本书虽然是小说，但其实是一本内家拳教材。
这本小说的主线，其实是内家拳论！故事情节只是陪衬而已。
大家从本书中所摘录的内家拳论与《洗髓经》和《易筋经》之中，能够发现什么？
经过我的注释，相信大家会得到一个共识，那就是天下内家拳都是一家，都在使用同一种能量蓄发的方式。
但是为什么大家看不懂内家拳论和二经？
我所写的能够让大家能够看得懂的地方，与大家看不懂的地方，其连接点在哪？
有二点：一个是内里的心肾交合水火相济的五行能量蓄发，一个是外形动作的周身整体压缩旋转。
我在本书的所有语言当中，大家唯一没有见过的就是压缩旋转四个字。
内家拳的根基是外三合，而外三合就必然会导致周身整体压缩旋转这个周身整体的能量蓄发动作----------但是为什么没有一个前辈大师把这个最简单的道理告诉大家？
其实，内家拳论之中已经有许多文字是在描述周身整体压缩旋转的，比如说折叠、顺逆、屈伸等等，其实这些文字就是指的压缩旋转----------不信你试试，还有没有第二种方式能够满足折叠、屈伸、顺逆的要求！
但是前辈大师在拳论中为什么不明确地写明压缩旋转这四个字？
因为前辈大师万万也想不到内家拳会有被谬传的那一天--------或者说有失传的那一天！
内家拳论都是写给徒弟、弟子等后人看的，在前辈大师写拳论之时，其徒弟、弟子是肯定都知道折叠、屈伸、顺逆都指的是压缩旋转。尤其在程廷华先生的八卦掌论中，公开写出了旋转，但是没有写压缩。
这个压缩，其实就是松沉。
松沉对于内家拳来说，到底对不对？
是对的！
但是这个对是分阶段的。
在内家功夫的高层次，松沉是对的。
我们知道，内家拳的周身整体能量为精气神的能量。但是内家拳的精气神的能量是习练到高层次后才能够出现的，当习练出精气神的能量之后，身体外部的周身整体压缩旋转已经被阴阳转换为尾闾压缩会阴旋转、脚跟压缩脚踝旋转、玉枕压缩百会旋转着三个部位的压缩旋转，所以此时周身整体的能量蓄发已经完全在身体内里，就已经没有外形动作的能量蓄发了，所以此时，身体才会是松的。
即松是内家功夫的结果，松的出现就意味着周身整体已经不依靠外形动作来进行能量蓄发了！
而精气神是在炼精化气、炼气化神这二个阶段之后才能习练出来的，所以，在炼精化气、炼气化神这二个阶段，是绝对不能松的。
即只有经过炼精化气、炼气化神而习练出精气神的能量之后，周身整体才能够松下来，才能够显现出松的外形！
而不明此理者，在周身整体习练不出精气神的情况下，盲目地练松，这其实就是在抛弃能量蓄发而一直在为自己将来的挨打做准备工作！
精气神，均为心力（即洗髓经中所称的元气）阴阳转换而来，心力在内被阴阳转换为五行之力，在外被阴阳转换为精气神的能量，内外五行之力与精气神的能量合一，即为内家拳的周身整体能量蓄发。
太极拳的能量蓄发是一个乱环诀，心力、五行之力、精气神这三种能量在周身整体循环往复地阴阳转换并且合一，这才能够达到人体先天一气与后天之气的互补，才能够实现巨大的健身效果。
内家拳为什么会被谬传而被习练成为花架子？
就是因为按图索骥、闭门造车、夜郎自大。
因为看不懂拳论，所以就将松沉理解为内家拳的圣旨，对照拳论按图索骥，将自己不能理解的精气神心意等词语理解为意念。
说内家拳松的人，不是错误。但那第一个说内家拳要习练松的人，就是糟蹋内家拳的元凶！
在按图索骥之后，就开始夜郎自大，不与外界交流切磋，闭门造车，所以将自己逐步毁灭！
本书之所以要以内家拳发明人的拳论为主线，就是要让大家从拳论中看到，这内家拳所追求的是巨大的能量蓄发！就是要让大家看一看这内家拳发明人的拳论之中有没有松，有没有意念！
意，心之所发也！内家拳练不出心力，就不会有意；没有意，就不会有能量蓄发，就不可能练出在松沉的状态下蓄发出巨大的技击能量和力量！
所以，本书的目的就在于拿出内家拳发明人的拳论，以此向世人展示真正的内家功夫是什么样的，以便让大家抛弃那些无用的花架子外形动作与对内家拳的谬误观点，让内家拳重新走上正轨，让国人能够实实在在地得到内家拳的好处！
最后，请广大传统武术爱好者一定要相信，习练好传统武术，就能够对抗世界上一切技击格斗术，因为传统武术的博大精深是世界上其他技击格斗术根本无法企及的！希望大家不要捧着金饭碗去要饭。
一定要有对我们民族文化的自信！
希望全体国民都能够习练内家拳！
我在书中设想的传统武术对抗赛，在现实中我正在运作，我希望与我有相同志愿的仁人志士能够与我共同将内家拳再次振兴！