林恩的爸爸妈妈分开得很不愉快，先是无休止地争吵，再发展到摔东西，动手推搡对方，再到那一天，林恩和妈妈两个人在家，爸爸突然从外面回来，凶神恶煞地冲进厨房拿出一把刀闯进妈妈的房间。
妈妈一把拉起坐在旁边的林恩挡在自己的面前，林恩看到爸爸高高举起的刀口马上就要落在自己的眼前。林恩躲无可躲，她害怕，她僵住了，她能感受到刀锋的冷峻，因为从鼻尖袭来的寒意瞬间侵蚀了她的全身，让她大气都不敢喘一下。在林恩身后，是大声疾呼的妈妈。
不知道过了多久，楼上、楼下的邻居都来了，好在家里的大门并没有被关上，邻居循声而来，拦住了爸爸，夺下了他手中的刀。
林恩的妈妈仍然保持着林恩在前、她躲在身后的姿势，直到林恩的爸爸也是她昔日恩爱的丈夫扔下一通呼喊然后离开了家。
后来，林恩的父母瞒着林恩办理了离婚手续。但没过多久，家里的亲戚就告诉了林恩这个事实。
林恩迄今为止也不晓得父母所因为何而走到了这一步，也回忆不起当时身后的妈妈喊了些什么。林恩只隐约记得，那天的自己好像是穿了一件鲜红色的毛衣。
林恩心想妈妈得救了。只是小林恩不知道，在未来的某个时刻，因为这件事，自己也需要被人救赎——身体在当时是被邻居救下了，而神经却仍然被这段经历所禁锢，那个钳在心底、沉重异常的锁链让林恩努力向上攀爬的生活始终被牵扯着，当锁链突然被紧扯，林恩势必要重重地跌落——她被无情地拽回到了故事发生的原点。
林恩心里惧怕的那把刀显然就是当年父亲手中举起的那把刀。
林恩向每每呈现出困扰在她心头的根根利刺，每每则尽量帮助林恩换一个角度来看待问题并接受已经发生的事实。
每每和林恩的这次“聊天”持续了两个多小时，她让林恩去下洗手间，然后就开始进入放松训练环节。
林恩按照每每的指示平躺在躺椅上并闭上双眼。
音响里能听到海浪声生生不息地由远及近涌来，林恩能感受到自己此刻心里的安宁。年少的林恩迷恋黄磊，她特别喜欢黄磊的《我想我是海》。
每每用语言引导着林恩放松自己的全身和放慢自己的呼吸，用力感受着自己的骨骼、肌肉和血管里流淌的血液……林恩是大寒体质，一到冬天更是四肢冰凉，但是在每每的引导下，林恩能真切感受到自己的掌心和脚底有微微的热量升起。
每每让林恩“变成”一只飞鸟翱翔在天际。说来也怪，林恩就真真儿觉着自己慢慢地扑棱起来且越发振臂有力了。林恩徜徉于天空之上，视线竟也变成了俯视的视角，每每让林恩迎着太阳飞，她一路飞过了重山，来到一片空地的上方。
每每说道：“空地上有两棵大树，但是这片原本安详宁静的大陆突然断裂开来，这两棵树不得不分开而各据一方……它们渐行渐远、渐行渐远……”
林恩迟疑了一下，但仍然保持着俯瞰地面的姿态。
每每让林恩仔细看看树荫下，那里有小松鼠、小兔子、小鹿还有好多好多的小动物在欢快地玩耍，鲜花开满了一地……每每让化成飞鸟的林恩去了很多地方，去遇见他人、遇见自己、遇见世界……
林恩确定自己并没有睡着，也不是在做梦，她能清楚地听见每每的指示并且照做。林恩能听见一段音乐结束而又开始播放另一段全新的背景音乐，整个过程里播放了有7-8首的样子。但在听到“大树”的时候林恩有些迟疑，她不确定大树是不是她看到并理解的样子，以及为什么还有那么多其他小动物……
每每最后的指令是让林恩安全地回到了家里，而此时回到家里的林恩早在先前的指令中变回人形，变回自己。
……
林恩接收不到每每的声音了，每每好久没下达指令了，而此时林恩自己竟无法睁开双眼，她还在等待每每的指示。
不知道过了多久，每每轻柔地喊了一声林恩的名字，这才让林恩睁开了双眼。
林恩很清楚刚刚发生了什么，但她不敢相信，自己的身体居然会被控制，而且是在毫无征兆、没有防备的情况下。
每每问林恩：“你感觉怎么样？”
“好神奇呀！这一切真可以这样吗？”林恩不由地感叹。“请问大树是什么？小动物又是什么？”林恩紧接着问道，她不确定大树是否如她所想，小动物又是什么呢？
“大树是你的父母，小动物是你的朋友。”每每解释着。
“果不然，大树真是我的父母。”林恩马上就理解了，为什么断裂的大陆会让大树分开了。
“你的内心略有防御，没有完全放松下来，但大多数人第一次都是这样。”每每洞悉了一切，林恩确实没有卸下防备，但让林恩毫无防备的是在这之后发生的事情，这使得林恩重新定义了自己所处的世界……