伤脚，伤踝关节什么的。”
孩子都不乐意被人管教，又更何况长辈呢，想明白了这点的于娟当即就决定，给乔木再买两双鞋。
然后，以后尽量少说两句。
尽量让她丈夫来说，让她婆婆的儿子来管，省得婆媳关系闹僵。
“知道了，我也没怪你。
你别多想，鞋子不用你买，我回头跑步跑到街上的时候，自己顺带着买两双就是了，你放心，我又不是柳海运那小子，出去念三年大学，愣是胖了八十斤，每逢佳节胖三斤胖的都没他那么快，我再怎么没管得住嘴，也没超过一百二啊！
你以后有空多管管他，我这做奶奶的不好说，虽然当着面我偶尔会跟他说，唉呀? 不是特别胖啊。
还行啊? 胖点有福气啊！
可他确实就是胖啊。
不到一米八的个子，加起来整整两百斤? 对了，不提我都没想起来? 上次跟他视频通话的时候，我感觉他脑门有点亮，是不是秃了？
回头等他下次回来的时候。
你注意看看，要是真秃了，赶紧带他去医院看看，看看是啥原因导致的，诶呀，不跟你说了? 我先走了啊，别担心，我待会就回来。”
乔木也清楚，她那儿媳妇说的那些话，和做的那些事，并没有任何恶意，只是单纯真的为了她好。
不过她做惯了发号施令的人。
一时间被人这么管着。
是真不太习惯。
此时既然她儿媳妇已经先退了一步，她也不好再说什么? 只能把自己孙子提溜出来，暂时挡下枪。
说完就接过她儿媳妇递过来的大水壶，手脚灵活的转身出了门。
而于娟则是站在餐桌边低头沉思了好一会儿，又看了看时间，确定她儿子那应该没上课后，便赶紧拨了个视频电话给她儿子，想看看她儿子现在啥样，是不是真秃了。
要真秃了那可就麻烦了，他还没找媳妇呢，咋能就秃了，要秃也得等找完媳妇，扯完证后再秃啊。
这有没有头发。
实在是太影响了人的颜值了。
胖子有头发，最多也就稍微油腻一点，可要是没头发，那看着是真不像好人，有种混帮派的感觉。
不说于娟那边给儿子打完视频电话，发现儿子是真的有点秃后。
有多么的绝望和担忧。
乔木出门之后，稍微做了一下热身运动，就开始绕着小区后面的那个小花园跑了起来，一圈一圈的匀速跑着，跑到感觉身体有些不舒服了，腿脚发酸，呼吸短促，她就立刻停下来，做几个炼体术动作。
稍微恢复下，然后再继续跑。
如此这般跑了两个小时后，乔木浑身上下已经几乎找不到一处干的地方，衣服都湿透了，与此同时她带出来的那个大水壶里的水，也都被她喝了八成，用于补充水分。
这时，她才继续慢跑回家。
刚一到门口，还没进去，乔木就听到于娟跟柳鹤两人正在屋里面吵着，吵着现在不管以后怎么办？
还真以为有房子……
就一定能找到媳妇吗之类的。
刚开始乔木还以为他们在说她呢，直到听到于娟说真以为有房子就一定能找到媳妇吗，才反应过来他们是为了儿子柳海运吵起来的。
听到这儿乔木立刻开门进屋：
“你们两口子在吵什么？
海运那小子真秃了？”
“妈，你回来了，妈你怎么浑身上下都是湿的，这该不会是汗吧？
您老这也太拼了。”
柳鹤刚想解释下他跟他媳妇吵架的前因后果，然后抬头就看到浑身湿漉漉的乔木，当即就忘了先前想解释的事，赶忙追问起乔木她现在是什么情况，怎么全身都湿了？
“我没事，就是出的汗比较多。
你们刚刚吵什么啊？
你小子别给我转移话题啊。”
乔木混不在意的摆了摆手。
然后便又继续追问了起来。
“妈，你猜的没错，我们刚刚就是为了您孙子柳海运吵的，您发现他有点秃，怎么不早点跟我们说。
我刚刚跟他视频的时候他刚洗完头，他那哪里是有点秃，我都快能看见他前面头皮了，那头发稀的呀，比他爸头发还稀，现在他那是又胖又秃，乍看起来除了脸上比他爸多点胶原蛋白，皮肤没什么褶皱外，其他地方都快比不上他爸了。
这以后的日子可怎么办啊？
他才二十一岁啊，我的天，二十一岁就这样了，回头三十几岁。
我都不敢想象。
我刚刚跟他吵的就是这事，我让他看看能不能想办法督促柳海运那小子减肥啥的，顺带着再去医院看看他那个头发，结果他偏说秃头压根就治不好，没得治，就那样得了，大不了剃光了戴假发就是了。
自己儿子他就这么的不关心。
一根头发都没有了还知道再挣扎挣扎呢，他那不还没掉光呢吗？”
于娟看乔木文问。
也是立刻解释并吐槽了起来。
第两千二十一章：请叫我广场天后（10）
“喂，我说的难道不是事实，掉头发这事，难道不就是无解的事吗？
医院那么多地中海主任。
秃头医生，你看他们哪个治好了的，他们自己是医生都没办法。
咱们又能有什么办法。
我们厂里那个海主任你又不是不知道，他三十多岁就秃头了，用了多少方法，什么土方法，老中医他没试过，国内的，国外的，中医西医中西医结合，他什么方法没试过，最后不还是植的发，然后不到五年又都掉了，再植都没法植了。
毛囊都死干净了。
那么多前车之鉴在，你还折腾个什么劲啊，回头给他植发或者戴假发呗，不然能怎么办，我又不是什么老神医，还能给他治好不成。”
听了自家媳妇的吐槽，柳鹤他那是立刻忙不迭的就反驳了起来。
在他看来，掉头发这种事完全就是属于不可逆的情况，管不管治不治的，那是啥用也没有，与其又是买药又是抹药的，瞎折腾，还不如随他去，顺其自然，该掉就掉。
他的这种无所谓的态度。
是他跟他媳妇的矛盾重点。
“妈，你就听听，你听听他说的这叫什么话呀，年纪大了，头发稀疏那属于正常，可是海运那小子今年才多大，他才二十一岁啊，他这年纪就秃了，是属于正常情况吗？
这明显有问题，我刚刚跟他视频对话的时候，已经让他把头发拨开，让我看看他的头皮了，他那头皮上，我的天都是疙瘩? 他还说又痒又掉疤? 偶尔还会感觉有点疼。
为了这，我特地上网查了下。
他这情况，明显是那个叫什么溢脂性皮炎? 既然是什么皮炎，那想来还是有办法治的? 听说那玩意儿就掉头发，这个病不治的话，回头头发掉光了? 然后光头上还都是疙瘩? 那叫什么事? 也太难看了！
男的就不要形象了吗？
这年头谁第一印象不是看脸。
妈? 你也快来帮我劝劝你这儿子，我跟海运那小子说话是一点用都没有? 他是压根不听，也就你儿子脸黑说话可能有点用，我想您应该也不想让您孙子找不到对象吧。”
于娟继续愤怒不满的跟柳鹤怼着，说着还没忘了把乔木拉进来。
她这是为了谁，她这不还是为了他们老柳家的人，真是气人啊！
“诶，他那情况不很简单吗？
就是熬夜吃辣，油腻东西吃多了之类行为维持时间久了造成的。
他现在胖成那样，没有一顿夜宵是无辜的，头发掉成那样，也没有一道川菜是无辜的，不过这种事的确不好管，他又不是在家里，就在家附近的话，还能时刻监督着。
可他是在千里之外念书。
我们这是鞭长莫及啊。
现在最多只能口头上想办法多督促督促，具体的，还是等再过一个月，放暑假回来，再把他拘在家里面，好好改造一下，到时候，我可以带着他每天早上和晚上跑步。
你监督他一日三餐。
暂时好像也就只能这样。
其他的很难管，毕竟你们也不可能把工作之类的都扔了，专门派个人去监督他吧，这太不现实啊！”
乔木这次倒是也没有盲目的去帮儿子或者帮儿媳，而是很如实的说出自己的想法，提出问题所在。
说完后，她就感觉窗外的凉风一吹，身上凉飕飕的，直起鸡皮疙瘩，因此立刻调转话头匆匆说道：
“诶呀，不跟你们说了，你们自己商量着办吧，我这浑身都是汗。
得赶紧洗澡，不然容易受凉。”
说完乔木就转身回屋拿换洗衣服，并且赶紧去盥洗室洗澡去了。
“看吧，你也听到了，咱们现在是鞭长莫及，况且你说话他不听。
说的好像我说话他就听似的。
过去他个子矮，身体瘦弱，我拿着拖鞋脸一黑他就害怕，你也不看看他现在的体重，就他现在的体重我吓得住他吗，面对面我都不一定吓得住他，更别说视频通话了。
要打起来我还真不是对手，他那两百斤的体重你以为是虚的呀？
要我说你与其让我去吓他，让我去禁止他吃荤的，吃辣的，不熬夜，还不如直接少给点钱给他呢。
钱少了他自然就得少吃点荤。
至于熬夜，这还真不好说，以前他在家念高中的时候，他就经常偷偷熬夜，偷偷打着手电筒在被窝里面看小说啥的，那小说撕了多少本，手电筒又摔了多少，有用吗？”
乔木一走，柳鹤就又继续道。
“不是，你到底什么意思？
有用没用的不试试怎么知道。
多说说他，多试试，那肯定比什么也不干要好点啊，你就光知道少给钱，万一少给钱，他天天拿老干妈辣酱拌饭怎么办，那老干妈辣椒酱是又油又辣，他还就喜欢吃。
要我说，当初高三的时候就不应该让他去吃学校食堂，以前家里什么时候吃过什么辣菜，他吃辣的习惯就是在学校食堂里面养成的。”
于娟同样也不服输的继续着。
“这也不行，那也不行的。
还有什么叫做他是去吃学校食堂，才养成吃辣习惯的，他七八岁和**岁的时候，那辣条没吃啊！”
“你…你是不是就是要跟我吵。
这点刺你也挑……”
“我那不是实话实说吗！”
……
两人又继续吵闹了一会，还是柳鹤实在是懒得再继续下去，只能如于娟所愿的拿出手机给他儿子拨了个视频电话，黑着一张脸，对着柳海运下了一通命令，就是诸如少吃点荤的，不要吃辣了，晚上少熬夜，待会给你打五百块钱过去，去医院查看看，看看要不要涂点药。
本来柳海运都嫌烦，想直接挂断了，也就是柳鹤说了声，待会给他打五百块钱，让他去医院看看。
这才没有挂断电话。
保住了柳鹤一点颜面。
再之后当然就是洗漱睡觉了。
当然了，说是睡觉，其实这年头谁能上床就睡觉，那不都得掏出手机玩几个小时，或者打开电视看一会嘛，就是乔木那也毫不例外。
洗漱完之后回自己卧室，看了一个多小时手机，直到九点多，将近十点，这才关了手机开始睡觉。
第两千二十二章：请叫我广场天后（11）
次日凌晨，乔木定的四点半闹铃一响，她就立刻翻身准备起床了。
然后，差点没痛呼出声。
因为她浑身上下真的超级痛。
虽然昨天她跑步的时候，没有少做炼体术的动作，舒缓自己的身体，但是那几个炼体术动作，显然是没有办法彻底舒缓乳酸堆积的。
所以她早上起来浑身酸痛。
完全属于正常现象。
不过这点疼痛，显然是没有办法阻止乔木继续跑下去的，她怎么着也得跑够一个月去检查，然后拿着新鲜出炉，没有任何问题的体检报告，才好意思跟儿媳说不跑了。
要是只跑了一次就退缩的话。
那未免也太尴尬了些。
她可不好意思这么说。
因此乔木很快就下了床，又给自己喂了小半颗回春丹，然后站在地板就开始继续做些炼体术动作。
如此做了五分钟炼体术。
肌肉酸痛却依旧没能得到多少缓解，乔木就立刻明白，炼体术对缓解肌肉酸痛效果好像不是很大。
于是立刻就做了改变。
开始给自己进行穴位按摩，靠着自己精妙的按摩手法疏通体表经络，并且适当的减少些乳酸堆积。
十分钟之后。
乔木这才总算感觉身体舒服了些，身上酸痛感也基本去了大半。
接下来，当然就是小声的，脚步轻轻的走出卧室，先稍微洗漱一下，然后打开房门，出门去跑步。
不用说，又是两个小时。
整体状态跟昨天晚上是基本差不多，等她跑完步再次回到家，已经是早上七点了，这时候她儿子儿媳都已然上班，而下面老闺蜜也都已经开始准备去跳广场舞了，所以乔木也没敢耽搁时间，赶紧找了身衣服，去盥洗室再次冲洗了一下。
然后把衣服放到洗衣机洗。
就开始吹头发。
吹完头发后乔木才注意到，她儿媳妇有给她留早饭，给她留了两块全麦面包，就是那种加麦麸的。
一点糖都没有放的全麦面包。
乔木虽然不太喜欢吃，但想了想自己的身体，还是给自己倒了杯温开水，然后就着温开水，好不容易把那两块实实在在的面包吃了。
之后便再次打起精神，穿上她们跳广场舞专用的队服，再次脚步匆匆下楼，往不远处的小广场去。
到了地方，已经七点半了。
苏韵朱红她们那二十几个人早就到齐，并且开始跳了起来，跳的就是她们以前练的那慢悠悠的舞。
一恰恰，二恰恰，三恰恰……
收手……
动作虽慢，但还算好看。
这时，苏韵也看到了乔木，赶忙抬手招呼道：“秦姐，你快过来。
今天你可是迟到了啊！”
“我不是早上去跑步了吗？
我今天早上四点多钟就起来出门了，跑了两个小时步回家洗了把澡，这不就着急忙活的赶过来了。
这样? 明天我少跑半小时。
尽量跟你们把时间对上。”
乔木那是一路小跑带风的往苏韵那边跑? 同时还顺带着解释着。
等跑到苏韵面前的时候。
她也已经解释完了。
“你还真去跑步了? 唉呀? 真是想不到你的毅力还蛮坚决的? 我还以为你昨天就是说说呢，没想到你竟然来真的? 那你晚点就晚点吧。
大不了我们先跳半小时。
你现在是打算跟着我们一起跳先前那个，还是说要教新的舞给我们? 提前说好了，你可不能再让我们学那些又复杂又难搞的动作了。
就简简单单的? 蛮好的。
咱们虽然对外硬撑着说年轻不服老啥的，可年纪大了就是年纪大了? 这身子骨是僵硬了许多，很多以前年轻的时候能做得了的动作。
现在是真做不到了。
真的不服老都不行啊? 所以你就别把那些年轻人的舞步拿出来教我们了，我们实在是做不到那步。”
听了乔木的解释，苏韵是真的有点惊讶? 她昨天听乔木说要跑步的时候，压根就没当真? 只以为她就是口头说说，估计扭头就忘了。
没想到她竟然还坚持了下去。
不过苏韵也没在这方面做什么纠结，而是直接问起了乔木，是要继续跳原来的那个舞蹈，还是说再教她们新舞，为了预防乔木教新舞再搞出什么其他套路来，苏韵还又再次提了下对新舞蹈的具体要求。
生怕乔木忘了为难她们。
“我知道，我这次也不求什么比得过比不过别人了，咱们就单纯强身健体，虽然动作有点难，但速度绝对不快，都是很慢很慢的动作。
只要认真学，绝对学的会。
你别皱眉，我跟你讲，有的动作比太极拳的动作还慢，所以真的别怕，学了对身体是真的有好处。”
乔木对苏韵说了下自己新广场舞的特色后，就用力的拍了拍手。
示意众人都先停下来。
并且跟她们说了下大体情况。
之后，乔木就开始以她们这个小型广场舞团团长的身份，开始在队伍的最前面教后面所有人她昨天晚上刚琢磨出来的那一套，优雅与强身并重的，特殊的炼体舞蹈术。
将基础舞蹈与炼体术的动作揉杂到一起，在一定程度上降低了基础炼体术的难度和威力，虽然效果差了点，但是至少看着会好看些。
而且学起来也更容易，不会像原本的基础炼体术那样难以入门。
随着乔木的教导，后面的那群老伙计们也都迅速跟上，虽然刚开始做的并不是特别的标准，而且可能做了没一会儿，就把前面的一些动作给忘了，但好在乔木教的那些动作的确不难，所以他们还都是很顺利的跟着乔木不规整做了几遍。
再之后就是乔木一个个教，一个个帮她们纠正基础炼体舞蹈术得动作，这不是在跳舞，手举得高一点，或者脚抬的稍微矮点，最多影响美观，其他方面没有任何影响。
基础练体舞蹈术的动作都是必须要十分之标准的，差一点，那都会极大的影响锻炼效果，要是差的太多的话，那更是一点用都没有。
所以乔木这次要求非常严格。
那真的是一点点纠正，一直纠正到九点半的时候，这才好不容易纠正了一半人，而且最开始纠正的那几个，又忘了不少关键的动作。