整个烤全牛以肉眼可见的速度的减少着，进餐结束时，每人一大份药膳汤放在了面前，浓郁的药香让人心旷神怡。
李二狗笑着说道：“我们又没有生病，不需要吃药吧，而且还是中草药！”
其余汉子纷纷点头，表示不解，高兰兰看了看众人，说道：“这是固本培元，补气补血的药膳。”
众人有些迷茫，表示不理解，高兰兰无奈的说道：“炼体篇的修炼是根本就是激发身体的潜能，激发潜能过后你们之所以会食量大增，就是消耗自身能量来修练。”
铁一有些担心的问道：“那样的话，是在透支生命吗？”
高兰兰摇摇头，然后说道：“每个人的身体都是一个独立的宇宙，宇宙中蕴含无限能量，这个修炼的过程就是不断的激发自身内在宇宙，控制自身的宇宙，这样你可以理解了吧！”
其余人似懂非懂的点了点头，高兰兰耐心的继续说道：“能量消耗自然需要补充，普通的食物只能补充部分气血，然而并不能补充你的全部消耗，虽然现在是末法时代，但是一些珍贵药材依然能够达到相应的效果。”
众人继续茫然点头，刘铭多少明白了，转念一想，直接说道：“你直接告诉他们，这一份药膳放在末世前需要多少钱吧！”
高兰兰心领神会的说道：“这一份药膳大概需要10个w吧！”
众人一听10个W啊，那还犹豫啥，喝就是了，没有猪八戒吃人参果的事情发生，每个人都在细细品尝这个价值10个W的药膳。
入口微苦，让人不禁眉头一皱，心里立刻想到：“10个W就这个味儿？”然而咽下的下一秒，一股热流从喉咙顺流而下，这股热流直达胃部，这感觉然他们迫不及待的大喝一口。
然而这一口不再是微苦，喝的是热汤，然而感觉嘴里有种清凉的感觉，紧接着进入喉咙变成了热流，这一次到达胃里之后，热流竟然慢慢传递到自己的四肢百骸。
经过一天的修炼，他们知道这意味着什么，一大口的舒爽让他们长出了一口气，吐出的气竟然药香似溢，口齿留香，这个10个W的药膳，应该卖便宜了。
喝完药膳的众人此时全身暖洋洋的，他们感觉到胃部里传出的能量被身体疯狂的吸收着，这种感觉让人有一种慵懒的感觉，就这样众人闭目享受着这种感觉。
高兰兰看着他们的样子嘴角露出了狐狸般的狡诈，一个多小时后，这种感觉慢慢消散，高兰兰拍了拍手，嘿嘿的笑着道：“嘿嘿……接下来是实战修炼。你们的对手就是血莲花！”说着就让他们返回到修炼场。
血莲花有些懵，想不通高兰兰要干什么，但好像有些明白了什么。
其余人还没回过神来，但是已经朝着修炼场走去，就只见高兰兰在血莲花耳边说道：“狠狠地揍他们，每个人揍满两个小时，帮他们完全消化吸收药力！”
血莲花心领神会的点了点头，不怀好意的看向前面所有的人。当到了修炼场，高兰兰对着众人说道：“你们可以用各种手段攻击血莲花，同样的血莲花也可以用各种手段攻击你们，时间是两个小时。”
血莲花笑眯眯巨大的看着眼前的人，其余人感觉自己身体爆炸的力量，有些摩拳擦掌起来，都想知道自己和血莲花的差距有多少。
很快一道光幕上时间开始倒计时，铁一大吼一声朝着血莲花冲去，而此时对于进入战斗状态的血莲花，铁一的动作有些慢，各种破绽一览无余。
血莲花轻轻脚下发力，瞬间来到了铁一的面前，血莲花已经来到了他的面前，铁一还是有些不适应血莲花如此快的速度，有些发愣。
血莲花可不管他发不发愣，避开了铁一的要害，刹那间无数的拳影，掌影，指影就轰在了铁一身体的各个部位。
血莲花专挑疼的地方和麻筋的地方打，铁一瞬间失去了战斗能力，而在其余人的眼里，血莲花直接开大招，一瞬千击的效果也不过如此。
此时的铁一一脸不可置信，但是接下来就是酸麻疼痛全变全身，让他痛苦不堪，这一交手让他知道了差距有多大，铁一痛苦的倒地。
而血莲花本人也没想到自己突破之后竟然能够做出如此的攻击，血莲花找到了下一个目标，祝茂。
祝茂看着向着自己冲过来的妹妹，原本以为人多，可以来个势均力敌，谁知竟然是一边倒的场面，立刻脸色苍白，刚想开口求情，血莲花的攻击到了。
铁一身上发生的在祝茂身上完美的复刻了一边，倒地后的祝茂疼得已经发不出声音，在地上不停的抽搐着，表示着他还活着。
其余人看到这样，不能善了了，只能联手了，但是以目前他们的实力，连一个配合都没有发挥出来就被血莲花快速的逐个击破。
此时场地上就剩下了刘铭和顾馨宁，刘铭嘴角抽搐着，顾馨宁发出可怜的表情，希望自己的母亲下手轻一点。
血莲花看着自己女儿的样子，哪能不知道自己女儿的想法，不过想到揍她是为了她最大限度吸收药力，心里只能对自己说道：“一切都是为了孩子！”
血莲花动了目标是自己的女儿，刘铭见状立刻互在顾馨宁的身前，攻击快若奔雷，不停的击打在自己的身上，自己仿佛就像是在砧板上的铁块不停的在被铁锤击打。
看见母亲毫不留情攻击，顾馨宁开始出手化解攻击，然而顾馨宁不出手还好，一出手，血莲花立刻感觉到了女大不中留，下手的力度和速度不由得加大和加快了一些。
刘铭痛苦的倒在了地上，鼻涕眼泪都流了出来，顾馨宁可怜的看着自己的母亲，然而血莲花装作看不见。
血莲花一边打着自己的女儿，一边自我安慰想着：一切都是为了你好，一切都是为了你更加优秀。
顾馨宁倒下了，眼泪巴巴的看着无情转身的母亲。转过身的血莲花朝着已经缓过劲来的铁一，
此时铁一看着朝着自己走过来的血莲花，竟然下意识的退了一步，但是多年军旅生涯，让他又立刻朝着血莲花发起了冲锋。
血莲花赞许的点了点头，然而手下一点没有手软，铁一再次痛苦的倒了下去。
祝茂看着自己的妹妹，只觉得她现在就是恶魔，连忙朝着远处跑去，虽然现在的速度绝对比以前快出不少，但是在血莲花眼里，没有任何差别，和蜗牛的速度差不多。
没跑出多远的祝茂被血莲花连打带踢的倒在了原来的地方，然后下一个，下一个，下一个……
到了最后所有的人看着如此缓慢的倒计时，这是他们最后的坚持，大部分的人都已经放弃了抵抗。
但是铁一他们有着自己的最后坚持，就算挨打也要站直了挨打，血莲花很是钦佩他们，但依然一视同仁该怎么揍就是怎么揍，不掺任何水分。
至于自己的女儿，从开始的多少有些愧疚，到最后行云流水，顺其自然，也就理所应当了，为了自己的孩子好，怎么会如此越加顺手了呢！
刘铭当然被自己多少加餐不少，自己的女儿都被他拐跑了，揍他还需要其他的理由吗？所以下手重些有问题吗？当然没有问题。
时间在痛苦的折磨中归零，血莲花随之也停止了，在场的除了血莲花和一边笑吟吟的高兰兰，其余人都如烂泥一样瘫软在地上痛苦的呻吟着。
高兰兰收了收笑容，然后说道：“药效已经完全被吸收，希望你们回去后好好修炼自己所能做到动作，今天修炼到此结束！”
倒在地上的众人缓了好久才慢慢起身，此时的血莲花有些不好意思的看着他们，而其余人也有些不好意思看着血莲花。
血莲花是有些愧疚，而他们则是有些敬畏了，没想到血莲花这么强，揍了他们这么长期间竟然招招避开要害，而且气息一点都不紊乱，只是轻微的出了一点点的汗水。
气氛略显尴尬，高兰兰打破了尴尬，直接说道：“只有这样不断的捶打，才是成为强者的必经之路。只有这样才能完全吸收全部的药力！”
众人此时经历过这一次之后，从未有过如此渴望变强，变得成为如同雪莲花这样的强者，众人开始笑嘻嘻的朝着休息室走去，全然忘记被揍的事情。
回到休息室内的李二狗，洗漱之后迫不及待的开始修炼第一个动作，此时在做第一个动作竟然从未如此的轻松过，大筋传来的热流明显的加强很多。
第九次呼吸循环结束，随之感觉到自己的极限好像突破了，随即他尝试着着第二个动作，第一个呼吸循环那种让他坚持不了大筋和肌肉的撕裂感，经过今天晚上血莲花的暴揍，此时李二狗竟然坚持了下来。
坚持过了第一个呼吸循环，第二个呼吸循环随之而来的舒畅感差点打乱了他的呼吸节奏。连忙调整激动的心，沉浸在呼吸循环和这种舒畅的感觉中。
此时李二狗的经历，不断的发生在其他人身上，他们知道自己好像突破了，随之而来的就是所有的人都开始沉浸在修炼之中。