改变的秘密，是把所有的精力放在建造新的东西，而非与过去抗衡。（跨越两千多年，与苏格拉底的灵魂对话，感觉自己的灵魂仿佛也在颤抖着闪着光。）
苏格拉底Socrates是古希腊时期的思想家、哲学家和教育家，又是一位个性鲜明、从古至今被人毁誉不一的著名历史人物。苏格拉底出生于伯里克利统治的雅典黄金时，出身贫寒，父亲是一名雕刻师，母亲为助产士。苏格拉底是柏拉图的老师，而柏拉图更是亚里士多德的老师。中国中医药出版社龙殿法著《玩转太极拳之二十四式》从此改变您的健康和心智状态。
苏格拉底格拉底Socrates（希腊文：Σωκράτης，拉丁文：Socrates，约公元前469年---约公元前399年）是古希腊时期的思想家、哲学家和教育家，又是一位个性鲜明、从古至今被人毁誉不一的著名历史人物。苏格拉底出生于伯里克利统治的雅典黄金时期，出身贫寒，父亲是一名雕刻师，母亲为助产士。苏格拉底是柏拉图的老师，而柏拉图更是亚里士多德的老师。他一生未曾著述，其言论和思想多见于柏拉图和色诺芬的著作，如《苏格拉底言行回忆录》。他的学生之一是柏拉图，他与柏拉图、亚里士多德并称“希腊三贤”。
人物语录
我唯一知道的，就是我不知道什么。
无知即罪恶。
别人为食而生存，我为生存而食。
教育不是灌输，而是点燃火焰。
知道的越多，才知道的越少。
暗恋是世界上最美丽的爱情。
逆境是人类获得知识的最高学府，难题是人们取得智慧之门。
最热烈的爱情会有最冷漠的结局。
我与世界相遇，我自与世界相识，我自不辱使命，使我与众生相聚。
认识你自己。
如果我能忍受了自己的老婆，也就能忍受任何人了!
好的婚姻仅给你带来幸福，不好的婚姻则可使你成为一位哲学家。
没有人因为知道了善而不向善的。
任何确实的实验都说明，任何一种生理或心理的疾病都能靠吃素和喝纯水而减轻病情。
我不只是雅典的公民，我也是世界的公民。
我像一只猎犬一样追寻真理的足迹。
世界上最快乐的事，莫过于为理想而奋斗。哲学家告诉我们，“为善至乐”的乐，乃是从道德中产生出来的。为理想而奋斗的人，必能获得这种快乐，因为理想的本质就含有道德的价值。
同样，禀赋最优良的，精力最旺盛的，最可能有所成就的人，如果经过教育学会了他们应当怎样做人的话，就能成为最优良、最有用的人，因为他们能够做出极多、极大的业绩来；但如果没有受过教育而不学无术的话，那他们就会成为最不好、最有害的人，因为由于不知应该选择做什么，就往往会插手于一些罪恶的事情，而且由于狂傲激烈，禀性倔强，难受约束，就会做出很多很大的坏事来。
印象中最深刻的其实是，苏格拉底曾经说过的：一个没有检视的生命是并不值得活的。
柏拉图也曾经说过：“内省是做人的责任，没有内省能力的人不配做人，人只有透过自我内省才能实现美德与道德。”在训练自己的时候，如果缺乏深刻的自省，就等于关闭了进步的大门，要培养自我改进的能力，必须培养自我反省的习惯。自知才能自明，反省才能成长。
其实文章开头的那段引用苏格拉底老先生的话，最简单的理解就是：放下。
放下自己那重重的包裹，在当下，在未来，轻装上阵！