一个毕业很久的学生突然联系上杨庚，说本周三要来看杨庚，杨庚以为人家还在读大学，结果人家已经工作了。
时间就是快，毕业的学生已经参加工作了，杨庚突然发现，自己也老了，记不住很多东西了。
其实，并不是这样，而是自己和学生很多时候没有交集，于是，慢慢地疏远了。
但是，如果碰巧联系上，记忆又会像打开闸门的水一样，顷刻间又波涛汹涌，所有的东西都会浮现在大脑里。
一个人的一生中，最关键就是要走对路，走正确的路，走自己喜欢的路。
杨庚走过许多的弯路。
杨庚总觉得自己比别人付出更多的东西，但是，自己失去的东西更多，那就是健康。
于是，杨庚写了一篇关于健康的文章：
在生病前，我从没有觉得健康是件事情，总认为太阳肯定是每天从东方升起，然后自然西沉！
但是，某一天，太阳不一定照常东升西落！
2019年，我身体开始报警。
一个早上，我吃过早饭，走在校园里，突然一阵眩晕，差点重重的摔倒在校园的跑道上，坚持一个星期后，才去医院检查。
然后，医生下达住院命令：“你再不住院，就要死人啦！”
“啊，这么严重！”我吓得半死！
于是，开始长达二十多天的住院生活。
最开始，医生在病例单子上写下：脑梗死！
我打死也不信，认为是医生写错了！
我看到这三个字，心里觉得医生肯定是搞错了，打开手机一查，医生没有搞错，就是脑梗死！
这三个字，就像被宣布死刑一样，仿佛巨大的棒子敲击在我头上。
我懵了，彻底的懵了！
我不想让自己的家人知道我得了这个病！
我顿时感觉天都塌了！
一个四十多岁的男人得了脑梗，这该怎么办？
但是，不可能的，家人还是知道了。
住院时，几乎成了重病患者，床头挂着防跌倒的牌子。
年轻时，谁都不会在意健康，因为，我们很年轻！
现在，我又重新投入新的生活，生活真的很美好！
热爱每一天！戒掉不良习惯！
······
2017年前，我是一个烟酒不离手的人。
2017年开始戒烟成功的，没有再复吸一只香烟的人。
但是，我体重开始增加，于是用跑步的方式转移注意力，跑步半年后，觉得自己身体不错，没有坚持锻炼。
然后，开始写作，坐的时间较多。
其实，一个人，生病和很多的因素有关。所以，必须要做到以下几点：
一是心理要健康，二是要有好习惯，锻炼，三是要注意饮食习惯。
常言道，病从口入，吃的食物尽量要科学些。
回想那段艰难时光，几乎泪流满面。
最严重的是，我几乎不能自己走去检查了，只能坐在轮椅上被推去检查，我心态几乎崩溃了，心里时常在哭泣。
我告诉自己，一定要重新站起来，因为我还有很多的事情要做！
于是，在医院的病床上，继续写作！
该干嘛干嘛，一定能站起来的。
写作之余，开始在医院的病床边，紧握住病床的栏杆，开始不停地锻炼站立，走路！
然后，去住院部较远的厕所去上厕所，尽管扶着墙壁走，每天坚持走。
终于，我又站了起来！
医生说，你一滴酒都不能沾了，否则就可能遇到大麻烦了。
我想，一个人有毅力戒掉香烟，戒掉酒也不是难事的！
现在，我继续写作，继续工作，更加热爱生活！
我觉得，一个人要自律，才能保住自己的命。
我一同事，也是我的领导走了，就在2020年的春天里，我们年龄相差不大，我觉得一个生命，说没有了就没有了，我们的命靠我们自己珍惜！
······
好好活着，深情地活着，我们要爱惜自己的身体！
记住三句话：
第一句：不熬夜，不抽烟，不酗酒！
第二句话：保持健康心理！
第三句话：坚持锻炼！
······
但是，杨庚还是没有做到锻炼，跑步或者到外面走走。
一个人存钱没有任何意义，一个人应该储存健康，健康才是最重要的事情，做任何事情，不能透支身体。
一个人年轻的时候，做什么事情都要专一，而且要非常认真地做一件事情，把一件事情做好，做到自己能力的最大极限。
杨庚觉得，假期是孩子追赶的最佳时机，要教会自己的孩子好好在中学阶段打下坚实的基础。这样，为自己后面参加工作打下一些基础。
初中高中阶段很快就过去了，然后就是漫长的职业生涯，一个人最开心的事情就是读书时开开心心的，工作时开开心心的，不要有任何压抑感。
所以，杨庚希望自己的子女在未来的学习，生活以及工作都过得开开心心的。
一个从农村走出来的人，更懂得生活的艰难，但是，那些艰难的日子都过去了。
杨庚憧憬着再回运动场中，去锻炼身体。
疾病并不可怕，运动自然就会健康的。
杨庚觉得，健康最大的敌人就是懒惰。不要从明天开始锻炼，应该从今天开始，告诉自己，走出家门，走向外面的地方，去走走，去锻炼！
带着孩子，带着家人锻炼，活着才是最大的价值。
······
杨庚觉得den等着自己的事情特别多，有许多事情都还没完成。
去年评高级失败，尽管自己有综合荣誉，优秀班主任，但是在考试过程中发挥不是很好，最大的原因就是没有复习，没有刷题。
论文国家级的有一篇了，省级刊物中也发表了一篇，在三大网站中都查到自己的论文，杨庚对自己的未来充满信心。
评一个高级教师并不是特别难的事情，只要稍稍的努力，相信能够实现。
高级教师的硬件就是论文和考试，各种资格杨庚都具备了，现在，杨庚要做的就再次参加考试，考出比去年庚好的成绩，不满足去年的乡下第一名的成绩。
唯一遗憾的是杨庚不想参加今年的进城考试，进城后，就不能参加评高级教师，因为，在城里要论资排辈。