萧兰儿一套剑招收势，演练完毕，看向曹飞，问道：“看清楚了吗？”
曹飞回道：“看清楚了，不过，我记不住。”
萧兰儿道：“你只看一遍，记不住很正常。”
曹飞放下心来，说道：“我曾听人说，剑术分有快剑和慢剑一说，快剑容易练，慢剑不容易练，你刚才练的，是不是慢剑？”
萧兰儿点了点头，说道：“不错，流樱剑诀属于慢剑。不过，所谓快剑易练、慢剑难练的说法，只是对于初学者来说的，在那些剑道能人的眼中，无论快剑还是慢剑都各有千秋，不同之处在于，快剑注重练形，慢剑注重练意。快剑学起来，不需要有一定的内功基础就能练好，是速成的剑法，而慢剑学起来，必须要有一定的内功基础才能练好，内功越是深厚，剑法就越是厉害。还有，快剑学的是杀敌的招数，所以剑法通常都比较凌厉、狠辣、锋芒毕露，而慢剑学的是御敌的技巧，所以，剑法通常都比较灵动、缓慢，藏锋守拙。”
曹飞听的一脸茫然。
萧兰儿接着说道：“大乘剑术的招式路数之中，都暗藏有一门炼气法门，练剑的意义，便在于此。我先前教给你的炼气法门，就隐藏在这一套流樱剑法之中，你练习这套剑法的时候，配合着炼气法门，修炼起来将会事半功倍。”
“不过，你日后应当谨记，必须在没有人的时候才能练习，所谓外行看热闹、内行看门道，在那些悟性很高的内行人眼中，只需看上一遍你的剑法，就能大致揣摩出你的炼气法门了，无论什么时候，你都绝对不能轻易演练给别人看，更不能偷看别人练剑，这是道门大忌，别人杀了你都不为过，记住了吗？”
曹飞回道：“哦，你就放心吧，这些我早就知道了。”
萧兰儿想了想，又说道：“流樱剑法共有两套路数，一套是单剑三十六式，另一套是双剑三十六式，单剑重在炼气，双剑重在搏杀。单剑容易练，双剑比较难练。你先把单剑学会了，至于双剑、以后再说吧。来，我先教给你单剑的前五式，你跟着我一起练。”话落，转过身去，向前走了几步，给曹飞让出一些地方，带着曹飞一起，反复演练起了剑法的前五式。
曹飞拿着一把木剑，跟着萧兰儿学的有模有样。
只听萧兰儿不时地叮嘱道：“松肩沉肘，气沉丹田，上身中正，马步要稳。要注意步法上的虚实转换，以及剑势上的转换。在攻守之余，无论是双腿、还是双臂，正确的位置、都应当是居中，不能太直，也不能太紧。要做到眼不离剑，剑不离意。目光所及，剑之所向，意念所及，气之所向。要注意纳气吐息的方法，一呼一吸之间，都有一个大周天的内气循环。吸气时，气行周天，呼气时，气沉丹田……”
曹飞一面认真的模仿她练剑，一面还要听她讲这些乱七八糟的东西，越听越觉得糊涂，终于忍不住说道：“哎仙姑，你先等等，你说了这么多，我一句也记不住。”
萧兰儿脸上露出几分嫌弃的神色，转身看向曹飞，问道：“就这么五个剑招，你都学不会么？”
曹飞道：“那五个剑招我大概记住了，但你说的那些，我实在是记不住。”
萧兰儿感到无奈，说道：“那你练一遍给我看看。”
曹飞便将那五个剑招演练了一遍。
萧兰儿见他练的有模有样，说道：“学的还不错。”
曹飞得意的笑了，说道：“练习剑法也没有什么难的，和练习拳法一个样。”
萧兰儿道：“既然这样，教你拳法的人没有告诉过你那些道理吗？”
曹飞道：“他只是教我怎么练习拳脚功夫，没教过我那么多难懂的道理。”
萧兰儿心中了然，顿了顿，说道：“那我现在就再教你一遍，免得你以后想收徒弟了，说不出个所以然来。”话落，讲解道：“上身中正的意思，是尽量要保持脊柱是直的，从而保证丹田之气能够在任督二脉之中、贯通一线、畅通无阻。”
“所谓虚实转换。‘实’，就是力量真实的着落点，‘虚’，就是力量虚假的着落点。攻守之间的转换，全部都隐藏在虚实的转换当中。”
“剑这种兵器，最大的杀伤力来自于剑尖，其次、是剑刃。所谓剑势，是指剑的威势，而剑的威势，就是剑的杀伤力所指向的方向，所以，无论什么时候，剑势都应该对着你的敌人、而不是你自己。”
“还有，无论是方外、还是江湖，都有个不成文的规矩，只有面对敌人的时候，剑尖才能指着人，否则，剑尖一律都要朝向地面，以免引起别人的误会，或者误伤到别人。因为在别人眼中，你手中那把剑的剑势所指的方向，代表了你对他的态度，剑在鞘中是最没有敌意的，其次是反手执剑，再其次是正手执剑，但剑尖指向地面。”
“攻守之余，双腿和双臂都要保持居中，所谓居中，就是不能伸的太直，也不能收的太紧，要保持在两者中间，这样，无论是攻击还是防守，都能及时应对。伸的太直，就没有了发力的空间，收的太紧，无论是攻击还是防守、都会变慢，而在与人拼命时，慢、就意味着死亡。”
“至于眼不离剑，剑不离意，是指、练习剑法的时候，眼睛所看到的方向，必定是剑尖所指的方向，剑尖所指的方向，也必定是你心中所想的方向，只有这样，才能练成人剑合一的境界，从而随心所欲的应对敌人的变化。”
她话到此处，看向曹飞，提醒道：“我说完了。”
曹飞回过神来，说道：“哦。你说的这些，其实我也都知道，只是说不出这么多的道理而已。”
萧兰儿道：“那就好。接下来，我再教你后面的几招剑法，你看好了。”话落，接着演练起了剑法，刚演练了两招，忽听见不远处传来两声咳嗽，循声望去，正见到秦淑远、孟尝风、张云鹤并肩走进了梅苑。
她将流樱剑收回剑鞘，想了想，对曹飞说道：“今天就先学到这里吧，有空我再接着教你。你把剑放回去，继续去做你的事吧。”
曹飞看了一眼秦淑远、以及孟张二人，回道：“哦。”将手中那把木剑放回凉亭，向西院走去了。