第一章 重生？
年过古稀，穷阎漏屋，暗红的晚霞洒下，映得越发暗牖空梁。
齐耳躺在老旧的摇椅上，臃肿老态，椅子发出不堪重负的吱呀响声，夕阳将老人的背影无限的拉长,显得很是凄凉。这空无一人的房子，昏暗的就好像齐耳他这一辈子，没钱没权，无儿无女，至今孤苦伶仃。
临老回忆多，齐耳想着他这一生，弱冠之龄梦想仗剑走天涯，轻狂无知的离开校园进入社会，却只是心比天高命比纸薄，厮混多年一事无成。
而立之年，齐耳终于获得一份事业，遇到了自以为的那份爱情。却可叹命运给他开了个玩笑，爱上一个错误的人，人财两失，越是深爱越是受伤，齐耳就此一蹶不振。
一年又一年，齐耳像根野草一样漂浮着，直到临近五十的年纪才不惑而知天命，重新振作。蹉跎了半生，浪费了半生，浪子回头的齐耳也不过让他在自己的后半生挣了一点养老本，没有孝敬到父母还让他们为齐耳操劳一生，临终都担心着他。
想着想着，齐耳感觉全身的疲惫突然一起涌出，他这个年纪也难免如此，稍微用点精神身体就遭不住，闭上了眼睛，让摇椅慢慢的摇着，吱呀、吱呀，声音好像越来越轻，越来越远......
“叮铃铃！！叮铃铃！！！”
闹钟的响声被一只粗暴的手强行打停，齐耳神经反射一样的坐起身，刚刚睡醒的眼睛还模模糊糊的看不清东西。
使劲的揉了几下，眼前终于清晰了。蓝白条的被子，深棕色木质的床，床左边是一扇关闭的门，右边是床边放置的学习桌，上面还摆着不少被翻开的书。
齐耳愣愣的靠坐在床上，眼神呆滞，大脑突然不转弯。橘黄色的阳光从半开窗帘的缝隙中照进房间，暖暖的投在齐耳脸上，伴随着他身体一阵阵抽搐......
齐耳才终于找到脑海里的一点点记忆。
蔚蓝星，这就是齐耳生活的星球，现年17岁的他正在蔚蓝联邦苏都的守义学院上学，开学就是高中三年级。齐耳从小时记事开始就没见过父母，受益于蔚蓝联邦非常完善的福利制度才平平淡淡的生活了17年，直到高中二年级的暑假。本应非常闲鱼快乐的暑假，普通的齐耳却遇到了一件不普通的事，他的脑子里突然无缘无故会有字冒出，可以清楚的在视野左上角看见。
【任务：重生】
【奖励：未知】
【开始任务：确定】
重生？网络小能手齐耳纵横虚拟世界，这个词的意思他还是懂的，可他不懂的是为啥会出现这东西。他先是怀疑自己得了病，眼睛的问题？精神问题？
为此齐耳还拿出了一笔他很不容易攒下来的补贴金，去医院找专家全面检查了身体，除了身体偏弱，一切正常。
然后齐耳开始怀疑是不是谁对他做了什么，经常逛各种网站的他可是第一时间发现，最近一段时间频繁有人发帖子说拍到武者施展超凡力量，有图有视频，虽然联邦官方从来没有承认过。
疑神疑鬼的过了一个暑假，齐耳基本不出门，非要出门也是小心翼翼的，三步一回头，像个傻子。
毕竟小命比较重要啊！但一直到暑假快结束，齐耳身边也没有再出现奇怪的事。从开始的怀疑，到慢慢习惯，时间久了齐耳也放松了警惕，反而开始跃跃欲试。没办法啊，好奇心害死猫！可能真就是他天降系统，走上人生巅峰了呢？！不过上来就让人“重生”，这系统是有毒吧！
终于的终于，在快要开学的时候，齐耳洗漱好，躺在床上，大喘了几口气，闭上眼睛选择了确定开始任务。
浑浑沌沌的好像做了一场记忆不那么深的梦，许多细节都忘记了，只记得一个大概的人生，在他七十古来稀的时候一觉睡了过去，从梦中醒来，回到了现实。
这就是“任务：重生”吗？闭上眼睛经历一段真实的失败人生？这个世上没有后悔药，可齐耳一睁眼，他才十七岁。
这种感觉还是挺爽的啊，齐耳忍不住身体又是一阵抖动。
【任务奖励：绝对专注（主动技能，一小时）】
【系统：已绑定】
【期望奖励：你猜？】
【任务：你再猜？（任务进度：无，这个不用猜）】
【成就：重生】
果然抖动后总是神清气爽，懂得都懂。齐耳现在想上天，为什么？因为小小的单人床已经放不下他了，他膨胀了。
身为一名十七岁，有系统（虽然毒性很大），有技能的优秀男性青少年，膨胀的就是那么自然~
忍不住的嘴里就哼起了小曲，齐耳慢慢悠悠的起了床，每天起床第一句，先给自己打个气：“齐耳，你果然优秀！”
打开房门，眼前是一个很小的客厅，只摆着一张单人餐桌还有一个小沙发，这就是蔚蓝联邦分配给齐耳的单人公寓，一室一卫一厅一厨房，加起来不到60平米，可这对于从小无父无母的齐耳来说已经是非常好的住所了。
虽然时间上齐耳一直都住在这间公寓，但意识中毕竟多了几十年的记忆，所以此时齐耳还有点陌生呢。
摸索着在卫生间找到了他的牙刷和毛巾，齐耳洗漱了起来。刚睡醒头发乱糟糟的，眼角还残留着黄色块状物，但这些统统影响不了深藏其中的颜值，看着镜子中的人，齐耳忍不住的赞叹他的帅气。
毕竟记忆中的他自己是胡子邋遢的颓废中年人以及老年时的臃肿老态，现在看着镜子中活力十足，皮肤透着胶原蛋白，好像一捏就能嫩的出水的自己，自恋难免嘛~
一边刷着牙，齐耳也看着他脑袋中的系统。完成了重生任务以后，系统就显示已经绑定完成了，除了送他一个绝对专注的技能，下面的文字也发生了一点变化。
首先是技能，绝对专注从字面意思就知道，应该是精神方面的提升，让人更加专注更加冷静，一个小时不知道是技能持续时间，还是技能冷却时间，这个要等到洗刷完齐耳亲自试验一下。
接着期望奖励是......“你猜？”，任务是“你再猜？”猜个大头鬼啊！这系统可以换货吗？！真的有毒，齐耳看到狗系统上面显示的字，气的牙膏沫子都喷出来了。
最后，“任务进度”很好理解，也不用猜了，就是齐耳做任务的时候可以显示任务的完成度，不过这也能说明系统的任务不只是像重生一种类型，也有可能是长时间、持续的任务。
完成任务以后可能会得到一定的成就，就是齐耳也不知道这个成就可以干啥，需要留待以后实验。
刷牙洗脸的功夫，齐耳就在脑子里分析出不少东西，不知道是因为重生任务让他多了一辈子的记忆，导致他的心智、精神更加成熟，还是绝对专注这个技能被动也会增加他的冷静。
反正都是有益的提升，齐耳也不纠结这些，换了一身衣服他准备先出门吃个早饭~为啥不先试验一下系统？
毕竟齐耳心灵上已经是个成年人了，重生记忆里都交过女朋友呢，咋还能像那些年轻小伙子一样猴急不堪呀？反正齐耳现在只觉得自己符合两个字，稳重。
第二章 “绝对专注”也太香了
稳重少年齐耳迈着妈妈看了要打人的步伐，走在蔚蓝联邦苏都的大街上，就两个字，嚣张。
毕竟多出的几十年记忆都是很模糊的，现在的齐耳只有十七岁，肯定不会像七老八十一样死气沉沉，少年朝（骚）气蓬勃吧！
从小缺少关爱，小学时看到别的小伙伴都有爸爸妈妈疼，齐耳也非常羡慕，可他从来没有沉寂过，生活就像巧克力，甜的苦的都可以吃嘛~反正齐耳就大大咧咧的活了十七年，逗比少年欢乐多。
不过即使这样，齐耳还是在某些时候会很迷茫，未来是怎么样的？他要怎么做？毕竟没有父母的督促和期望，自由生长的齐耳难免会迷失方向。
幸好多了几十年的记忆，让他确定了方向，先给他自己定个小目标：考进蔚蓝联邦最好的大学，东联邦第一大学。
重生记忆中的齐耳高中毕业就没在上学了，傻大胆一样闯进社会，收获的只有伤痕累累，更别提享受美好的校园生活了。既然现在十七岁，那齐耳肯定要避免这种情况的发生，不光要上大学，还要上最好的大学！
清晨的阳光是温暖的，苏都大街上人们来来往往。有穿着正装的白领拿着包匆匆忙忙，也有一身休闲衣服的年轻情侣甜蜜依偎，正值暑假，平时天天上学没有时间的学生也都撒了欢儿的聚团出来玩。
街边的商铺也都营业着，早餐店、快餐店、便利店、炒菜馆，各种各样供人挑选。齐耳依靠着蔚蓝联邦每月的补助金生活，当然也不是大手大脚花钱的性格，不过人总要有点爱好嘛，他的爱好就是吃，吃各种美食，可谓是干啥啥不行，吃饭第一名~
苏都也是美食之都，各种特色美食在蔚蓝联邦都是出了名的。齐耳也算是几十年没有吃过苏都的美食了（借口），伸手摸了摸瘪瘪的口袋，再没钱，他也要吃一顿好的。
一碗清汤鲜肉小馄饨，薄皮大馅，馄饨虽小，内容不少。还有做馄饨的清汤也有讲究，看似清澈无油，实则是师傅专门吊的高汤，一整只老母鸡小火慢慢地炖，一遍遍的撇去油脂，费劲却值得这份功夫，味道鲜美易消化，用来煮馄饨可谓绝配。
仅仅只是馄饨可不够，齐耳又买了一笼牛肉蒸包，一笼素煎包，荤素搭配嘛~古朴的竹制蒸笼，白胖的包子，面皮有嚼劲，一口咬下去，牛肉汤汁就溢了出来，直让人心生满足。而素煎包讲究的就是外酥里嫩，金黄色的包子皮脆脆的，里面的素馅又解去多油脂的腻味，只留下满嘴的鲜香。
毕竟只是早餐，齐耳也就是简单的吃了馄饨、蒸包、煎包（无耻！），还有好多好多的美食没有品尝呢，这份遗憾需要他以后每天去弥补了。
肚子饱饱，心满意足。齐耳慢悠悠的晃荡回家，消化食儿的同时也可以好好想想回家后怎么测试他的系统，齐耳给自己这段时间来调整心态，他相信现在他已经可以冷静的面对有毒的系统，然后实施各项测试了。
首先就是奖励得到的技能：绝对专注，是一定要测试的，一个小时是持续时间还是冷却时间，技能效果如何，这些都对齐耳非常重要，齐耳希望系统不要坑他啊，万一他这现在唯一一个技能还是垃圾，那他可要猛男落泪了。
其次就是确定期望奖励到底指的什么，毕竟这有毒的系统让他猜，他就只能猜，卑微......
奖励也不可能啥都能当奖励的，比如说别人想变得和齐耳一样帅，那就超过系统的能力范围了。嘻嘻，╮(￣▽￣)╭。
所以具体的奖励范围还需要齐耳慢慢验证，奖励和任务难度的联系也需要做尝试。
最后齐耳推量许久，决定回到家利用绝对专注去冷静的思考，来确定他第一个期望奖励，花费一直到开学剩余的暑假时间来完成任务。这样一系列流程就可以顺利的将所有想验证的内容全部涵盖，如果完成任务后能再达成一项成就，就更完美了。
打定主意，齐耳也就不再耽误时间，谁知道剩余的假期是否还足够完成任务，能抓住一点时间都是很好的，快步走回了他自己的小公寓，关上门就坐到沙发上准备使用技能。
【“使用，绝对专注。”】
没有电光雷鸣，也没有世界突然变慢，当齐耳在心里默念出这句话以后，他感到的只有极致的专注和冷静。拥有感情，却可以不被外物诱惑而干扰，冷静的分析各种利弊，这种感觉齐耳也曾感受过，但那需要消耗掉很多的蛋白质和水分，而且效果也不如此时；极致的专注，当齐耳在脑海中想定一件事后，他的所有精神都会被集中于此，没有了三心二意，没有了想入非非。
好像佛家所谓的斩断三千烦恼丝，使用技能：绝对专注以后，齐耳感觉他真的不一样了。
人的精神虽然有极限，可在平时生活中却远远无法达到极限的使用效率，甚至效率非常低下。正常情况，人在思考一件事的时候，难免会受到纠结、顾虑、退缩等各种各样的情绪所干扰，思维效率极差，并且大脑会因为无时无刻都在分析大量无用信息而无法集中在一件事上。
比如吃饭的时候，饭菜再香也无法让人们做到一心一意的吃饭，因为人的大脑在分析吃饭这件事外，就是会下意识的感知人体附近的空间构造、颜色深浅、时间流逝等等，无法控制，即使这些信息大多都是无用的，被分析后就永远埋葬在脑海深处。
齐耳现在就处在绝对专注的状态中，不再受情绪影响思维效率，所以精力集中于思考这一件事上。在使用技能前，其实齐耳他已经在心里尽量高的期待了，可真正体验后才知道他还是远远低估了绝对专注的效果，也太牛了吧！系统nb！真香~嘿嘿。
非凡的思考能力让齐耳很快就分析出了他现在的状况。
目标：考入全联邦排名第一的东联邦第一大学。
达成目标需求条件：1.优秀的学习成绩；2.健康的身体；3.充足的资金储备。
学习成绩是第一位的，但也是现在最不急迫的。因为马上就要开学，在学校里可以有充分的时间学习，齐耳原本的成绩就不差，在老师的教导以及绝对专注技能的加持下，齐耳的学习成绩绝对不需要担心。
其次就是健康的身体，齐耳分析中这是他现在最迫切需要提升的一项。
本身齐耳的身体素质就不是很强，十七年的人生里都没有专门的锻炼过，宅男属性的生活习惯也让他身体素质在同龄人中属于偏低的等级。而不论是开学后在住宿制的守义学院努力学习，还是使用技能：绝对专注，都需要一个好的身体去支撑。毕竟现在齐耳仅仅只是思考了一会，就感觉早饭吃很饱的他有了一点饿意，极致的专注和冷静是会带来巨量消耗的，为了那么香、那么牛的技能，齐耳也要努力锻炼他的身体素质啊。
最后，充足的资金储备也是必不可少的。齐耳马上十八岁成年，蔚蓝联邦对他的福利制度就结束了，他现在赖以生存的补贴金也会停止发放，他需要充足的资产让他可以生活、学习。
不过马上就要开学，现在齐耳再努力去赚钱，时间也来不及了，只能等到开学后再找机会。
齐耳怎么样去利用系统提升他自己的身体素质，这就需要他好好的思考一下如何利用好系统，确定期望奖励从而得到合适的任务了。
该确定一个啥样的期望奖励呢？
第三章 上当了呀！
既然系统让齐耳猜，那齐耳也就不客气了。
“确定期望奖励：身体素质给我拉满！”
齐耳在心里默念，虽然他知道这大概率是无法通过的，可实验嘛，总要尝试各种的变量，万一这有毒的系统突然坏掉了呢。不出所料，身体素质拉满这种期望也太扯了，系统提示奖励不符要求。
齐耳撇了撇嘴，就是要搞一下，没想着成功！（假话）齐耳真正想要设定的期望奖励是“全面提升身体素质”，虽然这个期望也很空洞，可毕竟有个谱了，就看系统给不给力了。
可事实证明齐耳的系统一点都不给力，期望奖励依旧不符合要求，齐耳郁闷的不行，不符合要求你就给我说要求啊！让我搁在猜啥玩意呢？逗呢？要不是处于绝对专注的状态，齐耳绝对不再试验下去了。（还是假话）
齐耳心里也知道身体素质受到方方面面小的要素影响，比如力量、耐力、速度、灵敏性、柔韧性等等，想要一次提升那么多方面，别说根本不可能确定期望奖励，就算确定成功万一系统给他匹配出个“欲练此功，请先自宫”之类的任务，那齐耳可咋办，齐耳可不会相信这系统的节操。
老老实实的，齐耳接着依次尝试了“提升身体力量、耐力、速度、灵敏性、柔韧性素质；提升身体力量、耐力素质；提升身体速度、灵敏性素质”等各项组合，全部没法通过系统要求。
齐耳也不急了，急也没用啊，就像赌石时开窗一样，只能慢慢用擦刀划开石皮，从隐隐约约可以看到里面深藏的玉石，到渐渐清晰明朗，为了不损伤玉石，最大可能的保障玉石完整，需要精细的功夫去尝试。不然齐耳咔嚓一刀下去，来个“请先自宫”，一切就全完了。
在一次次的试验中，齐耳也是慢慢试出了系统可以通过的期望奖励范围。最大可以具体到某项身体素质，最小可以指定身体的某一块肌肉，并且同一时间只能存在一种奖励与任务，未完成任务则没有奖励获得，也不会有惩罚，这还算有点节操，虽然也就芝麻粒大。
不出所料，任务难度也和奖励有正比关系，齐耳想要的奖励越难得，系统匹配的任务也就会随之变难，不过总的来说，只要能确定奖励，任务难度都在齐耳通过努力可以完成的地步，不然齐耳就要报警了。
齐耳现在就确定了一项奖励：提升身体耐力素质。系统匹配的任务内容是：匀速不间断的长跑十万米（一万米，五万米，十万米）注：必须跑吐。
选择提升耐力素质，这是齐耳经过仔细思考得出的最优选项，毕竟别管是努力学习还是使用绝对专注这个技能，都会消耗他大量的体力，耐力素质自然而然的从各项身体素质因素中突显而出，变成齐耳现在最需要的了。
不过现在齐耳想要开骂了，任务内容怎么除了“匀速不间断长跑十万米”这一个要求，后面还来个必须跑吐呢？齐耳没真正确定期望奖励之前，显示的任务可没这一句，齐耳确定这系统就是在搞他，有毒！
不过绝对专注强硬压制了齐耳内心的吐槽，任务中的匀速、不间断很好理解，齐耳知道这是系统要求任务途中他不能用忽快忽慢的速度跑步，一定要始终保持匀速，更不能用一次跑一千米、跑一百次的方式来完成任务。倒是任务进度的变化让他有所猜测却没办法肯定，这三项进度是完成其中一项就可以得到同层次的奖励，还是另有含义？最后的必须跑吐......吐就吐吧，齐耳在乎吗？（sbxt，懂得都懂）
反正任务是就这样了，齐耳只能好好想怎么去完成任务。就在齐耳想要继续冷静思考完成任务时需要注意的事项是，他发现他的精神开始出现波动，没办法处于绝对专注的状态了，应该是“绝对专注”技能持续效果马上结束。
起身看了一眼墙上的圆盘时钟，时间刚刚好一个小时，这样齐耳也就确定了一小时是绝对专注这个技能的持续时间，冷却时间还要他进一步观察。
站直身子，活动活动了腰背，齐耳现在只有一个感受、累，尤其是腰巨酸，就好像刚刚跑完几千米的那种疲惫，却没有肌肉的酸疼，更贴切的形容就是...开冲了，完事了，好累。
齐耳感觉浑身的体能都被抽干了，真的一滴都不剩了，吓得他赶紧从旁边拿出一盒纯牛奶，插上吸管，猛喝了一大口，总要给他自己补充一下蛋白质的嘛。
走进卧室随便在衣柜中找了一身运动装，齐耳就再次出了家门，顺手在路边摊买了个芙蓉蛋卷，鸡蛋也是补充蛋白质的不二之选！
一边吃一边走，很快齐耳就来到了此行的目的地：苏都星火健身房。
既然齐耳已经决心做提升耐力素质的任务，那就不再耽搁，他想抓紧时间进行起来。他现在的身体素质如何，齐耳心里也是有点b数的，不间断的十万米长跑是累死他也没办法完成，只能努力的一点点尝试，靠时间去让自己进步直到完成任务，时间紧迫啊！倒是跑吐很简单。
那为啥要去健身房呢？没怎么经过锻炼，突然让齐耳匀速长跑，怎么可能做到嘛，只能依靠健身房的跑步机，才能勉强维持匀速长跑啦，健身房的人又多，锻炼的又好看，齐耳最喜欢的啦~
而且这家星火健身房齐耳也比较熟悉，以前他就在这里做过兼职，虽然工作内容只是发放传单，不过也在健身房里混了个脸熟，前台、经理和他都认识。
“嘿，小芸，今天健身房人多吗？”走到前台，齐耳向前台的美女打了个招呼。星火健身房的前台名叫苏芸，名字很好听，但是身材...一言难尽啊，原本是为了健身减肥才来的星火健身房，谁知道后来健身没有坚持下来，却意外的做成了健身房的前台服务人员，也是很奇幻。
“嚯，这不是齐耳嘛？怎么今天来健身房了，来兼职吗？”抬起头估计看不见她自己脚的苏芸却有着与体型不符的声线，突出一个甜美可爱，这也是为啥她被健身房的经理看中，诚恳邀请其担任前台工作，毕竟前台除了接待顾客，还要接听顾客打来的咨询电话啊。
“不是，我准备健健身，感觉现在身体有点差。马上就要开学了，先办理一张周卡吧，经理在办公室吗？”齐耳对苏芸的巨大反差也是早就习惯了，淡定的说明他来健身房的原因，准备去找健身房的经理要一点价格上的优惠，用会员价办一**身周卡。
“这样啊，经理不在呢。你先去健身吧，等经理来到我给你说，你再办卡吧。”都是熟悉的人，苏芸也不带齐耳去健身房参观了，直接让齐耳自己去健身。
这也正合齐耳的心意，他现在正急着去跑步呢。因为他这个盲生成功的发现了华点！
......反正就是，系统只要求匀速不间断的长跑，可没有要求必须维持多快的速度啊！假如用走路的速度也算匀速，那就坚持坚持走完十万米，齐耳感觉他还是可以做到的。
不过就像再狡猾的肉猪也逃不过齐耳的嘴一样，他发现自己上当了，系统这个糟老头子坏得很。
虽然系统没有速度方面的要求，可是只有5km/h以上的速度才可以算是跑步，系统发布的任务是跑步而不是走路，齐耳的诡计就此破灭。
希望出现，希望破灭......不过齐耳也不难受，原本就只是一个尝试，真的他一点都不难受。（眼泪擦干再说话）
自我认知特别有b数的齐耳将跑步机的速度设置为最低的5km/h，这个速度也不会很快，然后就开始了他完成“提升耐力素质”任务的第一次尝试。
呼呲呼呲的跑，刚开始还好，真到跑十几分钟了，齐耳才发现他又上当了。5km/h的速度当然不快，可是任务目标并不是匀速持续的跑一小时或两小时啊！任务目标是十万米，5km/h的速度要跑十万米需要多久？
齐耳现在大脑停止运转，急需一个数学好的兄弟，帮他算算以5km/h的速度他要跑多久才能完成任务啊？！
第四章 果然吐了...
系统任务的最低进度是一万米，5km/h的速度齐耳需要跑两个小时才能完成，最终的十万米更是需要他跑二十小时！
“我的个天姥爷，连跑二十小时！”齐耳感觉他要死了，他已经是一条废犬了...再次上当！他又被狗系统给骗了，谁能不间断匀速跑二十小时？那本次装逼大赛冠军就是他！
系统虽然没有规定速度，但任务内容就已经限制了齐耳想要完成任务就不能慢速跑，真要完成“匀速不间断长跑十万米”的任务，肯定不能是很慢的速度，那样需要持续跑步的时间太久了，根本不符合实际。
可如果要是用很快的速度，齐耳的耐力、速度都达不到要求，现在他5km/h的速度跑一会都感觉有点喘了，心脏怦怦跳，喉咙变得干燥，大脑因为缺氧的缘故开始眩晕，更难受的是因为呼吸和运动节奏之间的失调，齐耳感觉他的胃部开始疼痛，出现胃痉挛的症状。
达到极限以后可以超越，意志的力量无比强大，这些都是对的，可现实中想要超越极限不光需要意志强大，还要有科学的方法，硬莽是绝对没道理的。毕竟运动需要的是正向提升，而不是用不符身体状况的方式，死命硬撑最后产生负面影响。
齐耳也算是两世为人，意志力比常人更加强大，现在他当然可以硬撑着继续跑步，可他的身体告诉他再继续下去也只是弊大于利。
齐耳还是年轻呀，大伙儿都知道剧烈运动以后如果猛地休息，心脏受不了节奏突然地变化就会非常难受。刚从跑步机上下来，齐耳还没刚喘口气，就忍不住去卫生间吐了起来，那真是眼泪鼻涕齐流。大吐一通以后，齐耳才感觉稍微舒服了一点，在饮水机边接了杯热水，边喝边看了眼时间。
这次跑步齐耳一共持续了三十五分钟多一点点，换算5km/h的速度，也就是跑了差不多三千米的样子，距离最低级的一万米任务进度都还差得远，更别提最终的十万米了，倒是跑到吐这个要求齐耳轻松达成，gtmd系统（四字真经）。
“那该怎么办呢？”齐耳用小小的大脑思考着大大的问题。
难道因为做不到就选择放弃吗？给自己找一个不错的借口，然后告诉自己不是我没有努力，而是真的做不到？那不能够啊！
放弃肯定是不能放弃的，这才刚刚开始呢就放弃，齐耳也没那么差劲，现在他需要的是想出一个快速提高的方法，而不是放弃的借口。
反思第一次跑步尝试，齐耳认为首先就是速度实在太慢，5km/h的速度想要完成任务需要太久时间。其次就是他的身体素质太差劲，肌肉、心肺能力都弱的不行。最后就是跑步的时候总是因为疲惫打乱他的跑步节奏，呼吸频率，让他原本就糟糕的体能雪上加霜，消耗的更快。
想要快速提高任务完成进度，速度就不用说了，下次跑步齐耳一定要设置的更快一点，重要的事跑步节奏和呼吸频率。齐耳准备先不忙着再次跑步了，他需要的是上网、请教健身房其他更专业的人，如何呼吸和跑步才是科学的，怎么样降低体能的消耗。
说做就做，齐耳拿出手机上网查起了资料。
原来，呼吸节奏讲究的是一种平衡，通过调整呼吸的频率让心率和跑步的速度形容一种默契，实现最佳状态的匀速输出。不仅如此，跑步需要的是一种整体节奏，不仅仅是身体素质，更涵盖了心率、呼吸、步频、步幅等细节在里面，只要找到最适合的节奏才能用最少的体力坚持最久的时间。
每个人的节奏都是不同的，齐耳想要现在就找到最适合他的节奏也很困难，所以他准备先固定自己的呼吸频率。初步定为步频乘二的呼吸节奏，也就是跑两步吸一口气，跑两步呼一口气，总共跑四步实现一个呼吸循环。
齐耳又喝了几口温水，让他不至于在跑步时大量出汗而身体缺水，然后就再次走上跑步机，准备开始第二次任务尝试，跑就完事了。
速度设定：10km/h，时间设定：一小时，总距离：一万米。
伴随着跑步机的运行，齐耳再次跑了起来。因为已经长跑一次的缘故，他感觉才刚刚开始跑，两腿的肌肉就很是酸涩，不过齐耳还是努力的控制他的迈步频率，控制呼吸的节奏。
吸气、呼气、吸气、呼气。
更快的速度带来更大的体力消耗，但合理、规律的呼吸和步频反而让齐耳跑的比第一次尝试更轻松。
十分钟，跑了一千六百米，齐耳全身出了一层细密的汗珠。
二十分钟，和第一次相同的三千米，齐耳感觉还没有到极限，可以坚持。
三十分钟，整整五千米的距离，齐耳完全沉浸在跑步中，努力着控制节奏。
四十分钟，六千五百米，距离设定的一万米已经没有那么远了，可齐耳感觉他的两条腿已经抬不动了，勉强的迈步带来的是止不住的肌肉颤抖，呼吸的节奏也因为体力消耗过大的原因而变得凌乱。
终于在一个踉跄差点摔倒时，齐耳结束了跑步。虽然这次依旧没有跑到最低任务进度的一万米，可齐耳还是特别开心，毕竟是肉眼可见的进步幅度，这说明他选择的方向没有错。
而且距离一万米也很近了，假如没有第一次跑步带来的消耗，齐耳能更熟练的控制他的步频和呼吸，一万米触手可及。
看见了希望，就会产生动力。虽然体力已经不支持齐耳再次跑步，而且时间也临近饭点，齐耳还是坚持着用很慢的速度又跑了一会，这样不光可以慢慢的降低心率，还可以巩固呼吸的控制，一举两得。其实是齐耳吐怕了，跑到吐可真是太难受了。
这次没有再吐，下了跑步机，齐耳给自己拉拉了腿、放松了肌肉以后，就去找健身房经理成功用会员价格办理了一张周卡，离开了星火健身房。
夏季，大中午的太阳，火辣辣的照在苏都柏油马路上，在齐耳眼前制造出梦幻的光晕，可这区区高温丝毫影响不到苏都人们吃饭的热情。
美食之都的人肯定都爱美食，这是一定的，齐耳也不例外。即使浑身肌肉都在哀嚎，走着路都踉跄，齐耳还是不会放弃追逐美食的心。
巨大的消耗就需要更多的能量补充，齐耳也不胖，不需要减肥，可以尽情的吃喝，所以齐耳决定，他要吃一顿好的！
美食不一定就在大的饭店，小弄巷、苍蝇馆也会有属于它的美味，齐耳就知道他居住的公寓附近有一家小饭馆特别美味。美食的诱惑让齐耳重新升起活力，加快步伐走到了饭馆。
门外没有招牌，环境也不高档，这家夫妻俩经营的饭馆就在齐耳公寓后面的巷子里。四张餐桌已经坐了两桌客人，塑料桌子上铺着干净的桌布，老板娘一手拿着点菜单，另一只手写着客人点的菜，腰上别着一条毛巾，笑得很开心，毕竟今天餐馆的生意不错。
齐耳找了一张空桌子坐了下来，刚给自己倒了一杯热水，老板娘就走了过来。
“小耳你来了啊！今天准备吃点啥？让你叔抓紧给你做！”大大咧咧的语气，齐耳经常在这间餐馆吃饭，早就和老板、老板娘混的熟了。
“来道地锅鸡，贴两份饼，再要一碗米饭，婶你让叔快给我做，要饿死了！”齐耳点了一份地锅鸡，这可是餐馆老板的得意作，取一铁锅炒香配料，倒入新鲜的大块鸡肉和土豆，放好调料，地锅鸡这道菜的特色就是最后要在铁锅边贴上面饼。
这个面饼大小要合适，厚薄均匀，一定要活好不发酵的面，贴在铁锅边上，出锅后面饼又脆又香还浸着鸡肉的油脂，做得好了比肉还要好吃。平常一份地锅鸡只能配一份面饼，可齐耳混熟了老板，捞着个福利就是可以要两份饼。
毕竟特殊顾客，这待遇就是不一样，齐耳到餐馆时间最晚，上菜速度反而比另外两桌先来的客人还快，惹得其他人纷纷看着齐耳。
不过齐耳也不在意，美食在前，无心其他。掀开地锅鸡的盖子，一股蒸汽混着香味扑面而来，那滋味真就别提了！刺激的齐耳唾液疯狂分泌。
第五章 一万米，完成！
入眼就是暗黄色的鸡肉，花花绿绿的配料，土豆也炖的极面，锅里汤汁不多，地锅鸡做的时候就不多放汤，周围还有两份面饼吸着汤汁。但这并不要紧，这样的做法反而造就了地锅鸡软滑与干香并存的特色。
顾不上热，齐耳猴急的夹了一个面饼吃了起来，菜那么香齐耳又那么饿，不能怪他不沉稳呀是不是？
外脆里软的面饼，借着菜香，在齐耳口中炸开，一点都不会干，因为面饼浸满了汤汁，再夹一块鸡肉配着饼吃，就是一个字，香。
土豆也是面得很，入嘴后轻轻一抿就全部化开了，配上一口白米饭，真是绝配。
反正齐耳是吃的特别痛快，一锅鸡、两份面饼、一碗米饭，风卷残云一样的全部塞进他的肚子里。
吃饱喝足付了钱，齐耳晃荡着走回家，准备睡会午觉，下午还要继续去健身房跑步，没办法，狗系统匹配到的任务让他不得安宁！
人要是疲惫了就会入睡特别快，反正齐耳回到家洗了个澡，是刚刚坐到床上，倒头就睡着了，就一觉直接睡到订好的手机闹钟，叮铃铃叮铃铃的响，才把齐耳从美梦中拉回现实。
在梦中齐耳梦见他完成了任务，痛揍了他身上这个毒性深重系统的额狗头，强迫它提高了齐耳所有的身体素质因素，开学后在学校里依靠技能，学习成绩突飞猛进，重拳出击，一鸣惊人！
而现实中......齐耳唯唯诺诺，下床都费劲，懂得都懂，肌肉运动后睡一觉会更加酸疼。就算如此齐耳还是要迈着不协调的步伐抓紧去健身房跑步，卑微仔。
更悲催的是他苦苦跑了一下午，却没有什么提升，越跑越心烦。
从健身房回到家，齐耳也没心思再好好吃饭了，随便胡吃海塞了一通，就把自己封印在了床上，无法动弹。
一觉睡到大天明，齐耳感觉肌肉的酸疼有所恢复，虽然还是不舒服，倒不会继续再影响他跑步了。毕竟齐耳也是一个十七岁的年轻人，精力旺，恢复的也快，真要是他三十岁了猛地锻炼这么一遭，那不睡上个三五天，都对不起他流的汗，就别想着好了。
没有任何办法，再累跑步还是要继续，任务还未完成，齐耳仍需努力！
洗漱完，齐耳出门吃了个早餐，猪肉大包子配辣汤，再加两个小糖糕，美滋滋~肚里有饭，心中不慌，齐耳对今天的跑步还是很有信心的，毕竟他已经看见狗系统上“绝对专注”这个技能已经从昨天使用后的灰色，变成黑色，那还慌啥嘛，齐耳现在就是两个字，自信！
现在看来“绝对专注”这个技能齐耳已经实验完毕，对于技能的效果、持续时间、冷却时间都有了充分了解，可以做到有计划的合理使用，以求让这个珍贵的技能达到它最大的效果。
到了健身房，齐耳并不急着跑步，先是用力压了压腿、拉了拉筋，把身体充分活动开，又喝了几口温水，做好了跑步前的准备工作。
把跑步机的速度设置为10km/h，时间设置为五小时，总距离为五万米，反正跑不跑的到无所谓，自信爆棚的齐耳就是要设置五万米，就是牛。
“使用，技能：绝对专注。”
随着齐耳心中默念，那种特别的感觉重新浮现，更冷静、更专注、更加强大的身体控制力。不是平常需要用尽齐耳所有精力，才可以控制步伐和呼吸频率，现在的他很自然的就可以保持最佳节奏。
这次跑步，齐耳开始关注他跑步时的动作规范度，每一次摆臂的幅度是否一致?每一次迈步的距离是否相同？更细致的比如膝盖的弯曲程度是否合适？奔跑时背部是否挺直？
可能这些动作每一项不规范都不会像呼吸、步频的失调对跑步影响那么大，可是如果齐耳能全部都做到规范，对于齐耳跑步成绩的提升的幅度也绝不会小，量变就会产生质变嘛。
充足的体力储备，强大的精神控制，让齐耳这次跑步反而有点小享受，感受到身体随着汗液的蒸发持续的进步着，每一次奔跑都会更加协调，体力慢慢被消耗，可是体力上限却随之增加，原来当可以准确感知到进步时，付出都会变得快乐。
齐耳没有刻意的想着什么一定要跑一万米、五万米的目标，也没有计算他到底跑了多久时间，只是全心全意的沉浸在跑步中，一切就都水到渠成，成功不请自来。
当齐耳从绝对专注的持续时间中退出来，他才惊醒原来时间已经一个小时了，“匀速不间断长跑”任务的第一个进度点：长跑一万米，就这样被他完成了。甚至此时齐耳感觉他还有余力，可以继续跑下去。
索性就不停了，齐耳一边跑着，一边关注着眼前的系统，任务内容在他跑到一万米时就出现了变化。
【期望奖励：提高身体耐力素质】
【任务：匀速不间断的长跑十万米（一万米，五万米，十万米）】
【获得奖励：心肺功能增幅】
怪不得齐耳跑到一万米的时候，突然呼吸一瞬间就畅快极了，心跳也更加沉稳有力，就算绝对专注的持续时间已经结束了，齐耳还是可以继续奔跑，原来是奖励到了。
狗系统给予齐耳的奖励，现在看来应该是按阶段发放，一个任务分为三个完成点，达到一项完成度就可以获得一项奖励，奖励内容就是依据齐耳获得任务之前设定的期望奖励类型而定。
齐耳继续跑了一阵，感觉他没再出现心跳过快，肺部因为吸氧不足而疼痛的情况了，不过因为体力还是不足，肌肉乳酸堆积导致异常酸疼，会不自主的颤抖。
故此齐耳也是放满了跑步机的速度，用快走的速度让他的身体慢慢放松，一直到停止。
流出的汗液打湿了齐耳的运动服，衣服绑在身上很不舒服，见此齐耳也是准备买个健身专用的速干衣，虽然很热，齐耳忍住喝冰水的**，还是一口口慢慢的喝着温水，比起昨天跑完步要死了一样的状态，今天明显不一样了。
因为齐耳没带换洗的衣服，所以也没留在健身房洗澡，只是坐着歇了一会，等到他身上的汗差不多干了，就离开健身房回家了。
原本齐耳就是依靠蔚蓝联邦发放的补助金生活，就算节省下来攒了一点钱，现在也花的七七八八，没办法再放肆的吃了。
不过富有富的吃法，穷也一样有穷的美食，苏都作为美食之都，从贵到便宜每个价格都有好吃的。齐耳以前月末没钱的时候就特别喜欢买两个番茄，一份公寓楼下面馆老板手擀的劲道面条，回家自己动手做着吃。
番茄洗好切片，水烧开下锅烫一下，番茄熟的很快，焯几下水就可以捞出。面条下锅煮熟，过凉水让面条更爽口更劲道，然后把番茄片倒在面条上面。
当然，仅仅只是番茄面算不上美食，可加上齐耳特制的酱料那就不同了，齐耳这制作拌面专用酱料的手艺，还是他以前在餐厅打工的时候跟着后厨的师傅学的呢。
酱料是咸香辣爽，搭配面条的劲道以及番茄的微酸，那也是美得很啊~吸溜吸溜的，齐耳吃了整整一海碗面，才升起了饱腹感，运动量大了以后齐耳的饭量也是变大了不少，这样下去肯定会把他自己吃穷的。
摸了摸吃饱以后微圆的肚子，齐耳计划着等到了开学，不光是学习的事，想办法挣钱也是有必要提上日程了。
第六章 朝着完成任务，冲！
虽然一万米的目标是完成了，可是距离彻底完成任务还差着五万米、十万米两个任务进度呢，更别说按比例齐耳才完成十分之一。
距离守义书院开学的时间已经很近了，齐耳也是不能有丝毫松懈，不然是绝对无法完成任务的。
午觉睡了一会儿，刚刚好够齐耳恢复精神，等到了下午他再次征战健身房，狠着脸，一副不跑坏跑步机誓不罢休的样子。
其实一万米这个目标，基本上每个人都可以达到，毕竟不要求多快的速度这个前提下，只要可以保持匀速，稳定呼吸节奏，基本稍微训练一下都可以完成。
绝大部分人做不到的原因有两个，一是无法稳定呼吸，其次也是最重要的，他们没有一定要坚持、一定要跑完一万米的信念和决心，而且就算跑完一万米也不会有什么收获，在得到与付出的考量中人们下意识的就会放弃。
齐耳不同，他是一定要完成任务的，连这一个小小的耐力长跑任务他都放弃了，那不是让狗系统看笑话嘛？！
并且只要完成任务，他可以明确的知道他会获得奖励，这也是他可以坚定信念的最重要原因。当你知道只要付出了，就一定能获得你想要的回报，那无论是谁都可以咬咬牙，坚持下去吧。
其实齐耳能那么快完成一万米的任务进度，“绝对专注”这个技能给予他的帮助是无比重要的。
只要进入绝对专注的状态，齐耳就可以迅速的发现他进行任务时存在的缺陷，找到正确的前进的方向，更是可以让他轻易掌握控制呼吸、步频，稳定节奏这些很困难的技巧。这才让齐耳得以两天不到的时间就完成长跑一万米。
但五万米、十万米可就不一样了。比起长跑一万米而言，更长的跑步距离需要的就不光是节奏、技巧、信心这些东西了，想要完成更需要的是强劲的硬实力，没有足够的体力紧靠信心和技巧，是绝对没办法完成任务的。
现在齐耳也只能不断地长跑，锻炼他的体能，尽量的规范跑步动作，寻求突破，除此以外再也没有什么好办法。
所以整整一个下午的时间，齐耳都在不停地跑步，跑累了就停下来，喝点水休息一会，休息好再继续跑步。
完成一万米的任务进度，系统奖励的心肺功能增幅，效果也是特别的棒，自从有了这项增幅，齐耳才真切的体会到奔跑时的一种畅快感，整整一下午的奔跑，齐耳都再感到心慌、肺部缺氧疼痛等这些第一次跑步时出现的状况。
那真是，自从有了心肺功能增幅，齐耳心不乱跳，气不乱喘，跑步也有劲了，一口气一万米，不费劲儿~狗系统别的不说，给的奖励真是一个比一个够劲，赏块糖！
接下来的连续两天，齐耳天天都坚持不断跑步训练体能，如果可以使用“绝对专注”技能了，就开启技能规范他自己的跑步动作，慢慢协调他跑动时的整体节奏，等技能持续时间结束就继续枯燥的跑、跑、跑。
但这样的笨方法，整体收益都很小，光靠死命练习齐耳没得到啥大的突破。
这下子齐耳也是变得有点急躁，他想着马上要开学要回书院上学了，到时候他还哪有空闲时间跑步？
就算抽出空闲的时候可以跑步了，如果齐耳不在健身房，没有跑步机的帮助，他还要多费力气去保持匀速。原本就看不见完成任务的希望，前进路上再给他添个麻烦，那齐耳想完成任务就真没有盼头了。
“我说小耳啊，最近几天看你一直都是在这跑步，是想锻炼身体嘛？光跑步想出效果，你这速度不太行吧。”齐耳连着几天跑步，也是让健身房经理有点疑惑。
这健身房经理原本就是做私人健身教练的，后来做出成绩了被大老板提为经理，齐耳想着总归是专业的人士，是否能帮助他突破现在的困境呢？齐耳一个健身小白问问老鸟经验，这又没啥不好意思的。
“唉，经理我就想练练耐力长跑，可除了刚开始确实进步很大，现在这跑了几天总是两三万米就跑不动了，进步特别缓慢，你看能给我支个招，帮帮我嘛？”
齐耳说出他的困扰，经理听了也是嘿嘿一笑，满脸的自信和得意。
“嗨，就这事啊？你就应该早点问我啊，你哥哥我怎么也是专业的。以我的经验来看，你想要短期内迅速提高耐力跑的能力，肯定要从锻炼体能，规范动作两方面入手。”
“这锻炼体能我没啥好办法，只能一遍遍的苦练，不过我倒是建议你可以在跑步时稍微加快点速度，这样训练效果应该会有提升。不过说到规范动作，那我可有个好办法，是我当教练时帮客户迅速提高成绩的秘密法宝。小耳等你跑步的时候，拿个手机放跑步机旁边，对着你自己录像，这样不光能让你全面观察自己跑步时的动作，还非常容易找问题，听哥的绝对没错。”
听了经理的话，齐耳也是恍然大悟。对啊，跑步时整体节奏是由许许多多因素共同影响的，他现在就算开了技能：绝对专注，也像盲人摸象，没法全面观察自身，这才让他的训练收效甚微。
而手机录像就是又方便，又可以解决问题，妙呀。齐耳赶忙对经理道了谢，这可帮了他大忙了。
心急着快点录像看看效果，齐耳匆忙的拿出手机，固定在跑步机旁边的地上，调整好角度，打开录像，开跑。
因为只是为了纠正节奏，也不用齐耳跑太长时间，只要能有个十几分钟的录像就够了。
齐耳跑了大概十分钟左右，就停下步子，跑到手机边上看起了刚才录好的录像。
前几天思考了那么久，尤其是绝对专注时的训练，也并不是没有收效，当齐耳刚一看录像，就发现了很多问题。
“唔，左腿和右腿抬起高度还是不一样，摆臂的时候总是不能维持固定的节奏，还有上半身太僵硬了，非常影响整体的跑步节奏。”
不怕问题多，现在齐耳就怕找不到问题，没有进步的方向。
就好像医生看病一样，百分之八十的病症都是可以被治愈的，可困难的是如何确定病症。
这万一搞出误诊就可能耽误最佳治疗时间，不敢确定就只能慢慢检验所有可能，也是非常耽误时间。
现在齐耳就像一个医生，当他拿到了正确的病历单，那他手里“绝对专注”这把锋利的手术刀就可以精致的解决问题。
清醒的大脑摒弃干扰专注于改错，进步也会随之而来，走在正确的道路上，齐耳终于重新感受到飞快进步的快感。
仅仅一个上午，齐耳就收获了比跑两天更大的突破，事半功倍不过如此啊。
在完成任务的道路上，齐耳奋力冲锋。当第一次录像里齐耳找出的问题全部被他纠正后，当天下午齐耳就再次录了一次时间更长的视频，并且发现了很多只有当他跑到一定距离以后，肌肉疲劳时不自主抖动才会产生的问题。
这次纠正的就没那么容易了，因为齐耳没法再次进入绝对专注的状态效率大幅度下滑。
可齐耳也不贪心，这一天的收获已经非常可观了，齐耳感到非常满意。
回到家以后，齐耳早早的就休息了，他必须更快的恢复肌肉疲劳，时间无多，他计划隔天就用绝对专注突破从未达到的五万米，所以更不能浪费任何时间。
一觉睡醒，神清气爽。刷牙洗漱的时候齐耳都在想着录像里他的各种问题，好像魔怔了一样。
早餐时，齐耳更是只吃了两个白水蛋，一杯牛奶，就怕吃多了影响他的运动状态。
赶到健身房，一番热身活动后，齐耳再次站上熟悉的跑步机，深深吸了一口气。
“加油！没有放弃，没有失败，齐耳，记住什么叫不破楼兰誓不回！”
开机，设定速度25km/h，设定距离十万米！挑战自我的速度，百米十五秒的速度，突破极限的距离。
屈膝，抬腿，右腿先迈步；吸气，摆臂，合适的节奏。
一切都在往好的方向发展，齐耳并没有一开始就使用绝对专注，因为他要把技能留在最佳的时间。
十分钟，半小时，一小时……
两万五千米，可这早就不是齐耳的极限了，就算不使用绝对专注齐耳也努力的保持住了节奏。
七十分钟，九十分钟……
时间开始变得缓慢，齐耳濒临极限。“坚持，坚持，再过几分钟，就可以使用绝对专注了。”齐耳努力告诉自己，保持头脑清醒。
一百分钟！！这是齐耳以前从没有达到过的极限，汗水早就打湿了衣服，一层层的汗水刚滴落在跑步机上，就被齐耳的脚步踏过。
“使用，绝对专注。”
当意识开始模糊，慢慢控制不住跑步的节奏，齐耳才终于开启了绝对专注的状态。
一瞬间，世界安静了。
第七章 任务终完成，各种奖励！
当齐耳的精神专注到了极致，世界变得特别安静，因为齐耳已经听不见其他声音，只剩沉重的心跳声和刻意放缓的呼吸声。
不知道是否他精神上也悄悄突破了一个极限，还是因为其他的原因，狗系统也没详细的给他说明，真是有毒！
反正齐耳明确感觉这次进入绝对专注的状态，是比以往更强大了，那种前所未有的掌控力和冷静度，填满了齐耳的大脑。
一百一十分钟，一百二十分钟……
五万米的耐力长跑进度就这样被齐耳实现了，真到了这个时刻他反而没那么激动了，因为他已经预料到了这件事的发生，他现在信心正足。
唯一让齐耳特别开心的并不是完成了五万米的任务进度，而是他的跑动距离达到五万米后，突然感觉身体特别放松，肌肉不再那么疲惫、僵硬，身体内重新焕发出活力。
差点因为这种超出计划的美丽意外打乱了齐耳跑步的节奏，但依靠他开启绝对专注后的强大掌控力，齐耳还是稳住了。
跑步没有停止，既然又有了体力，齐耳又处在绝对专注的状态里，索性他就继续跑了。
继续专注于规范动作，保持合适的节奏，寻找最让齐耳舒服的跑动方式，齐耳依旧寻求着突破，仅仅只是打破五万米的进度，齐耳感觉不够，他还想要完成更多。
一百五是分钟，一百七十分钟，齐耳终于找到了最适合他的跑步节奏。
一百八十分钟，二百分钟……绝对专注的持续时间结束。
“已经到极限了吧，绝对专注的持续时间也结束了，已经完成五万米的进度了，就现在停止吧？反正都已经找到最佳节奏了，别跑了，那么累还是下次再挑战长跑十万米吧？”
心里不断有个声音，吵得齐耳很烦，不过好像说的也挺对嘛，反正已经完成五万米的任务进度了，等下次绝对专注可以使用的时候再跑十万米吧？下次一定可以成功的。下次……
“不对！说了不破楼兰誓不回！哪有大军刚到敌人大门口，就退回去的道理？！我还行的，加油！齐耳你一定还行的！！”
呼、吸，呼、吸。
不知道是否因为齐耳终于找到最佳的跑步节奏，他又获得了突破，反正当齐耳坚定信念以后，才发现就算没有绝对专注，他也可以做到自然而然的按照最佳的节奏奔跑，好像成为了身体习惯，不再需要他费尽心思的去控制身体。
齐耳不断告诫他自己，没有下次，只争这一次。
二百二十分钟，二百三十分钟。每一分钟的坚持，都是齐耳对他自己负面意志的挑战。
终于在一次下意识的迈步后，齐耳脚下一个踉跄，跌坐在跑步机上。
不是他放弃了，也不是他终于跑不动了，而是跑步机停止了运转。
齐耳他，完成了，十万米！匀速不间断的长跑十万米他做到了！
十万米！哈哈哈！
因为缺水而干燥发白的嘴唇费劲的扯出一个弧度，齐耳在心里狂笑，虽然身体已经再没力气去支撑他兴奋了，可他真的好高兴。完成任务，当然高兴，可更让齐耳高兴的是他战胜了自己。
模糊记忆中的自暴自弃，十七年的平平淡淡，哪个少年能没有豪情壮志？齐耳他骨髓里流淌的就不是退缩，而是滚烫发燥的热血！
这次他没有再被自己打败，这次他没有任何退缩，齐耳胜了，胜过了他自己的负面意志。
【任务：匀速不间断长跑十万米（已完成）】
【获得奖励：心肺功能增幅，肌肉耐乳酸增幅，肌肉恢复度增幅】
【成就：完美节奏（不可使用技能）】
【成就奖励：完美节奏固化（被动）】
系统面板再次出现变化，这次没再搞出什么幺蛾子，不然齐耳可真要终极嘴臭的。
这一趟耐力长跑，齐耳不止是连着完成了两项任务进度，直接将整个任务都完成了，还达成了一个名叫“完美奔跑”的系统成就，这些都是他事前所没想到的，不过都是对他有利的，齐耳只想说这样的美丽意外以后越多越好。（猪傻笑.jpg）
齐耳看了看完成任务以后系统给的奖励，首先是肌肉耐乳酸增幅的奖励。怪不得当齐耳跑完五万米会突然感觉身体一阵轻松，原来是他全身的肌肉都更耐乳酸，乳酸对他肌肉的影响变小了，所以长时间肌肉运动后也不会那么酸疼，这也是为啥齐耳能坚持跑完十万米，如果没有这项奖励的及时增幅，齐耳的肌肉完全遭受不住十万米长跑的负担。
而成就奖励的“完美节奏固化”也是很重要的，当齐耳绝对专注的状态结束之后，就是因为完美节奏固化的效果，才让他可以自然而然在奔跑时保持最佳的节奏，不用花费多余的心力去控制身体，帮助他在自己与自己比拼意志的对决中，获得了胜利。
完美节奏固化和绝对专注一样是达成成就的奖励，绝对专注那么强大，完美节奏固化也绝对不会简单，系统这个狗东西介绍的那么简单，齐耳准备以后一定要亲自试验一番，从今天绝对专注效果的突破来看，这个技能的很多细节齐耳还是缺乏了解啊！
最后那个完成长跑十万米获得的奖励：肌肉恢复度增幅，也是效果强大。
齐耳跑完步之后就躺着休息了这么一小会，全身的肌肉已经没有很无力的感觉了，虽然精神上还是很疲惫，至少身体还能动不是吗？
意外的完成了任务，齐耳可不准备现在就设定新的期望奖励，开展下一次任务了。
毕竟马上他就要开学了，而且人总要劳逸结合嘛，就像弹簧一样，弹力再强的弹簧也不能一直保持紧绷状态，也需要适度的回弹，齐耳准备给他自己留两天的休息时间，让精神、身体都好好的缓一下，这样进行下一次任务的时候才可以保持最佳状态。
齐耳又在健身房的地板上躺了一会，感觉肌肉能发点力，他才费劲巴拉的爬起来，扶着墙走到饮水机前给自己倒了杯温水。
虽然齐耳没有有规划的健身，可这一周的训练也是让他身上出现块块棱角分明的肌肉，不像健身练成的大块头，齐耳的肌肉纬度不大，却很有分离度，肌肉线条分明，看起来十分有美感。
对着健身房墙上的镜子，齐耳臭美的摆了几个健美姿势，还非常不要脸的不断点头。
“瞧这肌肉，就两个字，完美。我这训练一周就能四个小时不间断跑十万米，没有这狗系统也说的上是天赋异禀了吧？嘿嘿，真不是咱不低调，可这实力也不允许呀~”
努力做出冷酷的表情，用手机拍了几张自拍，齐耳才拿上从家带来的干净衣服，准备去健身房的浴室洗个热水澡。
打开淋浴开关，当热水从上空打在齐耳身上，激的他全身毛孔瞬间收缩，忍不住浑身颤抖了几阵，肌肉好像也不是那么酸疼了，精神也终于放松了下来，就突出一个神清气爽。
洗热水澡确实很解乏，很舒服。等齐耳洗完澡换好衣服，状态也明显好了很多，走去前台给经理打了声招呼，再次道了谢，毕竟他能那么快的完成任务和健身房经理给予他的帮助有很大关系。
然后齐耳就离开了健身房，准备去吃点饭。早餐就只吃了一点点，上午运动量还那么大，加上肌肉恢复也是需要能量的，总的来说就一句话，齐耳现在很饿。
好不容易完成了任务，人逢喜事吃个爽，齐耳也是想着一定要吃顿好的犒劳一下自己，反正马上就到下个月了，很快齐耳就能领取新的补贴金，开学也是准备好了要赚钱，所以资金方面不用太过担心。
天时地利人和全有，这再不吃点美食都对不起齐耳他自己呀。
齐耳赶快走街串巷的寻找着有没有他特别想吃的，是吃个盐水鸭呢，还是来个叫花鸡？弄份面吃啊，还是整点什锦炒饭？
“唉，美食太多也是一种烦恼，恨没有两个胃三张嘴呀！！”对于自己只有一张嘴一个胃，齐耳也是表示非常可惜……
第八章 小二与淫贼
齐耳今年才十七岁，他还是个孩子呢，所以不能全都要，他的钱包此时也默默点了个赞...表示它非常认同这个观点。
一只叫花鸡，一碗锅盖面，齐耳吃的是满嘴流油呀。
叫花鸡的制作方法经过现代工艺改进，虽然即使现在卖相也还是谈不上多好，可至少更加干净卫生了，吃起来的味道那更是没的说，肉质油润光亮，口感皮酥里嫩，味道咸鲜不腻味，齐耳吃的是恨不得连鸡骨头都嚼碎咽下肚。
锅盖面，那可是蔚蓝联邦十大名面之一啊，味道绝对是经得起时间的验证，除了味道以外制作锅盖面所使用的面条，那也是大有说法的。
这种面条被称为“跳面”，所谓“跳面”就是把活好的面，揉成团放在案板上，然后拿一根结实的竹杠，由面点师傅坐在竹杠一端，另一端固定在案板上。
既上下颠跳，又似舞蹈，似杂技，将面团反复挤压成薄薄的面皮，再用用刀切成面条。只有用这种传统方式制作而成的面条，才独具特色，一根根面条上好像拥有毛孔，做成的锅盖面极易入味，耐嚼有劲，吃进嘴的每一根面条上都浸透汤汁。
美味是犒劳自己的最佳奖赏，一顿饱餐让齐耳瞬间感觉苏都这大夏天的刺眼阳光，都温和了起来。
没了急迫的心情，齐耳终于又可以吃饱饭以后，慢悠悠晃荡的消化食了。
走着走着齐耳还有了个发现，一路上不论是他走的速度是快或慢，他总能自然的保持固定的节奏，手臂摆动的幅度、左右脚步幅的距离、呼吸的频率，不用他特意去调整，就让他的动作看起来舒服、协调。
这应该就是齐耳新得到的成就奖励，“完美节奏固化”的功劳，就算不跑步只是走路，这个技能也会生效。
并且因为是被动技能，所以没有持续时间，也没有冷却时间，不需要齐耳特意使用技能就会润物细无声的发挥它的作用，挺好，挺好。
完美的节奏带来的不光有体能消耗减少，还会让齐耳的动作看起来独具魅力，有种和谐的气质。嘶（门牙缝倒吸冷气），斗帝强者，恐怖如斯！或许这就是宗师强者的气度吧，齐耳心里很是得意~
晃荡一会回到了家，齐耳感觉肚子也没那么撑了，浑身的疲惫消了不少，大字躺在床上，精神全部放空，齐耳感觉自己马上就睡着了……
“嘿！兄弟！！你兄弟正在找你！！嘿，兄弟！”
齐耳被震的一激灵，双眼茫然的呆滞了几秒，才想起来这是他的手机铃声，是专门为他的损友肖潇而设置的。
拿起手机看了一眼，果然屏幕上是肖潇露着大牙板的傻笑头像。
“喂！二哥！江湖救急啊，你兄弟我一点暑假作业都没写，这马上就开学了，二哥救我！”
齐耳接通以后还没来得及说话，就听见肖潇的大嗓门从手机听筒里传了出来。
而他喊齐耳为二哥是因为，齐耳的名字喊久了就很容易叫成齐二，所以肖潇有事求齐耳的时候就喊二哥，没事就喊小二，那是太真实了。
不过齐耳也有还击的手段，肖潇，肖潇，那不就是肖小吗？肖小淫贼多顺口啊。
每当肖潇喊齐耳是小二的时候，齐耳就会回一句、淫贼别说话，两个人闹起来能斗嘴成个小时，少年人的感情大抵就是如此吧。
“淫贼，这个事后想起来求你二哥我了？现在这情况，救不救你呢，还要看你滴表现啊~二哥我这么说你懂不懂我意思？”齐耳憋着笑逗肖潇玩，其实说话的时候他人已经从床上爬起来，收拾好书包准备出门去找肖潇了，可这行动是行动，嘴上他可不能饶了肖潇。
一听齐耳这话有戏，肖潇赶快回道。
“二哥，我的好二哥啊，多的不说你只要来，那下午茶是肯定管够的，点心、蛋糕随你吃，我和小月就在老地方等你，快点来啊。”
听着肖潇大大咧咧的语气，齐耳也是忍不住摇了摇头，这他还没答应呢就挂电话，是不让齐耳说话呢？
肖潇嘴里的老地方，是指齐耳他们三个人经常一起聚会聊天的咖啡馆，就在守义书院旁边几百米，距离齐耳家也是非常近。知道了地点，齐耳背上书包就出门去找肖潇他们了。
大概出门走了不到十分钟的路程，齐耳就到了咖啡馆门口。
刚一开推门，一股空调吹出的冷风就让齐耳打了个寒颤。咖啡馆不大，深棕色的小圆桌不规则的摆在店内，门的正对面就是一排柜台，咖啡馆老板正在柜台后面坐着摆弄手机。
虽然还没开学，但咖啡馆内也是有几桌学生顾客，应该都是相约一起玩的同学。齐耳搭眼往咖啡馆里一找，就看见肖潇在他左手边的位置上，正趴桌上使劲抖腿呢。
“淫贼，怎么就你自己，小月呢？”齐耳跑过去拍了一下肖潇的肩膀，一边放下背着的书包一边问道。
小月全名肖雯月，是肖潇的亲妹妹，两个人年龄就差一岁，他俩父母一想这不正好一起上学，肖潇还能照顾照顾她妹妹肖雯月嘛，所以现在肖雯月和肖潇、齐耳都是开学高三，只不过不在一个班。而他们的父母也是想差了，上学那么久肖雯月没被肖潇照顾过，反过来可能有时候她还要负责照顾肖潇，肖雯月也真是太难了......
在学校里，齐耳他们三个人算是一个小圈子，可不同的是齐耳和肖潇就只有这一个交际圈，肖雯月那是交友广泛。
肖雯月长相甜美可爱，身材火辣，是很多男同胞做梦时才可以想象的童颜巨x身材，加之她性格开朗爱交际，所以和年级大部分男生都是说得上话的朋友。
最奇怪的就是是，在男生圈子里很有存在感的肖雯月，在女生圈子里也是位于中心位置的那一小撮人，在齐耳他们年纪可谓是叱咤风云。
说曹操，曹操就到。齐耳话刚问完，肖雯月就走了过来，看她手上还残留着水，刚刚应该是去卫生间了。
“嚯，这是哪里来的精神小伙呀？齐耳，这一个暑假没怎么见，没想到你精神状态听不错啊，活力十足。不像我哥，傻的不行。”
肖雯月边说话，边撇着嘴嫌弃肖潇，逗的齐耳直乐。
这个暑假齐耳啥都没干就得了个系统，心情正是最好的时候，虽然这系统有点毒性，那也是系统呀！别拿豆包不当干粮，吃起来一样让你喊“真香”。
心情愉快，加上这一周的跑步、运动，让齐耳整个人看上去活力十足，朝气蓬勃。
“嗨，小月你这话说的就不对了，拿我和你哥比，我可是会生气的，你这不是在侮辱人嘛~”齐耳回趣，也就是三个人的关系很铁，所以经常口嗨也不会影响感情，不然要是某些塑料关系的朋友，只要一句话说的不中听，这辈子也就到头了，“李庄白肉”懂得都懂呀。
肖潇此时已经顾不得拿话反击齐耳了，他从齐耳书包里把做好的暑假作业翻出来正奋笔疾书呢，听到妹妹肖雯月和齐耳说他的坏话，也没抬头，只是手上写字的速度更快了，好像正在心里发狠：“你们俩等我写完作业，这事咱仨绝对没完！”
而齐耳和肖雯月见肖潇这会儿没空搭理他们，只顾着抄作业，也就换了个话题，开始吐槽起暑假里他们身边发生的各种趣事，都一个暑假没见了，能聊的话题可多着呢。
第九章 齐耳准备开秀了
肖潇也不是一点作业都没写，整个年级都一样的暑假作业他早就在家抄了肖雯月的，剩下没做的只有齐耳他们班主任私人布置的作业，所以抄的也很快，没一会儿就抄完了。齐耳和肖雯月还没聊一会，肖潇就兴冲冲的想要参与到聊天中，齐耳和肖雯月对视了一眼，同时默契的闭嘴，弄得肖潇一脸懵逼。
三个人聚会的时候，齐耳和肖雯月就特别喜欢逗肖潇，可能是因为肖潇实在太好逗了吧，尤其是肖潇他懵逼的表情，呆的不行。
三个人有说有笑的又聊了一会儿，肖潇和肖雯月就被他们妈妈叫回了家，只剩齐耳一个人，他没立刻回家。
因为这一周的跑步训练，每天都累的筋疲力尽，齐耳最近几乎都是买着吃的，今晚他想买点菜回家自己做饭吃。
毕竟齐耳也是独自一个人生活了十七年，记忆里也有很多亲手做饭的经验，齐耳做的饭不说多么完美，色、香、味占香和味两个还是没问题的，尤其是他的几个杀手锏菜式，没得多说，美味。
来到菜市场里逛了逛，齐耳原本是想买点新鲜鸡翅，做可乐鸡翅的，可他想了一下，中午才刚刚吃了一只叫花鸡，晚上再吃鸡翅对身体不太好，毕竟每种菜所含的营养元素都有所不同，总是吃一种菜容易营养不良。
所以最后他买了点排骨，猪肉最近疯狂涨价，尤其是排骨贵的不行。
齐耳准备用猪小排做个糖醋排骨，这道菜的味道也是偏甜口，相比可乐鸡翅虽然制作上会更麻烦点，可做的好了味道也会比可乐鸡翅更加好吃，口感也是更胜一筹。
饮食中荤素也要搭配才会更健康，齐耳又买了几根胡萝卜和黄瓜，家里还有火腿肠和鸡蛋，这样回到家他不光可以炒个什锦鲜蔬，还能烧一锅黄瓜鸡蛋汤。
主食就不吃面条了，齐耳回家的路上找了间包子铺，买了两个荤的牛肉包子、两个韭菜鸡蛋馅的素包子。
回到了家，齐耳先把蔬菜和排骨都清洗干净，鸡蛋在碗里打碎成液，葱姜蒜切碎，胡萝卜、黄瓜切丁，做好了充分地准备。
然后铁锅开火预热，因为糖醋排骨制作比较繁琐，而且凉了以后才会更加美味，齐耳准备先做糖醋排骨，再炒什锦鲜蔬。
齐耳先在铁锅内加水，把洗好血沫的猪小排下锅，放入葱姜、料酒、花椒，稍微煮一会等水烧至滚开，齐耳用大勺子把浮在水面的白色油沫撇掉，然后调成小火把排骨煮到肉质脱骨后捞出，沥干水分。
做到这一步，还只是制作糖醋排骨这道菜的开始，而接下来就是制作糖醋排骨各种操作中最重要的一项，制作糖色（shai）。一道糖醋排骨好不好吃，看的就是糖色做的有没有水平。
齐耳锅中倒油，等油温烧热，旁边煮好的排骨下锅炸至棕红色，就开始炒糖色了。
先把锅中的油倒掉大部分，只留几勺的量，齐耳放入一勺白糖同样炒至棕红色，接着加清水放盐调味，再翻炒几下，糖色就做好了，看似步骤简单，想做好却很需要对火候、用料比例的掌控。
制作的最后，齐耳将排骨放入锅里，小火烧至汤汁快干的程度，加几滴醋起到收汁亮油的作用，淋几滴香油提香，就出锅了。
齐耳闻了闻做好的糖醋排骨，香的不行，可是一定要忍住，凉了会更好吃啊。
糖醋排骨做好，什锦鲜蔬就简单了，热锅冷油，不会糊锅，齐耳倒入了大概三小勺油，葱姜蒜入锅煸香，翻炒几下将鸡蛋下锅，齐耳不断的翻勺，鸡蛋特别容易炒焦。
等齐耳看到锅里的鸡蛋快要凝固成块，颜色成金黄色，就把切好的蔬菜丁全部倒了进去，混着鸡蛋接着翻炒，大约持续一分钟左右的时间，放入食盐、鸡精再颠两三下锅，这道齐耳自制什锦鲜蔬就算做好了。
什锦鲜蔬这道菜没有什么固定的用料，全看个人更喜欢吃什么蔬菜，喜欢吃鸡蛋可以加，不喜欢的人也可以不放，甚至嫌弃炒菜油腻不喜欢吃的人还可以加水煲成汤，是一道自由度极高的菜肴，营养价值也是非常均衡。
最后黄瓜鸡蛋汤就更容易了，齐耳刷了刷锅，上火烧水，黄瓜切成片放进水里，等水快烧开了，把鸡蛋倒进汤里不断搅拌成絮状，加食盐、鸡精调味，放点胡椒粉，这是齐耳的个人口味，他喜欢做汤的时候加点胡椒粉，不喜欢也可以不加。
两菜一汤全部做好，齐耳先给自己盛了一碗黄瓜鸡蛋汤，尝了尝味道，非常nice~
拿起牛肉大包子，齐耳大口吃了起来，糖醋排骨真的是特别美味，凉透了的糖色会稍微有点硬度，可包裹在外壳里面的猪排骨肉又特别嫩，一口咬下去口感丰富，甜酸口味也刺激味蕾让齐耳疯狂分泌唾液。
什锦鲜蔬里都是齐耳喜欢吃的蔬菜，所以吃起来格外好吃，也能起到解去吃糖醋排骨带来的油腻感，清爽可口。
黄瓜鸡蛋汤刚开吃没有显得多出彩，比起糖醋排骨和什锦蔬菜有点被掩盖住了风头，可只有等到齐耳多吃了几口，满嘴塞满了包子、排骨、蔬菜的时候，才能知道呲溜呲溜的喝一口热汤，是多么的舒服。
齐耳是啃一块排骨、夹两筷子炒鲜蔬，狠狠咬上一口包子，最后再喝一口黄瓜汤，一套流程反复进行，饭菜下的飞快，二十多分钟，就全部见底了。
包子齐耳“只”吃了三个，可不是因为齐耳吃不下去了，留一个包子不吃是他怕晚上饿了没有吃的东西，所以特意剩下的夜宵。
一顿饱餐，齐耳的肚子被撑得圆滚滚，赖在沙发上不愿意动弹。可他为了锻炼体能最近天天都跑步消化食，这猛地不需要再跑步了，还有那么点不适应呢。
砸吧砸吧嘴，齐耳想了想，还是起身穿鞋，准备下楼稍微慢跑一会儿，消化消化食，运动一下也挺好的嘛。
饭后饱腹运动对身体很不好，所以齐耳没上来就用很快的速度跑步。
先是慢跑了大概几百米，速度和路上其他行人走路没区别，等到齐耳感觉肚子没那么涨了，才提起了速度。
夜晚的苏都比起白天凉快了的很多，到处都亮着灯，大部分上班族都在这个时间下班回家或者聚会吃饭，爱玩的年轻人们也趁着凉快出来浪了，所以街道上的人比起白天是一点没少。
齐耳没有跑到太远的地方，就围着他家小区的外围道路绕圈，一共跑了一小时左右，他也没算具体跑了多少米，反正又不是做任务，运动到他自己觉得舒服就行了。
也没出多少汗，齐耳感觉一点不累，反而因为运动后浑身肌肉活动开，精神都更加亢奋了。
回到家齐耳洗了个热水澡，躺床上玩了一会手机，班级群里是各种哀嚎。
后天开学，大伙的好日子要结束了，消息很多齐耳也没仔细看，和其他同学比起来，齐耳一点都不担心开学，反而越发期待。
就好像考试之前，所有人都会哀嚎，只不过学渣哀嚎是因为真的考不好，学霸哀嚎只是演戏，心里就别提多开心了。
他们就等着考试成绩发放时，看着试卷故作惊讶的说：“怎么分数那么高，本来以为会很差的。”
然后看着别人羡慕、向往的眼神，暗自得意。
现在的齐耳就像临近考试的学霸，有实力在身，自信的不行，只求快点开学，他要开秀了。
第十章 开学了
距离开学只剩最后一天的放假时间了，齐耳准备留给他自己一天时间好好休息休息，宅在家里放松一下。
就像皮筋一样，就算弹性再强，也不能时刻保持紧绷，不然就会断裂。人也是一样，该松的时候就要尽情放松，劳逸结合才是最好的生活方式嘛。
美美的睡了个懒觉，直到太阳晒屁股了，齐耳才迷迷糊糊的爬起床。
简单洗漱过后，齐耳用昨晚没喝完的黄瓜鸡蛋汤下了个面条，热了热昨晚没吃的最后一个包子，简单吃了他的中午饭。
苏都夏天的中午，气温特别热，太阳大的像是马上就要烤化柏油马路，齐耳也不想顶着烈日出去跑步消化食，就随便在家蹦蹦跳跳也算是做过运动了。
下午的休闲时间，齐耳用来上网逛了逛贴吧、论坛，发现又是有很多人发帖说他们在哪里哪里碰到了武者，不过有争议的是他们上传的视频基本都是一个人在乱打空气，看着倒是飞沙碎石、气势惊人，可视频下方全是“五毛特效”“十年ps经验，这就是p图”等怀疑的评论，当然更让人怀疑的是这些视频或照片没有一张是拍到正脸的。
刚开始有这种帖子的时候，齐耳也是用看电影、看个乐儿的心态关注着这些消息，但是随着时间推移，发这种帖子的的人虽然不多，却没有断过，连着一个暑假几乎每天都有几个不同的人发帖子，这就容不得齐耳不多想了。
“难道，世界上真的存在掌握不可思议力量的武者？那我脑子里的系统是不是也是超凡力量存在的一种？”
知道了一点点，却没办法知道所有真香，齐耳现在就像被猫爪挠心一样，迫切的想知道真相，可他能去问谁呢？
连网上那些帖子是不是真的，他都无法验证，万一这一切都是骗局，只是一个大的广告公司为了宣传什么新电影所做的营销宣传手段，也不是没有可能的啊。
想不出验证办法，齐耳索性不再费这个脑子，只把这种念头埋在心底深处，等待以后有机会再去探究，假如他有可能在未来真的碰到超凡事件，他也有个心理准备。
苏都守义书院是蔚蓝联邦东联邦苏都排名第一的学院，实行寄宿制，如果有学生家住本地，就可以主动申请周末回家，不然一个学期只有期末考试结束，到了放假时间才能离校回家。
齐耳虽然也算是本地学生，可回到家了也就他一个人，还不如不回家待在学校呢，至少有肖潇和肖雯月两个朋友陪着他，所以齐耳也是没有申请周末回家。
明天去学校以后齐耳再想回家就要等明年春节，放寒假的时候了。
齐耳从衣柜里找出现在穿的薄衣服，和马上冷起来时要穿的冬季厚衣服，一件件全部叠的整整齐齐，和被褥、床单等生活用品一起放进超大的黑色行李袋里，这还是他高一时特意买的加大款，款式不提，质量和容量都很好，还非常便宜，足够满足齐耳的需求了。
家里的牙刷、牙膏、卫生纸一类的生活消耗品齐耳就不准备带去学校了，反正学校里有超市，花不了多少钱就能买新的。
接着齐耳又把书包装好，想了想没再有什么必须带去学校的东西了，才把行李袋拉上了拉链。
今晚齐耳要好好休息的，因为明天他还要早点起床一个人去学校报道呢，没有人送他，他也不准备打车去学校，剩余的补贴金已经数额不多，齐耳到了学校还要花钱呢，所以能省则省，不打车也能跑着去嘛，还锻炼身体呢。
洗了洗澡，定好手机闹钟，齐耳就闭上眼睛睡觉了，一夜好梦……
隔天一大早，齐耳没等手机闹铃把他吵醒，他就自己爬起来了。刷牙洗脸，再次检查一遍行李包，想想有没有忘带的东西，如果到了学校再发现漏了东西没带，就麻烦了。
齐耳翻了几下看到必须的行李都在，就着趁时间还比较早，准备出门先吃点饭再去学校。
这个时候太阳刚从天边升起，外面气温还没有很高。
也不知道是基因好，还是齐耳特别爱吃的缘故，才十七岁他就长到一米八的大个子，最近运动以后吃的更多了，看劲头他还能再长高不少。
所以即便齐耳提着的行李袋特别大，比正常体重的成年人还圆鼓鼓的宽不少，也没有拖拉到地上，让正在跑步的齐耳看起来没那么不正常。
不然想一想，太阳刚刚出现，天蒙蒙亮时一个男人背着比他还宽的巨大黑色行李袋，在大街上极速奔跑，满头大汗，那画面真是绝了~
既然没打出租车省了钱，齐耳就准备早餐吃点好的，虽然到时钱估计是省不下多少了，可比起坐出租车，齐耳感觉吃好吃的早餐会让他快乐的多。
一想着可以吃顿好的，那齐耳可膨胀坏了，到了早餐店就问。
“师傅有包子吗？有，都是什么馅的？猪肉？猪肉不行，给我来两笼牛肉的！有喝的吗？米粥？那太素了啊，盛碗母鸡汤！对，加鸡蛋！给我加两个，一个做荷包蛋，另一个打穗儿！”
不想着省钱的齐耳就是那么嚣张，那么强势。
早餐店里此时人也不多，齐耳找了个位置，坐下没等几分钟，他叫的餐就上桌了。附赠两碗小菜，凉拌萝卜丝和炒黑咸菜，一个淡口配着牛肉包子吃解油腻，一个咸口喝鸡汤时提鲜味。
大口小口吃完包子，再喝几口鸡汤顺食儿，齐耳吃的是特别痛快。
齐耳他就是一个特别容易满足的人，只要让他吃饱了、吃顺心了，那一天的心情都会特别好。
反正时间也不急，齐耳也没再继续跑步，提着行李、背着书包往学校走去。
等齐耳到守义书院正门口的时候，眼前已经是堆满了人，家长、学生，还有负责迎接新生的导引，校园里乱成一锅粥。
齐耳是不慌不忙，反正他就一个人，没什么可急的。
一个人正往教学楼后面的学生宿舍走呢，齐耳老远就看见前边有一个提着行李，走两步就要停下大喘几口气的学生，那不是齐耳的好兄弟、肖潇嘛。
“老肖，怎么就你自己啊？你爸妈没来送你？”稍微加紧点步伐，齐耳就追上了肖潇。
肖潇听见声音回头一看，发现是齐耳，那简直就是一副离家多年的游子见到亲人的表情。
“别提了，我爸妈偏心眼两个人都去送肖雯月了，留下我一个人，还美曰其名男人就要多锻炼，二哥~”
这一声“二哥”嗲的齐耳浑身冒起鸡皮疙瘩，没办法，齐耳只能把自己的行李背在身上，空出一只手帮肖潇拎了一点行李，重倒是不重，就是一直提着走路会特别累。
肖潇的体力比没长跑训练前的齐耳都不如，怪不得会累的一步三喘气。
而肖潇在后面看着齐耳大包袱小行李还走的飞快，拿的东西比他多，显得还比他轻松，那简直就是多年伙伴、一朝背叛，咋一个暑假没见齐耳就脱离了他与肖潇运动废柴的队列，体力变得这么好了？
肖潇心里现在就想说一个字，假！
可肖潇也不傻的，万一他现在吐槽，齐耳不帮他拎行李了可咋办？等俩人回到宿舍，他一定要好好的审问齐耳为啥就这样轻易的背叛了他！
齐耳和肖潇不仅仅是同班同学，还是一个宿舍的舍友，他们刚上高一就被分配在宿舍楼最顶层，原以为等到了高二，能往下调几层楼的，谁知道等他们高二的时候政策就变了，新学生住最下层，年级越高住的也越高，也是太惨了。
两个人穿过校园里的人山人海，艰难的回到了宿舍，尤其是他们刚刚上宿舍楼梯的时候，人挤人活像电影里演的丧尸出笼。
第十一章 体检测试？
守义书院怎么说也是苏都排名第一的学院，宿舍环境还是没问题的。
标准四人间，上床下桌，有独立卫浴，冬天可以洗热水澡，夏天也有空调可以解暑，最重要的是宿舍的隔音效果非常好，不用担心睡着睡着觉突然被外面的鬼哭狼嚎震醒。
等齐耳和肖潇到宿舍的时候，其他两个舍友早就到了，空调也已经启动制冷，正吹着舒爽的冷风，让宿舍内和宿舍外像两个世界。
“吴壮，丁天，你们俩来的那么早啊？”齐耳、肖潇和剩余两个舍友关系不算多好，可一个暑假没见面，招呼总要打一个的，毕竟都在同一个宿舍生活，抬头不见低头见的，总不能让整个宿舍的气氛太僵硬。
“我也是刚到，吴壮来得早。我跟我女朋友一起来的，这会准备去陪她吃饭，吴壮、肖潇、齐耳，你们要一起去吗？”
丁天人还挺不错，刚上高一的时候与肖潇、齐耳玩的也很好，可后来他和同年级其他班的一个女生谈起了恋爱，两个人天天如胶似漆，慢慢就和齐耳他们俩疏远了。
一听就知道丁天说的只是客套话，真要想宿舍四个人聚餐，丁天就不会先说明是去陪女朋友了。
齐耳可不想去当大瓦电灯泡，所以礼貌的拒绝了，肖潇也是同样摇了摇头说已经吃过饭就不去了。
反而吴壮是点了头，要和丁天一起去吃饭，弄得丁天一脸懵逼。
这个情商也是够可以的......吴壮这个人也没什么坏心眼，就是情商低，而且不懂的交际，整天孤零零一个人，齐耳高一刚上学时还想着都是一个宿舍的不能单单冷落吴壮，有啥事都拉他一起，可最后一腔热情被吴壮活生生熬冷了，谁也不欠谁的，齐耳也没必要总是热脸贴着冷屁股吧。
反正上学两年了，吴壮不管在宿舍、在班级里都是一个人，连表面朋友都没有，这突然冷不丁要跟着丁天出去吃饭，那可真是够稀奇的。
等丁天和吴壮离开宿舍，齐耳和肖潇也是开始打扫卫生，把各自的床板、桌子都仔仔细细擦了一遍，一个暑假的时间天天在宿舍吃灰，这些东西早就脏的不成样了。
打扫完，时间也到中午了，吴壮和丁天还没回宿舍，也不知道几个人去哪里吃饭了。
肖潇忙完是累的整个人瘫在桌子上，齐耳喊他也没动静，永远叫不醒一个装睡的人，所以齐耳也没再喊肖潇。
看了眼手机，班级群里通知了下午两点钟准时在教室开班会，到时候所有人都一定要到，班主任有事要宣布。
两点开班会，齐耳、肖潇怎么说一点半都要从宿舍走了，所以留给他们吃午饭的时间也不多，看肖潇那么累，齐耳就自己一个人去了食堂。
随便吃了一顿快餐，一荤一素两道菜总共六块钱，咸汤免费喝，非常便宜，临走时齐耳又给肖潇打包了一份快餐，这种事多到现在肖潇不需要主动说齐耳就会记着要给肖潇带饭，有个那么懒的好兄弟齐耳表示很无奈~
提着装着快餐的打包袋，齐耳快步回到宿舍，肖潇正留着口水睡觉呢，齐耳只好把他喊醒，让他抓紧时间吃饭，距离班会开始已经很近了。
脱了衣服，齐耳去卫生间冲了个凉水澡。天气太热了，去食堂吃趟午饭的功夫，齐耳就出了一身汗，如果不洗澡身上黏黏的很不舒服。
洗好澡，换了身干净衣服，齐耳重新变得神清气爽。时间已经将近一点半了，肖潇此时也已经吃完了饭，齐耳就喊上他一起去教室等着班会开始，紧早不紧晚嘛，要知道他们班主任可是很严肃的，万一迟到了绝对没好果子吃。
挑着树荫下没太阳的小路走去教室，等齐耳和肖潇到的时候，教室里已经来了不少同学，正三五成群、叽叽喳喳的聊着天。一个暑假没见了，大家似乎总是有说不完的话想分享给朋友，这也很正常，齐耳昨天和肖潇、肖雯月见面还聊了很久呢。
齐耳和肖潇就坐前后桌，肖潇个子矮一点坐前面。见班主任还没到，齐耳趴在桌子上准备休息一会，收拾好宿舍就吃饭、洗澡，他是一点没休息，还不如肖潇呢，至少还睡了一会儿。
教室现在那么吵，齐耳也睡不着，只能眯着眼睛听窗外的蝉鸣，真是夏意盎然。
也没趴多久，齐耳他们的班主任就进教室了，齐耳周围瞬间安静，好像看视频时按了静音键。
齐耳他们班的班主任是一个整天面无表情的中年男人，似乎从来都没有笑容，也从来不亲近学生，别管成绩好或者差，他对待每一个学生都是同样的态度，优等生、差生一视同仁，这种公平也算是他的优点吧。
环视四周已经没有人再聊天，班主任才缓缓开口。
“希望大家记住，你们已经是高三的学生了，像刚才那样闹腾对你们的人生毫无帮助，无论以后会怎么样，努力才是成功的基础。”
音调很低，却格外有力量，班主任的目光向着教室哪边，哪边就低下一片头，除了齐耳。
倒不是齐耳多牛批，只是因为他原本就趴在桌子上，根本不需要低头~
“下面，有请新来的江卫、江老师讲话。”
说完，面无表情的班主任转身出了教室，然后走进来一个满脸笑容、气质亲人的年轻男老师，那反差......
“同学们好呀，我是新来的体育老师，哈哈。这是我第一次当老师，有两件事需要说明，首先就是明天下午学校会组织一场全年级的体检测试，测试成绩关乎高考时你能选择什么样的大学，非常重要哦，大家一定要重视再重视。还有就是，体检测试完会重新分班，届时我会担当一班班主任一职，希望到时可以再见到大家，谢谢。”
面对新来的江卫、江老师，班级同学的回应就热情多了，鼓掌的鼓掌，欢呼的喊着好呀。
可齐耳却觉得很奇怪，他看到江老师总有种莫名的心悸。虽然江老师一直笑眯眯的，声音也非常有亲和力，可齐耳就是感觉眼前的江老师，眼里平静到可怕，明明脸上是笑的咧开嘴，笑得那么真实，眼神却没有一点波动。
更让齐耳奇怪的是，这个江老师他自己都说了，是第一次当老师，怎么就能当成班主任了？
要知道苏都守义书院可是苏都排名第一的学院，再怎么随便也不可能让一个新任老师当班主任的，即使这个江老师是校长亲生儿子都不可能，何况齐耳他们的校长姓高不姓江。
“使用，绝对专注！”
齐耳在心中默念，虽然一天只能用一次，齐耳也是毫不犹豫的就使用了技能。他相信他自己的预感，结合这一段时间的武者传闻，还有他脑海中的系统，齐耳开始认为这个他生活了十七年的世界绝不简单。
开启技能后，齐耳排除主观意识上对见到超凡的期望，排除固定观念中新人不可能当班主任的怀疑，对江卫像不认识的陌生人那样，毫无倾向的观察他的一举一动。
脸上的笑容，摆动的手臂，眼神、站姿，以及......走出教室时那种熟悉的和谐感，就算处在绝对专注的状态，齐耳现在也非常开心。
假如他没有系统，假如他没有完成“完美节奏”的成就获得“完美节奏固话”这个被动技能，假如他没有开启绝对专注状态，他都不会发现江卫身上不自主散发出的气质他那么熟悉。
那就是无时无刻都在控制身体，让自己处在最合适的运动节奏，一举一动都充满和谐、流畅感的气质。
却因为江卫是刻意使他自己进入完美节奏的状态，所以气质略显突兀，和谐中有一丝丝的不自然，这点不自然就是齐耳内心不由自主产生怀疑的原因了。
毕竟齐耳他也是经历过这个阶段的，只不过他有绝对专注，有系统奖励，现在已经突破了。
无论是否真的有超凡世界隐藏在阴影之中，齐耳都已经抓住了一个小尾巴，就看它是属于大象、还是属于老鼠了，齐耳不急，他有充足的时间和江卫“好好”相处。
等江卫走出教室，肖潇立刻兴奋的转过头说：“齐耳，齐耳，你刚才听了吗？我们要重新分班，你说小月会不会和我们俩分到一个班，那我们三个以后吃饭聊天就方便了呀！”
见肖潇说的那么兴奋，齐耳都懒得打击他。明明是要体检测试以后才分班的，别说三个人分到一个班级了，可能连齐耳和肖潇两个都会分到不同班级。
还有就是，难道肖潇他都没发现明天下午的全年级体检测试，又是很重要、又是重新分班、又是影响高考，散发出一股浓浓得阴谋诡计的味道？
还这么乐呵，真是傻人有傻福呀。
第十二章 初见齐冰云
把暑假作业交给各科课代表，齐耳和肖潇就回宿舍了，都在守义书院上两年学了，齐耳是真的不懂那些男男女女聚团，说要重游校园的人心里是咋想的。
齐耳也不懂什么叫单身理由（滑稽.jpg），是手机不好玩吗？还是睡觉不爽？反正他和肖潇回到宿舍玩手机玩的贼开心。
守义书院是不禁止学生带手机的，不过上课每个人都要把手机放进教室里的手机袋，你说你没有手机？哈哈，估计这个理由能把齐耳班主任都逗乐。
齐耳和肖潇在宿舍躺了一下午，咸鱼的时间总是过得飞快，五点半肖雯月打电话过来，问肖潇和齐耳要不要一起吃晚饭，她正和一个刚刚转校的新舍友在一起。
肖雯月就这个爱好，遇见新同学，就想拓展交际圈，和对方成为朋友，齐耳和肖潇也是见多不怪了。
起床洗了把脸，齐耳和肖潇准备和肖雯月一起吃饭，等明天正式上课以后三个人见面的机会就不会很多了，趁着还有时间三个人多聚聚吧。
俩人就离开宿舍去找肖雯月，约好的在教学楼前面见面，这里距离男生宿舍和女生宿舍距离差不多，出学校或者去食堂都很方便。
齐耳和肖潇距离教学楼还隔着一段距离，就远远地看见肖雯月和一个比她稍微高一点的女生站在教学楼前，正在等他们呢。
肖雯月在有说有笑的和身边的女生聊着天，不过齐耳看肖雯月总是一直在说，旁边的女生没有什么回应，感觉有点奇怪，难道肖雯月交朋友的功力退步了？以前他可从没见过有这样的情况，肖雯月的聊天等级是max，齐耳平时就没见过有人会不喜欢和肖雯月聊天的，她总是能找到双方都感兴趣的话题，并且聊天中极少说让对方不高兴的话，揣摩心思的能力练到了最高。
看到齐耳和肖潇到了，肖雯月先是给身边的女生介绍。
“小云，左边那个是我哥，肖潇，一个大傻子。右边是齐耳，和你一样也姓齐哦，是我和我哥最好的朋友。我旁边的美女叫齐冰云，是今年新转校来的高三学生，和我一个班级，是不是特别好看啊？”
肖雯月给双方介绍完，齐冰云抬起一直低着的头看了齐耳和肖潇一眼，然后就迅速低下头，一句话都没说。
漂亮倒真的挺漂亮的，高挑的身材，皮肤雪白，抬头的瞬间就可以让人记住她的脸，眼神清冷，嘴唇很薄，高挑的鼻梁让齐冰云很有识别度，可惜是个哑巴......
哑巴是开玩笑的，齐冰云这性格也太冷了，齐耳忍不住摇摇头，假如没有和肖雯月同班，齐耳断定齐冰云高三一年都绝对交不到一个朋友。
不过既然肖雯月说了想和齐冰云交朋友，齐耳和肖潇也不能像齐冰云一样冷着脸把四人之间的气氛弄得更僵，说好他们俩要珍惜现在和肖雯月见面的时间，齐耳准备做个勇士，找个话题先开口。
“嗨，齐冰云你好啊，我叫齐耳，我们都姓齐，还挺巧的......你有什么想吃的嘛？我们四个可以一起出去吃。”
这话尬的不行，齐耳本身也不算擅长交际技巧，不然也不会只有肖潇和肖雯月两个好朋友了，所以他只能用他最爱的美食来挑起话题。
不过出乎齐耳的意料，按理说正常人这种情况都该说上几句话了吧？齐冰云就是一句话没说，弄得齐耳有点自闭了。
肖潇看到这种情况，心里也有点不开心了，毕竟他和齐冰云才第一次见面，美女就该有无限的特权吗？
这种情况他肯定要向着齐耳的，就算齐冰玉是他妹妹肖雯月带来的也不能就这种态度吧？又不是他们求着齐冰云跟他们一起吃饭的。
这时候肖雯月也是不知道该说点啥了，四人之间现在这种氛围，着实让交际达人肖雯月也没了办法，沉默是现在的主题......
齐耳不能让情况继续恶化了，赶快用手拉住已经想要和齐冰云进行一番理论的肖潇，打着哈哈说：“赶快走、赶快走，我和肖潇都快饿死了，中午就没怎么好好吃饭，小月我们四个去哪里吃啊？你们女生决定吃什么，我和肖潇都举双手赞成。”
齐耳把话题生硬得转向肖雯月，也算是暂时解决了尴尬的气氛，肖雯月借着齐耳给她创造的机会发挥特长，天南海北的聊了起来，从吃什么到男生不懂女生，最后聊回男女生一起吃饭时男生一定要好好迁就女生，反正就聊嘛，不能再尬下去了。
一番“热烈”讨论，最后几人决定一起去校外吃点过瘾的，反正齐耳新一月的补贴金已经发到银行卡里了，好好吃一顿饭还是没啥压力的。
天气很热，齐耳几人也不准备为了一顿饭去太远的地方，所以就想着在学校附近看看有没有好吃的餐馆。
正走着路呢，齐耳突然感觉裤兜里的手机震了几下，平时也只有肖潇和肖雯月会给他发消息，这会儿三个人在一起呢，能是谁找他？（挠头.jpg）
翻出手机解了锁，发现有一条新朋友加好友的提醒，备注是“你好，我是齐冰云。”
齐冰云？齐耳看的一愣。
从始至终，别管是刚见面还是后来一起讨论吃什么，走路聊天，齐冰云都没有说过一次话，要不是还会时不时抬起头，简直就像这个人不存在一样。
这样的性格，能主动加齐耳的好友？
转过头齐耳望了肖雯月和齐冰云一眼，齐冰云还是低着头跟在肖雯月旁边，只不过确实手上拿着手机，而肖雯月看到齐耳回头，眼睛悄咪咪的眨了两下，嘴角带笑。
有点摸不着头脑，齐耳还是同意了好友申请，想看看齐冰云到底有啥事找他。
“对不起，我不太会说话，让你们不开心了。”
原本齐耳就不太在意之前的事，不理他也无所谓，可现在有齐冰云这一句话，还是会让齐耳更开心的，美女总归还是有特权的呀。
齐耳的账号应该肖雯月告诉齐冰云的，说明她们俩人的关系还是有所进展的，齐耳赶忙给齐冰云回了消息，不想让她误会齐耳正在生气，不愿意理她。
挺漂亮的一女孩，原本性格那么自闭就很可惜，万一好不容易主动道歉了还不被齐耳接受，那估计齐耳以后就再也等不到齐冰云和他说话的时候了。
“没关系的，你不用放在心上。你的道歉我已经收到了，很开心\(^o^)/，希望以后我们可以做朋友，好吗？”
单身十七年的手速让齐耳打字飞快，为了缓和两人的聊天气氛，齐耳还专门使用了网上搜索到的表情符，可谓是用心良苦。
不过齐冰云这次的回复就很简单了，“恩，好。”就两个字。
现实中自闭不会说话，还会辐射到网络世界吗？恐怖如斯......
很快四个人就来到学院后面的小吃一条街，这里是最受守义书院学生欢迎的聚会地点，不光有种类丰富的美食，还有网吧、ktv等娱乐场所，优秀的群众口碑和人流量让这片地带如今是寸土寸金，越来越高档次了。
大夏天怎么吃最爽？莫过于找一家好吃的火锅店，吃的满头大汗时喝一杯冰饮，感觉一股冰爽从喉咙缓缓流进肚子，带走满身暑气，爽的飞起！
齐耳知道小吃街里边一点点就有一家还不错的火锅店，不是价格多便宜，那家火锅店胜在一个新鲜，不管是锅底还是蔬菜、肉类，都非常新鲜，吃火锅可绝对不能吃冰冻隔夜的菜，不然味道大减不说，还非常容易拉肚子。
齐耳领着其余三个人往火锅店里走，刚刚开学，火锅店里的生意还不算特别火爆。
第十三章 吃火锅，不甘于平凡
毛肚、黄喉、鸭肠，还有最过瘾的麻辣牛肉，素菜也不能少，娃娃菜、宽粉、白萝卜，齐耳点完把菜单交给肖雯月，肖雯月又加了两碗冰粉，一盘红糖糍耙。
既然要好好吃一顿火锅，那这些菜基本上都是必点的，尤其是麻辣牛肉搭配冰粉，一口麻辣鲜香的嫩牛肉片下肚，嘴里火辣辣的爽，这时候吃一勺冰粉，酸甜凉爽的冰粉从刚刚火辣的喉咙经过，留下属于它的痕迹，冰火两重天在身体内交织，那种刺激感就别提了。
火锅放菜的时机也很有讲究，不能太早也不能太晚。放早了锅底还没煮开，放晚了就过了馋劲，只有当锅底的辣油汤被煮的咕嘟咕嘟冒泡，唾液被眼前红彤彤的颜色刺激的疯狂分泌时，才是最佳时机。
趁着这会儿火锅锅底还没有煮开，齐耳和肖潇先去餐馆的自助区拿水果。齐耳盛了两碗冰西瓜，一块一块全被去皮切好的西瓜，冰冻以后吃起来是又甜又冰，而肖潇则是盛了一盘葡萄，都是免费自取的，不吃最后也是浪费。
吃火锅，还有一个最重要的东西没法不提，沾碟儿。
每个人喜欢的口味不一样，制作出的沾碟儿也不一样，沾碟儿的味道直接决定了火锅是不是好吃。
齐耳先熟练地给他自己调了一碗，麻酱、海鲜汁、蒜泥、香菜、小葱、耗油、香油，最后再撒上一把芝麻，等火锅锅底煮好，盛上一勺辣味热油淋进沾碟儿里，味道那是吃起来麻辣鲜香，关键闻起来还会特别的香。
肖潇也已经调好了他的沾碟儿，可两个女生，肖雯月和齐冰云没来，难道还让她们再跑一趟？看齐冰云的样子也不是会知道怎么调沾碟儿的人啊。
肖雯月的倒好办，齐耳和肖潇都知道她喜欢怎么吃，口味如何。齐冰云……齐耳准备给她调两个，一个辣味、一个甜味，倒是齐冰云想吃哪个她自己选。
辣椒油、花生碎、小米椒，最后放了点香油。像是蒜泥，香菜，小葱之类的齐耳怕齐冰云不吃所以没加。
甜味的沾碟儿，齐耳放了耗油、海鲜汁、白糖，撒了点芝麻，这样等到淋上热油以后，吃起来就会第一时间感觉味道偏甜，慢慢回味时会有一丝丝辣意，也不会很强烈，非常适合女生吃。
等齐耳和肖潇回到座位，肖雯月已经在拿菜下锅开煮了，齐冰云倒是依旧自闭。
见麻辣牛肉颜色已经由红变灰，齐耳赶紧麻溜的拿起勺子，盛了几勺在咕嘟咕嘟冒泡的辣油，倒进几个人的油碟儿里，马上牛肉就要吃了，吃麻辣牛肉一定要找准煮到最嫩的时候下嘴，不然等牛肉煮老了会口感大减。
“齐冰云，我也不知道你喜欢吃什么口味，有没有什么忌口，所以给你调了两份蘸料，一碗是偏甜味的，一碗是微辣的，如果你还有啥想要加的就给我说，我去帮你弄。”齐耳把他帮齐冰云弄好的蘸料递过去，微笑嘱咐着，像个老父亲一样。
“谢，谢谢你。”终于，齐冰云开口说了第一句话。
没想到高冷如冰山一样的齐冰云，却意外有着软糯的嗓音，说话时像一只害羞的猫咪，所以她才不喜欢开口说话吗？
齐耳和齐冰云四目对视，看见齐耳眼神里的惊讶，齐冰云好像犯了大错一样猛地低下头，手里的木筷子被左右搓着，齐冰云的心情一样不安。
齐耳是真的没想到齐冰云的性格不是因为高冷，而是真的自闭……没看见肖潇也张大嘴楞的不行嘛？不过还挺可爱的。
“哈哈，没想到齐冰云你的声音那么好听，肖潇你擦擦口水！弄啥呢，让人家齐冰云都不好意思了。”
听到齐耳的话，齐冰云也是没再低着头了，隐约笑了一下，齐耳也没看清楚，不过女孩子嘛，被夸就算不开心也不会生气的。
“你，你也很好。”
舔狗舔狗，应有尽有。齐耳还是第一次被除了肖雯月以外的美女夸奖呢，这应该不算是好人卡吧？反正齐耳心里挺开心的。
经过这件事以后，几个人之间氛围明显好转，空气都变得活泼了，火锅冒着热气，齐耳吃的不亦乐乎，肖潇也是狼吞虎咽。
肖雯月和齐冰云荤菜没怎么吃，大部分都进了齐耳和肖潇的肚子里，可宽粉、娃娃菜她们吃了不少，红糖糍粑也是，肖雯月给齐冰云也夹了三四块，她自己也吃了很多。
这顿饭吃的齐耳几人都很满意，味道很好，价格也不贵，肖潇抢着付了钱，说是他和肖雯月请齐耳、齐冰云吃饭，齐耳也没客气，反正他和肖潇的关系用不着那么客套，下次再请回来就行了。
吃饱了饭，四人也没再多逛，太阳马上下山，等他们回到学校时间就不早了。
兵分两路，四个人各回宿舍。
回到宿舍齐耳换了身运动装，喊肖潇去操场跑步，运动运动也能锻炼身体嘛。可肖潇就是懒得动，喊了也不回话，至于宿舍其他人，吴壮像个透明人，丁天不在宿舍，估计又是去陪女朋友了，因此齐耳只能一个人去跑步了。
天色虽然已经渐黑，可一路上都有路灯，倒也不会显得很暗。塑胶跑道旁边就是篮球场，里面的白色灯光透过钢铁围栏照过来，齐耳也可以清楚的看见跑道。
四百米一圈，跑道上也没有多少人，旁边的草地上有几对情侣相互依偎、互诉心事，齐耳也只当他看不见，单身狗也是有尊严的，绝对不恰柠檬！
站在跑道上，齐耳活动活动脚腕，压了压腿筋，就开始跑了起来。大夏天的这个时间有点风吹着，不冷不热的非常舒服，齐耳一边跑一边想着今天一天的事。
先是得知了明天下午会有一场古怪的体检测试，影响高考？非常重要？测试完还要重新分班，反正怎么想齐耳都觉得一定不会简单只是测测心跳、血压这些东西，不然不可能这么再三的强调。
无意中还因为“完美节奏固化”和“绝对专注”，发现新来的江卫老师不是普通人，虽然齐耳还无法确定江卫是否就是网络上流传很久的武者，但至少也找到了通往超凡世界的一张地图，只要从江卫身上耐心的寻找，齐耳相信他一定能揭开遮住超凡世界的头巾。
怎么说也是拥有系统的男人，既然给了他机会，他也不能不给力啊，还在普通人中间蹦跶，那也太丢份了。
反正自从齐耳获得系统以后，他的生活就不会再寻常、普通了，别管是拼尽全身力气的完成任务，还是慢慢揭开世界表层的面纱，隐约看见令人兴奋另一面，齐耳感到他浑身的血液都在发烫，可能从骨子里他就是一个喜欢刺激、喜欢挑战的人吧，压抑了十七年终于在现在迸发了出来，齐耳对他现在的状态非常满意，能不平凡时，谁又能甘心于平凡？
一圈圈的跑着，齐耳没有疲惫的感觉，感受着耳边的风，随着脚步而有力跳动的心脏，跑动中不断紧绷、舒展的肌肉，还有疯狂分泌的激素，每一样都让他沉醉、享受。
“你，你好。”突然从身后响起好听的女声，齐耳吓了一跳，这大晚上的他一个人跑着步，身后突然传来女性声音，龟龟，恐怖片才会这样拍吧。
转身一看，原来是刚刚才和他一起吃过火锅的齐冰云，齐耳有点疑惑，她不是和肖雯月一起回宿舍了吗，怎么人在这？
第十四章 齐冰云，要天天一起跑步吗？
“嗨，吓我一跳，齐冰云你怎么在这？来跑步？”
借着微弱的光，齐耳看见齐冰云换了一身运动装，贴身短轴，刚刚遮住一半大腿的运动短裤，还有脚上的粉色运动鞋。
和下午吃火锅的时候不同，当时齐冰玉穿的休闲衣服和她的气质不搭，也无法凸显她苗条的身材。而现在紧绷的运动装就显得齐冰云身材更加修长，尤其是两条笔直的大长腿，白的反光，明明已经是晚上了，还亮晃了齐耳的眼睛，一点都不科学！
“是，下午对不起，我不太会说话，所以……”
或许是天黑，跑道上只有齐耳和她两个人，齐冰云也能稍微说点话，不是下午刚见面时那么自闭了，声音弱弱的很好听，真像刚出生小小一只，怕生的猫咪。
“没事，真没关系，你不是已经给我发过信息道歉了吗？既然你也来跑步，我们就一起吧！”
齐耳看到齐冰云还是不太想说话的样子，没再将聊天的话题继续下去，与其让对方艰难的说话，不如一起跑跑步喽。
齐冰云点了点头，肉眼可见的松了一口气。
齐耳见状也是转过身重新跑了起来，不过毕竟多了个齐冰云，他没有跑多快，总要照顾照顾女孩子的。
可事实证明，齐耳太小看齐冰云了。一开始齐耳还有些迁就齐冰云，后来跑着跑着他看到齐冰云脸色非常轻松，就加了几分速度，没想到齐冰云还是能轻松跟上，最后竟然跑的比齐耳还快几分。
而在体力上，齐冰云也一点不差，两个人一共跑了有七八圈的样子，算下来差不多有三千米了，齐冰云也只是微微喘气，脸上不见疲态。
齐耳真的惊了，他没想到速度上他或许还不如齐冰云一个女生，他有这么弱嘛！
不过毕竟身体素质差他自己心里知道，有了系统以后也没来得及做提升速度的任务，速度比齐冰云慢齐耳也捏着鼻子认了，可体力不一样啊！
齐耳和齐冰云可不是一直匀速跑步的，从一开始的慢跑到后来越来越快，而且跑道一圈是两个百米直道两个百米弯道，跑起来肯定比在健身房用跑步机匀速跑直线累多了。
齐耳完成了提升耐力的任务，可是得到了一个成就奖励，三个耐力方面的正向增幅啊！就算如此他现在也是额头有点出汗了，他是不累，可齐冰云一个女生，耐力方面原本就弱势，现在和他一样也只是微微出汗，没见多累，这是弄啥呢？！搁这拍电影呢？
“你，齐冰云你的体力可够好的，跑了几千米只出了点汗，也没见你累。”
齐耳忍不住问道，他特别想知道是他真的太弱了，还是齐冰云作为一个女生运动能力强的有些离谱。
“天气太热，所以出汗了，你，跑的比我好。”
齐冰云神色认真，虽然嗓音很软，可音调却十分正式。就是这回答的是啥？如果齐耳不是知道齐冰云可能因为不通交际，情商确实有些低，还以为她是在跟他炫耀呢。
听得齐耳眼角直抽抽，假如在漫画里，齐耳的头上现在应该有很多粗的横杠，还有一只正“啊啊啊”叫的乌鸦飞过。
所以出汗只是因为天气热嘛，还一本正经的说齐耳跑的比她更好，难道她这样说齐耳就会很开心吗！
“嘻嘻，还好啦，其实你跑步真的特别好了，就是有些时候节奏不对，呼吸、步频、还有身体的摆动没有协调好。如果你愿意，以后我们俩都可以吃完饭一起跑步，我教你怎么样找到最适合自己的节奏。”
“嗯！你，你真好~”
虽然看不清齐冰云的脸，齐耳还是觉得他好了……吃火锅的时候齐冰云也对他说了“你真好”，可是语气完全不一样啊，所以齐耳的感觉也完全不一样。
夜深人静的时候，冰山美女红着脸（跑步跑的）用甜甜的语气（原声没变调）对你说：“你真好~”
那感觉，齐耳感觉他像是刚喝完很苦的汤药，嘴里突然被塞了一块特甜的糖，呀，有点甜的发腻了。
两个人走出操场，有些想入非非的齐耳赶忙和齐冰云告别，各回宿舍。
回到宿舍齐耳洗了个澡，把吸了汗的运动装清洗干净，挂在阳台晾着。
肖潇正在玩电脑游戏，吴壮躺着不知道在干啥，丁天抱着手机满脸憨笑，估计又是在和他女朋友聊天。
齐耳躺在床上，想着心事。
“齐冰云这个人还挺不错的嘛，下午刚见面以为她是高冷不好相处，谁知道那么呆萌，这种反差有点可爱啊。明天下午还要体检测试，不管是不是想象中的那么不寻常，关系到高考我肯定要用最好的状态面对。还有就是啥时候开始下一个系统任务，怎么样赚钱，体检测试以后都要好好思考，然后行动起来了，哎，好忙啊。算了，不想了不想了，睡觉！”
齐耳拿出手机给齐冰云发了个消息，告诉她每天吃完晚饭大约七点钟左右，他都会去操场跑步，如果齐冰云想和他一起，就到时去操场找他。
然后手机定了个闹钟，明天正式开学齐耳就需要早起了。眯上眼睛，放空大脑，不一会齐耳就进入了梦乡。
第二天一大早，齐耳就被手机铃声吵醒了，一个暑假没有早起，齐耳还有点不习惯，眼睛特别酸涩。接了点热水，洗漱干净以后，齐耳用热毛巾敷了敷眼睛，这才舒服一点。
等齐耳换好了衣服，宿舍剩下三个人都还没醒，看来一个暑假开始不习惯早起的不只是齐耳啊。
齐耳只好把他们一个一个喊醒，然后坐在床上等肖潇收拾好一起去吃早饭。
手机上有一条未读消息，是齐冰云回他的“明天见。”
只有三个字，风格是齐冰云一如既往的不善言谈，还不如昨晚一起跑步时会说话呢，不过意思倒是表达的很明确。
齐耳又逛了逛论坛，关于武者的消息又悄然淡了下去，很多齐耳暑假时经常看到的火爆贴，都被无声的封禁了，这到底是蔚蓝联邦在控制谣言，还是掩盖真相呢？齐耳无法确定。
肖潇这时候也洗完脸了，齐耳和他一起离开宿舍，准备去食堂吃早饭。
早晨的校园人来人往，倒是显得格外有生机，等齐耳两人到了食堂，几个卖早饭的柜台前面已经排的满满当当，要不是肖潇磨磨蹭蹭不起床，齐耳也不至于这么晚才到食堂，想到这里齐耳忍不住瞪了傻乎乎的肖潇一眼。
肖潇被瞪的摸不到头脑，他不知道出啥事了，只好茫然无措的跟在齐耳后面。
“齐耳，哥，这边！”
人那么多齐耳感觉不值当为了吃早饭，排十几分钟的队，就在他思考着到底要不要离开食堂时，突然听见最里面的柜台传来肖雯月的声音。
搭眼一看，肖雯月和齐冰云两个人正排在队伍的前面，伸着胳膊叫他们呢。
嚯，这好呀。
齐耳一想，早饭算是能吃上了，俩人费力挤到人群中肖雯月的旁边，探头看了一眼今天早晨食堂卖的早饭，包子、馅饼、鸡蛋饼、煎饺、白水蛋，喝的就是辣汤、黑米粥、皮蛋瘦肉粥、小米粥、甜豆浆。
可不能不文明的插队，不然他们要被后面排队的人骂的，所以齐耳他们把各自要吃的早餐告诉了肖雯月，就出了人群找四人空座去了，这也算是男女搭配，吃饭不累~（无耻！）
第十五章 体育课上的耐力跑
在空座坐着等了几分钟，齐耳就看见肖雯月和齐冰云一人端着两个放着早餐的大盘子向他们走过来，等齐冰云把齐耳的早饭递给他的时候，齐耳还有点受宠若惊呢。
“你们看课表了吗？怎么今天下午要体检测试还不够，上午最后一节课还是全年级一起上的体育大课，学校这是要干啥呀，莫名其妙的。”肖雯月一边吃着包子，一边和齐耳、肖潇聊天。
齐耳也没看班级群里的课表，这会儿听到肖雯月的话，连忙拿出手机一看。
物理，化学，地理，体育（全年级大课），果然这个课表很有意思啊。
先不提上午就安排体育课，还是全年级的大课，就说一上午物理、化学、地理，现在已经表现的那么明显了吗？
肖潇嘴里叼着馅饼转头看齐耳手机，然后也是一脸惊讶。不说齐耳，连肖潇都能看出来不寻常，那基本上等同于所有人都可以看出这学期守义书院的课程安排很奇怪，虽然大家不知道具体原因，但不妨碍他们猜想连篇啊。
齐耳没注意到的是，当他们三个对课表惊讶的时候，齐冰云咬着薄唇，欲言又止。
不管再怎么猜疑，该上的课还是要去上的，几个人吃完早饭就快步走向教室。
连着三节课，物理课讲力学，各种解释力的方向，力的大小；化学课分析人体各种运动时激素、酶的产生和相互作用；唯一正常点的地理课，也在讲解蔚蓝联邦各地的风土文化，地质结构。
齐耳已经不想吐槽了，这么明显的不同寻常难道还会有人觉得学校这样排课很正常，上课所学的内容就是正常教授书本知识的进度嘛？如果真有，那齐耳也是服了对方的大心脏，或许泰山崩于他面前，他也会淡然一笑，处变不惊。
反正连肖潇他傻乎乎的脑子里都反应过来确实从高三开学以后，一切都好像在朝着某个方向被推进着。
上午第四节课，全年级的体育大课之前，所有高三学生、男男女女都聚集在操场上，顾不上头顶太阳晒着，三三两两的小声讨论，贼头贼脑的还怕被其他人发现了他们讨论的话题。
齐耳此时倒不再多想了，坐在操场的草地上眯着眼，生活就像被那啥，反正他又反抗不了，那就只能试着去接受呗，可能还会挺爽呢~
“全体都有！以班级为单位，集合！！！”
新来的体育老师兼未来的一班班主任江卫、江老师，也不知道是啥时候出现在操场的，明明他手里也没拿扩音器，那大嗓门差点把正在闭目养神的齐耳给吓死。
不止齐耳，所有操场上的人被吓了一跳，不过因此所有学生都下意识的听从江卫的指挥，一个班级一个班级的按身高排成了长方块，虽然不那么整齐，至少也能看出哪班是哪班。
“现在！我们这节体育课的内容是，跑步！不停的跑，跑到你跑不动为止！想上好的大学，你学习成绩再好没有强壮的身体能行吗！全体都有！女生在内圈，男生在外圈，给我跑起来！”
一声一声低音炮一样的吼声从江卫嘴里发出，此时的江卫没有一点点昨天下午开班会时的平易近人，反而像个暴君一样，张开嘴就要吃了所有人。
跑步，跑到不能再跑吗？齐耳觉得这应该不是江卫非要整高三年级的学生，而是另有深意。下午要体检测试呢，现在让大家跑的筋疲力尽？这不可能是随便安排的。
不过跑步齐耳可不怕，系统再有毒他也是有系统的人，能和其它学生一样嘛？做完了提升耐力素质的任务，齐耳对跑步信心十足。
迈开腿，自然进入完美节奏的摆臂和呼吸，齐耳跑的十分轻松，就是大太阳晒着有点热，齐耳觉得过一会儿会有很多人不是因为跑步跑到没体力了，不能再跑，反而会因为太阳一直晒着中暑、难受而无法继续。
除了江卫站在跑到中间巡视全年级的学生，手里端着一个秒表记着时间，随着跑步开始还出现了很多身穿黑色运动服的教练员跟在学生最后面，既是监督、催促最后的学生跑快点，也是在统计成绩。
齐耳就看见有一个身材比较胖的女生，才跑了几步路，就满头大汗，蹲在跑道上不愿意再动了。见状，队尾的黑色运动服教练队分出一个人跑去询问，看着那个女生不断摇动的头，黑衣服教练也是不再劝，掏出一个小本子记下了她的姓名、班级，然后去汇报给了江卫。
如此看来，这次长跑是要记录成绩的，齐耳猜测江卫这节课让全年级的人顶着大太阳跑步，是为了测试大家的体能，也为下午的体检测试做准备。
那齐耳可要好好跑了，为了考入世界排名第一的东联邦第一大学，以及......寻求进入超凡世界的机会，齐耳要拿出所有实力来跑步。
有实力就是可以为所欲为，齐耳一旦下定决心好好跑，就不会做什么隐藏实力的傻事情，该展露实力的时候藏着掖着，最后扮猪扮到真成猪了，别说老虎，兔子都吃不到。
不过展露实力，齐耳也并不显眼，即使因为“完美节奏固化”的原因，齐耳跑步的节奏、动作非常协调自然，可全年级那么多人，齐耳跟着大部队也不会特别瞩目。再说了，齐耳的耐力确实因为完成任务变得很不错，但他的速度又不算特别快啊，现在还没跑几百米呢，有些爱表现的已经拉开齐耳不少距离了。
一直保持队伍前中的位置，齐耳也不想着提速度，反正就是跑嘛，跑到最后把其他人都熬趴下，他再开始提速，那才是真的牛批。论装逼技巧，齐耳谁也不服！
一圈四百米，跑啊跑的，一会儿趴下去几个，一会儿又有几个人中暑晕倒，可是都被那群黑衣教练及时扶住，带去树荫下休息补充水分。跑了差不多半小时，全年级几百人还在继续坚持的也就剩下不到二十个人，齐耳、齐冰云还有有两个女生十几个男生，除了齐耳和齐冰云，其他人也只是靠毅力在坚持，其实脚步已经凌乱了。
肖潇早就累的伸着舌头呼哧呼哧喘气，被扶到跑道外喝水去了。可值得一提的是，除了齐冰云以外，肖雯月竟然也是还在继续跑步，女生跑步速度比男生还是慢点的，加之一直是女生在跑内道，所以肖雯月才坚持到了现在。
看她的状态，应该也是所剩人中最差的一个，齐耳觉得肖雯月的意志力简直可怕，能在身体濒临极限后继续坚持，这可不是随便什么人都可以做到的。
不过跑步光靠毅力不够，最终想要跑的更远还是要依靠体能、技巧的。
大夏天临近中午十二点，太阳光照得异常狠毒，齐耳虽然到现在也不过就跑了不到一万米的样子，十万米他都跑过一万米绝对小意思。但因为速度一直在变，太阳还那么大，剧烈出汗导致体力流失速度变得更快，没法喝水也让齐耳口干舌燥，身体十分缺水。
最关键的是他还不能现在就使用“绝对专注”，那可是他的底牌，现在测试他最擅长的体能、跑步，他都要使用底牌的话，下午的体检测试该怎么办？
咬了咬牙，齐耳继续跑着，不就是缺水嘛，忍住！脸上还一定要淡定，好像正在努力坚持跑步的人不是他一样。
齐耳不只是要成为跑到最后的那个人，更要做到鹤立鸡群，不然不能一鸣惊人的第一，齐耳宁愿不要！（骄傲过头.jpg）
这次的跑步对于齐耳来说是一个绝佳的机会，在他最自信的耐力跑项目将他的不凡，展示给可能是超凡人士的江卫看到，给他留下一个深刻的印象，这样即使下午的体检测试齐耳表现不佳，那也至少能有个去争取的机会。
当然，齐耳有自信下午测试中他可以依旧强势，“绝对专注”还能未使用的他自信无比！
又跑了整整两圈，继续跑步的队伍少了四人，肖雯月也终于坚持不住、停止了脚步，齐耳不光努力在脸上表现得很是淡然，还一反常态的加速了起来，越跑越快，除了齐冰云勉强可以跟上他的脚步，其余人直接绝望，忍不住大喊“畜生”，跑了这么久大家都累的不行了，就你还淡定的一直加速度，这还是人吗！
不过齐耳真就不做人了，就算最后只有齐冰云咬着嘴唇在努力跟上他，他也是一狠心，用尽全力的提到最高速度，把他的耐力、他的完美节奏彻彻底底向老师江卫展现了出来。